سایر منابع:
سایر خبرها
لازم نیست آمریکایی باشی که در بوکس بدرخشی
این شهر زندگی کرده است. بیات می گوید به خاطر یک کل کل در باشگاه ورزشی بوده که به بوکس رو آورده است. او در این باره گفت:" من اوایل سراغ کیک بوکسینگ رفتم تا وزن کم کنم. یک روز یک نفر آمد و گفت در رینگ بوکس من را خواهد زد. هیجده سالم بود که بوکس را شروع کردم و در نهایت آن طرف را زدم". بیات می گوید بوکس دوبی در آن روزها با امروز تفاوت بسیاری داشته. او در این باره گفت:" آن زمان همه مبارزه ...
دبیر: برای المپیک 2020 قول مدال نداده ام/ این واقعیت کشتی ما است در فرنگی 3 و در آزاد 4 سهمیه نگرفتیم/ ...
کنیم و همه تلاشمان را برای رسیدن به این مهم انجام می دهیم. سوریان شاه مهره ما برای اتحادیه جهانی خواهد بود. رئیس فدراسیون کشتی ادامه داد: ببینید ما اگر جایگاهی در اتحادیه جهانی داشته باشیم خیلی به نفع کشتی مان است. ما تا عضوی در اتحادیه جهانی نداشته باشیم، مدرس فیلا هم نخواهیم داشت. من دنبال مقصر نیستم که ببینیم چرا جایگاه مان را در اتحادیه جهانی از دست دادیم. ای کاش آن جایگاه را از دست ...
مصرف چای سبز چه فوایدی دارد؟
چای سبز اجتناب کرد. مصرف این چای نبایدبیشتر از دو فنجان در روز انجامشود چرا که مقدار اضافی آن تاثیرات منفی بر سلامتی دارد و ممکن است عوارضی مانند سردرد، عصبانیت، اسهال، خواب دشوار، کج خلقی، افزایش ضربان قلب و سرگیجه در فرد به وجود آورد. به یاد داشته باشید که در حین مصرف دارو، به دلیل کافئین موجود درچای سبز ازنوشیدن آندوری کنید. زمانی که کافئین با مواد دیگر ترکیب شود، تاثیرات ناخواسته ...
بیماری هایی که در کمین افراد شب کار است/ خشک و تر این میوه معجزه آسا حافظه تان را تقویت می کند
به گزارش افق انلاین ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. چگونه می توان مانع آلزایمر شد؟ برای درمان این نوع عارضه هنوز درمان قطعی یا دارو های بسیار تاثیر گذار کشف نشده است، اما می توان از راه های کاربردی بهره برد. درواقع این راهکار ها عواملی هستند که ما می توانیم برای کنترل روی انتخاب ها و سبک زندگیمان به کار ببریم تا ...
حقایقی عجیب و حیرت انگیز درباره بدن انسان که نمی دانستید
قبل از رفتن به رختخواب، تلفن همراه خود را خاموش می کنند، در مقایسه با کسانی که بعد از ساعت 10 شب از دستگاه های مجهز به صفحات ال ای دی استفاده می کنند، از خواب بهتری برخوردارند. در واقع لامپ های ال ای دی می توانند ساعت زیستی بدن ما – یعنی همان فرآیندی که چرخه ی خواب-بیداری ما را تنظیم می کند – را مختل کنند و ممکن است باعث سردرد، خستگی چشمی و احساس ناراحتی کلی در چشم ها شود که به دنبال آن ریسک وقوع ...
حتی در خواب هم می توان لاغر شد
کاهش وزن در خواب در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. لاغر شدن به وسیله خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
مانند نوشابه، پانچ، چای شیرین و نوشیدنی های الکلی حاوی قند پرهیز کنید. به اندازه کافی بخوابید خواب در بسیاری از جنبه های سلامتی از جمله وزن تاثیر گذار است. پژوهش ها نشان می دهد کسانی که خواب کافی ندارند احتمال چاقی که شامل افزایش چربی شکمی نیز می شود در آن ها بیشتر است (49،50). پژوهشی 16 ساله روی بیش از 68000 زن نشان می دهد کسانی که در شب کمتر از 5 ساعت می خوابیدند ...
