خانه
ریختن سبوس روی نان غلط است
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاهای استخوان ساز برای کودکان
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامانه ، آکادمی تغذیه و رژیم غذایی خوردن این مواد غذایی را پیشنهاد می کند: • در هر وعده غذایی از غذاهایی استفاده کنید که منبع غنی کلسیم باشند. موادی مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا و شلغم. • برای جذب ویتامین D، به دنبال نور آفتاب طبیعی باشید. همچنین غذاهایی مانند تخم مرغ، ماهی های چرب و غذاهای غنی شده مانند شیر و آب ...
000'000'000'500'19 تومان پول مردم با امضای طلایی در جیب کیست؟ / انحصار داروسازان و جوانان چشم به راه
میلیون هست تا چند میلیارد! خریداران این مجوزها، اما الزاماً داروساز نیستند، بلکه سرمایه دارانی هستند که خوب می دانند حوزه دارو و درمان حوزه نان و آب داری است و خلأ های قانونی از یک سو و از سوی دیگر انحصارگرایی های موجود از سوی برخی اعضای قدرتمند جامعه داروسازان موجب شده تا داروسازان جوانی که می خواهند وارد عرصه دوا و درمان شوند به در بسته بخورند یا تحت استخدام افرادی در آیند که برای سرمایه گذاری به ...
نمک؛ عامل اصلی افزایش فشارخون
سال است. افراد بالای 50 سال و بیماران قلبی و مبتلا به فشارخون بالا نیز باید کمتر از سه گرم در روز نمک مصرف کنند. تا حد امکان مصرف نمک خود را کاهش دهید و البته نمک مصرفی شما باید از نوع تصفیه شده یددار باشد. البته نمک تصفیه یددار هم به اندازه سایر نمک ها موجب افزایش فشارخون می شود. در چند سال اخیر موضوعی تحت عنوان بی ضرر بودن نمک دریا در کشور مطرح می شود که به شدت غلط است ...
برای سلامت قلب تان دست به کار شوید!
...> - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی ...
پزشکان بسیجی خدمات رسانان بدون مرز
سرویس ایران جوان آنلاین: یکی از مهم ترین اتفاقات در حوزه پزشکی پس از انقلاب افزایش امید به زندگی از 57 سال به 77 سال است که باید در لیست اقدامات مهم نظام سلامت قرار داد. افزایش ارقامی که در نتیجه راه اندازی و استقرار نظام خدمات بهداشتی از طریق خانه های بهداشت و شبکه های بهداشت در کشور، بهبود تمامی شاخص های بهداشتی، کاهش مرگ و میر بیماری های واگیر و تأمین نیاز های درمانی در داخل و گسترش توریسم ...
15 توصیه کلیدی برای کاهش فشار خون
مبارزه با پرفشاری خون است کم کردن مصرف نمک و غذاهای پرچرب داشتن رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات ، لبنیات کم چرب و غذاهای حاوی پتاسیم نظیر دانه های سبوس دار و خشکبار استفاده کنید. عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی اندازه گیری فشار خون حداقل هر شش ماه یک بار زنان باردار باید مرتب برای معاینه پیش از زایمان به پایگاه های بهداشتی درمان و خانه بهداشت مراجعه ...
موفقیت در کشاورزی مستلزم روحیه جهادی مدیران/ عنصر جهادی می تواند گره گشای مشکلات کشور باشد
کردند که کاری به وزارت جهاد بدهید، انجام دهد و وزارتخانه ای بود که هیچ وظیفه ای جز لایروبی قنوات نداشت. وی در پاسخ این پرسش که مگر مسائل عمرانی روستاها و کارهای ترویجی و آموزش در حوزه کشاورزی و بهداشت برعهده جهاد نبود، اظهار داشت: نه! پس از وزارتخانه شدن همه را گرفتند. گفتند آب رسانی را بدهید به وزارت بهداشت و شما بروید پیمانکار او شوید؛ یا راهسازی با وزارت راه است، شما پیمانکار وزارت راه ...
