خانه
از فواید بی نظیر توت فرنگی برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هسته زردآلو بخوریم یا نه؟ (خواص و مضرات)
عناصر موجود در هسته زردآلو استفاده کرده بودند، علائم مسمومیت سیانیدی را تجربه کردند. به علاوه هیچ پیشرفتی در بهبودی سرطان آنها به واسطه مصرف این داروها مشاهده نشد. در سال 2015 میلادی مطالعه دیگری پیرامون خواص ضد سرطانی این خوراکی صورت گرفت و نتایح آن نتوانست خواص ضد سرطانی هسته میوه زردآلو را اثبات کند. علیرغم خواصی که این خوراکی دارد، اما مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. ...
پیاز بد بو و این همه خاصیت
در آن است و بنابراین اگر به صورت بریده شده نگهداری شود خراب می شود.اما حقیقت کاملاً برعکس است. پیاز حاوی مواد ضد باکتری است که موجب کاهش رشد باکتری می شود. بنابراین بریدن پیاز و نگهداری آن برای 7 روز نه تنها سالم است بلکه مصرف پیاز با هر غذایی باعث می شود که انسان کمتر دچار مسمومیت غذایی شود. 7- کاهش خطر لخته شدن خون لخته شدن خون یکی از عملکردهای مهم خون است زیرا موجب بسته شدن ...
بیماری لوپوس؛ علائم، علت ها و درمان های طبیعی
استخوان ها مهم است. MSM (2000 تا 8000 میلی گرم در روز): یک ضد التهاب طبیعی که می تواند علائم گوارشی را تا حدود زیادی بهبود بدهد. زردچوبه: زردچوبه در مبارزه با التهاب و درد مشابه دارو های استروئیدی عمل می کند. درمان درد و التهاب به صورت طبیعی آروماتراپی و عصاره های گیاهی: عصاره های گیاهی برای درمان لوپوس شامل عصاره فرانکینس (در کاهش التهاب موثر است و سه قطره در روز همراه با آب، عسل و یا به ...
عوارض حذف وعده های غذایی در کودکان
شفا آنلاین سلامت حذف وعده های غذایی ضروری از رفتارهای رایج در نوجوانان است، مصرف چیپس و این فرآورده ها، به خصوص قبل از وعده های غذایی، به دلیل ایجاد سیری کاذب دانش آموزان را از خوردن غذاهای اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز رشد را تامین کنند، باز می دارد و خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز ...
خاصیت شگفت انگیز توت سفید
.... توت سفید حاوی فیبر است که به حرکات منظم روده کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های معده و روده از جمله یبوست را کاهش می دهد و برای بهبود کلی سلامت دستگاه گوارش مفید است؛ آهن موجود در توت سفید باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و با بهبود گردش خون به اکسیژن رسانی بهتر به سلول های بدن کمک می کند. ...
درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی
.... اگر وارد سیستم گوارش شوند، التهاباتی در معده و روده ایجاد می کنند که امروزه با واژه های مختلفی مانند IBD یا Inflammatory Bowel Diseases یا بیماری التهاب روده شناخته می شود. کولیت، انواع قولنج و مشکلات کلیوی نیز به همین علت می توانند ایجاد شوند. در نتیجه بسیار مهم است که جلوی آن گرفته شود. دلایل بروز خلط ته حلق خلط ته حلق می تواند در اثر حرارت یا برودت ...
خواص مربای توت فرنگی + طرز تهیه
از زیبامون دات کام همراه باشید و با آموزش درست کردن مربا توت فرنگی و خواص ان بیشتر آشنا شوید. شکل ظاهری و قلب مانند توت فرنگی اولین علامتی هست که نشون میده این میوه خوش رنگ و خوشمزه برای سلامت قلب مفید هست، کلسترول و فشار خون رو پایین میاره و از بدن در برابر سرطان محافظت میکنه. توت فرنگی سرشار از انواع ویتامین، فیبر و سطوح بالایی از انتی اکسیدان هست و از بدن در برابر رادیکال ...
24 فایده که در نوشیدن قهوه صبحگاهی نهفته است
حافظه بلند مدت نیز تاثیر دارد. صرف نظر از بهبود حافظه و تمرکز، مصرف روزانه قهوه می تواند به سلامت کلی مغز نیز کمک کند. بعضی مطالعات اخیر نوشیدن قهوه را با کاهش خطر ابتلا به بیماری های ذهنی مرتبط می دانند. کاهش خطر بیماری پارکینسون بیماری پارکینسون یکی از شایع ترین بیماری های نورودژنراتیو است. این بیماری ناشی از مرگ نورون های تولید کننده دوپامین در مغز بیمار است ...
