خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخور های وعده شام
یک وعده غذایی سنگین در شب می تواند بر سیستم گوارش شما تأثیر بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر این، ممکن است به افزایش وزن نیز کمک کند. نمونه هایی از بدترین مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شود _ اگر شب ها احساس گرسنگی می کنید هیچ اشکالی ندارد که برای خود یک میان وعده در نظر بگیرید. اما وقتی بحث ، دیر وقت غذا خوردن است باید انتخابی هوشمندانه داشته باشید. یک وعده غذایی سنگین در شب ...
مجموعه ای از غذا های مضر برای کبد
محدود شوند. شناخت مقدار این مواد در غذاهای مورد علاقه تان می تواند به شما در ایجاد حفظ تعادل سالم در رژیم غذایی کمک کند. لازم نیست به طور کامل این مواد مضر را حذف کنید (مگر اینکه پزشکتان این را بگوید)، اما کاهش مصرف آن ها به میزان زیادی به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد و این هدف کلیدی برای درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی و همچنین سلامتی کل بدنتان است منبع: تبیان ...
دلالان چگونه از بحران اقتصادی بیشترین سود را می برند؟
دچار استرس و ترس از کمبود کالا می کند. 6- پدیده انتظار تورمی یا افزایش تقاضا که منجر به افزایش تورم می شود درنهایت به زیان مصرف کننده تمام می شود؛ اما در این آشفته بازار دلالان مانند همیشه از ایجاد ترس و استرس و تشدید تورم سودهای سرشار کسب می کنند. برای روشن شدن موضوع مثال دیگری را بررسی می کنیم. کرایه تاکسی در شرایط گرانی دلار را در نظر بگیرید. از موضوع استهلاک و گران شدن قطعه ...
بیماری هایی که با نوشیدن آب قابل کنترل هستند
افزایش فشارخون می شود. کم آبی می تواند موجب بسته شدن عروق خونی میکروسکوپی شود و در نتیجه به رگ ها و مویرگ ها فشار وارد شده و فشارخون افزایش می یابد. پس برای پیشگیری از فشارخون بالا، به مقدار زیاد آب بنوشید. یبوست مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، داشتن تحرک فیزیکی و نوشیدن آب می تواند به کنترل یبوست کمک کند. به گفته محققان، مصرف کم آب با یبوست مرتبط است.از این رو برای حفظ سلامت ...
شریعتمداری: برخی سلبریتی ها به دنبال فریب جوانان هستند/ معتمدی: واژه سلبریتی محصول جامعه مدرن و صنعتی ...
پروژه کوتاه مدت است. معتمدی در پاسخ به این سوال که آیا این گول زدن مخاطب نیست، گفت: این همان طراحی بسته و به نوعی گول زدن مخاطب است؛ با توجه به اینکه خاستگاه رسانه غرب است می داند چگونه یک فرد قدکوتاه را بلند و یا دروغگو را راستگو جلوه دهد و از تمام فرآیند های تصویرسازی استفاده کند. معتمدی در پاسخ به سوال مجری برنامه مبنی بر اینکه چرا شما حاشیه ایجاد نکردید تا بیشتر دیده شوید ...
ناباروری مردان و زنان، چه عللی دارد؟
بزرگ در بیضه ها (واریکوسل) نیز می تواند روی کیفیت اسپرم و عمر آن تاثیرگذار باشد. قرار گرفتن در معرض شرایط زیست محیطی خاص : افرادی که در معرض مواد شیمیایی، آفت کش های سمی یا تشعشعات مختلف قرار می گیرند، ممکن است دچار مشکلات ناباروری شوند. مصرف داروهای خاص در برخی مواقع روی این مساله تاثیرگذار است. قرار گرفتن در معرض حرارت زیاد در مردان می تواند روی تولید اسپرم ها و کیفیت آن ها تاثیرمنفی بگذارد ...
