دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین خوردنی های ضد التهاب
غذاییِ التهاب زا از رژیم غذایی یا محدود کردن مصرف آن ها به فرد کمک می کند تا از سلامت خود به شکل بهتری مراقبت کند. در بسیاری از بیماری های مزمن و شایعی که التهاب نقش تحریک کننده دارد، چاقی نقطه شروع به حساب می آید و چاقی اغلب نتیجه زیاده روی در مصرف غذاهایی است که التهاب را تشدید می کنند. بیشتر خوراکی هایی که موجب التهاب می شوند حاوی کمترین میزان مواد مغذی هستند. غذاهای فراوری شده حاوی آرد ...
لطفا ترامپ را بسیار جدی بگیرید
درآمد صادراتی نفت و پتروشیمی خیلی خلاصه اگر ما در کوتاه مدت یعنی شش ماه تا 8 ماه اینده نتوانیم تغییری در این روند ایجاد کنیم خدای نکرده اقتصاد کشور به مرحله ای می رسد که به تجویز هر گونه دارو و راه حل برای بهبود و مدیریت اقتصاد کشور پاسخ منفی بدهد. شاید الان بتوانیم تا چند ماه با استفاده از ذخایر ارزی خارجی کشور فشارها را مدیریت کنیم ولی با هر روزی که زمان بگذرد ذخایر ارز خارجی ایران کوچک تر می شود و ...
چگونه ازمساجدبیشترین بهره را ببریم؟
معروف و نهی از منکر صوابی بالاتر از صرف دعا و خلوت فردی دارد. ایمان و عمل لازم و ملزومند. در زمان حاضر آیا کسی هست که از تاثیر گذاری عمیق فضای مجازی احساس خطر نکرده باشد؟ آیا فرد منصفی وجود دارد که (در کنار فواید تجهیزات جدید نوظهور) ضررها و تهدیدهای جدی در وسایل ارتباطی جدید حس نکرده باشد؟ هیچ فرد عاقل منصفی فضای غیر اسلامی و غیر ایرانی جامعه را نمی پسندد. همواره شاهد اشتغال جوان و پیر ...
با رژیم پروتئین سریع لاغر شوید!
استاندارد DRI برای پروتئین، 0.36 گرم در هر پوند از وزن بدن و یا 0.8 گرم در هر کیلوگرم، یک فرد 150 پوندی (68 کیلوگرم) در حدود 54 گرم پروتئین در هر روز نیاز دارد. در حالی که این میزان مانع از کمبود پروتئین خواهد شد، اما بسیاری از کارشناسان معتقدند که این مقدرا برای سلامت مطلوب، از جمله حفظ توده عضلانی کافی نیست. در واقع، مطالعات نشان داده اند که افراد سالخورده برای جلوگیری از کاهش عضلات ...
6 درمان خانگی برای عفونت های چشم
میدانیم را در اختیار شما قرار می دهیم: عسل خواص ضد باکتری و ضد میکروبی دارد که می تواند به عنوان یک نوع درمان خانگی، در درمان عفونت های چشم مؤثر باشد. بررسی یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که عسل یک درمان مؤثر برای برخی از بیماری های چشمی است. یک مطالعه دو سو کور ( نابینا) نشان داد که قطره های چشم عسلی می تواند یک درمان مؤثر برای بیماری کراتوکونژکتیو باشد. کراتوکونژکتیو یک ...
13 دلیل خوب برای خوردن تره فرنگی؛ سبزی بهاره
مقدار فراوان در تره فرنگی موجود است و همان طور که می دانید این ماده ی مغذی برای ارتقای سلامت عمومی بدن بسیار مفید است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضدسرطان قوی است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و آن ها را قبل از اینکه بتوانند به سلول ها آسیب اکسیداتیوی بزنند خنثی می کند؛ آسیب اکسیداتیو اغلب به عنوان یکی از علل اصلی سرطان مطرح می شود. 12- به کاهش وزن کمک می کند تره فرنگی به ...
خوراکی های خوشمزه ای که تا ابد فاسد نمی شوند!
، اکثر محصولات غذایی بسته بندی شده بر روی خود تاریخ تولید و همچنین تاریخ انقضاء دارند. بسیاری دیگر دوره ای که در آن می توانید یک محصول غذایی به خصوص را مصرف کنید عنوان می کنند. به عنوان مثال، در صورتی که بر روی شکلاتی نوشته شده باشد که می توانید یک سال پس از تاریخ تولید مصرف کنید، بدان معنا است که خوردن آن هر زمان در فاصله یک سال پس از آغاز تولید بلامانع و بی خطر است. ...