ماسک خانگی برای کاهش التهاب پوستی/ رابطه بین مصرف غذای تند و تیز با تناسب اندام/ با توت سفید به جنگ هزار ...
ابتلا به بیماری های معده و روده از جمله یبوست را کاهش می دهد و برای بهبود کلی سلامت دستگاه گوارش مفید است؛ آهن موجود در توت سفید باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و با بهبود گردش خون به اکسیژن رسانی بهتر به سلول های بدن کمک می کند. لایه برداری پوست در خانه به نظر می رسد خاصیت ضد التهابی پوست پرتقال با دارو های ضد التهاب شیمیایی مانند ایندومتاسین برابری می کند و فلاونوئید ...
خنک ماندن در هوای گرم با مصرف 8 گزینه غذایی کم قند!
... کرفس: 95 درصد از این گیاه را آب تشکیل می دهد. کرفس خواص دیورتیک دارد و می تواند به جلوگیری از احتباس مایعات در بدن کمک کند. مصرف کرفس به هضم موثر غذا و جلوگیری از احساس سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها: انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 ...
خوراکی های ناسالم بروز بیماری های داخلی را تشدید می کند
دفع مواد زائد و سمی از بدن شده و از طرفی بهبود جریان خون و عملکرد سیستم گوارش نیز کمک می کند و باید دریافت کالری کاهش یابد تا روند متابولیک بدن تحریک شود. وی افزود: مصرف پروبیوتیک ها مانند ماست به عملکرد بهتر روده ها کمک می کند و در این دوران بسیار مفید بوده و بخارپز کردن مواد غذایی جز بهترین روش های پخت در این دوران است زیرا نیازی به استفاده از روغن نخواهد بود و نسبت به روش های با ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
، سلامت روده ها را بهبود می دهد و مانع از پرخوری شما می گردد. مقدار توصیه شده مصرف فیبر 30 گرم در روز برای مردان و 21 گرم برای زنان است بعد از سن 50 سالگی این مقدار به 38 گرم برای مردان و 25 گرم برای زنان می رسد. بعضی منابع غذایی حاوی فیبر شامل میوه جات و سبزیجات (با پوست) غلات سبوس دار و حبوبات می باشد. به وزن مناسب بدن برسید. قالب بدن هر کس چه از لحاظ اندازه و چه از لحاظ وزن با دیگری ...
خواص درمانی شگفت انگیز گوجه سبز
گوجه سبز غنی از ویتامین C، اسید مالیک و اسید سیتریک است، اما توجه داشته باشید مصرف بیش از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود. گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، خواص زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی، لاغری، سلامت دهان و دندان. فصل بهار با نوبرانه های گوجه سبز همراه است. در این مطلب با خواص شگفت انگیز این م ...
چطور در تابستان دچار مسمومیت با نور آفتاب نشویم؟
و متورم، می توانید از روغن های مرطوب کننده نارگیل یا ژل آلوئه ورا استفاده کنید و آن را به طور مستقیم روی نواحی آسیب دیده بگذارید. از کمپرس سرد نیز می توان برای رفع التهاب کمک گرفت. مراجعه به متخصص پوست: در صورت عدم پاسخ به داروهای خانگی، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. ارزیابی آسیب های مسمومیت با آفتاب و در نظر گرفتن درمان های درازمدت، حتی بازرسی پوست از نظر ابتلا به سرطان پوست توسط ...
خواص نان چاودار برای سلامتی
...> 9. بهبود عملکرد هورمونی چاودار می تواند روی پاسخ های هورمونی بدن تأثیر مثبت بگذارد. این غله به سلامت دوران قاعدگی و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند و به طور ویژه برای خانم هایی که در سنین یائسگی قرار دارند مناسب است. 10. تقویت استخوان بندی چاودار سرشار از منیزیم، کلسیم و منگنز است. استخوان های ما پایگاه ذخیره ی کلسیم هستند؛ آن ها 99 درصد کلسیم بدن را در خود ذخیره ...
افزایش شیوع کبد چرب در ایران با رشد نگران کننده بی تحرکی و چاقی
سرانه مصرف کالری هر ایرانی از دو هزار کالری در روز در چند دهه قبل به سه هزار و 100 کالری رسیده که از متوسط جهانی حدود 550 کالری بیشتر است و بالطبع، این 30 تا 35 درصد کالری اضافی به صورت چربی در بخش های مختلف بدن از جمله کبد رسوب می کند. این هشدارهای فوق تخصص گوارش و کبد درحالیست که مطالعات جهانی نیز نشان داده اند بیش از 70 درصد بیماران مبتلا به NASH، چاق، حدود 75 درصد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
دانه های چیا چطور مراقب سلامت شما هستند؟
...، سطح انرژی و تمرکز را افزایش می دهند و 8 خاصیت دیگر برای افزایش سطح سلامت شما دارند: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های چیا منجر به بهبود ...
