شش تمرین ورزشی ساده که سطح کلسترول خون را کاهش می دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
ایران از معدود تولیدکنندگان داروهای هپاتیت در منطقه
مشترک استفاده نکنند. علویان اظهار داشت: هرچند لازم نیست تمام افراد در مورد هپاتیت C غربالگری شوند، اما افراد دارای سابقه رفتارهای پرخطر، زندانی و اعتیاد، دریافت کنندگان خون قبل از سال 1375، افراد دارای خالکوبی غیر بهداشتی و همسران افراد زندانی؛ حتما باید آزمایش هپاتیت C بدهند. افراد متعددی براثر خالکوبی غیر بهداشتی به هپاتیت C مبتلا شدند. هپاتیت C به طور کامل قابل درمان است ...
کنایه کریمی اصفهانی به پایداری ها: تکلیفی برای ورود به انتخابات ندارید
... من فکر می کنم این مجموعه در یک افراط و تفریطی قرار گرفته است. در گذشته افراط می کردند و این بار دچار تفریط شده اند. یعنی به جایی رسیده اند که می گویند با اصلاح طلب ها هم می شود همکاری کرد. من معتقد نیستم همه اصلاح طلب ها بد هستند اما اینکه ما بیاییم بیان کنیم از اصولگرایی عبور می کنیم و به اصلاح طلبان هم می رسیم دقیقا این مشابه افراطی است در دفعه قبل گفتند همه اصولگرایان باید کنار بروند و این ...
پلیس کره درباره رونالدو تحقیق می کند
بازی بین یوونتوس و ستارگان لیگ کره جنوبی جمعه گذشته در سئول برگزار شد و با نتیجه تساوی 3 بر 3 به پایان رسید.
جشنواره " زوج خوشبخت" در بیرجند برگزار می شود
معاون فرهنگی ورزش و جوانان خراسان جنوبی گفت: شاخص ترین برنامه در هفته ازدواج برگزاری جشنواره "زوج خوشبخت" است که 16 مردادماه جاری در مرکز استان برگزار شده و از تعدادی از خادمین ازدواج و زوج های ویژه تجلیل می شود. به گزارش ایسنا منطقه خراسان جنوبی، مریم مهرور، امروز 10 مرداد، در نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار کرد: هفته ازدواج از 12 مرداد آغاز و تا 18 ادامه دارد و طی این هفته حدود 23 ...
برای نجات دریاچه ارومیه در سال 80 دست به دامن رهبری شدیم/ دولت حامیان دریاچه ارومیه را زندانی کرد
راه آهن را از شدت آب تخریب می کند، تصریح کرد: من بارها نامه نوشته و خطر خشکی دریاچه را اعلام کردم ولی به من گفتند که آسوده بخوابید و در دهه 80 دست به دامن رهبری شدیم و ایشان دستور دادند که دولت اقدام کند ولی دولت هر فرد حامی دریاچه را گسیل زندان کرد و مردی از کویر آمد و در احیای دریاچه حرکت کرد. وی افزود: در دهه 90 مردی از کویر آمد و دیدیم که کویری ها بد نیستند چراکه رئیس جمهور در پاسخ ...
رسمی؛ حضور درامه در استقلال منتفی شد
بانک ورزش - درامه مدافع مورد نظر کادرفنی به تهران سفر نمی کند. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت رسمی باشگاه استقلال، طبق آخرین بررسی ها و باتوجه به قوانین سازمان لیگ بوکاری درامه امکان بازی در لیگ برتر ایران را ندارد. به همین خاطر برنامه سفر درامه به تهران و حضور یک هفته ای او در تمرینات تیم استقلال جهت تست فنی لغو شد. باشگاه استقلال در حال مذاکره با گزینه های معرفی شده توسط سرمربی تیم استقلال است و در صورت نهایی شدن مذاکرات از طریق سایت رسمی باشگاه اطلاع رسانی لازم صورت خواهد گرفت. ...
