خانه
راهکارهایی برای جلوگیری از کم شدن تراکم استخوان ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف 2 جمجمه انسان در ارتفاعات دربند
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ ساعت هفت صبح روز گذشته مأموران پلیس کوهستان در جریان کشف دو جمجمه انسان در ارتفاعات دربند قرار گرفتند. با اعلام این خبر، به سرعت مأموران تیم عملیات پلیس کوهستان به محل کشف جمجمه ها که در ارتفاع 2 هزار و 700 متری سطح دریا قرار داشت، اعزام شدند. در محل، دو جمجمه مربوط به انسان و مقادیری استخوان به همراه یک جفت کفش کوه پیمایی و در تجسسهای بیشتر از ...
ریخت و پاش عجیب دلاری از آخرین بازمانده نسل پولدار های فوتبال
داشته ایم، اما انتظار می رفت پارسال که کارد بی پولی یا بی ارزی به استخوان باشگاه ها رسیده بود شاهد تصمیم گیری های عاقلانه تری باشیم؛ توقعی که البته برآورده نشد. در لیگ هجدهم شاید عجیب ترین موارد از ارزسوزی را در دو باشگاه تحت تملک محمدرضا زنوزی، یعنی تراکتورسازی و ماشین سازی داشتیم. در تراکتور فقط دو مربی خارجی نامدار و گرانقیمت، در سطح تیم ملی آمدند و رفتند. سرخپوشان تبریزی فصل را با جان توشاک شروع ...
بهترین روش نگهداری باقیمانده غذا برای هر نوع غذا
برای مرغ پخته اگر پس از یک مهمانی مقداری مرغ پخته یا برشته اضافه مانده و نمی دانید برای نگهداری باقیمانده غذا چه کنید باید بدانید که اضافه مرغ پخته را می توان به مدت 3 تا 4 روز در یخچال نگهداری کرد و می توان آن را در صد ها دستور مربوط به مرغ نگهداری کرد مثل انواع سوپ و خورش. یک روش ساده این است که موقعی که گرم است استخوان های آن را خارج کرده، ریش ریش کنید و در ظرف نگهداری گوشت (ظرف ...
معاد/ آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه شانزده تا بیست و یک)
بنی اسرائیل آیه 48 تا 50٫@ گفتند آیا ما چون استخوان پوسیده شویم دوباره روزی از نو زنده و برانگیخته خواهیم شد؟ هرگز چنین نخواهد بود- ای رسول ما بگو: سنگ باشید یا آهن یا چیزی سختر از سنگ و آهن باز به امر خدا زنده شوید. آیه بعد می فرماید: فسیقولون من یعیدنا قل الذی فطرکم اول مره پس اگر گویند: چه کسی ما را زنده می کند؟ بگو همان خدائی که اول بار شما را آفرید ...
کشف دو جمجمه انسان در ارتفاعات دربند
به گزارش جام جم آنلاین از مرکز اطلاع رسانی پلیس پایتخت، حوالی ساعت هفت صبح روز پنجشنبه مأموران پلیس کوهستان از طریق تماس های مردمی در جریان کشف دو جمجمه انسان در ارتفاعات دربند قرار گرفته و به محل اعزام شدند. با حضور تیم عملیات پلیس کوهستان در محل، دو جمجمه مربوط به انسان و مقادیری استخوان به همراه یک جفت کفش کوهپیمایی مشاهده شد که در تجسس های بیشتر از محل یک عدد کارت شناسایی مربوط به ...
فتق از نوع ورزشی!
زیر اشاره کرد: تمرینات ورزشی قدرتی و کششی. این تمرینات به تقویت ماهیچه هایی که در فتق ورزشی درگیر هستند، کمک می کنند. این تمرینات بخشی از یک برنامه توانبخشی خواهند بود که شامل فیزیوتراپی، استئوپاتی (استخوان درمانی)، و تحریک الکتریکی می شوند. داروهای ضد التهاب. اگر درد شدید باشد و موجب اختلال در فعالیت های ورزشی فرد شود، داروهای ضد التهاب برای تسکین درد مورد استفاده قرار می ...
ترتیل جزء 18 قرآن کریم
ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ فَتَبَارَکَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِینَ ﴿ 14 ﴾ آنگاه نطفه را به صورت علقه درآوردیم پس آن علقه را [به صورت] مضغه گردانیدیم و آنگاه مضغه را استخوان هایی ساختیم بعد استخوان ها را با گوشتی پوشانیدیم آنگاه [جنین را در] آفرینشی دیگر پدید آوردیم آفرین باد بر خدا که بهترین آفرینندگان است ( 14) ثُمَّ إِنَّکُمْ بَعْدَ ذَلِکَ لَمَیِّتُونَ ﴿ 15 ﴾ ...
