اگر هر روز پیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
جنگاوری در دره مرگ کمبود پزشک-دانشمندان در سطح جهان
نیست که هر روز شاهدش باشید. در حال حاضر، کمبود مزمن و شدید، و حتی روزافزونی، در تعداد پزشک-دانشمندان در سطح جهانی وجود دارد. در آمریکا تنها به 2 درصد از کل پزشکان می توان چنین عنوانی داد. به گفته اوگور شاهین، استاد کاربردی سازی سرطان شناسی و ایمنی شناسی و مدیر عامل علم و پژوهش در پژوهشگاه زیست داروسازی کاربردی سازی سرطان شناسی (TRON) ، کاربردی سازی به این معنا در هیچ برنامه دانشگاهی تدریس ...
آقای روحانی باید از مردم عذرخواهی کنید
صورت پلکانی افزایش نداده و به یکباره و در تعطیلی یک روز جمعه مردم را در عمل انجام شده قرار داده است؟ نکته قابل تأمل این است که رسانه ها، احزاب و حتی نمایندگان مجلس از تصمیم دولت در زمینه افزایش قیمت بنزین اطلاع دقیقی نداشته اند. مجلس، احزاب و رسانه ها نهادهای مرجع جامعه هستند. نباید جایگاه آنها را به صرف یک افطاری در ماه رمضان تقلیل داد و به برگزاری یک ضیافت نمایشی با چهره های سیاسی یا ...
چرا باید خون اهدا کنیم؟
می کنند اما معمولا در فصل های بهار و تابستان توجه بیشتری به این حرکت می شود، شاید یکی از دلایل آن قرار گرفتن روز اهدای خون در فصل تابستان است که به سبب آن اطلاع رسانی بیشتری در این زمینه می شود. اما نیاز به فرآورده های خونی در همه روزهای سال وجود دارد. اتفاقا در فصل سرما نیاز به اهدای خون بیش از هر زمان دیگری است. در فصل های سرد سال مراجعه اهداکنندگان خون نسبت به دیگر فصول کمتر می شود و ...
پایان چله نشینی بورس تهران/ شاخص سهام از سقف روانی عبور کرد
آفتاب نیوز : طی روز گذشته شاخص کل بورس تهران بالاخره از سقف مقاومتی 310 هزار واحدی گذر کرد و پس از 6 هفته بار دیگر به این کانال پا گذاشت. با این حال همچنان درخصوص پایداری سطوح کنونی شاخص سهام تردید وجود دارد. با سیگنال های مثبت از بازار جهانی استقبال از سهام کالایی را در معاملات دیروز شاهد بودیم و معامله گران باز هم در سمت خرید سهام فعال شدند و در نهایت نماگر اصلی بازار سهام با رشد روزانه 1587 واحدی به عدد 311 هزار و 230 واحد رسید. با احتساب رشد 5/ 0 در ...
خودروهای هیبریدی چگونه کار می کند؟
مقابله با آلودگی هوا و کاهش میزان انتشار آلاینده ها و گازهای گلخانه ای و حفظ بیشتر محیط زیست خودروهای تمام الکتریکی و برقی را به تولید انبوه برساند بنابراین بسیاری از شرکت های خودرو سازی در جهان از خود را برای تولید انبوه خودروهای برقی جذب کرده و از برنامه های خود بدین منظور رونمایی کرده اند افزایش روز افزون خودروهای برقی و محبوبیت استفاده بیشتر از این خودروها موجب شده از شرکت های خودروساز در سراسر ...
هند 14 ماهواره به فضا پرتاب کرد
سازمان پژوهش های فضایی هند صبح امروز چهارشنبه 14 ماهواره را به مدار زمین فرستاد. به گزارش پایگاه اینترنتی اسپیس، یک موشک متعلق به سازمان پژوهش های فضایی هند(ISRO) که وسیله پرتاب ماهواره قطبی (PSLV) نام دارد، ساعت 9:28 دقیقه صبح روز چهارشنبه به وقت محلی هند، از مرکز فضایی Satish Dhawan در هند 14 ماهواره را به مدار زمین فرستاد. از این تعداد، 13 ماهواره متعلق به آمریکا است که 12 فروند از ...
