طرز تهیه هلو کباب کرمانشاهی بسیار خوشمزه و لذیذ

روزانه چقدر باید کالری مصرف کرد؟

کیلوکالری است. 4) انواع گوشت و مرغ بدون شک یکی از مواد غذایی که می تواند کالری مورد نیاز بدن را به خوبی تامین کند انواع گوشت و مرغ است که کالری های متفاوتی دارند: کالری گوشت گوسفند: در هر 100 گرم محصول میزان کالری 234 کیلو کالری است. کالری گوشت گاو: در هر 100 گرم محصول میزان کالری 248 کیلوکالری است. کالری گوشت مرغ: در هر 100 گرم محصول میزان کالری ...

همه آنچه باید درباره ی سرگیجه و دلایل آن بدانید

به گزارش، بعضی از مردم وقتی از پنجره طبقات بالای ساختمان بلندی به پایین نگاه می کنند یا سوار چرخ و فلک و تله کابین می شوند، سرگیجه پیدا کرده و احساس می کنند دنیا دور سرشان می چرخد. این حالتی است که خیلی ها تجربه می کنند. اما همیشه هم این طور نیست وگاهی اوقات سرگیجه زمانی سراغ شان می آید که بی حرکت سرجای شان نشسته اند یا بلند می شوند کاری انجام بدهند. آن لحظه است که احساس می کنند در و ...

راه حل های مفید برای کمک به حل مشکل آهن بدن شما

...> سالاد برای افزایش سطح آهن اگرچه این نکات بسیار ساده است ، شاید شما ندانید از کجا شروع به افزایش سطح آهن در خون خود کنید. در این حالت ، این سالاد را امتحان کنید. موادلازم استیک یا هر گوشت قرمز دیگر (150 گرم) یک فنجان بیبی اسفناج خام 100گرم گریپ فروت خرد شده بدون پوست100گرم نمک و فلفل دلمه ای تازه برای طعم دهی آماده سازی ...

گیاهی که دشمن سرسخت زخم معده است/ پوست میوه ها را دور نریزید

شاکی، متهم تبرئه شده را در راه پله های دادگاه کُشت

غذایی سودمند و منحصر بفردی در آن ها جمع شود. تمام مواد مغذی میوه ها بیشتر در پوست آن ها ذخیره شده است. مثلا ویتامین سی موجود در پوست لیمو چند برابر بیشتر از گوشت آن است. حتی افراد می توانند به راحتی با رنده کردن پوست میوه ها در ماست و غلات از آن ها بیشتر استفاده کنند. کد خبر 396839

معروف ترین غذاهای جمهوری آذربایجان | دروازه آشپزی به سوی شرق

. دلمه با اینکه کتاب های آشپزی آذربایجانی پر از انواع دلمه است، دلمه برگ انگور و دلمه سه خواهر بیشتر از بقیه محبوب هستند. دلمه برگ انگور شامل گوشت چرخ کرده بوده که داخل برگ انگور پیچیده شده و با شعله کم پخته می شود. این غذا با ماست و سیر سرو می شود. دلمه 3 خواهر شامل بادمجان، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای بوده و با گوشت چرخکرده پر شده و داخل این سبزیجات پخته می شوند. استفاده از ...

برگ این گیاه 5 برابر بیشتر از ساقه ها کلسیم دارد/ هسته این میوه دردهای عضلانی و آرتروز را کاهش می دهد

سبزیجات و میوه ها افراد باید بدانند که پوست میوه ها و سبزیجات ارزش غذایی بسیاری دارند و حاوی مواد مغذی هستند. این میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آن ها جمع شود. تمام مواد مغذی میوه ها بیشتر در پوست آن ها ذخیره شده است. مثلا ویتامین سی موجود در پوست لیمو چند برابر بیشتر از گوشت آن است. حتی افراد می ...

بررسی نرخ ارز و افزایش قیمت سوخت در بودجه سال 1399 / قیمت بنزین باید افزایش یابد!

مخصوصا به اقشار کم درآمد جامعه وارد نشود؟ -تا جایی که من اطلاع دارم الان اکثر قیمت ها با همان نرخ ارز 11 هزار تومان و 12 هزار تومانی، در بازار عرضه می شود. فکر می کنید قیمت گوشت با چه نرخ ارزی است؟ قیمت هر کیلو گوشت در خارج از کشور به طور متوسط 7 دلار است. این 7 دلار با نرخ ارز 11 هزار تومانی، یعنی 77 هزار تومان. اما الان قیمت گوشت در ایران 100 هزار تومان است. در واقع گوشت ...

