سلامت روده با 10 روش
سایر منابع:
سایر خبرها
روشن شدن و تغییر رنگ چشم با یک ادویه!
ریشه گیاهی فوق العاده برای سلامتی و در نتیجه زیبایی است . زنجبیل موجب کم کردن التهابِ روده ی بزرگ که منجر به سرطان روده می شود. مطالعات و بررسی های گسترده ای که درمورد زنجبیل شده است نشان می دهد این گیاه مشکلاتِ قاعدگی دردناک، نشانه های آسم و همچنین آسیب های کبدیِ را که ناشی از عوارض مصرف داروها و قرص هاست را کم می کند. به گزارش وب سایت منبع مصرف زنجبیل به خصوص در فصول سرد بسیار توصیه می شود و در صدر ...
شایع ترین سرطان در بین زنان چیست؟
165 نفر است. بنابراین بروز سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی است. سرطان های با بیشترین بروز در مردان ایرانی عبارتند از پوست، معده، پروستات، مثانه و روده بزرگ و سرطان های با بیشترین بروز در زنان ایرانی، به ترتیب شامل سرطان پستان، پوست، روده بزرگ و معده است. بسیاری از این سرطان ها، با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، قابل پیشگیری هستند و بسیاری نیز، اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شوند، درمان ...
چند درصد از ایرانی ها سال گذشته درآمد میلیاردی داشتند؟
این ظرفیت ها، جمع آوری و نگهداری اطلاعات واقعی افراد و به دنبال آن تشخیص مالیات و تولید اظهارنامه های قابل اعتماد و باکیفیت میسر و امکان اخذ مالیات متناسب با ثروت، درآمد و مصرف و در نهایت گسترش هر چه بیشتر عدالت مالیاتی فراهم می شود. وی تصریح کرد: بانک مرکزی و سیستم بانکی کشور در شرایط حاضر تراکنش های بانکی تمامی مودیان را در اختیار سازمان امور مالیاتی قرار می دهد اما تمرکز سازمان در حال ...
کمبود فولات؛ از دلایل تا پیشگیری
پیشتر اشاره شد، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم سرشار از غذاهای حاوی فولات یکی از بهترین روش ها برای پرهیز از ابتلا به کمبود فولات است. از جمله منابع غذایی خوب برای فولات می توان به بروکلی، اسفناج، جوانه های بروکسل، نخود سبز، لوبیا، قارچ، مارچوبه، جگر، قلوه، گوشت ماکیان، نرمتنان صدفدار و سبوس گندم اشاره کرد. افزون بر مصرف یک رژیم غذایی سرشار از فولات، دومین گزینه برای پیشگیری از کمبود این ...
استخوان این بیماران، با یک عطسه یا خم شدن می شکند
...، زیرا موجب افزایش دفع کلسیم از روده ها می شوند. این مشاور تغذیه ورژیم درمانی ادامه داد: افراد باید مصرف چربی های اشباع مثل روغن های حیوانی، کره، پیه و امعا و احشا (جگر، دل و قلوه، سیرابی) را محدود کرده و از روغن زیتون و کانولا برای پخت و پز و سالاد استفاده کنند. وی اضافه کرد: بنابر این از مصرف زیاد پروتئین های حیوانی نیز باید اجتناب و از پروتئین های گیاهی بویژه حبوبات در ...
سن سکته مغزی به زیر 50 سال رسید+ علایم بیماری
بالا است. بیش از 60 درصد از مردم ایران از بیماری خود بی اطلاع هستند و ممکن است فرد بعد از سکته مغزی متوجه فشار خون شود، در صورتی که اگر مردم به طور سالانه وضعیت سلامت خود را کنترل کنند، به موقع متوجه این بیماری می شوند و تحت درمان قرار می گیرند و جلوی عوارض آن نیز گرفته می شود. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب یکی از عواملی را که باعث افزایش فشار خون می شود، مصرف زیاد نمک معرفی کرد و ادامه ...
