بهترین زمان برای انجام ورزش حرفه ای در ماه رمضان چه ساعاتی است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت قرمز با کشت های هیجانی
همچنان ادامه دارد و تا انتهای خرداد ماه نیز ادامه خواهد داشت اما بر اساس برآورد های اولیه سطح زیر کشت 20 درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل در استان افزایش دارد. ** وضعیت قرمز گوجه وی اظهار داشت: با توجه به قیمت های متغیر گوجه فرنگی که گاه روند افزایشی دارد و با توجه به این که بیشترین میزان گوجه فرنگی در کشت تابستانه قابل برداشت است، اگر امکان صادرات فراهم نباشد شاهد افت قیمت این محصول در ...
تبلیغات مناسب می توانست شرایط را گیشه تغییر دهد
رئیس انجمن سینماداران با اشاره به اینکه تبلیغات مناسب برای طرح های اکران ماه رمضان انجام نشده است، بیان کرد: بهتر بود طرح نیم بها بلیت سینماها در ایام ماه رمضان از افطار تا سحر اجرا می شد زیرا در این زمان مخاطبان بیشتری به سینما مراجعه می کردند. محمد قاصد اشرفی رئیس انجمن سینماداران در گفت وگویی با ایسنا درباره شرایط سینماها و اکران فیلم ها در ایام ماه رمضان بیان کرد: چیدمان فیلم هایی ...
ساعت کار چایخانه ها از افطار آغاز می شود/ اماکن با متخلفان برخورد می کند
...، ساعات کار چایخانه های اصفهان نیز از افطار تا ساعت 12 شب تعیین شده است. وی در خصوص نحوه نظارت بر این ساعات کار اعلام داشت: اداره اماکن وظیفه نظارت بر این موضوع را دارد و با کلیه چایخانه هایی که در ساعاتی غیر از زمان تعیین شده فعالیت کنند برخورد می کند. محمدی فشارکی همچنین تصریح کرد: ساعات کار سایر صنوف از جمله رستوران ها، کافه ها، اغذیه فروشی ها، آش و حلیم فروشی ها و ... نیز تعیین شده که بر صنوف مذکور نیز نظارت کافی وجود دارد. موضوع چایخانه ها در طول ماه مبارک رمضان تعطیل اند؟ از سوی مخاطبان در سامانه فارس من بارگزاری شده است. ...
چک لیستی که با آن می توانید وضعیت سلامت تان را بسنجید
سلامت عمومی شماست، زیرا بخش عمده ی عملکرد ایمنی بدن تان در روده ها اتفاق می افتد. بد بو نبودن نفس، شاخص خوبی از سلامت و تعادل گوارش شماست. مثلا، نفسی که زیاد بوی میوه می دهد می تواند نشاندهنده ی دیابت باشد، بد بو بودن نفس می تواند با ریفلاکس مرتبط باشد، نفسی که بوی ماهی می دهد می تواند نشانی از نارسایی کلیوی باشد، و یا ترشی دهان می تواند علامت آپنه خواب باشد. هر روز بعد ازظهر دچار افت ...
زبان مادری مبنای آموزش مناطق دو زبانه است
شعارسال : مدیر کل دفتر آموزشی پیش دبستانی وزارت آموزش و پرورش گفت: مبنای آموزش ها در مناطق دو زبانه، بر اساس زبان معیار( فارسی) مبتنی بر زبان مادری است تا دانش آموز پس از ورود به مقطع ابتدایی دچار افت تحصیلی و یا خودپنداری از تحصیل نشود . رخساره فضلی روز پنجشنبه اظهار کرد: درحال حاضر برای سال تحصیلی 98-97 حدود یک میلیون و 500 هزار نو آموز در کل کشور در سامانه سناد( سامانه رسمی ثبت ...