آخرین وضعیت شیوع آنفلوانزا در کشور
تزریق کرده ایم. رئیسی تأکید کرد: مهمترین بحث در زمینه آنفلوانزا موضوع پیشگیری است. رعایت بهداشت بسیار مهم است. در عین حال توصیه مهم این است که اگر دانش آموزان سرما خوردند و یا به آنفلوانزا مبتلا شدند، دو تا سه روز ابتدای بیماری به مدرسه نروند و در منزل استراحت کنند. همچنین رعایت بهداشت فردی، شستشوی مداوم دست ها، عدم حضور فرد بیمار در جمع، استفاده از ماسک، نوشیدن آب فراوان، استراحت کافی و مراجعه به پزشک در صورت طولانی شدن بیماری و یا شدت یافتن آن توصیه های اصلی است که مردم باید آن ها را رعایت کنند. ...
راهکارهای ساده برای افزایش ایمنی بدن در فصل سرما
باعث می شود سلول های ایمنی در سراسر بدن پراکنده شوند. به علاوه سلامت ذهنی حاصل از ورزش باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی می شود. هر روز هوای تازه استشمام کنید اگر تمام فصل زمستان را در خانه و اتاقی با تهویه ی نامناسب سپری کنید، در حق باکتری ها لطف کرده اید و باعث می شوید بیشتر رشد کنند. استشمام هوای تازه و دریافت مقدار مناسبی از نور خورشید و ویتامین D تاثیرات شگرفی بر افزایش قدرت ...
فواید دوش گرفتن با آب سرد
ایمنی بدن می شود و حتی بر روی تعداد گلبول های سفید خون هم تاثیر مثبت دارد. یکی از اثرات قطعی و اثبات شده دوش آب سرد، مقابله با افسردگی است. متخصصان برای درمان افسردگی توصیه می کنند دو مرتبه در روز دوش آب سرد به مدت 2 تا 3 دقیقه گرفته شود. فقط قبل از انجام این کار، حتما با پزشک خود مشورت کنید. تقریبا همه منابع در مورد اثرات مثبت دوش آب سرد بر روی سیستم تنفسی و گردش خون ...
انتقال ویروس آنفلوانزا از طریق لمس اشیای آلوده/ 3 درصد از مبتلایان نیازمند بستری هستند
تشخیص باید به پزشک مراجعه کنند و از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک بپرهیزند. عرفانی اضافه کرد: با استفاده از کورتون سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و علائم آنفلوانزا پوشیده می شود که این علائم چند روز بعد با شدت بیشتری در افراد خود را نشان می دهد. او در ادامه افزود: افرادی که مبتلا به عارضه آنفلوانزا هستند باید از حضور در تجمعات انسانی خودداری کنند و در صورت نیاز برای حاضر شدن در مراکز جمعی ...
دغدغه بودجه ای بازار سهام
کوتاه مدت پررنگ شده است. به این ترتیب، شاخص هم وزن که در اوج روز 13 مهرماه تا محدوده 65 هزار واحد افزایش یافته بود، پس از افت 18 درصدی تا پایان همان ماه تا کف 53 هزار واحدی، بار دیگر تا محدوده 62 هزار واحد پیش رفته است. این درحالی است که به زعم بخشی از تحلیلگران در بازار سرمایه، قیمت سهام کوچک در مقطع مزبور در آستانه ورود به محدوده حبابی قرار گرفته بود. به رغم عدم تغییر بنیادی شرایط شرکت های مزبور ...
بی نیازی کشور از واردات ورق های فولادی
اولین بار فراهم کند. همچنین خط فعلی بیشتر پاسخگوی نیاز بخش تجاری و ساختمانی است. در صورتی که نیاز صنایع کشور به محصولات مستحکم و سبک روز به روز با راه اندازی خط نورد گرم 2 بیشتر می شود. به گفته وی، از سوی دیگر با توجه به وجود ظرفیت تولید ورق برای صنایع لوازم خانگی با عرض بالا در واحد نورد سرد فولادمبارکه، این ظرفیت در خط نورد گرم ایجاد نشده است که خط نورد گرم 2 برای صنایع لوازم خانگی نیز بسیار مصرف ...
