کمبود خواب با مشکلات روانشناختی دانشجویان مرتبط است
سایر منابع:
سایر خبرها
شرایط اقلیمی خوزستان مستعد رشد ویروس وبا است / پوشش تاکنون 35 درصدی جمعیت هدف طرح کنترل فشار خون
بیماری به دست می آوریم. حسینی زاده با اشاره به اجرای این طرح از 27 اردیبهشت ماه تا 15 تیرماه، گفت: انتظار داریم در بحث کنترل فشار خون، اعضای کارگروه سلامت مشارکت خوبی با ما داشته باشند. در حال حاضر زمان کمی جهت شناسایی جمعیت هدف باقی مانده است و انتظار می رود در این مدت باقی مانده آمار شناسایی به 100 درصد برسد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: همچنین ...
چگونه آسم ناشی از استرس را کنترل کنیم؟
، یادگیریِ چگونگی مدیریت استرس و اضطراب می تواند در به حداقل رساندن موارد بروز آسم تاثیر بسزایی داشته باشد. زندگی در دنیای مدرن، ترکیبی از استرس های مستمر است که از فاکتورهایی مرتبط با تحصیل، کار و حتی خانواده بوجود می آید. افراد مبتلا به آسم که بیماری شان از استرس ناشی می شود بیشتر در معرض حمله آسم قرار دارند. حملات آسم جدا از عامل تحریک کننده آن، به یک شکل هستند و علائم آن شامل ...
شش بیماری عفونی که به لطف واکسن ها ریشه کن شده اند
آمریکا به این بیماری مبتلا می شدند. در فردی که دچار اوریون می شود، غدد بزاقی متورم و دردناک می شوند. تورم در ناحیه ی فک موجب می شود غذاخوردن دشوار و بیمار دچار ضعف شود. اوریون به طورکلی کشنده نیست؛ اما برخی از بیماران دچار مشکلات مادام العمری مانند از دست دادن شنوایی می شوند. تقرییا 20 تا 30 درصد از پسران مبتلا به این بیماری، درمعرض خطر تورم بیضه ها قرار دارند که به کاهش حساسیت پذیری و مشکلات ...
اینستاگرام بدترین و یوتیوب بهترین شبکه اجتماعی
تا 24ساله انجام شده و نتیجه نشان می دهد که 5شبکه اجتماعی محبوب(فیس بوک، اینستاگرام، اسنپ چت، یوتیوب و توئیتر) چگونه بر سلامت روان کاربران تأثیر می گذارند. در این میان اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب و میزان نارضایتی از شکل بدن کاربران مورد بررسی قرار گرفته است. طبق این گزارش، 91درصد جوانان 16تا 24ساله از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند و خبر خوب اینکه پلتفرم های شبکه های ...
افسردگی زمینه ساز اعتیاد و طلاق
، افزایش یا کاهش اشتها، افزایش یا کاهش خواب، احساس اضطراب و بی قراری، پوچی، بی ارزشی، احساس گناه و افکار خودکشی را از نشانه های ابتلاء به این بیماری ذکر کرد. یوسف نژاد در ادامه سخنان خود به اقدامات دانشگاه علوم پزشکی در حوزه معالجه و درمان افسردگی اشاره کرد و گفت: پس از اجرای طرح تحول سلامت، خدمات خوبی در حوزه روان درمانی با هزینه های کم به مردم و بیماران ارائه می شود. وی توضیح داد ...
فعالیتی که به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند
بخواهیم با خودمان صادق باشیم، کمترین مزیت های ورزش کردن بسیار بیشتر از مزایای روش گرم کردن غیر فعال است مزیت های ورزش کردن برای سلامت افزایش طول عمر حفظ وزن متعادل پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کاهش فشار خون و کلسترول کاهش سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله پستان، روده، ریه و دهانه رحم. تقویت استخوان ها ...
خصوصیات عجیبی که به ارث می برید
...، تنها 28 درصد احتمال دارد که ژنش را به ارث ببرد. حدود 5 درصد افراد د به نوعی چار هایپرهیدروزیس هستند. بیخوابی تان بیقراری شب های تان ممکن است تنها به علت روز های پُراز استرس تان نباشد. بیخوابی اغلب ژنتیکی است و محققان اخیرا دریافته اند هفت ژن وجود دارد که افراد را در معرض بیخوابی قرار می دهد. ضمنا آن ها دریافتند میان اختلالات اضطرابی، افسردگی و روان رنجوری یک ارتباط ژنتیکی قوی ...