بعد از یک آسیب ورزشی چه باید بکنیم؟
ورزشی مورد علاقه تان ادامه دهید. به سلامت پشت سرگذاشتن یک آسیب می تواند سخت و عذاب آور باشد، اما اقدامات مهمی هستند که می توانید طی پروسه ی ریکاوری انجام دهید و جلوی لطمه ی بیشتر به بدن تان را بگیرید. میزان آسیبتان را مشخص کنید لحظه ای که در قسمتی از بدن تان دردی ناگهانی را احساس می کنید، مطمئنا متوجه می شوید که آسیب دیده اید، اما لطفا خودتان فرضیه ندهید که چه اندازه آسیب دیده ...
نگاهی به روایت ابد و یک روز و متری شیش و نیم / تیغ و ابریشم
یی مثل سیب زمینی، شب بیداری دوره سم زدایی را تشدید می کند و چون از آن غذاهای کم هزینه هم بوده، سه نوبت از شام منوی هفتگی کمپ ها، معمولا در سیب زمینی پخته خلاصه می شده و مسوول اتاق فیزیک در همین شب ها هشدار می داده که آقایون اتاق فیزیک، امشب شام نخورن که من حوصله ناله ندارم. خماری هم به معنای خوابیدن و خواب رفتن نیست. خماری، بی هوشی با چشم های باز است از فرط بی تابی مغز برای دریافت وعده مقرر. ...
چرا باید ژلاتین را به رژیم غذایی اضافه کنید؟
جوانی پوست محسوب می شود. ژلاتین خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. اگر می خواهید پوستتان با طراوت و مقاوم باشد ژلاتین را در برنامه غذایی تان بگنجانید خواب راحت تر: با مصرف ژلاتین مقادیر زیادی از گلیسین وارد بدن می شود که یکی از آثار آن، خواب راحت است. مطالعات نشان می دهد که گلیسین قبل از زمان خواب موثر است و هیچ عوارض جانبی ندارد. گلیسین همچنین باعث کاهش اضطراب و بوجود آوردن آرامش می شود. منبع: آوای سلامت ...
اقدامات درمانی که هنگام گرمازدگی باید انجام دهید!
فعالیت بیش از حد در گرما پرهیز کنید. تا حد امکان از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکلی خودداری کنید، زیرا این مواد کم آبی بدن را تشدید می کنند. مهم ترین املاحی که همراه با آب در فرآیند تعریق از بدن دفع می شوند سدیم، پتاسیم و منیزیوم است؛ بنابراین استفاده از منابع سرشار از پتاسیم شامل میوه ها و سبزی هایی مانند موز، هندوانه، طالبی، مرکبات، آلو، توت فرنگی، خیار، سبزی های برگ سبز ...
آشنایی با دانه هایی شفابخش!
سطح چشمگیر آهن، آنتی اکسیدان های مختلف و ویتامین K، دانه های ریحان می توانند رشد مو را تحریک کرده و از ریزش موی زودرس پیشگیری کنند. آهن برای حفظ سلامت گردش خون و همچنین رویش قوی مو از فولیکول ها ضروری است. آنتی اکسیدان های موجود در دانه های ریحان به پیشگیری از التهاب و استرس اکسیداتیو در پوست سر که می تواند به ریزش مو منجر شود نیز کمک می کنند. کاهش وزن دانه های ریحان سرشار از ...
بعد از زایمان سزارین، چگونه سریع خوب شویم؟
کاهش خطر بروز عفونت شود بخیه خود را روزانه با آب گرم و صابون تمیز کنید و پوست خود را خشک کنید و اگر طبق دستور دکتر نیاز به باند داشتید آن را روی محل قرار دهید از پودر و لوسیون برای روی زخم یا بخیه استفاده نکنید. از مالیدن، تمیز کردن، خیساندن یا آفتاب گرفتن استفاده نکنید، که برای بهبود بخیه شما کمکی نمی کند ،بلکه خطر ابتلا به زخم را افزایش میدهد. ناحیه را به اندازه کافی خشک نگه دارید و اگر احساس ...
حتی اگر درختان توت سم پاشی نشده باشند،باز هم مصرف آن ها مضر است/ توت های خیابانی حاوی درصد بالایی از ...
