سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و عوارض کرم زینک اکسید
درمان گردد. نحوه ی استفاده از کرم زینک اکسید کرم زینک اکسید تنها برای مصرف موضعی استفاده می شود. قبل از این که کرم را بر روی پوست خود استفاده کنید، دست و صورت خود را به طور کامل بشویید. برچسپ روی کرم را به منظور بررسی هر گونه دستورالعمل بخوانید. سپس کرم را به میزان زیادی بر روی پوست خود اعمال کنید. اشعه ماوراء بنفش خورشید تاثیر مخربی بر سطح پوست می گذارد. قرار گرفتن بیش از حد ...
مراقب باکتری های روده خود هستید؟
ساخته شده از آن ها می تواند ابتلا به برخی بیماری ها و همچنین سرعت پیشرفت بیماری را تحت تاثیر قرار دهد. مغز بعنوان فرمانده بدن، وظیفه ارسال پیام از طریق نخاع به عضلات را دارد. این پیام ها از طریق نورون های حرکتی به ماهیچه ها می رسد. در بیماری های نورون حرکتی، پیام ارسال شده از مغز، در بین راه متوقف شده و به مقصد خود یعنی عضلات نمی رسد. همین امر باعث اختلال در حرکت، غذا خوردن و حتی نفس کشیدن ...
فرد کمال گرا چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش خبرگزاری دانا،زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور ، اظهار کرد: کمالخواهی یا کمالگرایی واژه ای است که هر روز در زندگی روزمره می شنویم و اغلب به کسی گفته می شود که در تمام کارهایش به دنبال بهترین عملکرد و دستاورد ها است. زین الدینی بیان کرد: افراد ممکن است فقط در یک جنبه از زندگی شان کمالگرایی داشته باشند، اما معمولا این ویژگی در بسیاری از جنبه های زندگی افراد دیده می شود مانند کار ...
حقایقی در مورد کرم ضد آفتاب/ استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری
... هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه های Broad Spectrum (طیف وسیع) روی بسته بندی یا بدنه ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان دهنده ی آن است که کرم شما می تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. کرم های ضد آفتاب طیف گسترده، به محصولاتی گفته می شود که پوست ما را هم در برابر اشعه UVA و هم در برابر اشعه UVB محافظت می کنند. این اشعه ها با تخریب سلول های پوستی، باعث ابتلا به پیری ...
جاسوسان امنیتی ایران را بهتر بشناسید/ از عباس امیرانتظام تا جیسون رضاییان+تصاویر
؛ الان هم یکی از شگرد های قوی دستگاه اطلاعاتی این است که فضا را جوری طراحی می کنند که آدم ها بر اساس آن طراحی به تصمیماتی می رسند. القای غیرمستقیم می تواند چنین چیز هایی باشد، ولی اینکه مستقیما طبق ادعایی که برخی از این آقایان کردند یعنی شبکه جاسوسی و نفوذ و اینها، هیچ کدامشان ثابت نشد و این حادثه هم اتفاق افتاد. به دنبال این اظهارات، اما نیازی در توضیحاتی همچنان تلویحاً به نفوذی یا ...
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کلیه ها
افراد می توانند کلیه های خود را با خوردن یک رژیم غذایی سالم و هیدراته نگه داشتن بدن، سالم نگه دارند؛ با این حال، برخی ادعا می کنند غذاهای خاصی وجود دارد که می تواند به بهبود پاکسازی طبیعی و سلامت بهتر کلیه ها کمک کنند. در واقع سم زدایی کلیه ها می تواند در مقابله با عفونت کلیه و سایر مشکلات کلیوی به شما کمک کند. اصولاً، یک رژیم غذایی متعادل با میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی کم سدیم ...
