خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. درمان فشار خون با مصرف دارچین دارچین نیز بسیار پر طرفدار و پر استفاده است. برخلاف تصورات عموم مردم، دارچین باعث کاهش فشار خون می شود. طبق ...
میوه پرخاصیت فصل گرما؛ از کنترل دیابت تا آب کردن چربی شکمی
در شب ندارند؟ آب گیلاس می تواند بهترین درمان برای شما باشد. آب گیلاس را حدود 30 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب و 30 دقیقه قبل از وعده غذایی عصر بنوشید. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که این میوه خوشمزه را به صورت منظم مصرف می کنند سطح ملاتونین بالایی خواهند داشت. همانطور که می دانید گیلاس منبع خوبی از ملاتونین است و همین امر به بهبود چرخه خواب و داشتن خوابی راحت کمک می کند. کاهش ...
زیاد ایستادن برای قلب مضر است یا زیاد نشستن؟
که در مورد ایستادن پشت میز وجود دارد این است که افراد می توانند زمانی که احساس ناراحتی داشتند، بنشینند و برعکس. به نظر من مهم این است که افراد انعطاف پذیری کافی برای حرکت دادن بدن خود هر زمان که بخواهند را داشته باشند و این حرکت می تواند به قلب شما کمک کند، زمان زیادی را صرف نشستن یا ایستادن مداوم نکنید؛ بنابراین هدف شما در یک روز کاری باید به این شکل باشد. این مطالعه نشان داد افرادی ...
7 پیشنهاد عالی برای پاکسازی بدن از سموم
.... چرا سم زدایی بدن مهم است؟ قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، مواد شیمیایی سرطانزا و فلزات سنگین، تاثیر منفی بر سیستم ایمنی مان می گذارد و می تواند مغز و خون و استخوان ها را نیز تحت تاثیر قرار داده و موجب بیماریهای مزمن شود. بدن ما اگر آلوده به سموم باشد نمی تواند کارش را به درستی انجام دهد زیرا زمینه ای مساعد برای انواع بیماریها مانند مشکلات گوارشی، میگرن و بیماری مفاصل خواهد شد. در این ...
ماده غذایی تلخی که باعث لاغریتان می شود
است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. منبع:آوای سلامت ...
فضای مجازی نباید بی در و پیکر باشد
موانعی در کار است. امام جمعه شیراز با بیان اینکه نسبت به دو مسئله در استان فارس حساسیت دارد، گفت: مجموعه ای از کارخانه های صنایع غذایی در شمال فارس داریم که باید مورد حمایت قرار گیرند، نکنیم کاری که جوان فکر کند صنعتی که می تواند صد نفر مثل او را سر کار ببرد، به دلیل حمایت نشدن از سوی ما زمین بخورد. امام جمعه شیراز در یادآوری اقداماتی که باید از سوی مدیران انجام شود، تذکراتی ...
سرمایه گذاری در بورس برای کلاس اولی ها!
می کنند. شاخص کل یکی از مهم ترین و کاربردی ترین شاخص های بورسی است که مورد استفاده سرمایه گذاران قرار می گیرد. شاخص کل که به آن شاخص قیمت و بازده نقدی هم گفته می شود، نشان دهنده سطح عمومی قیمت ها و سود شرکت های پذیرفته شده در بورس است. تغییرات این شاخص بیانگر میانگین بازدهی سرمایه گذاران در بورس است. مفهوم شاخص کل را با یک مثال توضیح می دهیم؛ همان طور که گفتیم درآمد سرمایه ...
با خوردن گردو به جنگ بیماری های قلبی بروید
به گزارش اکوفارس به نقل از نیواطلس، گردو حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 بوده که نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد. پژوهش های جدید انجام شده در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا حاکی است گردو می تواند سیستم قلبی و عروقی انسان را هم سالم نگهدارد. آزمایشی که در این زمینه بر روی 45 داوطلب 30 تا 65 ساله صورت گرفته، حاکی است مصرف گردو هم باعث کاهش وزن آنها شده، هم فشار خون آنان را کمتر کرده و هم به ...
همه آنچه باید درباره یک داروی تجویزی به نام پرگابالین بدانید
معدنی مثل کلسیم، منیزیم یا افت قند خون بدن، عفونت های مغزی، ضربه های وارده بر سر، مسمومیت دارویی و غیره هم می توانند از دلایل ایجاد این عارضه باشند. همانطور که گفتیم درمان های دارویی مختلفی برای کنترل تشنج در بیماران مبتلا به صرع وجود دارد که پزشک با معاینه بیمار و گرفتن شرح حال از او می تواند داروی مناسب را تجویز کند. نکاتی که باید در ارتباط با مصرف پرگابالین بدانید ...
