خانه
تضمین سلامت بدن با این نوع برنج
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه وزارت اقتصاد برای پول الکترونیک و کسب وکار دیجیتال
وزیر اقتصاد ، اقتصاد هوشمند را یکی از ستون های برنامه مدیریت وزارت اقتصاد دانست و معتقد است این وزارتخانه در دو حوزه دارایی دیجیتال و همچنین قانون زیست و کسب وکار دیجیتال باید نقش آفرینی کند به گزارش مهر، فرهاد دژپسند در یاداشتی با اشاره به الزامات به کار گیری اقتصاد هوشمند در چارچوب اقتصاد ایران نوشت: در زمان تنظیم برنامه برای وزارت اقتصاد، اقتصاد هوشمند را یکی از ستون های برنامه خودم ...
قابل توجه مبتلایان به آرتریت روماتوئید؛ از ورزش کردن نترسید
اثربخش و سبب کاهش درد می شود، در حالی که عده دیگری از بیماران به دلیل درد شدید قادر به انجام ورزش نیستند و یا با انجام ورزش احساس درد بیشتری را تجربه می کنند. اما جدیدترین مطالعه بر روی اثربخشی ورزش بربیماری آرتریت روماتوئید نشان داده است انجام ورزش منظم و روزانه می تواند سبب جلوگیری از ابتلا و یا کاهش درد مزمن در عضله و مفصل های بدن شود. در پژوهش انجام شده دانشمندان به مطالعه ...
اجتماعی کردن مسئله فلسطین، گمشده ای در ایران / روز قدس چگونه باید برگزار شود؟
... وجود شبهه های حل نشده گوناگون در خصوص فلسطینیان در اذهان عمومی یکی از چالش های اساسی است که در برهه های مختلف خود را در قالب اعتراض های گوناگون نشان داده است. این در حالی است که روز قدس ماهیتاً باید برای رفع آنان برنامه داشته باشد. یکی از آفت های مهم مسئله فلسطین و روز قدس طی دهه های گذشته، تبدیل آن به یک سوژه روزانه و دچار شدنش به روزمرگی است. این روزمرگی موجب شده نه تنها جامعه ...
بهترین نوشیدنی در دوران شیردهی
مورد نیاز فرزندت در شیر تو، از ذخیره مواد بدن خودت انجام می شود. به همین دلیل بدن تو دچار ضعف و کمبود خواهد شد. گنجاندن مجموعه کاملی از خوراکی ها و نوشیدنی های مغذی در رژیم غذایی diet روزانه ات از این اتفاق جلوگیری می کند و سلامتی فرزندت را به بهترین نحو تأمین می کند. در مقاله های "نکات اولیه در مورد تغذیه دوران شیردهی” و "در دوران شیردهی چه بخوریم؟” در مورد تغذیه در دوران ...
غذا های کم چرب، اما سرشار از پروتئین برای ورزشکاران
. 9- توفو • حاوی هر 8 آمینو اسید. • سرشار از کلسیم، سلنیوم، مس، آهن و ویتامین بی 1. 10- کینوآ • تنها غذای گیاهی حاوی زنجیره ی کامل آمیونو اسیدها. • سرشار از فیبر، منگنز، منیزیم، فسفر و غیره. با این غذای خوشمزه شروع کنید: ماهی سالمون پخته شده با کینوآ و سبزیجات مواد لازم برای تهیه این نوع از غذا های کم ...
با خوردن این دسر خوش طعم در ماه رمضان سیستم عصبیتان را بهبود ببخشید
گروه علمی " تیتریک "؛ حیدر عظمایی متخصص طب سنتی درباره میان وعده مناسب برای ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: دسر خرما یکی از غذا های خوش طعم و حاوی ویتامین A گروه ویتامین های B شامل ویتامین های B1، B2، B3، B6، B12، ویتامین C، ویتامین E، کربوهیدرات ها و منبع مناسبی برای تامین پتاسیم، پروتئین، فسفر، آهن، فیبر، کلسیم، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، سلنیوم، روی، اسید چرب امگا 3 و غیره است. وی ...
قیمت ارز چگونه در بازار پایتخت تعیین می شود؟
ناشی از سفر نخست وزیر ژاپن به ایران و همزمان دخالت گسترده بانک مرکزی در بازار ارز، روند کاهشی داشته است. دلار که در اوایل دو هفته اخیر تا مرز 15 هزار تومان بالا رفت، اواخر هفته به کانال 13 هزار تومان وارد شد. هرچند نمی توان هیجان خبر های سیاسی را در بازار ارز نادیده گرفت، اما به نظر می رسد بانک مرکزی با برنامه منسجمی برای کنترل بازار ارز به میدان آمده است. اینکه طرح بازار متشکل پولی چه ...