خواص زردچوبه برای پوست
زیتون بکر یک قاشق چای خوری از زردچوبه آب لیمو ( اختیاری ) توصیه می شود که خمیر زرد چوبه را حداقل دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب قبل از خوابیدن روی پوستتان اعمال کنید. تسکین پوست خشک فواید زردچوبه می تواند پوست شما را احیا و آب رسانی کند، در حالی که علائم خشکی پوست را نیز کاهش می دهد. این ادویه می تواند فرایند ریختن سلول های مرده از پوست ...
ماجرای عجیب خط خوردن یزدانی از ترکیب تیم ملی کشتی جوانان
بزرگسالان را در کارنامه خود دارد و چندی پیش نیز عنوان قهرمانی رقابت های انتخابی تیم ملی بزرگسالان برای حضور در رقابت های جهانی قزاقستان را به دست آورد. امیر حسین مقصودی نیز طلای نوجوانان جهان2016، نقره جوانان جهان و برنز جوانان آسیا 2018 را در کارنامه خود دارد. وی در رقابت های قهرمانی بزرگسالان جهان 2018 نیز به عنوان نماینده وزن 65 کیلوگرم ایران به روی تشک رفت که به عنوانی بهتر از بیستمی جهان نرسید. مقصودی در جام تختی نیز چهاردهم شد. ...
بهترین داروی گیاهی برای پوست
اکسیدان و ماده ضد پیری است. چای سبز موضعی می تواند به ضخیم سازی اپیدرم کمک فراوانی بکند، رشد زخم را سرعت ببخشد و از فعالیت آنزیم هایی که باعث ایجاد رنگدانه های ناخواسته در پوست می شود جلوگیری نماید. مطالعات انجام شده نشان داده است که استفاده از لوسیون و سرم حاوی چای سبز به مدت 30 دقیقه قبل از رفتن به بیرون از منزل، می تواند اسیب به DNA و خطر آفتاب سوختگی را کاهش دهد. اگر قصد ...
با حبس کردن نفس چه اتفاقی در بدن ما رخ میدهد؟
زمانی که نفس خود را حبس میکنیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ رکورد جهانی طولانی ترین مدت نگه داشتن نفس 24 دقیقه و 3/45 ثانیه است که متعلق به مردی اسپانیایی به نام الکس سگورا وندرل بوده. شما چقدر می توانید نفس تان را نگه دارید؟ قبل از آنکه دست به کارهای خطرناکی بزنید و توانایی خود را محک بزنید باید بدانید که الکس سگورا وندل، صاحب این رکورد جهانی، یک ورزشکار حرفه ای است که در رشته ی شیرجه ...
چگونه سازمان سیا به دنبال حفظ جای پای خود در افغانستان است؟
.... نیروی محافظتی خوست از دلِ نیرو های نظامی افغانستان بیرون آمده و تبدیل به گروهی شده است که مستقیما توسط ایالات متحده آمریکا تامین مالی می شود. این نیرو حتی قبل از اینکه ارتش ملی افغانستان ایجاد شود، شکل گرفته است. از آنجایی که خوست، مرز مشترک طولانی با پاکستان دارد، یکی از وظایف اصلی نیروی محافظتی خوست، نظارت بر مرز مشترک با پاکستان و مقابله با جریان ورود و خروج تروریست ها است. غیس و دیگر ...
مسئولان دانشگاهی از بحران جنسی نهفته در جامعه آگاهی کامل ندارند/تربیت جنسی نوعی مهارت زندگی است
تا بتوانند جایگاه مناسب خود را در جامعه دست آورند. بخشی از این مهارت به حوزه تربیت جنسی افراد مرتبط است. رواشناس حوزه آموزش خانواده با تأکید بر وجود نیاز جنسی در افراد عنوان کرد: زمانیکه نیاز جنسی، جنسیت و تفاوت ویژگی های افراد در جنسیت وجود دارد پس طبیعی است کودکان از بدو تولدشان درباره این تفاوت ها کنجکاو و به دنبال کسب تجربه باشند، تربیت جنسی نیز نوعی مهارت برای بهتر زندگی کردن است ...
