خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر فوق العاده خواب در کاهش وزن
بر اساس مطالعات انجام شده یک خواب خوب شبانه می تواند یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن موفق و جلوگیری از افزایش وزن باشد. مطالعاتی که نتایج آن در نشریه Canadian Medical Association به چاپ رسیده نشان می دهد کسانی که به خواب خوب شبانه و منظم عادت دارند، کمتر به اضافه وزن دچار می شوند و در کاهش وزن نیز، موفق تر عمل می کنند. در واقع محققان معتدند خواب می تواند به تقویت عادات ...
استقبال ضعیف تماشاگران و کشورها از نخستین دوره مسابقات امیدها+ عکس
، تماشاگران زیادی در ورزشگاه حضور داشته باشند، ولی در روز افتتاحیه و در روزی که تکلیف 7 وزن مسابقات کشتی فرنگی مشخص شد، استقبال بسیار اندکی از سوی تماشاگران صورت گرفت. به جرات می توان گفت که عوامل اجرایی این مسابقات به مراتب بیشتر از تماشاگران بودند. از نکات دیگری که باید مورد توجه قرار گرفت که در سطح شهر، اصلا هیچ نشانه و بیلبوردی از این مسابقات نیست و انگار نه انگار که میزبانی مسابقات ...
کشتی آزاد زیر 23 سال آسیا|برگزاری نخستین تمرین ملی پوشان ایران در اولان باتور
کشورمان در روز نخست تمرین انجام دادند. چون مسابقات آزاد در سه روز برگزار می شود، تمرینات کشتی گیرانی که زودتر باید در مسابقات حضور پیدا می کردند، با بقیه فرق داشت. مسابقات کشتی آزاد زیر 23 سال آسیا از فردا (جمعه) و با برگزاری مسابقات 2 وزن نخست در شهر اولان باتور مغولستان آغاز می شود. نتایج قرعه کشی نمایندگان ایران به شرح زیر است: در وزن 61 کیلوگرم که 7 نفر حضور دارند ...
راه های پیشگیری از بروز سردرد در دوران بارداری
کند و به دلیل این تغییرات و نوسانات هورمونی، تغییرات خاص جسمی هم رخ می دهد که یکی از این تغییرات، سردرد های حاملگی است، این سردرد ها بسیار شبیه سردرد های تنشی هستند. این متخصص زنان و زایمان بیان کرد: سردرد ها در سه ماهه اول بارداری به علت تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در بدن و سردرد در سه ماهه آخر بارداری بیشتر با وضعیت و حالت نامناسب بدن و فشار ناشی از اضافه وزن ارتباط دارد. ...
مروری بر پناهندگی ورزشکاران ایرانی (بخش اول)؛ از حراج مدال های رشنونژاد تا سرخوردگی سرلک از باخت اجباری ...
جودو قرار دارد. پس از آن رجبی درخواست کرد تا در وزن فوق سنگین 100+ شرکت کند اما فدراسیون موافقت نکرد و با اطلاع از عدم دعوتش به تیم ملی برای اعزام به بازی های آسیایی در سال 1389 به آمریکا مهاجرت کرد و در همانجا پناهنده شد. وی عملکرد موفقی در آمریکا داشته و در رقابت های بی جی جی پرو کالیفرنیا 2 مدال طلا بدست بیاورد. همچنین مدال طلای جهانی جوجیتسو و نقره گرنداسلم آمریکا نیز به کارنامه او اضافه شد. ...
به یاد عزیزانی که در سال 97 از دست دادیم
چند سالی در بستری بیماری بود در سال 1392 دچار عارضه مغزی شد و سرانجام در 23 مهر 1397 در تهران درگذشت. آسمانی شدن مدیر کشتی محمود معزی پور ، مربی اسبق تیم ملی کشتی آزاد و پیشکسوت این رشتهف حدود ساعت 4 بامداد 28 مهر 1397 در تهران دچار ایست قلبی شد و قبل از رسیدن به بیمارستان دار فانی را وداع گفت. معزی پور در بازی های آسیایی 1966 بانکوک، مدال نقره وزن 87 کیلوگرم را بر گردن آویخت ...
مسافران در زمان سفر چه حق و حقوقی دارند؟
، امکان ادامه مسافرت با وسیله نقلیه مناسب در اسرع وقت و بدون ایجاد هزینه ای اضافی از سوی شرکت برای وی فراهم شود. مسافر حق دارد توشه همراه خود را تا سقف وزنی 20 کیلوگرم به صورت رایگان در سفر های بین شهری حمل کند (هزینه حمل اوزان بیشتر با توجه به ابعاد و وزن توشه توافقی است). حداکثر وزن مجاز توشه همراه هر مسافر 40 کیلوگرم است و مسئولیت حفظ و حراست از توشه و جبران کلیه خسارات وارده به توشه ...