داستان برند: مک دونالد، موفق ترین رستوران زنجیره ای جهان
...> در سال 1948 این دو برادر متوجه شدند که بیشترین سود آن ها از فروش همبرگر به دست می آید. آن ها منوی خود را تغییر دادند و این بار فقط همبرگر، چیزبرگر، چیپس سیب زمینی، قهوه، نوشیدنی های بدون الکل و کیک سیب را داخل منوی خود قرار دادند. آن ها در همان سال اول تغییرات اساسی در رستوران ایجاد کردند. چیپس سیب زمینی و کیک سیب در منوی غذایی جای خودشان را به سیب زمینی سرخ کرده و میلک شیک دادند. و رستوران از ...
توصیه های دارویی و غذایی در ماه مبارک رمضان
پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید، نقش پروتئین ها را نباید نادیده گرفت؛ سعی کنید گوشت هایی با کلسترول پایین را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. کارشناس فراورده های طبیعی-سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام تصریح کرد: بهتر است افطار خود را با یک استکان آب ولرم یا یک فنجان شیر و عسل باز کنید مصرف یک ظرف حلیم یا سوپی که از گوشت یا مرغ تهیه شده باشد ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذا های چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد؛ و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان داده اند که سلامت و یک رژیم ...
فرهنگ ایرانی گیاهخواری را فهم نکرده است/ در تغذیه ایرانی ها نوعی اهمال به چشم می خورد
، تخم مرغ، عسل، ابریشم، چرم، خز، و... و نیز محصولاتی که در آن ها از فراورده های حیوانی (مانند ژله که از ژلاتین بدست می آید) استفاده شده است اشاره کرد. خام گیاهخواری (Raw Veganism): در این روش تغذیه گوشت و لبنیات و فراورده های آن و تخم مرغ به هیچ نوع و صورتی مصرف نمی شود. خام گیاه خواران از مواد محرکه مانند قهوه، چای، نوشیدنی های الکلی، یا سیگار خوداری می کنند و آن ها را به کار نمی برند ...
از چه سنی به کودک مان اجازه استفاده از موبایل را بدهیم؟
که معتاد به بازی های موبایل هستند نیز می تواند نتیجه خوبی داشته باشد. زمان بازی با موبایل را کنترل نموده و در مقابل اصرارهای کودک برای افزایش زمان بازی، مخالفت نمایند. در مرحله بعد فعالیت های بدنی در برنامه روزانه کودک کنجتنده شود. لینک کوتاه کپی لینک
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
...> باقالاقاتق نیز سمبل اصلی غذاهای شمالی است و حسابی طرفدار دارد اما محبوبیت باقالا فقط در گرو عطر و طعم نوستالژیک آن نیست بلکه خواص بی نظیرش، باقالا را به یکی از منحصر به فرد ترین اجزای حبوبات تبدیل کرده است. این دانه سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، انواع ویتامین ها و اسیدفولیک است بنابراین برای رفع کم خونی بسیار مفید است اگرچه بعضی افراد با مصرف آن دچار حساسیت و کم خونی می شوند! حال اگر می خواهید ...
رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند
کسب و کار نیوز:زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.
برنامه وزارت اقتصاد برای نقش آفرینی در 2 حوزه پول الکترونیکی و کسب وکار دیجیتال
به گزارش تسنیم، فرهاد دژپسند وزیر اقتصاد و امور دارایی در یاداشتی با اشاره به الزامات به کار گیری اقتصاد هوشمند در چارچوب اقتصاد ایران نوشت؛ در زمان تنظیم برنامه برای وزارت اقتصاد، اقتصاد هوشمند را یکی از ستون های برنامه خودم قرار دادم و اکنون آن را شخصا راهبری و پیگیری می کنم. اما چرا؟ حاصل سال ها تحصیل و تدریس و مدیریت در عرصه اقتصاد من را به این جمع بندی رسانده است که ما باید به سمت اقتصاد ...
6 روش ساده برای به تاخیر انداختن پوسیدگی دندان
زمان باعث تخریب بافت سخت دندان ها می شوند. این امر در دراز مدت اگر تحت درمان قرار نگیرد، می تواند باعث نابودی دندان ها نیز شود. جالب است بدانید که برخی از عوامل بیرونی و درونی بدن می توانند میزان پوسیدگی را افزایش دهند. معمولا عواملی چون؛ چسبیدگی طولانی مدت غذا بر روی سطح و یا کنار دندان ها، دود سیگار، نوشیدن مکرر انواع نوشیدنی های قندی بسیار سرد و بسیار گرم، رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، نبود ...