رفع تشنگی با مصرف لیموترش در وعده سحری
از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند.همچنین برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان می توان از مقداری سوپ یا آش ساده هنگام افطار استفاده کرد. از غلات و حبوبات به میزان دلخواه در ترکیبات غذایی سحری برای جلوگیری از افت قند خون در طول روزه داری و یبوست استفاده کنید. در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. ...
تاخیر در پرداخت کارانه پزشکان و پرستاران کهگیلویه 22 ماهه شد
در بیمارستان انجام می دهیم و با تمام توان در این منطقه محروم به مردم خدمت می کنیم و انتظار داریم که خدمات ما نیز از سوی مسئولان پاس داشته شود. این پزشک متخصص ادامه داد: به دلیل وجود مسائل و مشکلات موجود، ما نیز کم انگیزه شدیم و واقعآ قادر نیستیم بیشتر عمل های جراحی را انجام دهیم. وی ابراز کرد: پزشکان متخصصی هستند که دوران طرح آنها در شهرستان کهگیلویه به اتمام رسیده است و بعد از گذشت ...
خاطرات باهنر از همنشینی های سیاسی با آسیدمهدی طباطبایی /شخصیتی به جامعیت مرحوم طباطبایی ندیدم
حق را هیچوقت فدای مصلحت نکند. هرچند گاهی مصلحت اندیشی رگه هایی از حق را در خود دارد اما هیچگاه حق را، رک گویی و راست گویی را و صریح حرف زدن را فدای مصلحت اندیشی جناحی و شخصی نمی کرد. ایشان مسجدی در منطقه غیاثی داشت که مملو از مریدهایی بود که قبولش داشتند، دوستش داشتند و به او ق می ورزیدند. شب های قدری را که برگزار می کرد بسیار معروف است. شاید شب هایی ماه رمضان از افطار تا سحر هیچوقت نمی ...
درمان آفت دهان: 10 روش موثر برای کاهش درد و بهبود سریع زخم ها!
، کمبود ویتامین و یا تغییرات هورمونی باشند. دلایل بروز آفت در دهان آفت های دهان بدون درمان از بین خواهند رفت و عموماً نشانه مشکل مهمی نیستند. اگر زخم ها بیش از 3 هفته طول بکشند، فرد دچار مشکل بلع و یا بیماری شود، باید به دکتر مراجعه کند. اگر آفت های دهان به طور منظم و مدت طولانی ایجاد شدند، بهتر است با یک دکتر متخصص مشورت شود. بهتر است که سابقه زمان های ایجاد آفت های دهان و هر عامل مستعد ...
بازی یک زن و شوهر واقعی در جنین جن زده / آیا با نمایشی ترسناک مواجهیم؟
سالن تمام نشود. به گزارش فارس، نمایش جنین جن زده به کارگردانی سلمان فرخنده تا اول خرداد ماه هر شب ساعت 19 بر صحنه سالن نوفل لوشاتو است. علاقه مندان به منظور تماشای این اثر نمایشی می توانند به تارنمای تیوال مراجعه کنند.
توصیه هایی برای روزه داری در مبتلایان به سردرد
ادامه داد: نوشیدن آب و مایعات کافی، مصرف سبزی ها در وعده سحری، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار استفاده از عینک و کلاه، انجام ندادن فعالیت های شدید بدنی و ورزش در نور خورشید، ترک یا کاهش مصرف سیگار قبل از ماه رمضان و کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از این ماه، از جمله توصیه ها برای کاهش سردرد در ماه مبارک رمضان است. این کارشناس تغذیه افزود: برخی از افراد مبتلا به میگرن در زمان ...
خطر رژیم های اینترنتی برای سلامت
بازگشت به رژیم در آنها تکرار می شود. افرادی که این رژیم غذایی را استفاده می کنند، سریع کاهش وزن پیدا کرده و به محض رهایی این رژیم غذایی، دوباره دچار افزایش وزن می شوند. اگرچه با توجه به آمار بالای چاقی و اضافه وزن در کشور و از جمله استان قزوین باید نسبت به اصلاح تغذیه و سبک زندگی اقدام کرد اما همه اینها نیازمند اجرای رژیمی اصولی و با مشورت پزشکان متخصص است که متاسفانه از سوی برخی ...
