چگونه با ورزش دیابت را کنترل کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مادر شدم بی آنکه لباس عروسی بپوشم و همسر شده باشم!
آورند به ارزش های دینی حساسیت کمتری دارند و عقاید دینی برای آنان اهمیت چندانی ندارد به گونه ای که نوع اعتقاد مذهبی پاسخگویان نشان می دهد 57 درصد دارای اعتقاد کم مذهبی، 40 درصد بی اعتقاد و سه درصد نیز افرادی مذهبی هستند. عمر کوتاه ازدواج سفید مشاوران و روانشناسان که با افراد درگیر با ازدواج سفید زیاد در ارتباط بوده اند می گویند درصد بسیار بالایی از این ارتباط ها به ازدواج رسمی و ...
دو دهه است دیگر نمی بینم در سینما تازه کارها از بزرگترها رخصت بگیرند
مراسم را برعهده داشت، در ابتدای صحبت هایش گفت: خوشحالم یکی از دیگر از نکوداشت های کانون کارگردانان سینمای ایران با همکاری بنیاد سینمایی فارابی و صندوق اعتباری هنر با حضور سینماگرانی که به ارزش گذاشتن بر کار قدیمی ترها معتقدند، برپا می شود. پوریا پس از پخش آنونسی به عنوان پدر بزرگ بیان کرد: در کنار این برنامه ها یک دستاورد جانبی درباره هنجارها، قصه گویی، آنونس سازی، انتخاب بازیگر، ارزشها ...
در مدرسه حداد عادل دختران باید به محض ورود مقنعه شان را بردارند!
تولیدکنندگان را بانوان تشکیل می دهند. از زاویه دیگر: یکی از محور های گفت: وگوی بین نسلی ما بحث "حجاب" است. ما برنامه ای را در سطح ملی، تحت عنوان اول گفت: وگوی ملی خانواده و بعد گفت: وگوی بین نسلی داریم که موضوع مهارت های زندگی و مهارت های ارتباطی از محور های مهم این گفت و گوهاست که با هدف تحکیم بنیان خانواده و تقویت روابط درون خانواده و درون جامعه از جمله روابط بین نسلی انجام می شود ...
سقط جنین در ای وی اف، ده علت دارد
داروها مانند تهوع موثر هستند. این داروها می تواند باعث استفراغ شود و بر روی مصرف پروژسترون تأثیر می گذارد و به طور ناگهانی باعث سقط جنین می شود. اما اگر پروژسترون به صورت واژینال یا تزریق مصرف شود، تهوع باعث ایجاد مشکل نمی شود. 4. قبل از آی وی اف وزن خود را به وزن مناسب برسانید سقط جنین پس از آی وی اف یا حاملگی بدون کمک، اغلب علت مشخصی ندارد. در این صورت کلمه "بدون دلیل" استفاده می شود ...
شاخص بورس عقب نشینی کرد
براساس معاملات امروز بیش از 2 میلیارد و 900 میلیون سهم، حق تقدم و اوراق بهادار به ارزش 9 هزار و 713 میلیارد ریال در 276 هزار نوبت داد و ستد شد. همچنین شاخص کل (هم وزن) با 352 واحد کاهش به 61 هزار و 952 واحد و شاخص قیمت (هم وزن) با 239 واحد افت به 42 هزار و 31 واحد رسیدند. شاخص آزاد شناور نیز با 791 واحد افت به رقم 282 هزار و 436 واحد رسید، شاخص بازار اول 543 واحد کاهش و شاخص ...
کاش فیلم اولی ها درباره زادگاهشان فیلم می ساختند
کارگردان با اشاره به فیلم پدر بزرگ تصریح کرد: این فیلم به دور از شعارهای امروزی، نگاه ویژه ای به نیمه شعبان دارد. امروزه سینما به هرکسی راه می دهد و باعث شده سینما از هویت ملی و ارزش هایش دور شود. سینما بعد از انقلاب دوباره اختراع شد چون نمی توانست به شکل قبل از انقلاب خود ادامه حیات دهد. بعد از انقلاب، در دهه شصت به همت مسئولین به خصوص آقای بهشتی که یکی از ستون ها برخاستن سینما بود، چند فیلمساز به ...