امتحان دارها، کافئین خوری ممنوع!
اما مصرف بی رویه آن کار آن را دچار مشکل می کند؛ این افراد تنها مجاز هستند روزی 2 فنجان قهوه مصرف کنند. وی بیان کرد: برای جبران این حالت توصیه می کنیم دانش آموزان در درجه اول به دنبال مواد مغذی باشند تا با مصرف آنها انرژی کافی برای مطالعه را دریافت کنند؛ تغذیه سالم شامل چهار گروه غذایی است که باید در برنامه روزانه گنجانده شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: در این بین بسیاری از ...
وقتی هیچ مزه ای وجود ندارد!
نیازمند برنامه درمان شخصی است. درمان های خانگی در بسیاری از موارد، فرد می تواند اقداماتی کوچک را برای بهبود حس چشایی خود در خانه انجام دهد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ترک سیگار - ارتقا بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و دهانشویه ها به صورت روزانه - استفاده از آنتی هیستامین ها یا دستگاه های بخارساز برای کاهش التهاب در بینی ...
دیده بان بورس چهارشنبه (8 خرداد)
به گزارش می متالز، ارزش معاملات خرد در بازار سهام در روز گذشته به رقم 1356 میلیارد تومان رسید. این رقم نشان دهنده رشد بیش از 48 درصدی ارزش معاملات روزانه نسبت به میانگین 7 روز کاری گذشته است. علاوه بر این رشد همزمان شاخص صنایع بزرگ تر و کاهش معنادار فروشندگان در صنایع بزرگتر از اعتماد بیشتر سرمایه گذاران به آینده سودآوری شرکت ها و رشد بورس حکایت می کند. تفاوت این اقبال با تمایل سرمایه های سرگردان ...
نوشیدنی در دوران شیردهی، مفیدترین ها
انجام می شود. به همین دلیل بدن تو دچار ضعف و کمبود خواهد شد. گنجاندن مجموعه کاملی از خوراکی ها و نوشیدنی های مغذی در رژیم غذایی روزانه ات از این اتفاق جلوگیری می کند و سلامتی فرزندت را به بهترین نحو تأمین می کند. در مقاله های “نکات اولیه در مورد تغذیه دوران شیردهی” و “در دوران شیردهی چه بخوریم؟” در مورد تغذیه در دوران شیردهی با هم صحبت کردیم. امروز نکات پایانی در مورد نوشیدنی های دوران شیردهی را ...
دیابتی ها با خیال راحت این موادغذایی را بخورند
برنامه ای بر اساس احتیاجات تغذیه ای و روش زندگی شما خواهد بود و به شما می گوید چه بخورید، چه مقدار و کی بخورید؟ اگر انسولین تزریق می کنید، مقدار انسولین مورد نیاز، باید مطابق با مقدار غذای دریافتی شما باشد. مقدار و نوع انسولین مورد نیاز، باید به وسیله دریافت منظم و ثابت غذا و پیگیری قند خون تعیین شود. اگر مبتلا به دیابت نوع دو هستید، توجه به مقدار و نوع غذای مصرفی به شما کمک خواهد کرد که ...
گزارشی کوتاه از حزب دموکرات کردستان/ جزوه شماره 1 حزب جمهوری اسلامی
کردستان کادر حکومتی اعتقادی به کمونیسم نداشته بلکه برای به دست آوردن خودمختاری تحت تاثیر و اجراکننده برنامه های دیکته شده ای بودند که از کشوری بیگانه به آنان ابلاغ می گردید. پس از مدتی کوتاه، ستمگری ها، سیاست ضد دینی، خودسری ها، دست نشاندگی و آشکار شدن نیات تجزیه طلبانه و عدم کارآیی و توان لازم برای حکومت کردن این دو حکومت، کردان و آذربایجانی های غیور، مهین دوست و مسلمان را همراه با فعالیت ...
تشخیص اسهال در کودکان، توصیه هایی برای والدین
گریه اشک ندارد همچنین کم آبی موجب تب کردن نیز می شود. راه تشخیص بیماری چیست؟ اسهال یکی از بیماری هایی است که خانواده ها پیش از پزشک آن را تشخیص می دهند و اصولا در خدمات پزشکی بحث درمان و پیشگیری از کم آبی بدن نقش اصلی را به عهده دارد. با این وجود برای تشخیص اسهال های ویروسی نخست، اخذ شرح حال از خانواده در مورد شیوه شروع و اطلاع از تماس فرد بیمار با موارد مشابه بسیار کمک کننده است ...