آشنایی با فواید و خواص غذایی فندق
...، نوعی مغز خوراکی است که از درخت فندق به دست می آید. این ماده ی غذایی در صنعت شیرینی سازی کاربرد های فراوانی دارد و از آن در تهیه ی انواع مواد اولیه ی شیرینی پزی، شکلات، شیرینی و شکلات های صبحانه استفاده می شود. روغن فندق هم که طعم بسیار خوبی دارد در پخت و پز کاربرد دارد. اما فندق چه خواصی دارد؟ با فواید و خواص غذایی فندق آشنا شویدبه گزارش تابناک با تو ؛ فندق به دلیل کاربرد فراوانش ...
کارهایی برای سلامت مغز در پیری که حتما باید انجام دهید!
از میانگین و در طول زمان تقویت شده است؛ پیری حافظه طبیعی، که در سطح متوسط است و تا حدودی کاهش می یابد؛ زوال حافظه ی پیری، که پایین تر از میانگین و همراه با زوال شدید است. شرکت کنندگان به دو گروه سنی میانسال (55 تا 75 ساله) و کهن سال (بالای 75 ساله) تقسیم شدند. نمونه نهایی مطالعه شامل بیش از 800 نفر از شرکت کننده گان بود که هیچ یک از آنها افسردگی و وابستگی شدیدی به مواد مخدر یا الکل ...
باورهای غلط سلامتی که به تاریخ پیوسته اند
ویتامین A تاثیری در بهبود عملکرد گیرنده های نوری چشم نخواهد داشت. با این حال، خوردن هویج روند ابتلا به دژنراسیون ماکولای چشم را به تعویق می اندازد. این مشکل باعث کاهش بینایی افراد بالای 60 سال می شود. هویج علاوه بر بتاکاروتن که پیش ساز ویتامین A است، حاوی لوتئین و زئاکسانتین نیز می باشد که هر دو آنتی اکسیدان های قوی برای محافظت از سلامت چشم ها محسوب می شوند. همه ی ...
بهترین صبحانه برای لاغر شدن
کنترل وزن در طولانی مدت کمک کند از این رو افزایش مصرف قهوه با افزایش وزن کم تر در طول 12 سال مرتبط بوده است. از آنجا که قهوه نمی تواند به عنوان یک صبحانه کامل مصرف شود، می توانید آن را با غذای سالم دیگر جفت کنید تا صبحانه خود را ارتقا دهید. دقت کنید که در استفاده از مکمل قهوه یا شکر زیاده روی نکنید. این کار فقط کالری بیشتری به آن اضافه می کند و برخی فواید سلامتی بالقوه قهوه را معکوس می ...
عامل هایی که باعث ابتلا به سرماخوردگی می شوند
خواهیم گفت: * قبل، بعد و در حین آماده سازی غذا * قبل از غذا خوردن * قبل و بعد از مراقبت از فرد بیمار * قبل و بعد از درمان بریدگی و زخم * بعد از استفاده از سرویس بهداشتی * بعد از تعویض پوشک یا استفاده از سرویس بهداشتی توسط کودک * بعد از دمیدن بینی، سرفه و عطسه * بعد از تماس با حیوانات، غذای حیوانات، و فضولات آن ...
سنگ لوزه گریبانگیر چه کسانی می شود؟
افراد به صورت مادرزاد لوزه حفره حفره ای دارند که در این حالت غذا خوردن آنها با جمع شدن مواد غذایی در این حفره ها و بسته شدن دهانه مجاری همراه خواهد بود، با این اتفاق ترشحات جمع شده در این ناحیه حالت سکون پیدا کرده و به بوی بد و عفونت دهان منجر خواهد شد، همچنین بیمار ممکن است لکه های سفید رنگی را در این ناحیه دیده و احساس پری و سنگینی داشته باشد. مصباحی با اشاره به بروز این بیماری در ...
هر آنچه در مورد بیماری آرتریت نمی دانید
واقع آرتریت قابل درمان نبوده و یک بیماری پیشرونده است که می تواند در نهایت توانایی فرد حتی برای مراقبت از خودش را بگیرد. برای کنترل آرتریت کار های زیادی می توان انجام داد تا روند پیشرفت این بیماری کُند شود، اما اول باید بدانید که آرتریت تنها یک درد جزئی نیست که با خوردن قرص و استفاده از کرم تسکین پیدا کند. ضمنا این را هم باید بدانید که آرتریت انواع بسیار زیاد و گوناگونی دارد که خیلی از ...
بگویید دکوراسیون منزلتان چگونه است تا شخصیت تان را فاش کنیم!
وسایل ضروری را ندارند. ساکنان چنین خانه هایی اغلب کسانی هستند که زمان خیلی کمی را در خانه می گذرانند. با این حال، هر چه سن بالاتر می رود، نیاز به راحتی و نظم بیشتر می شود. اگر خانه ای تقریباً خالی است، اما شخص زمان زیادی را در آن می گذراند، این مسأله احتمالاً از وجود مشکلاتی روانشناختی در او حکایت دارد. یکی از این مشکلات، نابالغ بودن فرد است. در حقیقت، این فرد بزرگسال هنوز منتظر است کسی ...
