چند توصیه روانشناسی برای کاهش استرس دانش آموزان در ایام امتحانات
سایر منابع:
سایر خبرها
93 هزار خانوار همدانی زیرپوشش صندوق روستاییان و عشایر
. سماوات بیان کرد: در سطح استان 46 و در شهرستان همدان 6 کارگزاری بیمه روستائی و عشایر فعال شده و به دنبال خصوصی سازی در این راستا هستیم. وی با اشاره به اینکه بخش مرکزی با چهار کارگزاری بیش از 12 هزار نفر و قهاوند بیش از 3 هزار نفر را زیر پوشش دارند افزود: طی چند سال اخیر 60 درصد حقوق مستمری بگیران افزایش یافته که امسال نیز به دنبال افزایش 20 درصدی این حقوق هستیم. ...
اختیارات تام، بدون موفقیت! / چرا جنگ نمی شود؟/ تجربه برجام/ برخی نشریات ستون پنجم دشمن هستند
عملیات هایی را انجام دهیم، اولین عملیات نیز در بخش هایی در جنوب اهواز انجام شد و نقطه اوج این عملیات ها آزادسازی شهر خرمشهر بود. در عملیات بیت المقدس (آزاد سازی خرمشهر) چند نکته برای فرماندهان و رزمندگان مهم بود، 1) پیروزی نظامی، 2) استفاده از فرمول های نظامی در جنگ های کلاسیک 3) انجام عملیات های کوچک با اهداف بزرگ و در نهایت انجام عملیات نهایی یعنی همان عملیات فتح خرمشهر،4) پایان و خط بطلانی بر این ...
ریتالین چیست و چه عواقبی دارد؟
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، قرص ریتالین به قرص شب امتحان معروف است. این قرص در زمان امتحانات بیش از دیگر ایام مورد توجه برخی افراد قرار می گیرد. برخی از دانش آموزان و دانشجویان نیز تحت تاثیر تبلیغات کذایی این قرص مبادرت به مصرف آن می کنند، غافل از اینکه تبلیغاتی همچون افزایش تمرکز و تقویت حافظه ذهن آن ها را تحت تاثیر قرار داده و تاثیرات سوء را برای مصرف کنندگان به دنبال دارد ...
سرمایه گذاران را با کمترین موانع پشتیبانی و همراهی می کنیم احداث دومین پارک بانوان در اردبیل
رئیس کمیسیون مشارکت و سرمایه گذاری شورای شهر اردبیل گفت: شورا و شهرداری تلاش می کنند تا سرمایه گذاران با کمترین استرس و دغدغه با روحیه ای مناسب بر اجرای پروژه های مختلف در شهر اردبیل مشارکتی جدی داشته باشند. زهرا قدیمی در گفتگو با ایسنا، منطقه اردبیل، اظهار کرد: ما قبلا در کمیسیون مشارکت در قالبی مشخص، قانونی و هدفمند پروژه ها و طرح ها را تعریف نمی کردیم اما در دور جدید فعالیت کمیسیون ...
سخنان منتسب به آقای نوری کذب است/ برخی بدنبال اختلاف افکنی و بحران آفرینی جدید در جامعه هستند
استرس و بحران آفرینی جدید در جامعه و بهره برداری های ناصواب و نامشروع برای خود هستند. دیگر بار، به اطلاع رسانه ها و گردانندگان گروه ها، کانال ها و صفحات مجازی می رساند، اخبار، مواضع و دیدگاه های آقای عبدا... نوری از طریق کانال تلگرامی ایشان منتشر می شود و نسبت دادن هر گونه اظهار نظری به ایشان از منابع دیگر فاقد اعتبار است . براساس این گزارش، یکی از رسانه های مربوط به جریان اصولگرا هفته ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
چندان هم بی ربط نیست و در حقیقیت غذایی که قبل از خواب می خورید، با کیفیت خواب شبانه شما ارتباط مستقیمی دارد. برای اینکه بدانیم خواب و تغذیه چه رابطه ای با هم دارند و چه بخوریم که راحت تر بخوابیم مقاله زیر را از دست ندهید. بیشتر بدانید : 7 نکته برای داشتن یک خواب خوب و آرام بله. مسلما تاثیر زیادی دارد. کم خوابی معمولا با استرس همراه است، چون وقتی شخص طبق نیاز طبیعی اش 7 ساعت در ...
