سایر منابع:
سایر خبرها
فیبر و ماست، دشمن سرطان ریه
پروبیوتیک را عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان می دانند. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، سرطان ریه علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان و دومین سرطان شایع است. از هر چهار مرگ ناشی از سرطان، یک مورد به دلیل سرطان ریه است. مطالعات نشان می دهد تشخیص و درمان سریع بیماری موثرترین روش در افزایش طول عمر بیمار است. سرطان ریه معمولا در افراد سالمند دیده می شود. از هر سه بیمار مبتلا ...
آیا می توان کودکان خواب آلود را سحرخیز کرد؟
درون اتاق راه بدهد. همچنین بسیار مهم است که در طول روز نور خورشید به درون اتاق بتابد زیرا بدن ما چرخه خواب و بیداری را با نور خورشید تنظیم می کند. اگر کودک در طول روز از نور خورشید محروم باشد، بدن او نمی تواند ساعت درونی خود را به درستی تنظیم کند. در این صورت حتی خوابیدن به موقع در شب هم دشوار می شود. دمای هوا را تنظیم کنید نکته دیگری که باید در مورد اتاق کودک به آن ...
چند راه ساده اما موثر برای کاهش خطر حمله قلبی
به گزارش صبحانه ، آمار سکته قلبی همچنان بالا است و بیماری های مربوط به قلب تنها نمی تواند به علت کمبود امکانات پزشکی باشد بلکه ممکن است ناشی از برگزیدن شیوه اشتباه زندگی امروزی باشد. در حقیقت برخی از عوامل که ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می دهند نظیر چاقی و دیابت بسیار متداول هستند. اکثر افراد کمتر به دلیل پیشرفت های روزافزون تکنولوژیکی و دارویی پزشکی مدرن جان خود را از ...
عوامل موثر در تخمک گذاری
گازدار مصرف نکنید. هر روز صبح و پیش از خوردن صبحانه آب بنوشید. یکی از بهترین درمان ها برای افزایش جریان خون به سیستم تولید مثل و قوی شدن تخمک ها ماساژ رحم و تخمدان است. ماساژ کمک می کند تا خون تازه و اکسید شده به تخمدان ها رسیده و تخمدان تحریک شود. شما می توانید از یک درمانگر برای ماساژ شکم کمک بگیرید. همچنین می توانید نحوه اعمال ماساژ خود باروری را بیاموزید و آن را به راحتی ...
22 هزار زائر از خدمات موکب کمیته امداد سرپل ذهاب بهره مند شدند
اندیش و امدادگران این نهاد، افزود: در طول هشت روز برپایی موکب ، 6 هزار پرس غذای صبحانه، 7هزار 500 پرس غذای گرم برای نهار و شام و همچنین 8 هزار میان وعده سالم بین زائران عزیز توزیع کردیم. منصوری خاطرنشان کرد: در این مدت خیران مبلغ 62 میلیون و 550 هزار تومان نقدی و مبلغ 10 میلیون تومان کمک غیرنقدی شامل غذا و مواد خوراکی، ما در خدمت رسانی هرچه مطلوب تر یاری کرده اند. وی در ادامه ...
تراژدی بی سرانجامی به نام رتبه بندی فرهنگیان/ وزارت ارشاد به تجهیز کتابخانه ها کمکی نمی کند/روغنی که ...
/> خوراکی هایی که اگر آن ها را ناشتا بخورید، مثل سیانور عمل می کنند! زمان درست مصرف خوراکی ها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. انتهای پیام/ عناوین پربازدید های علمی در 4 آبان
خواص شگفت انگیز جلبک دریایی + عوارض و نحوه مصرف
تلاش هستند با این موجود آبزی، سرطان سینه را درمان و سرطان کبد را کنترل کنند. 2. کمک به کاهش وزن پژوهشگران طبق تحقیقات انجام شده روی جلبک های دریایی، به این نتیجه رسیده اند که جلبک های دریایی با دارای بودن مقدار زیادی فیبر، بیشتر از نان های معمولی باعث سیر شدن می شوند. براساس این تحقیقات اگر افرادی که اضافه وزن دارند به همراه صبحانه خود جلبک مصرف کنند، در طول روز کمتر احساس ...