معمای توزیع متادون
مبارزه با مواد مخدر همچنین توضیح می دهد که کمیته درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر تاکنون هیچ مصوبه ای درباره عرضه متادون از طریق داروخانه ها به بیماران (یعنی روایت دوم) نداشته و این موضوع در دستور کار کمیته نبوده است: معمولاً هیچ روشی در حوزه بهداشت و درمان که با سلامتی مردم در ارتباط باشد بدون اجرای طرح پایلوت (آزمایشی) و بررسی نتایج آن در کشور اجرایی نمی شود و تاکنون هیچ برنامه پایلوتی درباره اینکه ...
اگر بسته ورزشی میخواهید؛ یک قلیان تحویل دهید
به گزارش خبرگزاری برنا؛ محسن کرمی نیا ، با اشاره به اقدامات انجام شده و در برنامه های در دستور کار هیئت ورزش های همگانی استان برای ترویج فرهنگ ورزش بین اقشار مختلف جامعه، اظهار کرد: تدوین و اجرای برنامه های آموزشی و تشویقی به منظور دور شدن نسل جوان از مصرف دخانیات نظیر قلیان از جمله اقدامات انجام شده و در دستور کار این هیئت است. وی افزود: این هیئت با دریافت قلیان، هدیه ورزشی به ارزش ...
هیوندای و بلند پروازی برای ساختن خودروی کوپه
به گزارش پدال نیوز به نقل از اقتصادآنلاین ، برای سوار شدن بر یک هیوندا کوپه کافی است 200 میلیون تومان پول داشته باشیم اما جنسیس 2013 را با زیر 700 میلیون تومان نمی توان معامله کرد. با این حال هر دو آنها برای هیوندای گامی بزرگ بوده اند. گامی که اگر برداشته نمی شد این کمپانی را به قدرت امروز نمی رساند. هیوندا کوپه یا تیبرون چیزی که ما ایرانی ها به آن هیوندا کوپه می گوییم در ...
آنچه بر برجام گذشت
چهار سال از زمان دستیابی ایران و گروه 1+5 به برنامه جامع اقدام مشترک یا همان برجام می گذرد. با وجود آنکه برجام، توافقی مبتنی بر تعامل سازنده میان ایران و گروه 1+5 بود، این توافق در طول چهار سال گذشته فراز و نشیب های بسیاری را به خود دیده است. آن روزها کمتر کسی انتظار فرارسیدن روزهایی را داشت که برجام به سختی نفس بکشد. مردم ایران از دست یافتن به توافقی که می تواند تحریم ها را لغو و ...
نوسانات قیمت ورق و نرخ ارز
بنا بر گزارش تحلیل گران آهن پرایس در خصوص وضعیت بازار فولاد، در روز گذشته بازار یک روز شلوغ فولادی را تجربه کرد که در آن از شمش، میلگرد، تیر آهن و.... شرکت های فولادی و حتی در یک اقدام غیر منتظره فولادی شاهد عرضه و معامله ورق 1/8 دو عرض فولاد مبارکه بودیم. قیمت تمام شده این ورق بعد از محاسبه ارزش افزوده، بدون محاسبه دیگر اضافات مرز 6000 تومان را رد کرد که در نوع خود معامله شگفت انگیزی ...
حفظ سلامت پروستات، تغذیه مناسب
التهاب یا عفونت پروستات ممکن است توسط عفونت باکتریایی که از جریان خون یا مجرای ادراری وارد پروستات می شود به طور ناگهانی بروز کند. این بیماری ممکن است از سن 25 سالگی بروز کند. غده پروستات در مردان مسئول ترشح مایعات پروستاتیک به مایع منی جهت رساندن مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت اسپرم ها و ترکیبات شبه هورمونی برای حرکت بهتر اسپرم در مجرای تناسلی زن است. التهاب یا عفونت پروستات ممکن ...