سدسازی بسیار بیش از نیاز کشور بوده است
میلیون تن رقم اندکی به دست مصرف کننده می رسد و در کنار این مسائل هست که برخی فریاد می زنند باید محصولات تراریخته باشد و یا سدسازی صورت گیرد . وی همچنین درباره موضوع نکاشت هم پاسخ داد: من موضوع نکاشت را مطرح نمی کنم بلکه به مدیریت مصرف اعتقاد دارم . در ادامه نشست کمیل سوهانی در پاسخ به این سوال که آیا می توان بدون سدسازی ها آب مورد نیاز صنعتی مانند فولاد کشور را تامین کرد، گفت ...
چگونه از کلیه های خود مراقبت کنیم؟
چربی پایین می تواند تا حدود زیادی در سلامت کلیه ها موثر باشد. مسلمی در پایان متذکر شد: برخی از فست فودها و یا نوشابه های گاز دار مضرات زیادی برای کلیه ها دارد که در برنامه غذایی باید حد امکان از مصرف این مواد اجتناب شود ضمن اینکه با ورزش می توان میزان چربی را متعادل کرد. عصر ایران ...
آموزش ساخت ماسک خانگی، جهت داشتن مو های خوش حالت
موهای سر باید میوه هایی که مملو از پتاسیم هستند را مصرف کنید. میوه هایی همچون موز قدرت ترمیم موها را دارند. همچنین می توانید از ماسک های گیاهی هم برای صاف و خوش حالت کردن این مدل موها بهره بگیرید. مواد لازم 1 عدد موز رسیده 1 قاشق غذاخوری عسل روش کار موز را در مخلوط کن بریزید تا پوره شود. سپس عسل را به آن بیفزایید. مخلوط به دست آمده را روی موها ...
دوپامین، عامل اصلی انگیزه و حرکت
، روغن پالم و روغن نارگیل درصورتی که زیاد مصرف شوند، می توانند سیگنال های دوپامین به مغز را مختل کنند. در یکی از تحقیقات بر روی موش ها، آن هایی که 50 درصد از کالری مورد نیاز خود را از مصرف چربی های اشباع شده دریافت کرده بودند دچار کاهش غیر عادی سیگنال های دوپامین، در قسمت پاداش مغز شدند. جالب است بدانید این تفاوت بدون ایجاد تغییرات در وزن، توده چربی بدن، هورمون ها یا میزان قند خون اتفاق ...
فصل بهار با پوست شما چه می کند؟
ایجاد می شود. با توجه به اینکه در فصل بهار بیماری آسم به خصوص در کودکان شیوع بیشتری پیدا می کند، بیماری های آتوپیک درماتیت یا التهاب پوستی ناشی از آلرژی نیز افزایش می یابد. در چنین شرایطی، ممکن است پوست بدن هنگام تماس فرد با مواد آلرژن به خصوص گرده گل ها و... به شدت دچار خارش شود. علت اصلی این خارش ها استنشاق گرده گل ها و سپس وارد شدن آنها به خون و اثرگذاری آنها روی پوست است. در این ...
مراقبت های دوران بارداری، مواردی که باید بدانید
کتان باشد که نرم تر است. همچنین رنگ آن سفید باشد تا چرک شدن آن زودتر مشخص شده و عوض گردد. علاوه بر آن، در لباس سفید، تهویه بهتر انجام می گیرد. استفاده از لباس زیر نخی، عوض کردن در هر روز و اطو زدن آن، و عدم استفاده از آب آلوده و مواد مشکوک در شستشو نیز به خانم های باردار توصیه می شود. در مورد کفش نیز بهتر است زن باردار از پوشیدن کفش های پاشنه بلند-به دلیل وارد شدن فشار بر ستون فقرات که خود تحت فشار ...
