خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا غذایی که می خوریم، بر احساسات ما اثر دارد؟
می کنند؛ بااین حال معتقدند که غذا های تازه و مغذی می تواند مکمل خوبی برای انواع روش های درمانی موجود باشد. مردم آمریکا برای کاهش وزن، کنترل سطح قند خون و کاهش کلسترول برنامه ی غذایی خود را تغییر می دهند؛ هرچند به نظر دکتر رمزی مردم توجه چندانی به نیاز های مغز به عنوان پیچیده ترین عضو بدن که انرژی زیادی مصرف می کند، ندارند. او برای یکی از بیماران خود دستور غذایی تجویز کرده بود که شامل ...
درد ناحیه تناسلی در بارداری، علل مهم آن
پشت وکمر ایجاد می کند .استراحت و پوشیدن کفش پاشنه کوتاه ، استفاده از کمربند مخصوص حاملگی ، انجام حرکات ورزشی مناسب و گرم نگه داشتن این قسمت ها در کاهش درد موثر است .توصیه می شود این مادران بر روی تشک سفت بخوابند . واریس در حاملگی گاهی به علت افزایش وزن بدن، سنگینی رحم و فشار آن به رگهای بزرگ در لگن و سیاه رگهای پشت ران و ساق پا ، جریان خون مختل شده وواریس ایجاد می شود . در این حالت ...
ایران و مسائل و مشکلاتش
، سیاست است. هر بازاری کاسد باشد، بازار سیاست گرمی و رونق دارد. ایران اگر بسیاری از لوازم پیشرفت و از جمله نظم و تعادل و برنامه نداشته باشد (که البته دارایی های گرانبهایی دارد که باید قدرشان را دانست)، قیل و قال سیاسی بسیار دارد. در کشور ما همه چیز سیاسی است. حتی تفکر و هنر و فلسفه را با میزان سیاست رسمی می سنجند. در این راه نه فقط فلسفه ها را چنان تفسیر می کنند که با آرا و سیاست های مختار موافق ...
فاصله میان رفتار و گفتار مسلمانان امروز با آموزه های پیامبر اسلام(ص)
و گفت: پیامبر(ص) هیچ وقت برای پیشبرد کارهای خود در هیچ حوزه ای وسیله نادرست و ناپاک به کار نگرفت. در سخت ترین شرایط، هیچ وقت به وسیله نادرست متوسل نشد. انسان ها از نظر شخصیتی وقتی در فشار و تنگنا قرار می گیرند، استفاده کردن از وسیله نادرست را برای خود مجاز می دانند، اما پیامبر(ص) هرگز این کار را نکرد؛ از خبرها و تاریخ زندگی پیامبر، رعایت این اصل به وضوح مشخص است. او در عدم استفاده پیامبر(ص ...
9 حقیقت جالب و باورنکردنی در مورد نئاندرتال ها
نئاندرتال ها از آن برای ساخت دسته ی ابزارهای سنگی خود استفاده می کردند. از آنجایی که تنها راه تهیه قیر، سوزاندن پوست درختان در محفظه ای بدون هوا است، باستان شناسان بر این باورند که نئاندرتال ها گودال هایی را در زمین حفر می کردند، سپس پوست درختان را خُرد کرده و پس از روشن کردن آتش، سنگ هایی را روی گودال می گذاشتند تا جلوی ورود هوا را بگیرند. پائولا ویلا، یکی از نویسندگان این ...
جلیقه زردها هنوز نتوانسته اند به برنامه ای واحد برای بحران سیاسی فرانسه دست یابند/ سیاست های ماکرون سبب ...