افسانه های دست نیافتنی درباره لاغری/ شیوه صحیح کاهش وزن
محشر است! اما متاسفانه واقعیت ندارد. بعضاً برخی افراد ادعا می کنند که مواد خوراکی ای وجود دارد که می تواند سوخت و ساز بدن شما را بالا ببرد و به کاهش وزن سریع منجر شود. اما در واقعیت، چنین چیزی احتمالاً پر از کافئین و شکر است که می تواند به جای فایده، مضررات بسیاری برای سوخت و ساز بدن شما داشته باشد. راه درست به خورد و خوراکتان توجه ویژه ای داشته باشید و آن را در حد اعتدال نگه ...
عدم نظارت بر فضای مجازی امنیت کشور را به خطر انداخته است/ دولتمردان یک بنزین را نمی توانند کنترل کنند
.... نماینده ولی فقیه در گیلان ادامه داد: کسانی متولی اجرایی برخی از دستگاه ها و وزارتخانه هستند و ادعای اداره جامعه را دارند اما حتی یک فروشگاه را نمی توانند اداره کنند. آیت الله فلاحتی با اشاره به اینکه در شایعه افزایش نرخ سوخت با دو گروه فرصت طلب و موج سوار مواجه بودیم، بیان کرد: به آنها که به دنبال آشفته کردن جامعه هستند توصیه می کنم به فکر جامعه اسلامی باشند ضمن اینکه ...
دست خط عشق بر راویان عاشقی
فرهنگی ایرنا گفت: از مجموع 32 دوره برگزاری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران، مقام معظم رهبری در دوره های مختلف و شرایط گوناگون کشور در 22 دوره شرکت کردند. وی ادامه داد: مقام معظم رهبری همواره در سخنرانی هایشان به اهمیت مساله مطالعه به خصوص برای نسل جوان تاکید داشتند و حضور در نمایشگاه کتاب و قرار گرفتن یار مهربان در سبد فرهنگی خانواده ها را مساله ای ملی نامیده اند. مختارپور تصریح کرد: حضرت ...
برنامه رژیم لاغری جهانی چیست؟
حاضر در گروه لاغری جهانی حضور داشتند به طور متوسط 9.6 درصد وزن بدن را از دست داده بودند. مطالعه ای که در مجله تغذیه و رژیم غذایی منتشر شد، 67 مرد عضو لاغری جهانی را ارزیابی کرد و دریافت که مردانی که به مدت 12 هفته عضو بودند به طور متوسط 9.2 درصد از وزن اضافه را از دست دادند و در 24 درصد به طور متوسط 10 درصد وزن اضافه را از دست دادند. مهم است که توجه داشته باشید که بیشتر یافته های ...
دست خط عشق بر راویان عاشقی
فرهنگی ایرنا گفت: از مجموع 32 دوره برگزاری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران، مقام معظم رهبری در دوره های مختلف و شرایط گوناگون کشور در 22 دوره شرکت کردند. وی ادامه داد: مقام معظم رهبری همواره در سخنرانی هایشان به اهمیت مساله مطالعه به خصوص برای نسل جوان تاکید داشتند و حضور در نمایشگاه کتاب و قرار گرفتن یار مهربان در سبد فرهنگی خانواده ها را مساله ای ملی نامیده اند. مختارپور تصریح کرد: حضرت ...
کاهش طول عمر به خاطر مصرف مکمل های پروتئینی !
دهد و در نتیجه معلوم شد که BCAAs باعث ایجاد پرخوری در موش می شود. این پرخوری در نهایت اضافه وزن و کاهش طول عمر موش را به همراه داشت. این آزمایش بر روی موش ها انجام شده و به راحتی می توان برآورد کرد که در مورد انسان نیز قابل استناد است. پژوهش یاد شده نشان می دهد که داشتن تعادل در رسیدن مواد مغذی به بدن دارای اهمیت بالایی است و لذا برخورداری از رژیم غذایی متعادل باید از اولویت های همه انسان ها باشد؛ رژیمی که دست کم متشکل از سبزی، کربوهیدرات و منابع پروتئینی مختلف است. ...
چه غذایی بخوریم و چه نخوریم؟
تحریک پذیر شود. تحقیقات سال 2017 نشان دادند که یک رژیم غذایی کم FODMAP می تواند به کاهش مشکلات گوارشی مرتبط با فیبرومیالژیا کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که دارای اضافه وزن فیبرومیالژیا هستند در رژیم غذایی کم FODMAP نه تنها وزن را از دست می دهند بلکه علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز بهبود می یابند. پس از رژیم غذایی کم FODMAP برای فیبرومیالژیا شامل حذف تمام مواد غذایی در لیست FODMAPS و ...