مهاجرت لک لک ها به البرز
به گزارش صبحانه ، مدیرکل حفاظت محیط زیست البرز با اشاره به بارندگی های چند روز اخیر، از شروع جریان آب حاصل از این بارندگی ها به سمت تالاب صالحیه خبر داد. فردین حکیمی تا هفته گذشته و قبل از آغاز بارش ها، بخش زیادی از تالاب صالحیه خشک شده بود اما به دلیل وجود آب در بخش هایی از آن حیات وحش در این تالاب حضور داشت. حکیمی افزود: با شروع بارندگی ها و به خصوص بارندگی در دو روز گذشته، آب ...
شروط ناگفته مسکن دولتی
به گزارش صبحانه ،فاز اول ثبت نام مسکن دولتی با اعلام آدرس یک سامانه اینترنتی - سامانه آباد - آغاز شد. در این سامانه، امکان ثبت نام فاقدین مسکن ساکن در 17 کلان شهر یا شهرهای بزرگ وجود ندارد و فقط متقاضیان ساکن در شهرهای کوچک می توانند با ترتیبی که طی دو هفته پیش رو اعلام می شود، اسم نویسی کنند. دریافت این خانه ها 10 شرط کلیدی نیاز دارد که مهم ترین آن داشتن 30 میلیون تومان پول نقد برای سپرده گذاری ...
از هر 4 ایرانی یک نفر بی اعصاب است!
باورها و عقاید و درگیری های خیابانی است. وی با استناد به یک فرضیه جهانی، عامل اجتماعی را قوی ترین عنصر تشدیدکننده آسیب پذیری افراد در برابر استرس و حتی بیشتر از تاثیرات ژنتیکی و شخصیتی افراد دانست و افزود: رخدادهای زندگی، شرایط اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی نقش ویژه ای در افزایش استرس دارند، طلاق، فقر، عدم دسترسی به منابع آموزشی مناسب، عدم دستیابی به امنیت و بیکاری از عوامل بسیار مهم استرس در ...
پذیرایی از 36 هزار زائر غیرایرانی در مسجد مقدس جمکران
ادامه داد: موکب مع امام منصور مسجد مقدس جمکران مستقر در شبستان بزرگ امام حسن عسکری(علیه السلام) از 18 مهرماه فعالیت خود را آغاز و تا 22 مهرماه بالغ بر 16 هزار زائر غیرایرانی را در مسیر رفت و از تاریخ 28 مهرماه تا امروز بالغ بر20 هزار نفر را در مسیر بازگشت در سه وعده صبحانه، ناهار و شام و همچنین خواب شبانه میزبانی کرده است. معاون خدمات زائرین مسجد مقدس جمکران با بیان اینکه این خدمات دهی ...
بهترین زمان برای چربی سوزی
می کنند که قبل از ورزش، صبحانه کاملی از مواد پروتئینی میل کنید. اگر قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید، به دلیل این که سطح انرژی تان پایین است نمی توانید توان لازم را داشته باشید. ورزش کردن برای سلامتی و کاهش وزن اهمیت دارد. شما باید در طول روز ورزش کنید، چه صبح و چه بعدازظهر. بعضی از افراد صبح ها را ترجیح می دهند، چون انگیزه بیدار شدن می یابندو در طول روز پرانرژی تر هستند، اما برای همه این ...
