سایر خبرها
روزه داری در عراق؛ طاقت فرسا و باشکوه
به گزارش خبرنگار ایرنا، عبارت رمضان کریم به عنوان عبارت شهیر تبریک و تهنیت حلول ماه رمضان بین روزه داران در روزهای اول ماه رمضان بین عراقی ها بسیار رد و بدل می شود. بافت های اجتماعی مختلف عراق اعم از شیعیان، اهل سنت و کردها و حتی اقلیت های دیگر مانند مسیحیان و ایزدی ها در ماه رمضان به تکاپوی کم سابقه ای می افتند و بازارهای مرکزی شهرهای مختلف، مملو از جمعیتی می شود که با خرید مایحتاج رمضان ...
جنگ اقتصادی آمریکا بر رمضان سوری ها
پایانی ماه مبارک رمضان و با نزدیک شدن به عید فطر که یکی از مهم ترین اعیاد اسلامی در سوریه است ، حضور مردم تا سحر در خیابان ها محسوس است و آنان پس از خوردن سحری در رستوران های شهر، برای استراحت به منازل خود بازمی گردند. ** نمایشگاه های عرضه مستقیم کالا در روزهای اخیر نیز دولت سوریه نمایشگاه های مواد غذایی را در مناطق مختلف این کشور با هدف ارایه مستقیم مایحتاج مردم در ماه مبارک رمضان ...
مصرف هویج در بارداری، فواید آن
...> هویج جز سبزیجات ریشه ای هستند که سرشار از ویتامین های ضروری مختلف و مواد معدنی هستند. جدول زیر شما را با ارزش غذایی موجود در هویج آشنا می کند. - ارزش غذایی هر 100 گرم - انرژی 41 کالری - کربوهیدرات 9.58 گرم - شکر 4.5 گرم - پروتئین 0.93 گرم - چربی 0.24 گرم - فیبر (فیبر رژیمی) 2.8 گرم - ویتامین ث 6 میلی گرم - ویتامین A 5 میلی گرم - ویتامین ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
نیم الی یک ساعت بعد از افطار از سبزی های تازه مانند خیار، گوجه، کاهو یا مواد غذایی مانند سوپ های کم چرب و کم نمک همچنین عرقیات مانند خاک شیر و تخم شربتی استفاده شود. بجای مصرف مواد غذایی دارای قند بالا مانند زولبیا و بامیه پیشنهاد می گردد از کشمش، انجیر، مویز، توت خشک و خرما یا رطب استفاده شود. بهترین زمان بین افطاری و شام حدود دو ساعت است در این میان می توانید از میوه ها و لبنیات به ...
چند بازیکن مسلمان در فینال لیگ قهرمانان اروپا احتمال حضور دارند؟
. یک از این سوژه ها عکسی از مدافع مراکشی آژاکس در دیدار برابر تاتنهام بود که در یک صحنه جالب و خاص در اواسط نیمه نخست با دریافت مقدار کمی مواد قندی به بازی خود ادامه داد.اگرچه این بازیکن پیش از شروع بازی افطار کرده بود. نصیر المزراوی بازیکن مسلمان و مراکشی آژاکس با وجود آن که هشدارهای زیادی به او داده شد، اصرار داشت که روزه بگیرد. در چند روز گذشته هم با صعود دو باشگاه تاتنهام ...
توصیه های پزشکان تغذیه و گوارش برای ماه رمضان
.... این شربت نیز به میزان زیادی از عطش جلوگیری می کند و از نوشیدنی های خوب برای ماه رمضان است. سحری فراموش نشود برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تن ها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذا های شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع درنهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. ...
حذف وعده سحری باعث آسیب به بدن می شود/میوه و سبزیجات در ماه رمضان فراموش نشود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ زهرا شفیعی پور در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به ایام ماه رمضان، اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان باید 4 فاکتور زمان غذا خوردن ، میزان غذا خوردن ، چگونگی غذا خوردن و انتخاب نوع غذا را رعایت کنیم. وی ادامه داد: در خصوص زمان غذا خوردن باید مانند حالت عادی و روتین سه مرحله غذا خوردن وجود داشته باشد یعنی افطار و شام نباید با یکدیگر ادغام شود؛ وعده ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
به ایام دیگر نیست و تنها زمان دریافت مواد غذایی تغییر کرده است. جعفریان در مورد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان افزود: بیشتر کردن تعداد وعده های غذایی در زمان سحر و افطار بستگی به فرد دارد و با توجه به توانایی بدن و سیستم گوارش، فرد می تواند وعده های غذایی خود را در ماه رمضان تغییر دهد. اما به طور نرمال هرچه تعداد وعده های غذایی در زمان سحری و افطار بیشتر و حجم آن کمتر شود، برای سلامتی ...