جزئیات واژگونی کشتی تفریحی در دجله عراق + عکس
یک کشتی توریستی، حامل 100 مسافر از جمله کودکان در عراق واژگون شده است. Sputnik / Semen Apasov 55 کشته در پی واژگونی یک کشتی در عراق + ویدئو "کشتی توریستی با نام الجزیره در منطقه ای نزدیک موصل واژگون شد و تا کنون 71 تن توریست که بیشتر آنها زنان و کودکان بودند، کشته شدند". علت این حادثه وزن بیش از حد کشتی می باشد. گفتنی است، تا کنون از سرنوشت 30 نفر خبری ...
نامجو مطلق و محبی حریفان خود را شناختند
بعد از ظهر امروز (پنجشنبه) به وقت محلی در وزن 61 کیلوگرم که هفت کشتی گیر حضور دارند و مسابقات در 2 گروه به صورت دوره ای برگزار می شود که محمد نامجو مطلق نماینده ایران در این وزن در گروه 2 به مصاف مکان اورازوف از ترکمنستان و اصیل آلتاکین از قرقیزستان می رود. نفرات اول و دوم هر گروه برای حضور در دیدار فینال به صورت ضربدری با یکدیگر مسابقه خواهند داد. همچنین در وزن 92 کیلوگرم که پنج کشتی ...
از بدترین عادت تعطیلات نوروز چه می دانید؟
...، روده ها و معده درست انجام نشود. _سردردهای مزمن و میگرنی از رایج ترین عوارض شب بیداری است. _اگر دانشجو هستید در روزهای پس از شروع زمان درس و پس از تعطیلات مقادیری از گیجی و بی حالی را تجربه خواهید گرد. _اختلالات حافظه که اغلب به بهار نسبت داده می شود درواقع تا حدی به برهم خوردن ریتم خواب خودتان مرتبط است. _یکی از علل چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز ...
کودکان شترسوار +تصاویر
مسابقات شترسواری به طور سالانه در مصر برگزار می شود. صاحبان شترها برای نتایج بهتر از کودکان که وزن کمتری دارند برای هدایت شترها استفاده می کنند. این کار از نظر مجامع بین المللی نقض حقوق کودکان است.
واژگونی یک کشتی توریستی در رودخانه دجله در عراق
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری برنا ، واژگونی یک کشتی در رودخانه دجله در عراق 45 کشته بر جا گذاشت. این کشتی 100 نفر سرنشین و خدمه داشت. این کشتی توریستی بود و اغلب سرنشینان آن والدین و کودکانشان بودند. این حادثه در نزدیکی شهر موصل رخ داده است. یک مقام محلی در دولت عراق گفته اغلب شرنشینان این کشتی، زنان و کودکانی بودند که نمی توانند شنا کنند. بر اساس برخی گزارش ها، گمان می رود علت این حادثه وزن بیش از حد کشتی بوده است. ...
مراقب غذا خوردن در نوروز باشید
...، انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود. وی ادامه داد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که اندازه برزگ دارند و حاوی مقدار زیادی کالری هستند، خودداری شود و به جای آن از انواع ...
صعود یک تیم گیلانی به فینال جام حذفی فوتبال تا انتصاب اولین مدیرکل زن استانی تاریخ ورزش کشور
معطوف ساخته بود، با کسب یک نشان طلا و یک نشان برنز در گرندپریکس های منچستر و مسکو در سال 2018 درخشش خود را ادامه داد. تکواندوکار گیلانی وزن اول تیم ملی کشورمان با 24 سال سن موفق به کسب مدال نقره در رقابت های قهرمانی آسیا در چین تایپه و مدال برنز در گراند اسلم ووشی چین در سال 2018 شد، اوج درخشش هادی پور کسب مدال طلا در مسابقات جام باشگاه آسیا به میزبانی استان البرز است، وی در این مسابقات ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
بهداشت درخصوص مصرف شیرینی خاطرنشان کرد: بهتر است برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف شیرینی و شکلات زیاده روی شود. وی در این خصوص ادامه داد: به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در دید و بازدیدها به جای شیرینی های خامه ای و شکلاتی که ...
جلوگیری از سنگ کلیه با مصرف آب لیمو
می کنند. همچنین ترکیب لیمو با آب گرم نیز برای بهبود سلامتی مفید است. ترکیب لیمو و آب گرم علاوه بر کاهش وزن، میزان متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که لیمو حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنل است که خطر ابتلا به مرض چاقی را کاهش می دهد. طبق این گزارش، نوشیدن آب لیمو با معده خالی در هر صبح نیز بهترین نتیجه را حاصل می کند. گفتنی است؛ کاهش وزن تنها مزیت آب لیمو ...