علل ابتلای بیماری چشمی در کودکان
یب ضروری است بدانیم چگونه علائم را تشخیص دهیم. کودک مبتلا به ملتحمه نشانه های زیر را دارد: قرمزی چشم بیماری چشم صورتی در کودکان با تغییر رنگ چشم مشخص می شود، زیرا التهاب ملتحمه باعث ایجاد عروق خونی در چشم می گردد که در نتیجه قسمت سفید رنگ چشم، رنگ صورتی مایل به قرمز به خود می گیرد. پس بهتر است به رنگ چشم کودک خود توجه نمایید. اشک بیش از حد یکی ...
طرز تهیه پفیلا پنیری خانگی بسیار خوشمزه
...، حرارت را خاموش کرده، درب تابه را باز کنید و بلافاصله پفیلا را در ظرف گودی بریزید تا داغی تابه باعث سوختن پفیلا نشود. پنیر پارمزان را خیلی ریز رنده کنید و همراه با پودر سیر و پودر موسیر به پفیلا اضافه کنید و هم بزنید تا همه دانه های پفیلا به آن آغشته شوند. ظرف حاوی پفیلا را 3-2 دقیقه در فری که از قبل داغ کرده اید، قرار دهید تا پفیلا پنیری شما آماده شود. نکته: برای بو دادن ذرت، به هیچ وجه ...
آیین های ترکمن های خراسان شمالی در عید قربان
سواری استقبال می کنند. این آیین هنوز هم رایج است و تاب ها از روز قبل از عید، دایر می شود و تا سه روز برپا است. قورمه شور معروف ترین آیین ترکمن ها در روز عید قربان، تهیه غذا از گوشت قربانی است، این غذا که به قورمه شور معروف است از گوشت قربانی تهیه می شود با آن از میهمانان پذیرایی می شود. ترکمن ها معتقدند، قورمه شور اثر چشم زخم و یا چشم شور را از بین می برد و ...
روسیه با برد ایران المپیکی شد
. در حالی که دریافت و سرویس روس ها بهتر از ایران بودف توانستند 15 - 12 از ایران پیشی بگیرند. روسیه توانست 16 - 13 وقت استراحت فنی دوم را کسب کند. با شروع بازی روسیه یک امتیاز دیگر کسب کرد تا اختلاف به چهار رسیده و کولاکوویچ در امتیاز 17 - 13 تقاضای وقت استراحت کند. با ورود تیم ها به زمین روسیه یک امتیاز دیگر به اختلاف دو تیم افزود تا بازی 19 - 14 شود. ایران با درخشش عبادی پور در حالی ...
چرا باتری تلفن های هوشمند امروزی ضعیف شده اند؟
تمامی شاخصه ها از یک تلفن همراه بالارده 10 سال پیش، عملکردی به مراتب بهتر دارد، اما قطعا در یک ویژگی شکست خواهد خورد، آن ویژگی عمر باتری است. مدل های قدیمی مانند نوکیا 3310 حتی با وجود استفاده فراوان، چند روز شارژ نگه می داشتند و این ویژگی فوق العاده بود. اما دلیل این اتفاق چیست؟ چرا با پیشرفت لحظه ای فناوری، تلفن های هوشمند امروزی از نظر باتری بسیار ضعیف هستند؟ این دیگر یک واقعیت جهانی است ...
مصرف قهوه سبز بدون برنامه غذایی و ورزش ممنوع
کابوس اضافه وزن که این روزها دغدغه بسیاری از افراد جامعه شده، افراد را به سوی مصرف برخی خوراکی ها برای رهایی از لاغری رسانده است؛ قهوه سبز یکی از نوشیدنی هایی است که این روزها باب شده و عده ای براین باورند که با خوردن قهوه سبز می توان در مدت زمانی کوتاه به تناسب اندام رسید. فرناز کسائیان، کارشناس علوم تغذیه در گفت وگو با ایسنا در این خصوص اظهار کرد: قهوه سبز با تاثیر مثبتی که بر ...