مضرات همبرگر؛ این قاتل چرب و خوشمزه
قلبی کشنده هموار کنند. سدیم بالا در این مواد غذایی خوشمزه و پر نمک، بر عملکرد عروق بسیار مهم بدن تأثیرگذار است. تنها 30 دقیقه زمان لازم است تا یک همبرگر، شکل جابجایی خون را در بدن شما تغییر دهد. تنها با خوردن 1000 کالری از مواد غذایی فست فودی مانند ساندویچ و پیتزا و در کمتر از چهار ساعت، میزان تری گلیسیرید و اسید های چرب در خون شما افزایش می یابد. فراتر از آن اینکه سیستم ایمنی بدن ما ...
27 اردیبهشت توصیه هایی برای سفر دونفره عاشقانه
تفریحی حتی در حد دو یا سه ساعت بچینید تا از کنار هم بودن لذت بیشتری ببرید. دقت کنید که زمان های گفتگو با همسرتان را داشته باشید، حتما هر روز زمانی را با او به گفتگو بپردازید. نکته ای که اغلب همسران در دامش می افتند آن است که گفتگو می کنند اما در ارتباط با مسائل فرزند یا فرزندان. اگر با همسرتان گفتگو می کنید توجه کنید زمانی را به خودتان اختصاص دهید فارغ از صحبت در مورد ...
نکات مهم برای سلامت دهان و دندان
...> این پلاک ها بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی روی دندان ها تشکیل می شوند اما تا زمانی که به مرحله خاصی نرسند نامطبوع نبوده و به دندان ها آسیب نمی رسانند. مقدار دقیق این زمان برای رسیدن به مرحله آسیب زدن به دندان مشخص نیست اما این زمان دست کم 12 ساعت است. باکتری ها قند مصرف می کنند و اسید را به عنوان محصول جانبی تولید می کنند که مواد معدنی دندان را از بین می برد و حفره های میکروسکوپی روی ...
کبد چرب، بیماری پنهان و مرموز اما کُشنده
چرب پرینوش آذر کیوان متخصص عمومی اظهار کرد: کبد چرب بیماری است که به علت ناشناخته ای فرد را مبتلا می کند، اما دلیل اصلی آن دیابت، چربی خون و وزن زیاد است ، این بیماری ها باعث می شود کبد سوخت و ساز را به درستی انجام ندهد. وی بیان کرد: زمانی که غذا از دهان وارد بدن می شود بعد از گذر از مری، عضله اسفنکتر باز می شود تا غذا بتواند وارد معده شود، غذا از اسید معده و فشار عضلات آن به ...
11فایده مصرف خرما در ماه رمضان
و مخصوصاً در ماه رمضان بیشتر استفاده می شود و پس از چند ساعت روزه داری از بهترین گزینه ها برای افطار کردن است. اگر شما بخواهید وزنتان را کم کنید روزه داری به شما این کمک را خواهد کرد و برایتان بسیار مفید خواهد بود ولی توجه داشته باشید که آنچه شما در خارج از ساعت های روزه داری می خورید، بسته به آنچه می خورید، می تواند بر سلامتی شما تأثیر مثبت یا منفی بگذارد. یکی از محبوب ترین خوراکی هایی ...
مواد غذایی که در افطار و سحر باید مصرف کرد
به گزارش مشرق، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: روزه اثر طبی دارد و خداوند برای ما روزه را واجب کرده است؛ چرا که هم اثر پیشگیری و هم درمان دارد. وی افزود: تحمل کمی گرسنگی و تشنگی جزئی از روزه داری است؛ چرا که یازده ماه غذا خورده ایم و روزه برای پاکسازی بدن است یعنی در اثر پُرخوری، عروق پر شده است و روزه باعث خانه تکانی اعضا و عروق بدنی ...
