خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جنبه های مثبت و منفی جویدن آدامس
نکته اهمیت دارد که آدامس جویدن به خودی خود موجب کاهش وزن چشمگیر نمی شود، مگر این که با بهبود در عادات غذا خوردن و انجام ورزش منظم همراه باشد . اگر واقعا کاهش وزن خود را هدفگذاری کرده اید، آدامس جویدن به تنهایی تاثیر چشمگیری در بلندمدت بر وزن شما نخواهد داشت. برنامه ریزی وعده های غذایی و میان وعده ها می تواند برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، فوق العاده مفید باشد. غذاخوردن بر اساس یک برنامه منظم و پرهیز از عدم مصرف وعده های غذایی نیز برای حفظ سطوح پایداری انرژی و کاهش هوس های غذایی در طول روز اهمیت دارد. همچنین، مصرف آب فراوان را فراموش نکنید . ...
تجاوز به حریم خصوصی، به روان مردم آسیب می زند
، رنجیده خاطر نشویم. توهین و انتقاد آزاردهنده است وقتی از سوی نزدیکان آدم اتفاق بیفتد، نه افرادی که آن ها را حتی نمی شناسیم. چند روز قبل علی دایی در دادگاه دیده شد. زمانی که خبرنگاران از او پرسیدند علت حضورش چیست، گفت: به شما ربطی نداره، مثل اختاپوس دنبال من راه افتادید. مجری در خصوص برخورد علی دایی، برخورد دوگانه رامبد جوان در خصوص علاقه به ایران و این که فرزندش را در کانادا به دنیا ...
واردات طاقه ای پارچه صرفه اقتصادی ندارد/ سفارش مشتریان از طریق مسافر وارد کشور می شود/ 80 درصد کاغذ ...
، پس از گرفتن سفارش دقیقا به همان اندازه از طریق مسافر وارد کشور می کنند. وی ادامه داد: این نوع پرده های پارچه ای اکثرا خاص هستند و تا متری 10 میلیون تومان نیز قیمت دارند. در بخش لوردراپه نیز در تهران مصرف آ ن چنانی ندارد و بیشتر در شهرستا ن ها استفاده می شود و نسبت به پارسال افزایش قیمت 60 درصدی داشته است. میلانی گفت: در پرده های زبرا نیز 30 درصد و در پرده های پارچه ای ساخت ...
11 طرح تسهیلاتی بانک قرض الحسنه مهر ایران
دوم مهر و تودیع یکجای مبلغ 18 میلیون و 400 هزار تومان، از 80 میلیون تومان تسهیلات با بازپرداخت 60 ماه پس از پنج سال بهره مند شود. تسهیلات امتیازی مهرایران منابع قرض الحسنه بانک ها که از محل گردش حساب های اشخاص تامین می شود، محدود است و بانک قرض الحسنه مهرایران نیز برای استفاده حداکثر متقاضیان از این تسهیلات، به طراحی تسهیلات امتیازی مدیران اقدام کرده است. برای استفاده بهینه ...
400 هزار حلقه چاه غیرمجاز در کشور شناسایی شده است
علی مراد اکبری روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا، مجموع چاه های عمیق و نیمه عمیق بخش کشاورزی کشور را 800 هزار حلقه برآورد کرد و گفت: نیمی از این تعداد چاه بصورت غیرمجاز حفر شده و مورد استفاده قرار گرفته است. به گفته وی ، بیش از 60 درصد از تامین منابع آبی کشور از سفره های زیرزمینی تامین می شود که در صورت نبود مدیریت در مصرف درست آب، در اینده تامین آب در بخش کشاورزی دچار چالش جدی خواهد شد ...
رژیم هایی که کبد چرب را تشدید می کنند
بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بد غذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج و بیماری های مزمن نیز در بروز کبد چرب موثرند. از طرفی کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. حال در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب ایجاد کبد چرب می شود. در عین حال تجمع چربی در کبد، نتیجه اختلال در یکی از چرخه های گردشی بین سلول های کبد و بافت های چربی حاصل می شود ...
افشین معصومی: هیچ وقت از محمدرضا شجریان یا شهرام ناظری تک آهنگ نشنیده ایم
تونز نیز به صورت رایگان منتشر می شوند. درواقع این امر اصلا ساز و کار مالی ندارد. انتشار تک آهنگ راهی برای جذب مخاطب است؛ چراکه گردش مالی موسیقی از راه عرضه سی دی آلبوم به بازار برداشته شده و قرار نیست که مردم آلبوم بخرند. او مخاطبان موسیقی مصرفی و جدی را با هم مقایسه و اظهار کرد: مردم در ایران موسیقی مصرفی را واقعا مصرف می کنند؛ یعنی با دریافت یک ترک مجانی، چند ساعت از آن برای خوشگذرانی ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف گردد، این قسمت از مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. این وضعیت را اصطلاحاً سکته مغزی می نامند. سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی ...
