5 ویتامینی که باید صبح ها بخورید+ زمان مناسب مصرف مکمل ها
سایر خبرها
کشف مناطق ژنتیکی مرتبط با علت لاغری و اضافه وزن در بدن
پژوهشگران و محققان، به تازگی به علت لاغری و اضافه وزن افراد پی برده اند. بر اساس پژوهش های انجام شده، لاغری افراد با مناطق ژنتیکی که به تازگی کشف شده است، ارتباط دارد. در جدیدترین تحقیقات محققان، مناطق ژنتیکی مرتبط با علت لاغری و اضافه وزن افراد کشف شد. گروه پژوهشی بین المللی که این تحقیقات را هدایت می کنند، تشریح کردند که تحقیقات نشان می دهد علت لاغر بودن افراد می تواند به داشتن ژن ...
نادر دست نشان: از تجربه کریمی و خداداد استفاده می کنیم؛ آمده ام تا سپیدرود در لیگ بماند
ذوب آهن را مجبور به استفاده از بازی مستقیم کردیم نادر دست نشان، سرمربی تیم فوتبال سپیدرود رشت دیدار مقابل ذوب آهن را برای تیمش بسیار حائز اهمیت و سنگین توصیف کرد. طرفداری - نادر دست نشان پس از تساوی بدون گل سپیدرود مقابل ذوب آهن اظهار داشت: این بازی برای ما بسیار حائز اهمیت و سنگین بود. همان طور که پیش بینی می کردیم، ذوب آهن بدون استرس و حساسیت بازی را دنبال می ...
فروردین : بازی جوانمردانه و جنگنده ای را ارائه دادیم
به گزارش"دی اسپورت"؛ مهدی فروردین پنجشنبه شب پس از شکست دو بر صفر تیمش برابر شاهین بوشهر در جمع خبرنگاران اظهار کرد : قشقایی در این دیدار فارغ از جایگاه خود در میانه جدول بازی جوانمردانه ای انجام داد. فروردین افزود : جدا از هر نتیجه ای به بازیکنان قشقایی افتخار می کنم زیرا آنها آینده ای درخشان دارند. سرمربی قشقایی ادامه داد : کسی که از جدول بازی ها خبر نداشت با توجه به بازی ...
هیچ تیمی در تهران به جز آبی و قرمز رشد نمی کند
بانک ورزش - سرمربی تیم فوتبال سپیدرود گفت: ذوب آهن را مجبور به استفاده از بازی مستقیم کردیم، آمده ام تا سپیدرود در لیگ برتر بماند. به گزارش بانک ورزش، نادر دست نشان بعد از تساوی مقابل ذوب آهن در نشست خبری گفت: عید نوروز را تبریک می گویم و همچنین به خاطر سیل به مصیبت زدگان تسلی می گویم. بازی سنگینی بود و بسیار حائز اهمیت. در نیمه اول ذوب آهن خواست عرصه را برای ما تنگ کند اما در نیمه دوم ...
رژیم غذایی نامناسب، عامل 20 درصد از مرگ و میرهای جهان
به گزارش ایسنا ، سازمان ملل متحد برآورد کرده است که حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به سوتغذیه دچارند و نزدیک به دو میلیارد نفر نیز اضافه وزن دارند. اما آخرین مطالعه در مورد روند رژیم غذایی جهانی که در مجله "لنست" منتشر شده است، نشان می دهد که تقریبا در تمامی 195 کشور مورد مطالعه، مردم رژیم غذایی نامناسبی داشته و مصرف زیاد مواد غذایی ناسالم و مصرف کم و نگران کننده مواد غذایی سالم تر ...
5 درس روابط عمومی از سریال بازی تاج و تخت
مناسب ضرورت دارد. درست مانند یک جنگجو بدون سلاح، کارشناس روابط عمومی بدون ابزار مناسب نیز توانایی تاثیرگذاری چندانی نخواهد داشت. به این ترتیب باید همیشه به دنبال تهیه ابزارهای مناسب برای کارمان باشیم. شاید بسیاری از افراد تهیه ابزارهای مناسب را فرآایندی پر هزینه قلمداد کنند. البته تا حدی حق با شماست. با این حال داشتن ابزارهای مناسب همیشه به معنای صرف پول کلان نیست. در بسیاری از مواقع ما فقط نیازمند استفاده از ابزارهایی هستیم که حتی قیمت بالایی هم ندارند. با این حال بسیاری از کارشناس های روابط عمومی و به طور کلی دست اندرکاران کسب وکار نسبت به آنها بی توجه هستند. منبع: فرصت امروز ...