آیا واقعا لباس مناسب می تواند حال ما را خوب کند؟
...، که فکر می کنیم هر چیز به روز و زیبا مناسب سن ما نیست، به مرور زمان باعث افسردگیدر ما می شود که اولین نشانه آن معضل بزرگ انتخاب لباس است. دقت کنیم، الویت با رنگ و مدلی است که با آن راحت باشیم. اگر با مدل و رنگ لباسی احساس راحتی کردیم آن را بخریم و خود را به خاطر بالارفتن سنمان سرزنش نکنیم؛ البته باید توجه داشته باشیم لباس هایی که انتخاب می کنیم، لطمه ای به شخصیت و زندگی حرفه ای ما وارد نکند ...
صعود پیوسته شاخص
. همچنین امروز "وتجارت"، "وبملت و "فاراک" پربیننده ترین نمادهای بورسی بودند. از سوی دیگر در پایان داد و ستد امروز بورس تهران، مواد دارویی برترین گروه صنعت بود و خودرو و فلزات اساسی به ترتیب جایگاه دوم و سوم را به خود اختصاص دادند. به گزارش سنا، نزدیک شدن واشنگتن و پکن به توافق تجاری، افزایش قیمت های جهانی، افزایش تمایل سرمایه گذاران به سرمایه گذاری های بورسی، گزارش های ماهانه و تغییرات نرخ ارز مهمترین دلایل رشد شاخص بورس تهران در چند روز گذشته بود و به گفته کارشناسان بازار، روند صعودی شاخص تا پایان سال ادامه خواهد داشت. ...
شاخص بورس 1586 واحد رشد کرد
شاخص کل در بازار بورس روز چهارشنبه یک هزار و 586 واحد رشد داشت که در نهایت این شاخص به رقم 311 هزار و 230 واحد رسید. در معاملات دیروز بیش از 2 میلیارد و 511 میلیون سهم، حق تقدم و اوراق بهادار به ارزش 15 هزار و 608 میلیارد ریال داد و ستد شد.همچنین شاخص کل (هم وزن) با 507 واحد افزایش به 92 هزار و 881 واحد و شاخص قیمت (هم وزن) با 339 واحد رشد به 62 هزار و 92 واحد رسید.شاخص آزاد شناور نیز با 2 هزار و ...
پورنوگرافی به مغز آسیب می زند
را به تماشای این فیلم ها محدود کنند. 6. تماشای فیلم پورنو باعث می شود مردان بیاموزند زنان چگونه از رابطه لذت می برند! این باور اشتباه است. زنانی که در این فیلم ها حضور دارند هیچ یک مقابل دوربین لذتی از رابطه جنسی نمی برند. در حالت طبیعی زنان حاضر نیستند در هر زمان از روز و با هر مردی رابطه جنسی برقرار کنند. برخلاف آنچه در فیلم ها نمایش داده می شود هیچ زنی دوست ندارد در یک زمان با ...
مبتلایان به نفخ شدید، مصرف 7 سبزی را فراموش نکنند
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین
شیائومی از ساعت 28 دلاری Mi Rabbit برای کودکان رونمایی کرد
برابر نفوذ آب تا عمق یک متری است. شیائومی این گجت را به دستیاری به نام همکلاسی XiaoAI مجهز کرده که می تواند جواب برخی سوالات کودک را بدهد. Mi Rabbit 2S یک اسلات برای سیم کارت نانو دارد و علاوه بر این می توان آنرا به وای فای هم متصل کرد. ظرفیت باتری 600 میلی آمپر ساعت عنوان شده که برای 7 روز شارژدهی در حالت استندبای کفایت می کند. از دیگر ویژگی های Mi Rabbit 2S می توان به ...