6 ماده غذایی ضروری و مفید برای سلامتی بانوان
که بیشتر زنان به آن مبتلا می شوند باید انبه خورد زیرا تحقیقات مختلف نشان داده اند که کمبود ویتامین C عامل اصلی ابتلا به بیماری کیسه صفرا است. درمان گرگرفتگی به کمک سویا سویا هم از جمله مواد غذایی مفیدی است که خواص زیادی دارد و می تواند سبب بهبود سلامتی بانوان شود؛ مصرف مواد غذایی که از سویا تهیه شده اند سبب کاهش کلسترول خون می شود و به افزایش استحکام استخوان ها کمک می کند و ...
گرانی دارو، درد مشترک بیماران خاص/زندگی بیماران درگروی توجه مسوولان
بیماری های جانبی را بوجود آورد. این عوارض احتمال بروز بیماری هایی همچون دیابت را تشدید و یا برای کلیه ها مشکل ایجاد می کند. غده های رشد را دچار مشکل می سازد و یا پوکی استخوان به همراه می آورد. حصاری افزود: برای رفع مشکلات قلبی بیماران تالاسمی باید عملیات اکو و ام آر آی انجام شود. همین دو مورد مشکلات بیماران تالاسمی را بسیار اضافه می کند. در بیمارستان های مشهد با سختی بسیار زیادی برای ...
چگونه استخوان های سالم داشته باشیم؟
اقداماتی وجود دارد که می توانید با انجام آن ها از کم شدن تراکم استخوان ها و نحیف شدن آن ها جلوگیری کرده تا به پوکی استخوان مبتلا نشوید. در ادامه برخی از این اقدامات به نقل از سایت "کلیولند کلینیک" آورده شده است: 1) مقادیر زیادی سبزیجات بخورید: سبزیجات بهترین منبع ویتامین C هستند که تولید سلول های تشکیل دهنده استخوان را تحریک می کند. مطالعات نشان داده که مصرف سبزیجات زرد رنگ ...
دانشجویان در دیدار با امام خامنه ای چه گفتند
سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. حسینی: نظام انتخاباتی باید اصلاح شود نرگس حسینی، مسئول خواهران ...
مستند نگاری و آسیب شناسی وضع موجود؛ راهی برای احیای بافت تاریخی همدان
محدوده بر مبنای عکس هوایی گرفته در سال 35 بوده که طی این سال ها تعدادی از اماکن، معابر و محلات تاریخی از بین رفته است. سرپرست پایگاه بافت تاریخی شهر همدان پویا بودن بافت تاریخی همدان، ساخت و سازهای موجود در بافت تاریخی در گذشته و زمان حال و اقتصاد شهر همدان در بحث ملک را از عوامل اصلی از بین رفتن بافت تاریخی همدان برشمرد و گفت: استان یزد بافت و استخوان بندی منسجم دارد و نمی توانیم بگوییم ...
3 خرداد بهترین و بدترین روش های پخت ماهی
اختلال رشد جسمی و ذهنی جنین می شود. ماهی حاوی مقادیر قابل توجهی از فسفر می باشد؛ فسفر نقش مهمی در سلامت و استحکام دندان ها و استخوان های بدن دارد. مصرف ماهی در سلامت بدن، پیشگیری از بیماری ها و کنترل بیماری ها موثر می باشد. آشنایی با سالمترین و مضرترین روش های پخت ماهی ماهی ها منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مورد نیاز بدن می باشند که این چربی ها برای سلامتی قلب و عروق و بسیاری از ...
با بهترین خون سازهای خوراکی آشنا شوید
شفاآنلاین سلامت اگر دارای علائم کم خونی هستید و گلبول های قرمز شما کاهش یافته است و احساس ضعف یا خستگی دارید،این مواد را مصرف کنید. به گزارش شفاآنلاین ، اگر میزان گلبول های قرمز خون Blood شما کم باشد، بدن شما باید برای تحمل اکسیژن در بدن، بیشتر تلاش کند. بدن انسان هر روز، میلیون ها گلبول قرمز به واسطه مواد غذایی خون ساز تولید می کند. این گلبول ها در مغز استخوان تولید می شوند و حدود 120 ...