پشت پرده قهرمانی قطر در جام ملت های آسیا
احتمالاً در ایران باید سال ها حسرت داشتن چنین مجموعه ای را بخوریم: 1- استادیوم بین المللی Khalifa نقطه اوج توسعه در اسپایر است. این ورزشگاه به زودی مورد بازسازی قرار می گیرد تا به عنوان میزبان جام جهانی 2022 با استانداردهای فیفا مطابقت داشته باشد. از یک فن آوری مبتکرانه برای خنک کردن ورزشگاه در روزهای گرم سال استفاده شده است. 2. مرکز اداری اسپایر با نام AZF در سال 2014 راه اندازی ...
آیا تب و لرز خطرناک است؟
نبود یا پزشک در دسترس نبود بهتر است از برخی از روش ها استفاده کرد: _تب احتمال وجود میکروب ها و باکتری های ویروسی را نشان می دهد بنابراین بهتر است خوراکی هایی که اخیرا مصرف کرده اید بررسی کنید و در خورد و خوراک خود تجدید نظر کنید _ اگر سابقه عفونت های سینوسی دارید حتما از این نظر با پزشک مشورت کنید _سعی کنید از داروهای خلط آوری مثل شربت آویشن استفاده کنید ...
سرمربی تیم سپید رود: در استفاده از ضدحملات عجول بودیم
سرمربی تیم فوتبال سپید رود می گوید هرچند توانستیم ذوبی ها را مجبور به بازی مستقیم کردیم اما در استفاده از موقعیت ها و ضدحملات عجولانه رفتار کردیم و نتیجه نگرفتیم. به گزارش ایسنا-منطقه اصفهان، نادر دست نشان پس از تساوی بدون گل تیمش مقابل ذوب آهن در هفته بیست وچهارم لیگ برتر فوتبال، اظهار کرد: بازی امشب بسیار خوب دنبال شد و حائز اهمیت بود. ذوب آهن بدون استرس بازی را دنبال کرد و در نیمه ...
ویسی سازمان لیگ را تهدید کرد!
به گزارش "ورزش سه"، در ادامه رقابت های لیگ یک از هفته سی ام تیم شاهین شهرداری بوشهر موفق شد با دوگل قشقایی شیراز را شکست دهد تا همچنان به عنوان یکی از مدعبان خودش را معرفی کند .عبدالله ویسی پس از پیروزی در این دیدار با حضور درنشست خبری در ابتدا اظهار داشت : تقریبا اواخر فصل است و بازی ها بسیار حساس تر از قبل شده اند و تیم ها با احساس مسوولیت بیشتری بازی می کنند. وی در خصوص نحوه بازی ...
سفر به کهن شهر خراسان شمالی، یک تیر و چند نشان
به گزارش ایرنا، کهن شهر اسفراین به گواه آثار بر جای مانده در محوطه های باستانی 'جیران تپه 'و 'توی' قدمتی به بلندای عصر پیش از تاریخ دارد. بر اساس تواریخ کهن، اسفراین از ولایات مهم در دوره اشکانی و ساسانی به شمار می رفته و در دوره اسلامی نیز به دلیل قرار داشتن بر سر راه کاروانرو نیشابور به جرجان (گرگان) رونق خاصی داشته و شکوفا بوده است و مهد پرورش عالمان، ادیبان و رجال بزرگ بوده است. ...
اعطای کمک هزینه معیشتی 3 برابری به مددجویان بهزیستی در شهر های سیل زده لرستان
به گزارش دفاع پرس از خرم آباد، وحید قبادی دانا رییس سازمان بهزیستی، عصر امروز (پنج شنبه) در حاشیه بازدید از مناطق سیل زده پلدختر ، در جمع خبرنگاران اظهار داشت: وظیفه اولیه سازمان بهزیستی این است که معلولان ذهنی، جسمی حرکتی، ضایعات نخاعی، سالمندان و فرزندان تحت تکفل سازمان بهزیستی کشور که در مراکز نگهداری می شوند، در این گونه حوادث آسیب نبینند. وی افزود: در سطح کشور این افراد به محل های ...
