میوه ای تابستانی، تنظیم کننده فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
5 روش برای اینکه تابستان را به سلامت سپری کنید
ضروری است که این مواد به سرعت در بدن جبران شوند. به گفته وی، پتاسیم در انواع میوه ها و سبزیجاتی چون، کاهو، کرفس، خیار، اسفناج، زرد آلو، خربزه، هندوانه گل کلم، کلم بروکلی قارچ و گوجه فرنگی و غیره یافت می شود. سدیم و پتاسیم دو عنصر بسیار مهم برای حفظ فشار خون و عملکرد سیستم عصبی، اسکلتی و سلامت قلب هستند البته جبران مواد معدنی سدیم به راحتی در بدن با مصرف مواد غذایی و نمک و همچنین لبنیات ...
طرز تهیه کیک شیر موز و عسل / طرز تهیه کیک شیر موز و خرما
(118 گرم) شامل 9 درصد RDI است. رژیم غذایی غنی از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، و افرادی که مقدار زیادی پتاسیم مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان 27٪ کاهش می دهند. علاوه بر این، موز حاوی مقادیر قابل توجهی از منیزیم است که برای سلامت قلب نیز مهم است . ( طرز تهیه کیک موز و عسل ) ...
ملت ایران پیروز جنگ اراده ها خواهد بود | نیازمند جهش به سمت توسعه هستیم
...، اقدامی راحت محسوب می شود اما در کشور ما برغم همه فشارها و مشکلات ، صنعت هوایی کشورمان مشغول فعالیت و تلاش شبانه روزی است لذا باید از همه بخش های هوانوردی کشور قدردانی کنیم. رییس جمهور اضافه کرد: امروز صنعت هوانوردی کشورمان با وجود همه فشارها در سطح کشورهای پیشرفته جهان در مسیر حرکت است البته کمبودها و مشکلاتی وجود دارد اما این کمبودها قابل رفع است . وی با اشاره به ...
رشد منفی اقتصادی تا پایان سال مثبت خواهد شد
... ترمینال سلام نماد وحدت ملی روحانی با اشاره به اینکه ترمینال سلام، عمدتاً ظرف دو سال با تلاش متخصصین، کارگران و مدیران کشور ساخته شده، خاطرنشان کرد: الان شاهدیم که فرزندان ایران با تکیه بر اراده، امید به آینده و عشق به وطن می توانند چنین پروژه هایی را که قابل رقابت با پروژه های مشابه جهانی است، بسازند. رئیس جمهوری با بیان اینکه افتتاح ترمینال فرودگاهی با افتتاح های ...
3 اولویت اول اقتصادی دولت در سال 98
ها عملکرد دولت قابل دفاع است. وی با بیان اینکه اقتصاد کشور در سال 98 با مشکلات جدیدی روبرو شده و زندگی مردم تحت فشار قرار دارد، بر اهمیت گفتگوی صادقانه با مردم تاکید کرد و گفت: معیشت مردم، رونق تولید و ایجاد اشتغال مهم ترین اولویت های اقتصادی دولت در سال 98 هستند و باید مردم احساس کنند که مسئولین به دنبال حل مسائل کشور و مشکلات معیشتی جامعه هستند تا بتوانند بخشی از آلام و دغدغه های آنها ...
چند خبر نقل و انتقالاتی از پرسپولیس
دارند و نه از آیین نامه نقل و انتقالاتی فیفا چیزی می دانند که به گفته معاون حقوقی شان به ماده 17 این آیین نامه دل بسته اند و فکر می کنند حق شکایت از برانکو ایوانکوویچ را دارند. البته مهدی ذاکر به عنوان معاون حقوقی باشگاه همچنان حرف خودش را می زند و ادعا کرده که طبق قانون فیفا، مربیان هم مشمول قوانین بازیکنان هستند: من به ماده 17 نقل و انتقالات فیفا استناد کردم که در آن به نقل و انتقالات ...
بررسی رنگ نیلی؛ از آثار فیزیولوژیکی تا عوارض و استفاده در دکوراسیون
شده و نیازی به حساسیت زیاد روی تناژ انتخابی رنگ وجود ندارد. بیشتر بخوانید؛ از خواص رنگ های گرم چه می دانید؟ یک راه حل جالب دیگر برای آوردن ترکیب رنگ نیلی به دکوراسیون، رنگ زدن مبلمان و لوازم چوبی قدیمی به رنگ نیلی است. بطور مثال، اگر کمدی قدیمی دارید یا اینکه رنگ و روی آن رفته، یک رنگ ساده می تواند جلوه تازه و فرح بخش به کمد قدیمی شما بدهد. کافی است این ...