تکنیک های طلایی برای مقابله با سکته مغزی
به گزارش بهداشت نیوز : هر پنج دقیقه ای که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود.به عبارت دیگر هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. در ادامه ...
همه فواید دوش آب سرد
... زمانی که آب سرد به بدن می خورد ناخودآگاه نفس های عمیق می کشیم. در واقع بدن با تامین میزان اکسیژن مورد نیاز برای تنفس و گرم شدن در برابر استرس ناشی از این شوک، واکنش نشان می دهد. در نتیجه ریه ها درست همانند زمانی که ورزش می کنید، باز می شوند تا هوای بیشتری دریافت کنند. این کار نیز باعث تقویت بدن و شادابی آن در طول روز می شود. دوش آب سرد باعث افزایش ترشح هورمون ها می ...
درمان گرمازدگی با روش های خانگی
راحتی از آن عبور کند و عرق خشک شود. وی اضافه می کند: خوردن وعده های سبک، میوه ها و سبزیجات فراوان که خودشان حاوی آب فراوان هستند به جلوگیری از گرمازدگی کمک می کند. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز بسیار مناسب است اما برای ورزشکاران و کسانی که فعالیت بدنی زیادی دارند مصرف آب به تنهایی کافی نیست، بلکه باید به ازای هر یک ساعت ورزش، یک لیتر نوشابه های ورزشی که حاوی الکترولیت ها و املاح هستند ...
اصلاح انتقال آب بالادست سد شاهچراغی نیازمند هشت میلیارد ریال است
سید حسن میرعماد روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا، با اشاره به اینکه مدیریت مصرف آب در بالادست سد شهید شاهچراغی دامغان یکی از مسائل مورد بحث در شورای حفاظت از منابع آب این استان بود، افزود: بیش از 70 درصد از چشمه ها در این منطقه به صورت سنتی است و به همین روش مورد استفاده قرار می گیرد. وی تاکید کرد: مسیرهای انتقال آب تمام اراضی بالادست سد شهید شاهچراغی شهرستان دامغان نیازمند اصلاح است ...
هشت تن مواد غذایی فاسد در خاش معدوم شد
...> کارشناس مسئول سلامت محیط و کار خاش ارزش این محموله را افزون بر 200 میلیون ریال عنوان کرد و افزود: از ابتدای امسال تاکنون افزون بر 6 هزار و 300 بازدید از مراکز عرضه مواد غذایی این شهرستان انجام شده که در مجموع افزون بر 11 و نیم تن مواد فاسد و غیر قابل مصرف انسانی به ارزش تقریبی 350 میلیون ریال کشف و معدوم شده است. وی گفت: همچنین در این مدت برای 90 متخلف صنفی پرونده تشکیل و 70 واحد متخلف ...
تورم بیشتر، زباله کمتر
ضمناً در مصرف نیز تا حد امکان کالا را استفاده کنند. اما این سخنان با واکنش سازمان حفاظت محیط زیست به عنوان متولی محیط زیست ایران و ناظر بر عملکرد شهرداری در ساماندهی پسماند روبه رو شد. فاطمه اکبرپور رئیس اداره محیط انسانی محیط زیست استان تهران در گفت وگو با فارس، با بیان اینکه مشخص نیست منظور این مدیر شهرداری از کاهش هزار تُنی پسماند مربوط به 9 ماهه گذشته، یک هفته و یا یک روز در هفته ...
تاثیر غذای تند بر زوال عقل
بزرگسالان مورد تایید قرار گرفت. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان دریافتند افرادی که در طول روز بیش از 50 گرم فلفل تند مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از این میزان فلفل مصرف می کنند دو برابر بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. آفتاب
قطعی همزمان دو فیدر پر بار در کمترین زمان
به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان البرز در پی اتصالی همزمان فیدر های بسیج و علیخانی در روز یک شنبه مورخه 30تیر ماه سال جاری، ساعت 21:45 (جاده اصلی محمد شهر کرج) نسبت به اجرای عملیات جابجایی و تقسیم بار و احداث 2 سر خط از پست مرد آباد کرج با مصرف 600 متر کابل کراسلینک و نصب دو اصله پایه,15 متری در طرفین جاده مذکور و احداث خط دو مداره توسط همکاران مدیریت توزیع برق جنوب شهرستان کرج ...
