خانه
شناسایی موادغذایی مفید برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دندان پر شده دارید حتما بخوانید
.... این مواد به طور کلی بیش از 15 سال عمر می کنند و می تواند به اندازه طلا گران باشد. شیشه ایونومر از اکریلیک و نوع خاصی از جنس شیشه ساخته شده است. به طور معمول برای پر کردن در زیر خط لثه و برای پر کردن دندان کودکان کم سن و سال مورد استفاده قرار می گیرند. شیشه ایونومر فلوراید آزاد می کند که می تواند به محافظت از دندان از پوسیدگی بیشتر کمک کند. اما این ماده از رزین کامپوزیت ضعیف تر است و بیشتر مستعد فرسایش و شکستگی میباشد. شیشه ایونومر معمولاً 5 سال یا کم تر عمر دارد و هزینه اش مانند رزین کامپوزیت است. منبع: نمناک ...
با ماسک های بهاری پوست تان را زنده کنید!
. سپس بشویید. مواد لازم 2 قاشق سوپ خوری عسل یک قاشق چای خوری دارچین یک برش لیموی تازه ماسک جو دو سر و ماست چکیده جودوسر اثر نرم کنندگی زیادی بر پوست های خشک و خشن دارد و در درمان اگزما و آکنه نیز استفاده می شود. ترکیب آن با ماست و عسل، مخلوطی خارق العاده برای نرم کردن همه پوست هاست. * مواد لازم یک سوم فنجان جو ...
پوشش بیمه ای کلید گمشده توسعه گفتار درمانی/ حمایت از معلولان قانون است
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، محمد تقی جغتایی مشاور وزیر بهداشت در امور توانبخشی در هفدهمین همایش گفتار درمانی ایران که صبح امروز در دانشکده بهزیستی و توانبخشی برگزار شد، اظهار کرد: زبان تنها چیزی است که در مغز انسان رشد کرده و تکامل پیدا کرده است اگر گفتار و زبان را از انسان بگیرند دیگر انسان نیست، اما واقعیت امر آنجاست که این رشته یک نیمه پر و یک ...
کارشناسان :شایعه آلودگی سیب زمینی های جیرفت به نیترات صحت ندارد
نمی شود، ولی نیتریت (NO2) حاصل از احیای آن می تواند با آمین ها ترکیب شده و تشکیل نیتروزآمین را بدهد که ماده ای سرطان زا برای بدن محسوب می شود. میلاد دانشی افزود: نیترات وقتی وارد بدن شود تبدیل به گونه واکنش گر می شود که سرطان را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه سوسیس و کالباس دارای نیترات هستند، اظهار داشت: نیترات استفاده شده در این مواد غذایی در حد مجاز بوده و بدن قابلیت خنثی سازی مقدار کم را دارد. مدرس دانشگاه علوم پزشکی اظهار داشت: مردم از مصرف مواد غذایی دارای نیترات دار تا حد ممکن خودداری کنند. گزارش از هادی شفیعی 7450/7429/ 5054 انتهای پیام ...
مصرف آجیل برای مبتلایان به دیابت مفید است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بیماران دیابتی نوع دوم مستعد ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مانند سکته قلبی و مغزی هستند. مغز هایی مانند مغز گردو، بادام و بادام زمینی غنی از مواد مغذی مانند اسید های چرب غیراشباع، فیبر، ویتامین E، فولات و مواد معدنی شامل پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. مواد موجود در مغز ها فشار خون، میزان قند خون و التهاب را بهبود می دهد و همچنین موجب افزایش متابولیسم چربی می ...
اگر مشکل خواب دارید، این 7 ماده غذایی را نخورید!
خوابی شود. هر ماده غذایی که قبل از خواب خورده شود، تاثیر مشخصی بر کیفیت خواب می گذارد. ولی تحقیقات نشان می دهد که حتی بر مواد خوراکی انتخابی شما در روز بعد هم موثر است. یک رژیم غذایی متعادل، برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است. ولی برخی از مواد غذایی سالم که در ساعت های ابتدای شب مصرف می شوند، مانند برخی از خوراکی های ناسالم می توانند بی خوابی به همراه داشته باشند. در ادامه مطلب با 7 مورد از ...
هر آنچه باید درباره ویتامین B6 بدانید
ممکن است ناشی از کمبود آهن در بدن باشد. کمبود سایر ویتامین ها، مانند ویتامین B12 و فولات نیز عوامل دیگری هستند که باعث کاهش سطح انرژی می شود. بثورات یا جوش های پوستی نشانه های کمبود ویتامین B6 می تواند روی پوست ظاهر شود. در بدن تغییر مواد شیمیایی اتفاق می افتد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند و درماتیت سبورئیک ...
