خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ترفندها در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟
گروه سلامت تیتریک ،شیردهی ممکن است کمک تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده اید کم کنید، اما مقدار ِ این کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است. شیردهی به طور متوسط روزانه 500 تا 700 کالری می سوزاند. برای اینکه در دوران شیردهی به طور سالم وزن کم کنید، باید به توصیه های پزشک تان در مورد اینکه چه اندازه در روز لازم است کالری بسوزانید گوش دهید. ضمنا در مورد ورزش بعد از زایمان نیز ...
اگر هر روز پیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟
در برابر میکروب ها: ورزش های متعادل مانند پیاده روی منجر به بهبود پاسخ ایمنی بدن می شود. مطالعات نشان داده افراید که حداقل 4 روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده روی می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند. دفع سموم بدن: یکی دیگر از فواید پیاده روی سریع، تعریق است که از این طریق می توان سموم بدن را دفع کرد و روند آب کردن چربی های بدن را سرعت بخشید. پرهیز از وسوسه شیرینی: اینطور ...
رشد شاخص کل ادامه دار شد/رسیدن به ارتفاع 308 هزار واحدی
هزار و 800 میلیارد تومان در بورس معامله شد. یادآور می شود: شاخص کل بورس روز گذشته (یکشنبه 3 آذر) دومین روز کاری خود در هفته جاری را با رشد 152 واحدی و رسیدن به جایگاه 305 هزار و 774 واحد به پایان رساند. بر اساس آمارهای معاملاتی، روز گذشته شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 40 واحد افزایش معادل 0.05 درصد به 81 هزار و 916 واحد، شاخص کل هم وزن با 692 واحد رشد معادل 0.78 درصد به 89 هزار و 307 واحد ...
چرا پیاده روی روزانه به کاهش وزن منجر نمی شود
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. کسب و کارهای اینترنتی یک هفته خوابید یک عکس تامل برانگیز از مجلس وضعیت تأهل در استان های ایران الهلال قهرمان آسیا شد پولدارها وارد بازار مسکن نمی شوند جزییاتی از توافق نیم بند فدراسیون فوتبال با برانکو چرا پیاده روی روزانه به کاهش وزن منجر نمی شود ...
شاخص کل بورس رشد 1220 واحدی داشت
گرفتن در ارتفاع 307 هزار و 231 واحد آغاز کرد و در ادامه روز این روند صعودی ادامه دار شد تا جایی که شاخص کل با رشد 2703 واحدی در ارتفاع 308 هزار و 477 واحد ایستاد. بر اساس آمارهای معاملاتی، روز گذشته شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 724 واحد افزایش معادل 0.88 درصد به 82 هزار و 641 واحد، شاخص کل هم وزن با 2162 واحد رشد معادل 2.42 درصد به 91 هزار و 469 واحد، شاخص قیمت هم وزن با 1445 واحد افزایش ...
تحرکات نقدینگی در بازارها
محسوس قیمت محصولات این شرکت ها به شکست کانال 310 هزار واحدی پس از 40 روز حبس بینجامد. شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران روز گذشته با ثبت جهش 2703 واحدی (معادل 88/ 0 درصد) به رقم 308 هزار و 477 واحد رسید که بالاترین سطح در سه هفته گذشته است. این اتفاق درحالی رخ داد که طبق عادت چند ماه گذشته شاخص کل هم وزن حرکت سریع تری را پشت سر گذاشت و رشد 2162 واحد (42/ 2درصد) را به ثبت رساند. تحرکات ...
چاقی تا چه حد در ناباروری زوجین تأثیرگذار است؟
بارداری را به طور قابل توجهی طولانی می کند. کاهش وزن قابل توجه در مردان چاق منجر به تنظیم سطوح هورمون ها می شود و منجر به افزایش شانس بارداری می شود. بر اساس نتایج مطالعاتی که تا کنون صورت گرفته است، درمان چاقی می تواند در درمان ناباروری مرتبط با چاقی موفق باشد. چاقی علاوه بر افزایش عوارض بارداری و بروز چاقی کودکان، باعث کاهش باروری و کاهش اثربخشی درمان های باروری می شود. از آنجا ...
چرا باید روزانه یک پرتقال بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برنا / شاید بدانید که مصرف روزانه یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده اید؟ پرتقال میوه ای با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی است. پرتقال سبب شفافیت و سلامت پوست می شود و احتمال ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش می دهد. به همین دلیل می توان از پرتقال در رژیم های غذایی سالم و متنوع استفاده کرد. حفظ ...
ضربان نامنظم قلب را به سادگی درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز در اینجا هفت گام برای مدیریت این عارضه قلب معرفی شده است : کنترل چاقی: چاقی یک عامل خطر عمده برای فشار خون بالا، دیابت نوع 2 ، آپنه خواب و ... محسوب می شود و می تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی را نیز افزایش دهد. تمرکز بر روی از دست دادن وزن اضافی با رعایت رژیم غذایی سالم، وعده های غذایی متعادل و ورزش منظم در کنترل این عارضه قلبی مهم است . اعتدال در مصرف ...
