با پیروی از 8 راهکار موثر، شاهد بهبود حساسیت به انسولین باشید

دمنوش هایی که لاغر نمی کند

خطرناکی برای افراد به همراه دارد عنوان کرد: این عمل در فرد ایجاد تب کرده ونباید فراموش کرد که تب در نتیجه افزایش متابولیسم بدن بر اثر ورود میکروبها است وبیماری محسوب می شود که اگر ادامه پیدا کند کاهش وزنی به همراه دارد که نه به طور طبیعی بلکه بر اثر ابتلا به بیماری حادث شده است که قطعا پدیده مطلوبی نیست ومی تواند عارضه ایجاد کند. بنابراین هیچ ماده ای با افزایش سوخت وساز بدن قادر به کاهش وزن ...

کلسیم در چه غذاهایی وجود دارد؟

سلامت نیوز : مصرف منظم و کافی کلسیم در تمام طول زندگی برای استخوان های ما ضروری است. برای جذب کامل و مناسب کلسیم هنگام گوارش، ویتامین D نقش بسیار مهمی بازی می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، کلسیم، به عنوان مهم ترین نمک معدنی در بدن شناخته می شود. تقریباً تمام کلسیم در استخوان ها و دندان ها جای می گیرند. کلسیم در سوخت و ساز مناسب سلولی، خصوصاً سلول های عصبی و ماهیچه ای سهیم ...

10 راه طبیعی برای افزایش انرژی در گرمای تابستان

سالادتان اضافه کنید، با هوموس بخورید، یا فقط به صورت ساده برش زده و به عنوان میوه میل کنید. خیارشور هم انتخاب خوبی برای تابستان است زیرا مقدار سدیمی که زمان تعرق از دست می دهیم را جبران می کند! 9- برنامه غذایی کتوژنیک را مدنظرتان داشته باشید برنامه غذای کتو یک راه عالی برای کاهش منبع سوخت بدنتان از قندهاست. برای تابستان عادت های غذایی جدید و مغذی را برای بدنتان در نظر بگیرید. در یک ...

رد فرضیه سوم، نجفی در یک قدمی قصاص

های آقای آقازاده به عنوان راننده نیز نمی تواند دلیلی بر اثبات نظریه دادستان باشد.گودرزی تاکید کرد: این کیفرخواست دچار نواقصی است. گودرزی با بیان این که اقرار باید طبق موادی از قانون مجازات اسلامی روشن باشد و در غیر این صورت فاقد اعتبار قانونی است، ادامه داد: افعال صادره از متهم فاقد عمد بوده است و گواهی هم وجود ندارد، در نتیجه کیفرخواست ناقص است و بر خلاف موازین قانونی صادر شده است که ...

کارنامه فرامرز قریبیان برای بازی در خروج / قهرمان دهه 60 به سینما بازگشت

این بازیگر شاخص سینمای ایران ترن به نویسندگی و کارگردانی امیر قویدل است که بسیاری از ما آن را تماشا کردیم. داستان فیلم در مورد قطار حامل سوخت مایحتاج مردم است که با نقشه رئیس قطار و نیروهای انقلابی جهت رسیدن به مناطق سردسیر تغییر مسیر می دهد. در بین راه قطار متوقف شده و رئیس و همراهش بازداشت می شوند اما لوکوموتیوران مصمم می شود قطار را به مقصد برساند و در این راه جان خود را نیز از دست می دهد. ...

رژیم غذایی ویژه مبتلایان به کبد چرب

به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا ، با اشاره به علل بروز بیماری کبدچرب غیرالکلی، با بیان اینکه این بیماری زمینه ژنتیکی هم دارد، گفت: در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته از سلول های کبدی خارج نمی شود و وقتی به تدریج در سلول های کبدی جمع می شود، اصطلاحاً می گویند فرد دچار کبدچرب غیرالکلی شده است. تاثیر مستقیم استرس در پیشرفت بیماری کبدچرب وی ادامه داد: با بروز ...

4 زنگ خطر برای بیماری قلبی

می آید که به بافت ها مثلا در مواردی مانند ضعیف شدن قلب، اکسیژن کافی نمی رسد. در این صورت در انتهای انگشتان عروق کوچکی به صورت جبرانی ایجاد می شود و در نتیجه ناخن ها ضخیم تر و پهن تر می شوند. هاله دور عنبیه چهارمین نشانه، وجود هاله ای اطراف عنبیه چشم است. تجمع چربی می تواند حلقه ای خاکستری در اطراف قسمت خارجی عنبیه ایجاد کند. وجود این حلقه خاکستری در افراد ...

