10 ماده غذایی که دیابتی ها باید هر روز بخورند
سایر منابع:
سایر خبرها
چین بازار ماشین آلات ایران را گرفته است، آلمانی ها نگاه مثبتی به بازار ایران دارند
به خود گرفت. وی ادامه داد: در هفت ماهه سال 2019 صادرات آلمان به ایران کاهش 49 درصدی و صادرات ایران به آلمان نیز کاهش 57 درصدی داشته است. عمده صادرات ما به ایران ماشین آلات بود و ایران نیز به آلمان مواد غذایی و مواد اولیه صادر می کرد. به گفته مدیرعامل اتاق بازرگانی ایران و آلمان در شرایطی که آلمان در سال 2010 بیش از چهار میلیارد یورو ماشین آلات به ایران صادر می کرد، این عدد در ...
8 توصیه غذایی برای قلب سالم تر
. مصرف میوه ها و سبزیجات بیشتر ممکن است به کاهش مصرف غذاهای پر کالری مانند گوشت، پنیر و غذاهای فرآوری شده کمک کند. افزودن میوه ها و سبزیجات به رژیم غذایی آسان و ساده است. شما می توانید از آنها به عنوان میان وعده هایی سالم استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات را در معرض دید قرار دهید تا مصرف آنها را فراموش نکنید. همچنین، دستورالعمل های غذایی را انتخاب کنید که میوه ها و سبزیجات از مواد اصلی تشکیل ...
استخدام پارکبان در یک مجتمع اداری تجاری در تهران
پارکبان داشتن تحصیلات دانشگاهی داشتن کارت پایان خدمت وضعیت جسمانی سالم نداشتن هیچ گونه سابقه قضایی عدم مصرف مواد مخدر، سیگار و ... اولویت استخدام: متاهل بودن آماده بودن وضعیت جسمانی متقاضیان واجد شرایط میتوانند می توانند بعد از تماس و هماهنگی، جهت مصاحبه به آدرس زیر مراجعه نمایند. تلفن: 02122896470 موبایل: 09121932897 آدرس: تهران، خیابان شریعتی، مقابل خیابان ظفر، مجتمع اداری تجاری نگین ظفر، دفتر مدیریت پارکینگ لینک کوتاه لینک کپی شد ...
تغییر شکل باکتری برای فرار از درمان های دارویی
مهم بوده و اجازه می دهد تا بدون آسیب به بدن باکتری از بین برود. با این حال ممکن است باکتری بدون دیواره نیز زنده بماند، اگر شرایط اطراف باعث ترکیدن آن نشود، در این صورت باکتری به فرم L تبدیل می شود یعنی باکتری که دیواره ندارد. این نوع باکتری اولین بار در سال 1935 توسط Emmy Klienberger کشف شد. باکتری بدون دیواره سلولی اغلب شکننده بوده و شکل خاص خود را از دست می دهد. از سوی دیگر تا حدی ...
فولکس واگن از تهران به ترکیه رفت
ایران و آلمان گفت: ایران 49 درصد صادرات به آلمان داشته و آلمان 57 درصد در کل مبادلات تجاری دو کشور 50 درصد کاهش یافته است. خودرو، دارو، مواد غذایی و تکنولوژی های صنعتی از جمله مواردی هستند که میان ایران و آلمان تجارت می شوند. ایران به آلمان بیشتر مواد غذایی صادر می کند و آلمان به ایران ماشین آلات بسیاری را می فروشد. وی افزود: در سال 2013 حجم صادرات ماشین آلات از آلمان به ایران 435 میلیون ...
همان گونه که به واردات دارو رانت نمی دهیم به تولید داخل نیز رانت نمی دهیم
سازمان غذا و دارو نبوده و باید بپذیریم که آن چه بر ماست از ماست و سازمان غذا و دارو یکی از اصلی ترین مقصرین کاستی های نظام دارویی کشور است. وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: در دوران گذشته در سازمان غذا و دارو، امتیازات خاص داده می شد و وقتی از امضاهای طلایی صحبت کردم، افراد زیادی حملات سنگینی به بنده کردند و این ها همان افرادی بودند که از رانت ها استفاده کرده بودند و ادعا می کردند که بنده سازمان ...