کمبود وزن کودکان، چطور مشخص میشود؟
...، قد و جنسیت خود دارند، می توانید با استفاده از ماشین حساب وزن سالم سن او را تعیین کنید. اگر فرزند شما در سال ششم مدرسه است (سن 10 تا 11 سال دارد)، ممکن است قبلا وزن شده باشد و قد او به عنوان بخشی از برنامه ملی اندازه گیری کودک ، اندازه گیری شده باشد. در برخی از مناطق، ممکن است نتایج برای فرزندتان ارسال شود. در مناطق دیگر، شما باید با مقام محلی خود تماس بگیرید تا از اندازه گیری های ...
فشار خون در بارداری، علل بروز و علائم
برای زنان باردار ، پیاده روی است. مطالعه ای نشان داده که 10 هفته ورزش متوسط ،فشار خون دیاستولیک را بین زنان باردار در معرض اختلالات هایپرتنشن، به شدت کاهش داده است. این کاهش احتمالا از تاثیر ورزش یا سطح فعالیت هایِ بدنیِ کلی روزانه است نه بر اثر وزن. پیاده روی برای 30 تا 40 دقیقه به صورت روزانه ، یک فعالیت امن در طی نه ماه بارداری محسوب می شود. همچنین اگر قبل از بارداری بی تحرک ...
افزایش 2703 واحدی نماگر بازار سهام
به گزارش رادیوسهام به نقل از ایبِنا، آمار معاملات بورس نشان می دهد که همه شاخص های بورس در پایان داد و ستدهای امروز با افزایش مواجه شدند. رشد شاخص ها بر اساس آمارهای معاملاتی، روز جاری اکثر شاخص های بورس با رشد مواجه شدند به طوری که شاخص کل با 2703 واحد رشد معادل 0.88 درصد به 308 هزار و 477 واحد، شاخص قیمت وزنی – ارزشی با 724 واحد افزایش معادل 0.88 درصد به 82 هزار و 641 واحد ...
بازگشت ملخ صحرایی به دو استان جنوبی کشور
...> آفت ملخ صحرایی 20 درصد از خشکی های دنیا را در سیطره خود دارد و می تواند بیش از 200 کیلومتر در روز پرواز کند که در هفته به بیش از یک هزار کیلومتر می رسد و البته رکورد پنج هزار کیلومتر را نیز دارد. این ملخ روزانه معادل وزن خود، خوراک دارد و هر یک هزار و 100 ملخ در یک روز می تواند معادل یک انسان یعنی حدود دو کیلوگرم از محصولات غذایی استفاده کند که در شرایط طغیانی تنه درختان از هجوم آنها مصون نیستند. زاد و ولد این آفت نیز به گونه ای است که در طول سه تا پنج ماهه، 300 تخم به فاصله یک هفته و در هر دوره 90 تا 120 عدد تخم در عمق 10 سانتیمتری خاک می گذارد. انتهای پیام ...
مواد غذایی که خلق وخوی پاییزی را بهاری می کنند
التهاب و آنتی اکسیدان که معمولا در میوه ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود از مغز در برابر فشار اکسیداتیو محافظت می کند. همچنین بر اساس این تحقیقات، رژیم غذایی بر شکل گیری نورون های مغزی به ویژه در هیپوکامپ که مسئولیت تنظیم حالت را برعهده دارد، اثرگذار است. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف ماهی در وعده های غذایی احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد و منجر به بهبود خلق و خو می شوند ...
آیا قرص ضد بارداری باعث چاقی میشود؟
بدنی (BMI) نیز نمی توانند دقیقا به درستی مشخص کنند چه کسی سالم یا ناسالم است. در ارتباط با پیشگیری از بارداری نیز، برخی از افراد ممکن است از افزایش وزن بترسند، برخی ممکن است آن را بپسندند و عده ای نیز ممکن است اصلا به این موضوع اهمیتی ندهند! آیا روش های هورمونی پیشگیری از بارداری سبب افزایش وزن می شوند؟ تغییرات در سطح هورمون ها طی دوران بلوغ و یائسگی می تواند بر ساختار بدنی اثر ...
خوردن آووکادو به پیشگیری از دیابت کمک می کند
...> در این مطالعه، موش ها به مدت 8 هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند تا چاقی و مقاومت انسولین در آنها ایجاد شود. بعد از آن به مدت 5 هفته AvoB به رژیم غذایی پرچرب نیمی از موش ها افزوده شد. مطالعات نشان داد در مقایسه با گروه کنترل، گروه دریافت کننده AvoB اضافه وزن به مراتب کمتری داشتند. همچنین حساسیت انسولین در این گروه به مراتب بیشتر بود که بدین معناست که بدن شان قادر به جذب و سوزاندن گلوکز ...