خطرات درمان دیرهنگام زردی نوزادان

...، به هیچ عنوان جنبه درمانی در این زمینه ندارد. او گفت: زردی نوزادان به علت تجمع ماده ای به نام بیلی روبین در خون نوزاد به دلیل تخریب گلبول های قرمز به وجود می آید؛ گلبول های قرمز در نوزادان طول عمر کمتری نسبت به بزرگسالان داشته و سریعتر تخریب می شوند، بنابراین در نوزادان شاهد تولید بیلی روبین بیشتری نسبت به بزرگسالان هستیم. این کارشناس ادامه داد: کبد نوزاد نیز توانایی لازم ...

ادویه بخورید، سلامت بمانید

تاثیر استفاده از ادویه ها در تقویت حافظه و از بین بردن ویروس و بیماری ها، آنها را به دارویی شفا بخش تبدیل کرده که هم اینک به عنوان جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی مورد اقبال بخش زیادی از مردم جامعه است. ذائقه انسان از کودکی شکل می گیرد؛ غذایی که مادر در خانه تهیه می کند پایه های اولیه ذائقه را بنا می گذارد و ما را با مواد غذایی مختلف آشنا می کند. روش پخت غذا و مواد اولیه ...

توسعه فعالیت پزشکی ایران در منا

کمیته هماهنگی کشور (CCMs) به عنوان سازوکاری مشارکتی بین دولت، دانشگاهیان و جامعه عمل می کند. این آزمایشگاه توسط برنامه توسعه ملل متحد (UNDP) به عنوان تأمین کننده مالی حمایت می شود. HIV نوعی ویروس نقص ایمنی است که سبب عفونت سلول های سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آنان می شود. با پیشرفت عفونت، سیستم ایمنی ضعیف تر می شود و در نهایت به سندرم نقص ایمنی پیشرفته (AIDS) منجر می شود. 10 تا 15 سال ...

تشنج یا لرزش غیرقابل کنترل از کجا می آید؟

سیستم ارگان های بدن در حالت اخطار قرار می گیرد، می لرزد و متشنج می شود. خطر کم آبی بدن به ویژه بیشتر کودکان و سالمندان را تهدید می کند. احساس تشنگی در سنین سالمندی کاهش می یابد و سالمندان متوجه کمبود آب نمی شوند. افت قند خون (هیپوگلیسمی) نیز می تواند باعث تشنج بدن شود. برای مثال کسی که استرس زیادی دارد، کسی که درد دارد، از خستگی مفرط رنج می برد یا قهوه زیاد نوشیده، ممکن است ...

کند کردن زوال روانی مرتبط با افزایش سن

خرما تجربه نکرده و در عوض یک منبع پایدار انرژی خواهید داشت. خرما یک ماده غذایی با شاخص گلیسمی پایین در نظر گرفته می شود، به این معنی که موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون نمی شود. پیشگیری از بیماری خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و آن ها را خنثی می سازند. رادیکال های آزاد می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر ...

آخرین وضعیت جنگ راهبردها

کودتا علیه این سیاستمدار خوش بین به غرب نمی شدیم، مجبور نبودیم 25 سال بعد، در برابر انقلاب اسلامی زانو بزنیم. مثال متاخر، برجام است که بر مبنای راهبردی بلندمدت تنظیم شد و باید صبر می کردند تا اثر کند و مجال مانور قدرت را از ایران انقلابی برباید. اما هول و عجله برای امتیاز گیری و طمع در انفعال برخی مدیران ایرانی، موجب گستاخی و ارتکاب رفتارهایی شد که برجام را به عنوان یک روند (نه یک پروژه محدود) به ...

دانه های مفید برای سلامت قلب

... همچنین نتایج برخی مطالعات حاکیست ترکیب لیگنان این قابلیت را دارد که رشد تومو ر های سرطان پستان را در زنان متوقف کرده و از مردان در برابر سرطان پروستات حفاظت کند. دانه چیا نیز که از مواد مغذی مشابه با تخم کتان برخوردار است به پایین آمدن قند خون کمک می کند. همچنین این دانه مغذی به دلیل برخورداری از فیبر بالا اشتها را کاهش می دهد. به گزارش مدیکال اکسپرس، دانه های دیگر نیز از ...

چاره ی مشکلات چشمی ناشی از کار طولانی با تجهیزات دیجیتالی چیست؟

.... جهیزات دیجیتالی از خود نور آبی ساطع می کنند. نور آبی نوری از طیف مرئی با انرژی بسیار بالا و طول موج پایین است و به همین دلیل نفوذ و تاثیر بیشتری روی شبکیه و عدسی دارد. قرار گرفتن در معرض نور آبی مشکلاتی از قبیل افزایش قند خون، چاقی و بی خوابی به همراه دارد و سردرد نیز یکی دیگر از عوارض قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی است. خشکی چشم از دیگر عوارض جدی خستگی چشم ناشی از ...