محافظت از خاک سرخ هرمز با ثبت ملی
در جلوگیری از خام فروشی دارد موجب شده تا در بسیاری از موارد، مواد اولیه به صورت خام صادر و پس از تبدیل شدن به کالا یا مواد اولیه تبدیلی با قیمت بالاتر وارد کشور شود؛ موضوعی که در حال حاضر گریبان بسیاری از مواد اولیه استخراجی یا تولیدی در کشور را گرفته که در این میان خاک سرخ هرمز نیز از این قاعده مستثنی نبوده است. در حال حاضر خاک سرخ در صنایع بسیاری کاربرد دارد که در این میان می توان به مواردی از ...
عجیب ترین تغییراتی که با افزایش سن در بدن اتفاق می افتند!
به گزارش ایلنا، به عقیده ی پزشکان، همه ی ما باید بدانیم که کدام یک از این تغییرات مثبت و کدام منفی هستند تا بتوانیم سلامت خود را حفظ کنیم. در ادامه به تغییرات بدنی ای می پردازیم که با با بالا رفتن سن در بدن به وجود می آیند و می خواهیم ببینیم بعد از وقوع این تغییرات، چطور باید سلامت خود را حفظ کنیم. از حساسیت دندان ها کم می شود به مرور زمان، حساسیت دندان ها به مواد غذایی گرم ...
خط تولید نان دارو در کهگیلویه و بویراحمد راه اندازی شد
منظم فواید سودمند بسیاری دارند. مدیرعامل گروه صنایع غذایی کوبودنا پیشگیری از مشکلات گوارشی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، از بین بردن باکتری های مضر دستگاه گوارش، افزایش جذب غذا، تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را از مهم ترین خواص این نان ها اعلام کرد. باقری افزود: بیو نان ها در کنار داروها خواص درمانی و پیشگیرانه نیز دارند. وی تولید نان های سلامت را یکی از مهم ترین اولویت ...
استفاده از این ماسک برای صورت ممنوع
، اهمیت به نظافت پوست، مصرف مایعات به میزان کافی و انجام برخی درمان های پوستی بسته به تشخیص پزشک که می تواند آسیب های ناشی از اشعه های مضر خورشید، افزایش سن، بارداری در بانوان و آکنه پوستی را از بین ببرد. یکی از راهکار های محبوب برای داشتن پوستی زیبا و بدون چین و چروک که طرفداران فراوان دارد ماسک های گیاهی صورت با استفاده از مواد طبیعی است. بسیاری از افراد به دلیل تمایل نداشتن به ...
کوچک کردن شکم، این بار با خوراکی های شکم صاف کن!!
صاف یک شبه حاصل نمی شود. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود. در این مطلب شما را با چند ماده ی غذایی مفید که مشکلات گوارشی را رفع کرده و شکم را صاف تر می کنند آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید شکمی صاف با ریشه گیاه بابا آدم مغربی ها از این گیاه دارویی در آشپزی زیاد استفاده می کنند چون ...
کبدچرب؛ عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود
سایر مواد مخدر و مصرف مشروبات الکلی علاوه بر این که باعث بروز کبد چرب می شوند، مشکلات جدی و جبران ناپذیری را برای کبد به وجود می آورند. یکی دیگر از عواملی که باعث چرب شدن کبد می شود پرخوری و عدم تحرک است؛ هنگامی که مقدار انرژی ورودی به بدن بیش از انرژی مصرفی باشد کبد نمی تواند سوخت و ساز طبیعی خود را داشته باشد و در نتیجه انرژی اضافه صورت چربی در کبد ذخیره می شود و فرد را به کبد چرب ...
میل به رابطه زناشویی، مواد غذایی کشنده
خوردن برخی از مواد غذایی قبل از یک رابطه جنسی می تواند میل جنسی زوجین را از بین ببرند. این مواد غذایی می توانند با ایجاد حس خواب آلودگی و یا حس کرخی مانع از انجام یک رابطه جنسی موفق بین زوجین شود که همین امر می تواند در طولانی مدت باعث بروز مشکلات روحی و روانی و یا اضطراب های مزمن در زوجین شود. متخصصان تغذیه معتقدند که توجه به میزان انرژی دریافتی و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی پرچرب و حاوی ...