منفی متفاوت بورس تهران
می توان مهم ترین عامل فشار بر قیمت ها عنوان کرد که در کمبود تقاضای موثر به یگانه نیروی تعیین کننده در معاملات دیروز تبدیل شد. در این میان، به نظر می رسد وقایعی خاص نظیر اجرای مرحله سوم دستورالعمل مدیریت ریسک کارگزاران، پیوستن نماد تازه وارد به تابلوی صنعت پتروشیمی و همچنین انتشار اخباری از حوزه سیاسی در جلب توجه شمار زیادی از اهالی سهام موثر بوده و جو عمومی بازار را تحت الشعاع خود قرار داده است ...
انتخابات رقابتی دستور کار دولت اعتدال
در جمهوری اسلامی ایران متمرکز کرده اند و برای تحقق این هدف از هیچ فشار سیاسی و اقتصادی فروگذار نمی کنند، کیست که نداند رونق انتخابات 98 از طریق فراهم شدن فرصت حضور نیروهای کیفی در جایگاه نامزدهای انتخاباتی، تقویت اعتماد مردم به صندوق های رأی و حضور پررنگ تر از همیشه شان در صف های رأی گیری تا چه حد می تواند باطل کننده سحر دشمنانی باشد که بهانه مخالفت با نظام جمهوری اسلامی را فشار بر زندگی ملت ایران ...
جنب و جوش دیپلماتیک برای حفظ برجام
در ادامه اتهام پراکنی های دولت واشنگتن علیه تهران، وزارت دفاع آمریکا عکس های تازه ای منتشر کرده که مدعی است نشان می دهد نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران اخیرا در دریای عمان به دو نفتکش خارجی حمله کرده است. همزمان پنتاگون می گوید در واکنش به درخواست سنتکام (مرکز فرماندهی آمریکا که خاورمیانه را پوشش می دهد) و توصیه رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا در رایزنی با کاخ سفید، هزار سرباز دیگر به ...
پایان کار رئیس جمهور منتخب مصر
شرایط بد نگهداری او در زندان شکایت می کردند. نگرانی هایی در مورد ارائه نکردن مراقبت های پزشکی برای مشکلاتی مثل فشار خون بالا و دیابت و همچنین نگهداری او تحت شرایط انفرادی مطرح شده بود. مرسی همچنین اولین رئیس جمهوری اسلامگرا و بدون پیشینه نظامی در مصر به شمار می رود. او در سال 2013 با کودتای ارتش به رهبری عبدالفتاح السیسی، رئیس جمهور فعلی مصر، برکنار و در پی آن زندانی شد. مرسی که درحال گذراندن حکم ...
این موادغذایی، فشار خون را کاهش می دهند
خون بالا باید به طور مستمرفشار خون را اندازه گیری کرد. به گفته این استاد دانشگاه، با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان از بروز عوارض، ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه ای کاست. وی با اشاره به این که کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای مقابله با فشار خون است، تاکید کرد: تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید ...
10عامل ابتلا به "بیماری قلبی"
آدرنالین و کورتیزول می شود؛ مطالعات رابطه استرس و لخته شدن خون و در نهایت افزایش خطر حمله قلبی را نشان می دهد؛ استرس به خودی خود ممکن است یک عامل خطر باشد یا می تواند زمینه ساز ایجاد سایر عوامل خطر (مانند کلسترول بالا یا فشار خون بالا) شود به عنوان مثال افراد وقتی تحت استرس هستند، فشار خون آنها بالا می رود، ممکن است پرخوری کنند یا کمتر ورزش کرده و سیگار بیشتری بکشند. ...
اشتغال زندانیان در زندان های استان اردبیل توسعه می یابد
فضاها یعنی زندان خدمت می کنند، فشار مضاعفی را تحمل می کنند و به عنوان همکاران ما در امر حفاظت فیزیکی زندان ها هستند و این امر می طلبد تا فرماندهان یگان حفاظت و روسای زندان ها توجه جدی به اوضاع روحی و رفاهی این قشر داشته باشند . فتحی با تاکید بر ضرورت بیماریابی در زندان ها و اجرای پایش کنترل فشار خون تصریح کرد: کنترل و پیشگیری از بیماری ها و مسائل بهداشت و درمان جزو ضروریات زندان بوده و ...