حضور استاندار مازندران در جمع هیئت های مذهبی استان در مشهد مقدس + تصاویر
300 هیئت مذهبی مازندران دهه آخر صفر به مشهد مقدس اعزام شده و در قالب هیئت های عزاداری در خیابان ها و مبادی ورودی نزدیک به حرم مطهر حضرت امام هشتم (ع) به عزاداری و دسته روی می پردازند. حضور آحاد مردم مازندران در حسینیه محوری ساروی ها در خیابان عباس قلی خان مشهد مقدس نیز با برپایی مراسمات روضه خوانی، مداحی سرایندگان عصمت و طهارت و پذیرایی سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام گوشه ای دیگر از ...
راهنمای سفر به قم | شهری مذهبی و تاریخی در ایران
شهر قم مرکز استان قم است که از دیرباز به دلایل تاریخی و مذهبی فراوانی مورد توجه ایرانیان قرار داشته و در طول تمامی این سال ها نیز بر جلال و شکوه آن افزوده شده که کاسته نشده است! این شهر کاملا مذهبی و تاریخی تا پیش از تبدیل شدن شهر کرج و حومه آن به استان البرز که جدیدترین استان جمهوری اسلامی ایران نیز تلقی می شود، کوچکترین استان کشور در کنار عناوینی همچون قطب فرهنگی و پایتخت مذهبی ایران، خطاب می ...
سهامداران چه شرکت هایی امروز در بورس خوشحال بودند؟
به گزارش صبحانه ، شاخص بورس در حالی در جریان معاملات امروز بازار سرمایه افت 2352 واحدی را تجربه کرد که بیشتر نمادهای معاملاتی نیز روندی متعادل و گاها منفی را به ثبت رساندند. بر این اساس سهامداران شرکت های صنایع جوشکاب یزد، صنایع شیمیایی سینا، مس شهبد باهنر، داروسازی فارابی و نوش مازندارن امروز بیشتر رشد قیمت را در بورس اوراق بهادار تجربه کردند و در مقابل سهامداران شرکت های سرمایه گذاری ...
آشنایی با تور بانکوک
بانکوک افرادی که قصد خرید تور بانکوک را دارند، باید به موضوع خدمات تورها دقت کنند. از جمله مهمترین و معمول ترین خدمات تور بانکوک که توسط هر آژانس گردشگری ارائه می شود، می توان به خدماتی همچون خدمات تهیه بلیط هواپیما به صورت رفت و برگشت، خدمات تهیه ویزا، بیمه مسافرتی، صبحانه، خدمات رزرو هتل در بانکوک، تهیه بلیط جاذبه های گردشگری، راهنمای بومی، ترانسفر فرودگاهی و ... اشاره کرد. اغلب این ...
چگونه در خانه خودمان خوش اندام شویم؟
به شما اجازه می دهد بسیار مناسب است که با نظارت خود شما به فرزندانتان فرصت دهید، ساعتی از روز را با همسالانشان در فضای آزاد بازی کنند و به جست وخیز بپردازند. آموزش فرهنگ ورزش و فعالیت به کودکان، یکی از همان اصول اساسی است که شما باید در منزل برای فرزندانتان پی ریزی کنید که می تواند در تمام طول عمر همراه ایشان باشد ...
بهترین زمان برای چربی سوزی
پروتئینی میل کنید. اگر قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید، به دلیل این که سطح انرژی تان پایین است نمی توانید توان لازم را داشته باشید. ورزش کردن برای سلامتی و کاهش وزن اهمیت دارد. شما باید در طول روز ورزش کنید، چه صبح و چه بعدازظهر. بعضی از افراد صبح ها را ترجیح می دهند، چون انگیزه بیدار شدن می یابندو در طول روز پرانرژی تر هستند، اما برای همه این طور نیست. ببینید ورزش کردن در چه زمانی از روز برای ...
