5 باور غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن

دوچرخه سواران این شهر در ساحل می رانند...

به گزارش ایسنا، دوچرخه سواری از ورزش های با دسترسی آسان و جایگزین مناسبی برای اتومبیل های شخصی است به ویژه دوچرخه های برقی که مثل خودرو سریع هستند. دوچرخه نیاز به مصرف سوخت ندارد به همین خاطر کمک زیادی به کاهش آلودگی هوا می کند. طبق اعلام سازمان ملل سوم ژوئن 2018 برابر با 13 خرداد "روز جهانی دوچرخه سواری" است و این سازمان از تمامی فعالان فرهنگ دوچرخه سواری می خواهد که در این تاریخ ...

کودکستان های 5 ستاره تهران، مخصوص ژن های خوب!

این مهد مراجعه می کنند. اگر بخواهید فرزندتان را در این مهد معروف ثبت نام کنید، حتما باید از چند ماه قبل رزرو کنید تا شرایط تان بررسی شود، چون هر کودکی و البته هر خانواده ای نمی توانند به راحتی در این مهد ثبت نام کنند. ابتدا باید مشخص شود که شما از چه قشر و طبقه خانوادگی هستید و بعد از آن فرزندتان را برای ثبت نام قبول می کنند. آموزش 2 زبان و انواع ورزش ها از معمولی ترین امکاناتی است که این ...

14 نشانه سرطان که احتمال دارد نادیده بگیرید

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ سرطان یکی از شایعترین علل مرگ در جهان است. در عین حال، درمان آن آسان تر می شود زمانی که آن را در مراحل اولیه تشخیص داده شود. برخی نشانه هایی وجود دارد که افراد آنها را نادیده می گیرند. 1. کاهش وزن نامعلوم کاهش وزن که بدون هیچ دلیلی اتفاق می افتد و نتیجه تغییرات در رژیم غذایی یا ورزش نیست، نشانه ای از سرطان های مربوط به معده ...

چطور می توان حساسیت را بدون دارو درمان کرد؟

شیمیایی استفاده می شوند. برخی از مواد غذایی و داروهای گیاهی نیز تاثیرات مشابهی را در تولید هیستامین دارند. استفاده از درمان های طبیعی نتایج بهتری در مواحجه با آلرژی در پی دارد چرا که سیستم ایمنی بدن از طریق رژیم غذایی مناسب می تواند به حالت طبیعی باز گردد. آنتی هیستامین طبیعی که قابل دسترس هستند شامل: گیاه گزنه یکی از گیاهان دارویی متداول با آثار درمانی قابل توجه است، از جمله ...

صاف کننده های مو چقدر خطرناکند؟

...> بهتر است عوارض را بدانید هر نوع خاصی از کراتینه کردن موها با خطراتی همراه است و مشتری های کراتینه کردن مو باید با این خطرات بالقوه آشنایی داشته باشند و سپس آگاهانه این کار را برای صاف و براق کردن موها انتخاب کنند. کراتین یک پروتئین اساسی است که در بدن پستانداران یافت میشود و معمولا در مو، پشم، شاخ ها و ناخن ها وجود دارد. هنگام کراتینه کردن موها، محلولی روی موها استعمال میشود که کراتین با ...

چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟

نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید. از دیگر مکمل هایی که رشد موها را افزایش می دهد می توان به ویتامین B1، B6، B12، بتاکاروتن، روغن برزک و گزنه نام برد. البته از آنجا که مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند مضر باشد، قبل از مصرف هرنوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید. ورزش کنید ورزش منظم (با شدت متوسط یا زیاد) گردن خون را در بدن بهبود می بخشد و بدن را برای تولید ...

خلاقیت کودکان را شکوفا کنیم

و مسئولان مدارس یا مهدکودک ها وجود دارد. قبل از خواندن مطالب این صفحه سعی کنید کلیشه ها و رسم و رسوم قدیمی را کنار بگذارید و با دیدگاهی باز با چطور همراه شوید. همه ما خلاقیت شگفت انگیزی را در نقاشی ها، بازی ها و ابتکارات کودکان می بینیم. تفکر خلاق در کودکان در رنگ آمیزی خلاقانه شان، انشاها و زبان های رمزی و عجیب و غریبی که طراحی می کنند، دیده می شود. مدارس در شکوفایی تفکر خلاق در ...