تاثیرات مخرب اینستاگرام بر سلامتی
گوشی اش پاک کرده، چون این برنامه به سلامت روحی اش آسیب می زند و باعث افسردگی اش شده است. در ادامه این مطلب و به همین بهانه، نکاتی درباره تاثیرات اینستاگرام بر سلامت روان خواهید خواند و چند توصیه به معتادان این شبکه اجتماعی خواهیم داشت. نتایج یک پژوهش درباره اینستا بر اساس مطالعاتی که به تازگی روی پنج هزار کاربر اینترنتی انجام شده، اینستاگرام به عنوان بدترین شبکه اجتماعی برای سلامت و ...
مشکل بزرگ مطالعات اعتیاد به تلفن های هوشمند
، شاید اعتیاد به تلفن هوشمند همان چیزی نباشد که فکر می کنیم. مطالعه ی جدیدی با هدایت روان شناسانی از کشور انگلستان نشان می دهد هراس ما از اعتیاد به تلفن های هوشمند با شواهد محکمی پشتیبانی نمی شود. علت آن است که اساسی ترین ابزاری که ما برای اندازه گیری این وابستگی ها داریم، خود دچار نقص است. پژوهشگران در مقاله ی خود توضیح می دهند: با اینکه ابزارهای زیادی توسعه پیدا کرده اند که می توانند ...
وابستگی کودک به والدین، علت و راه های درمان
کودکشان هر برنامه و سریال تلوزیونی را تماشا کند ، زیرا در این فیلم ها اغلب صحنه هایی از بیماری ، تصادف ، مرگ و اتفاقات تلخ وجود دارد که برای کودک تماشای همچین صحنه هایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا تماشای این سریال ها اثرات مخربی بر روان کودک می گذارد و باعث می شود تا کودکتان دائما ترس و استرس از دست دادن والدین خود را داشته باشد. از این رو دچار اضطراب جدایی می شود. زمانی که فرزندتان را به ...
ارتباط مستقیم 30 درصد مرگ های ناشی از سرطان با دخانیات
شفا آنلاین سلامت معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه سرعت رشد ابتلاء به سرطان در کشور به شکل قابل توجهی افزایش یافته است، گفت: 30 درصد مرگ های ناشی از سرطان در کشور مستقیماً با مصرف دخانیات در ارتباط است. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر مهدی حسینی زاده با اشاره به برگزاری هفته ملی بدون دخانیات از 25 تا 31 خردادماه اظهار کرد: هر ساله به مناسبت بزرگداشت روز جهانی و ...
کارگاه های زیر زمینی و باند کودکان کار در گاراژها
در گلستان – چهارمحال بختیاری – قزوین و مازندران مشغول بوده اند. 12 تا 14 سالگی هم خراسان رضوی و آذربایجان غربی و قم و کردستان به ترتیب بیشترین آمار را داشته اند. با توجه به آنکه ما حدود 120 هزار پسرمرد سرپرست خانوار داریم و 102 هزار نفر از جمعیت زیر 18 سال ما سابقه یک بار ازدواج دارند که شاغل هستند. و حدود 610 هزار دختر 10 تا 18 درصد که حدود 11 درصد دختران را تشکیل می دهند که خارج از مدرسه حضور ...
ارتباط مستقیم 30 درصد مرگ های ناشی از سرطان با دخانیات
بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به آثار اجتماعی مصرف دخانیات، گفت: استفاده قلیان در مراکز عمومی جامعه روز به روز در حال افزایش است و رواج استفاده از قلیان می تواند زنگ خطری باشد که ابتدا به کانون خانواده ها و سپس به مسئولان فرهنگی جامعه از بروز آسیبی بزرگ خبر می دهد. حسینی زاده ادامه داد: مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که آثار مضری بر دو عضو حیاتی بدن شامل ریه ها و قلب ...
چرا گاهی خارش شدید به جانمان می افتد؟
اطمینان از یافته های فعلی ضروری است. الن لمپکین، استاد زیست شناسی حسی از مرکز پزشکی ایروینگ، دانشگاه کلمبیا در نیویورک که در این پژوهش حضور نداشته است، می گوید: سلول های مرکل بیش از یک قرن است که دانشمندان علوم اعصاب را مجذوب کرده اند. اگر چه سلول های مرکل تنها بخش کوچکی از سلول های پوست را تشکیل می دهند؛ اما این پژوهش به شواهد رو به افزایشی در این مورد افزود که نشان می دهند؛ این سلول ها ...
ترکیبات کافئین دار برای افراد دارای میگرن ممنوع!