هنوز نهاد ناظر بر مسافربرهای اینترنتی مشخص نیست

...> پورسید آقایی گفت: ما در تاکسیرانی طی سال های اخیر شاهد اتفاقات خوبی بودیم چرا که عمر تاکسی ها کاهش پیدا کرد و کلاس خودرویی ارتقا یافت، اما حالا در این شرکت های اینترنتی خودروهای با عمر 18 و 20 سال تردد می کنند و هر کسی با هر خودرویی می تواند در این شرکت ها فعال باشد. نقدی بر استفاده از پراید به عنوان تاکسی اینترنتی معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران با بیان این که فضای غیر ...

نوشیدنی که زود پیرتان می کند

میزان بالای قند داخل نوشابه ها موجب ایجاد بیماری های مزمن در بدن می شود. بیماری های قلبی، کبدی و دیابت نوع دو از شایع ترین بیماری های حاصل از نوشیدن مستمر و زیاد نوشابه شیرین است. اخبار اجتماعی- تعدادی از پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا به کشف جالبی درباره اثر این نوشیدنی ها بر سلول های بدن انسان دست یافته اند. پژوهشگران می گویند بخشی به نام تلومر در DNA وجود دارد که آن را در برابر آسیب ...

عاشقانه های یک جنایتکار آمریکایی

تبری را؟ از بعضی جملات امیرالمومنین، امام علی(ع) در کتاب زیاد استفاده شده است، ولی مگر ایشان نبود که فرمود: کونوا للظالم خصما، و للمظلوم عونا؟ چطور ما باید دشمن جنایتکارانی چنین عاشق و دردمند و خاکستری باشیم؟ چطور می شود کنار آمد با این شکل قاب گرفتن تصویر کسی که خونِ پاره های تن ما شراب بدمستی هایش بوده و هست؟ کاش نویسنده به مخاطبش در میانه این همه خون و خاکستر، اگر نه فرصت تنفر، دست کم ...

تمام جریان های سیاسی داخلی مذاکره با آمریکا را به صلاح نمی دانند/جانب گیری سوء رسانه های غربی در جریان ...

برجام ظریف را قبول ندارد و این توافق باید با رهبران ایران و حاکمیت ایران صورت گیرد. وحدت تنها راهکار در شرایط حاضر کارشناس مسائل سیاسی تنها راهکار فعلی را وحدت در بین جریان داخلی عنوان و تاکید کرد: در حال حاضر شرایط مذاکره با آمریکا وجود ندارد و بسیاری از چهره های اصلاح طلب هم به این نکته اذعان داشته اند چرا که آمریکا به دنبال گرفتن بهترین شرایط در مذاکره و از دست ندادن هر گونه شرایطی ...

علائم و راه های تشخیص سرطان مثانه

سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی این بیماری محسوب می شود، به گونه ای که احتمال ابتلا به سرطان مثانه در افرادی که سیگار می کشند، حدود چهار برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است. مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو از ریه ها به جریان خون منتقل می شود، سپس کلیه آن ها را به ادرار منتقل می کند. در نتیجه مواد شیمیایی مضر در مثانه تجمع می یابد تا جایی که باعث آسیب رساندن به سلول های مثانه و ایجاد سرطان می شود. ...

پیروزی حتمی مقاومت/ آخرین وضعیت جنگ راهبردها/ فیشینگ چیست؟

سیاستمدار خوش بین به غرب نمی شدیم، مجبور نبودیم 25 سال بعد، در برابر انقلاب اسلامی زانو بزنیم. مثال متاخر، برجام است که بر مبنای راهبردی بلندمدت تنظیم شد و باید صبر می کردند تا اثر کند و مجال مانور قدرت را از ایران انقلابی برباید. اما هول و عجله برای امتیاز گیری و طمع در انفعال برخی مدیران ایرانی، موجب گستاخی و ارتکاب رفتار هایی شد که برجام را به عنوان یک روند (نه یک پروژه محدود) به بن بست رساند و ...

سالم ترین روش پخت برنج

توجه کرد این است که وقتی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی و نان در اثر طبخ طولانی مدت له یا شفته می شوند، سرعت آزاد شدن قند (گلوکز) از ترکیب های نشاسته ای افزایش می یابد و به اصطلاح نمایه گلایسمی شان بالا می رود. به عبارت ساده تر، ترکیب نشاسته ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می شود و در نتیجه پاسخ انسولین بدن هم افزایش می یابد که در نهایت باعث بروز مشکلات متابولیکی خواهد شد ...