عوارض قرصهای اورژانسی چیست؟
می کند. به کمک این قرص، 7 زن از هر 8 زن از بارداری خود جلوگیری می کنند. البته تحقیقات نشان می دهد که قرص نام برده برای زنانی که اضافه وزن دارند یا دچار چاقی افراطی هستند، مفید واقع نمی شود. این گروه از زنان بهتر است از IUD استفاده کنند. در پژوهش های صورت گرفته، نشان داده شد که مصرف اِلا هم نرخ بارداری را از 5/5 و 5/6 درصد به 2/2 و 1/9 درصد می رساند. نتیجه ی یک تحقیق تلفیقی هم نشان داد که ...
گنبدهای نمکی قشم، جاذبه جهانی نیازمند حفاظت
طبیعی به شمار می رود می تواند جاذبه ای جهانی را برای منطقه رقم بزند که نیازمند حفاظت بیشتری است. بر اساس اعلام روز دوشنبه، پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، طالبیان از آمادگی سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری در جهت بهبود و ساماندهی منطقه آزاد قشم خبر داد و گفت: ایجاد موزه، حفظ میراث زیر آب و از همه مهمتر حوزه گردشگری این منطقه که برای مردم بسیار جذاب است در دستور کارهای اصلی ...
توصیه های ورزشی به دیابتی ها
. شواهد متعددی وجود دارد که حاکی از تاثیر مثبت فعالیت جسمی و برنامه های ورزشی منسجم در کنترل دیابت نوع یک و دو است. به گفته متخصصان سلامت، مرتب ورزش کردن علاوه بر آنکه سطح گلوکز خون و وزن را کنترل می کند، خطرات ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی که در مبتلایان به دیابت بیشتر است کاهش می دهد و از نیاز به مصرف انسولین به ویژه در مبتلایان به دیابت نوع یک می کاهد. آگاهی از دستورالعمل های ...
جنگنده کوثر، نتیجه تحریم های جهانی علیه ایران+ تصاویر
از طریق بازسازی هواپیما ها به بستری برای ساخت هواپیما های جنگنده تبدیل شود. یک سال بعد این مرکز توسط تعدادی از متخصصین و تحت نظر فرماندهی نهاجا تشکیل شد. برنامه بازسازی و عملیاتی نمودن جنگنده های آسیب دیده با قوت ادامه پیدا کرد و دهه های 70 و 80 ده ها فروند هواپیمای بازسازی شده به نیروی هوایی تحویل داده شد. این بازسازی ها که شامل همه قسمت های آسیب دیده از سازه و بدنه تا اویونیک می شد به ...
در روز های گرم سال، خوردن این میوه ها به شدت توصیه می شود
کاهش می دهد. این میوه از منابع ویتامین C نیز محسوب می شود و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که به بیماری های لثه مبتلا هستند، آن را در برنامه غذایی روزانه شأن بگنجانند. جالب است بدانید با خوردن یک هلوی متوسط 34 میلی گرم از نیاز روزانه به این ویتامین تأمین می شود. انبه خوردن یک انبه کامل که حدود 650 گرم وزن دارد، می تواند 33 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تأمین کند، به همین ...
استرس قبل از بارداری، چه بر سرتان می آورد؟
؟ اگر برنامه ی کاری یا سبک زندگی تان جوری است که تا دیروقت بیدار می مانید و صبح زود هم بیدار می شوید، کمبود خواب مداوم می تواند بر بدن تان اثر بگذارد و در نتیجه بارداری تان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. محققان نشان داده اند افرادی که کمتر از 5 ساعت می خوابند بیشتر در معرض چاقی اند و چاقی نیز می تواند سبب مشکلاتی در باروری شود. کار کردن در شیفت شب نیز می تواند بر بارداری اثر بگذارد. پژوهش ...