از مبتلایان به سکته مغزی نباش
آمده است حتی 30 دقیقه ورزش سبک در هفته احتمال بروز سکته را 5 درصد کاهش می دهد و به همان نسبت هر چقدر میزان ورزش بیشتر باشد، احتمال بروز سکته کاهش بیشتری دارد. این مطالعه نشان می دهد 30 دقیقه پیاده روی سبک یا دوچرخه سواری به مدت چهار روز در هفته، احتمال سکته مغزی را 20 درصد کاهش می دهد. محققان احتمال می دهند ورزش با کاهش التهاب عروق خونی در کاهش سکته مغزی نقش دارد. محققان دانشگاه مک گیل ...
قتل زن آمریکایی مسلمان شده در تهران / اکبر 20 ساله چه سر و سری با او داشت؟
...> از این رو باید ابتدا ریشه این اتفاقات بررسی شود آن چه که اهمیت دارد توجه و تمرکز به این اصل مهم در زندگی است ، آرامش ، عشق و محبت سه عنصر اصلی تعیین کننده سلامت روان در حوزه های فردی و اجتماعی ارتباطی است که برای مقابله و پیشگیری از وقوع چنین جرایمی کمک کننده است. افزایش آگاهی فردی از طریق روش های مختلف می تواند تاثیرگذار باشد . زنان اغلب نمی توانند همزمان دلباخته و شیفته چند مرد ...
نقرس درمان می شود
راهکاری برای درمان بیماری نقرس دست یافته اند. این مطالعه نشان می دهد مسدودکردن یک مولکول سیگنالینگ به نام TAK1 می تواند التهاب ناشی از نقرس را سرکوب کند. انسداد این پروتئین با استفاده از داروی شیمیایی به نام Anakinra صورت می گیرد. عدم درمان نقرس به تدریج باعث آسیب به مفاصل و کلیه ها می شود. بیماری شایع نقرس بیشتر در مردان و در سنین 40 تا 50 سال دیده می شود. داشتن سابقه خانوادگی نقرس ...
علت مسمومیت کودکان، هفتاد درصدش مشخص شد
آن چیزی که این روزها باعث بالا رفتن آمار مسمومیت در کودکان ما شده، مسمومیت بچه ها با "متادون" است که توسط فرد معتاد برای ترک اعتیاد در خانه مصرف می شود. هفته ی اول آبان ماه توسط وزارت بهداشت با عنوان " هفته ی پیشگیری از مسمومیت ها" نامگذاری شده است. در این راستا گفتگویی اختصاصی با دکتر غزال شریعت پناهی، رئیس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت انجام داده و در خصوص وضعیت مسمومیت کودکان در ...
17 درصد ایرانی های بالای 30 سال دچار پوکی استخوان هستند
خصوص عوامل موثر در داشتن استخوان های سالم اظهار داشت: پنج گام مهم برای داشتن استخوان سالم و پیشگیری از شکستگی در آینده وجود دارد. گام اول انجام ورزش منظم شامل ورزش های تحمل کننده وزن، تقویت کننده عضلات و تمرینات تعادلی است. گام دوم، تغذیه مناسب شامل مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین د( مانند لبنیات)، پروتئین (ماهی و تخم مرغ و حبوبات)، میوه و سبزیجات تازه است. وی، گام سوم را تلاش برای ...
چرا دائم احساس ضعف عضلانی دارم؟
، و منیزیم می تواند به ضعف عضلانی منجر شود. از اختلالات الکترولیتی می توان به هیپوکالمی یا فلج دوره ای هایپرکالمیک اشاره کرد. از عوامل خطرآفرین برای یک بی تعادلی الکترولیتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: * از دست دادن مایعات بدن به واسطه تعریق، استفراغ، یا اسهال * شیمی درمانی * رژیم غذایی ضعیف * مصرف آنتی بیوتیک ها یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی دیابت ...