ظرفیت تولید تخم مرغ کشور به 1.3 میلیون تن رسید
ماده مغذی مهم در زنجیره غذایی تصریح کرد: تخم مرغ یکی از معجزات غذایی است، به طوری که در همین ماده غذایی حدود 55 تا 63 گرمی تمام مواد مورد نیاز یک ارگانیسم تأمین شده است. وی افزود: یک تخم مرغ پس از 21 روز بدون ارتباط با هیچ جای دنیا تبدیل به جوجه می شود که نشان می دهد این ماده غذایی چقدر کامل است. در آنالیز ترکیبات شیمیایی و غذایی، تخم مرغ همه مواد غذایی مورد نیاز را به اندازه کافی دارد به ...
تازه ترین کتاب حداد عادل رونمایی شد/ کتابی مرکب از عقلانیت و احساس
نیز از آن دسته بود. علیرضا مختارپور دبیرکل نهاد کتابخانه های عمومی کشور در سخنانی کوتاه ضمن اشاره به دیدار اخیر رهبر انقلاب با موکب داران گفت: در این دیدار رهبر انقلاب به تأثیر راهپیمایی و گسترش معرفت اشاره کردند که بسیار مهم بود. همان طور که در جبهه حسینی این گسترش صورت می گیرد در جبهه دشمن هم همین گونه است. وی با بیان اینکه بنده اکثر کتاب هایی که با محوریت و یا درباره ...
در مبارزه با فساد با هیچ کس و در هیچ موقعیتی تعارف نمی کنیم
رئیس کل دادگستری کرمانشاه با اشاره صدور کیفر خواست برای شهردار سابق یکی از شهرستان های استان تاکید کرد: در مبارزه با فساد با هیچ کس و در هیچ موقعیتی تعارف نمی کنیم. به گزارش روابط عمومی دادگستری استان کرمانشاه، پرویز توسلی زاده بستن منافذ فساد در دستگاههای اجرایی یا دستگاههایی که گردش مالی بالایی دارند را یکی از مهم ترین اقدامات در پیشگیری از جرائم مالی یا مفاسد اقتصادی دانست و گفت: در ...
امضاء تفاهم نامه دادستانی کرمانشاه با سه دستگاه متولی برای حرفه آموزی و کسب درآمد زندانیان
دادستانی کرمانشاه تفاهم نامه ای را با سه دستگاه دیگر امضا کرد که با اجرای آن تعدادی از زندانیان استان صاحب شغل و درآمد و مهمتر از آن مهارت می شوند تا پس از آزادی هم به راحتی صاحب کسب و کار شوند. به گزارش روابط عمومی دادگستری استان کرمانشاه، دادستان عمومی و انقلاب مرکز کرمانشاه با اشاره به این خبر گفت: مجازات زندان مجازات ابتدایی و اولیه نیست بلکه باید به اندازه ضرورت و براساس نوع جرم و ...
کودک آزاری آموزشی را بشناسیم
منفعل تربیت می شوند که توانایی ابراز وجود ندارند و معمولا در جامعه جزو افراد خجالتی محسوب می شوند. از طرف دیگر با سبک فرزندپرری رها و سهل گیر نیز مواجه هستیم که نتیجه این نوع تربیت چیزی جز کودک سالاری نیست، یعنی والدین باید مطیع خواست های غیر واقعی و غیر معقول کودک باشند که در بلندمدت غرور کاذب و زیاده خواهی و عدم توانایی برقراری ارتباط با دیگران در کودک تقویت می شود. وی کودک را نیازمند رشد ...