طرز تهیه اسنک فوری با ماهیتابه؛ یک میان وعده خوشمزه

شده (ترجیحا فیله) 100 گرم پیاز کوچک 1 عدد فلفل دلمه ای نگینی خرد شده 1 قاشق غذاخوری قارچ متوسط حلقه شده 2 عدد پنیر پیتزای رنده شده 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه ابتدا پیاز را رنده کنید و تکه های مرغ را با پیاز رنده شده، نمک و فلفل سیاه آغشته کنید، روی آن را سلفون بکشید و حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا مزه دار شوند. روغن را ...

مجازات توزیع کننده گوشت چرخ کرده تقلبی درلنجان و مبارکه

به گزارش خبرگزاری صداو سیما ،مرکز اصفهان؛مسئول واحد حقوقی اداره کل دامپزشکی استان اصفهان گفت: در بازرسی از مراکز عرضه فرآورده های خام دامی در این دو شهرستان ، مقادیری گوشت چرخ کرده بسته بندی با عنوان جعلی کشف و ضبط و پس از انجام آزمایش های تکمیلی، بالا بودن بارمیکروبی و وجود آلایش خوراکی مرغ در محصولات بسته بندی شده تأیید شد. امیر مساح بدون اشاره به میزان کشف این گوشت ها افزود: با توجه به ...

آلرژی مرکبات چیست و چه علائمی دارد؟

...> ماست های طعم دار ژله ها چای های گیاهی بیسکویت ها سس ها از جمله سس مایونز و سس های شیرین و ترش غذا های دریایی و گوشت ترشی ها مکمل های ویتامین C و بیوفلاونوئید آبنبات کیک ها و کلوچه ها بد نیست بدانید که مرکبات را می توان در محصولات بهداشتی و آرایشی همانند خمیر دندان، کرم ها و عطر ها هم یافت. توجه داشته باشید که تماس کرم و عطر حاوی عصاره ...

23 آبان رژیم درمانی در سینوزیت

سبوسدار گوشت و سیر با نان سبوسدار به همراه سالاد میوه های زمستانی با دانه آفتابگردان بو داده شده همراه عسل وعده های سبک ماهی خال مخالی کبابی با هویج و لیمو نان سبوسدار با کره بادام زمینی و تره آبی تازه به همراه سالاد میوه نان پیتا سبوسدار که با تخم مرغ و مایونز پر شده باشد و شاهی به همراه یک سیب یا موز بزرگ صبحانه ها کرپ هلو به همراه یک لیوان آب پرتقال تازه سیب و خرما به همراه غلات صبحانه سبوسدار با شیر سویا و یک لیوان آب گریپ فروت تخم مرغ و قارچ با نان سبوسدار به همراه سالاد میوه ...

23 آبان در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟

، میوه های مختلف مانند توت فرنگی، تمشک، گوجه، سیب، خرما، آلوی خشک و سیب خشک. از منابع حیوانی حاوی آهن نیز می توان به انواع ماهی ها، گوشت گوساله، گاو، گوسفند برای پیشگیری از بیماری های ناشی از آلودگی هوا مفید هستند. وی با بیان اینکه مصرف گوشت های مختلف (جگر، سینه مرغ، ماهی، گوشت تیره بوقلمون)، بادام زمینی، شیر کم چربی و تخم مرغ در هوای آلوده ضروری است، تصریح می کند: منابع غذایی منیزیم مانند ...

طرز تهیه غذاهای ساده و سریع دانشجویی؛ 9 غذای کم هزینه و خوشمزه!

گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم روش تهیه ابتدا یک ظرف آب نمک درست کنید، بادمجان ها را با رنده درشت رنده کرده و در ظرف آب نمک بریزید تا تلخی آن گرفته شود. پیاز را رنده کرده و با 4-3 قاشق غذاخوری روغن تفت دهید تا طلایی شود. بادمجان را در صافی بریزید تا آب آن کاملا خارج شود، سپس آن را به پیاز تفت داده شده اضافه کنید. بادمجان و پیاز را با هم تفت دهید تا ...

فرق فولیک اسید با آهن چیست و هرکدام چه ویژگی هایی دارند؟

. عوارض کمبود آهن چیست؟ کاهش توان تمرکز، کاهش هوشیاری و یادگیری، سردرد ، ریزش مو ، سردی دست و پا ، سرگیجه و خستگی زیاد از علائم و عوارض مهم کمبود آهن هستند. منابع طبیعی آهن کدامند؟ منابع غذایی طبیعی حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، زرده تخم مرغ، جگر، قلوه سبزی هایی که برگ هایی با رنگ سبز تیره دارند مثل اسفناج و جعفری به خصوص به صورت تازه حبوبات به خصوص ...

هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم

شکم می شوند. منابع پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و پروتئین وی می شود. همچنین بعضی حبوبات، به ویژه گزینه های ارگانیک مثل لوبیا، سویا، عدس و حتی لپه به همراه بعضی غذاها می تواند منبع خوبی برای پروتئین گیاهی باشد که می توانید انواع حبوبات و سویا با کیفیت را از سایت دیجی کالا نیز تهیه نمایید. 5- استرستان را پایین بیاورید جالب است بدانید استرس می تواند منجر به افزایش ...

