سایر منابع:
سایر خبرها
تمرینات ورزشی با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد
ورزشی در سلامت مغز آگاهی بیشتری کسب کنند و بدانند به طور دقیق چه نوع تمریناتی باعث تقویت حافظه و مقابله با زوال عقل می شود." در این تحقیق، محققان سه گروه 12 نفره ازسالمندان بی تحرک ولی سالم را در سنین 60 تا 88 سال انتخاب کردند و در یک دوره 12 هفته ای و هرهفته سه جلسه تمرین مورد بررسی قرار دادند. گروه اول تمرین تناوبی با شدت زیاد و گروه دوم تمرین مداوم با شدت متوسط و گروه کنترل فقط تمرینات ...
مطالعات نشان می دهد؛ چربی های ترانس عامل افزایش ریسک آلزایمر
رژیم غذایی مناسب، حفظ وزن سالم بدن، ورزش منظم، و مصرف داروهای تجویزی پزشک را راهکار مناسبی برای پیشگیری از زوال عقل می دانند. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، چربی های ترانس ریسک بیماری قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهند. از اینرو محققان بر محدودکردن مصرف غذاهای فرآوری شده تاکید دارند. سرویس خبری: علمی و تغذیه و سلامت ...
خواب | چگونه هنگام خواب ضایعات از مغز ما شسته می شوند
طول خواب انجام می شود، هنوز ناشناخته مانده اند. اکنون محققان دانشگاه بوستون در ماساچوست دریافته اند که در طول خواب، مایعات موجود در مغز و وتر نخاع – به نام مایع مغزی نخاعی – مانند امواج، داخل و خارج می شکنند و مانند مغز، مغز را در خلاص شدن از شر “زباله” متابولیک جمع شده کمک می کنند. محققان توضیح می دهند که: “ما مدتی می دانستیم که این امواج الکتریکی فعالیت در سلولهای عصبی وجود ...
حمله خواب یا نارکولپسی چیست؟ + انواع، علل، علائم و درمان
شده است. شواهدی وجود دارند که نشان می دهد که حمله خواب یک اختلال خود ایمنی است. اختلالات خود ایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت یا سلول های سالم حمله می کند. در نارکولپسی، سیستم ایمنی بدن سلول های ویژه ای از مغز را که پپتیدی به نام هیپوکرتین تولید می کنند را مورد هدف قرار می دهد. هیپوکرتین بر روی بسیاری از عملکرد های مغز تاثیر می گذارد، اما جزئیات آن هنوز مشخص ...
چند ثانیه طول می کشد تا مغز موسیقی آشنا را بشناسد؟
؛ مانند زوال عقل که آلزایمر شایع ترین نوع آن است. به نظر می رسد افراد مبتلا به بیماری نورودژنراتیو خاطرات دیگر را به خاطر نمی آورند؛ ولی موسیقی را به یاد می آورند. چیت می گوید: این مطالعه نشان می دهد مغز می تواند قطعاتی از آهنگ آشنا را که با قطعاتی همسان شده از آهنگی ناآشنا در هم آمیخته است، بسیار سریع و در یک چهارم ثانیه تشخیص دهد. این امر نشان دهنده ی مدارهای تشخیص فوق العاده سریع مغز است ...
معرفی مقالات برتر رقابت بیومارکرهای تصویری دمانس/ارائه الگوریتم های تشخیص بیماری زوال عقل
خواسته شد که مدل تشخیصی بر اساس تصاویر MRI مغز برای یک نوع بیماری طراحی کنند. فاتحی، بیماری مورد نظر در این رویداد را دمانس (زوال عقل) ذکر کرد و یادآور شد: در این چالش شرکت کنندگان با استفاده از داده های موجود در تصاویر MRI گزارش های تشخیصی خود را تنظیم کنند. این متخصص رادیولوژی با بیان اینکه در اولین مسابقه هوش مصنوعی تصاویر پزشکی مورد استفاده مربوط به جامعه بیماران ایرانی ...
نوعی از امواج، مغز را هنگام خواب پاکسازی می کنند
به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از نیوساینتیست، به نظر می رسد امواج حاصل از فعالیت الکتریکی مغز، عناصری را که می توانند به سلول های مغز آسیب برسانند، هنگام خواب از بین می برند و مغز را پاکسازی می کنند. این فرآیند می تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های تخریب کننده عصب مانند آلزایمر داشته باشد. "لائورا لویس"(Laura Lewis)، پژوهشگر "دانشگاه بوستون"(BU) و سرپرست این پژوهش گفت: خواب ...
