میوه های شیرین تابستانی چاق میکنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فشارخونی ها دور این 25 خوردنی را خط بکشند!
. 14- سوپ های آماده سوپ های از پیش آماده شده مانند سوپ های موجود در قوطی کنسرو یا سوپ های پودر شده و کرم ها دارای مقدار زیادی سدیم هستند. سوپ های کنسرو شده علاوه بر سدیم بالا حاوی مواد نگهدارنده برای ماندگاری طولانی مدت هستند. معمولاً یک قوطی سوپ می تواند حاوی حداقل 800 میلی گرم سدیم باشد و این تقریباً نیمی از میزان توصیه شده روزانه سدیم است. 15- غذاهای سرخ شده ...
رژیم غذایی که طول عمر را افزایش می دهد
اکسیدان ها شناخته شده اند که دارای مزایای زیادی هستند. بیشتر بخوانید: با مصرف این میوه سرطان را از خود دور کنید طبق این گزارش، محققان توصیه می کنند تا افراد روزانه حداقل 500 میلی گرم غذای غنی از فلاونوئیدها را مصرف کنند. از جمله مواد غذایی دارای فلاونوئیدها می توان از میوه ها، شکلات تلخ، محصولات سویا و چایی نام برد. نیکولا بوندونو سرپرست محققان این تحقیق در بیانیه ای گفت: این یافته ها مهم هستند زیرا با مصرف این گونه غذاها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوید. این مطلبو از دست ندید! 13 هزار تن تخم مرغ صادر شد ...
مخالفت اکثریت کارشناسان با اقتصاد کوپنی
...، وارد آوردن فشار مضاعف به فعالان عرصه اقتصاد مصداق خیانت به کشور است. جهانگیری با اشاره به بخشنامه صادر شده درخصوص اجرای مواد 2 و 3 قانون بهبود محیط کسب و کار مبنی بر اینکه باید از نظرات کارشناسان بخش خصوصی در تدوین بخشنامه ها و آیین نامه ها استفاده شود، گفت: اگر بخش خصوصی یا فعالان اقتصادی شکایتی را نزد دیوان عدالت اداری ببرند مبنی بر اینکه در تدوین یک بخشنامه نظرات آنها مورد توجه قرار ...
پرکاری تیروئید چه خطراتی دارد و برای درمان آن چه باید کرد؟
خاصی نداشته باشد، مصرف روزانه 3 الی 4 لیتر آب روزانه توصیه می شود. 3. پرهیز از مصرف کافئین و سیگار مصرف تمامی مواد غذایی و نوشیدنی های تحریک کننده نشیر شکلات، نوشیدنی های کافئین دار (مانند چای و قهوه) و همچنین استعمال دخانیات باید در مبتلایان به پر کاری تیروئید محدود شود. 4. کاهش میزان مصرف ید تا حد امکان همانطور که می دانید تعدادی از مکمل های ویتامینی و مواد معدنی، دارای ...
نرخ سه برابری سوخت کارگو، صادرات محصولات غذایی را مختل می کند/ اقتصاد مقاومتی یعنی استفاده بهینه از ...
مشکلات صادرات مواد غذایی و کشاورزی گفت: با وجود تمام مشکلات در استان، روزانه 40 تا 45 کانتینر صیفی جات از البرز صادر می شود. وی با انتقاد از نرخ مصوب سوخت هواپیماهای کارگو گفت: چرا فرودگاه پیام و کارگو سنتر را مسوولان راه نمی اندازند و وزیر نفت، پول سوخت هواپیمای باری را سه برابر مسافربری تعیین می کند و نمی گذارد صیفی جات تازه را برای روسیه و کشورهای همسایه در دو یا سه ساعت حمل کنیم ...
چرا شوینده ها گران شدند؟
تولید محصولات شوینده با افزایش همراه بوده است که به عنوان نمونه، نرخ ارز برای نفت سفید تحویلی از پالایشگاه ها به واحدهای تولید کننده آلکیل بنزن خطی (از مواد اولیه اساسی در تولید پودر و مایع ظرفشویی) از رسمی به نیمایی تغییر یافت و یارانه تخصیصی نیز در 6ماهه دوم سال گذشته، برای سال جاری حذف شد. که این موضوع منتج به افزایش 68درصدی قیمت هر کیلو گرم LAB از حدود 74 هزار و 500 ریال در اسفند ماه سال 97 ...