از مرغ های تند تا کباب بره، لذیذترین غذاهای هندی

دیدن رنگ قرمز بره متوجه تندی آن خواهید شد. روغن جوش، گوشت بره ای است که به روش مخصوص پخته شده و با مقدار زیادی، فلفل قرمز، ماسالا، زردچوبه، زیره سبز، هل و سبزیجات معطر دیگر طعم دار می شود. البته در انتها نوعی خامه مخصوص به غذا اضافه می شود که کمی از تندی آن را می گیرد. ماسالا چیکن غذایی پرطرفدار در هند و سریلانکا است. Hyderabadi Biriyani این غذا نوعی غذای مغولی است ...

طرز تهیه کامل کوفته تبریزی با نکاتی برای وا نرفتن آن

روی حرارت بالا قرار میدهیم تا بجوشد و آب آن کاملا کشیده شود. پس از آنکه آب برنج کشیده شد آنرا کنار بگذارید تا سرد شود. بعد از این مرحله لپه پخته شده را به همراه یک عدد پیاز و گوشت چرخ کرده داخل همزن بریزید تا کاملا باهم میکس شوند.و بعد از میکس کامل مواد را داخل ظرف بزرگتری منتقل میکنیم و به آن پیازچه یا تره خرد شده به همراه مرزه خرد شده ، تخم مرغ ها ، برنج نیمه پز ، نمک - فلفل - زردچوبه و ...

همه آنچه باید درباره ی سرگیجه و دلایل آن بدانید

برترین ها: بعضی از مردم وقتی از پنجره طبقات بالای ساختمان بلندی به پایین نگاه می کنند یا سوار چرخ و فلک و تله کابین می شوند، سرگیجه پیدا کرده و احساس می کنند دنیا دور سرشان می چرخد. این حالتی است که خیلی ها تجربه می کنند. اما همیشه هم این طور نیست وگاهی اوقات سرگیجه زمانی سراغ شان می آید که بی حرکت سرجای شان نشسته اند یا بلند می شوند کاری انجام بدهند. آن لحظه است که احساس می کنند در و ...

توصیه های غذایی در اختلال بلع

دلیل ناتوانی های تکاملی. علل رایج اختلال بلع * ضعیف بودن زبان و ضعف ماهیچه ی گونه ها* اسپاسم مری یا آشالازی* بیماری های انسداد ریوی* نارسایی احتقانی قلب* التهاب مری* برگشت غذا از مری به معده (رفلاکس)با انتخاب دقیق غذاها از نظر غلظت و نرمی (غذاهای پوره شده به جای مایعات غلیظ) از ورود غذا به مسیر تنفسی، پیشگیری نمایید. می توان با عسل، پودر شیرخشک، سیب زمینی پخته و رنده شده و یا پودر مغزها، غلظت ...

خوراکی های کپک زده را چه کنیم؟

چراکه موادغذایی نفوذپذیر می توانند در سطوح عمقی نیز آلوده شوند. متخصصان برداشتن قسمت کپک زده مرباها، ژله ها و استفاده از بقیه آن را توصیه نمی کنند، زیرا امکان تولید مایکوتوکسین ها در این گونه موادغذایی وجود دارد. در مورد میوه و سبزی های نرم کپک زده مانند خیار، هلو، گوجه فرنگی و ... نیز، باید آن ها را دور ریخت، اما میوه ها و سبزیجات سفت مانند کلم، فلفل سبز، هویج و... را با جدا کردن حداقل دوونیم ...

افزایش مصرف میوه و سبزیجات در فصل سرما

استفاده کنید. در وعده شام می توانید وعده خود را با سالاد یا سوپ سبزیجات شروع کنید و یا یک سالاد بزرگ و مغذی را به عنوان یک شام سالم تهیه کنید. به عنوان میان وعده های غذایی از میوه هایی نظیر: پرتقال، سیب، هلو و... استفاده کنید. رعایت یک الگوی زندگی سالم به موازات این که در فصل سرما بر مصرف میوه و سبزیجات تمرکز دارید؛ نباید مصرف دیگر اقلام غذایی حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن و ...

با یک رژیم لاغری 7 روزه سریع آشنا شوید

و گل کلم شام: 100 گرم گوشت بدون چربی+ یک فنجان سیب زمینی شیرین برشته + 1 فنجان کلم بروکسل برشته+ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نکته: سیب زمینی ها را خرد کرده و جوانه های بروکسل را نصف کنید و در ماهی تابه بریزید. دو قاشق چایخوری روغن زیتون را با نمک و فلفل بر روی مواد بریزید و دو طرف را آغشته کنید. مواد را در دمای 230 درجه سانتی گراد به مدت 15 دقیقه برشته کنید. نمک و فلفل را بر ...