جمهوری فرانسه، است. در هفته های گذشته از شمار تظاهرکنندگان کاسته شده و برخی نظرسنجی ها نشان از علاقه کمتر مردم به این جنبش دارد. با این حال جلیقه زردها هنوز آنچنان برد دارند که اعزام نیروهای پلیس در سراسر پاریس را به دنبال داشته باشند. وی افزود: متاسفانه جلیقه زردها هنوز نتوانسته اند به برنامه ای واحد برای بحران سیاسی پیش آمده برسند. گروه های مختلف، اعم از چپ و راست افراطی، رویکرد ...
دردسرهای یک ساله نماینده زن مجلس
دور شوند. در دولت تدبیر و امید تا چه اندازه به استفاده از زنان در پست های مدیریتی توجه شده؟ وعده ها زیاد بود هر چند انتظار داشتیم مثل دولت دهم، اقای روحانی هم در این رابطه اقدامی انجام دهد و حداقل یک وزیر زن معرفی کند در واقع مرضیه دستجردی، وزیر زن دولت دهم یکی از موفق ترین وزرای دو دوره نهم و دهم بود و باعث افتخار است که اگر از نیروی زنان توانمند در پست وزارت استفاده می شد ...
قیمت ارز در 40 سال اخیر روزانه پنج ده هزارم افزایش یافته است/ با راه حل های جادوگرانه نمی توان اقتصاد را ...
به گزارش اقتصادنیوز؛ تجارت خارجی ایران در سال گذشته با دشواری های فراوانی مواجه بود. افزایش ناگهانی نرخ ارز در تعطیلات نوروز 97، راهکار دولت با اعلام دلار 4200تومانی در 21 فروردین و در ادامه نوسانات مقطعی و پیاپی، فضای تجارت را غبارآلود کرد. دومین عاملی که فضای تجارت خارجی کشور را مشوش کرد، بستن مجاری وارداتی و رانت دلار ارزان بود که از آن به عنوان خودتحریمی یاد می کنند. و بالاخره آغاز تحریم های آمریکا، سومین عاملی بود که به صورت مستقیم و غیرمستقیم فضای تجاری را تیره کرد. هفته ن ...
بهترین زمان خوردن آب عسل لیمو
زیر را برای تان به دنبال دارد: برای پوست بسیار مفید است می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C. مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به ...
کلسیم در دوران بارداری، همه اطلاعاتی که باید بدانید
چربی پایین تمام کلسیم و مواد مغذی که شیر های کامل دارند را بدون چربی و کالری اضافه دارا می باشند. با این حال پزشک شما با توجه به اینکه کم وزن هستید یا در محدوده نرمال وزن هستید یا اضافه وزن دارید، بهترین انتخاب را به شما توصیه می کند. محصولات لبنی که منبعی عالی از کلسیم هستند عبارتند از: -شیر -پنیر -ماست -بستنی سایر مواد غذایی غنی از کلسیم: سبزیجات برگ سبز ...
تمام محصولات پژو در ایران از 504 تا 405
؛ البته کاهش میزان خرید و فروش به دلیل تغییرات فنی و قیمت ها، شامل پژو 405 و انواع آن هم شده است؛ با این حال، دو تیپ 405 GLX و 405 GLX CNG جزو پر فروش ها در میان سایر مدل ها هستند. وقتی از پژو 405 و انواع آن سخن به میان می آید، کیفیت پایین قسمت های داخلی اتاق خودرو در تیپ SLX جزو مهم ترین بحث هاست. متأسفانه SLX نتوانسته است رضایت کامل مشتریان خود را در این زمینه به دست آورد. اگر بخواهیم به ...
آیا غذایی که می خوریم، بر احساسات ما اثر دارد؟
توصیه های روزانه ی فدرال برای مصرف حداقل میوه و سبزی (حداقل 1٫5 تا 2 فنجان میوه و 2 تا 3 فنجان سبزی در روز) را رعایت می کرد. روانپزشکانی مانند دکتر رمزی برای بیماران خود داروهای ضدافسردگی و سایر درمان ها را تجویز کرده و از صحبت درمانی و سایر روش های سنتی مشاوره استفاده می کنند؛ بااین حال معتقدند که غذاهای تازه و مغذی می تواند مکمل خوبی برای انواع روش های درمانی موجود باشد. مردم آمریکا ...