کمک 6 میلیارد ریالی نوش آبادی ها به موکب امامزاده محمد (ع)
علی آقا اخباری، مسئول امور مالی موکب امامزاده محمد (ع) شهر نوش آباد وابسته به هیات های مذهبی، در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، ضمن گرامیداشت یاد و خاطره زنده یاد اصغر محمدزاده، مدیر اجرایی زحمتکش و مخلص موکب که به رحمت خدا رفت گفت: کمک های غیرنقدی موکب شامل مواد غذایی و همکاری تبرعی رانندگان وسایل نقلیه و سایر افراد به ارزش 3 میلیارد ریال و کمک های نقدی نیز ...
آقای خودم، خانم خودم؛ درباره ی پدیده ی وصلت با خود!
نظر گرفته شده بود. برای این کار از دوستم، آنا سمنوا-گانز، کمک خواستم، هنرمندی که مراسمی به نام آرشیوکردن رابطه را ترتیب داد. در ابتدا، چند ساعتی خانه ام را برای یافتن همۀ تکه های کاغذ، همۀ سی دی ها، و همۀ لوازم شخصی زیرو رو کردیم، هر چیز که یادآور هر نوع سبُک سری عاشقانه بود. قرار بود از همۀ نشانه های باقی مانده از روابطم، چه تلخ و چه شیرین، به یک شکل دل بکنم. به بیان گرامری، قرار بود این نشانه ها ...
مرکز خرید شمیران سنتر
دفاتر کار مدیران و مکانی مناسب برای خرید کالا و گذران اوقات فراغت مطابق با استانداردهای بین المللی مراکز تجاری و بازرگانی در شمال تهران احداث شده است. مجتمع تجاری اداری شمیران سنتر در بهترین منطقه تهران یعنی منطقه یک واقع شده است و این موضوع آن را از پروژه های دیگر متمایز می کند. همجواری با اتوبان ارتش و امام علی، دسترسی آسان و مناسبی را برای این پروژه فراهم کرده است. از طرفی دفاتر کار اغلب افراد ...
کلاهبرداری از توریست ها با دلار4200 / برخی دلالان دلارهای گردشگرانِ بی اطلاع را 4200 تومان می خرند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دلار دونرخی که تاکنون رانت های پی درپی در بازارهای مختلف برای دریافت کنندگان دلار 4200 تومانی به همراه داشته و هرگز به تحقق هدف سیاست گذار از رسمیت دادن به نرخ دولتی ارز در برابر نرخ واقعی بازار منجر نشده، اکنون براساس یک کشف تازه، به اسباب تخریب چهره ایران نزد توریست های خارجی مبدل شده است. فعالان بازار گردشگری از مجموعه دست ...
اعتراف قربانی تجاوز هالیوود پس از20 سال/دوبار به خاطر تجاوز واینستاین دست به خودکشی زدم
ایجاد اتهاماتی مبتنی بر اذیت و آزار جنسی هاروی واینستاین تهیه کننده امریکایی آغاز شد. این هشتگ توسط فعال اجتماعی تارانا بورک مورد استفاده قرار گرفت و پس از اینکه الیسا میلانو از سایر زنان خواست با این هشتگ تجربیات خود را به اشتراک بگذارند، همه گیر شد. این هشتگ حدود 500000 بار توسط افراد مختلف که شامل بسیاری از افراد مشهور بود استفاده شد که مسبب اصلی به وجود آمدن این جنبش، تجاوزهای مکرر جنسی ...
پلیس: با کشف حجاب در مجتمع های آپارتمانی مقابله می کنیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فرمانده انتظامی استان البرز اعلام کرد: مقابله با کشف حجاب در مجتمع های آپارتمانی این استان در دستور کار است. به گزارش ایرنا، سردار عباسعلی محمدیان روز سه شنبه در همایش پلیس، امنیت و اصناف که در سالن فرهنگی ورزشی میلاد کرج برگزار شد، افزود: در این بخش از ساکنان خود مجتمع ها می خواهیم که خودشان در جایگاه امر به معروف و نهی از منکر و هم ...