محرومیت زدایی با همت جمعی امکان پذیر است

کوزه رش در راستای محرومیت زدایی در منطقه گام برداشته می شود. وی اضافه کرد: برای حمایت های مادی و معنوی از اقشار کم توان جامعه با هماهنگی کمیته امداد شهرستان سلماس اقدامات مختلفی انجام می شود. این مسوول خاطرنشان کرد: با جمع آوری کمک های خیرین منطقه، برای تهیه اقلام جهیزیه یک نوعروس در روستای حاجی جفان تلاش شد، که این جهیزیه شامل 6 قلم از قبیل دستگاه چرخ گوشت، کولر آبی، میز غذاخوری، سرویس خواب، کمد لباس و ... بود. انتهای پیام ...

لیست مواد غذایی مخصوص افراد کم خون

سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند. توصیه های زیر را به کار بندید: *استفاده از غذا هایی که غنی از آهن می باشند. *استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی، جهت جذب بهتر آهن (مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش) *گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی. *پرهیز از مصرف چای و قهوه ...

طرز تهیه بورک گوشت

مرحله 100 گرم گوشت چرخ کرده را به پیاز داغ و سیر داغ اضافه می کنیم و هم می زنیم تا مواد مخلوط شوند و سپس 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی و نمک و فلفل و زردچوبه را به میزان دلخواه به قابلمه اضافه می کنیم تا گوشت خوشرنگ و خوشمزه شود. مرحله سوم: سپس در این مرحله 100 گرم قارچ و فلفل دلمه ای را خوب می شوریم و با چاقو خیلی ریز خرد می کنیم و در یک تابه جداگانه در روغن قارچ ها و فلفل دلمه ای ...

راهنمای سفر به گرجستان | سفری به سرزمینی با مردمانی میهمان نواز

این شیرینی ها بیشتر شبیه شمع های در حال آب شدن هست. چاکاپولی - Chakapuli: چاکاپولی یک خوراک فوق العاده خوشمزه بوده که متریال اصلی آن عبارت است از گوشت گوساله یا گوسفندی، پیاز، فلفل، مقداری آلوچه و همچنین ترخون که البته می توان برای بخشیدن طعم بهتری به آن، در هنگام پخت کمی از سبزیجات معطر همچون ریحان و نعنا نیز در کنار ادویه های خاص استفاد کرده تا مزه منحصر بفرد آن را بیشتر درک نماییم ...

چگونه در برابر آلودگی هوا از خود محافظت کنیم؟ سپیده دولتی

با تولید انرژی می توانند منجر به اضافه وزن یا چاقی می شوند. عمکرد آن به دلیل وجود آنتی اکسیدان، افزایش مقاومت به عفونت ها وافزایش جذب آهن است. این ویتامین در سبزی ها و میوهای تازه موجود است. نسبت به حرارت، نور ومحیط قلیایی بسیار حساس است؛ مثلاً با افزودن جوش شیرین به غذا، ویتامین موجود در غذا غیر فعال می شود مهم ترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی , گل کلم ...

بدون سرطان هرگز

اما تمام ماجرا نیست. در تولید فرآورده های گوشتی، از مقدار زیادی ادویه استفاده می شود. آویشن، نمک، فلفل، زیره و ادویه های دیگر برای خوش طعم کردن سوسیس و غذا مورد استفاده قرار می گیرند و طبق مقاله هایی که اخیراً در دانشگاهی در انگلستان به چاپ رسیده است، میان استفاده از ادویه در غذاهای فست فودی و بروز آسم در کودکان، ارتباط مستقیم وجود دارد بنابراین عاقلانه است که زیاد از فرآورده های گوشتی و برندهای ...

من دیگر "پرنده مهاجر" نمی خورم! + تصاویر

و گرسنه در باد و سرما تقلا می کند تا پیمانش را با طبیعت بجا آورد! حضورش برای سرزمین در حال جان دادن ما، برکت است؛ وجودش، کشاورزی را از سم و کود شیمیایی سرطان زا بی نیاز می کند. پرنده مهاجر محیط را سرشار از زندگی و شور و امید می کند؛ او با مشقت بسیار برای بقای نسلش سرانجام به مازندران رسید، "دلاور آسمان" را به آتش مطبخ محکوم نکن! بگو ای یار، بلند بگو: "من دیگر پرنده مهاجر نمیخورم؛ من بر مهاجرتش نقطه پایان نمیگذارم." با عدم خرید و مصرف گوشت پرندگان مهاجر، در کشتار میلیونی و غیرقانونی آنها سهیم نخواهیم بود. انتهای پیام/ ...