جزئیات 7 خبر ویژه امروز دوشنبه 27 خردادماه 1398
شناخت و دریافت درست و همه جانبه ای نسبت به جمهوری اسلامی و حتی جامعه ایرانی ندارند. وقتی رئیس جمهور آمریکا اعلام می کند هر هفته در ایران شورش است و مردم برای خرید یک قرص نان مشکل دارند و تحریم های آمریکا در عقب نشینی از عملکرد تهران در منطقه موثر بوده طبیعی است که عدم تمایل برای براندازی را امتیاز مهمی بداند و حتی برای ابلاغ آن به سفر متحد خود به ایران رضایت دهد. باید دید این مقدار از ناآگاهی از ...
مسیرهای رانت خواری تحت پوشش تولید در ایران امروز؟!
بر همه ی شئون زندگی و کالایی شدن همه ی پدیده های حیات فردی، اجتماعی و تعقیب اقتصاد مالی بر اقتصاد حقیقی، دولت در تسخیر صاحبان سرمایه تجاری مالی برجسته ترین وجوه نئولیبرالیزم هستند. نئولیبرالیزم با ماشین پر قدرت مهندسی افکار عمومی که از درآمدهای غارت شده از منابع عمومی و مردم تغذیه شده علیه منافع خود مردم کوشیده با ارائه ی گزاره های غلط و دستکاری در نظام فکری مسئولین و عموم مردم به عنوان قربانیان ...
ویروس آمریکایی در سیستم برق روسیه
که عمدتا از مسکو هدایت می شوند در انتخابات میان دوره ای سال 2018 اطلاعات غلط در شبکه های اجتماعی پراکنده اند یا اینکه دست به هک اطلاعات آمریکایی ها زده اند. حالا دولت ترامپ کدهای کامپیوتری آمریکایی را به منظور خنثی کردن رویکرد روسیه فعال کرده است. مدافعان رویکرد تهاجمی ترامپ می گویند که این اقدام دیرهنگام نیز بوده است، چراکه اینها سالیان متمادی است که هشدار می دهند روسیه به دنبال خرابکاری در ...
ارزی که هزینه نان نشود، هزینه جام می شود
خواستار حذف آن هستند؛ حال آن که در عمل اگر نظارت کافی باشد، این منابع برای غذا و داروی مردم فرودست کشور هزینه می شود، همان بخشی که هیچ نقشی در ایجاد مشکلات و تصمیم گیری های غلط نداشتند. در مقابل کالاهای لوکس متعددی که با ارز نیمایی یا آزاد تهیه می شوند از نظرها دور مانده است. این طور گفته می شود که اکنون فصل نقل و انتقال تیم های فوتبال ایران است و هر روز خبر جذب یک مربی یا بازیکن خارجی به گوش ...
اخبار کوتاه
مشاور عالی رهبری به بازماندگان و علاقه مندان مرحوم حافظی ابلاغ شد. انتخاب رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس به تعویق افتاد علی نجفی خوشرودی دیروز با اعلام اینکه انتخابات هیات رئیسه کمیسیون امنیت ملی مجلس برگزار نشد، اظهار کرد: با توجه به عدم حضور تعدادی از اعضای کمیسیون امنیت ملی، جلسه کمیسیون به حد نصاب برای رأی گیری نرسید؛ لذا جلسه یکشنبه و انتخابات برگزار نشد و رأی گیری به ...
فعالیت ها در زمینه مسئولیت اجتماعی باید منطبق بر نیازسنجی باشد
به گزارش می متالز، چهارمین نشست تخصصی مسئولیت اجتماعی شرکت های تابعه صنعت نفت شمال کشور با حضور مدیران عامل و رؤسای روابط عمومی شرکت ملی گاز ایران، شرکت گاز استان گیلان، شرکت گاز استان گلستان، منطقه 9 عملیات انتقال گاز، شرکت پخش فرآورده های نفتی منطقه ساری، شرکت خطوط لوله و مخابرات منطقه شمال و بهداشت و درمان صنعت نفت مازندران و گلستان در سالن کنفرانس شرکت گاز استان مازندران برگزار شد. ...