میوه های تنظیم بازاری عید امسال لاکچری شدند+جزئیات
شعار سال: قیمت میوه در ایام پایانی سال جاری افزایش یافته است اما کیفیت میوه های تنظیم بازاری به ویژه سیب درختیدر سال جاری در مقایسه با سال قبل، افزایش قابل توجهی داشته است . قیمت هر کیلوگرم میوه های تنظیم بازاری در تهران، شامل سیب درختی سفید و قرمز هفت هزار تومان و پرتقال چهار هزار تومان است ودر ازای خرید هرجعه وزن جعبه از میزان خرید کاسته می شود (کسر2200 تومان برای سیب و 1800 تومان ...
این ربات با الهام از اوریگامی اجسام را بلند می کند
و ساختار اوریگامی مانندش جمع می شود و جسم را به نوعی به دام می اندازد. این ربات به ادعای سازندگانش می تواند اشیائی با وزنی 100 برابر وزن خود را بلند کند. علاوه بر این ربات جدید MIT به لطف مکانیزم متفاوتش می تواند هر نوع شی نظیر پهپاد و کنسرو تا لیوان شیشه ای و حتی یک کلم بروکلی را از زمین بلند کند. از این رو احتمال می رود از مکانیزم یاد شده در بسیاری از ربات های صنعتی استفاده شود. انتهای پیام/ ...
چه چیزهایی را جایگزین آجیل کنیم؟
...، چاقی، دیابت، فشار خون و قلبی و عروقی پس از پایان تعطیلات نشوند. عبداللهی افزود: مصرف آجیل شور به دلیل اینکه حاوی میزان زیادی نمک است برای بدن به شدت ضرر دارد و در افراد مستعد و حتی مردم عادی باعث بروز بیماری فشار خون و در نهایت مشکلات قلبی – عروقی می شود و من به همه توصیه می کنم در ایام تعطیلات نوروز از آجیل های کم نمک و مغزهای طبیعی مانند برگ انجیر، کنجد و دیگر تنقلات سالم استفاده ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: مهمترین عوامل سلامت در سفرهای نوروزی
چربی آنها از نوع غیر اشباع و مفید برای سلامتی است، اما مصرف زیاد آنها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: در سفرها که معمولا خوردن آجیل رایج است، از انواع کم نمک و بدون نمک و به مقدار کم آن، استفاده شود. به جای مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک نیز از انواع میوه ها استفاده شود. عبداللهی با بیان اینکه در ایام نوروز، مصرف ...
55 کشته در پی واژگونی یک کشتی در عراق + ویدئو
به گزارش اسپوتنیک، یک کشتی، حامل ده ها مسافر از جمله کودکان در عراق واژگون شده است. به نقل از یک منبع اگاه، "کشتی توریستی الجزیره در منطقه ای نزدیک موصل واژگون شد و ده ها تن از شهروندان عراقی که بیشتر آنها پدر و مادر و کودکان بودند، کشته شدند". شبکه تلویزیونی السومریه اعلام نمود که در این حادثه 30 نفر نجات پیدا کرده اند و 55 نفر کشته شده اند. علت این حادثه وزن بیش از حد کشتی ...
پشت فرمان ب ام و 330e جدید
فوق العاده ای در پنهان کردن وزن قوای محرکه ی هیبریدی 330e انجام داده است. باواریایی ها قدرت یا وزن مجموعه باتری را اعلام نکرده اند اما نسل پیشین این خودرو حدود 160 کیلوگرم سنگین تر از 330i قابل مقایسه بود. 330e جدید کنترل خوبی روی حرکات بدنه داشته و همچنان پایداری عالی و فرمان تیز خود را حفظ کرده است. ب ام و 330e به اندازه ی برادران استاندارد خود کاربردی است. فضای صندلی عقب به لطف افزایش ...
چگونه در نوروز چاق نشویم
و شام، غذای پرکالری مصرف کنند. مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه با این توصیه که حذف وعده های غذایی لازم نیست، بلکه استفاده از غذاهای سبک و کم کالری در وعده های اصلی بسیار تاثیرگذار است، ادامه داد: پیاده روی روزانه به مدت یک ساعت به ویژه برای مبتلایان کبد چرب، فشارخون، دیابت و دیگر بیماران، مانع مهم دیگری برای افزایش وزن و حفظ توازن است. شناور ادامه داد: در ایام ...