روغن زیتون با طعم پالم در بازار داخلی/ روش جدید دلالان برای قالب کردن روغن پالم بنام روغن زیتون به مردم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از موج رسا; روغن زیتون مزایایی بسیار زیادی دارد و از نظر علمی نیز این موضوع توسط دانشمندان فعال در این حوزه اثبات شده است و کارشناسان این حوزه زیتون را روغنی سرشار از انواع ویتامین ها, املاح معدنی, فسفر, گوگرد, کلسیم و پتاسیم می دانند. در روایات نیز بر مصرف میوه زیتون و روغن آن تاکیدات زیادی شده و پیامبر اکرم(ص) درباره خواص زیتون می فرمایند ...
8 آبان 7 درمان طبیعی کم خونی
. - چربی های سالم مانند ماهی و روغن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. - غذای فرآوری شده مصرف نکنید. 3. غذاهای تخمیر شده بخورید: مواد غذایی تخمیر شده حاوی پروبیوتیک ها هستند ، که باکتری های خوبی هستند که به سیستم گوارشی ما کمک می کنند تا به خوبی کار کند. این باکتری ها برای ترمیم آستر روده شناخته شده اند. نمونه هایی از غذاهای تخمیر شده عبارتند از: ...
نوشابه، متهم اصلی چاقی و پوسیدگی دندان: نوشیدنی که برایتان ممنوع است
مطالعات متعددی تاکنون نشان داده است که مصرف نوشابه های قندی برای سلامتی انسان مضر هستند اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد نوشابه های قندی که متأسفانه مصرف آن در بین افراد مختلف در سراسر جهان بسیار رواج دارد؛ اصلی ترین عامل بروز چاقی و پوسیدگی دندان در افراد بزرگسال است. چندین محقق و دانشمند از کینگ کالج لندن در مطالعات اخیر خود دریافتند که اضافه وزن و چاقی بدون شک همواره با مشکل ...
مرگ در کمین مصرف کنندگان خودسر دارو
تجویز شده مصرف شود یا بدون دلیل در مدت زمان طولانی از یک دارو استفاده شود می تواند عوارض جبران ناپذیری بر سلامت بدن داشته باشد. وی گفت: در برخورد با فرد مسموم غیر هوشیاری که در کنارش بسته های داروی خورده شده وجود دارد، ضمن حفظ خونسردی و عدم القای استفراغ در این فرد، بسته های دارویی را همراه بیمار به بیمارستان ببرید. این کارشناس پرستاری ادامه داد: در مسمومیت های تعمدی با دارو، بهتر ...
جذب مواد مغذی بیشتر با فرمول خوراکی!
... اما پتاسیم از طریق تشویق کلیه ها به دفع سدیم اضافه می تواند به خنثی کردن اثر این ماده کمک کند. مطالعات نشان داده اند که یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند سلامت قلب را تقویت کند. افزایش مصرف پتاسیم، در شرایطی که میزان مصرف نمک را کاهش می دهید، می تواند برای سلامت قلب بسیار مفید باشد. از منابع غذایی خوب برای پتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: - موز ...
غذاهای کنسروی بخشی از یک رژیم غذایی سالم!
...> بیسفنول-ای (BPA) یک ماده شیمیایی است که اغلب در بسته بندی غذایی، از جمله قوطی های کنسرو استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که BPA می تواند از پوشش داخلی قوطی کنسرو وارد غذای موجود در آن شود. یک مطالعه که به تجزیه و تحلیل 78 غذای کنسروی پرداخت موفق به کشف BPA در بیش از 90 درصد آنها شد. همچنین، این پژوهش نشان داد که مصرف غذای کنسروی دلیل اصلی مواجهه با BPA است. در ...