میوه های شیرین تابستانی چاق می کنند؟
می شود. اما چرا برخی افراد با خوردن شیره و میوه های شیرین علائم کم خونی شان بهبود می یابد؟ این متخصص می گوید از علایم بارز کم خونی، انرژی پایین و خستگی و رخوت است با توجه به این که هر صد گرم شیره معادل 3 تا 4 عدد میوه است و کالری بالایی دارد با تامین انرژی از دست رفته بدن از ضعف فرد کاسته و بر قوت او می افزاید و فقط سبب درمان علامت کم خونی می شود. به گفته او، میوه ها و شیره آن ها نقش ...
عید قربان روز پیروزی بر شهوات نفسانی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ، روز دهم ذی الحجه مصادف با عید قربان برای مسلمانان به ویژه شیعیان از اهمیت بالایی برخوردار است و همه این روز را گرامی می دارند. عید قربان در زمره اعیاد بزرگ مسلمانان است و آن را به عید اضحی نامگذاری کرده اند، چرا که اضحی جمع ماده ضحی به معنی ارتفاع روز و امتداد نور آفتاب است و هنگامی که خورشید بالا می آید (قبل از ظهر)، آن ...
با این 7 روش جذب کلسیم را افزایش دهید
این حال مصرف بیش از حد آنها اثرات مخرب دارد و جذب کلسیم را محدود می کند. بررسی نحوه طبخ غذا: روش پخت و پز مواد غذایی ممکن است از مواردی باشد که شما نادیده می گیرید. طبخ غذا در دمای بسیار بالا باعث حذف بسیاری از مواد معدنی می شود. به همین دلیل کمترین حرارت را برای طبخ در نظر بگیرید. اجتناب از غذاهای اسیدی: خوردن غذاهای اسیدی باعث کاهش جذب مواد معدنی ضروری شده و فقر آنها را در ...
روایت گیاه خواری که برای حفظ محیط زیست قصاب شد
ناهارمان را آماده کند. خانم کاوانا قبل از اینکه قصاب باشد، یک گیاه خوار سخت گیر بود. او برای عشق و احترام عمیقش به حیوانات و محیط زیست برای بیش از ده سال، خوردن گوشت را کنار گذاشت. دقیقا به همین دلایل او به یک قصاب تبدیل شده است. خانم کاوانا عضو گروه کوچک، اما موفقی از گیاه خواران قدیمی است که به امید انقلاب در سیستم غذایی موجود در ایالات متحده آمریکا به یک قصاب تبدیل شده ...
قاتلان روده هایتان را بشناسید
هر گونه منبع استرس مورد توجه قرار بگیرد. بدون تردید، متوجه شده اید که تمام خطراتی که در بالا به آن ها اشاره شد با یکدیگر مرتبط هستند. سطوح استرس بر میزان غذا خوردن و خواب فرد تاثیرگذار است. رژیم غذایی بر خلق و خو و روند بهبودی تاثیرگذار است. خستگی یا بیماری نیز انتخاب غذا های مناسب و درست را دشوارتر می سازند. اما این بدان معنی است که می توانید با چند اقدام مناسب دوباره در ...
در عید قربان یک قدردانی بزرگ الهی نهفته است از پیامبر برگزیده ی حضرت حق، حضرت ابراهیم (علیه السّلام) که ...
روز اعزام به جبهه داشتند، پشتیبانی داشتند و حرکت کردند؛ این خیلی مهم است. همان طور که فرمودند(2)، امام از این حرکت اصفهان تجلیل کردند. در آبان سال 61 که در یک روز سیصد و هفتاد شهید در اصفهان تشییع شد، تعداد شهدای اصفهان در همان ماه بیش از هزار نفر است. هزار و اندی شهید در یک ماه! خوب، چه کسی شهید میشود؟ آن کسی که در میدان است، در میدان خطر است، پیشرو است. قبل از انقلاب اصفهان در قضایای ...