آیا "عیسی کلانتری" بدترین گزینه برای تصدی سازمان محیط زیست است؟
آمدن عیسی کلانتری دانست؛ معاون رئیس جمهوری که هیچ ابایی ندارد از اینکه در آنتن زنده رادیویی و تلویزیونی در مقابل حجم انبوه استدلالات و اسناد ارائه شده از سوی خبرنگاران در نقد تصمیمات غلط محیط زیستی و غیرعلمی خود به این عبارت سخیف بسنده کند که "این آد م های بیسواد را چرا به برنامه راه دادید؟ !". بیان موارد و تلخ کامیهای این سال های حضور کلانتری در محیط زیست از حوصله این مجال، خارج است اما ...
مرکز اورژانس هوایی شهرکرد با حمایت مالی 5 میلیارد ریالی بانک رفاه
به گزارش می متالز، دکتر شیرانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی و نماینده وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در استان در آیین احداث این مرکز که با حضور رحمتی منفرد مدیر شعب بانک رفاه استان، نمایندگان مجلس شورای اسلامی، مدیران ارشد استانی، مجمع خیرین سلامت استان، مشاور استاندار و مدیر کل روابط عمومی استانداری چهارمحال برگزار شد، ضمن قدردانی از بانک رفاه کارگران به منظور تخصیص 5 میلیارد ریال اعتبار به این مهم ...
اقتصاد لرزان و ترک تحصیل دانش آموزان در تازه آباد گلستان
این منطقه روستایی به همین جا ختم نمی شود، پایین بودن سطح بهداشت، سوءتغذیه کودکان، نداشتن مدرسه متوسطه و مقاطع بالاتر همچنین فقدان سرویس مدرسه؛ سبب شده تا کودکان تازه آباد تا پایان مقطع ابتدایی درس بخوانند و بعد از آن ترک تحصیل کنند. از طرفی تازه آباد حتی از داشتن یک نانوایی برای تامین قوت غالب مردم، محروم است و ساکنان این روستا برای تهیه نان باید به روستای دیگر و یا شهر بروند، مردم این ...
دو دشمن بزرگ سلامتی خانواده های ایرانی
مواد قندی در کشور 40 درصد بیش از مقادیر مورد نیاز است. مصرف زیاد مواد قندی و شیرینی ها منجر به چاقی می شود. * به جای مصرف انواع نوشابه های شیرین گازدار و آبمیوه های صنعتی از نوشیدنی های سالم مثل آب، دوغ، شیر و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید. * به جای مصرف قند از توت خشک، انجیر خشک، کشمش و خرما استفاده کنید، ولی در مصرف این مواد هم زیاده روی نکنید. * از مواد پرفیبر نظیر حبوبات و سبوس غلات که حاوی الیاف گیاهی و مواد مغذی هستند مانند نان های سبوس دار بیشتر استفاده کنید. ...
به این دلایل هیچگاه نان را از سبدغذایی خود حذف نکنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازعصر ایران، بنابر آمار و ارقام، نان حدود 20 درصد از کالری های مصرفی در سراسر جهان را تشکیل می دهد. در رژیم های غذایی غربی تقریبا با هر وعده غذایی نان نیز سرو می شود. اما مصرف بیش از اندازه نان ها، به ویژه نان های سفید ، نیز خوب نیست و با کاهش مصرف آن می توان شاهد نتایج جالب توجه ای بود. کاهش وزن آبی با کاهش مصرف کربوهیدارت ها شاهد کاهش وزن خود خواهید ...