توسعه صنعت پالایشی معطل تصمیم مجلس/ آیا مجلس به کنگره آمریکا پاسخ قاطع می دهد؟
نفت کشور، لازم است مجلس هر چه سریعتر اقداماتی جدی در راستای گذر از خام فروشی نفت و افزایش تولید و صادرات فراورده های نفتی انجام دهد. تسریع در تصویب طرح توسعه ظرفیت پالایشی در بهارستان، میتواند گامی مهم در راستای بسته شدن پرونده ی تحریم های نفتی آمریکا باشد. انتهای پیام/ این مطلب در 24 ساعت اخیر 12 بار بازدید شده ...
جنگی بنا نیست انجام بگیرد؛ این برخورد، برخورد اراده ها است و اراده ی ما از آنها قوی تر است
بقیّةالله فی الارضین. خیلی خوش آمدید برادران عزیز، خواهران عزیز، مسئولان محترم! ان شاء الله که برکات الهی شامل حال همه ی شما و همه ی ملّت ایران باشد و ماه رمضان به معنای واقعی کلمه برای همه ی شما ماه مبارک باشد. ماه رمضان ماه تقوا است؛ من و شما که مسئولیم -همه ی ما- به رعایت تقوا بیش از دیگران نیاز داریم. چند کلمه ای، چند دقیقه ای در این زمینه عرایضی میخواهم عرض بکنم. خب در آیه ...
روایت تسنیم از آداب و رسوم مردم همدان در ماه مبارک رمضان + تصاویر- اخبار استانها – همسو نیوز
رمضان را ماه پربرکت و ماه میهمانی خدا می دادند همواره با یک روز مانده به ماه رمضان با روزه گرفتن به پیشواز این ماه می روند. کارشناس مردم شناسی میراث فرهنگی استان همدان با بیان اینکه مردم در ماه مبارک رمضان برای ادای نماز ظهر و عصر و مغرب و عشا حتماً به مساجد می رفتند، ابراز کرد: درگذشته همانند امروز ساعت و رادیو وجود نداشت تا مردم از وقت سحر و افطار مطلع شوند هنگام سحر زمانی که خروس سه بار ...
گفتگو با مینو غزنوی؛ تاریخ مجسم دوبله ایران
سختی داشتم و هنوز هم گاهی گرفتار آن هستم و دیگر توان جسمی سابق را ندارم؛ اما همچون دوران شروع کارم هنوز عاشقانه دوبله را دوست دارم و با همان نیرو و شوق کار می کنم و مدیران دوبلاژ در تلویزیون وقتی مرا برای پرسوناژی می خوانند نمی توانم به آن ها جواب رد بدهم، می گویند مردم صدایت را دوست دارند، امیدوارم اینگونه باشد و خواسته مردم انجام شود. بدون شک این گونه است و شما یکی از ستون های سترگ ...
چهره های مشهور و موفق و عادت های صبحگاهی شان
می کرد بدون آنکه خود واقعی اش را از یاد ببرد، بتواند رؤیاهایش را دنبال کند. شاید شنیده باشید که موفق ترین افراد دنیا سحرخیز هستند. جنیفر آنیستون هم از این قاعده مستثنی نیست. آنیستون در روزهای کاری اش، صبح ها ساعت 4/30 از خواب بیدار می شود و فوراً برنامه ی صبحگاهی اش را شروع می کند. شستشوی صورت با مواد شوینده، خوردن آب داغ و لیموترش و بعد انجام 20 دقیقه مدیتیشن، بخشی از برنامه ...
غفوری: وعده های مدیران استقلال بازیکنان را خسته کرد/ منتظری: بازیکنان 40 روز است از هم پول قرض می کنند
بازیکنان می دانند مدیران تلاش می کنند که پول تهیه کنند و این همین تاخیر در پرداخت ها تیم را دچار مشکل کرد. غفوری ضمن عذرخواهی از هواداران استقلال گفت: این فصل، فصلی بود که تیم می توانست قهرمان شود وقتی مدیرعامل باشگاه در ابتدای فصل عوض شد زمان طلایی را از دست دادیم. هر چه تغییرات کم باشد موفقیت بیشتر می شود ما باید ببینیم فصل آینده چه اتفاقی می افتد. وی درخصوص داوری ها گفت: من نمی ...