این خوراکی ها را در وعده سحری نخورید
محمود خدادوست، ضمن ارائه توصیه های غذایی به مناسبت ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: در چند سال اخیر، مهم ترین توصیه ما در ماه رمضان، بیدار شدن در سحر و مصرف وعده سحری بوده است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها، جلوگیری شود. وی افزود: با توجه به تاکید حکمای طب ایرانی مبنی بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه ...
چرا روزه خواری علنی جرم است؟
ربوبی حق بی اعتنا نبود، یقینا پس از سه بار حد خوردن یا تعزیرشدن دست از گناه علنی بر می داشت! برخی گمان می کنند که اگر حکمی از احکام الله و در محدوده حقوق الهی باشد، شکستن آن آسان و کم اهمیت است. متأسفانه گزاره خدا از حق الله می گذرد اما از حق الناس نه در زبان عامه مردم به غلط تفسیر شده و گاهی موجب می شود که احکام الهی و حقوق خداوند، کم ارزش و بی اهمیت تلقی شده و زمینه فکری و انگیزشی ...
راهکار هایی برای رفع بوی دهان در ماه رمضان
دهان می شود. پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان با رعایت بهداشت دهان و دندان وحید اظهار کرد: یکی از مسائل مهم در ماه مبارک رمضان رعایت بهداشت دهان و دندان است، بعد از خوردن افطار و سحر باید مسواک زده شود زیرا مواد قندی و چسبناک موجود در مواد غذایی زمینه رشد میکروب و باکتری ها را فراهم می کند و همین امر در طول روز باعث ایجاد بوی بد دهان می شود؛ افراد می توانند در این یک ماه بیشتر از دستگاه ...
آیا روزه داری از نظر علمی برای تقویت معده مفید است؟
این مطالعه ها نشان داده است که محدودیت دریافت کالری در مدل های حیوانی و انسانی موجب هوشیاری و افزایش تمرکز ذهنی می شود بنابراین روزه داری می تواند روی عملکرد جسمانی و اصلی مغز تاثیر بگذارد. آداب غذایی روزه داران باید چگونه باشد؟ وفا در خصوص نوع تغذیه روزه داران گفت: مسلما روزه داری اصول و شیوه ای از نظر تغذیه و غذا خوردن سالم دارد؛ اول اینکه مهم است تمام مواد مغذی و کلیدی به ...
خطرات ایمپلنت دندان در کوتاه مدت و بلند مدت
جراحی همراه باشد، انجام دهد ، در شرایطی که یک جراح دندانپزشک کم تجربه یا فردی که در انجام کار خود دچار اشتباه می شود می تواند موجب درد بیشتر، طولانی تر شدن مدت زمان بهبودی، عفونت، یا شکست کامل جراحی ایمپلنت دندان شود. پیش از انجام جراحی ایمپلنت دندان بررسی های لازم درباره انتخاب فردی که قرار است این کار را انجام دهد، ایده خوبی است. انتخاب جراحی ماهر به ویژه اگر حجم استخوان کمی دارید یا استخوان ها ...
قطعی آب در زاهدان ادامه دارد/مردم صرفه جویی کنند
.... اربابی با اظهار نگرانی از ادامه دار شدن قطعی آب در مناطق مختلف شهر زاهدان، خاطرنشان کرد: هنوز در نیمه فصل بهار هستیم که با این مشکلات مواجه شده ایم بی تردید اگر مسئولین بخواهند با این روند آب مورد نیاز شهروندان را تامین کنند در ادامه فصل بهار و تابستان خدا باید به ما رحم کند. وی تصریح کرد: قطع شدن آب درست در ساعاتی که مردم برای افطار و تهیه شام و سحری بیشترین نیاز به آب را ...
نوجوانان در ماه رمضان چه بخورند؟
افطار خودداری کنید. از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟ نوشابه، چای، ماءالشعیر از جمله نوشیدنی های ست که به غلط در سحر و افطار مصرف می شود که باید از مصرف زیاد این گونه نوشیدنی ها پرهیز کرد چون تاثیری در رفع تشنگی ندارند، آب بهترین نوشیدنی در رفع تشنگی است. غذاهای سرخ کردنی، چرب و حاوی قند زیاد، خوردن چای زیاد هنگام سحر، چون چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی ...