با این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
شفاآنلاین سلامت مصرف سبزیجات منجر به جلوگیری از رشد برخی از انواع سلول های سرطانی می شود. به گزارش شفاآنلاین ،انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که شما نیاز به دریافت روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن Weight و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارید. این در حالی است که به گفته محققان، در کنار این توصیه ها، مواد غذایی بخصوصی هستند که در ...
روش جدید هورمون درمانی برای مقابله با اوتیسم
نیز دمای بدن است. این هورمون کارکدی مشابه با یک هورمون دیگر به نام اکسیتوسین هم دارد که هر دو ارتباط فراوانی با رفتارهای اجتماعی انسان و کنترل آن دارند. در مطالعه اول که در دانشگاه استنفورد صورت گرفته، 17 کودک 6 تا 12 ساله به علت استفاده مرتب از این هورمون به مدت 4 هفته شرایط بهتری پیدا کردند و در مطالعه دوم که توسط دارویی به نام balovaptan در انگلیس صورت گرفت باز نیز عملکرد مثبتی در ارتباط با بیماران مبتلا به اوتیسم رخ داد. داروی یادشده باعث بهبود فرایند عملکرد هورمون مذکور می شود. قرار است تحقیقات در این زمینه برای رسیدن به یک نتیجه قطعی طی ماه های آینده ادامه یابد. ...
معرفی 45 عنوان کتاب تقریظ شده رهبری از انتشارات سوره مهر/ 57 اثر تاکنون از سوی رهبری تقریظ شده است
پیشگیری می شود. در فصل دوم، خواستگاری از روستای مجاور، گورسفید، برای فرنگیس می آید که این بار ازدواج صورت می گیرد و او با مردی به نام علیمردان زندگی مشترکی را شروع می کند. فصل بعدی نشان می دهد این زن و شوهر جوان زندگی نسبتا خوشی را آغاز می کنند اما در ادامه که شرح آن در فصل چهارم آمده، اول زندگی مشترک این زوج جوان با آغاز جنگ تحمیلی حکومت بعثی عراق علیه جمهوری اسلامی ایران هم زمان شده و ...
فروش خودروهای اسپرت فراری در سال 2019
. 10 سال بعد، انزو فراری به سمت ریاست دپارتمان مسابقات اتومبیلرانی آلفارومئو درآمد. انزو در سال 1940 شرکت آلفارو مئو را ترک کرد تا اولین خودرو مسابقه ای خود با نام Tipo 815 را تولید کند. به دنبال آن، اولین خودرو شهری 12 سیلندر فراری با نام 125 S با نشان اسب سرکش در سال 1947 معرفی شد. کارخانه اصلی فراری در قسمت شمالی شهر مارانلو در ایتالیا قرار دارد و پرافتخار ترین تیم در تاریخ مسابقات ...
اثرات منفی ترک ورزش
بزرگتری برای مشکلات سلامت قرار می گیرید. ظرفیت ریه های شما نیز در برابر جریان اکسیژن کارآمدی کمتری از خود نشان خواهد داد. وزن اضافه می کنید ترک ورزش به طور خودکار موجب افزایش وزن نمی شود، اما باید به دقت وزن خود را زیر نظر داشته باشید. پس از کنار گذاشتن ورزش نیاز بدن به انرژی کمتر خواهد شد از این رو باید کمتر غذا بخورید. فعالیت متابولیک در نبود فعالیت جمسانی کاهش می یابد که در ...
مقایسه P30 Pro با S10 پلاس؛ در سال 2019 دعوا بر سر چیست؟
و دور از واقعیت نشان می دهد. اما در بیشتر موارد، محدوده دینامیکی بالا و رنگ های زنده ای که S10+ در اختیار شما قرار می دهد، باعث می شود تا تصاویر ثبت شده با آن بهتر از تصاویر P30 Pro به نظر برسند. مثلا به 4 تصویر زیر به دقت نگاه کنید: بیشتر بخوانید: بررسی گلکسی S10 : سامسونگ دریچه ای رو به آینده ی باز می کند در ادامه مقایسه P30 Pro با S10 پلاس به قسمت دوربین تله فوتوی دو گوشی ...
عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه پروتئین
.... کارشناسان اثر BCAA را برموش های آزمایشگاهی بررسی کرده و دریافتند بیشتر آن ها دچار افزایش وزن ناگهانی و کوتاه شدن طول عمر شده اند. این مطالعه نشان می دهد که باید سطح اسید آمینه دریافتی به وسیله بدن در حالت تعادل قرار داشته باشد تا افراد دچار بیماری های مختلف نشوند. کارشناسان به افراد ورزشکاری که می خواهند عضلات خود را تقویت کنند توصیه می کنند در رژیم خوراکی خود موادی، چون مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، عدس، آجیل و دانه سویا را قرار دهند، این مواد طبیعی دارای اسید آمینه درون خود هستند و مصرف متعادل آن ها برای سلامت بدن و تقویت عضله ها مفید است. ...