از بیماری های پوستی تا رفلاکس اسید معده؛ مشکلاتی که روده های ناسالم برای شما حکایت می کنند!
.... حساسیت روده: عدم تعادل باکتری منجر به یبوست می شود گاهی بعد از غذا خوردن احساس نفخ یا ناراحتی دارید و ممکن است متوجه شوید دچار یبوست شده اید. این ها نشانه های درست کار نکردن روده شماست؛ یک روده سالم با تعادل مناسب می تواند فرایند دفع را آسان و راحت کند. یبوست یکی از نشانه های قابل توجه روده ناسالم است به خصوص زمانی که مدفوع سفت یا بدون آب باشد. مدفوع سفت ...
10 شباهت ایران با برترین جاذبه های جهان+ تصاویر
دریاچه به دلیل وجود پلانکتون ها و وفور مواد آلی و معدنی به رنگ صورتی درآمده است. مشابه آنچه در چابهار وجود دارد در استرالیا نیز قابل مشاهده است. طبیعتی سحرانگیز که تا از نزدیک آن را نبینید، باورش نخواهید کرد. هودوها یا دودکش جن و پری در زنجان، به پدیده ی طبیعی گفته می شود که بر اثر رسوبات آبرفتی بوجود آمده اند، گفته می شود. این هودوها در واقع کوه سرها یا مناره های سنگی نازک و بلندی هستند ...
هیتلر و اولین سلاح ضدهوایی دوش پرتاب جهان +تصاویر
گرم مواد انفجاری)، در قالب راکت های کوچک بودند. در نسخه دوم یعنی Fliegerfaust Bهم طول لوله ها و هم تعداد آنها افزایش یافت. این مدل در مجموع به 9 لوله مجهز شده بود. سلاح مذکور طولی برابر 150 سانتی متر و وزنی معادل 6.5 کیلوگرم داشت. به گفته برخی منابع، روند شلیک از هر لوله به صورت تکی و با فاصله زمانی 2 ثانیه بوده است. با این حال به نظر می رسد که در ابتدا عملیات آتش از 4 لوله اولیه صورت گرفته و پس ...
23 مرداد نکات طلایی برای مراقبت از مو
مرتب با فاصله زمانی12 تا 15 هفته یک بار برای سالم نگه داشتن موها و موخوره های کنترل شده مهم است. اگر آرایشگرتان به شما گفت 6 هفته یک بار برای کوتاهی بیایید... خب، بهترین قضاوت با خودتان است. اگر در این 6 هفته با موهایتان احساسی عالی داشتید از کوتاهی صرف نظر کنید و کمی بیشتر صبر کنید. اگر رنگ، هایلایت، فر شش ماهه یا استفاده از مواد شیمیایی صاف کننده موهایتان برنامه ای مشخص دارد باید توجه ...
بهبود بورس با سیگنال جهانی
این روزها شرایط معاملات در اکثر بازارهای مالی جهان ملتهب است و سرمایه گذاران در غیاب یک چشم انداز مشخص و قابل اتکا از تحولات آتی، صرفا معاملات روز خود را با سرخط خبرها درخصوص تحولات مربوط به جنگ جهانی تنظیم می کنند. در این راستا، پس از اعلام رئیس جمهور ایالات متحده مبنی بر وضع تعرفه بر همه کالاهای وارداتی چین در چند هفته قبل، در روز سه شنبه مقامات بازرگانی این کشور اعلام کردند که فعلا تعرفه مزبور بر بخش مهمی از کالاها تا بیش از سه ماه دیگر اعمال نخواهد شد. همزمان، خبر از سرگیری مذاکرات طرفین موجی از خوش بینی درخصوص امکان حل مناقشات و عدم تشدید اختلافات فیمابین را پدید آورده است. فارغ از این اخبار متناقض و نوسانات مکرر، اکثر بانک های بزرگ و تحلیلگران بین المللی معتقدند که احتمال بروز یک رکود در اقتصاد جهانی ولو با شدت محدود در سال آینده میلادی از هر زمان دیگر پس از بحران سال 2008 بیشتر شده است. بر این اساس، برخی از مهم ترین شاخص های پیش نگر از جمله نرخ سود ...