چه دلایلی ممکن است ما را بد خواب کند؟

کافئین مصرف می کنید وقتی به کافئین فکر می کنید معمولا قهوه و نوشابه به ذهن تان می رسد، اما کافئین در خیلی از غذا هایی که طی روز مصرف می کنیم وجود دارد و ما نمی دانیم. مثلا شکلات و آیس تی حاوی مقداری کافئین هستند. اگر فکر می کنید علت بیخوابی شما کافئین است، بعد از ناهار دیگر قهوه ننوشید. دارید یائسه می شوید یائسگی می تواند تاثیرات بدی روی تمام بدن بگذارد و مشکلات ...

شایع ترین بیماریهای جهان کدامند؟

.... شهروندان همه کشورهای جهان در آسیا، اروپا، آفریقا، استرالیا یا آمریکا علائمی چون ریزش آب بینی، خارش گلو، سردرد و بیحالی را می شناسند. بیماری های عفونی همچون سرماخوردگی با 2/ 17 میلیارد نمونه در سال 2015 شایع ترین بیماری در سراسر جهان بوده اند. هر ساکن کره خاکی، با جمعیت تخمینی 35/ 7 میلیارد نفر، به طور متوسط بیش از دوبار به این بیماری دچار شده است. هشت بیماری مشهور مزمن ...

استرس به زنان آسیب می زند یا مردان؟

... وقتی همسرتان اهمیت چیزی که شما را آزرده دست کم می گیرد، شما به عنوان کسی که دچار تنش و اضطراب هستید بیشتر احساس استرس می کنید و فکر می کنید مجبورید همسرتان را متقاعد کنید که حق با شماست و باید از خود دفاع کنید. می توانید بگویید: من الان واقعا ناراحتم و وقتی می بینم تو احساسات من را دست کم می گیری، احساس خستگی و ناتوانی می کنم. حال من خیلی بهتر می شود اگر تو این واقعیت را قبول کنی که من آزرده ...

قبل از امتحان بروکلی بخورید

دارای امگا 3 به لیست رژیم غذایی ضروری است. آجیل، ماهی و آوکادو مواد غذایی سرشار از امگا3 هستند که مصرف آنها قبل از روز امتحان به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. بروکلی بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین K است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای تشکیل اسفنگولیپید ضروری است. اسفنگولیپید نوعی از اسید چرب موجود در سلول های مغز است. مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می ...

مرگ بیش از 2 هزار استان فارسی به علت فشار خون

یک هزار و 300 نفر آن ها جان خود را از دست می دهند. 5 عارضه مهم فشار خون/نمک نخورید کریمی بیان کرد: فشارخون بالا در افراد مبتلا موجب سکته قلبی و مغزی، نارسایی قلب و کلیه، زوال عقلی و عروقی، سردرد و خون دماغ می شود که چاقی، کم تحرکی، مصرف زیاد نمک و مصرف دخانیات، عوامل زمینه ساز ابتلاء به فشارخون بالا هستند. معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره ...

عوارض مصرف نیکوتین را بهتر بشناسید

کمبود این ویتامین ها و مواد معدنی چاقتان می کند

استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. چاقی در اثر کمبود کلسیم : کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. چاقی در اثر کمبود آهن : در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه ...

معجون طبیعی برای رفع گرفتگی عروق قلب

؛ بخش زیادی از گرفتگی های رگ های بدن و سایر عوارض آن ها به عنوان مثال دید کم و سنگینی گوش به حالت عادی خود باز خواهد گشت. خواص شربت نیرو های شفا بخش سیر و لیموترش، کاملاً خود را پس از مصرف این مایع، نشان می دهند؛ افرادی که مبتلا به کلسترول بد (LDL) بوده و رگ های آن ها رسوب گرفتگی دارد یا اینکه مشکل چربی خون دارند، می توانند شب ها بدون پریشانی خاطر خواب راحت و آسوده ای داشته ...

علل رایج احساس گرسنگی بعد از غذا خوردن

توصیه می کنند مردان بالغ 56 گرم و زنان بالغ 46 گرم پروتئین در روز مصرف کنند. بهتر است با هر وعده غذایی خود مقداری پروتئین مصرف کنید تا اشتهای شما در طول روز ثابت بماند. 4. کم آبی میزان مناسب آب برای سلامت بدن بسیار ضروری است. برخی شواهد نشان می دهند که نوشیدن آب می تواند به احساس سیری در فرد کمک کند. بعلاوه برخی تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن آب، 30 دقیقه قبل از خوردن صبحانه ...

10 دلیلی که به شما ثابت می کند بدون پول هم باید سفر کنید!

زمان داشته باشم. آغاز سفر برای من بسیار سخت بود، چون در ماه اول حتی وضعیت من از قبل هم بدتر شد. اگرچه به خاطر این که ایمان داشتم که بهبود پیدا خواهم کرد و خودم برای آرامش پیدا کردن این کار را انجام داده ام، باعث شد برای اولین بار پس از مدت ها احساس سلامتی بکنم. تمدد اعصاب و استرس نداشتن برای همه مناسب است. این کار منافع بسیاری به روح، ذهن و بدن می رساند. این نشانه ای است از این که ایمان ...