9 ماده غذایی که پروتئین روزانه شما را تامین می کند
گروه سلامت " تیتریک "؛ الهام نوروزی متخصص تغذیه اظهار کرد: کاهش یا عدم مصرف غذا های پروتئین دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می شود، علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است. وی ادامه داد: این نکته را در نظر داشته باشید که 10 تا 35 درصد از غذای دریافتی روزانه شما را باید پروتئین ها تشکیل دهند؛ این میزان برای زنان روزانه 46 گرم و برای مردان 56 گرم است؛ اگر انتخاب ...
در آینده خوراک، پوشاک و مسکن چاپ 3بعدی می شوند
انسان ها به فضا می شود و حتی می تواند مدت زمان مأموریت های فضایی را در ایستگاه فضایی بین المللی گسترش دهد. ضمن اینکه می تواند سفر به مریخ را نیز تسریع کند. اگر یک قطعه از فضاپیما در طول مأموریت آسیب ببیند یا یک فضانورد نیاز به یک ابزار جدید داشته باشد، چاپ سه بعدی بهترین راه حل است. این فناوری وزن فضاپیماها را هم کاهش می دهد، چرا که دیگر نیازی به حمل وزن اضافی در یک مأموریت ...
نکات مهمی که هر مسافری باید بداند
دارد سبک به پیاده روی بروید. سنگین ترین لوازمی که در وسایل خود می گذارید باید غذا و نوشیدنی باشد. استفاده از یک چوب یا عصا می تواند در کمتر خسته شدن پا ها تاثیرگذار باشد. همواره یک چراغ قوه کوچک به همراه باتری های اضافه با خود همراه کنید. بدن در طول پیاده روی در محیط های طبیعی سوخت و ساز بیشتری انجام می دهد. پس اگر مبتلا به اضافه وزن هم هستید، در طول پیاده روی رژیم را کنار گذاشته و بیشتر از حد معمول غذا و نوشیدنی مصرف کنید. نوشیدن مایعات بخصوص آب به صورت مرتب از کم آبی بدن جلوگیری می کند. در هر یک ساعت پیاده روی باید نیم تا یک لیتر آب مصرف شود. انتهای پیام/ ...
چشم خود را با این میوه پرطرفدار بیمه کنید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پرتقال یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است. این میوه می تواند به بهبود عملکرد بسیاری از بخش های بدن کمک کند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، در اینجا با چند مورد از مزایای پرتقال در تمام فصول آشنا خواهید شد. جلوگیری از بیماری های چشم تحقیقات جدید نشان داد، افرادی که به طور منظم پرتقال مصرف می کنند تا 60 درصد کمتر به بیماری ...
چرا عصبی که می شویم بیشتر می خوریم
، روش درست برخورد با یک موقعیت استرس زا را یاد بگیرد. این کار به آموزش نیاز دارد و اگر می بینید که خودتان نمی توانید از پس این کار برآیید، به یک مشاور و رفتار درمانگر مراجعه کنید. توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما مؤثر خواهد بود: - در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. - 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از 2 عدد بیسکویت ...
روزی که طبیعت چراغ سبز نشان می دهد/ سیزده به در پایان نوروز ایرانی ها
اند تا با خوردن تنقلات و غذا های خوشمزه ای، چون آش، جوجه کباب، باقلاپلو، سبزی پلو) با گفتگو و در کنار هم بودن اوقاتشان را به شادی سپری کنند. از مناطقی که در این روز مورد استفاده مردم قرار می گیرد می توان به مناطق گرمسیری استان اشاره کرد. مناطق شلال دان باشت؛ سرفاریاب چرام؛ سرنجکل و پارک جنگلی یاسوج از جمله مناطق استان کهگیلویه وبویراحمد است که در روز طبیعت مملو از خانواده ها و ...