غلامعلی بِسکی که بود و چگونه می اندیشید؟ خداحافظی طبیعت ایران با بابا بِسکی
بروز چنین مشکل برای سلامتی او شده بود. به همین دلیل متاثر از جهان بینی دریافت شده او در آثار شاعرانی چون مولوی، حافظ و سعدی تصمیم گرفت به طبیعت پناه ببرد و خام گیاه خواری را در پیش بگیرد. درباره خام خواری او باید توجه داشت که خام خواری از نظر او فقط نخوردن مواد غذایی پخته شده نبود، او از دوغ و شیر هم استفاده می کرد و صرفا گیاه خوار بود. خودش در مستند زندگی در طبیعت ایران در این باره می گوید ...
اخبار کوتاه
شیراز شدند و در بازرسی از جاساز خودرو مقدار 48 کیلو و 500 گرم تریاک کشف و خودروی مربوطه را نیز توقیف کردند. رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر فاتب خاطرنشان کرد: متهم به همراه مواد مکشوفه به مقر پلیس منتقل و پس از تکمیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی در اختیار مقام قضائی قرار گرفت. کشف پراید سرقتی رها شده در بزرگراه امام رضا (ع) رئیس بازرسی پلیس راهور فاتب گفت: پراید سرقتی رها شده در ...
رژیم مدیترانه ای و طول عمر
مدیترانه ای شامل غذاهایی است که باید روزانه، هفتگی و یا گه گاه بخورید. دانه ها، ماکارونی، برنج و نان (روزانه 30 گرم نان و بین 60 تا 80 گرم ماکارونی و برنج)، میوه ها و سبزیجات (120-180 گرم میوه و 150 تا 200 گرم سبزیجات)، آب (نیم لیتر)، شیر و ماست و روغن زیتون باید روزانه مصرف شوند.در عوض، ماهی، گوشت بدون چربی، گوشت قرمز (یک وعده در هفته)، تخم مرغ، حبوبات و سیب زمینی را می توانید هفتگی بخورید. رژیم ...
حقایقی عجیب و شنیده نشده درباره کلانترهای آمریکا +فیلم
.... روزانه 67 کلانتر در آلاباما اقداماتی را برای اعمال قانون و دستگیری مجرمان انجام می دهند. این کلانترها مسئول زندان های شهر و سهیم در اقدامات دولت فدرال هستند. بیشتر آنها مسئول بودجه های چندین میلیون دلاری اند و خودشان تصمیم می گیرند این بودجه کلان در چه زمینه ای هزینه شود. هر دو سال یکبار، کلانتر باید در انتخابات برای حفظ موقعیت خود مبارزه کند و در صورت شکست، می بایست ...
مبلمان از سبد خانوار ها خارج شد / افزایش 30 درصدی قیمت مبلمان
، اما شرایط به گونه ای است که عرضه بیش از تقاضا است و این موضوع واحد های تولیدی را دچار مشکل کرده است . وی با بیان اینکه مبلمان از سبد خانوار ها حذف شده است، گفت: به طور متوسط واحد های عرضه کننده مبلمان در بازار باید حداقل روزانه یک فاکتور فروش داشته باشند، اما اکنون بین 10 تا 15 روز یک فروش دارند . عباسی با بیان اینکه افزایش مولفه های تولید مانند مالیات، بیمه وقیمت مواد اولیه ...
شوخی تلخ! واعظی: مذاکره با اروپا جدی تر شده است
- و دست دادن ظریف و اوباما در صحن سازمان ملل نیز به آن اضافه شد. نکته قابل توجه اینجاست که پس از این ارتباطات ویژه، دولت اوباما در اقدامی گستاخانه و بی سابقه، سفیر ویژه و مخصوص روحانی در آمریکا را تروریست! نامید و با وجود همه تلاش ها حاضر نشد برای وی ویزا صادر کند. گستاخی اوبامای دموکرات به همین جا ختم نشد. قانون محدودیت ویزا، قانون تحریمی آیسا، قانون وضعیت اضطراری علیه ایران، بلوکه ...