حقایقی درباره گوشی های موبایل که نمی دانید
...> 10. نخستین گوشی موبایل تجاری سازی شده در جهان بالغ بر 2.5 پوند وزن داشت این در حالی است که وزن گوشی های هوشمد کنونی حداکثر 250 گرم است. (هر یک پوند تقریبا معادل 453 گرم است) 11. بیشتر گوشی های موبایل ضد آب در ژاپن خریداری و استفاده می شوند و این بدان معناست که شهروندان ژاپنی تحت تاثیر استفاده بهینه از زمان، بیشترین استقبال را از گوشی های ضدآب (Waterproof) در جهان به نام خود ثبت کرده ...
روش های علمی کاهش وزن در ورزشکاران
کسب و کار نیوز - نسرین قاسمی: در ورزشکاران کاهش چربی باید با اصول انجام شود، در غیر این صورت منجر به از دست دادن توده ماهیچه ای می گردد. در این مقاله به راهکارهای اصولی و عوارض اقدامات غیراصولی در این زمینه می پردازیم.
ماجرای بی توجهی فدراسیون بدنسازی به هادی چوپان
داد چرا که توانست مجوز حضور در 2 دسته مسترالمپیا را دریافت کند. او ابتدا با حضور در مسابقات کره جنوبی مجوز حضور در دسته 212 پوندی مسترالمپیا را گرفت و سپس با حضور در مسابقات حرفه ای های کانادا مجوز حضور در دسته سنگین وزن مسترالمپیا را کسب کرد که این موضوع در تاریخ مسترالمپیا بی سابقه بود. وی در ادامه گفتگو با ایسنا، با اشاره به عدم حمایت فدراسیون پرورش اندام، خاطرنشان کرد: در مسابقاتی ...
تشریح برنامه های وزارت بهداشت برای سلامت نوجوانان و دانش آموزان
آموزان امروز، والدین فردا هستند. توفیق در ارتقای سلامت آنها تضمین کننده سلامت نسل حاضر و آینده کشور است که پایداری برنامه های توسعه را به دنبال دارد. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت عنوان کرد: نوجوانان و دانش آموزان می توانند بیشترین تاثیرات را بر همسالان و اعضای خانواده خود داشته باشند. تامین ، حفظ و ارتقای تندرستی آنها برای سلامت خانواده و جامعه در حال و آینده ، اصلی ...
حیواناتی که بعد از تولد فوراً راه می روند
ای و گورخر هستند. آن ها هم مثل زرافه ها 15 ماه باردارند و بعد از تولد راه می توانند بروند. اما کره های اکاپی برخلاف زرافه، فاصله کوتاه تری سقوط و به زمین برخورد می کنند. اکاپی ها به صورت طبیعی فقط در جمهوری دموکراتیک کنگو یافت می شوند. اگر به دنبال یک ویژگی خارق العاده در این حیوان هستید، باید بدانید زبان آن ها آن قدر دراز است که می توانند گوش خود را بلیسند. گورخر نوزاد گورخر 30 ...
قیمت تمام شده مسکن در شمال تهران متری 30 میلیون/ با ده بانک بزرگ جهان و ارزش خالص دارایی آن ها آشنا ...
: مطرح کردن این موضوع که سازندگان دنبال سود 200 درصدی هستند، دور از ذهن و باور است. وی با بیان اینکه باید از اشخاصی که این موضوع را مطرح می کنند، پرسید که استدلال آنها در این خصوص چیست، اظهار داشت: درست است که تورم داریم و مسکن هم با کمبود عرضه مواجه است و تقاضای مؤثر در بازار زیاد است، اما سود 200 درصدی از بابت ساخت مسکن برای سازندگان به هیچ وجه درست نیست. محتشم ادامه داد: این تحلیل ها غیرکارشناسی ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
دارد که می توان برای درمان سرفه های مداوم استفاده کرد. در اینجا 12 مورد از این روش ها را به صورت دقیق تر بررسی می کنیم: 1- چای عسل برخی تحقیقات نشان داده اند که عسل سرفه را تسکین می دهد. یک مطالعه روی درمان سرفه شبانه در کودکان به مقایسه تاثیر عسل تیره با داروی تسکین سرفه دکسترومتورفان پرداخت. نتایج نشان داد تاثیر درمانی عسل روی سرفه بیشتر از داروی دکسترومتورفان است. گرچه ...