با فلیتر کردن مشکل حل نمی شود؛ باید فکر صحیح را رواج بدهیم
کتابخانه ملی هستم. کتابخانه ملی 5 عضو هیات امنا دارد که سه عضو مقام رسمی هستند. دو نفر هم شخصی هستند و من هم یکی از این دو نفر هستم. یعنی حکم شما را هم آقای رئیس جمهور می زنند؟ بله. آقای حبیبی هم دانشگاه های مختلف را از ابتدای انقلاب تجربه کرده اند؛ به عنوان یک فرد فرهنگی هم در دانشگاه الزهرا، تربیت مدرس، تهران و علامه بودید. فضای فرهنگی جامعه را الان چطور می بینید؟ مسائل ...
9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری
. بنابراین جواب دادن به پیامک ها، چک کردن شبکه های اجتماعی و تماشای فیلم و سریال را به زمانی غیر از زمان غذا خوردن اختصاص دهید تا لاغر شوید. بخوابید و لاغر شوید معمولا تصور می شود خوابیدن و چاقی با هم رابطه مستقیم دارند؛ اما جالب است بدانید اگر به میزان کافی و خوب بخوابید لاغر خواهید شد. تحقیقات نشان داده اند نداشتن خواب کافی و با کیفیت باعث می شود متابولیسم بدن پایین بیاید. کاهش ...
توصیه های غذایی ویژه ماه رمضان
یا شله زرد یا آش و یا حلیم یا فرنی زینت ببخشید. وی عنوان کرد: در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه رونق پیدا می کند زیرا که محصولات حاوی روغن، نشاسته و قند های ساده هستند و مصرف محدود آن ها مطلوب تر است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد تصریح کرد: در زمان رسیدن افطار آب سرد ننوشید زیرا ضمن ایجاد حالت ضعف، میل به نوشیدن آب را بیشتر کرده و موجب رقت شیره معده ،پر شدن ...
با 10 مورد از عجیب ترین اختلالات روانی آشنا شوید (بخش دوم)
مواد مخدر هستند و دیگران ممکن است پناهندگان یا مهاجران اروپای شرقی باشند که برای زندگی بهتر به دل پاریس رسیده اند. از قضا، شاید برخی از همین افراد خود قربانی سندرم پاریس باشند! سندرم پاریس از شدیدترین شوک های فرهنگی است که فرد بدان دچار می شود سندرم پاریس، اختلالی است که در برخی افراد در هنگام بازدید از پاریس بروز پیدا می کند. تصور می شود، سندرم پاریس، نتیجه شوک شدیدی است که پس ...
آموزش اندازه گیری قند خون در خانه و راهنمای خرید دستگاه قند خون
...، قبل از ناهار، قبل از شام و دو ساعت بعد از هر یک از وعده های غذایی و نیز قبل از خوابیدن و در ساعت سه بامداد می تواند قند را کنترل کند و به صورت چرخشی زمان چک قند در روزهای مختلف را تغییر دهد. – با خوردن غذاهای نشاسته ای، قند خون بالاتر می رود، در حالی که غذاهای پروتئینی کمتر قند را بالا می برند.خوردن غذاهای فیبردار نیز به دلیل کند کردن جریان حرکت غذا در روده ها، باعث کم شدن قند ...
مصرف این خوراکی ها در وعده سحری، ممنوع
و گفت: از آنجا که همواره توصیه شده که بین زمان غذا خوردن تا خوابیدن، حداقل باید دو ساعت فاصله باشد و این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد، متغیر است، باید برنامه غذایی در وعده افطار و یا شام را بر مبنای آن تنظیم کرد. وی تصریح کرد: آب ولرم، خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل بهترین گزینه برای باز کردن روزه است. همچنین، توصیه می شود، در وعده افطار، آب و مایعات سرد به عنوان ...
تبریزِ آتش به جان
را مهار کردند. هر چند اطفا آتش سوزی در کمترین زمان ممکن با حداکثر توان یکی از مهمترین اصول کاری در شغل آتش نشانی است ولی وقتی پای بازار تبریز در میان باشد انگار همه چیز فرم دیگری به خود می گیرد. مثلا تصور کنید آتش سوزی چهارشنبه شب به جای ایکی قاپیلی لار به جان یکی از این برج های مدرنِ تازه احداث می افتاد، باز هم دل مردمان شهر اینطور آتش می گرفت؟ رد خاطره ای درخشان و عمیق از ...