بهترین برنامه غذایی برای تفریح در طبیعت
نتیجه شرایط برای استرس اکسیداتیو محیا می شود. در این مرحله وجود آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی اهمیت خود را نشان می دهد. افزایش رادیکال های آزاد در بدن، بالاخص در افرادی که به طور منظم فعالیت نمی کنند، اهمیت خود را بیشتر نشان می دهد؛ زیرا افرادی که به طور منظم فعالیت بدنی دارند، از سیستم دفاعی قوی تری برخوردار هستند که آن ها را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. پس، مصرف مواد غذایی ...
خوب وبد ماست های طعم دار
ماست میوه ای در حقیقت ماست ساده است که با یک یا چند نوع میوه ترکیب شده باشد. به طور کلی میوه های تازه و پوره شده برای تهیه چنین ماستی به آن اضافه می شود و این ماست یکی از محبوب ترین انواع آن در میان مصرف کنندگان به حساب می آید. اما باید دانست این ماست طعم دار میوه ای در مقایسه با ماست ساده حاوی مقدار زیادی قند و کالری است و به همین دلیل انتخاب ایده آلی برای افرادی که مراقب وزن خود هستند، نخواهد بود. ...
9 خاصیت شگفت انگیز پروبیوتیک ها را بشناسید
. تحقیقات نشان داده زنان چاق موفق شدند با مصرف پروبیوتیک های باکتری لاکتوباسیلوس رامنوسوس، وزن خود را کاهش دهند. گرچه برای اثبات اثربخشی این روش، به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما پژوهش ها نشان می دهد، جمعیت بعضی از گونه های باکتری در دستگاه گوارش افراد چاق، بیشتر از افرادی است که وزن کمتری دارند. در بدن افراد کم وزن تر باکتری ای به نام فیرمیکوت وجود دارد که مواد غذایی را کامل تر هضم می نند، به همین خاطر ...
بهترین درمان گیاهی کبدچرب بدون دارو
می شود. وی باتاکید بر اینکه مهم ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند، مصرف میوه و سبزیجات تازه است، اظهار کرد: مصرف این مواد غذایی در ماه رمضان باید افزایش یابد و در وعده افطار و سحری، در رژیم غذایی گنجانده شوند. کاظم زاده افزود: روزه داری برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، مفید است به ویژه بیمارانی که کبد چرب خفیف دارند و نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش سایز ...
بهترین راهکار برای تسکین
... برای تسکین: سه وعده غذای اصلی در روز و 2 میان وعده برای بیشتر خانواده ها موثر است. به علاوه، مطالعات نشان داده است زمانی که چندین بار در هفته کودکان به همراه خانواده خود غذا می خورند، تمایل به شادتر و سالم تر خوردن در آنها وجود دارد. عامل استرس: تغییر در روال های عادی خانه کودکان زیر 6 سال حتی نمی توانند راجع به استرس صحبت کنند و تنها زمانی که متوجه شوند چیزی اشتباه ...
چاقی و تاثیر آن بر باروری
شدن چرخه تخمک گذاری می شود. استفاده از کیت های تخمک گذاری که در فروشگاه های لوازم پزشکی در دسترس هستند، زمان درست مقاربت را نشان داده و شانس بارداری تان را افزایش می دهد. ورزش زیاد زنان با BMI 30 یا بیشتر، در معرض خطر ابتلا به دیابت حاملگی یا فشار خون بالا هستند. ورزش کردن در خانه و یا پارک شانس سلامتی و باروری شما را افزایش می دهد. غذاهای سالم بخورید غذاهای کامل شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند. این غذاها سالم و سرشار از مواد مغذی باعث می شوند بدن و سیستم ایمنی بدن شما قوی تر شود. این امر کمک خواهد کرد تا وزنی مناسب برای پشتیبانی از حاملگی شما، حفظ شود. ...