واقعا روغن کنجد بهترین است؟
جذب آهن و کلسیم کنجد برخلاف محصولات حیوانی بسیار اندک است و به فرض تامین نیاز بدن باید میزان زیادی از آن (بیش از 570 کالری انرژی) دریافت شود. مقدار کالری موجود در روغن کنجد با سایر روغن های نباتی مایع و جامد و حیوانی یکسان است و مصرف بی رویه آن می تواند موجب اضافه وزن و چاقی و به دنبال آن افزایش چربی خون شود. روغن کنجد برای طبخ در دمای بالا و سرخ کردن های عمیق مناسب نیست. ...
علائم هشداردهنده در رژیم های خطرناک را بشناسید
کاهش می یابد. متابولیسم به سختی کار خود را انجام می دهد.این چرخه باعث خستگی بیش از حد شما می شود و بی اشتهایی و خواب آلودگی را به دنبال دارد. پوسته پوسته شدن پوست سر: کمبود امگا 3 در بدن این مشکل را برای شما به وجود می آورد چرا که این اسیدهای ضروری چرب در بدن نقش روان کننده دارند. زخم های گوناگون و زخم های دهانی: زخم ها و مخصوصاً زخم دهانی شما را از کمبود ویتامین B12 در بدن ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روح و جسم
غذایی سبب بسیاری از آسیب های روحی -روانی نظیر خشونت و پرخاشگری و صدمات جسمانی نظیر شکنندگی ناخن و ریزش مو می شود. طباطبایی ادامه داد: تغذیه سالم همچنین در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات کبدی و متابولیکی (لتارژی (گیجی و خواب آلودگی)، کاهش وزن، یرقان و تشنج) سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش موثر است. رژیم های غیرکارشناسانه سبب استپ وزنی می شود ...
لباس مادران باردار چگونه بایدباشد؟
...: در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. ماداران باردار باید از چه لباسی استفاده کنند در دوران بارداری شرایط لباس پوشیدن برای مادران بسیارسخت خواهد شد. سه ماه اول بارداری معمولا تفاوت های زیادی در ظاهر و فیزیک فرد ایجاد می شود که دیگرنیازی به نگرانی در مورد نوع لباس پوشیدن نخواهد بود که بهتر است در این دوران از لباس های ...
چربی و شکر محتوای اصلی غذای آمریکایی ها
زیادی از چربی، نمک و گاهاً شکر هستند که نتیجه ای جز چاقی، فشارخون بالا، دیابت و درنهایت سکته و سرطان به دنبال ندارند. کارشناسان یادآوری می کنند، گرچه بهبود رژیم غذایی مردم آمریکا دلگرم کننده است، اما آنها با رسیدن به سطح نرمال بسیار فاصله زیادی دارند. سبک زندگی این کشور مردم را مجبور کرده تا از کربوهیدرات های ساده و چربی های اشباع شده در مواد غذایی منجمد و فست فود بهره ببرند ...
اقدام ارزشمند هیوندا برای حفظ جان رانندگان
در اتومبیل را تا میزان قابل توجهی کاهش داده است و به جای اضافه شدن به وزن کلی خودرو، وزن را پایین تر نیز آورده است. یکی از مدیران ارشد هیوندا گفت: "سیستم کیسه هوای جدید، تنها بخش از تلاش مهندسان هیوندا برای ارتقاء ضربی ایمنی خودرو است و ما تلاش خود را با سرعت ادامه می دهیم و به دنبال کسب نتایجی بهتر در هرچه ایمن تر سازی فضای داخل اتومبیل هستیم." در حالی که بسیاری از ...
2500 نفر در شرکت تعاونی مطبوعات کشور عضوند
، خودم نیز از افرادی هستم که یکی دو نوبت از ارشاد در ابعاد و وزن خیلی کم برای رونامه ام کاغذ گرفته ام. مدیرعامل شرکت تعاونی مطبوعات کشور بیان داشت: این تشکل یک شرکت غیر دولتیست، زیر نظر هیچ مجموعه ی غیردولتی نیست و هیچ گونه کمکی هم از دولت دریافت نمی کنیم و در حقیقت به صورت یک NGO کاملاً خصوصی فعالیت می کنیم. بهبهانی معرفی برای خانه های مسکن مهر ، ماشین لیزینگ، تحصیلات ...
5 مهر 7 روش ساده برای لاغری
یک تایم کوتاه قبل از صبحانه به طور منظم اجرا شود، خیلی موثرتر خواهد بود و خیال شما را از بابت لاغری سریع و رسیدن به تناسب اندام از همان ابتدای صبح راحت می کند. لاغری سریع با خواب کافی این اولین کاری است که قبل از صبحانه باید انجام دهید. تحقیقات نشان داده که افراد بزرگسالی که کمتر از 8 ساعت خواب شبانه دارند، تمایل بسیار بیشتری به خوردن هله هوله و غذاهای کم ارزش دارند و همچنین ...