تولید پژو 301 با داخلی سازی بیش از 60 درصد
نوآوران آنلاین - عادل پیرمحمدی ، معاون تحقیقات و مهندسی شرکت خودرو سازی ایران خودرو در حاشیه آغاز به کار خط تولید این خودرو با بیان اینکه تولید پژو 301 در مجموعه ایران خودرو بصورت مونتاژ نیست، اظهار کرد: در برنامه ریزی های جدید ارتباط میان ایران خودرو و شرکت پژو، تنها به منظور انتقال دانش فنی است و هم اکنون نیز حدود 60 درصد تولید این خودرو ساخت داخل است . پیرمحمدی افزود: موتور این ...
دانشگاه آزاد اسلامی نگاه ویژه ای به ورزش بانوان دارد/ تیم بسکتبال 3 نفره دانشگاه آزاد راه اندازی می شود
بسکتبال داریم، بخش عمده ای از تلاش و توان خود را در راه اندازی و موفقیت در رشته بسکتبال سه نفره اختصاص داده ایم. جوانمرد حوزه ورزش دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی را سرشار از استعدادهای مختلف برشمرد و گفت: برای نخستین بار در تاریخ ورزش بسکتبال کشور مسابقات بسکتبال سه نفره در دانشگاه آزاد اسلامی برگزار خواهد شد که در سایت رسمی کنفدراسیون رسمی آسیا برنامه این دوره از مسابقات ثبت شده است ...
یکی از نادرترین زایمان های جهان در قم
نصف جهان: یک زن 35 ساله باردار قمی، نوزاد خود را همراه با توده 30 کیلویی در بیمارستان فرقانی قم به دنیا آورد، تا یکی از نادرترین زایمان ها در جهان رقم بخورد. رقیه آهنگری، پزشک این مادر باردار گفت: از هفته دوازدهم بارداری متوجه توده ای در رحم مادر شدم که پس از مشورت قرار بر نگهداشتن جنین شد. به گفته وی، وزن توده در دوران بارداری مشخص نبود اما در زمان زایمان تیم جراحی از حجم توده داخل ...
روز آرام شاخص
به گزارش می متالز، امروز با دست به دست شدن بیش از 2 میلیارد و 900 میلیون سهم و اوراق بهادار طی 276هزار نوبت داد و ستد، ارزش معاملات به بیش از 971 میلیارد تومان رسید. در معاملات امروز نمادهای رمپنا، شخارک و پارس به ترتیب با 178، 165 و 143 واحد افزایش بیشترین تاثیر مثبت و در مقابل نمادهای فخوز، خودرو و جم به ترتیب با 88، 79 و 78 واحد کاهش بیشترین تاثیر منفی بر شاخص را ثبت کردند. همچنین ...
دانشگاه آزاد اسلامی تأثیر بسزایی در موفقیت کشورمان در مسابقات یونیورسیاد دارد
دانشجوی ورزشکار از 127 کشور در مسابقات یونیورسیاد حضور داشتند، افزود: در دوره قبل تیم والیبال کشورمان مقام قهرمانی را از آن خود کرد اما در این دوره علی رغم اینکه تیم بسیار خوبی داشتیم به علت بالا بودن سطح مسابقات رتبه خوبی را در این رشته کسب نکردیم. این موضوع نشان دهنده سطح بالای این دوره رقابت های یونیورسیاد است. رئیس فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی بیان کرد: در برنامه راهبردی این فدراسیون در ...
40 درصد عطاری های استان کردستان بدون مجوز فعالیت می کنند
تحت شعاع قرار می هد، برخورد می شود. مسئول اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با ذکر اینکه در دو سال اخیر سه محموله بزرگ به ارزش ریال 10میلیارد تومانی، 18.5 میلیون تومان و محموله سوم به ارزش 16 میلیون تومان کشف و به مراجع قانونی تحویل داده شد، تصریح کرد: یک محموله دیگر قاچاق مکمل های ورزشی توسط نیروی انتظامی باشماق کشف و ...