درمان ناباروری با آی وی اف، همه اطلاعات لازم
. از شایع ترین عوارض این دارو ها سر درد, حالت برافروختگی چهره و خشکی واژن است. داروهای تحریک تخمک گذاری به طور معمول از روز دوم یا سوم دوره قاعدگی بر اساس برنامه درمانی شروع می شود و از روز هشتم با استفاده از سونوگرافی سریال تخمدان (با فاصله یک روز در میان یا روزانه) و آزمایش خون روزانه (استروژن و LH)، فولیکول های بالغ شناسایی می شوند. در آخر برای رسیدگی کامل تخمک و آزاد شدن آن ها، هورمون HCG ...
نکات سلامتی در مورد مصرف نوبرانه های بهاری
ویتامین A) محسوب می شوند مانند طالبی، زردآلو، آلو، هلو و شلیل. سیب گلاب به علت آنکه با پوست مصرف می شود منبع خوبی از فیبر غذایی و پکتین است که در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از یبوست نقش مهمی دارد.هندوانه علاوه بر آنکه دارای مقدار زیادی آب است و می تواند به تأمین آب مورد نیاز بدن کمک کند، حاوی ماده ای به نام پلی فنل است که جزء آنتی اکسیدان ها محسوب شده و در پیشگیری از بسیاری از بیماری های ...
سلامت دندان در بارداری، سوالات رایج مادران
ه جواب آن ها را نمی دانند. جالب است بدانید که بارداری تمام ارگان های بدن شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد، برای درک میزان انرژی که بارداری و تشکیل نطفه از زنان می گیرد، کافی است بگوییم در هنگام تشکیل نطفه انرژی معادل انفجار یک بمب هسته ای در بدن مادر نیاز است و جنین همه این انر ژی را از مادر خود می گیرد. بنابراین طبیعی است که دچار دندان درد، احساس بی حالی، ضعف شدید یا گاهی پوکی استخوان شوید. ...
آیا ایران با پهپاد می تواند کالا و مسافر جابه جا کند؟
دارد و آیا کاربرد پهپاد تنها معطوف به کوادکوپترها و پهپادهای نظامی است، یا کاربردهای دیگری هم دارد؟ نصرت اللهی: پیش بینی شده است که تا سال 2020 حدود 7 میلیون پهپاد در جهان وجود خواهد داشت که بیشتر پهپادها تجاری هستند و در حوزه های نظارت، نقشه برداری، حمل و نقل بار و مسافر و... می توانند کاربرد و در آینده نقش برجسته ای داشته باشند. همچنین یکی از شرکت های اروپایی برآورد کرده است که تا ...
ترکیه حامی شورشیان سوریه
اسرائیلی-آمریکایی برای منطقه برگزار شد، توقف سخنان نژادپرستانه و نفرت انگیز با هر منبع و بهانه ای را خواستار شد. پادشاه عربستان در ادامه نقش محوری کشورش در گسترش تروریسم و افراط گرایی در سراسر جهان و نیز هدایت جنگی خونین علیه یمن را فراموش کرده و مدعی شد، ریاض تمامی اشکال افراط گرایی، خشونت و تروریسم را محکوم کرده و با اندیشه، اراده و جدیت با آن مقابله می کند. بن عبدالعزیز در ...
ژلوفن گیاهی ویژه خانم ها
.... به طور کلی سیب به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند. اگر به دنبال این هستید که یک روز آرام را پشت سر بگذارید بهتر است هر روز یک عدد سیب میل کنید، زیرا ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر و برخی عناصر دیگر موجود در سیب اثر آرام بخشی بر اعصاب دارد. هویج جادوی نارنجی همه ما می دانیم که هویج منبع غنی بتاکاروتن است. اما نقش بتاکاروتن در هویج چیست؟ این ماده پیش ساز ...
کاهش احساس گرسنگی با مصرف تخم مرغ آب پز
درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه فسفر: 86 میلی گرم یا 9 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه سلنیم: 15.4 میلی گرم یا 22 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه به رغم تمام مواد مغذی موجود در خود، تخم مرغ به عنوان یک غذای کم کالری شناخته می شود. تخم مرغ پخته تنها 77 کالری، 5 گرم چربی و مقدار بسیار کمی کربوهیدارت دارد. همچنین، این ماده غذایی منبع خوبی برای ...