طول عمر مفید ایمپلنت 10 سال است
دائمی و بدون شکست است، ولی باید هشدار داد که در صورت عدم رعایت توصیه ها و بهداشت امکان شکست درمان قطعی خواهد بود. دبیر اجرایی نوزدهمین کنگره بین المللی انجمن علمی پریودنتولوژی ایران گفت: ایمپلنتی ارزشمند است که بتواند سالیان سال کارایی داشته باشد و شرط مهم این رخداد سالم نگهداشتن بافت اطراف دندان و ایمپلنت با رعایت بهداشت است. وی با اشاره به اینکه امروزه تکنیک های مختلفی در ...
پویش " ته سیگارت را با خودت ببر " در شهر قائمشهر
اینکه این دود بر انواع مواد غذایی و یا برخی اسباب و اثاثیه نشسته و به طریق مختلف وارد بدن می شود نیز مشکل آفرین است. سیگاری هایی که در هر مکان و زمان ته سیگار را از تراس خانه گرفته تا خیابان و کوچه و بویژه از داخل خودروی به بیرون می اندازند، بدانند که ته سیگار ها یا همان فیلتر آن نه تنها اشغالند ،بلکه از نوع مخرب و تهدید کننده علیه محیط زیست نیز محسوب می شوند. اهمیت توجه به مقوله ...
نکوداشت یونس شکرخواه برگزار شد
عاملی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در ادامه این مراسم در ابتدای صحبت های خود گفت: همه ما می دانیم اگر فرهنگ در جامعه هست به خاطر حضور ارتباطات است و این دو به هم وابسته هستند. کیفیت فرهنگ و کمیت جامعه بستگی به کیفیت ارتباطات جامعه دارد. وی در ادامه در پاسخ به این پرسش خود که ارتباطات سالم چیست؟ بیان داشت: قطعاً یکی از عناصر ارتباطات سالم اخلاق انسانی و الهی و نوع رفتار انسان با دیگران ...
پدیده اجاره ساعتی مسکن در تهران
بسیار مهم است، اظهار کرد: ما از وزارت ارشاد در بحث اجاره ساعتی و روزانه گلایه داریم، چون فقط سایت های اینترنتی در این حوزه فعال هستند و هیچ برخوردی هم با آنها نمی شود. وی ادامه داد: قطعا کسی نمی تواند در یک بنگاه املاک ملکی را برای سه ساعت اجاره کند و چنین چیزی را در سطح مشاوران املاک نداریم. اما در کانال ها و فضاهای مجازی این نوع فعالیت ها را تبلیغ می کنند که باید وزارت ارشاد، پلیس ...
آژانس پناهندگان سازمان ملل از اصلاح قانون تابعیت ایران استقبال کرد
ملل در ادامه این بیانیه آورده است: براساس نظرسنجی انجام شده توسط دولت ایران در سال 2017 قریب به 50 هزار کودک متولد شده از مادرانی ایرانی و پدرانی غیرایرانی قادر به دریافت هویت رسمی و شناسنامه نبوده اند. این بیانیه می افزاید: به گفته ایوو فریسن، نماینده کمیسر عالی سازمان ملل در امور پناهندگان در ایران بی تابعیتی انتخاب هیچ کودکی نیست. بدون هویت و اسناد رسمی، افراد بی تابعیت اغلب در جامعه ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان بالای 40 سال
با رعایت برخی از نکات ساده همه زنان بالای 40 سال می توانند سالم و پر انرژی باشند و با بیماری های احتمالی مبارزه کنند. یکی از مهمترین خوراکی هایی که زنان در سنین بالا باید به رژیم غذایی خود بیفرایند چربی های سالم است و در مقابل باید دور چربی های مضر را خط بکشند. بر اساس مطالعات متعدد خوراکی های ضد التهاب مانند امگا 3 برای سلامتی افراد بسیار مفید است.بررسی انجمن مبارزه با بیماری های قلبی ...