اضافه وزن بارداری، مواردی که باید رعایت کنید
. بهترین چیز برای تو و کوچولویت این است که رژیم غذایی متعادلی را دنبال کنی. مطمئن شو که در وعده های غذایی روزانه ات به مقدار کافی میوه و سبزیجات وجود داشته باشد. بهتر است از غلات کامل و سبوس دار، مثل نان یا پاستای سبوس دار و تصفیه نشده استفاده کنی و از غذاهای پر چرب و شکر دار دوری کنی. غذاهایی که غلات و فیبر دارند می توانند معده تو را پر کنند و مواد مغذی مورد نیاز تو و جنین را تأمین کنند. ...
گرامی مقدم: روحانی مردم را رها کرده است
تصمیم هایی در تقابل با اصلاح طلبی در چینش افراد از خود نشان داد، ما در حزب اعتمادملی گفتیم و نوشیم که باید حامی منتقد باشید که سایر اصلاح طلبان هم باید با توجه کردن به این روش، هم نسبت به تصمیم های غلط و هزینه ساز واکنشی جدی نشان بدهند و هم به دلیل حفظ مصالح عمومی از رویکردهای صحیح دولت از جمله تلاش هایش برای برجام و سعی در رفع تنش زدایی در منطقه حمایتی همه جانبه داشته باشند ، به پرسش های طرح شده ...
جذب و استخدام 20 هزار نیروی جدید در وزارت بهداشت/ کنکوری ها خود را اسیر شایعات نکنید/ ماجرای پیشنهاد ...
بهداشت منتشر می شود. شرایط نامساعد مالی بیمارستان ها و مراکز درمانی کشور سلیمی گفت: شرایط بیمارستان های کشور و به خصوص صنعت درمان مساعد نیست. کنکور 98/ کنکوری ها خود را اسیر شایعات نکنید یک مشاور تحصیلی درباره شایعات لو رفتن سوالات کنکور و امتحان نهایی توضیحاتی داد. ماجرای پیشنهاد پرداخت معوقات فرهنگیان از صندوق توسعه ملی/ معوقات 10 هزار میلیارد تومانی ...
مخالفت با زبان مادری ضد دیدگاه های اسلام و منافع ملی است
بلکه ساحت بحث قاره فرهنگی ایران (از آسیای مرکزی تا اوراسیا و شبه قاره و حتی بالکان و چین) است. وقتی می گوییم زبان ملی بعضی ها فکر می کنند فقط یک زبان داریم و بس. نه؛ این غلط است و همه ی حرف من در این کتاب این است که زبان هایی همچون ترکی و کردی هم ملی هستند، زبان فارسی به مثابه ی زبان رسمی است که بنا بر یک قرارداد مکاتبات رسمی و دولتی به این زبان نوشته می شود. اگر به اسم زبان فارسی دیگر زبان ها را حذف ...
استاندارد داروهای ایرانی بالاست اما بسته بندی نه!
اول آن را استفاده می کنیم. او با انتقاد از فرهنگ غلط برخی شرکت ها و پزشکان داخلی در تبلیغ داروهای خارجی، خاطرنشان کرد: سطح علمی کشور و اعتماد کشورهای منطقه و همسایه به دارو و پزشک ایرانی بالاست، از طرفی کارخانجات دارویی ما سه برابر امروز ظرفیت دارند و تراز صادرات ما باید مثبت شود که با رفع این نقیصه در مقوله بسته بندی اهداف ما محقق خواهد شد. معاون کل وزارت بهداشت در تبیین ...
دادستان زاهدان در جلسه دادگاه: تنها یک متهم اهل سیستان و بلوچستان بوده است
، متهم بهزادیان کلیه فعالیت های بازرگانی شرکت اعم از ثبت سفارش را پیگیری نموده است. وی گفت: متهمین فرجی و وزیری به جهت پوشش سوابق مالی خود اقدام به خرید شرکت عمران بهگان راد در شهریور ماه سال 96 می کنند و با اغفال متهم دهقانی وی را به عنوان مدیر عامل شرکت معرفی می کنند، متهم بهزادیان به عنوان مشاور بازرگانی به آن مجموعه اضافه می شود، متهم رنود نیز از اسناد شرکت در جهت فروش حواله های ارزی ...