مچ بند هوشمند FitBit به زودی عرضه می شود +تصاویر
...> Fitbit Versa Lite Edition جدید شامل بسیاری از ویژگی هایی است که نسخه های پیشین را در میان مصرف کنندگان بسیار محبوب کرده بود. از این ویژگی ها می توان به فعالیت های خودکار دستگاه، کنترل 24 ساعته ضربان قلب و کیفیت خواب، بیش از 15 حالت ورزشی مبتنی بر هدف کاربر، GPS متصل و نشان دادن اعلان های گوشی هوشمند اشاره کرد. این ساعت هوشمند دارای یک دکمه است و از لحاظ وزن از مدل های پیشین خود سبک تر ...
غذای خوب چه غذایی است
نگه داری شده، در شرایط نامناسب خاکستری و گاهی سبز رنگ است و مصرف کردنی نیست. جوجه هایی که برای کباب مصرف می شوند نباید کمتر از 300 گرم وزن داشته باشند. از مصرف مرغ هایی که دچار لاغری شدید هستند، خودداری کنید. اندازه متوسط مرغ بهترین است، زیرا چربی آن کمتر است. مرغ های مرده ای که سر بریده شدند دارای علامت هایی مانند ورم و سرخی پوست، لکه های آبی و سیاه در تاج، پس دادن رنگ کیسه ...
رابطه لوپوس و بارداری، مراقبت های قبل و بعد از حاملگی
. زنان مبتلا به لوپوس در طول دوران بارداری نباید وزن اضافه غیر ضروری داشته باشند و لازم است یک وزن متعادل و رژیم غذایی سالم را دنبال کنند. اگر احساس خستگی یا درد می کنید فعالیت های خود را تغییر دهید. د: برای احتمال زایمان زودرس، آمادگی داشته باشید در حدود 50 درصد زنان مبتلا به لوپوس بدلیل عوارض بیماری لوپوس، زایمان زودرس دارند. بیمارستانی را از قبل انتخاب کنید که دارای بخش مراقبت از نوزادان و همچنین بخش مراقبت ویژه از نوزادان است. ...
دو فرنگی کار ایران به فینال مسابقات زیر 23 سال آسیا راه یافتند
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، مسابقات کشتی فرنگی زیر 23 سال آسیا از صبح امروز پنج شنبه با برگزاری مسابقات 7 وزن در شهر اولان باتور آغاز شده و نتایج کشتی گیران کشورمان در پایان مسابقات صبح به شرح زیر است: در وزن 60 کیلوگرم که 5 نفر حضور دارند مسابقات به صورت دوره ای برگزار شد. مهدی حسن نژاد در دیدار نخست مقابل مانیش از هند با نتیجه 5 بر 3 پیروز شد، وی در ...
قدیمی ترین قنات جهان در کدام شهر است؟
.... از جمله تدابیر به کار رفته در معماری این قنات تعدد چاه های آن می باشد که به بیش از 470 حلقه می رسد. تعدد چاه ها سبب پیشگیری از کور شدن چاه ها توسط دشمنان هنگام حمله و همچنین کاهش وزن طناب در زمان حفر و تخلیه چاه ها شده است. از دیگر موارد آن می توان به 2 شاخه شدن در فاصله 683 متری کانال اصلی و سپس 6 شاخه شدن کانال ها به دلیل پیشگیری از ریزش احتمالی و قطع جریان ...
جاذبه های گردشگری فلاورجان و یک روز به یادماندنی+تصاویر
دهانه های پل ورگان به شیوه جناغی و با آجر ساخته شده اند. چشمه طاق کوچک به دل این پل راه بازکرده اند که ضمن کاهش وزن و فشار پایه ها، آب های طغیانی را از خود عبور می دهند و در زیبایی پل نقش بسزایی دارند. پایه های سنگی نیز زنجیروار به هم متصل اند تا موج شکن ها به شده آن ها پشت بندند و به نبرد با زاینده رود روند. *بقعه پیربکران محمد بن بکران یکی از رجال مشهور و از مدرسین، زهاد و ...
6 مدال رنگارنگ سهم کشتی گیران ایران در روز نخست
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت فدراسیون کشتی ، مسابقات 7 وزن نخست کشتی فرنگی زیر 23 سال آسیا امروز (پنج شنبه) در شهر اولان باتور مغولستان برگزار شد که در پایان تیم ایران توسط امین کاویانی نژاد و مهدی ابراهیمی در اوزان 72 و 82 کیلوگرم به مدال طلا، محمدرضا گرایی و علی اکبر یوسفی در اوزان 77 و 130 کیلوگرم به مدال نقره و مهدی محسن نژاد و حسن آریانژاد در اوزان 60 و 97 کیلوگرم به ...