کدام روغن ها برای سلامتی مفیدند؟
کدام روغن، برای بدن ضرری ندارد؟ شهرخوان ، محققان مصرف برخی از روغن ها را برای سلامتی مفید می دانند. افراد زمانی که نامی از چربی به میان می آید، چاقی و اضافه وزن را به یاد می آورند و از مصرف روغن امتناع می کنند، این درحالیست که مصرف برخی از روغن ها برای سلامتی مفید است . این روغن ها برای سلامت قلب، چشم، رشد مغز مفید و حتی موثر در خلق و خوی افراد هستند. ...
در برنامه نبض چهارشنبه هشتم آبان درباره بیماریهای خود ایمنی و اعتیاد در افراد شب کار صحبت شد
به پانکراس آسیب می رساند. بیماری های دیگر، مثل بیماری لوپوس، تمام بدن را درگیر می کند.پزشکان هنوز علت این اختلال در سیستم ایمنی را نمی دانند. هرچند برخی از مردم بیش از سایرین مستعد ابتلا به بیماری های خودایمنی هستند. این بیماری، زنان را بیشتر از مردان گرفتار می کند. زنان در سال های باروری (بین 14 تا 44 سال) بیشتر مستعد ابتلا به بیماری خودایمنی هستند. اعتیاد در افراد شب کار اعتیاد ...
چه عواملی باعث رنگ پریدگی پوست می شوند و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
...> درم درم، طبیعی ترین لایه است که مسئول استحکام و کشش پوست است. اپیدرم اپیدرم، لایه بالایی پوست است که دائماً با از بین بردن سلول های قدیمی پوست و ایجاد سلول های جدید، خود را تجدید می کند. این روند معمولاً حدوداً یک ماه طول می کشد. چه عواملی باعث رنگ پریدگی پوست می شود؟ 1. کم خونی کم خونی وقتی رخ می دهد که گلبول های قرمز اکسیژن ...
عجیب ترین حقایق دوران بارداری
غدد پستانی)، مهمتر از همه این که، او گاهی اوقات سلول های بنیادی را برای ترمیم بافت های آسیب دیده و جراحات مادر ارسال می کند. این موضوع به تازگی مورد بحث واقع شده، اما هنوز به اثبات نرسیده است. برخی تحقیقات نشان می دهد که سلول های جنینی که وارد جریان خون مادر می شوند ممکن است برای بقیه سال های زندگی مادر در بدن او باقی بمانند. جنین احساسات مختلف را در رحم تمرین می کند اجزای ...
ماده غذایی ضدسرطان و مسکن درد که به سلامت قلب و مغز کمک می کند
که این سلول ها در طول زندگی ما همچنان به تکثیر ادامه نمی دهند. این فرآیند توسط یک هورمون رشد به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز یا BDNF هدایت می شود. ظاهراً کاهش سطح این هورمون در شرایطی مانند افسردگی و آلزایمر دیده می شود. کورکومین باعث افزایش سطح BDNF در مغز می شود. این توانایی به خوبی می تواند اختلالات مغزی مربوط به سن را به تأخیر انداخته و یا معکوس کند، موجب بهبود حافظه شود و حتی ...
سردرد خوشه ای چیست؟ + راه های درمان آن
بهبودی کامل برسید. علت سردرد خوشه ای هنگامی که یک سیگنال عصبی خاص در مغز فعال شود دچار سردرد خوشه ای می شوید. این سیگنال ، از سمت بخشی از مغز با نام هیپوتالاموس ناشی می شود. هپوتالاموس قسمتی از مغز است که ساعت بیولوژیکی داخلی بدن ، که چرخه خواب و بیداری را کنترل می کند می باشد. عصبی که تحت تاثیر قرار می گیرد ، عصب سه قلو که مسئول احساس گرما یا درد در صورت می باشد که ...
14 آبان خواص شیرین قهوه تلخ
اشاره کرد. کافئین یک متیل گزانتین مشتق شده از پورین می باشد که موجب تحریک مغز می شود. این ماده از ترکیب کربن، اکسیژن و هیدروژن تشکیل شده است. قهوه دارای خاصیت محافظت کننده ی کبد و ضد سرطان می باشد. معمول ترین شکل مصرف کافئین، مصرف قهوه است که 53 درصد را در جهان تشکیل می دهد. کلروژنیک اسید به گروه مهمی از ترکیبات فنلی که آنتی اکسیدان هستند تعلق می گیرد. قدرت آنتی اکسیدانی اسید کلروژنیک از ...