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات 14 متهم ارزی برگزار شد
به جهت پوشش سوابق مالی خود اقدام به خرید شرکت عمران بهگان راد در شهریور ماه سال 96 می کنند و با اغفال متهم دهقانی وی را به عنوان مدیر عامل شرکت معرفی می کنند، متهم بهزادیان به عنوان مشاور بازرگانی به آن مجموعه اضافه می شود، متهم رنود نیز از اسناد شرکت در جهت فروش حواله های ارزی استفاده می کند. موحدی راد افزود: متهم بهزادیان در سال 89 از طریق محمد رنود با مجموعه پایا پلاستیک شروع به ...
مقدار مجاز مصرف نمک در روز چقدر است؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیشتر متخصصان قلب و عروق دنیا نظرشان این است که نمک، نقش زیادی در افزایش فشار خون، گرفتگی عروق و بروز بیماری های قلبی ایفا می کند. سرویس سلامت همگانی انگلیس، میزان نمک لازم برای هر بزرگسال را یک قاشق چای خوری می داند.سازمان بهداشت جهانی هم میزان مناسب مصرف نمک در سنین میان سالی به بالا را کمتر از 5 گرم در روز می داند که تقریبا همین ...
مردمی بودن و مردمی ماندن عامل موفقیت ماست
نیز در کنار مدیریت موسسه مهرآفرینان جوان افتخار دارم به عنوان مشاور اجتماعی فرماندار و مشاور اعضای شورای شهر شهرستان فعالیت کنم. * جرقه تاسیس موسسه در یکی از استان های کشور در ذهنم زده شد فارس: چه شد که جرقه کار اجتماعی به عنوان یک سازمان مردم نهاد در ذهن شما زده شد؟ حسینی: در یکی از برنامه ها و همایش هایی که در یکی از استان های کشور شرکت کرده بودم با مجموعه ای ...
چند راهکار برای مدیریت خشم میان زوجین
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، رقیه نوری پور لیاولی، روانشناس و مشاور، در خصوص آثار مخرب پرخاشگری در خانواده و روابط زوجین اظهار کرد: با توجه به تاثیرات مخرب رفتار های پرخاشگرانه در خانواده و به خصوص رابطه زوجین باید به نکات مهمی توجه کنیم. نوری پور بیان کرد: قبل از این که جر و بحثی را باهمسرتان شروع کنید، با خود فکر کنید آیا موضوع واقعا ارزشش را دارد که شما را عصبانی ...
با 43 چهره شاخصی که کاخ سفید را ترک کردند، آشنا شوید
...> منصب: مدیر ارتباطات تاریخ انتصاب: 6 مارس 2017 تاریخ خروج: 30 مه 2017 8. سباستین گورکا منصب: معاون دستیار رئیس جمهور تاریخ انتصاب: 20 ژانویه 2017 تاریخ خروج: 25 اوت 2017 9. کی تی مک فارلند منصب: معاون مشاور امنیت ملی تاریخ انتصاب: 20 ژانویه 2017 تاریخ خروج: 9 آوریل 2017 10. تام پرایس منصب: وزیر بهداشت و خدمات انسانی ...
میزبانان غایب؛ میهمانان حاضر
...> محمدمهدی بحرالعلوم؛ رئیس مرکز قرآن و عترت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی رضا سلامت پناه؛ معاون مطالعات و برنامه ریزی راهبردی شورای تخصصی توسعه فرهنگ قرآنی محمدحسین فریدونی؛ مشاور دبیر شورای تخصصی توسعه فرهنگ قرآنی محمود چاووشی؛ مدیر مهد قرآن کشور احمد حاجی شریف؛ مشاور سازمان دارالقرآن الکریم لاله افتخاری؛ عضو شورای توسعه فرهنگ قرآنی حجت الاسلام والمسلمین ...