جزئیات جدید از اجرای طرح رتبه بندی معلمان
به گزارش صبحانه ، محسن بیگلری با اشاره به اینکه سال گذشته شاهد افتتاح بیمارستان رازی بانه بودیم و تا پایان امسال نیز بیمارستان سقز به بهره برداری می رسد، اظهار داشت: تاکنون تجهیزات بیمارستانی، چند دستگاه آمبولانس و سی تی اسکن تهیه شده و به زودی بیمارستان سقز و بانه به بالگرد اورژانش هوایی مجهز می شود. آسفالت جاده سقز مریوان رو به اتمام است وی جاده های سقز و بانه را به دلیل ...
به کارگیری 11 تیم کشف مواد مخدر سپکا
به گزارش صبحانه ، سردار محمد شرفی در جلسه جمع بندی اقدامات و عملکرد پلیس پیشگیری ناجا در ماموریت اربعین حسینی (ع) سال 98، گفت: امیدواریم امسال هم همچون سال های گذشته میزبان خوبی برای مردم شریف ایران اسلامی و سایر زوار کشور های همسایه در مراسم پیاده روی اربعین حسینی (ع) بوده باشیم و هم میهنان هرگونه کم و کاستی خادمان خود را به بزرگواری خود ببخشند. وی ادامه داد: کارکنان این پلیس هر ساله ...
برپایی تکیه شهدای جهرم در مشهد مقدس
مشهد مقدس و در ایام رحلت حضرت رسول اکرم (ص) تا شهادت امام رضا (ع) این حرکت معنوی رنگ و بویی دیگر به خود گرفته است. پرنیان افزود: پذیرایی سه وعده صبحانه و نهار و شام هر یک به تعداد 6 هزار پرس و میان وعده هایی از قبیل خرما، شربت آبلیمو، همت مردم شهرستان جهرم در پذیرایی از زوار امام رضا (ع) را نشان داده است. او بیان کرد: امسال نیز مانند سال های قبل تکیه شهدای شهرستان جهرم در ...
رستمی: مشکلات هایپر غیرفنی است
داشتیم به نوعی کنار گذاشته شدند. از همه مهم تر شروع فصل با قرعه های بد و بازی های دشوار روبرو شدیم، به خصوص شروع با گیتی پسند و مس بود و بعد از آن دو بازی خارج از خانه با ملی حفاری و شهروند. تا هفته هفتم شرایط مساعدی نداشتیم، یعنی به غیر بحث روانی در تمامی فازها خوب بودیم. خوب بازی می کردیم. خوب خلق موقعیت می کردیم؛ اما نتایج خوب نبود که بیشتر به باشگاه و گرفتن نفرات بازمی گشت. رستمی در ...
بورس باز هم ریخت
به گزارش صبحانه ، در اولین روز کاری بورس تهران در این هفته شاخص کل بازده نقدی و قیمتی بورس اوراق بهادار تهران 2349 واحد افت کرد و به رقم 303 هزار و 458 رسید. شاخص کل هم وزن نیز با افت 657 واحد تا رقم 80 هزار و 166 پایین رفت. شاخص آزاد شناور با 2289 واحد کاهش تا رقم 344 هزار و 90 واحدی پایین رفت و شاخص بازار اول و دوم هر کدام به ترتیب 1723 و 4705 واحد افت کردند. امروز نماد ...
تا چه سنی می توان بیمه تامین اجتماعی شد؟
به گزارش صبحانه ، محمدحسن زدا در صفحه اینستاگرامی خود مطالبی ویدئویی تحت عنوان "دانستنی های تامین اجتماعی" منتشر می کند و به مرور برخی قوانین تامین اجتماعی می پردازد. وی در پاسخ به اینکه افراد تا چه سنی امکان پرداخت حق بیمه دارند و آیا شرط سنی برای ورود به بیمه وجود دارد؟ گفت: در قانون تامین اجتماعی هیچ محدودیتی وجود ندارد و یک شخص می تواند در 80 و 90 سالگی هم بیمه بپردازد و بیمه شده ...