امام جمعه موقت تهران: اوضاع جهان به نفع ایران است
مسئله مورد تأکید ائمه معصومین (ع) است. امام جمعه موقت تهران با تاکید بر اینکه اوضاع جهان به نفع ماست، زیرا در جهان استکبار و ستمگری پابرجا نخواهد بود، تصریح کرد: طبق گفته یکی از تحلیل گران، سرنگونی پهپاد آمریکایی تنها سقوط یک پهپاد نبود بلکه به منزله سقوط یک تمدن است. صدیقی با بیان اینکه انقلاب اسلامی انقلاب عاشوراست که خاموشی ندارد و به نهضت حضرت مهدی (عج) متصل می شود، ادامه ...
تغذیه با شیر مادر، ضامن جان هزاران نوزاد
صورت تغذیه با شیر مادر تا 23 ماهگی، زندگی حدود 820 هزار کودک زیر پنج سال حفظ می شود. -تغذیه با شیر مادر علاوه بر تمام مزایای آن بر سلامت جسم و ذهن کودک، از لحاظ اقتصادی برای خانواده و در سطح ملی بسیار به صرفه است. برخی از مزیت های شیر مادر برای نوزاد شیر مادر حاوی آنتی بیوتیک های طبیعی و ضروری است و نوزاد را در مقابل انواع عفونت(Infection) از جمله گاستریت (ورم معده)، اسهال و ...
وزیر دفاع: اجازه نمی دهیم در تنگه هرمز ناامنی ایجاد شود
های شهدا در واقع زنده نگه داشتن یاد و خاطره آنان است زیرا شهیدان شخصیت بزرگی هستند که کاری بزرگ را انجام دادند. وی با اشاره به تقدیم بیش از 10 هزار شهید و 100 هزار رزمنده در دوران دفاع مقدس از مازندران تصریح کرد: با مقاومت و ایستادگی می توان همه ارزش ها را حفظ کرد و این ایستادگی از یک باور عمیق ناشی می شود. وزیر دفاع افزود: هرجای که حرکت بزرگی در کشور رخ داد، خون شهید و ...
عجیب و غریب ترین مرگ های جهان که فکرشان را هم نمی کنید / سارق شیشه ای که با دستور 5 مرد خبیث امنیت را از ...
پایتخت گرفت! + فیلم دزد مدارس شمال تهران ادعا می کند ناخواسته سارق و معتاد شده است. نقشه دلخراش 2 برادر برای تنبیه دختری که به خیانت متهم شد + عکس پسر جوان که دختر مورد علاقه اش را ربوده و تلفن همراه و پول هایش را سرقت کرده بود، در دادگاه ادعا کرد که برای تنبیه کردن دختر جوان دست به چنین کاری زده است. دوئل مرگبار جوان فوتبالیست با برادر رزمی کار/ ورزشکار قاتل: نفهمیدم ...
آماده کسب مدال در رقابت های تیراندازی در المپیک و آسیا می شویم
به گزارش خبرنگار مهر ، مجمع فوق العاده عمومی و سالیانه فدارسیون تیراندازی جمهوری اسلامی روز پنجشنبه با حضور محمد رضا داورزنی معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش و جوانان، علی دادگر رئیس فدراسیون تیراندازی کشور و روسای فدراسیون های تیراندازی سراسر کشور در سالن باغستان قزوین برگزار شد. محمدرضا داورزنی در این مجمع اظهارداشت: دغدغه همه مسئولان هیئت های تیراندازی، توسعه و ارتقای ...
ازدواج؛ حقی که از بسیاری سلب شد!/ بحران ازدواج، گسلی که بر آن زندگی می کنیم!
به منزله عدم دسترسی به حق مورد نظر است. شاید بد نباشد به این طنز روزگار هم اشاره کنیم که در مساله ازدواج، مساله فقر و غنا به عنوان یک تیغ دو دم در دو عرصه متناقض نقش بازی می کند. عرصه اول این است که جوانان طبقه مرفه، طبق آمارهای موجود و نشانه های قابل دسترس، در جامعه ما عملا تمایلی به ازدواج ندارند و سبک زندگی و آمال و سلوک این خانواده ها (که البته درصد کمی از خانوارهای ایرانی ...