23 مرداد چای گلپر ؛ راهی سریع برای لاغری
... آرامش دهنده اعصاب درمان سیاهی دور چشم کاهش دردهای ناشی از رماتیسم کاهش دردهای عضلانی شادی آور خواص گلپر برای لاغری اولین قدم برای لاغری، کنترل کردن اشتهای کاذب است. یکی از مهم ترین دلایل اشتهای کاذب، سرد بودن طبع معده است، طبیعت گرم گلپر می تواند آن را کنترل کند. قدم دوم برای لاغر شدن، ورزش است، در این میان استفاده از موادی که ...
اگر سلامت روان نداشته باشیم، جسم ما بیمار است؟
خانواده بتوانند در مشکلات کوچک و بزرگ در کنار هم باشند، می توانند تاحد قابل قبولی باعث ایجاد آرامش در خانه و حفظ سلامت روان تک تک اعضای خانواده شوند. سلامت روان ، به نکته دیگری که همان خواب آرام باشد هم بستگی دارد. زمانی ما می توانیم توقع حفظ سلامت روان خود را داشته باشیم که بتوانیم خواب آرامی را در طول شب تجربه کنیم. خواب ناکافی یا بی خوابی های مداوم، تأثیری به شدت منفی بر سلامت روان می ...
ابتکار تاثیر هنر بر بازسازی روانی افراد آسیب دیده از بلایای طبیعی را بررسی می کند
روانشناختی قابل تحلیل و بررسی است. قطعا فردی که غافلگیرانه با بحران یا حادثه ای مثل بلایای طبیعی روبه رو می شود و در طی آن بخش اعظمی از زندگی خود را چه به لحاظ مادی و چه به لحاظ عاطفی یا به عبارت بهتر بخشی از تاریخ زندگی خود را از دست داده است، با آسیب های شدید روحی و روانی جدی ای روبه رو می شود و باید به آن توجه کرد. در این میان می توان از هنردرمانی هم کمک گرفت. هنر و روانشناسی مکملی برای رفع ...
مصرف زیاد قند چه بر سر پوست ما می آورد؟
شکی نیست که بسیاری از ما شیفته شیرینی جات و مواد قندی هستیم. اما همین خوراکی ها و نوشیدنی های قندی، روزانه صدها کالری اضافه وارد بدن ما می کنند. این قند اضافه مشکلات زیادی برای بدن و از جمله پوست ما ایجاد می کند. کافی است نگاهی به آینه بیندازید تا متوجه شوید آن یک کاسه بستنی ای که دیشب خوردید، وقتی خواب بودید چه بلایی سر پوست تان آورده است. اما مشکل قند چیست که پوست ما را وادار می کند با ...
علل و درمان خستگی و بی حالی
... توصیه می کنیم ورزش کنید تا از حالت بی حالی و خواب آلودگی رها شوید. اگر در اداره هستید از پله ها پایین و بالا بروید. مصرف مایعات و به خصوص آب را فراموش نکنید. همچنین سعی کنید محیط کار شما نور کافی داشته باشد. زیرا نور کم می تواند دلیل خستگی و بی حالی شما باشد. خستگی و بی حالی نشانه کدام بیماری بوده و باید به چه متخصصی مراجعه کنیم؟ در اغلب اوقات دلیل خستگی و بی حالی شما ...
جزییات هزینه کرد منابع صندوق توسعه تا پایان سال 97
های عامل و بانک مرکزی به مرحله پرداخت قطعی به متقاضیان رسیده است. در نمودار زیر مجموع مبالغ طرح های اعلام وصول شده برای هر سال قابل مشاهده است. علاوه بر تسهیلات مذکور، تسهیلات ارزی دیگری به صورت تکلیفی از منابع صندوق به طرح های مختلف پرداخت شده که شرح آنها در ادامه خواهد آمد: بنابراین کل مسدودی های تکلیفی از ابتدا تا پایان سال 97 معادل 28.14 میلیارد دلار بوده است که 27. ...
چطور گرفتگی عضلات بعد از ورزش را درمان کنیم؟
کششی حرکات کششی اولین و مهم ترین کار برای کاهش درد ایجاد شده در عضله هاست. وقتی که ورزش میکنین عضله هاتون میگیره و اذیتتون میکنه. ماهیچه دست و پاتونو بکشین و مقداری ماساژ بدین. این حرکات رو باید بعد از تموم شدن تمرینات و در زمانیکه ماهیچهه هاتون گرم هستن و انعطاف پذیری بالاتری دارن، انجام بدین. 2. از غلتک های فومی استفاده کنین وقتی که بعد از ورزش کردن مقداری درد حس کردین ...