وضعیت شیوع هپاتیت در ایران/چالش اساسی در کنترل هپاتیت C
سرطان کبد را به همراه دارد. علی سهراب پور رئیس شبکه هپاتیت کشور، در ارتباط با وضعیت هپاتیت B و C در دنیا و ایران، گفت: ناقلین مزمن ویروس هپاتیت B در جهان، بالغ بر 248 میلیون نفر است و سالانه حدود 50 میلیون نفر به ویروس هپاتیت B آلوده می شوند و 600 هزار نفر نیز جان خود را بر اثر این بیماری از دست می دهند. وی در مورد هپاتیت C، افزود: تا کنون 71 میلیون مبتلا ناقل ویروس داشته و ...
شیر مادر بهترین و کاملترین تغذیه نوزاد هزار روز طلایی برای هر نوزاد
محکم و قابل اعتمادی ندارم. 10 روز بیشتر مرخصی زایمان نداشتم و اگر نمی آمدم، قرار بود یک نفر جایگزین من شود. محمدی گفت که به دلیل مشکلات اقتصادی مجبور است کار کند و برای تغذیه نوزاد، ماهانه مبلغ زیادی از حقوق دریافتی را برای خرید شیر خشک کنار می گذارد. بیشترین مصرف شیرخشک در البرز محمد زنوزی، رئیس پزشکان کودکان البرز در نشست خبری که به مناسبت برگزاری هفته تغذیه با شیر ...
رونق تولید به همکاری و تسهیلگری مسئولان نیاز دارد
را داریم ، اما مشکلی که وجود دارد این است که تولید و تجهیز ظرفیت نیروگاهی جدید که بیش از 50 هزار میلیارد تومان هزینه دارد، برای فقط سه ماه که پیک مصرف برق است، توجیه اقتصادی ندارد . وی می گوید: شرکت ما سالانه 21 هزار تن محصول تولید می کند، که زیر ساخت جاده ای شهرک پاسخگوی حمل و نقل تولیدات این شرکت نیست . منصوریان تصریح می کند: در این شهرک طرح توسعه ای داریم که می توانیم بیش ...
خطرات لاغری بیش ازحد
این روز ها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن داشتن است. کمپانی های سازنده انواع مکمل ها و برند های ورزشی با ارائه تصاویری از لاغری و ربط دادن آن به سالم و خوش اندام بودن و القاء این باور که اگر می خواهید سالم و خوش اندام باشید پس باید لاغر شوید، نقش پُررنگی در این میان دارند. زنان و مردان زیادی در جدال و تلاش برای لاغر شدن و اصطلاحا فیت به نظر رسیدن، دست به هر کاری می زنند، اما ...
بازار مسکن به کدام سمت حرکت می کند؟ متغیرهای متضاد و قیمت های مبهم
کیمیا نجفی قیمت مسکن این روزها به دغدغه ای برای مصرف کنندگان، مالکان و مسئولان تبدیل شده است. در ماه های گذشته بود که به یک باره قیمت ها افزایش یافت و بازار را با شوک قیمتی روبه رو کرد. از همان موقع به بعد بود که صاحب خانه شدن برای بسیاری از خانوارها به یک رویای دست نیافتنی تبدیل شد. البته که وضعیت به این شکل باقی نماند و اخیرا شاهد هستیم که قیمت ها در بازار مسکن دیگر تمایل آنچنانی برای ...
مدیرعامل نیروگاه شهیدرجایی قزوین: رکورد تعمیرات نیروگاهی در قزوین شکسته شد
داخلی در حال حاضر ضمن ساخت بسیاری از قطعات مورد نیاز این نیروگاه استراتژیک، تعمیرات سالانه نیز توسط متخصصان و کارشناسان این نیروگاه صورت می گیرد.در روزهای گذشته در یک اقدام افتخار آمیز رکورد تعمیرات نیروگاهی در قزوین شکسته شد تا در فصل تابستان و پیک مصرف هیچ خللی در روند تولید و تامین انرژی برق استان و شبکه سراسری ایجاد نشود.فرهور بیان کرد: خوشبختانه با تلاش گسترده و شبانه روزی متخصصان توانمند نیروگاه ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
بدن موارد زیر را رعایت کنید: -دست کم پنج بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. فعالیت بدنی و ورزش منظم به بهبود توانایی خوابیدن که خود باعث کاهش استرس می شود، کمک می کند. مطالعات نشان داده است که استرس با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرکوب سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد. -حداقل هفت ساعت از شبانه روز را به خوابیدن اختصاص دهید، چرا که بدن کمبود خواب را نوعی استرس تلقی ...