درمان ناباروری در زنان، روش های گیاهی
حرکت روده و درمان یبوست می باشد. - 10 تا 12 عدد خرما بدون دانه را با 2 قاشق غذاخوری ریشه گشنیز خرد شده خمیر کنید. - 3⁄4 فنجان شیر گاو را به خمیر اضافه کنید و آن را جوش بیاورید. - اجازه دهید قبل از نوشیدن، ترکیب خنک شود. - این ترکیب را یک بار در روز به مدت یک هفته از تاریخ آخرین دوره خونریزی مصرف کنید. - خوردن 6 تا 8 عدد خرما در روز به عنوان یک میان وعده سالم و اضافه ...
برگزاری دوره آموزشی و برپایی صبحانه سالم در مهدهای کودک
. وی مهم ترین وعده غذایی در طول روز را صبحانه ذکر و تصریح کرد: خوردن صبحانه برای همه افراد به ویژه کودکان در سنین رشد بسیار ضروری است چرا که خوردن یک صبحانه کامل و سالم سبب کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود . این مسئول با اشاره به توزیع یک روزه صبحانه سالم در تمام مهدهای کودک به عنوان طرح آموزشی افزود ...
خرافاتی درباره گوارش که نباید باور کنید
نهایت چیزیست که نیاز دارید، نه اینکه نشسته بخوابید! سندرم روده تحریک پذیر تنها به دلیل رژیمی است که دارید اگرچه بعضی غذاها در سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) موثر هستند، اما تغییر برنامه غذایی به طور کلی کافی نیست. گاهی اوقات تنها عمل خوردن میتواند باعث درد شکم، نفخ، اسهال، و یبوست شود که به نام ( IBS ) شناخته میشود.استرس و اضطراب دیگر دلایل کلیدی تحریک IBS هستند، اغلب این دو ...
ترویج واکسیناسیون، حفاظت علیه بیماری ها
،هفته جهانی ایمن سازی از 24 تا 30 آوریل مصادف با چهارم تا دهم اردیبهشت با هدف ترویج استفاده از واکسن برای محافظت مردم برابر بیماری برای تمام سنین برگزار می شود. واکسیناسیون به طور گسترده به عنوان یکی از موفق ترین و مقرون به صرفه ترین مداخله های بهداشت به رسمیت شناخته شده است. واکسیناسیون در هر سال مانع مرگ 2 تا 3 میلیون نفر در هر سال می شود و در حال حاضر محافظت کودکان در برابر بیماری ...
معجزه سلامت با نوشیدن آب گرم/ درمان مشکلات گوارشی
... خواص آب گرم برای رفع درد گلو گلودرد یک مشکل شایع است که با درد و سوزش گلو توصیف می شود و به واسطه عفونت سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شکل می گیرد. نوشیدن آب گرم گلودرد را تسکین می دهد و احساس راحتی بیشتری را در فرد ایجاد می کند. آب گرم به حل کردن مخاط غلیظ و حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می کند. افزون بر نوشیدن آب گرم، شما می توانید نوشیدن مایعات گرم مانند چای و دمنوش های ...
خطرناک ترین و مرگبارترین موجودات کره زمین
شود زهر آن می تواند براحتی باعث مرگ شود. با خوردن ماهی بادکنکی خوب پخته نشده یا خام، سم موجود در بدن این ماهی باعث از کار افتادن دیافراگم شده و در ادامه تنفس متوقف خواهد شد. 18- مار بومسلنگ اگر چه مار بومسلنگ به اندازه مامبای سیاه خطرناک و مرگبار نیست، اما قابلیت هایی دارد که می تواند آن را همردیف پسر عمویش قرار دهد. به آن ها به چشم یک دوست خجالتی نگاه کنید که در صورت تحریک ...
بیماری های رابطه زناشویی، معرفی سیزده مورد
است که باید بدانید و در صورتی که فکر می کنید به آن مبتلا هستید باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. 6. انزال زودرس بر اساس یک پژوهش، انزال زودرس عبارت است از انزال قبل از دخول یا در مدت کوتاهی بعد از دخول و با کم ترین تحریک جنسی و قبل از آن که فرد میلی به وقوع آن داشته باشد. پزشک باید عواملی را که می تواند مدت زمان لذت بردن را تحت تاثیر قرار می دهد، در نظر بگیرد از جمله شریک جنسی ...
برای درمان رفلاکس نوزاد چه باید کرد؟
نوزادان معمولا پس از شیرخوردن، مقداری از شیر را به صورت لخته بالا می آوردند. این عمل نوزاد تحت عنوان رفلاکس معده ای روده ای یا Gastroesophageal reflux) GER) شناخته میشود. این رفلاکس در نوزادان کاملا طبیعی است و معمولا در اکثر نوزادان اتفاق می افتد. رفلاکس در نوزادان زمانی اتفاق می افتد که مقدار کمی از محتوی شیر لخته شده از معده به ناحیه مری نوزاد برمیگردد و ممکن است از راه دهان خارج شود. این عمل ...