انواع اختلالات خواب و علل بروز آن ها
دات کام همراه باشید تا بیشتر به اختلالات خواب و کمک به بهبود آن بپردازیم. خواب دو مرحله ی REM و NREM دارد. مرحله ی REM یا همان حرکات سریع چشم و مرحله ی NON REM بدون حرکات سریع چشمی است. در مرحله ی رم مغز فعال و در حال رویا دیدن است و نان رم، مرحله ی آسایش و آرام خواب است. بدن به طور پیوسته در طول خواب، چندین بار از نان رم به رم می رود. هر چرخه ی خواب حدود 90 دقیقه طول می کشد و 4 تا 6 ...
چگونه ساعت بیولوژیک بدن خود را تنظیم کنیم
زمان هایی که اوج فعالیت و انرژی بدنی و ذهنی ماست، بهره وری خود را بهبود بخشید. ساعت بیولوژیک بدن انسان چیست؟ ساعت بیولوژیک بدن که میزان زیادی از چگونگی عملکرد ما را کنترل می کند، خیلی شبیه به یک برنامه است که مسئول تنظیم بسیاری از عملکرد های بیولوژیکی ماست. به عنوان مثال، ریتم شبانه روزی، چرخه روزانه خواب و بیداری را مدیریت کرده و میزان انرژی ما در زمان های مختلف از شبانه روز را ...
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!
کیو10 می تواند سردردها را کاهش دهد عملکرد غیر عادی میتوکندری می تواند به افزایش جذب کلسیم توسط سلول ها، تولید بیش از حد رادیکال های آزاد و کاهش محافظت آنتی اکسیدانی منجر شود. این می تواند به سطوح کم انرژی در سلول های مغز و حتی بروز میگرن منجر شود. از آنجایی که کوآنزیم کیو10 عمدتا در میتوکندری سلول ها حضور دارد، نشان داده است که عملکرد میتوکندری را بهبود بخشیده و به کاهش التهاب ...
اگر شب ها کمتر از 7 ساعت بخوابید...
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت کاهش دهد. علاوه بر این خواب به اندازه در طی شبانه روز می تواند در ابتلا به بیماری هایی از قبیل دیابت نوع 2 و هم چنین چاقی نیز تأثیرگذار باشد. تحقیقات نشان می دهد که یکی از عواقب خواب کم در طی شب آن است که حتی بعد از صرف یک وعده شام سنگین و پرچرب، هم چنان احساس سنگینی نمی کنید و دست به پرخوری می زنید! کارشناسان هنوز به طور مشخصی نمی دانند ...
ماجرای عجیب داروی باتن
ایستادن یا حتی نگه داشتن سر خود نیست. او برای تغذیه به لوله نیاز داشت و روزانه 30 تشنج را تجربه می کرد که هر کدام یک یا دو دقیقه طول می کشید. ویتارلو در دسامبر سال 2016 متوجه شد که میلا به بیماری باتن مبتلا است؛ اما پزشکان گفتند که پرونده پزشکی این دختر گیج کننده است. بیماری Batten بیماری است که برای گسترش و ایجاد آن باید دو نسخه جهش یافته از یک ژن، MFSD8 را به ارث ...
14 آبان رفتار تابع رژیم غذایی
ها در مقادیر معمول و دریافت از طریق مواد غذایی خواهند داشت. انرژی موردنیاز سلول های عصبی شاید بتوان مهم ترین تفاوت انسان را با سایر موجودات در اندازه بزرگ نیمکره های مغزی دانست. لازم به ذکر است که نیمکره های مغزی ما حدود 3 برابر بزرگ تر از گونه های باهوش حیوانات نظیر میمون های بزرگی باقابلیت آموزش پذیری می باشد. این اندازه بزرگ تر مغز، موجب افزایش نیازهای تغذیه ای این بافت ...
پیشگیری از آلزایمر با سبک زندگی سالم
پیشگیری می کند. میکربیوم روده با ساختار ژنتیکی هر فرد و محیط زیست آن مشخص می شود بنابراین میکروبیوم هر فرد مختص به خود اوست؛ همچنین میکروبیوم روده تقریبا در طول حیات یک فرد ثابت می ماند مگر اینکه تحت تاثیر آنتی بیوتیک ها، بیماری ها و یا تغییر رژیم غذایی قرار گیرد. پیشگیری از آلزایمر با سبک زندگی سالم یک پزشک متخصص مغز و اعصاب، گفت: سبک زندگی سالم روشی مؤثر در پیشگیری از آلزایمر ...
ترس شبانه کودکان، دلایل و نشانه ها
ترس شبانه از جمله اختلالات رمزآلود و غیرقابل توضیحی هستش که زمانی که کودکتون در خواب عمیقه ولی در رویا به سر نمیره، اتفاق میفته. زمانی که کودکتون ناگهان شروع به ناله کردن، گریه کردن و غلت خوردن در تخت می کنه یعنی کودکتون داره ترس شبانه رو تجربه میکنه. احتمالش وجود داره که چشماش باز باشه و بیدار به نظر برسه اما طی این مرحله در واقع اون هنوز بی هوشه و از اتفاقاتی که اطرافش رخ میده آگاه نیست. ...