چرا عقب نشینی؟ چرخش موضع بن سلمان مقابل ایران؛ از 2017 تا 2019
را به دلیل مذاکره با ایران سرزنش می کنند و برایشان قابل تحمل نیست که رئیس جمهور جمهوری خواه هم دم از مذاکره با ایران بزند و تهدیدها را از روی میز بردارد. این نگرانی آنقدر جدی است که عبدالرحمن راشد مدیر سابق شبکه العربیه دوم فوریه 2019 در یادداشتی با عنوان اگر ترامپ با ایران مصالحه کرد، چه؟ در روزنامه الشرق الاوسط صراحتاً این نگرانی را ابراز کرد. الراشد با اشاره به تمایل ترامپ برای مذاکره با ایران ...
خواص سرکه نارگیل
می شود باشد. پتاسیم یک ماده معدنی است که به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است مطالعات حیوانی بیشتر نشان می دهد که سرکه می تواند سطح کلسترول LDL “بد” و تری گلیسیرید را کاهش دهد در حالی که کلسترول HDL “خوب” را افزایش می دهد. علاوه بر این، مطالعات بر روی موش ها نشان می دهد که سرکه فشار خون را که یک عامل خطر بزرگ برای بیماری های قلبی است را کاهش دهد. یک ...
با این نوشیدنی ها در تابستان هم خنک شوید و هم وزن کم کنید
بیماری های تیروئیدی، تخمدان پلی کیستیک و دیابت و خیلی بیماری های دیگر هستند ارزشمند است. انواع کلم سبزیجاتی سرشار از آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها هستند. کاهش سطح چربی بدن، تنظیم قند خون، کاهش التهاب و رادیکال های آزاد، افزایش متابولیسم و تنظیم هورمونی بدن از جمله مهم ترین مزایای آن ها برای بدن است. 4. آب با لیمو یک لیمو حاوی کمتر از یک گرم شکر است که همین ویژگی آن را به یک ...
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
به بروز عوارض نشود تشخیص داده نمی شود بنابراین برای پی بردن به فشار خون بالا باید به طور مستمر فشار خون را اندازه گیری کرد. به گفته این استاد دانشگاه با پیشگیری و کنترل این بیماری می توان بروز عوارض ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آنرا به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد. وی با اشاره به اینکه کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده برای مقابله با فشار خون است ...
انفصال 60 قاضی متخلف/سفر رئیس قوه قضائیه به 6 استان و برگزاری ده ها جلسه با نخبگان و طبقات مختلف جامعه
: برای این کار از همه مسئولان و صاحبنظران داخل قوه قضاییه استفاده شد و با یک مداقه در مجموعه ضوابط و قوانین و مقررات و سیاست های کلی ملاحظه شد که می شود از همین ظرفیت های موجود با روحیه انقلابی استفاده بیشتری کرد. حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای به عنوان دومین اقدام، استفاده از ظرفیت های دو قوه دیگر را مورد اشاره قرار داد و تصریح کرد: بر همین اساس مقرر شد قوه قضاییه یک جلسه مشترک با ...
طرز تهیه فراپه / طرز تهیه کیک لیوانی
هستند که بالاترین امتیاز را تجربه کرده اند. شکلات تیره با ترکیبات ارگانیک که از لحاظ زیست شناختی فعال هستند و به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند. اینها شامل پلی فنل ها، فلاونول ها و کاتچین ها هستند. یک مطالعه نشان داد که شکلات کاکائو تیره فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری دارد. 3. می تواند جریان خون و فشار خون پایین را بهبود بخشد فلاونول های موجود در شکلات تیره ...
نشانه های وجود جرم در گوش / رشد 60 درصدی پیوند عضو طی 15 سال گذشته
کرده اند که در آن تأثیر یکی از مهم ترین روش های درمان سنتی یعنی فصد بر درمان درد سیاتیک مورد ارزیابی قرار گرفته است . فصد، نوعی روش خون گیری در طب سنتی است که شامل باز کردن منفذی کوچک در دیواره رگ به وسیله نیشتراست و طبق پنداشته های طب سنتی باعث خروج اخلاط فاسد بدن با خروج خون می شود . در مطالعه مورد اشاره فوق، از مرور اطلاعات کتابخانه ای با مراجعه به کتب مرجع طب ایرانی و بررسی پژوهش های جدید از ...
معاون اول قوه قضاییه در نشست خبری ویژه بزرگداشت هفته قوه قضاییه مطرح کرد تشریح تحولات دستگاه قضایی در ...
مسئولان و صاحبنظران داخل قوه قضاییه استفاده شد و با یک مداقه در مجموعه ضوابط و قوانین و مقررات و سیاست های کلی ملاحظه شد که می شود از همین ظرفیت های موجود با روحیه انقلابی استفاده بیشتری کرد. حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای به عنوان دومین اقدام، استفاده از ظرفیت های دو قوه دیگر را مورد اشاره قرار داد و تصریح کرد: بر همین اساس مقرر شد قوه قضاییه یک جلسه مشترک با مجلس داشته باشد که اقدام شد ...