مواد غذایی که به سرعت چربی هایتان را آب می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، به نظر می رسد برای بعضی از افراد، وزن کم کردن ساده تر است، چون نسبت به افرادی که بدن شان واکنش کُندتری به رژیم غذایی و ورزش نشان می دهد، سوخت و ساز سریع تری دارند. کاهش وزن، سلامت قلب تان را تقویت می کند و فواید بسیار زیاد دیگری هم دارد. رژیم غذایی بخش مهمی از کاهش وزن و مهمتر از آن، حفظ وزن ایده آل است. اگر به سختی تمرین و ورزش کنید، اما رژیم غذایی ...
خطر مرگ از رژیم غذایی ناسالم، بیشتر از سیگار است
، که عمدتا به علت تغذیه نادرست رخ می دهد، باعث مرگ 11 میلیون نفر در هر سال می شود. اما بیماری های مرتبط با دخانیات، تنها جان حدود هشت میلیون نفر را به طور سالانه می گیرد. دانشمندان معتقدند که مشکل این است که مردم بیشتر قند و چربی های ترانس را مصرف می کنند، و در عوض غذاهای سالم از سبزیجات، میوه ها، آجیل و حبوبات را کم مصرف می کنند. این دانشمندان معتقدند که تغذیه مناسب می تواند از ...
افزایش وزن در دوران پریود، هفت علت
شدید به غذا , نفخ , اظطراب و افسردگی . این موارد منتهی به مصرف بیشتر مواد غذایی و میل به غذاهای شور و شیرین می شود در نتیجه در پایان دوره PMS و شروع دوره قاعدگی شما حدود 5 پوند اضافه وزن خواهید داشت. 3- متوقف کردن فعالیت های ورزشی اکثر خانم ها در طول دوره PMS تمایلی به ورزش ندارند و من مطمئنم شما هم همینطور هستید! این مسئله به این دلیل اتفاق می افتد که شما در این دوره احساس خوبی ندارید ...
نوشیدن زیاد آب می تواند مضر باشد؟
قیمت خریداری می شود و استدلالشان این است که به دلیل زنده ماندن کرم، این میوه سم نخورده است؛ مردم ایران هم حاضرند میوه کرم خورده و زشت بخورند اما سیب بزرگ و سم خورده را که باعث سرطان خون، ریه و کلیه می شود نمی خواهند استفاده کنند. سمهای ارگانیک هم وجود دارد که به سلامت مصرف کننده آسیب نمی زند؛ در کشورهای اروپایی کندوی زنبورداران را کرایه می کنند و به جای سم از زنبور در برخی از مزارع استفاده ...
علت زرد شدن فرش بعد از شستن + 4 راه ساده برای برطرف کردن آن
آلودگی درون فرش بماند، درون فرش خشک می شود و لکه های زرد یا بعضا قهوه ای در فرش به جای می گذارد. اما علت زرد شدن فرش بعد از شستن می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد؛ از جمله اینکه: استفاده از شوینده های با خاصیت اسیدی بالاتر از ظرفیت فرش می تواند به الیاف و نخ های فرش آسیب برساند و رنگ فرش را از بین ببرد. این اتفاق قابل بازگشت نیست یا اگر هم باشد، باید توسط متخصص انجام شود. هرگز ...
اقداماتی که پس از روشن شدن چراغ چک خودرو باید انجام دهید
روش قابل انجام تکیه کرد که چیزی جز ریست کردن واحد مرکزی پیشرانه یا همان ECU نیست. چگونه ECU را ریست کنیم؟ مدار های داخلی سیستم های الکترونیکی خودرو های امروزی حتی زمانی که خودرو خاموش است نیز کمی برق مصرف می کنند تا پاره ای از اطلاعات حیاتی را در خود نگه دارند. در صورت جدا کردن قطب منفی یا مثبت باتری و قطع اتصال برق خودرو برای دو تا سه دقیقه (پنج دقیقه برای حصول اطمینان ...