29 خواص عجیب روغن نارگیل برای بدن
متوجه پیشرفت های اساسی در روند درمان خود شدند. 6-اصلاح و بهبود عملکرد مغز MCT یا تری گلیسریدهای زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل توسط کبد تجزیه و به کتون تبدیل می شوند. این امر می تواند به عنوان منبع انرژی جایگزین برای مغز شما عمل کند. مطالعات متعددی نشان داده اند که MCT ها دارای خواص چشمگیر برای بهبود و پیشگیری از اختلالات مغزی ، از جمله صرع و آلزایمر هستند. برخی محققان ...
20 طراحی و دکوراسیون زیبا برای اتاق خواب که تحسین برانگیز و الهام بخش هستند
همه ما برای داشتن یک زندگی سالم و خوب، پشت سر گذاشتن یک روز کاری مفید و سرحال بودن نیاز به خواب کافی و عمیق داریم. به همان اندازه که داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند زندگی سالمی برای ما به همراه داشته باشد؛ خوب خوابیدن و به اندازه خوابیدن اهمیت داشته و موفقیت های طول روز ما را تضمین می کند. اما عوامل زیادی در داشتن یک خواب خوب و عمیق موثر هستند که یکی از آن ها اتاق خواب ...
درد هم دکتر دارد هم کلینیک
میگنا : دکتر مسعود هاشمی - عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن تعریف مفهوم درد و طبقه بندی شدت آن در گفت وگو با ایسنا، گفت: درد حسی ناخوشایند ناشی از آسیب یکی از بافت های بدن است که شدت آن از صفر تا 10 متفاوت است. صفر که هیچ دردی نیست 1 تا 3 درد خفیف، 4 تا 7 درد متوسط و 8 تا 10 درد شدید است. همچنین از نظر طول زمان، درد به دو دسته حاد و مزمن تقسیم بندی می شود که زیر سه ماه درد حاد به حساب می آید. وی با اشاره به ان ...
درباره مکمل زینک چقدر میدانید؟
و منیزیم است مونومتیونین آسپارتات یا ZMA نام دارد که حاوی مقادیری از ویتامین B6 نیز هست. از آن جایی که روی نقش پر رنگی در تعدیل تستوسترون بدن دارد و برای ترشح آن ضروری قلمداد می شود، برخی افراد معتقدند ZMA می تواند به عنوان مکملی مناسب برای افزایش تستوسترون عمل کند، ولی تحقیقات انجام شده روی این مبحث هنوز قابل تأیید نیست و برخی از محققان طی مطالعات خود هیچ تغییری در سطح تستوسترون پس از ...
راهپیمایی یوم الله 13 آبان با حضور پرشور مردم آذربایجان شرقی برگزار شد
دانش آموزان و دانشجویان در این مراسم حضور داشتند. مادران به همراه فرزندان خود که بادکنک ها و پلاکاردهایی با نوشته ی من سرباز کوچک رهبرم را در دست داشتند، در راهپیمایی 13 آبان حضور یافته بودند. دانش آموزان با به دست گرفتن پلاکاردهایی با مضامین خواب برگشت آمریکا به این کشور غیرقابل تغییر است، آمریکا رو به افول است، من سرباز کوچک رهبرم، رژیم صهیونیستی محکوم به زوال است، هیهات منه ...
وزن گیری جنین در بارداری، بهترین غذاها
وی موثر هستند. با خوردن سبزیجات با برگ سبز ممکن است نیاز روزانه کلسیم، پتاسیم، ویتامین A، فولات و فیبر خود را تامین کنید. شما ممکن است آنها را به صورت خام، آب پز شده، پخته شده یا سرخ شده بخورید تا بیشترین فواید آنها را کسب کنید. 6. ماهی سالمون ماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین است. اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد جنین بسیار مفید هستند؛ زیرا به رشد مغز و چشم کمک ...
دانستنی هایی درباره تعریق شبانه
بیدار شدن ناشی از تعریق برای کسب آرامش - انجام ورزش روزانه به میزان کافی - حفظ وزن سالم - نوشیدن آب فراوان در طول روز داروهایی که به عنوان عوامل آنتی کولینرژیک شناخته می شوند ممکن است تعریق را کاهش دهند، اما این داروها تنها پس از تجویز پزشک باید مصرف شوند. در مردان مردان ممکن است در نتیجه هر یک از دلایلی که در بالا به آنها اشاره شد، تعریق شبانه را تجربه کنند ...