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم احساس خستگی می کنیم؟
مجرا های صفراوی درون کبد می شود. کار ماده ی صفرا، پاک کردن بدن از مواد مضر مثل مواد سمی، کلسترول و سلول های فرسوده ی خونی است. به همین دلیل، وارد شدن صدمه به مجرا های صفراوی، منجر به انباشته شدن این مواد ناسالم در کبد می شود. احساس خستگی یکی از نشانه های ابتلا به بیماری کبدی است. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: خشکی چشم ها خارش 5- کم کاری تیروئید ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده اند. در حالی که این مسئله جدی تر از این حرف هاست. چربی انباشته شده در ناحیه ی شکم حتی باعث بروز میگرن و سردرد می شود. دلایل متعددی نیز برای ...
خوردن این خوراکی ها در صبحانه ممنوع!
جزء مهمترین وعده های غذایی هر فردی محسوب می شود که معمولا کلیه مواد انرژی زا را در بر می گیرد اما برخی تحقیقات انجام شده پیرامون این وعده سالم ، خوراکی هایی را معرفی کرده اند که خوردن آن ها در صبحانه ممنوع است و امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد آن ها را به شما معرفی کند. صبحانه و اهمیت آن اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. ...
غذا های 30 دقیقه ای
برای پختن بسیاری از غذا ها باید زمان زیادی صرف کرد و همین مسئله خیلی وقت ها باعث می شود بیخیال آشپزی شویم و معده مان را به دست غذا های آماده و فست فود بسپاریم. کاری که در بلند مدت می تواند یک خطر جدی برای سلامت مان محسوب شود. کتاب غذا های سی دقیقه ای به شما یاد می دهد چطور در تنها سی دقیقه یا کمتر یک غذای خوشمزه و لذیذ بپزید. بو بنت، نویسنده کتاب، دوره های آشپزی مختلفی در کشور های فرانسه ...
از نظر طب سنتی چه عواملی باعث بیش فعالی در کودکان می شود؟
سلامت نیوز : بیش فعالی یک اختلال ارثی محسوب می شود، اما محققان دریافته اند علاوه بر ژنتیک عوامل زیاد دیگری هم در بروز این مشکل دخیل هستند که در این مطلب نظر طب سنتی در مورد بیش فعالی بیان می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان نیوز، از نظر طب سنتی برخی عوامل احتمال بروز بیش فعالی را در کودک افزایش می دهند، که این عوامل عبارتند از: مزاج والدین کودک مزاج کودک مبتلا ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
ممنوعه در افطار: در افطار، لبنیات مثل دوغ و ماست، مصرف نشود. زیرا مزاج غذایی دوغ و ماست، سرد است و برای مغز مضر بوده و چه بسا احساس کسالت به انسان دست دهد. همچنین از دیگر ممنوعات غذایی افطار، عبارتند از: آب و شربت های خنک به همراه غذای افطار، هندوانه و میوه های آب دار همراه با غذا، لبنیات در کنار سفر افطار، البته پنیر با گردو، شیر با خرما، اشکالی ندارد. در وعده ...
7 خطایی که در تغذیه فرزندتان مرتکب می شوید
ی سالم و مضرات تغذیه ی ناسالم را می دانیم؛ اما باز هم برای پاداش و جایزه به کودکمان از غذاهای ناسالم که بینهایت شیرین یا شور هستند و یا چربی زیادی دارند استفاده می کنیم. جدای از این که این غذاها ارزش غذایی ندارند، فراموش نکنید که حاوی مواد شیمیایی مضری هستند. پژوهش ها نشان می دهند خوردن غذاهای خوشمزه ی فرآوری شده، مرکز پاداش مغز را فعال می کند تا هورمون های حال خوب مانند دوپامین و سروتونین ...
5 ترفند برای ضدعفونی کردن اسفنج آشپزخانه
زائد خطرناک باشد. سرکه سفید این محصول pH اسیدی ایجاد می کند که شرایط مطلوب برای از بین بردن بسیاری از باکتری ها و مواد زائد محسوب می شود. سرکه سفید یکی از بهترین محصولات طبیعی برای ضدعفونی کردن اسفنج های آشپزخانه است. به واسطه محتوای اسیدهای ارگانیک خود، سرکه سفید شرایط محیطی مطلوب برای تکثیر ریزجانداران را از بین می برد. افزون بر این، سرکه سفید بوی بد و حالت چرب ...
راهکارهایی برای پیشگیری از مشکلات کیسه صفرا
شفاآنلاین سلامت مشکلات کیسه صفرا شامل التهاب و سنگ های کیسه صفرا است. متاسفانه برخی مواد غذایی حملات کیسه صفرا را تحریک کرده و موجب درد شدید، حالت تهوع، استفراغ، کرامپ های شکم و بی اشتهایی می شوند. به گزارش شفاآنلاین ،عامل خطرآفرین اصلی برای بیماری کیسه صفرا یک رژیم غذایی با محتوای فیبر کم و کلسترول زیاد است.یک رژیم غذایی سالم حاوی فیبر زیاد و کلسترول کم به همراه موادغذایی خاص که از ...