همین امروز عضو مقاومت در برابر نظم نوین جهانی شوید
به گزارش پایداری ملی، لازم به گفتن است که اتفاقات خارق العاده ای در سراسر این جهان در جریان است و اینطور که معلوم است داشتن یک راه چاره به عنوان یک فرمول بقا به منظور غلبه بر این اتفاقات، ضرورتا بهترین راه پیش رو نیست. در واقع این حس که عنقریب هرج و مرجی در راه است، احتمالا بر افرادی که معمولا چشمشان را به روی آنچه در اطرافشان در جریان است می بندند تاثیری نمی گذرد؛ موجب نمی شود که بنشینند و شروع ...
آمار نهایی تعداد مصدومان حوادث جوی و سیل اخیر/ دارو و تجهیزات پزشکی توریست های درمانی با چه ارزی محاسبه ...
.... 3 عامل سفید شدن مو/ به تبلیغات دروغین توجهی نکنید یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: هیچ مطالعات اثبات شده مبنی بر کشف راه حلی که می تواند از سفید شدن مو جلوگیری یا آن را درمان کند، وجود ندارد. حدود هزار کیلوگرم موادغذایی غیربهداشتی معدوم شد جنیدی گفت: تا روز 14 فروردین، 980379 کیلوگرم مواد غذایی غیر بهداشتی معدوم شد. لزوم ارائه آموزش در زمینه خود مراقبتی/ جامعه به سمت کهنسالی حرکت می کند معاون اجتماعی و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: یکی از موضوعات اصلی امروزه پزشکی بحث خود مراقبتی است. انتهای پیام/ ...
دست نشان: حدادی فر افتخار فوتبال ماست اما برای رهبری تیم خوب نیست/ ذوب آهن خیلی بیشتر از ما از داوری نفع ...
موضوع باخبر بودیم و ذوب آهن را به خوبی آنالیز کرده بودیم. وی ادامه داد: تلاش کردیم کناره ها را ببندیم که تا حدود خیلی زیادی موفق شدیم. در 30 دقیقه آخر، ذوب آهن را به بازی مستقیم و ارسال بلند توپ ها مجبور کردیم، اما در استفاده از ضدحملات کمی عجول بودیم. برخی از بازیکنان امید ما برای اولین بار در ترکیب سپیدرود به میدان می رفتند و تجربه گردش توپ ما در ضدحملات مناسب نبود. بازی قابل قبولی بود و ...
تازه ترین اخبار بارندگی و سیل/زیر آب رفتن روستاهای شعیبیه
...> مدیرعامل جمعیت هلال احمر لرستان گفت: در حال حاضر 10 تیم عملیاتی در منطقه حضور دارند و مشغول کمک رسانی به مردم سیل زده هستند. صارم رضایی عصر امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: ما از پنجم فروردین بارش هایی را در استان داشتیم که همزمان با آن بارش ها سیل هایی جاری شد و 10 شهرستان ما متأثر از این قضیه شد. وی افزود: با توجه به پیش بینی هایی که انجام شده بود نیروهای ما آماده باش ...
تزریق روحیه در شهرقدس؛پیش به سوی آسیا(عکس)
به گزارش" ورزش سه" پرسپولیسی ها به خوبی اهمیت بازی با پیکان را درک کرده بودند؛ بدون غرور و با هدف کسب سه امتیاز با تمام تلاش پا به میدان گذاشتند و در روزی که برانکو به دو یکی دو مهره کلیدی اش استراحت داده بود به یک برد باارزش و روحیه بخش دست پیدا کردند. پرسپولیس که نیم فصل دوم را با وجود خریدهای پرسروصدا با انتقادهای زیادی شروع کرده بود هر چه از زمان بازی ها گذشت عملکرد بهتری داشت و ...