درمان اختلال نعوظ، تخم کدو بخورید

گردش خون بسیار خوب است. در مورد اختلال نعوظ، مردان باید برخی از مکمل ها را برای افزایش ویتامین B مصرف کنند، زیرا گردش خون بهتر برای سلامت کل بدن از جمله اندام تولید مثل مردان اهمیت زیادی دارد و به جلوگیری از اختلال نعوظ و از بین بردن آن کمک زیادی می کند. به علاوه، تخمه کدو همچنین برای پروستات نیز بسیار مفید است. بنابراین، مردان نباید نگران اختلالات نعوظ ناشی از مشکل پروستات باشند. 2 ...

چگونه با خواب آلودگی بهاری مقابله کنیم؟

بهتر است در زمان کار با تلفن همراه و یا لپ تاب خود تعادل را رعایت کرده و نکاتی را مد نظر داشته باشید، برای مثال قبل از خواب به سراغ تلفن همراه خود نروید، چون بدون آنکه متوجه شوید زمان زیادی را با موبایل خود سپری خواهید کرد و به همین دلیل هم از ساعت خوابتان می کاهید. اگر در طول روز پشت کامپیوتر مشغول کار کردن هستید بعد از هر یک یا دو ساعت از جا برخیزید و ورزش های چشمی انجام داده و بدنتان را حرکت دهید. این کار کمک می کند که مغز و بدن شما کمی استراحت کرده و خستگی ناشی از کار و ارتباط با مانیتور را کمتر حس کنید. ...

افزایش اضافه وزن را جدی بگیریم

بختیاری در خصوص چگونگی عادات غذایی مردم این استان گفت: الگوی مصرف غذایی در جامعه ما به گونه ای است که مواد نشاسته ای بسیار بیشتر از نیاز بدن مصرف می شوند و همین عامل منجر به بروز بیماری هایی نظیر دیابت و کبد چرب شده است و متأسفانه آمارها حاکی از روند افزایشی شیوع این بیماری هاست. فرح نوش شاد نوش در گفت و گو با ایرنا با تاکید بر لزوم اصلاح میزان و نحوه مصرف این گروه غذایی، از بروز بیماری ...

امروز غرقم کن در رحمتت

الِحَاتِ فَیُدْخِلُهُمْ رَبُّهُمْ فِی رَحْمَتِهِ ذَلِکَ هُوَ الْفَوْزُ الْمُبِینُ 2.اطاعت و پیروی از رسول خدا: در آیه 132 سوره ی آل عمران می خوانیم: أَطیعُوا اللَّهَ وَ الرَّسُولَ لَعَلَّکُمْ تُرْحَمُون 3. دوست داشتن امیرالمومنین(ع): در روایت آمده است: آگاه باشید کسی که علی را دوست بدارد، خداوند حکمت را در قلب او ثابت می گرداند و بر زبانش جاری می سازد و درهای رحمت را برای او باز می کند. 4. ترک گناه 5. ...

درمان افسردگی بدون دارو با این راهکارهای ساده

تخم مرغ وجود دارد، اما حضور پروتئین، سنتز یا تبدیل تریپتوفان به سروتونین را محدود می کند. به همین دلیل، مکمل های تریپتوفان، بهتر از تریپتوفان موجود در غذا می توانند سطح تریپتوفان بدن را بالا ببرند. هشدار: مکمل تریپتوفان را همراه با مهارکننده های انتخاب باز جذب سروتونین مصرف نکنید، چون ممکن است سبب عارضه ای جدی به نام سندروم سروتونین شوند. اپی گالوکاتچین گالات (در چای سبز ...

آنچه در جلسه تاریخی 14 خرداد 1368 مجلس خبرگان گذشت

الله هاشمی رفسنجانی در جلسه بعدازظهر 14 خرداد 68 مجلس خبرگان در این رابطه گفت: ما یک بار با رؤسای قوا و نخست وزیر و حاج احمد آقا خدمت امام بودیم و زمانی بود که بحث عزل آقای منتظری خیلی داغ بود و با امام مباحث کردیم و گفتیم که اگر آقای منتظری را کنار بگذاریم، در رهبری دچار مشکل می شویم. امام با شورای رهبری که از ابتدا موافق نبودند. شرط مرجعیت در ذهن ما برجسته بود و لذا فردی که بتواند این مسئولیت ...