متعارف ترین افسانه های کاهش وزن
و حصر شکر در این ماده ی غذایی سعی می کنند که بی مزگی ماده را جبران کنند. راه درست سعی کنید تمام اطلاعات درج شده بر روی مواد غذایی را به دقت بخوانید. می دانیم که در ابتدا کار اعصاب خرد کنی به نظر می آید، اما به خاطر داشته باشید که امنیت بدنی شما مهم تر است. 7 - باشگاه رفتن با شکم خالی می تواند به سوزاندن چربی بیشتر منجر شود احمقانه است. برخی افراد فکر می ...
تراشیدن دندان چه بلایی سرتان می آورد؟
مرتب کردن دندان های کج و کوله با روش بدون ارتودنسی، از نظر متخصصین ارتودنسی، نادرست است. در روش بدون ارتودنسی که همراه با تراشیدن دندان و افزودن مواد ترمیمی است معمولا بخش بسیار مهم و نازک دندان یعنی مینای دندان تراشیده می شود تا با ترکیب و کم و زیاد کردن ماده همرنگ دندان بتوان چرخش آن را اصلاح کرد. مرتب کردن دندان بدون ارتودنسی برای ردیف کردن یا ردیف نشان دادن دندان ها دو ...
افزایش گرایش زنان به مصرف گل
استفاده می کنند که این خود می تواند نشان از عدم ارائه اطلاعات کافی از سوی دولت و مسئولان در این زمینه به خانواده ها باشد. به طور کلی باید در نظر داشت که گل یکی از مشتقات ماری جوانا است همچنین این گیاه به دلیل برخورداری از حداقل 24 درصد ماده مخدر تتراهیدروکانابینول و مواد شیمیایی به راحتی می تواند دارای اثرات اعتیادآور برای مصرف کننده نیز باشد، اما این در حالی است که بنا به گفته کارشناسان ...
نمایندگی معتبر سافت واتر و سی سی کا در ایران
لزوم استفاده از دستگاه تصفیه آب آب آشامیدنی که از طریق سیستم آبرسانی وارد منازل می شود هم دارای برخی افزودنی هاست و هم در مسیر توزیع و سیستم لوله کشی برخی رسوبات و مواد سنگین نظیر کلر، نیترات و آرسنیک و ... وارد آب می شوند که بسیار مضر هستند. همچنین pH آب از حالت طبیعی آن خارج می شود و امکان بروز بیماری های جسمی نظیر پوکی استخوان، سرطان سینه و سرطان پروستات بالا می رود. چون ...
قابل توجه گیاهخوارها؛ مغز به چربی حیوانی نیاز دارد
نیز دارد و حتی می تواند التیام را سرعت بدهد. DHA مغز ما بینهایت چرب است. حدودا دو سوم مغز انسان از چربیست و 20 درصد از این چربی، اسید چرب امگا 3 ی بسیار خاصی به نام DHA یا دوکوزاهگزانوئیک اسید می باشد. DHA یک مولکول بسیار قدیمی است، بنابراین همان اندازه که برای ما مهم است برای سایر مهره داران که طی بیش از 500 میلیون سال تکامل، بدون تغییر باقی مانده اند نیز اهمیت دارد. چه چیزی ...
اصلاح قانون تأمین اجتماعی، دغدغه اصلی این روزهای کارگران
همچنین وقوع بحران اجتماعی و تأمین سلامت کشور به دنبال کاهش ضریب پشتیبانی به واسطه افزایش بسیار زیاد مستمری بگیران و کاهش نرخ ورود بیمه شدگان اصلی را به عنوان مهمترین علل توجیهی اجرای طرح اعلام کرد. نگاهی گذرا به کلیات متن اصلاحات پراسنج (پارامتریک) قانون تأمین اجتماعی: - اصلاح تبصره ماده (77) قانون تأمین اجتماعی (میانگین ضرایب دستمزدی پنج سال آخر بیمه پردازی ضرب در حداقل دستمزد مصوب ...
تغذیه ی مناسب برای کاهش التهاب روده ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، رژیم غذایی مناسب افرادی که بیماری کرون دارند، کمک می کند با اجتناب از غذاهای التهاب برانگیز، روده هایتان آرام بگیرند. بیماری کرون چیست؟ بیماری کرون، بیماری التهابی روده هاست که می تواند هر قسمتی از بدن، از دهان گرفته تا مقعد را تحت تأثیر قرار دهد. این التهاب می تواند به داخل دیواره های روده نیز نفوذ کند. علائم شایع ...