افتتاح سایت الکترونیکی سالن تیراندازی اراک
استانی پیش بینی شده اما مبلغ مورد نیاز 15 میلیارد تومان است که یک ساله قابلیت جذب نداردو پیش بینی می شود، با توجه به دو ساله بودن طرح بخشی از اعتبار امسال و بخشی سال اینده تامین شود. معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان در خصوص پیست اسکیت نیمه کاره اراک نیز گفت: در هفته گذشته قراداد این طرح با پیمانکار از طریق شرکت توسعه انجام شده که پیش بینی می شود تا پایان امسال به نتیجه ...
علم الهیات برای بهبود دینداری در ایران چه ایده ای دارد؟
برای دینداری در کشور ما بود. آیا ما توانسته ایم از این درخت استفاده کنیم؟ گاهی ما از روشن شدن بعضی مسایل ترس داریم. باید قبول کنیم جامعه نیز مانند فرد باید چک شود و مورد آسیب شناسی قرار گیرد و با این مسایل باید علمی مواجه شد. باید میان گوهر، جوهر و ظواهر دینداری تفاوت قائل شویم. به تعبیر شهید مطهری حد نصاب دین داری را باید مشخص کنیم تا معلوم شود آن طرف آن بی دینی است. گوهر و جوهر دینداری باید ...
اگر با خود زیاد حرف می زنید این مقاله را حتما بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز، یک دقیقه با خود فکر کنید، به اینکه امروز در مورد چه چیزهایی با خود فکر کرده اید و چه چیزهایی به خود گفته اید؟ این گفتگوی درونی را چگونه ارزیابی می کنید؟ آیا سازنده بود یا یک گفتگوی بحران بود؟ بعد از اینکه با خود صحبت کردید چه حسی داشتید؟ آیا انگیزه گرفتید یا دلسرد شدید؟ افکار شما، نشان دهنده احساسات و حالات درونی شماست. کلیه مکالمات و ارتباطات شما با خودتان، می ...
مشخصات گوشی لنوو ای 6 نوت افشا شد
تایلند (NBTC) تاییدیه لنوو کا 10 نوت با شماره مدل L38111 را صادر کرد. گوشی Lenovo Z6 Youth در ماه می و در کشور چین معرفی شد؛ اینطور که پیداست، این دستگاه همراه لنوو کا 10 نوت برای فروش در دسترس قرار خواهد گرفت. بد نیست بدانید که گوشی لنوو کا 10 توسط NBTC مورد تایید قرار گرفت، اما هنوز اطلاعات بیشتری از لنوو کا 10 و کا 10 پلاس منتشر نشده است. لنوو زد 6 پرو – Lenovo Z6 Pro شرکت ...
20درصد اعتبارات وزارت ورزش و جوانان به حوزه جوانان تعلق دارد
معاون توسعه مدیریت و منابع وزیر ورزش و جوانان در بخش دیگری از سخنان خود خاطرنشان کرد: امسال وزارت ورزش و جوانان مجموعه پروژه هایی که قابلیت افتتاح را دارد شناسایی کرده و در همین راستا اعتبارات مورد نیاز هم پیش بینی شده است. فرامرزیان بیان داشت: بخشی از این اعتبارات با سرمایه گذاری خصوصی و حضور خیرین تحقق می یابد تا بتوانیم اماکن ورزشی را که بیش از 50 درصد پیشرفت فیزیکی دارند ساماندهی ...
همه چیز درخصوص بحران آمریکا و ترکیه بر سر خرید اس400
این سامانه در یک کشور عضو ناتو می تواند سبب ایجاد حفره های نظامی و امنیتی جدی در ساختار و عملکرد ارتش آمریکا و تجهیزات آن شود؟ سامانه ای برای جبران شکست روسیه در جنگ های نوین در ابتدا برای پاسخ به این سئوال شاید بد نباشد تا نگاهی به تاریخچه و توانمندی این سامانه پدافندی روسی داشته باشیم. برنامه ساخت سامانه اس-400 به صورت رسمی در سال 1999 کلید خورد. زمانی که روس ها با توجه به ...