ذوب آهن 0- سپیدرود 0؛ ایست به بردهای علی منصور
رسیدن به برد ناکام بودند هم کار سختی در اصفهان دارند و می خواهند حتی با یک امتیاز هم شده بازی را تمام کنند. گزارش لحظه به لحظه دیدار تیم های ذوب آهن و سپیدرود را در همین صفحه از “ورزش سه” دنبال کنید: هفته بیست و چهارم لیگ برتر؛ پنج شنبه: 98/01/15 ؛ ساعت 18:45 استادیوم: فولادشهر اصفهان/ تماشاگر: ؟؟؟ داور : موعود بنیادی فر؛ کمک ها: مهدی الوندی و امیررضا آشورماهانی ...
309 روستای استان لرستان برق ندارند
تا اطلاع ثانوی رایگان است. دکتر کوروش ساکی اظهار کرد: پنج پزشک فوق تخصص و متخصص به مناطق سیل زده پلدختر اعزام شدند. وی یادآور شد: طی این اعزام دکتر چراغی (فوق تخصص قلب)، عسگری (اورتوپد)، نوبخت (جراح عمومی)، باجولوند (داخلی) و خانم وطن خواه (زنان و زایمان) راهی پلدختر شدند. جابجایی 155 نفر گرفتار در سیل به مناطق ایمن رئیس مرکز فوریت های پزشکی لرستان از ...
شیعی: شانسی برای برانکو در تیم ملی نمی بینم/ زورمان به پرسپولیس نرسید
. وزیر ورزش در مورد این مسائل دخالت نمی کند. برانکو در حال حاضر تحت قرارداد پرسپولیس است و به شخصه شانسی برای او نمی بینم. منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد.
مسؤولان وعده های خود در قبال مردم سیل زده را عملی کنند
تقویت روحیه آنان نیز نقش آفرین هستند. نماینده ولی فقیه در لرستان با اشاره به درنظر گرفتن اسکان های اضطراری توسط سپاه، ارتش و هلال احمر یادآور شد: روحانیانی که از نظر روحی و روانی متخصص هستند را به این مناطق اعزام می کنیم. حجت الاسلام والمسلمین میرعمادی با اشاره به اینکه صدمات و خسارت ناشی از سیل قابل جبران نیست، اظهار داشت: انتظار می رود مسؤولان به وعده خویش عمل کنند و از صدمات روحی مردم جلوگیری شود. ...
مراجعه به پزشک زنان، بهترین سن کیه؟
که ما در سنین بالا به سراغ درمان آن ها برویم. ممکن است این سوال همیشه برایتان مطرح باشد که خانم ها کی و در چه سنی باید به متخصص زنان مراجعه کنند. لازم است این نکته را بدانید که پزشک زنان پزشک داخلی و عمومی نیست که هر موقع مریض یا بیمار شدید پیش آن بروید. مراجعه مکرر و مناسب به پزشک متخصص زنان در همه دوره های زندگی ضروری است، علی الخصوص در دوران باروری، یعنی در سنینی که فرد ازدواج کرده است و ...
فرکی: میزبان بودیم اما استادیوم قرمز بود
به گزارش ورزش سه، فرکی پس از باخت تیمش مقابل پرسپولیس در نشست خبری گفت: پیش بینی ما قبل از بازی این بود که دیدار سخت و دشواری خواهیم داشت، دلایلش هم مشخص بود، چون با تیمی بازی می کردیم که صدرنشین لیگ و نماینده ایران در آسیاست، با تیمی بازی می کردیم که دربی را برده بود و در نهایت با تیمی بازی می کردیم که از شرایط میهمانی استفاده کرد. هر چند که ما میزبان بودیم، اما ورزشگاه برای آنها بود و همه ...
افزایش سه برابری مستمری مددجویان سیل زده
ظرفیت بیمه برای بازسازی منازل و تأمین لوازم زندگی مددجویان استفاده خواهیم کرد. رئیس کمیته امداد با تشکر از مردم نیکوکار ایران برای کمک به مردم سیل زده اظهار کرد: تا دو روز قبل که سیل بیشتر در استان های شمالی آسیب وارد کرده بود، پویش رفیق گلستان باشیم توانست کمک های مردمی بسیار خوبی را جمع آوری کند و در این مدت 10 میلیارد تومان کمک نقدی و 15 میلیارد تومان کالا جمع آوری شد که دو میلیارد ...