بدن چه میزان آب نیاز دارد؟
و غذاهای حاوی آب دوباره جایگزین کنید. متوسط دریافت مایعات مناسب روزانه: حدود 15 فنجان (3.5 لیتر) مایعات برای مردان بالغ با جثه متوسط حدود 11 فنجان (2.5 لیتر) مایعات در روز برای زنان بالغ با جثه متوسط در مورد توصیه به مصرف 8 لیوان آب در روز حتماً شنیده اید. خب این یک هدف نسبتاً منطقی است؛ اما بهتر این است که به حستان اطمینان کنید. اکثر افراد سالم می ...
چرا نباید بعد از حمام آب بخوریم؟
که فرد به دلیل تجمع خون در تمام پوست بدنش دچار کم خونی شده با مصرف آب سرد پس از استحمام دچار دل دردهای شدید می شود. وی توصیه کرد: از این رو بهتر است بلافاصله پس از استحمام از خوردن آب سرد خودداری شود. به گفته معاون نظام پزشکی تهران، بهترین زمان نوشیدن آب پس از استحمام 2 ساعت بعد است آن هم نه آب خیلی سرد. نظر دستیار تخصصی طب سنتی ایران در مورد آب خوردن بعد از حمام ...
طرز تهیه سس مارینارای خانگی
خاورمیانه و مدیترانه است. شما علاوه بر اینکه آن را به عنوان سبزی خوردن و یا همراه با کوبیده استفاده می کنید در بسیاری از دستور های غذایی دیگر که نیازمند سبزیجات معطر هستید از این سبزی فوق العاده بهره می گیرید. علاوه بر ریحان و سبزیجات معطر دیگر، انواع صیفی جات یا تابستانه های کشاورزان در غذا ها پدیدار می شوند. چگونه سس مارینارای خانگی درست کنیم؟ امروزه انواع گوجه در کشور ما کشت می ...
5 ماده ای که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد
برخی از مواد غذایی طبیعی در درمان مشکلات گوارشی و عملکرد هرچه بهتر این اندام بدن کمک می کند. مشکلات گوارشی یکی از رایج ترین مسائلی است که اغلب افراد کم و بیش با آن مواجه هستند اما برخی مکمل های غذایی می توانند فرآیند هضم و جذب مواد غذایی را بهبود ببخشند در ادامه بخشی از مهمترین مکمل هایی که به بهبود فرآیند گوارش کمک می کنند مرور می کنیم. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها نوع ...
هفت ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند
.... در مطالعات اولیه مشاهده شد که این نوع از اسید ها در مغز یافت می شوند و با عملکرد بهتر حافظه و امید به زندگی طولانی تر، در ارتباط هستند. 1- افزایش غذا های دریایی برای ذهن سالم تر ماهی های خال مخالی (نوعی ماهی سوف)، سالمون، ساردین، تن و برخی از انواع قزل آلا انتخاب هایی هستند که افراد باید آن ها را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرند. البته سالمون و تن محبوب ترین می باشند ...
9 روش برای کاهش وزن آقایان پس از 50 سالگی
پرخوری افزایش می یابد. اما غذا خوردن آرام و آگاهانه می تواند اثر تلاش های شما برای کاهش وزن را بیشتر سازد. به جای این که در ماشین و در حال حرکت یا بین جلسات کاری خود غذا بخورید، بهتر است در جایی نشسته و غذای خود را به آرامی مصرف کنید. افزودن مواد غذایی ترد، مانند کلم یا هویج می تواند به آرام و کمتر غذا خوردن شما نیز کمک کند. همچنین، از غذا خوردن در جلوی تلویزیون پرهیز کنید زیرا بنابر پژوهشی که در نشریه ...