اصول فروشی در دکان جشنواره جهانی فیلم فجر
استخوان ( Rona, Azim’s Mother ) و فیلم مستند مسافر نیمه شب ( Midnight Traveler ) را در فهرست آثار ارائه شده در جشنواره می توان شاهد بود. تضمین الگوی تولید و مصرف پایدار در این مورد نیز به مواردی همچون مدیریت پایدار منابع طبیعی و حفظ محیط زیست در روند تولید و مصرف، دسترسی عمومی به اطلاعات مرتبط با توسعه پایدار، پایش آثار توسعه پایدار بر گردشگری پایدار و بحث سوخت های فسیلی پرداخته ...
بیماری هایی که باعث کوتاهی قد در کودکان می شود
را از تابش نور خورشید محروم کرده است و به این ترتیب، بیماری راشیتیسم کماکان تهدیدی برای کودکان محسوب می شود. علامت های دیگر این بیماری علاوه بر کندی رشد، قوسی شدن پا ها و برجسته شدن کناره های استخوان جناغ است. درمان بموقع راشیتیسم به هر دلیل چندان سخت نیست و می توان با مصرف کلسیم و ویتامین D از عوارض بیماری مثل کوتاهی قد جلوگیری کرد. بیماری ترنر این بیماری کروموزومی بر اثر کمبود یک ...
لحظه به لحظه عملیات آزادسازی خرمشهر از زبان یک رزمنده شمالی/ فاصله ای بین مازندران و خرمشهر نبود
به شهادت رسیده و برخی زخمی شدند بعضی دیگر جانباز شده و به استان برگشتند، مهم این است که همه آنها با شوق و ذوق پیروزی بازگشتند، خرمشهر در اوج ناباوری آزاد شد، تعدادی سربازان رژیم بعث به درک واصل شده و عده ای دیگر اسیر شدند، غنائم جنگی بسیاری نصیب کشور شد، پس از خروج نیروهای عراق صدام در رسانه اعلام کرد که صدای شکسته شدن استخوان های ارتش عراق را در خرمشهر شنیدم... ملت خون آلود و آزاده این ...
گیاه خواری و کاهش چهار ماده اساسی در بدن
...> کلسیم کلسیم یکی از مواد اساسی بدن است که در استخوان و دندان ذخیره می شود. این ماده غذایی مهم، علاوه بر سیستم اسکلتی انسان، در قلب، عضلات و اعصاب نیز تاثیرگذار است. کمبود کلسیم در بدن با مشکلات استخوان و دندان ارتباط مستقیم دارد. شانس ابتلا به شکستگی استخوان در اشخاصی با این کمبود، 200 برابر بیشتر از افراد سالم است. بررسی میزان کلسیم و ویتامین دی خون با آزمایش خون امکان پذیر است و ...
جوشن کبیر
نیست ای که برایش شبیه و نظیری نیست ای آفریننده مهر و ماه تافرازه ای بی نیاز کننده بینوای درمانده ای روزی ده کودک خردسال ای مهرورز پیر کهن سال ای جوش ده استخوان شکسته ای نگهدار ترسان پناهنده ای که به حال فرازگانش خبیر و بینا است ای که او بر هر چیز قادر و تواناست (80) یَا ذَا الْجُودِ وَ النِّعَمِ یَا ذَا الْفَضْلِ وَ الْکَرَمِ یَا خَالِقَ اللَّوْحِ وَ الْقَلَمِ یَا بَارِئَ الذَّرِّ وَ ...
بانوان انجام این آزمایشات را جدی بگیرند
وضعیت قندخون و چربی خون را باید آزمایش کنیم. سنجش تراکم استخوان اگر ده سال از یائسگی گذشته باشد، سنجش تراکم استخوانی هم لازم می شود که معمولا از استخوان های لگن و مهره ها به عمل می آید. آزمایش های فوق حداقل آزمایش های موردنیاز برای یک خانم هستند. اگر کسی زمینه خانوادگی یا فردی بیماری خاصی را دارد، نیاز به آزمایش های دیگری هم دارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
ماجرای حوادث هولناک در مخوف ترین جزیره دنیا / از صدای جیغ شبانه تا متلاشی شدن صورت دختر صاحب جزیره + ...
...! در سال های بعد زمانی که دوباره طاعون شایع شد و حدود دو سوم جمعیت اروپا را از بین برد، این جزیره بار دیگر محل تجمع بیماران شد و هزاران نفر در این جزیره جان دادند. مردم محلی معتقدند ارواح آن ها همچنان در این جزیره سرگردان است. عجیب نیست که بعد از سال ها هنوز استخوان های این افراد در ساحل جزیره دیده می شود. این جزیره از زمان های دور برای مردم محلی ترسناک و تسخیر شده بود، تا این که در ...