ظاهرتان درموردسلامتی تان چه اطلاعاتی می دهد؟
. این جوش ها معمولاً در خط فک مشاهده می شوند. اگر پوستی خشک و لک دار دارید، نشان دهنده کمبود امگا 3 است. با افزایش سن، غدد چربی بدن، چربی کمتری تولید می کنند و در نتیجه پوست کمتر نرم می شود. اسیدهای چرب امگا 3 به سلامت پوست کمک می کنند؛ زیرا از بروز التهاب در پوست خشک جلوگیری می کنند. اگر دچار کمبود امگا 3 باشید، پوستتان می خارد و لک دار می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3 ...
140 تن ماهی سردابی و گرمابی در خمین تولید شد
های اطراف ارسال می شود. مدیر جهاد کشاورزی خمین افزود: پیش بینی می شود با توجه به منابع آبی مطلوب امسال، تولید آبزیان سردابی و گرمابی خمین به بیش از 150 تن برسد. ارشدی با اشاره به فواید مصرف ماهی گفت: مصرف ماهی نقش مؤثری در سلامت قلب دارد و سرشار از مواد مغذی پروتئین و ویتامین D و بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 است. مدیر جهاد کشاورزی خمین گفت: برگزاری جشنواره های طبخ آبزیان و کارگاه های آموزشی با هدف ترویج فرهنگ استفاده از غذای سالم در دستور کار قرار دارد. شهرستان خمین از توابع استان مرکزی دارای 105 هزار نفر جمعیت است که 52 درصد آن کشاورز هستند. ...
کولین چیست ؟ خطرات کمبود این ویتامین حیاتی و غذاهای حاوی این ویتامین را بشناسید
ممکن است که بیماری هایی از قبیل کبد چرب یا اختلالات کلیوی و همچنین بیماری نورودژنراتیو با افزایش سن اتفاق بیفتد. بیشتر بخوانید: ویتامین B17 چیست؟ آیا ویتامین b17 واقعا ضد سرطان است؟ به صورت کلی، مردان باید حدود 550 میلی گرم از این ویتامین را در روز مصرف کنند؛ در حالی که زنان به 425 میلی گرم از این ویتامین در روز نیاز دارند. کولین، یک ماده مغذی امن محسوب می شود. با ...
آنچه که آزمایش ادرار به شما می گوید
به گزارش تیترشهر ؛ ادرار یکی از راه های دفع مواد زاید، متابولیت ها -مواد حاصل از سوخت و ساز سلول ها- و الکترولیت ها -عناصری مثل سدیم، پتاسیم، کلسیم و...- از بدن است. دفع ادرار مساله بسیار مهمی است زیرا هرگونه اختلال در آن می تواند سلامت، را به خطر بیندازد. در این رابطه حجم و رنگ ادرار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کاهش و افزایش حجم ادرار و تغییر رنگ آن می تواند ناشی از بیماری های ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
غلات صبحانه دلخواه خود اضافه کرده مصرف کنید. زردچوبه زردچوبه به دلیل طعم و رنگ ویژه و منحصربفردی که دارد شناخته شده است و یکی از مواد تشکیل دهنده متداول در ادویه کاری است. مصرف زردچوبه به سلامت قلب کمک می کند. اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه می تواند التهاب و تشکیل پلاکهای خونی در رگهای قلبی را کاهش دهد. همچنین ماده رنگی زردچوبه به نام کرکیمن می تواند به از بین بردن چربیهایی ...
علت خستگی بعد از خواب کامل چیست؟
.... اگر بعد از خوردن نان و شیرینی حال بدی پیدا می کنید، ممکن است به بیماری سلیاک مبتلا باشید. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: نفخ اسهال کاهش وزن 4- سیروز صفراوی این بیماری باعث تخریب مجرا های صفراوی درون کبد می شود. کار ماده ی صفرا، پاک کردن بدن از مواد مضر مثل مواد سمی، کلسترول و سلول های فرسوده ی خونی است. به همین دلیل، وارد شدن صدمه ...
عوارض تراشیدن دندان
تبلیغات زیبایی دندانپزشکی در فضای مجازی گفت: امروز زیبایی و لبخند زیبا که به خط لبخند شهرت دارد، در حوزه دندانپزشکی اهمیت خاصی پیدا کرده، اما باید به این نکته توجه کرد که تراشیدن دندان های سالم، برای به دست آوردن لبخند زیبا کار درستی نیست. دهان جایگاه عصبی- عضلانی است و نمی توان تنها با اضافه کردن یک ماده چینی یا کامپوزیت به قیمت بدست آوردن زیبایی، به بخش های دیگر آسیب رساند و سلامت دهان و ...