تاثیر مثبت واگذاری اختیارات به تشکل ها بر مدیریت عرضه وتقاضا در کشور
راهبردی که فراتر از سیاستگذاری یک وزارتخانه و یک دستگاه است شامل تامین نقدینگی مورد نیاز صنایع، ارز، تامین مواد اولیه (داخلی و خرجی)، بیمه و مالیات، استاندارد وکیفیت محیط زیست را در برمی گیرد و زیرساخت های فیزیکی و نرم نیز در برگیرنده شهرک ها ونواحی صنعتی، آب وانرژی، لجستیک و نظام توزیع، سامانه ها، اطلاعات و مجوز ها و همچنین برند سازی، عارضه یابی و توجه به شرکت های صادراتی است. مقیمی ...
جهان ما چقدر بزرگ است؟
این زمینه ها نتایج بسیار مفیدی به دست آوردند. برای فهمیدن این موضوع یکی از بزرگ ترین دانشمندان در این زمینه کریستین دوپلر بود که به نتایج قابل توجه ای دست یافت. دوپلر چیزی را کشف کرد که امروزه به آن اثر دوپلر می گویند، در واقع این اثر توضیح می دهد که چرا برخی از نورهایی که از منابع کهکشانی می آیند در طیف الکترومغناطیسی به رنگ سرخ متمایل می شوند و برخی هم مایل به رنگ آبی هستند. مقاله ی ...
وابستگی بیش از حد به فناوری های خارجی مهمترین ضعف صنعت کشور است
کاهش بسیاری از کالاها و مواد وارداتی به کشور باشند. این نماینده مجلس، قزوین را استانی با ظرفیت های قابل توجه و فراوان در عره های نوآوری دانست و گفت: با بهره مندی صحیح و برنامه ریزی شده می توان تکنولوژی های دانش بنیان این منطقه را به فراسوی مرزها گسترش داد. در پایان این مراسم از 10 واحد تولیدی نمونه و برتر استان قزوین تجلیل به عمل آمد. 8054*3013 ...
پوستتان را با کمترین هزینه شفاف کنید
اینکه مبتلایان به بیماری کلیوی باید از خوردن کدو خودداری کنند، تصریح کرد: افراد باید جهت کاهش بعضی بیماری ها روزانه 30 گرم مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات، خشکبار و حبوبات را مصرف کنند. لطفی با بیان اینکه مصرف ویتامین A و E بروز سرطان پروستات را کاهش می دهد، تاکید کرد: مصرف روغن تخم کدو از انسداد عروق خونی جلوگیری می کند. لطفی با اشاره به اینکه کدو حلوایی خلط آور، ادرار آور و ...
با غذای اضافی میهمانی چه کنیم؟
ما باید در نگاهمان به غذا یک تجدیدنظر مهم انجام دهیم با توجه به شیوع چاقی در کودکان و اعضای دیگر خانواده میزان تولید غذا را باید به حدی برسانیم که حتی یک دانه برنج دور ریز نداشته باشیم. به افراد خانواده یاد دهیم همانقدر که می خورند برای خودشان غذا بکشند تا غذای دورریز در بشقاب ها باقی نماند. غذا برکت است و باید قدر این برکت را دانست. گاهی علت چاقی اعضای خانواده همین اضافه های غذایی است ...
موادغذایی که نباید به مقدار زیاد بخرید
چاشنی هایی مانند سس مایونز سرشار از مواد نگهدارنده هستند و عموماً در یخچال نگهداری می شوند اما عمر مفید آن ها جاودانه نیست. زمانی که شما در شیشه سس را باز می کنید نمی توان بیش از چند ماه از آن استفاده کرد. چاشنی هایی مانند مایونز بعد از باز شدن نباید بیش از دو ماه در یخچال بمانند و به مصرف برسند. در خصوص کچاپ نیز باید بدانید که عمر مفید آن تا حدود 6 ماه است. بنابراین توصیه می کنیم سس های متعدد را به ...