بازار مسکن راکد شد
تومان را ظرف چند روز آینده به دست پیمانکار مترو می رسانیم. برای این که مترو پرند را به مرحله فعالیت بدون سیگنالینگ برسانیم 150 میلیارد تومان بودجه نیاز داریم که همه این مبلغ را شرکت عمران تقبل کرده است؛ چرا که شهر به این مترو نیاز دارد. وی تصریح کرد: یکی دیگر از اقدامات امضای مشارکت نامه با بنیاد تعاون نیروهای مسلح در زمینی به مساحت 130 هکتار واقع در اراضی شمال فاز 4 است. ...
رژیم لاغری، معرفی بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام
(پخته یا خام) بخورید. بهتره سیب زمینی پخته رو برای وعده صبحانه انتخاب کنید تا کربوهیدرات ان تا پایان روز از بین رود. دقت کنید در پخت سبزیجات اصلا از روغن استفاده نشود. در روز سوم رژیم لاغری 7 روزه باید میوه و سبزیجات به جز موز و سیب زمینی بخورید. نوشیدن 8 تا 12 لیوان آب هم نباید فراموش شود. در روز چهارم از رژیم باید به سراغ خوردن شیر و موز بروید. در این روز مجاز هستید 6 تا 8 ...
از تهدید تا فرصت در مدیریت؛ استفاده از فرصت های ناب دنیای کسب و کار با MBA
دنیای کسب و کارهای موفق و تصور زندگی مدیران بزرگ برای بسیاری از افراد جذابیت دارد، صبحی که با ورزش و یک صبحانه ی سالم شروع می شود و احتمالا به وسیله ی دوچرخه، با انرژی مثبت به محل کار ادامه پیدا می کند. مدیری که انرژی خود را برای شروع یک روز کاری جدید جمع می کند و آینده ی روشنی را پیش روی چشمانش می بیند. او باید برای انواع روش های مدیریتی از چرخش، مقیاس دهی، ساختار شکنی تا بسیاری موارد دیگر ...
غذاهای محلی استانبول: با بهترین غذاهای ترکیه آشنا شوید
بزرگ ترین شهر این کشور سفر کنید، به لیست غذاهای ترکیه نیاز دارید زیرا؛ قرار است استفاده از فست فودهای بین المللی را کنار گذاشته و به دنبال رستوران هایی بروید که غذاهای محلی استانبولرا ارائه می دهند. در ادامه معروف ترین و بهترین غذاهای ترکیه را به شما معرفی خواهیم کرد. با همگردی همراه باشید. بهترین غذاهای ترکیه: صبحانه، مهم ترین وعده غذایی صبحانه های ترکی از شهرت فوق العاده ای ...
وقتی خانم بازیگر معروف 16 ساعت گرسنگی می کشد!/عکس
محبوب انیستون رژیم های چند روز پشت سر هم است.” آنیستون ادامه می دهد: “من پس از وعده صبحانه تا شب هیچ چیز نمیخورم.” از آنجایی که آنیستون معمولاً تا ساعت 8:30 یا 9 صبح از خواب بیدار نمی شود گاهی حتی صبحانه هم نمی خورد. روزه های متناوب طی چند سال گذشته روندی فزاینده ای داشته و بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا افزایش سطح سلامتی خود از این روش استفاده می کنند. مطالعات نشان داده اند که روزه ها می ...
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
.... کار هایی انجام دهید که برای همسرتان مهم اند؛ مثلا در کار های خانه بیشتر به او کمک کنید، هر وقت به شما نیاز داشت در دسترس باشید، در مورد روزی که گذرانده و دغدغه هایش بیشتر با او حرف بزنید، محبت های کوچک، اما مهم را فراموش نکنید، مثلا صبح پیش از همسرتان از خواب بیدار شوید و صبحانه را آماده کنید، یادداشت های عاشقانه برایش بگذارید، وسط روز با او تماس بگیرید و بگویید که به او فکر می ...