درمصرف این4ماده غذایی افراط نکنید
گرم شکلات معادل با بیش از دو هزار کیلو ژول انرژی است. مصرف بیش از حد آن سبب افزایش وزن می شود و داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته می شود. در نتیجه، این مضرات را باید در مقابل سود شکلات برای کاهش فشار خون مدنظر قرار داد. 4-زردچوبه این ادویه به عنوان دارویی شفابخش در طول تاریخ مطرح شده است. عمده خواص زردچوبه به دلیل وجود ماده کورکومین در آن است ...
خارش پوست چرا بوجود می آید؟
متوقف یا آنرا با دارویی جایگزینی آن کرد. داروهایی که برای کاهش میزان کلسترول خون، رقیق کننده ها و کاهش دهنده های فشار خون، داروهای ضد مالاریا، داروهای دیابت وآنتی بیوتیک ها سبب ایجاد خارش پوستی می شوند. اختلالات تیروئیدی غده تیروئید یک بخش مهم بدن به شمار می رود در گردن قرار دارد؛ این هورمون وظیفه دارد تا رشد بدن را تنظیم کند. اختلال تیروئید ممکن است سبب ...
عجیب و جالب ترین باور های اشتباه که از دل فیلم های سینمایی بیرون آمده اند!
جلوی خونریزی را بگیرید، آنقدر شریان بند را محکم گره بزنید که خون در دست یا پایتان گردش نکند، در نهایت چاره ای جز قطع کردن دست یا پایتان نخواهد بود. به علاوه، این کار در بعضی موارد می تواند منجر به حمله ی قلبی شود. شما باید سعی کنید با قرار دادن بدن خود در یک حالت مناسب و فشار آوردن به رگ در قسمت صدمه دیده، جلوی خونریزی را بگیرید. از شریان بند فقط زمانی استفاده می شود که سرعت خونریزی ...
انتخابات 88 کودتا بود | سردار نظری 15 سال بعد از غائله 78 دو اعتراف کرد
ببریم که اگر محقق شود دیگر با مشکلاتی که امروز با آن دست و پنجه نرم می کنیم مواجه نبودیم. تاجزاده در ادامه این مناظره با اشاره به اظهارات زاکانی گفت: شما شاهد باشید که آقای زاکانی می گوید انتخابات ایران آزادترین انتخابات جهان است تازه به شرط اینکه آن عده که ایشان از آنها خوششان نمی آید نیز رد صلاحیت شوند. وی ادامه داد: آقای زاکانی شما سخن از آزادی انتخابات در ایران می زنید در ...
افزایش قیمت لبنیات= حذف شدن از سبد خانوار!
قیمت مناسب تری داشته و ذائقه تازه خوری را تامین می کند. ابراهیمی می افزاید: اگر بر اساس توان تهیه ماده اولیه صنایع لبنیاتی رشد می کردند شاید دچار مشکلات کنونی نبودیم اکنون نیز می توان گفت وقتی می بینیم لبنیات گران می شود آن هم بدون اینکه قیمت شیر افزایش پیدا کند نشان از وجود هزینه های بالا در تولید دارد. وی تاکید می کند: برای کنترل قیمت لبنیات و حفظ حاشیه سود آنها چاره ای نداریم که صنایع ...
ویتامین برای نوزادان، ضروری های کدامند؟
پزشک متخصص تجویز شده باشد. : کاریدیوم که بعنوان متمم نیازهای کودک بکار می رود منحصرا دارای فلوئور می باشد، و مصرف روزانه دو قطره از آن (25 صدم میلی گرم) نیازهای کودک را، بعد از 6 ماهگی یا قبل از آن، برحسب نظریه پزشک متخصص، تأمین می کند. آهن آهن جزئی از میراث غذائی است که کودک در موقع تولد از آن برخوردار میباشد. این ماده مانند هر میراث دیگری که در سه ماهه آخر دوره حاملگی جمع و جور می ...
مواظب باشید نمک گیر نشوید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ نمک یکی ازدلایل مهم ابتلاء به بیماری فشار خون به عنوان شایع ترین بیماری قلبی، عروقی منجر به مرگ و میر است. دکترای تخصصی تغذیه با بیان اینکه نمک به مقدار محدود مورد نیاز بدن است و باید حتما مصرف شود گفت: با احتساب نمک موجود در مواد غذایی مصرفی ،همه افراد کمتر از 50 سال باید در طول روز، کمتر از پنج گرم معادل حدود یک قاشق چایخوری، نمک آن هم یددار ...