روزانه 100 قلم کالا به صورت مستمر رصد می شوند
اساس مطالعات بانک مرکزی، مرکز مطالعات مجلس شورای اسلامی و همچنین مرکز مطالعات و پژوهش های بازرگانی کشور، اصلاح قیمت بنزین در حدود 4 درصد تغییر قیمت ها تأثیر مستقیم و غیرمستقیم خواهد داشت. تابش تصریح کرد: روزانه 100 قلم کالا به صورت مستمر مورد رصد قرار می گیرد که تأثیر مستقیمی روی سبد مصرفی مردم دارند. وی گفت: علاوه بر تلاش های صورت گرفته برای تأمین مناسب کالا در شبکه توزیع ...
5 آذر تأثیر رابطه جنسی سالم بر زیبایی
و البته شما را به شریک تان نزدیک تر و صمیمی تر کند. برقراری یک رابطه جنسی سالم تاثیرات مثبتی بر چهره خانم ها دارد. هنگام رابطه جنسی میزان استروژن در خانم ها افزایش پیدا می کند که باعث می شود موهایی براق تر و پوست نرم تری داشته باشند. حفظ DNA و تأخیر در پیری داشتن رابطه زناشویی، حداقل یک بار در هفته، می تواند DNA شما را حفظ کند و به شما برای زندگی طولانی ...
زندگی در این مکان خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد
عفونت های سینه محسوب می شود، چهار هزار و 481 نفر کاسته می شود. از سوی دیگر کیفیت ضعیف هوا موجب ابتلا به بیماری قلبی و عروقی نیز می شود؛ بر اساس این مطالعه با کاهش 20 درصدی PM 10 هر سال تعداد موارد مبتلا به بیماری قلبی و عروقی در افراد بزرگسال دو هزار و 357 مورد کاهش می یابد. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
جزئی از آلومینیوم مصرف شده جذب می شود. باقیمانده از طریق مدفوع دفع می شود. افزون بر این، در افراد سالم آلومینیوم جذب شده بعدا از طریق ادرار دفع می شود. به طور کلی، مقدار کم آلومینیومی که روزانه مصرف می شود، امن در نظر گرفته می شود. پخت و پز با فویل آلومینیومی ممکن است محتوای آلومینیوم غذا را افزایش دهد بیشترین میزان آلومینیوم مصرفی انسان از غذا سرچشمه می گیرد. با این ...
علائم کم خونی در نوزادان، چه عواملی باعث می شود؟
میزان آهن موجود در شیر مادر در طول چهار ماه کاهش می یابد؛ به خصوص اگر نوزاد دارای وزن کمی باشد یا مادر او دیابتی باشد. چنین وضعیتی می تواند منجر به کم خونی ناشی از فقر آهن در نوزادان شود. برای درمان این بیماری، آکادمی اطفال آمریکا روزانه 1 میلی گرم بر کیلوگرم مصرف آهن را توصیه می کند. با این حال، شما باید برای درک بهتر موضوع با پزشک متخصص اطفال در مورد وضعیت بدن فرزند خود مشورت کنید. ...
در دوران شیردهی چه غذاهایی باید خورد؟
می کند، بدین معنی که مقدار زیادی از کلسیم بدن را برای تولید شیر مصرف میشود.بنابراین ، برای اطمینان از اینکه هنوز هم برای شما و تولید شیر مقدار کلسیم در بدن کافی باشد ، توصیه میشود روزانه 550 میلی گرم کلسیم اضافی مصرف کنید. اگر نیازهای کلسیم برآورده نشود ، میتواند منجر به ضعیف شدن استخوان ها می شود که ممکن است خطر ابتلا به بیماری استخوانی مانند پوکی استخوان را افزایش میدهد. بهترین ...
اصلاح قیمت بنزین چه تاثیری بر پولشویی دارد؟
: در سه ماه اخیر روزانه 10 تا 13 میلیون لیتر سوخت کشور، قاچاق شده است. بر این اساس در این سه ماه، حدود 3 میلیارد لیتر سوخت قاچاق شده است. گفته می شود که قاچاق هر لیتر بنزین حداقل 4 هزار تومان سود دارد. اگر رقم حداقلی قاچاق روزانه سوخت یعنی 10 میلیون لیتر در نظر گرفته شود، قاچاق بنزین روزانه 40 میلیارد تومان سود دارد. این رقم معادل هزار و 200 میلیارد تومان حداقل سود قاچاق بنزین در یک ماه و 14 هزار ...
ورود روزانه بیش از هزار ماشین لوازم خانگی قاچاق به کشور
نوسانات نرخ ارز، در زنجیره تامین و تولید لوازم خانگی خللی وارد نشد و علی رغم اینکه نوسانات ارزی، افزایش قیمت تمام شده لوازم خانگی را به دنبال داشت اما هیچ اثری بر کیفیت، کمیت و تامین قطعات در این صنعت نداشته و تولید طبق روال قبل انجام می شود. قاچاق روزانه بیش از هزارماشین لوازم خانگی سخنگوی انجمن تولیدکنندگان لوازم خانگی با اشاره به سهم قاچاق لوازم خانگی عنوان کرد: در حال ...