واردات آمپول به اسم پودر کاکائو و نارگیل!
... تا سایر موارد پیشرفت داشته است؛ چراکه هیچ ضابطه قدرتمند عدالت محوری در این زمینه فعال نبود. سامانه تی تک هنوز ناقص است وزیر بهداشت در ادامه با انتقاد از نوع کارکرد سامانه تی تک گفت: گرچه این سامانه زیرساخت خوبی برای شفافیت بود، اما هرگز به سوی شفافیت حرکت نکرده است. حتی در حال حاضر که با شما صحبت می کنم همچنان این سامانه دارای نواقصی هست. به عنوان مثال یک کاربر در سامانه تی تک ...
روغن خراطین
به گزارش افکارنیوز ، روغن خراطین امروزه به عنوان یک حجم دهنده طبیعی برای حجم دادن به قسمت های کوچک بدن بکار برده می شود. این روغن باعث حجم دادن به صورت موضعی به عضلات می شود. خواص معجزه آسا و شگفت انگیز این روغن باعث شده است که جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی، بوتاکس و عمل های جراحی باشد. این روغن برای همه نوع پوستی مناسب است و هیچ گونه عارضه ای ندارد و همه افراد می توانند استفاده کنند. ...
رونمایی از موتور جت بومی در حضور رهبر انقلاب
، ادامه داد: در این رابطه 30 شرکت دانش بنیان انتخاب شدند که همه دارای استعدادهای برتر، افراد جوان و شاخص بودند. ضمن آنکه یک شرط هم داشتیم که اینها باید تولید داخل و تجاری سازی شده باشند و به بیان دیگر ایران ساخت باشند. وی با بیان اینکه از میان 4500 شرکت دانش بنیان ایرانی، 30 شرکت در حوزه های مختلف به نمایندگی در این نمایشگاه که در حسینیه امام خمینی بیت رهبری برگزار شد، حضور یافتند، گفت ...
هنوز برخی دانش آموزان کتاب درسی ندارند
روز به روز هم فرایند ثبت نام و ارسال کتاب را کنترل می کردیم . وی اضافه کرد: مشکل اصلی برای کتاب های پایه دهم اتفاق افتاده است که بعضاً در انتخاب رشته با مسأله مواجه بودند و قائدتاً تا در سناد ثبت نام نکنند، نمی دانیم که چقدر کتاب باید به مدارس بفرستیم . باقرزاده با تأکید بر اینکه مشکل کسری کتاب نداریم، افزود: در بعضی از مناطق، ثبت نام دانش آموزان دیر اتفاق افتاد و در روزهای ...
چرا سلامت قلب نیازمند مصرف پتاسیم است؟
فنجان سویای پخته شده، 440 میلی گرم یک دوم فنجان عدس پخته شده، 370 میلی گرم نصف فنجان لوبیای پخته شده، 360 میلی گرم یک سوم فنجان بادام، 310 میلی گرم یک موز متوسط، 420 میلی گرم یک چهارم فنجان زردآلو، 380 میلی گرم یک پرتقال متوسط، 237 میلی گرم یک دوم فنجان طالبی، 214 میلی گرم. رژیم غذایی دش: این رژیم غذایی یک راه موثر برای کاهش فشار خون از طریق انتخاب ...
اگر می خواهید لاغر شوید این اشتباهات را مرتکب نشوید!
نسبت به میزان کالری ها بی اهمیت شوید، اما توجه بیش از حد به این موضوع نیز به نفعتان نیست. کالری شماری بیش از حد ایجاد استرس می کند و در خیلی از افراد می تواند تبدیل به وسواس شود. یادتان نرود روشی که در پیش می گیرید باید قابل ادامه دادن باشد، نه کوتاه مدت و خسته کننده. بهتر است بیشتر به اصلاح سبک زندگی خود توجه کنید. کیفیت غذایی که می خورید مهم است. اگر مواد غذایی سالم و طبیعی را انتخاب کنید، منابع ...