موسیقی درمانی یعنی چه؟ آیا برای همه نیاز است؟
.... موسیقی های موردعلاقه، شما را آرام خواهند کرد به گزارش خلیج فارس به نقل از برترین ها؛ مطالعات و بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که گوش کردن به موسیقی هایی که موردعلاقه افراد هستند می تواند اضطراب درون آن ها را به یک سوم کاهش دهد. محققان معتقدند که شنیدن موسیقی هایی که افراد دوست دارند و به خصوص آرامش بخش نیز هستند می تواند در ایجاد خوابی آرام و عمیق نیز تأثیرگذار باشد. 2 ...
ویتامینی که افسردگی را دور و سرحالتان می کند
بیشترین پروتئین تخم مرغ در سفیده آن است، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی آن عمدتا در زرده وجود دارد. قارچ منبع طبیعی ویتامین D است، قارچ ها نیز مانند انسان، اگر در معرض پرتو های فرابنفش قرار بگیرند، می توانند این ویتامین را تولید کنند. غلات خاص و صبحانه های فوری حاوی بلغور جو دوسر با ویتامین دی غنی شده اند و می تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین کند. اگرچه غلات غنی شده و بلغور جو دوسر ویتامین D کمتری نسبت به منابع طبیعی دارند، اما می تواند روش مناسبی برای افزایش مصرف این ویتامین باشند شیر گاو منبع خوبی برای بسیاری از مواد مغذی از جمله کلسیم، فسفر و ریبوفلاوین است. ...
فرمول های خانگی برای درمان خار پاشنه + دستورالعمل پاشویه طبیعی
نرم اطراف پاشنه پا در بروز درد خار پاشنه موثر است. تسکین درد خار پاشنه با طب سنتی او بیان کرد: در طب رایج برای درمان خار پاشنه از مصرف مسکن ها و سایر اقدامات حمایتی جهت تسکین درد یا تزریق های موضعی کمک می گیریم. این متخصص طب سنتی افزود: از نظر طب سنتی خار پاشنه نشان دهند وجود اخلاط ناسالم در بدن است، بنابراین در این موارد بدن به پاکسازی نیاز دارد. برای کاهش درد خار ...
قضات و کارشناسان باید در نهایت بی طرفی رفتار کنند/کارشناسان رسمی دادگستری نباید به اطلاعات دیگران اکتفا ...
با بیان اینکه استقلال کارگزاران عدالت یک امر حیاتی و یک ضرورت غیر قابل اجتناب است، افزود: وجود کارگزار عرصه عدالت مستقل، شجاع، عالم، سالم و صادق در هر جامعه ای نعمت بزرگی است، زیرا می تواند سلامت جامعه را تامین کند لذا کارشناسان باید روزانه معلومات خود را بروز و روزآمد کنند. موحد گفت: سئوال جدی که گاهی مطرح می شود این است که چرا جلب نظر کارشناسی در دعوا و اختلافات ضرورت دارد؟ که پاسخی ...
آشنایی با دیسپلازی کلیه
.... آنهایی که به دنیا می آیند نیز نیازمند مداخلات پزشکی، مانند دیالیز و حتی پیوند کلیه در اوایل زندگی خود هستند. ممکن است علائم آشکاری وجود نداشته باشند بسیاری از نوزادان و کودکان مبتلا به دیسپلازی که یک کلیه آنها تحت تاثیر قرار گرفته است، معمولا هیچ نشانه ای از بروز یک مشکل سلامت را نشان نمی دهند و یک زندگی سالم و عادی را دنبال می کنند. انجام سونوگرافی طی دوران ...
چگونه به کودکمان در ایجاد عادات سالم کمک کنیم؟
رژیم غذایی سالم، خوب خوابیدن، به طور منظم ورزش کردن و ... همگی عادت های بسیار خوبی هستند، اما آیا تا به حال این سوال را از خود پرسیده اید که چرا باید دنبال شان کنیم یا چرا شیوه ی ایده آلی برای زندگی محسوب می شوند؟ جواب این سوال ها سرراست است: در پیش گرفتن عادت های خوب و سالم باعث تندرستی و سلامت روح و روان و جسم مان می شود. عادت های سالم برای یک زندگی سالم لازم اند. هر چند عادت های سالم به ...