هزار و یک خاصیت مارچوبه/ میوه ای خوش طعم برای لاغری/ گوشتان را با یک محلول ساده خانگی ضد عفونی کنید
موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم بر روی فشارخون، خلق و خو، اضطراب و احساسات فرد دارد. انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده و حاوی مقدار زیادی ویتامین C و پتاسیم است؛ بر طبق بعضی از تحقیقات انجام شده این میوه فواید درمانی زیادی مثل کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به درمان اسهال، کاهش کلسترول خون، حفظ وزن مناسب و کاهش وزن، کمک به درمان هموروئید و ...
کجا را نشانه گرفته اند؟! /خطای خدمت به خود! / عایدی مشاوران از آشفتگی بازار مسکن
مشترک دانش آموختگی، تحلیف و اهدای سردوشی دانشجویان و دانش آموختگان دانشگاه های ارتش با اشاره به برخی از مسائلی که در سفر رئیس جمهور به نیویورک پیش آمد، با بیان این که دولت آمریکا غیرقابل اعتماد است و خود برتربین و عهدشکن است، تأکید کردند؛ از آنچه در سفر اخیر بود حمایت می کنیم البته برخی از آنچه در سفر نیویورک پیش آمد به نظر ما بجا نبود لکن ما به هیئت دیپلماسی دولت عزیزمان خوشبین هستیم، ولی به ...
دعوا برسر جذب دانش آموز
تشکیک بیش از حد خانواده ها و سرگردانی آنها حین ثبت نام شده و در مرحله دوم باعث فاصله معنادار بین دانش آموزان و سپس فارغ التحصیلان آنها با سایر مدارس می شود. معضلی که با توسعه بیش از حد مدارس غیردولتی ابعاد جدیدی پیدا می کند. فیاضی گفت: آنقدر این معضل در ذهن خانواده ها بزرگ شده که از چند ماه پیش از سال تحصیلی قبل و شروع امتحانات دنبال مدرسه خوب می گردند و تن به تمام خواسته های مدیران مدارس ...
دستور ویژه برای پیگیری موضوع مدارس لاکچری
رئیس مجلس شورای اسلامی در پاسخ به تذکر نماینده مردم محلات، کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی را مامور کرد تا موضوع "مدارس لاکچری" در تهران را پیگیری کند. حجت الاسلام علیرضا سلیمی، در جلسه علنی امروز (یکشنبه ) مجلس شورای اسلامی در تذکر شفاهی، بیان کرد: طی چند روز گذشته اخباری از فعالیت مدارس لاکچری در تهران به گوش رسیده است. گویا در این مدارس 80 میلیون پول از خانواده ها دریافت ...
جاده سگرکن بعد از گذشت دو هفته از بارندگی همچنان مسدود/همتی برای بازگشایی آن وجود ندارد
چند روستا قطع می شود. عضو شورای روستای سگرکن با بیان اینکه از بارندگی دو هفته گذشته تا کنون راه ارتباطی روستای سگرکن قطع است، اظهار کرد: راه های روستای بخش گافر و پارامون کاملا خاکی هستند و با طغیان رودخانه در 26 اردیبهشت ماه راه ارتباطی روستای سگرکن به طور کامل قطع شده و حتی اهالی هم با استفاده از ابزارات محلی نتوانسته اند راه را بازگشایی کنند. حاجی زاده با اشاره به اینکه ...
کودهای آلی نانویی تولید شد
وزارت جهاد کشاورزی هم سربلند بیرون آمده است. این مدیر شرکت دانش بنیان در خصوص ویژگی های این کود آلی گفت: این محصول یک بافت اسفنجی دارد که بین آن حفراتی به اندازه 200 نانومتر ایجاد شده و قادر است مولکول های آب را در خود ذخیره کند. وی با اشاره به اینکه به این کود آلی ماده پلی سیلیکات اضافه کردیم که از منطقه آذربایجان شرقی قابل استحصال است و به این ترتیب کودهایی با حفره 300 نانومتری ...