سپاه: اگر خطا کنند، منطقه بر سرشان فرود می آید
گذاری می کنند. معاون سیاسی سپاه ادامه داد: به برکت انقلاب اسلامی امروز ما در جبهه حق قرار داریم و جبهه مقابل ما با محوریت آمریکای جنایتکار در جبهه باطل قرار گرفته ؛ امروز این دو جبهه در بالاترین سطح رویارویی قرار گرفته اند. سردار جوانی تاکید کرد: امروزه فکر و ذهن آمریکایی ها و صهونیست ها و دولت های اروپایی مثل انگلیس خبیث و همچنین دولت های مرتجع منطقه از جمله عربستان و آل ...
مهاجم جدید پرسپولیس؛ از گلزنی به چلسی تا...
گروه ورزشی: مهاجم جدید تیم پرسپولیس، بازیکنی است که سابقه گلزنی به تیم هایی چون چلسی و پاری سن ژرمن را در کارنامه دارد. به گزارش "ورزش سه"، پس از مدت ها گمانه زنی و مذاکره با گزینه های مختلف، به نظر می رسد سرخپوشان گزینه نهایی خود برای پست خط حمله را پیدا کرده اند. مادیبو مایگا مهاجم 31 ساله که سابقه بازی در کشورهای مختلف را دارد، بامداد پنج شنبه وارد تهران شد و حالا فاصله او تا رسیدن به ...
جایگاه قهرمانی بیلیارد مورد غفلت قرار گرفته است
به گزارش صبح الوند ، محسن جهانشیر روز پنجشنبه در حاشیه بازدید از برگزاری دور مقدماتی مسابقات رنکینگ کشوری پاکت بیلیارد در رشته "ناین بال" به میزبانی همدان اظهار داشت: دیدگاه اغلب ورزش دوستان به بیلیارد رشته ای تفریحی است و در معرفی آن غافل هستیم. وی بیان کرد: باید جنبه های ورزشی بولینگ و بیلیارد فراتر از نگاه تفریحی به آن نزد مردم به خوبی شناخته شود و در کنار غنی سازی اوقات فراغت، به ...
لوکاکو به یک شرط از منچستر جدا می شود
بانک ورزش - در صورتی که انتقال دیبالا به یونایتد با شکست مواجه شود، لوکاکو در اولدترافورد ماندنی خواهد شد. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت نشریه سان، لوکاکو 26 ساله که پیش از این مورد نظر باشگاه اینترمیلان قرار گرفته بود، تمایل دارد به یوونتوس ملحق شود اما انتقال وی مشروط به پیوستن دیبالا به منچستر خواهد بود. شیاطین سرخ پیشنهادات اینترمیلان را تاکنون رد کرده اند و این ...
بهترین روش برای از بین بردن لکه چربی
؛ آب باعث می شود به راحتی بتوانید لکه را از بین ببرید. سطح مورد نظر را با مقدار زیادی جوش شیرین بپوشانید؛ استفاده از جوش شیرین باعث می شود که اثری از هیچ لکه ای باقی نماند. یک قابلمه آب بجوشانید؛ (این کار به جوش شیرین اجازه می دهد که به خوبی بتواند سرسخت ترین لکه ها را هم از بین ببرد.)آب داغ را روی لکه بریزید؛ می توانید باقیمانده آب گرم را برای شستشو نهایی کنار بگذارید. لکه ...
لگد مادر بی رحم روده پسرش را پاره کرد/ هر 10دقیقه یک کودک براثر سوتغذیه می میرد
او باز هم ادعا کرد سر فرزندش به تیغه اپن آشپزخانه خورده است. در پی اظهارات این زن، مقام قضایی به همراه کارآگاهان اداره جنایی عازم محل سکونت زوج جوان شد تا از نزدیک ادعای مادر کودک را مورد تجزیه و تحلیل های کارشناسی قرار دهد، زن جوان وقتی در تنگنای بازجویی های قضایی قرار گرفت به ناچار لب به اعتراف گشود و راز قتل ارسلان را فاش کرد. آتش همچنان در جنگل های زاگرس زبانه می کشد این آتش سوزی که از دو ...