جای خالی بسته های سفر ماه رمضان در صنعت گردشگری استان فارس؛ ظرفیتی که مغفول ماند- اخبار استانها – همسو ...
شود یا اصولا توجهی به میراث ناملموس برای جذب گردشگر نمی شود. مدیر امور گردشگری و زیارت شهرداری شیراز معتقد است باید پکیج ویژه ماه رمضان تعریف شود که از خلال آن هم تورگردان ها، هم هتل ها و هم هنرمندانی که اجرا و مستندسازی آن را انجام می دهد منتفع می شوند. وی برای بیان جایگاه شیراز در امورات مذهبی به سخنان ابن بطوطه در سفرش به شیراز استفاده می کند که گفته بود در بهترین صوت های ...
نگاهی به گلکسی فولد و دیگر اشتباهات شرکت سامسونگ
گلکسی فولد (2019) چند ماه پیش بود که سامسونگ با سر و صدای زیاد، گلکسی فولد را به عنوان اولین گوشی با صفحه نمایش خمیده، به بازار فناوری جهان معرفی کرد. یک محصول فوق العاده جذاب که به نظر می رسید به عنوان قدم اول در ساخت محصولاتی با صفحه نمایش خمیده، بسیار پر اهمیت باشد. بااین حال با ارائه محصول به سایت های مختلف برای بررسی تخصصی آن، مشخص شد که فولد در زمینه طراحی صفحه نمایش دچار ...
شناخت و بررسی آثار گناهان کبیره در زندگی(2)
به گزارش همسو نیوز ؛ ویژه برنامه درس هایی از قرآن با سخنان حجت الاسلام والمسلمین محسن قرائتی چهارشنبه، 18 اردیبهشت ماه در دومین روز ماه مبارک رمضان سال 1440 هجری قمری با موضوع شناخت گناهان کبیره(2) از شبکه اول سیما پخش شد. طبق روال هرساله، این ویژه برنامه هر روز ماه مبارک به جز جمعه ها پخش می شود. عناوین این قسمت درس هایی از قرآن شامل شرک به خدا، بزرگ ترین گناه، رگه های شرک در رفتار اهل ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
12 ماه اخیر بیش از 5 کیلوگرم وزن کم کرده باشید نیز باید حتما به پزشک مراجعه کنید. در صورت مصرف متفورمین برای لاغری با پزشک خود مشورت کنید مسیر رسیدن به کاهش وزن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. روش کاهش وزن پزشکان متخصص، ترکیبی از رژیم غذایی سالم و ورزش است. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره رژیم غذایی با مشاورین به اندام صحبت کنید مخصوصا اگر مبتلا به بیماری هایی نظیر دیابت هستید ...
توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان
گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا رفته و آماده هضم غذا می شود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان، معده در هنگام افطار در اوج حرارت خود قرار دارد و باید ماده ای را مصرف کرد که هم مقداری حرارت معده را کاهش داده و به تعادل برساند و هم با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و بروز نفخ نشود. مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: مصرف ...
نشانه هایی که به شما می گوید آرتروز زانو دارید
است فقط صبح بعد از بیدار شدن از خواب این درد را احساس کنید، یا زمانی که بعد از چند ساعت پشت میز نشستن از جایتان بلند می شوید؛ اما به مرور زمان این درد، مکررتر و بدتر می شود. شاید متوجه شوید هنگام بالا رفتن از پله ها نیز این درد را دارید. برخی از افراد ممکن است نیمه شب با زانودرد از خواب بیدار شوند. وقتی فعالیت می کنید، درد بیشتری دارید وقتی مفصلتان در حال حاضر دردناک است، حرکت ...