راهکارهایی برای کاهش وزن در منزل
شفاآنلاین سلامت کسانی که به دنبال برنامه های کاهش وزن هستند شایدهمیشه این تصور را دارند که پروتئین ها باعث اضافه وزن آن ها می شود. اما این تصور اشتباه است و وقتی حرف از کاهش وزن می شود، پروتئین پادشاه مواد مغذی است. به گزارش شفاآنلاین ،بدن شما در حال هضم غذا کالری می سوزاند و هنگامی که پروتئین می خورید متابولیسم بدن افزایش می یابد. بنابراین رژیم غذایی diet با پروتئین بالا می تواند ...
داروهایی که علائم افسردگی را کاهش می دهند
به گزارش گام خبر به نقل از دیلی میل، مطالعات نشان می دهد که آسپرین ، ایبوپروفن و استاتین ها باعث کاهش علائم افسردگی می شوند. داروهای ضد التهاب 80 درصد در مقابله با افسردگی بهتر از قرص های قند هستند؛ این بررسی جدید تأکید می کند، این داروها 52 درصد در کاهش علائم افسردگی بهتر هستند. تخمین زده می شود که در حال حاضر 350 میلیون نفر در دنیا مبتلا به افسردگی هستند؛ در آمریکا از هر 5 ...
حقایق و شایعاتی در مورد افسردگی
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، افسردگی یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است. با این وجود تصورات غلط درباره آن همچنان پابرجا است. افراد مبتلا به افسردگی اغلب با برچسب های مرتبط با اختلالات سلامت روان روبرو می شوند. برای پیشگیری از هر گونه پیش داوری، آگاهی از حقایقی در مورد افسردگی اهمیت زیادی دارد. در ادامه با بعضی از این شایعات و حقایق آشنا می شویم: کار زیاد باعث کاهش افسردگی می شود ...
چگونه عادات بدمان را ترک کنیم؟
.... اما اگر بخواهیم تغییر کنیم، چه؟ اگر قرار باشد عادت های جدید بسازیم، چه باید بکنیم؟ روش ایجاد عادت های رفتاری در اولین قدم باید با فرآیند شکل گیری عادت های جدید آشنا شویم. از نظر علمی ایجاد هر عادتی 4 مرحله دارد: اشاره، اشتیاق، پاسخ و پاداش. این 4 مرحله، پایه و اساس شکل گیری تمام عادت ها است. اولین مرحله، اشاره ی اولیه است. یعنی وقتی مغزتان تلنگر می خورد برای ...
اثرات ترک سیگار از چه زمانی آغاز می شود؟
گروه علمی تیتریک ، سیگار کشیدن می تواند عوارض جانبی زیادی روی بدن داشته باشد. برخی از این موارد می تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود. در حقیقت، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) ، سیگار خطر مرگ را ناشی از هر علتی را افزایش می دهد، نه فقط عللی که مربوط به مصرف دخانیات هستند. استعمال دخانیات روی دستگاه تنفسی ، سیستم گردش خون ، دستگاه تناسلی ، پوست و چشم تأثیر می ...
شیاف پروژسترون در بارداری، آنچه باید بدانید
بیماران) بلکه مقدار پروژسترون را نیز بیشتر می کنند (در 67 درصد از زنان). غذاهای حاوی پروژسترون باید به مقدار متوسط مصرف می شود. مصرف بیش از حد پروژسترون باعث به هم خوردن تعادل هورمونی در بدن می شود. بنابراین، زنان یائسه، زنان در HRT باید پس از مشورت با پزشک این غذاها را مصرف کنند. روش های طبیعی زیادی برای افزایش سطح پروژسترون در بدن شما و حفظ تعادل هورمونی وجود دارد. به دکتر خود مراجعه کنید و سطح هورمونی خود را به طور منظم بررسی کنید.شیاف پروژسترون سق ...