شاخص های عدالت جنسیتی به دستگاه های اجرایی خراسان جنوبی ابلاغ شد
معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری و دبیر ستاد ملی زن و خانواده به استانداری ها ابلاغ شده است. مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری خراسان جنوبی بیان کرد: شاخص های عدالت جنسیتی از سوی این دفتر برای اجرا، برنامه ریزی و اقدام لازم به دستگاه های اجرایی سطح استان ابلاغ شد. نخعی تصریح کرد: اجرای شاخص های عدالت جنسیتی، فضای عادلانه برای استفاده زنان و مردان از تمام امکانات در ...
13 تاثیر ثابت شده یوگا بر روی جسم و روان انسان
یوگا از کلمه یوجی (yuji) که یک واژه، از زبان قدیمی سانسکریت است گرفته شده است. یوجی به معنی وصل کردن یا متحد کردن است. یوگا یک تمرین یا ورزش باستانی که بدن و ذهن را با هم متصل و هماهنگ می کند. از دیرباز گفته شده که تمرین یوگا با بسیاری از فواید سلامت روحی و جسمی همراه است. گرچه برخی از ادعاهای مربوط به این ورزش هنوز ثابت نشده است. با این وجود انجام به تمامی افراد توصیه شده است. این مقاله نگاهی به 13 مزیت یوگا مبتنی بر شواهد و مطالعات علمی دارد. ...
اجرای طرح ملی پیوند آسمانی با هدف ترغیب جوانان به ازدواج + فیلم و صوت
بیان آمار 3300 مسجدی که در ایران مبلغانی با بیش از یک سال استقرار دارند گفت: طرح پیوند آسمانی را به این مساجد ابلاغ کرده ایم؛ این طرح از امامان جماعات مساجد می خواهد که شورایی را برای تسهیل امر ازدواج در شهر یا روستای مورد نظر تشکیل دهند. حجت الاسلام والمسلمین نبوی توضیح داد: اعضای شورایی که در مسجد تشکیل می شود، شامل امام جماعت، مسئول بسیج، نماینده هیأت امنای مسجد، نماینده شورای روستا و ...
هیپنوتیزم؛ بهترین ابزار برای درمان اختلالات اضطرابی
هیپنوتیزور این کار را برای شما انجام می دهد. اینشتین می گوید مشکلات در همان سطح آگاهی که ایجاد شدند، حل نمی شوند، بنابراین ما سطح دیگری از آگاهی می خواهیم که هیپنوتیزم می تواند آن سطح دیگر آگاهی باشد. وی با اشاره به اینکه مهم ترین و بزرگ ترین معضلی که در شناخت درمانی با آن مواجه می شویم، ذهن نقاد سوژه ما است ، تصریح کرد: ما نیاز داریم از ذهن نقاد بگذریم و هیپنوتیزم بهترین راه است. تفاوت بین کسی ...
87 هزار هکتار از اراضی شهر بلاتکلیف است/آنچه ایراد دارد "بدشهرنشینی" است
، درون زاست گفت: این طرح در اراضی درون شهر به شکلی برنامه ریزی شده ایجاد شده و در ان به این موضوع توجه شده که نیاز به توسعه افقی شهر نیست. نکته مهم این است عملکرد دستگاه ها در رابطه با موضوع حریم، مثبت و نتیجه بخش نخواهد بود مگر اینکه هماهنگی حداکثری تحت محوریت واحدی اتفاق بیفتد. وی تشریح کرد: در رابطه با موضوع حریم شهر مشهد باید عملکرد گذشته خود را در طول 50 سال مورد بررسی قرار داد. به ...
5 سلاح دَم دستی که غول ریزش مو را به زانو در می آورد
.... این اقدام از بروز مشکلاتی مانند تحریک شدن پوست سر و بروز موخوره پیشگیری می کند. ماساژ پوست سر ماساژ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند. این کار اکسیژن رسانی به فولیکول های مو را نیز تقویت می کند. اگرچه شواهد علمی در این زمینه محدود هستند، برخی مطالعات کوچک نشان داده اند که این اقدام به نتایج مثبتی ختم می شود. افزون بر این، شما می توانید با استفاده از برخی ...