غربی ها از انتخاب آیت الله خامنه ای به عنوان رهبری خوشحال بودند – سایت خبری مدآرا

. قرار شد اطلاعیه ای پزشکی، به گونه ای داده شود که کمی نگرانی در آن دیده شود. امام را زیارت کردیم. خیلی ضعیف شده اند. گفتند درد دارند و اشتها ندارند و ناراحتند. صدایشان خیلی ضعیف است. در حالی که پیشانی ایشان را می بوسیدم و دستم روی دستشان بود، فشار ملایم دستشان را احساس کردم. به زحمت بر خودم مسلط شدم، ولی جلوی اشک ها را نتوانستم بگیرم. از چشمان نیمه باز امام حالت وداع دیدم. به ایشان عرض ...

شربت آلوئه ورا، شربتی خوشمزه و گوارا

ترکیبات آلوئه ورا به عنوان ماسک استفاده کنید و از شادابی و سرحالی پوست خود در صبح روز بعد لذت ببرید. دقت کنید که اگر ماسک آلوئه ورا پوست شما را دچار تحریک، سوزش یا خارش کرد از مصرف این ماده بر روی پوستتان پرهیز کنید. شربت آلوئه ورای خانگی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در کاهش وزن نقش موثری را ایفا می کند. مصرف یک لیوان شربت آلوئه ورا قبل از خواب هورمون های بدن را تحریک کرده و سیستم ایمنی را افزایش ...

14 خرداد چه عواملی بر زیبایی جنین تاثیر می گذارد؟

خوشبختانه می توانید با انجام ورزش هایی تحت نظر مربی و پزشک در دوران بارداری، تاثیرات وزن خود بر جنین تان را کاهش بدهید. کافئین اگر مادر بارداری هستید که عاشق قهوه اید، سعی کنید دست کم در این دوران، کافئین مصرف نکنید، چون بر سایز جنین هنگام تولد اثر می گذارد. ممکن است نوزاد، کوچک تر و لاغرتر از حد نرمال به دنیا بیاید؛ بنابراین جدی تر به این موضوع فکر کنید. ویتامین D ...

نشانه هایی هشدار دهنده از زایمان زودرس

سلامت نیوز :متخصص زنان و زایمان گفت: برخی عوامل مانند استعمال دخانیات، وزن گیری ناکافی مادر باردار و مصرف دارو های غیرمجاز در تولد نوزادان کم وزن نقشی مهم دارد. انصاری متخصص زنان و زایمان در گفت گو با باشگاه خبرنگاران ، اظهار کرد: با توجه به سن حاملگی، نوزاد ممکن است پیش از موعد، سر موعد و یا پس از موعد بدنیا بیاید؛ بر این اساس اگر نوزادی پیش از 37 هفته کامل متولد شود، زایمان پیش از ...

نماینده ولی فقیه در سپاه: مذاکره تاکتیک جدید استکبار برای تحقق فشار است

اللهی می رساند. حاجی صادقی تصریح کرد: این حیات طیبه با دینی به دست می آید که حاکمیت را در صحنه زندگی انسان در دست خدا ببیند و ولایت الله بر انسان حکومت کند که از این دین قبل از انقلاب پوسته ای داشتیم و حقیقت دین با انقلاب اسلامی زنده و احیا شد. وی بیان کرد: ما خود را مدیون امام می دانیم و این حیات عزتمند امروز، سربلندی و تن ندادن به ذلت استبار دشمنان را در پرتو حیات الهی می ...

عوارض مرگبار فشارخون را بشناسید

.... فشار خون می تواند خطر آفرین باشد اگرچه افزایش فشار خون ناشی از استرس گذراست، اما اگر ادامه یابد، می تواند خطر آفرین باشد. برخی افراد با مصرف سیگار یا الکل سعی دارند بر استرس خود غلبه کنند که این عوامل، خود فشارخون را افزایش داده و اوضاع فرد را وخیم تر می کند. همچنین، برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری کلیه، دیابت، چربی خون بالا و...، خطر پر فشاری خون را افزایش می دهند ...

مروری بر راهکارهای عدم اعتیاد به فضای مجازی

دانیم باید در خانواده بدبین باشیم یا خوش بین و یا واقع بین. سپس درباره کارهایی که می خواهیم در خانه انجام شود، باید در وهله اول مشکلات زیربنایی را بشناسیم. نمونه ها نشان داده است که قبل از کنکور، یک باره آمار چت دختر و پسر در چت روم ها افزایش پیدا می کند؛ چون دچار استرس و اضطراب می شوند و می خواهند با این ارتباط و گفتگو آرام شوند. در مشکلات زیربنایی، باید حواسمان به خانواده باشد. برای مثال مردی که ...