تخلیه 60هزار لیتر نانو تیتانیوم در تالاب انزلی
زیست پیش از این اعلام کرده بود: مشکل تجمع رسوبات آلی و معدنی یکی از مهم ترین تهدیدهای تالاب انزلی است که با سرعت رسوبگذاری موجود، احتمال خشک شدن کامل تالاب در آینده نزدیک وجود دارد. او خاطرنشان کرده بود: با تلاش شرکت های دانش بنیان کشور، شیوه نوینی از زیست پالایی تالاب ابداع شده که دستاوردهای این شیوه قابل ملاحظه بوده؛ به طوری که بخش مهمی از رسوبات آلی پایلوت مورد آزمایش، حذف شده و رسوبات ...
تجهیزات امنیتی و حفاظتی بومی سازی شد
.... همچنین در چند نقطه از کشور کارگاه هایی داریم که به عنوان خط مونتاژ محصولات تولید شده در کارخانه مرکزی عمل می کنند. این فعال دانش بنیان افزود: در این شرکت یک بخش شتاب دهنده راه اندازی کرده ایم و شرکت های نوپا را تحت حمایت خودمان قرار می دهیم. هم اکنون هم بعد از 4 سال یک شرکت را توانستیم به استقلال مالی برسانیم. دو شرکت دیگر هم به مدت یک سال و نیم سال است که به سوددهی رسیده اند اما هنوز با نقطه مطلوب مان فاصله دارند. ...
بلند پروازی عارف کار دست مطهری داد/ فریادها برای علی لاریجانی؛ شیر است / سخنگوی فراکسیون مستقلین: عارف ...
رئیس فراکسیون امید مجلس روی صندلی خود آرام می نشست، این بار با باز شدن درب مجلس خبرنگاران شاهد محمدرضا عارفی بودند که ایستاده بود و با استرس به فهرست بلندبالایی که تا زمین کشیده شده بود نگاه می کرد و آن را خط می زد. در نهایت هم فهرست را به دست مصطفی کواکبیان عضو فراکسیون امید که در صندلی پشتی عارف قرار داشت، داد. کواکبیان هم این فهرست بلندبالا را بالا و پایین می کرد. فراخوان فراکسیون ...
5 خرداد راهکارهایی ساده برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
تحقیقات نشان می دهد عوامل زیادی بر شرایط پوست شما تاثیر می گذارند: کمبود خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، ورزش نکردن، آلودگی هوا و مصرف قند و شکر. تنها در ایالات متحده آمریکا، زنان در طول زندگی خود چیزی حدود 300000 دلار فقط صرف محصولات زیبایی صورت می کنند. در این مطلب راهکارهای ساده ای داریم که به زیبایی و طراوت پوست تان کمک می کنند. مواد طبیعی که به شما توصیه می کنیم به ...
گلچین بهترین مداحی های شب بیست و یکم ماه رمضان + دانلود
چند روز دعا و راز و نیاز (واحد) باز هم خانه و یک بستر خون آلوده (واحد) صدام می کنی دلم می تپه تا صدات می کنم (واحد) نغمه چه اضطراب و چه باکی ز آفتاب قیامت (شور) السلام ای شاه بی کفن ارباب (شور) نغمه و شعرخوانی گلچین مداحی شب بیست و یکم ماه رمضان با نوای سید مجید بنی فاطمه روضه اللهم رب شهر رمضان (شور ...
10 مورد از مهمترین اشتباهات رژیم لاغری
از روزها در به علت فعالیت کمتر یا افزایش حجم آب بدن با افزایش وزن مواجه شده و پس از مدت کوتاهی با از دست دادن آب اضافه به روند کاهش وزن برگردد. به طور قطع این روند و تغییرات بر روی ترازو قابل مشاهده نیست. شما با انجام وزن کشی روزانه به جز افزایش استرس که خود منجر به افزایش وزن می شود یا ایجاد وسواس فکری بر روی وزن عددی خود هیچ دستاوردی نخواهید داشت. بهتر است وزن کشی را طبق یک برنامه زمانی مشخص ...