کنترل قند و فشارخون را به این نوشیدنی بسپارید
اضافه می کنیم و هم می زنیم تا قوام بیاید. -شربت آماده شده را درون ظرف شیشه ای می ریزیم و درون یخچال قرار می دهیم. طرز تهیه یک لیوان شربت تخم ترشک -برای تهیه یک لیوان از این شربت 5-4 قاشق غذاخوری از آن را درون لیوان می ریزیم و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم. نکته: برای مصرف این شربت در فصل گرم سال به جای آب جوشیده ولرم از آب خنک و چند قطره آب لیموترش استفاده می کنیم. ...
از بین بردن سریع نفخ شکم
...> مصرف لبنیات می تواند برای بیشتر افراد دردآور باشد زیرا باعث ایجاد نفخ و گاز در شکم می گردد. اگر جزو افرادی هستید که به طور منظم از مواد لبنی استفاده می کنند سعی کنید مصرف خود را کمتر کنید و هر چند روز یکبار از این مواد استفاده نمایید. باکتری های مفید را به شکم خود اضافه کنید: مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند درصد بالایی از باکتری های بد را در شکم خود ...
منعقدکننده های حاوی ذرات حذف بوی فاضلاب طراحی و تولید شد
حذف گاز های آلاینده، ترکیبات مورد نیاز از کشور کانادا وارد ایران می شود، قیمت آن هم برای هر لیتر برابر با 14 دلار می باشد و با توجه به تفاوت قیمت ارز برای مصرف کنندگان ایرانی، هزینه بالایی را در بر داشته است. وی ادامه داد: کاتالیزورهای حذف کننده بو همراه با منعقدکننده های تولیدی شرکت فرنام رهاورد آسیا، با توجه به کیفیت و کارایی بالایی که دارد، از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه است. ...
6 عاملی که مانع لاغر شدن شکم تان می شود
، مضر خواهد بود. اگر فقط میوه و سبزی بخورید یا بر عکس، فست فود بخورید و شکر و نمک زیادی مصرف کنید، کار کاهش وزن برایتان سخت خواهد شد. بنابراین باید رژیم غذایی خود را کنترل و بررسی کنید و منیزیم، ویتامین ها، چربی های مفید و دیگر عناصر را حتماً در آن بگجانید. 4- برنامه ی ورزشی تان متنوع نیست ورزش کردن روشی عالی برای کاهش چربی های بدن است. اما فراموش نکنید که باید به برنامه ی ورزشی ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، آب کرفس حاوی مواد مغذی ارزشمندی بوده و اثرات جالب توجهی بر بدن انسان دارد. ساقه های کرفس سرشار از ویتامین بوده و برگ آن هم به عنوان یک سبزی لذیذ و معطر در سالاد استفاده می شود. سبزی کرفس، بومی شمال آفریقا و مناطق مدیترانه ای بوده و یکی از بزرگترین سبزیجات کشت شده و تحت رشد بوده و مصرف آن درسراسر جهان به صورت گسترده ای صورت می گیرد. ...
نکات طلایی برای کنکوری ها 98
هرحال اگر درگیر مصرف این دارو شده اید، به هیچ وجه به طور ناگهانی مصرف آن را قطع نکنید و حتما با مراجعه به پزشک و دریافت مشاوره پزشکی، خود را از دست این اعتیاد رهایی دهید. 8 -کسی با موادمخدر دکتر نشده است! گل، شیشه، ترامادول، حشیش؛ موادی که به ترتیب بیشترین میزان مصرف را بین دانش آموزان دارند. بسیاری از معتادان به مواد افیونی و مخدر، شروع مصرف خود را از سال کنکور می دانند ...
ترفندهایی برای اینکه راحت تر لاغر شوید
گرسنگی نخواهیم کرد. بعضی از افراد یک وعده غذایی در طول 24 ساعت شبانه روز مصرف می کنند که این باعث می شود بعد از مدتی متابولیسم بدن افت کند و به سمت لاغری مفرط و عدم سلامتی بدن بی انجامد. بیشتر سبزیجات بخورید این متخصص تغذیه تصریح کرد: متاسفانه افراد برای دریافت مواد مغذی خود بیشتر از میوه جات استفاده کرده، سبزیجات مورد کم لطفی قرار می گیرد. گروه سبزیجات باید در اولویت مصرف قرار ...