.... سردرد میگرنی ممکن است یک طرفه، ضربان دار، همراه با تهوع و استفراغ باشد. او با اشاره به اینکه سردردهای تنشی دومین سردردهای شایع است ، بیان کرد: معمولاً این سردردها در زمینه اختلالات اعصاب و روان ممکن است پیش آید و فردی که اضطراب، افسردگی و... دارد، ممکن است دچار این سردردها شود. شریعتی در مورد علائم سردردهای تنشی عنوان کرد: سردرد تنشی از نظر شدت به میزان شدت سردرهای ...
توسعه فناوری با پول زیاد صورت نمی گیرد/پیشرفت نیازمند سپردن امور به نیروی کارآمد است
خواهند شد. رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها بیان کرد: زمانی پایگاه و مستعمره بودیم ولی امروز به کجا رسیده ایم؟ نزدیک به 2 درصد از تولید علم در دنیا را داریم و نسبت به گذشته سهم ما، در عرض 10 سال 20 برابر شده است. رستمی افزود: دوگانه ای که دشمن در مقابل ما قرار داده است انزوا، جمود و فرسوده شدن یا تسلیم و سازش را در پی دارد ولی جمهوری اسلامی این دوگانه جعلی را ...
10 فاکتور مهم از کمبود امگا 3
بر اثر واکنش های آلرژیک و التهاب ایجاد می شود و نقش امگا 3 در کاهش التهاب و در نتیجه بهبود عوارض این بیماری اثبات شده است. بی خوابی: یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال توصیه می شد که افراد مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد ...
بی خوابی شما را می کشد!
کسالت و خستگی نیست، بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع دو، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است. پس از مطالعه روی وضعیت سلامتی و برنامه خواب 9000 نفر در آمریکا که سن آن ها بالای 65 سال بوده، آشکار شد که حدود 50 درصد از این افراد با مشکلات بی خوابی روبرو بوده اند. این افراد حتی در صورت خوابیدن در زمان معین و استراحت کافی، همچنان پس ...
آیا استرس بر موفقیت روش های کمک باروری زنان تاثیر می گذارد؟
موفقیت روش های کمک باروری طراحی کردند. در این پژوهش 142 زن مبتلا به ناباروری مورد بررسی قرار گرفتند. متوسط بارداری در زنان شرکت کننده در این پژوهش 26.8 درصد بود. نتایج این پژوهش که در مجله بین المللی BMC Research Notes به چاپ رسیده است، نشان داد با بررسی سن، مدت زمان ناباروری و علت ناباروری هیچ رابطه معنی داری میان میزان موفقیت روش های کمک باروری با استرس، اضطراب و افسردگی پیدا نشد. ...
ماست بخورید تا سرطان نگیرید
به گزارش پایگاه 598 ، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که مصرف ماست به میزان قابل توجهی ریسک سرطان روده را کاهش می دهد. این پژوهش که توسط دانشمندان دانشگاه واشنگتن صورت گرفته بیانگر آن است که مصرف ماست به میزان دو بار در هفته ریسک ابتلا به سرطان روده در مردان را دست کم 20 درصد کاهش می دهد. محققان باور دارند، دلیل عمده بروز سرطان روده به رژیم غذایی و سبک زندگی افراد بازمی ...
دیس پارونیا؛ دردی که رابطه زناشویی را مختل می کند
هفته نامه سلامت: دیس پارونیا یا مقاربت دردناک اصولا عارضه ای است که زنان را گرفتار می کند، اما گاهی در مردان هم رخ می دهد. در اغلب موارد علل مقاربت دردناک، حتی که اگر مدت ها طول کشیده باشد، قابل برطرف کردن هستند، اما ممکن است پس از اینکه علت اولیه بیماری برطرف شد، فرد با توجه به تجربیات قبلی همچنان احساس درد کند. مقاربت دردناک عارضه شایعی است و تا یک پنجم زنان زمانی در طول زندگی شان ...
به خطر افتادن سلامتی با پوسیده شدن دندان ها
به گزارش بهداشت نیوز : پوسیدگی دندان می تواند افراد را دچارمشکل های سلامت مختلف کند. از جمله شایع ترین مشکل های ناشی از پوسیدگی دندان می توان درد، بدبوشدن دهان، ناتوانی در جویدن و بلع خوراک، ورود عفونت به بافت های درونی بدن و بروز مشکل های قلبی عروقی، بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و حتی ابتلا به برخی سرطان ها را نام برد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند ...