جایزه بوکر بین الملل به نویسنده عرب رسید
، امیدوار است رمان اجسام آسمانی جامعه نویسندگان فعال و مستعد عمان را به مخاطبان بین المللی بشناساند. آنی اِرنو نویسنده فرانسوی برای نگارش رمان سال ها ، مارون پوچمان نویسنده آلمانی برای خلق رمان جزایر کاج ، اُلگا توکارزوک نویسنده لهستانی برای رمان استخوان های مردگان را شخم بزن ، خوان گابریل واسکز نویسنده کلمبیایی برای رمان شکل ویرانی ها و آلیا ترابوکو زاران برای رمان یادآور در کنار الحارثی در فهرست ...
گام هایی برای اصلاح عادات اشتباه تغذیه ای
کاری ندارم کجای این شهر، آن محله، آن سر دنیا در آن شهر، چند نفر هر روز صبح با دغدغه غذا چشم بازمی کنند و شب با گلوی گرفته از بغضِ گرسنگی، سر بر بالین می گذارند
رتبه سوم کردستان در شاخص فلاکت جوسازی رسانه ای نیست/ *جمیله معظمی
بپذیرید که تکرار آمارهای تأسف بار در خصوص استان کردستان کارد را به استخوان رسانده، به نظرتان وقت آن نیست که ما ساکنان روابط بی نام را کمی دوست تر داشته باشید و به جای جبهه سازی در مقابل رسانه ها و ساختن درهای بسته، دیوارها را برداشته و صادقانه تر قهرمان شدن و ماندن را تجربه کنید آن هم پیش از آنکه به دنبال قهرمان سازی های جعلی رفته و دست آخر مجبور به قهرمان کُشی شوید. شاید تکرار این آمار از ...
بجز کلسیم چه ماده دیگری به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز، محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است. رنه ریزولی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ژنو سوئیس، در این باره می گوید: مصرف کافی پروتئین رژیمی همراه با کلسیم برای رشد مطلوب استخوان ها در کودکان و حفظ سلامت استخوان ها در تمامی سنین مهم است. از اینرو باید به ...
انسان های ساکن مریخ به موجودات دیگری مبدل می شوند
انجامد که با انسان زمینی متفاوت خواهد بود. این محقق افزوده که تغییرات در انسان های ساکن مریخ سریع تر از حد تصور رخ می دهد و بعد از دو گذشت دو نسل این تغییرات به طور واضح و کاملا مشهود در انسان های ساکن شده در مریخ قابل مشاهده خواهد بود. یکی از مهم ترین دلایل این تغییرات این است که جاذبه مریخ در حدود یک سوم کره زمین است و همین مساله استخوان های انسان ها را ضعیف تر و در برابر برخورد و شکست ...
مایعی که برای سلامتی تان معجزه می کند
دارند و نه تنها رفع تشنگی نمی کند، که شما را صدها برابر تشنه تر می کنند. اگر شما نیاز به طعم و مزه ترش یا ملس دارید، با مصرف لیموترش، یا آب میوه صد در صد طبیعی این نیازتان را برطرف کنید. مطمئن شوید بعد از خوردن مقدار زیادی از غذاهای غنی از کلسیم آب فراوان نوشیده باشید. درست است که کلسیم باعث تراکم استخوان می شود و در پیری شما را از پوکی استخوان حفظ می کند اما تجمع زیاد آن باعث آسیب دیدگی کلیه ها می ...
درمصرف این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند. 4. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز ...
پیچ خوردگی مکرر مچ پا منجر به آرتروز می شود/ 20 معجزه شادی در بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ تحقیقات جدید نشان می دهد درمان سرطان پروستات به شیوه هورمون درمانی موجب افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل در مردان می شود . زمانی که مردان مبتلا به سرطان پروستات داروهای برای توقف رسیدن تستوسترون به تومورها مصرف می کنند، با عوارض جانبی نظیر ناتوانی جنسی، از بین رفتن استخوان ها، مشکل قلبی و چاقی روبرو می شوند . حال محققان بیمارستان بریگام بوستون دریافتند این گروه از مردان در ...
علت خستگی کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
یا همان کم کاری تیروئید نوعی بیماری بوده که در آن مقدار هورمون تیروئید تولید شده توسط این غده بسیار کم است. هورمون تیروئید برای کنترل عضلات، عملکرد گوارش و قلب، کنترل خلق وخوی، نگهداری استخوان و رشد مغز ضروری است. کم کاری تیروئید یکی از عوامل بروز خستگی شدید در کودکان می باشد. 12. بیماری مزمن بیماری های مزمن مانند آسم، دیابت و یا فیبروز کیستیک می تواند خستگی شدیدی در فرزند شماایجاد کند ...