در مورد رابطه زناشویی، هشت پرسش و پاسخ مهم
سرایت اچ پی وی شوند حتی اگر زگیل از بین رفته باشد. واکسن اچ پی وی هم در این مورد نمی تواند کمک کننده باشد: این واکسن در مقابل انواع اچ پی وی از بدن محافظت می کند و برای زنان بالای 26 سال توصیه نمی شود. 2. آیا واقعا زنان در مقایسه با مردان ارگاسم طولانی تری دارند؟ بله! این موضوع حقیقت دارد اما ما زنان معمولا دیرتر از مردان تحریک می شویم، پس این به آن در! میانگین ارگاسم در مردان 6 ...
علائم سرطان پستانها، نحوه پیشگیری با روغن زیتون
می کردند کم تر در معرض خطرات بیماری های استحاله ای (دژنراتیو یا زوال آفرین) نظیر سرطان یا بیماری قلبی عروقی قرار گرفته بودند. پژوهش گران نتیجه گرفتند مصرف زیتون و روغن زیتون می تواند یکی از دلایل کاهش خطر ابتلا به این گونه بیماری ها در این قبیل افراد باشد. زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان، لیگنان ها (این مواد در تخم کتان نیز یافت می شود)، و دیگر ترکیباتی است که می توانند عوامل خطر ...
سناریوهای قیمت خودرو در بازار 98
مصرف کنندگان و تولید کنندگان واگذار کند. با این تصمیم عملا شورای رقابت از دامنه قیمت گذاری این محصول حذف شد. سرانجام پس از کش و قوس های فراوان بر سر نحوه افزایش قیمت خودرو، تصمیم بر این شد که قیمت محصولات 5 درصد از قیمت حاشیه بازار تعیین شود. حال با ورود به سال جدید این پرسش قابل طرح است که آیا قیمت خودرو ثابت می ماند یا بازهم در مدار صعودی قرار خواهد گرفت؟ پاسخ به این پرسش به اذعان ...
چگونه با خواب آلودگی در فصل بهار مقابله کنیم؟
، با افزایش میزان ترشحات انسولین می تواند علت دیگری برای خواب آلودگی باشد. بهترین کار مصرف غذاهای سبک و اضافه کردن مقدار بیشتری میوه و سبزیجات به رژیم غذایی تان است. غذاهایی که حاوی مقدار مناسبی آب هستند، مانند سوپ و آش، به برطرف کردن حس رخوت و خستگی در طول روز کمک می کنند. سعی کنید تا حد امکان مصرف غذاهای فرآوری شده را به حداقل برسانید. به طور کلی مصرف سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر به افزایش ...
دفعات رابطه زناشویی، هر چه بیشتر بهتر؟
جنسی به لحاظ جسمانی می تواند پرزحمت باشد- در یک جلسه ی متوسط، مردها حدود100 کالری و زنان حدود 70 کالری می سوزانند. در طی نیم ساعت رابطه ی جنسی برابر با 200 کالری مصرف می شود، هرچند میانگین طول فعالیت کمی کوتاه تر است. همچنین، ورزش باعث می شود که احساس خوبی داشته باشید: به لحاظ جسمانی سالم تر باشید و خلق وخوی تان بهبود بیابد؛ استرس تان کم شود و راحت تر با آن کنار بیایید؛ احساس رضایت از خود در شما افزایش بیابد؛ انرژی تان بیش تر شود و غیره. ...