کنترل طبیعی قند خون
خاطرنشان کرد: مصرف سالاد و غذاهای سبک در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزی با حجم بالا و کم کالری، به از دست دادن وزن اضافه در مبتلایان به دیابت کمک می کند؛ استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. او اضافه کرد: سرکه یک طعم ...
شرایط تجدیدنظر در تخصیص ارز دولتی/توقف عرضه دلار 4200تومانی رانتی
و بالغ بر 17.5 میلیارد دلار واردات، که در مجموع تراز تجاری ما را مثبت نگه داشته است. وی ادامه داد: در این میان به لحاظ وزنی در مقایسه با مدت مشابه سال قبل، حدود 30 درصد افزایش صادرات به وقوع پیوسته؛ ولی به لحاظ ارزشی، تا حدودی این رقم ثابت بوده است که دلیل آن را می توان در یک موضوع مهم یعنی نرخ میانگین ارزشگذاری گمرکات کشور دنبال کرد؛ چراکه قیمت های پایه صادراتی واقعی تر شده است. ...
هر سال معادل 24 میلیون جلد کتاب، رسید کارتخوان صادر می شود!
تخمین دیگری برای این میزان مصرف کاغذ بزنیم، در واقع چیزی حدود 3 میلیون و 800 هزار رول کاغذ در یک ماه مصرف می شود تا رسید تراکنش های دستگاه پوز چاپ شود. این رقم در طول یکسال به چیزی حدود 45 میلیون رول کاغذ حرارتی می رسد. قطع 76 هزار درخت برای رسید ها اگر وزن هر رول کاغذ را حدود 70 گرم درنظر بگیریم، در طول یکسال چیزی حدود 3 میلیون کیلوگرم کاغذ برای تراکنش های دستگاه پوز مصرف می شود ...
اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق تر نشدن، شام را از وعده های غذایی تان حذف می کنید، بدنتان برای روبه رو شدن با بحران های متعددی آماده می شود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید. می خوابید؛ اما از خواب سیر نمی شوید وقتی شب ها گرسنه می خوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج می کند، اما مغزتان به همین سادگی به ...
باید و نبایدهای مصرف روغن
زیاد موجود در رژیم غذایی باعث بروز اضافه وزن و چاقی و بیماری دیابت می شود. مصرف زیاد موادغذایی پرچرب به خصوص چربی های حیوانی خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات را نیز افزایش می دهد. بهترین نوع روغن مصرفی روغن های مایع بوده و روغن های مایع فاقد اسیدهای چرب اشباع شده و اسید چرب ترانس هستند. اغلب روغن های نباتی به شکل طبیعی مایع هستند ...
نخستین گام برای رسیدن به سعادت/ آثار و نتایج تبعیت از هوای نفس
باعث می شود انسان به بصیرت واقعی برسد و موجبات سعادت دنیوی و اخروی را برای خود فراهم کند. وی افزود: لازمه دومین گام برای به دست آوردن سعادت، محاسبه اعمال در طول شب و روز است و انسان بدون محاسبه نفس نمی تواند به سعادت دست پیدا کند و مسیر شیطان را دنبال خواهد کرد و بنابر روایت نبی اسلام(ص) بهترین زمان محاسبه مطلوب موقع رفتن به رختخواب و شب هنگام است که انسان با خودش تفکر و محاسبه کند ...
حتی در خواب هم می توان لاغر شد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ کاهش وزن در خواب در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. لاغر شدن به وسیله خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب ...
کودکان اوتیسم نیاز به نشان خاصی دارند تا قضاوت نشوند
نشان می دهد که شاید این اختلال بر اثر عواملی از جمله عوامل ژنتیکی، ارثی، محیطی، بالا بودن وزن مادر، سن والدین، آلودگی هوا و... ایجاد می شود. این درحالی است که برای اطلاع رسانی این اختلال به مردم دنیا، دوم آوریل 2008 به عنوان روز جهانی اوتیسم انتخاب شد و از آن پس هر سال در روز جهانی اوتیسم ساختمان های مشهور در برخی از کشورها با نور آبی این اختلال را به مردم معرفی می کنند. در این میان ان ...