با روزه گرفتن خیلی راحت لاغر شوید و کاهش وزن دهید
محمدی خاطرنشان کرد: پرهیز از مصرف بیش از اندازه مواد پر چرب و بسیار شیرین در هنگام افطار و سحر و پرهیز از پرخوری، از مهمترین اقدامات تغذیه ای مناسب در جهت کنترل و حفظ وزن بدن و حتی کاهش وزن در بین افراد چاق و دارای اضافه وزن است. روش کاهش وزن با روزه داری در مورد روزه گرفتن سوء تفاهم های زیادی وجود دارد. خیلی از مردم تصور اشتتباهی در مورد روزه دارند. بدن انسان حتی در ...
مصرف مواد کافیین دار درایام امتحانات استرس را زیاد می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک متخصص تغذیه گفت: دانش آموزان مصرف مواد غذایی کافیین دار را در ایام امتحانات محدود کنند هر چند در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما مصرف زیاد آن در بلند مدت، سبب برهم زدن تمرکز حواس و حتی کاهش یادگیری، افزایش استرس و اضطراب می شود. مینا معتمد افزود: تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد، در زمان ...
ویتامینه کردن مو مبنای علمی ندارد
نیازهای روزمره را بکند و تنها در حد تعادل مفید است و هر مقدار که بیش از این باشد زائد است و بنابراین خوردن بیش از حد یک ماده غذایی معجزه نمی کند. لازم به تذکر است که زیاده روی در مصرف برخی از غذاها و حتی برخی گیاهان خود موجب بیماری می شود. به عنوان مثال زیاده روی در مصرف ویتامین A علاوه بر عوارض مختلف باعث ریزش مو نیز می شود و این مسئله بیشتر در کودکانی دیده می شود که مادران با این تصور غلط که دادن ...
پرونده ای به بهانه سالروز رسمیت یافتن جدایی بحرین / چگونه جدایی بخشی از ایران مورد بی توجهی رژیم طاغوت ...
موقع خواندن خبر استقلال بحرین را اسدالله علم اینگونه که در خاطراتش نوشته، توصیف کرده است. این بخش از خاطرات علم در کنار بخش دیگری از نوشته هایش که به کمی قبل تر از اعلام استقلال بحرین برمی گردد، معنای عجیب تری پیدا می کند؛ علم در خاطرات 21 فروردین 49 می نویسد: پس از مسابقه فوتبال ایران و اسرائیل، در استادیوم امجدیه، 30000 تماشاچی بلند شدند و با هم سرود ملی را خواندند و جشن و سرور تا سحر ...
پول تلویزیون های دنیا از کجا می آید
...> تبلیغات در ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان در رسانه های جهان، فارغ از هر دینی که دارند، زمان مناسبی است برای بروز خلاقیت ها در ساخت آگهی و تیزرها. البته که رسانه ها حواس شان به ساعت روزه داری و زمان افطار آنها هست. چند سال پیش تبلیغات یک نوشیدنی از رادیو و تلویزیون در ماه مبارک رمضان صدای یکی از سیاسیون را هم درآورد. اینکه قبل از افطار نباید تبلیغ یک محصول نوشیدنی یا خوراکی از رادیو و ...
عادات غذایی مناسب برای روزه داری
به گزارش ایلنا، فرحناز شیخ شعاعی کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان، گفت: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را بر سلامت، به خصوص تنظیم فشارخون، کاهش سطوح چربی های خون و کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آن ها دخالت دارند روزه داری مفید است. وی بیان کرد: در زمان افطار قندخون در پایین ترین سطح خود قرار ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
داری می تواند روی عملکرد جسمانی و اصلی مغز تاثیر بگذارد. آداب غذایی روزه داران باید چگونه باشد؟ وفا در خصوص نوع تغذیه روزه داران گفت: مسلما روزه داری اصول و شیوه ای از نظر تغذیه و غذا خوردن سالم دارد؛ اول اینکه مهم است تمام مواد مغذی و کلیدی به بدن برسد. دوم، در فاصله افطار تا سحر، وعده ها و میان وعده ها باید متناسب با نیاز بدن تنظیم بشوند. سوم، این مساله بسیار لازم و ضروری است ...