سامانه ای که سامان ندارد
که قیمت هر کیلو تخم مرغ برای مصرف کننده 5200 تومان تعیین شده است. بعد از این مصوبه بارها قیمت تخم مرغ تغییر کرد و البته چند روز پیش هم بعد از سپری کردن روزهای گرانی با افت قیمت مواجه شده است. در حال حاضر قیمت یک بسته تخم مرغ 20 عددی حدود 15 الی 17 هزار تومان است. درباره قیمت مرغ هم مصوبه 29 تیرماه سال جاری آمده که هر کیلوگرم گوشت مرغ گرم 12900 تومان است، اما در این قسمت قیمت گوشت قرمز ...
تولید 100 درصدی برق کشور با انرژی های نو/بروکراسی ها مانع توسعه و رونق تولید برق رایگان / بومی ترین ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سبلان ما ،استفاده از انرژی های پاک در سراسر جهان به طور روز افزونی در حال رشد است و ایران هم با فاصله زیاد به فکر استفاده از انرژی های پاک مثل انرژی خورشیدی افتاده است. وزارت نیرو نیز برای اینکه از قافله عقب نماند احداث نیروگاه های خورشیدی را ارائه داده است تا گام مهمی در این زمینه بردارد. انرژی پاک واژه ای شیک و باکلاسی است اگر ...
ویتامین D را بهتر بشناسیم
ویتامین هم خوب نیست و عوارضی چون بالا رفتن کلسیم، تغییر ریتم قلب و افزایش سنگسازی در بدن را به همراه دارد. برای سنجش ابتلا به مسمومیت ویتامین D در کسانی که به طور مداوم از این ویتامین استفاده می کنند باید کلسیم خون را ماهانه اندازه گیری کرد. بعضی ها در مورد مصرف ویتامین D در دوره حاملگی و شیردهی تردید دارند. برای این دسته از افراد باید بگوییم که توصیه می شود خانم های حامله در روز ...
یادآوری مصرف سروقت دارو با استارتاپ ایرانی
مهدی بقایی بنیان گذار استارت آپ داروچی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا در خصوص این فناوری گفت: این اپلیکیشن اواخر سال 96 در قالب یک کارگروه ایجاد شد و افراد می توانند با استفاده از آن، در هر لحظه از خدمات دارویی مختلف از جمله یادآوری زمان مصرف دارو، ارسال نسخه دارویی درب منزل، مشاوره آنلاین، خرید انواع محصولات مراقبتی و بهداشتی بهره مند شوند. وی بیان کرد: بسیاری بیماران ...
قبل از 20 مرداد با کارت سوخت شخصی سوختگیری کنید
طور میانگین روزانه پنج میلیون و 700 هزار لیتر بنزین توزیع و مصرف می شود و در سال های مختلف این میزان حدود 10 درصد افزایش دارد. میزان مصرف بنزین در کلان شهر شیراز حدود سه میلیون لیتر در روز است. تأمین و توزیع فرآورده های نفتی در استان فارس از طریق یک هزار و 38 دستگاه نفتکش جاده پیما و 269 باب مجاری عرضه در سطح استان به صورت شبانه روزی وبدون وقفه در حال انجام است. 6113 /1876 ...
صرفه جویی سالانه 8 میلیارد تومان در لرستان با کاهش تلفات برق
در خصوص توقف طرح تغیییر ساعات کاری ادارات به منظور جلوگیری از خاموشی ها گفت: چنانچه آغاز بکار ادارات یک ساعت جابجا شود موجب کاهش 14 مگاوات مصرف از ساعت 13 تا 17 می شود که این رقم معادل مصرف 14 هزار مشترک خانگی است. خودنیا تصریح کرد: البته دلایلی مبنی بر عدم کارایی کارمندان در ساعات تغییر یافته و ناهماهنگی نهادهایی همچون مهدکودک ها و مشکل والدین شاغل با ساعات جدید و با توجه به دستور وزیر کشور تغییر ساعات کاری ادارات متوقف شد. 2 هزار و 715 روستای لرستان برق دار هستند و تعداد مشترکان بیش از 625 هزار مورد است. 7269/ ...
کالری قند بیشتر است یا چربی؟ کد خبر 11238 تاریخ خبر 1398/05/03
مربی واجد شرایط مربیگری و یا یک متخصص تغذیه ی کاملا آگاه، برنامه ی دقیق غذایی بگیرید، و سعیتان بر این باشد که خودتان آشپزی کنید، و وعده های اصلی و میان وعده هایتان را آماده کنید، از میزان دقیق این مواد در غذایتان مطلع هستید، پس برای جلوگیری از افزایش وزن و چاقی و تجمع چربی در بدنتان سعی کنید غذاهای آماده به مصرف نخورید! تمام سعیتان بر این باشد که تا می توانید از چربی های حیوانی مثل گوشت ...