چگونه کشتی های هوایی دوباره به آسمان ها بازخواهند گشت؟
. یکی از این مزایا پایداری است. هم اکنون می توان بار بسیار سنگینی را برای مدت طولانی (حدود پنج روز) در آسمان معلق نگاه داشت. در مقایسه با روش هایی مانند استفاده از پهپادهای کوچک و هزینه های سرسام آور آن ها، کشتی های هوایی از مزیت رقابتی خوبی برخوردار خواهند بود. آلمن معتقد است این صرفه جویی در هزینه برای برخی از مشتریانشان نظیر ارتش بسیار اهمیت خواهد داشت. لاکهید مارتین، غول صنعت هوافضای ...
رژیم میوه، خوب یا بد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله دلتا / حتما شما هم تجربه خوردن سالاد میوه را داشته اید؛ شاید رژیم میوه بتواند در کوتاه مدت برای سلامتی شما مفید باشد اما آیا استفاده از این رژیم و آن هم به مدت طولانی ایمن است؟ رژیم میوه کمتر کسی را پیدا می کنید که خوردن میوه را دوست نداشته باشد. مصرف میوه و سبزیجات فیبر دار در طول روز و البته به اندازه کافی می تواند سلامتی شما را تضمین ...
یک مقام مسئول: سوء تغذیه 95 هزار کودک در استان مرکزی
مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری مرکزی گفت: طبق برآورد صورت گرفته، در حال حاضر حدود 95 هزار کودک در استان مرکزی گرفتار سوء تغذیه هستند. به گزارش خبرنگار مهر، زهرا فرجی روز چهارشنبه در اولین کنفرانس تخصصی حقوق کودک استان مرکزی در اراک، اظهار داشت: بر اساس سرشماری سال 95، آمار کودکان استان 390 هزار نفر است که 25 درصد جمعیت استان را تشکیل می دهند. وی ادامه داد: از ...
ورود فاضلاب بیمارستان گلستان اهواز به رودخانه کارون/ یک میلیارد دلار برای اصلاح شبکه فاضلاب خوزستان نیاز ...
کار هستیم اما کدورت آب در خرمشهر خوب است. در خرمشهر تصفیه خانه ما به روز است و یکی از بهترین و مدرن ترین کیفیت های آب در خرمشهر وجود دارد. مدیرعامل شرکت آبفا اهواز نیز گفت: شهر اهواز 2 هزار و 300 کیلومتر شبکه فاضلاب دارد که یک هزار و 100 کیلومتر آن فرسوده و عمرمفید آن بالای 40 سال است. بهنام مریدی افزود: در سیل گذشته 70 کیلومتر کلکتور اصلی در اهواز نشست کرد و در نقاط مختلف شهر ...
بررسی سرفیس پرو 7 مایکروسافت
، ویرایش اسناد و استریم موسیقی (با هدفون)، تا هشت ساعت شارژدهی داشت که معادل یک روز کاری است. پشتیبانی از شارژ سریع از طریق درگاه اختصاصی و البته قدیمی سرفیس کانکت، یکی دیگر از ویژگی های مهم سرفیس پرو 7 به حساب می آید. تبلت جدید مایکروسافت ظرف یک ساعت معادل 80 درصد شارژ می شود و برای شارژ کامل به حدود یک ساعت و 40 دقیقه زمان نیاز دارد. امکان شارژ سرفیس پرو 7 از طریق پورت USB Type-C نیز وجود ...
شیائومی می ربیت واچ 2 اس، ساعت هوشمند ویژه کودکان را معرفی کرد
بهره مندی از اسپیکر، قابلیت اتصال به وای فای را دارد. باتری این ساعت هوشمند 600 میلی آمپر ساعتی است که می تواند هفت روز شارژ موردنیاز دستگاه را تأمین کند. می ربیت واچ 2 اس با قیمت 28 دلار در بازار چین عرضه و فروخته می شود. ناگفته نماند هنوز درباره ی عرضه ی ساعت هوشمند در بازارهای بین المللی صحبتی نشده است. بیشتر بخوانید: شیائومی گوشی جدیدی با پشتیبانی از 5G و شارژ سریع ...