رصد توصیه های مقام معظم رهبری در سال " رونق تولید"(6)
اقتصاد کشور اعلام نمایند . بنابراین لازمه اجرایی شدن اهداف اقتصاد مقاومتی مدنظر مقام معظم رهبری که طی چند سال اخیر در مراسم ها و مناسبات مختلف و در سخنانی مبسوط بدان تاکید فراوان داشته اند استفاده از تمام ظرفیت های موجود به منظور ارتقاء و رونق تولید ملی و افزایش بهره وری در بخش های مختلف تولیدی کشور است. بر همین اساس نام گذاری سال 1398 به عنوان" رونق تولید" را می توان عصاره نام گذاری سال ...
مدت زمان استاندارد برای تمرین بدنسازی در یک جلسه چقدر است؟
سازی هورمون های استرس و مخصوصاً کورتیزول می شود. کورتیزول موجب تخریب عضلات و معکوس شدن نتایج حاصل از ورزش می شود. برنامه تمرین کوتاه مدت برای عضله سازی بهتر عمل می کنند بهترین طول زمان تمرین به اهداف شما بستگی دارد. تکرار تمرینات برای عضلات به سطح آمادگی بدن شما یا تعداد جلسات تمرینی در هفته بستگی دارد. اگر شما ورزش را اخیراً و در پایین ترین سطح مهارت شروع کرده اید، تمرین گروه ...
کرکوک قربانی منافع حزبی و نزاع های کُردی – عربی
در مدارس این روستا هم تا پیش از سال مذکور نام یک دانش آموز از اعراب را بیاورند. در مورد حویجه و جبور و امثال این ها نیز همین مسئله صدق می کند و خودشان به این امر اذعان دارند. در این شهر تا سال 1920 فقط خانوده حبیبی ها ساکن و هیچ شهروند عربی در حویجه ساکن نبوده است. متاسفانه هم اکنون شرایطی به وجود آمده است که اعراب کوچانده شده به این مناطق، قدرت را در دست دارند. متاسفانه اعراب شیعه حاکم بر عراق که ...
در چهارمین جلسه محاکمه هادی رضوی و دیگر متهمان بانک سرمایه چه گذشت؟
تسهیلات و خیانت در امانت به مبلغ 1 هزار و 75 میلیارد ریال، به شما تفهیم می شود دفاعیات خود را مطرح کنید. متهم دلاویز پاسخ داد: دفاعیات حقوقی را به وکیل می سپارم و با توجه به عناوین اتهامی که به بنده منتسب شد نکاتی را بیان می کنیم، اتهاماتی که مطرح شد چند بار پس گرفته شده است و نمی دانم چرا مجدد به آن رسیدگی می شود. قاضی مسعودی مقام گفت: سایر اتهامات شما در محاکم کیفری 2 رسیدگی ...
نماینده اصفهان:سن معلمان رو به بازنشستگی می رود اما برای جایگزینی آنها برنامه قابل قبولی تدوین نشده/روش ...
جایگزینی نیروها انجام شود. نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی در ادامه در خصوص محتوا و روش های تدریس در نظام آموزشی کشور تصریح کرد: مشکل دیگر محتوا و روش آموزشی است. اکنون آموزش ها در مدارس، دانش آموز و خانواده او را زمین گیر می کند بدون اینکه مهارت های زندگی را به دانش آموز آموزش دهد. این در حالی است که هدف اصلی آموزش، آموزش مهارت های زندگی است که اکنون اصلا اتفاق نمی افتد. ...
هنوز هم خیلی ها نمی دانند در فتح خرمشهر چه اتفاقی افتاد
اتفاقات و موضوعات پیرامونی آن آمده است. رهبر معظم انقلاب فرمودند: در مورد فتح خرّمشهر، اغلب شما جوانها آن روز نبودید یا اگر هم بودید کودک بودید خیلی، کوچک بودید؛ روز فتح خرّمشهر حادثه ی عظیمی بود. شاید هنوز چند ساعت از خبر نگذشته بود که بنده از [ساختمان ] ریاست جمهوری می رفتم طرف بیت امام که خدمت امام (رضوان الله تعالی علیه) برسم. در این خیابان و سر راه، مردم غوغا کرده بودند؛ مثل یک راه پیمایی ...