قصه پر غصه زلزله طارم 29 ساله شد
روان مردم این مناطق و ایران حک شده و با یادآوری صحنه های دلخراش این فاجعه ناگوار غمی جانگداز میهمان قلب های مهربان مردم طارم می شود. 31 خردادماه برای بسیاری از ایرانی ها به ویژه اهالی طارم، رودبارو منجیل یادآور تلخ ترین حادثه است. شاید کمتر کسی فکر می کرد که آخرین شب فصل بهار سال 69 برای بسیاری از مردم این مناطق تلخ و دشورا تمام شود. شبی که با لرزیدن زمین نزدیک به 40 هزار مرد و زن، کودک و ...
غربالگری اضطراب کودکان در مراکز سلامت محلی
مراکز سلامت روان محلی به مراکز مشاوره تخصصی تحت نظر بهزیستی با یارانه معرفی می شوند. حسینعلی زاده اضافه کرد: در اجرای این طرح، والدین برای پیشگیری و درمان اضطراب کودکان آموزش می بینند و درباره آن آگاهی پیدا می کنند و بهزیستی برای درمان اضطراب کودکان یارانه پرداخت می کند و از سوی دیگر از بروز اضطراب در آینده برای کودکان پیشگیری می شود. وی تاکید کرد: همچنین با اجرای این طرح از مشکلات عدیده ...
بررسی قالب های معرفتی اعتیاد و اهمیت آن در ایران
محول کند تا دولت و بیشتر خانواده را درگیر این مسئله کند. وی افزود: سیاست اجتماعی کردن امر مبارزه با مواد مخدر که به عنوان تبلور همدلی و همزبانی دولت و ملت از سال 1391 تاکنون مطرح شده است، همچنین سهم مراکز غیردولتی درمان و کاهش آسیب که در سال 92 معادل 93 درصد و مراکز دولتی معادل 7 درصد بوده است، همگی این موارد نشان دهنده واگذاری اموری است که تا دیروز جز وظایف دولت برای سعادت جامعه تلقی می شد و ...
پیشگیری اقتصادی ترین روش مقابله با تالاسمی
شفاآنلاین سلامت "تالاسمی" به عنوان یکی از مهم ترین بیماری های ژنتیکی که از بدو تولد، افراد مبتلا را تحت تأثیر قرار می دهد شناخته شده است. نتایج یک پژوهش داخلی در خصوص این بیماری، نشان می دهد که پیشگیری از بروز موارد جدید این بیماری از طریق مشاوره های هدایت شده، کماکان بهترین روش مقابله با آن است. به گزارش شفاآنلاین ، "تالاسمی" یک بیماری ژنتیکی شایع در کل جهان است. ایران یکی از کشورهایی ...
علل پیدا و پنهان قتل شیر محمد علی
به منظور اصلاح و تربیت نسبت به زندانیان اعمال گردد. آئین نامه زندان های کشور در سال 1362 به بعد چندین بار مورد تجدیدنظر قرار گرفته جملگی این تضمینات را مقرر داشته است. جالب آنکه برای طبقه بندی مسئولان زندان موظف هستند از متخصصان روان شناس، جرم شناس، روانکاو، پزشک و مددکار اجتماعی دعوت کنند تا با توجه به سابقه مجرم، قدرت و قابلیت اصلاح پذیری، سلامت روان به طبقات مختلف تقسیم و مجرمین همسان و مشابه ...
زندگی بهتر با وزارت بازرگانی! / خودروها احتکار شده اند یا کمبود قطعه دارند؟ / حذف دلار جهانگیری نباید به ...
بی توجهی به تغییر ساختارهای اقتصادی باعث شد تا سیاست های داخلی هم راه را برای اجرای سیاست های خصمانه دونالد ترامپ هموار کند و طی یک سال نرخ رشد اقتصادی را در یک دوربرگردان قرار دهد. آخرین گزارش مرکز آمار ایران که طی هفته جاری منتشر شد نیز نشان می دهد رشد اقتصادی در این سال نسبت به سال 1396 با نزول 6/8 درصدی به منفی 9/4 درصد رسیده است. با اینکه بسیاری از نهادها و مراکز پژوهشی نرخ رشد اقتصادی حدود ...
فواید و عوارض هندوانه
می توان به بهبود شرایط پوست و مو، افزایش انرژی، و کاهش وزن اشاره کرد. آسم خطر ابتلا به آسم بین افرادی که مقادیر زیاد از مواد مغذی خاص را مصرف می کنند، کمتر است. ویتامین C. یکی از این مواد مغذی است که در بسیاری از میوه ها و سبزی ها، از جمله هندوانه یافت می شود. فشار خون مطالعه ای که در نشریه the American Journal of Hypertension منتشر شد، نشان داد که مکمل ...