4 خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی

ارائه نمی کنند. تجربه آنفلوآنزای کم کربوهیدرات شاید درباره آنفلوآنزای کتو چیزهایی شنیده باشید. این شرایط زمانی که فردی برای نخستین بار رژیم غذایی کتو را دنبال می کند، رخ می دهد و از علائم آن می توان به سردرد، مغز مه آلود، تحریک پذیری، سرگیجه، حالت تهوع و ماهیچه درد اشاره کرد. مغز که معمولا تا 60 درصد از تمام کربوهیدرات های مصرفی شما را استفاده می کند باید با یک منبع سوخت متفاوت ...

خط کشی برای تولید تجدیدپذیرها

ریال پرداخت هم صورت نگرفته است. این در حالی است که بر اساس قانون، منبع اصلی تامین مالی حوزه تجدیدپذیرها سوخت صرفه جویی شده است. البته وزارت نیرو در قالب طرحی تحت عنوان حمایت از صنعت برق که به کمک نمایندگان مجلس تهیه شده است، در ماده (5) این طرح منابعی را به عنوان عوارض برق پیش بینی کرده که بخشی از آن برای توسعه تجدیدپذیرها اختصاص یافته است. اما قرار نبود به هیچ عنوان عوارض برق تامین کننده منابع مالی ...

با این گیاهان مغزتان را تقویت کنید

گردش خون و حمایت از عملکرد حافظه شناخته شده است. بطور خاص، گوتوکولا یک آداپتوژن است، به این معنی که میتواند به بدن در سازش کارآمدتر با استرس و همچنین وضوح ذهنی بیش تر کمک کند. گیاه واچا این گیاه دارویی بطور سنتی برای کمک به درمان اختلال های سیستم عصبی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، امکان دارد واچا به تفکر شفاف و افزایش تمرکز کمک کند. تعدادی از پژوهشگران معتقدند که واچا به سم ...

پایین آوردن تب کودک با رعایت چند نکته تغذیه ای

درصورتی که دمای رکتال کودک از دمای طبیعی 37 درجه تجاوز کند و به 38 درجه یا بیش تر برسد این تغییر را باید علامت تب کودک دانست. هر موقع از تب سنج یا دماسنج عادی که در دهان بچه می گذارند استفاده شود دمای بالاتر از 37/2 درجه علامت تب خواهد بود. در کودک تب دار با افزایش هر یک درجه دمای بدن، سرعت سوخت و ساز در حال استراحت حدود 10 درصد افزایش می یابد. از این جهت بدن کودک تب دار اشتهای خود را از ...

سومین جلسه دادگاه محمدعلی نجفی برگزار شد

مرحومه هم توجه کردید؟ محمدعلی نجفی گفت: من به جز سر و صورت ایشان به جایی دست نزدم. قاضی گفت: یکی از ادعاهایی که آقای گودرزی مطرح کرده اند، است که خون کف حمام تطبیق داده نشده است، آیا این خون بدن شما بوده است؟ نجفی گفت: بدن من زخمی نشده بود. قاضی گفت: شما گفته بودید دو مرحله در وان رفتید. چرا بدن شما خونی شده بود؟ متهم نجفی گفت: چون که کنار ...

اختلالی که باعث زرد شدن رنگ شما میشود

چرا رنگ شما زرد میشود؟ تجمع غلظت بیلی روبین که رنگ دانه صفراوی است به زیرپوست و مخاط، رسوب کرده و بیماری یرقان یا زردی ایجاد می شود. اختلالات کبدی که موجب زردی پوست میشود،یرقان بیماری کبدی است که ابتلا به آن سبب زرد شدن رنگ پوست، مخاط دهان و چشم ها خواهد شد. معمولاً در اثر تجمع غلظت بیلی روبین که رنگ دانه صفراوی است به زیرپوست و مخاط، رسوب کرده و بیماری یرقان یا زردی ایجاد می شود ...

دیابتی ها ورزش هوازی را جدی بگیرند

رمضانعلی حیدریان روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: ورزش کردن سبب افزایش عملکرد انسولین در بدن و در نتیجه نگه داشتن قند خون در حد طبیعی می شود. وی بیان کرد: ورزش های هوازی یا ایروبیک مانند پیاده روی تند، دوچرخه سواری و شنا، سبب استفاده بیشتر از اکسیژن و بهبود عملکرد قلب و ریه می شود. پزشک عمومی با بیان اینکه ورزش های بی هوازی مانند بدنسازی با وزنه و پرورش اندام، اکسیژن ...

نجفی در یک قدمی قصاص