تفاوت آنفلوانزا و سرماخوردگی؟
...: گاهی اوقات افراد هنگام بیدار شدن از خواب صبحگاهی دچار عطسه، سرفه، درد و تب می شوند درحالی که نمی توانند تشخیص دهند دچار آنفلوانزا شده اند یا سرماخوردگی! این دو عارضه در عین حال که بسیار شبیه به هم هستند کاملا عوارض متفاوتی دارند. سرماخوردگی نسبت به آنفلوانزاا یک بیماری تنفسی ملایم تر محسوب می شود. سرماخوردگی بیمار را برای چند روز هم که شده بی حال می کند. گاهی اوقات آنفلوانزا فرد را به ...
تعداد زیادی قایق تندرو تحویل سپاه می شود
شعار سال :مدیرعامل سازمان صنایع دریایی وزارت دفاع گفت: تا پایان امسال تعداد زیادی شناور تندرو را تحویل نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی خواهیم داد. دریادار امیر رستگاری مدیرعامل سازمان صنایع دریایی وزارت دفاع در گفتگو با برنامه رادیویی بحث روز رادیو ایران با بیان اینکه سازمان صنایع دریایی مسئولیت پشتیبانی از نیرو های دریایی کشور را بر عهده دارد، اظهار داشت: تا پایان امسال تعداد ...
علائم سرطان خون در کودکان
کشنده ای مانند فشار خون بالا، دیابت، آسم و سکته منجر شود. چاقی، مشکلی است که سالانه افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهد و علاوه بر ایجاد مشکلات گوناگون برای سلامتی، می تواند به بروز بیماری های روز کشنده ای مانند فشار خون بالا، دیابت، آسم و سکته منجر شود؛ در نتیجه یکی از مهم ترین تهدیدات حوزه سلامت عمومی به شمار می رود. هزینه های درمان بیماری های ناشی از چاقی، سالانه افزایش می یابند. ...
بیماری های غیرواگیر چالش جوامع مدرن است
پیشگیری و کنترل فشارخون، توضیحاتی ارایه داد. وضعیت شاخص های فشارخون و قلب و عروق، وضعیت برنامه ثبت سرطان مبتنی بر جمعیت، سرطان های شایع در استان فارس، شاخص های برنامه ژنتیک اجتماعی و مراکز ازدواجی در استان فارس، از دیگر مطالب مطرح شده از سوی دکتر عبدالرسول همتی در این کارگاه ملی بود. به گزارش ایسنا، کارگاه کشوری تقویت نظام آموزشی مراقبت بیماری های غیرواگیر از روز سه شنبه 5 آذر با حضور مسوولان حوزه بهداشت ادانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی کشور، به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی شیراز آغاز به کار کرده است و تا فردا ادامه خواهد داشت. انتهای پیام ...
خواص پسته؛ 15 فایده پسته برای سلامتی
بیماری هایی مانند سرطان دارند. پسته در مقایسه با سایر آجیل ها به غیر از گردو حاوی آنتی اکسیدان زیادی است. در یک مطالعه، نشان داده شد شرکت کنندگانی که در روز یک یا دو وعده پسته می خورند، در مقایسه با شرکت کنندگانی که پسته نمی خورند، سطح بیشتری از لوتئین و γ-توکوفرول داشتند. همچنین در بین آجیل ها، پسته بیشترین مقدار لوتئین و زاکزانتین را دارد که هر دو آنتی اکسیدان های بسیار مهمی برای ...
خواندنی از ورزش ایران
گرندپری 2019، ساعت 7:15 روز یکشنبه ایران را به مقصد روسیه ترک می کند. فینال مسابقات گرندپری 2019 از روز پانزدهم آذرماه با حضور 16 تکواندوکار برتر جهان در هر 4 وزن المپیکی مردان و زنان و در مجموعه ورزشی دینامو مسکو آغاز می شود و به مدت دو روز ادامه خواهد داشت.آرمین هادی پور در وزن 58- کیلوگرم، میرهاشم حسینی و سروش احمدی در وزن 80- کیلوگرم و سجاد مردانی در وزن 80+ کیلوگرم نمایندگان ایران در این رقابت ها ...