13 اردیبهشت خطرات خوردن باقلا در بارداری
. بنابراین تنها خوردن باقلای طبیعی در دوران بارداری مجاز است و زنان باردار می توانند با مشورت پزشک خود میزان متعادلی از این خوراکی پرخاصیت را مصرف کنند. علائم ابتلا به فاویسم یا حساسیت به باقلا کسانی که مبتلا به این بیماری هستند در هنگام مواجه یا خوردن باقلا ممکن است دچار حالت های زیر شوند: *تهوع *بی حالی *اسهال *استفراغ *زردی پوست و سفیدی چشم *ایجاد خون در ادرار و نارسایی کلیه بیشتر بخوانید: پیشگیری از ویار بارداری با چند روش ساده راه های افزایش وزن جنین در بارداری غذاهای ممنوعه برای زنان باردار ...
بایدها و نبایدهای مصرف سویا که خوب است بدانید
آسیایی نسبت به غرب علت این تفاوت ها می باشد. مطالعات نشان می دهد که ایزوفلاون ها خانواده ای از پولی استروژن ها هستند که در سویا یافت می شوند و علائم یائسگی را تسکین می بخشند. محصولات سویا برای تمام زنان یکسان عمل نمی کند. سویا فقط برای بدن هایی که قادر به تولید اکول هستند این تاثیرات را دارد، بدن هایی که به دلیل وجود نوعی باکتری در روده قادر به تبدیل ایزوفلاون به اکول هستند. ...
آیا می توان کبد چرب را درمان کرد؟
...> فعالیت فیزیکی می تواند یک روش مؤثر برای کاهش چربی کبد باشد. مطالعات نشان داده اند انجام تمرینات استقامتی یا تمرینات قدرتی چند مرتبه در هفته می تواند کاهش قابل توجهی در میزان چربی انباشته شده در سلول های کبد ایجاد کند، فارغ از این که آیا کاهش وزن اتفاق افتاده است یا نه. در یک مطالعه 4 هفته ای که بر 18 بزرگسال چاق مبتلا به NAFLD انجام شد افرادی که 5 روز در هفته به مدت 30 تا 60 دقیقه ورزش می کردند 10 درصد کاهش در چربی کبدشان داشتند، اگرچه وزن بدن شان ثابت باقی مانده بود. ...
مشکلات گوارشی را با چند تکنیک ساده تارومار کنید
شده حاوی پوست، گوشت و هسته سنجد است که اگر افراد این پودر را در یک قاشق چایخوری در ماست یا به صورت خام مصرف کنند نفخ معده رفع خواهد شد. فرقانی یادآوری کرد: مبتلایان به نفخ معده به مدت 21 روز باید روزی یک قاشق چایخوری پودر سنجد را میل کنند و پس از آن این بیماری به طور کامل درمان خواهد شد، همچنین فراموش نکنند که از مصرف قهوه و چایی و مواد نفاخ پرهیز کنند. ...
از کشف سیاه چاله های جدید تا اختلال در برق ایستگاه فضایی بین المللی
زدن در دوره کودکی نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد کودکانی که در مسواک زدن دندان های خود تنبلی می کنند در معرض بیماری های قلبی و عروقی در دوره بزرگسالی خود قرار دارند. *** زبانِِ انسان هم بو می کشد مطالعه جدید محققان مرکز مونل در آمریکا نشان داد انسان می تواند بو ها را با استفاده از زبان خود نیز تشخیص دهد. *** ساخت رباتی به تقلید از ...
ماشین های پرنده، برای آینده ای نه چندان دور
پرواز 5 دقیقه ای را در شبیه ساز این وسیله نقلیه تجربه کند و هیچ اشتباهی از خود نشان ندهد. هشت موتور کوچک الکتریکی در این ماشین پرنده تعبیه شده است که میتوان آنها را با یک جوی استیک کنترل کرد. ضمن اینکه یک ویژگی به نام به خانه برمیگردیم در آن تعبیه شده که میتواند کاربر را به صورت خودران به محل تعیین شده انتقال دهد. این وسیله ی نقلیه در کانادا به طور آزمایشی مورد استفاده قرار گرفته ...
پایین آوردن فشار خون با میوه های تابستانی
توان در رژیم غذایی گنجاند. این میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است و به دلیل وجود فیبرهای خوراکی در هضم بهتر غذا و کاهش وزن نقش دارد. وجود ویتامین C سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین بررسی ها نشان می دهد مصرف سه عدد کیوی در طول روز مانع از بالا رفتن فشارخون می شود. کنترل فشار خون با موز این میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به ...