، ولی اگر الودگی شیمیایی هم داشته باشند به این صورت در بدن اثر نمی کند؛ چرا که خوشبختانه ما ایرانی ها در وعده های غذایی سلولز بالایی استفاده می کنیم که همین امر باعث دفع بیشتر و خارج شدن سموم از بدن می شود. با توجه به صحبت های گلزرای در خصوص بیماری زا نبودن مصرف توت های نشسته از او پرسش شد که علت مسمومست های ناشی از خوردن توت، چیست؟ گلزاری در پاسخ به این پرسش می گوید: ما همه ...
آبریزش چشم نوزاد، علت و درمان آن چیست؟
بودن وضعیت، فقط و فقط توسط پزشک انجام می شود و در صورتی که این عارضه به علت عفونت باشد، مصرف دارو های مختلف و دیگر روش های درمانی پیشرفته تر از جمله گزینه های پزشک هستند. پیگیری وضعیت سلامت نوزاد در هنگام آبریزش اهمیت بسیاری دارد. مراجعه به پزشک اگر آبریزش چشم نوزاد پیشرفت کرد، خیلی سریع به پزشک مراجعه کنید. برخی از علائم می توانند نشان از شرایط حادتر باشند که رسیدگی نکردن به آن ...
5 خاصیت برتر روغن آوکادو
فشار خون داشته باشد و اگر به تعادل مصرف گردد مزایایی هم برای قلب خواهد داشت. یکی از مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی Medical Association نشان می دهد که برای داشتن رژیم غذایی سالم تر، جایگزینی جزئی کربوهیدرات با پروتئین یا چربی تک غیراشباع می تواند فشار خون را پایین تر بیاورد، سطح لیپید را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. روغن آووکادو برای بهبود ...
گفتگو با فرزند ارشد آیت الله زرندی : آقازاده نیستم
این لباس تقدس زیادی قائل بودم و به این لباس آرمانگرایانه فکر میکردم هنوز هم چنین دیدی دارم . البته پدرم به دیگران سفارش می کرد تا به من بگویند معمم شوم اما خودشان مستقیما این خواسته را مطرح نمی کردند. ببینید، لباس روحانیت خیلی مقدس است و هر کسی نباید آن را بپوشد و اگر پوشیدباید بداند که او هر کارش می تواند به دین مردم کمک و یا لطمه بزند لباس محدودیت زیادی می آورد حفظ دین مردم و محافظت ازاعتقادات ...
مصرف شلیل در بارداری، چه مزایایی دارد؟
خطر ابتلا به هیپوکالمی (کاهش سطح پتاسیم خون) را کاهش می دهد و بر بهبود سلامت سلول ها و اعصاب زنان باردار تاثیر مثبتی می گذارد. شلیل همچنین، مملو از پتاسیم است که به سنتز پروتئین ها، فرایند سوخت و ساز و تقویت عملکرد عضلات مادر کمک می کند. 4. تاثیرات شلیل بر روی پوست خشکی پوست در بارداری مشکلی طبیعی است، خوردن شلیل و استفاده از انواع ماسک شلیل باعث کاهش خشکی پوست زنان باردار می شود. شلیل ...
خوردن لواشک در بارداری، فواید و مضرات آن
مصرف لواشک در بارداری در عین داشتن فوایدی مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد تعادل الکترولیت های بدن، می تواند مضراتی نیز مانند افزایش فشار خون و افزایش اسید معده مادر را به دنبال داشته باشد. رژیم غذایی بارداری از اهمیت و حساسیت فوق العاده بالایی برخوردار است. بسیاری از خانم های باردار ممکن است به یک خوراکی خاص علاقه ویژه ای پیدا کنند و فقط میل به خوردن آن داشته باشند. آیا به راستی ...
یک سوم درآمد برخی بانک ها جریمه دیرکرد است/ آسیب هایی که توقف مسکن مهر داشت/ تشکیل وزارت بازرگانی آدرس ...
خدمات کسب وکار و دامپزشکی، اداره امور عمومی و خدمات شهری، آموزش، فعالیت های مربوط به سلامت انسان و مددکاری اجتماعی و سایرخدمات عمومی، اجتماعی، شخصی و خانگی است. بررسی ها نشان می دهد که رشد بخش صنعت در سال 97 به سطح منفی 6/ 9 درصد رسیده است، این رشد نیز کمترین میزان پس از سال 91 است. بر این اساس، در سال 91، رشد بخش صنعت به میزان منفی 14 درصد گزارش شده بود، اما پس از آن در عمده سال ها رشد ...