افزایش آزار و اذیت های اجتماعی میان نوجوانان آمریکا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سی ان ان، برخی نهادهای ملی آمریکا به تازگی آماری از میزان آزار و اذیت های اجتماعی در این کشور را منتشر کرده اند. این آزارهای اجتماعی شامل ضرب و شتم، شکست های عاطفی، محرومیت استفاده از خدمات اجتماعی، فریب و غیره است. بنا بر اعلام مرکز تحلیل اخبار جهان و آمریکا، در طول سال 2017 و 2018 از هر 50 دانش آموز دبیرستانی آمریکا 7 نفر مورد آزار و اذیت دیگر ...
امیر شریعت: به " رویاهای هم احترام بذاریم"؛ رویاهای که با پول معلمان محقق شد+ عکس
حضور در سینما و ایستادن در کنار چهره های مشهور سینماست که عطش هنری آنان را سیراب می کند. اغلب آقازاده هایی مثل امیر شریعت، غیر از تحصیلات آکادمیک، دانش آموخته مکتب آیت الله هستند. ایشان در صفحه مجازی خود می نویسد که در بیستم تیرماه نود و پنج در کلاس تاریخ و سینمای آیت الله در زنگ آغازین حضور داشته و در محضر ایشان واحد درسی ماندلا شناسی را پشت سر گذاشته اند و این مهم موید این است که کلاس ...
حالت دستان شما روی فرمان شخصیت درونی شما را نشان می دهد + تصاویر
در این مطلب می توانید روش خود در زمینه در دست گرفتن فرمان خودرو را در تصاویر زیر انتخاب کرده و اطلاعاتی که این رفتار در مورد شخصیت شما فاش می کند را بخوانید. به گزارش خودروتک ، بعد از چند سال رانندگی کردن، این کار به یک امر تقریبا ناخودآگاه تبدیل می شود که فرد بدون اینکه متوجه باشد، کار هایی لازم برای راندن خودرو و حرکت در مسیر را انجام می دهد. همین ناخودآگاه بودن چنین کاری ...
چرا پاستورنشینان به شعور مردم احترام نمی گذارند؟
خبرنگاری که قصد داشت صحبت های چند سال پیش وی را تکرار کند با بیان اینکه من یادم هست چه گفتم، تاکید کرد: مگر کسی عقل نداشته باشد که بگوید 100 روزه مشکلات را حل می کنم. این دروغ بزرگی است که برخی آدم های مخرب آن را تکرار می کنند. دولت اختیار مذاکره داشت یا خیر: قریب به 6 سال از عمر دولت روحانی سپری شده است، ادعایی همچون اختیارات محدود دولت و دموکرات های خوب- جمهوری خواهان بد دیگر در افکار ...
قاتل شماره یک خانم ها
.... اضطراب نیز می تواند یک عامل خطر متوسط برای ابتلا به بیماری عروق قلبی و مرگ در بین زنان و مردان محسوب گردد. هر چند علائم مشکلات قلبی در زنان و مردان بسیار شبیه است، اما زنان تمایل به نشان دادن علایم غیر معمول تر مانند تنگی نفس، تهوع، استفراغ، درد پشت، کمردرد و یا درد فک دارند. علل حمله قلبی در زنان پارگی پلاک قلب یکی از شایع ترین دلایل حملات قلبی محسوب می شود و ...
همه آنچه در اجلاسیه چهارم مجلس گذشت
از اعضای فراکسیون ولایی مجلس پیش از آغاز صحن علنی برای تصمیم گیری درباره کرسی های هیات رئیسه به دیدار لاریجانی رفته اند. آن نشست ائتلافی و این دیدار چند ساعته تاثیر خود را در صحن گذاشت تا جو بهارستان به شکل محسوسی به سود لاریجانی و حامیانش باشد. این بار خبری از گلدان ها نبود و صندوق هایی برای جمع آوری آرا نمایندگان در نظرگرفته شده بود. ناپایداری پایداری ها ...