چقدر باید در روز آب بنوشیم؟
...> فزونی با عنوان این مطلب که مصرف غذاهای دریایی و لبنیات کم چرب در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود، گفت: سعی کنید ساعات غذا خوردن و خوابیدن در این ایام منظم باشد. زیرا وعده های غذایی نامنظم و پرخوری منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. وی ادامه داد: غلات کامل مانند نان سنگک، برنج سبوس دار و...، به میزان مناسب مصرف شود. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزی ...
افزایش مدت مرخصی زایمان/ سند دخل و خرج؛ زیر ذره بین نمایندگان/ آبستراکسیون در بهارستان؟/ یارانه ...
پاسداران در حادثه تروریستی جاده خاش - زاهدان را تسلیت گفت نائب رئیس دوم مجلس شهادت 27 پاسدار را در حادثه تروریستی جاده خاش - زاهدان تسلیت گفت. وعده نوبخت برای پیگیری جدی رفع مشکلات معیشتی/ بودجه سال آینده 2 سقفی است سخنگوی هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی گفت: رئیس سازمان برنامه و بودجه قول داد بحث رفع مشکلات معیشتی مردم با جدیت دنبال شود و وزرای مختلف این موضوع را مورد ...
10 کشف مهم پزشکی در سال 97
متوجه می شود که به سرطان خون نیز دچار شده است. پزشکان برای درمان سرطان او از شیمی درمانی و جایگزینی سلول های بنیادی مغز استخوان استفاده کردند. شیوه ای که 10 سال بعد بیماری ایدز او را نیز درمان کرده است. درواقع این روش سخت و گران قیمت پزشکی بیش از 80 نوع بیماری مختلف را درمان می کند. هرچند با توجه به شرایط مالی افراد و خطراتی که این اعمال پزشکی برای سلامت بیمار دارد، درمان از طریق سلول های بنیادی به ...
جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی
را کنار می گذارند چون خوانده اند که استفاده از برنامه ی بدون لبنیات کمک میکند برخی مشکلات خاص برطرف شوند، از جمله پریشانی گوارشی، ناتوانی در کاهش وزن، آکنه، و سندروم روده تحریک پذیر.دیگر افراد نیز چون گیاه خواری را انتخاب کردند ممکن است لبنیات را کنار بگذراند. همچنین کسانی هم هستند که از لبنیات به خاطر هورمون ها و آنتی بیوتیک هایی که به گاوها تزریق می شود استفاده نمی کنند. ...
سیروز کبدی به سراغ چه کسانی می رود؟/ این ورزش به راحتی لاغرتان می کند/ مواد غذاییِ مناسب دختردار شدن
گرم برای روز اول تا سوم، برای روز های چهارم تا هفتم به دو بار در روز و سپس برای هر روز یک میلی گرم قرص توسط پزشک تجویز خواهد شد، مصرف این دارو به همراه وعده های غذایی است و دارای عوارضی مثل نفخ، بی خوابی، تهوع و تغییر چشایی دارد. برای دختر دار شدن چه موادی مصرف کنیم؟ برای دختردار شدن مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود؛ خربزه، گلابی، موز، کشمش، انگور ...
مغز کودک را با این غذا ها شارژ کنید/ یک صبحانه مغذی تدارک ببینید
معدنی موجود در غذا ها را از آنها بیرون می کشند و مقدار زیادی چربی، نمک و شکر ناسالم به بدن تزریق می کنند، پس خوردن غذا در فست فود را محدود کنید. محتشمی گفت: انواع مشخصی از چربی سلامتی ما را به خطر می اندازند و بیماری هایی مانند کلسترول بالا یا گرفتگی شریان ها را به وجود می آورند؛ اگر امکان انتخاب دارید سعی کنید بیشتر از چربی های اشباع نشده غیر حیوانی استفاده کنید، همچنین از مصرف چربی های ...