گشت های مشترک برای بازرسی محصولات قاچاق تنها یک مُسکن است
سنندج انجام شده، اظهار داشت: در سطح شهرستان ها نیز 102 مورد بازدید صورت گرفته و 6 پرونده در موضوع قاچاق خشکبارو گندم و شکر تشکیل شده است. سهراب کاکیانی خاطر نشان کرد: در بازدید های مشترک 25 بازدید از مراکز میوه و خشکبار در سطح استان صورت گرفته است. وی به موضوع قرنطینه نباتی در مرز باشماق و سیرانبند اشاره کرد و گفت: 25 محموله صادراتی به وزن 490 تُن برگشت داده شده و برای آن ها ...
شاخص کل بورس امروز 24 تیرماه وارد فاز اصلاحی شد
و به ارزش بالغ بر 11 میلیون و 280 هزار و 630 میلیون ریال و ارزش بازار نیز بالغ بر 9 میلیون و 594 هزار و 548 میلیارد ریال شد. از تغییرات دیگر شاخص های بورس می توان به کاهش 352 واحدی شاخص کل هم وزن، 76 واحدی شاخص قیمت، 543 واحدی شاخص بازار اول، افزایش 9 هزار و 958 واحدی شاخص بازار دوم، کاهش 145 واحدی شاخص صنعت، 0.71 واحدی شاخص 30 شرکت بزرگ و کاهش 2 واحدی شاخص 50 شرکت فعال تر اشاره کرد. در این میان نمادهای " ونیروح1" ،" کاوهح1" و" حفاریح1" بیشترین افزایش قیمت و نمادهای " بسویچح1"،" وآذرح1" و" سبهانح1" بیشترین کاهش قیمت را تجربه کردند. ...
پرو پییچ کنار ساحل به 430 هزار دلار پول رسید!
94 و در کوران لیگ پانزدهم با درخواست پرویز مظلومی به استقلال پیوست، مهاجم قدبلندی که آنقدر ضعیف بود که کمتر توسط مظلومی به بازی گرفته می شد. بماند که برخی از بازیکنان استقلال در آن مقطع گلایه می کردند که پرو پییچ در حفظ توپ هم ضعف دارد، چه برسد به انجام بازی فوتبال ساده! این مهاجم کروات که سابقه بازی در لیگ آلبانی را دارد، تنها دو گل برای استقلال به ثمر رساند که مهمترین آنها در بازی با سایپا در ...
لزوم برگزاری لیگ های ورزشی در چهارمحال و بختیاری
ووشو چهارمحال و بختیاری افزود: باید مراقب باشیم جایگاهی که به سختی بدست آمده حفظ شود بنابراین لازم است برنامه ریزی کنیم تا از رقبا عقب نمانیم. وی عنوان کرد: توجه به استعدادیابی، حمایت علمی از مربیان، ورزشکاران و داوران، استفاده از توانمندی جامعه ووشو، همگانی شدن و استفاده از ظرفیت ورزش های همگانی، رفع مشکلات هیأت های شهرستان ها، تکمیل و بهره برداری از کمپ ووشو و... ازجمله اقدامات بسیار مهم در راستای پیشبرد اهداف هیأت هستند که دنبال می شوند. انتهای پیام/68020/ ...
استکی: نسل جوان هندبال خوبی داریم/ از پورتو و یک تیم عربی پیشنهاد داشتم
الله کرم استکی ملی پوش هندبال کشورمان در گفتگو با خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره شرایط اردوی تیم ملی هندبال گفت: این نخستین اردوی دور جدید است که حضور دارم. خوشبختانه جوانان خوبی در این اردو حضور دارند. باید به این جوانان توجه شود، زیرا نسل بسیار خوبی هستند و اگر برنامه ریزی مناسبی داشته باشیم می توانند نتایج خوبی بگیرند. او گفت: فدراسیون به باشگاهی که در آن ...
خوراکی های مهم برای مقابله با کم آبی در فصل گرما
برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است. علاوه بر این خواص مدر و ضدالتهاب خیار به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود؛ بنابراین سعی کنید هر روز خیار را در برنامه غذایی خود بگنجانید. خیار و دیابت – خواص خیار برای درمان دیابت به افراد درگیر با دیابت نوع 2 توصیه می شود از رژیم غذایی سرشار از فیبر، شامل 5 ...