همه ایران سپاه است و همه مردم پاسدار انقلاب هستند / اقدام آمریکا عقده گشایی و از درماندگی است
، ادامه داد: برنامه ریزی دوستان برای کاهش و مقابله با خسارت های خشکسالی بود و دشمنان خشکسالی را ابزاری قرار داده بودند تا از آن برای فشار برای مردم زمینه سازی کنند. امام جمعه یزد با اشاره به اینکه خداوند با رحمت خود همه توطئه ها و نقشه های دشمنان را در این زمینه خنثی کرد، افزود: استکبار جهانی نقشه داشت تا با صحبت با کشورها و ایادی خود از این خشکسالی استفاده کند و با کاهش یافتن مواد غذایی در ...
ازدست دادن کسی که عاشقش هستید واقعاً می تواند کشنده باشد
دانشگاه ویرجینیا، توضیح می دهد که رویدادهای استرس زا قادرند بر دستگاه ایمنی هم فشار بیاورند. واکنش پیچیدۀ جنگ یا گریزِ بدنْ بهای کمی ندارد. برای پرتاب آبشاری از مواد شیمیایی که شما را قادر می سازد از دست یک خرس یا دزد فرار کنید، جسم باید منابعی را از دیگر دستگاه های بدن قرض بگیرد. کُن می گوید: یکی از جاهایی که بدنتان می تواند منابع انرژی زیستی زیادی از آن بکشد، دستگاه ایمنی است. وقتی استرس مزمن دارید ...
زایمان زودرس در زنان، علائم و نحوه جلوگیری
رحم نقش مهمی بازی می کنند. سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و مصرف مواد مخدر: نه تنها موارد گفته شده می توانند ریسک سقط جنین را بالا ببرند بلکه می توانند باعث تولد زودرس نوزاد یا تولد نوزاد با وزن پایین شوند (این سمها می توانند از جفت عبور کنند و مانع از دریافت اکسیژن کافی نوزاد برای رشد شوند). اگر به دنبال دلیلی برای ترک این موارد می گردید بارداری از مهمترین آنهاست. فاصله کوتاه بین دو ...
16 خاصیت تایید شده آلو در دوران بارداری
پتاسیم یکی از راه های کنترل فشار خون است . خوشبختانه آلو سرشار از پتاسیم است و سدیوم کمی دارد. 7. عالی برای استخوان ها در زمان بارداری، کلسیمی که مصرف می کنید نه تنها برای رشد کودک بلکه برای سلامت مادر نیز لازم است. اگر در بدن تان کلسیم کافی وجود نداشته باشد، ملزومات کلسیم لازم برای رشد جنین از ذخیره کلسیم استخوان مادر تأمین می شود. مصرف آلو می تواند از تأمین کلسیم ضروری بدن ...
یوول نوآ هراری از زندگی انسان ها در سال 2050 می گوید
پیشینیان برای آن سودی نخواهد داشت . یوول نوآ هراری، وایرد — برنامه نویسی را فراموش کنید؛ بهترین مهارتی که می توانید به فرزندان تان آموزش بدهید، بازآفرینی است. مؤلف کتاب انسان خردمند 1 در این گزیدۀ اختصاصی از کتاب جدیدش فاش می کند که سال 2050 برای نوع بشر چه در چنته دارد . بخش اول: یگانه امر ثابت، تغییر است نوع بشر با انقلاب های بی سابقه ای روبروست، همۀ روایت های کهنه مان ...
سولانین؛ در کمین سیب زمینی های سبز رنگ
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف سیب زمینی های سبز باعث ایجاد عوارضی مانند تهوع، اسهال، استفراغ و درد بالای معده و حتی فلج شدن برخی اندام ها می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کوروش صمد پور متخصص تغذیه درباره مضرات استفاده از سیب زمینی های سبز اظهار کرد: سیب زمینی یکی از پر استفاده ترین مواد غذایی سفره ایرانیان محسوب می شود بنابراین باید در انتخاب آن کمی دقت کنیم. وی ادامه داد ...
