سایر منابع:
سایر خبرها
5 روش برای اینکه فرزندتان به خوردن سبزیجات علاقه مند شود
...، آماده کردن مواد و پخت وپز بپردازند، احتمالاً بیشتر غذا می خورند. 4. آن ها باید بدانند انتظار چه چیزی را می کشند اگر در وعده های غذایی فرزندانتان به صورت روتین و همیشگی، سبزیجات وجود داشته باشد، احتمالاً هنگام غذا خوردن سبزیجات را انتخاب می کنند. بوشل می گوید: اگر کودکان بدانند که هروقت از یک وعده غذایی صحبت می کنیم پای نوعی میوه یا سبزیجات در میان است، اضطراب و نگرانی ...
سلام اینترنت!
افراد مبتلا به آن، از اینترنت برای فرار از مشکلات یا رفع احساس درماندگی ، گناه ، اضطراب و افسردگی استفاده می کنند. در کنار آنچه گفته شد، توئیت امیر ناظمی، معاون وزیر ارتباطات و رییس سازمان فناوری اطلاعات ایران، پس از وصل اینترنت قابل توجه بود "بازگشتیم اما برای جلوگیری از عادی سازی قطع اینترنت در حال تهیه لایحه ای هستیم تا از این پس قطع اینترنت و هر اپ با بیش از 10 میلیون کاربر ایرانی تنها ...
از هر 4 نوجوان یکی به تلفن هوشمند معتاد است
پژوهشی تازه نشان می دهد حدود 23 درصد از کودکان و نوجوانان در استفاده از تلفن های هوشمند دچار مشکل یا اختلال کارکردی هستند که نوعی اعتیاد به شمار می رود. به گزارش تابناک به نقل از یورونیوز، فرد گرفتار این اعتیاد به انجام دیگر فعالیت ها بی میل می شود و همچنین وقتی تلفن هوشمند در دسترس او نباشد دچار اضطراب می شود. پژوهش اخیر همچنین تأکید می کند که این اعتیاد تأثیر زیانباری بر ...
ترس هایی که شما را از زندگی جا می گذارد
گروه اجتماعی تیتریک ،آدم های زیادی هستند که هر چه در توان دارند انجام می دهند تا مبادا شرایطی رخ دهد که دچار اضطراب شوند، در حالی که همین مسأله در واقع باعث افسرده شدن آن ها می شود. تلاش های آن ها برای داشتن آرامش و راحتی و جلوگیری از هر گونه اضطرابی، تأثیر عکس دارد. چنین افرادی زندگی خسته کننده و محتاطانه ای دارند که خالی از هر گونه ریسک و هیجانی است، یعنی همان چیز هایی که همه ی ما به آن ها نیاز ...
عادت های غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
! مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماریهای متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیمهای ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش میدهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی میگذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینههای شیرین ...
مهمترین راه پیشگیری از چاقی/هشدار در مورد درمان های ماهواره ای
به افزایش مشکلات قلبی-عروقی به مرور زمان می شود. چاقی قدرت تحرک فرد را کاهش می دهد و با ایجاد مشکلات اسکلتی و مفصلی منجر به کاهش بهره وری و کیفیت زندگی می شود. ولی زاده گفت: شیوع افسردگی و اضطراب در بین افراد چاق بیشتر است و این افراد در معرض قضاوت های نابجا ازطرف اجتماع هستند. دبیر علمی هفتمین کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی ایران در مورد ارتباط چاقی با ناباروری زنان و مردان ...
اختلالات خواب
خواب مبتلا می شوند که خر و پف، بی خوابی و قطع تنفس در خواب از مهمترین این اختلالات است که موجب خستگی در طول روز، افسردگی، اضطراب و کاهش توان یادگیری و ضعف حافظه می شود. خسرو صادق نیت افزود: استفاده بی رویه از موبایل، شبکه های اجتماعی و تلویزیون های 24 ساعته در سالهای اخیر فرهنگ خواب را تغییر داده و موجب افزایش اختلالات خواب شده است. به گفته وی 85 درصد افرادی که به اختلال خواب مبتلا ...
13 دلیل احساس درد در سمت چپ شکم
تواند به واسطه رژیم غذایی نامناسب، اضطراب، واکنش به داروها، بارداری، یا بیماری شکل بگیرد. انواع مختلفی از داروهای بدون نسخه برای درمان سوء هاضمه در دسترس هستند، اما اغلب ارزیابی و ایجاد تغییر در رژیم غذایی موثرترین روش برای درمان آن است. کیست های تخمدان تخمدان ها در قسمت پایین شکم در دو طرف رحم قرار دارند. برخی زنان ابتلا به کیست های تخمدان را تجربه می کنند که کیسه های حاوی ...
یک چهارم جوانان انگلیس، نشانه های اعتیاد به گوشی موبایل را دارند
صورت گرفته می گوید چنین اعتیادی به گوشی می تواند عواقب جدی برای سلامت روانی جوانان داشته باشد. نتایج این تحقیق در نشریه BMC Psychiatry منتشر شده است و مبتنی بر تحلیل 41 مطالعه روی 42 هزار جوانی است که به طرز مشکل زایی از اسمارت فون خود استفاده می کنند. در این مطالعه، 23 درصد افراد رفتارهایی همانند معتادان دارند؛ مانند استرس و اضطراب، عدم توانایی در استفاده معتدل از گوشی تلفن ...
نیاز به شبکه ملی اطلاعات در کشور/ غائله اخیر را سرهنگ ها خاموش کردند نه حقوقدانها/ باعث و بانی آشوب اخیر ...
، نیازمند این آرامش هستند؛ الا بذکرالله تطمئن القلوب . وی اضافه کرد: دشمن می خواهد در عرصه های مختلف اجتماعی و سیاسی، جامعه را به هم بریزد و آن را دچار اضطراب کند تا مردم راه را گم کنند و حفظ کردن توسلات الهی به رعایت تقوا و دینداری و توجه در تمام لحظات زندگی به یاد خدا است. خطیب جمعه صفاشهر خاطرنشان کرد: بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار با بسیجیان، هم دل های مؤمنین را قرص و محکم کرد و هم ...
برابری ذهن هنری بیماران روانی با دیگر هنرمندان
دهند که 50 درصد اختلالات و تنش های شدید روانی مردم به مسایل اقتصادی از جمله بیکاری، مسکن، درآمد پایین و آینده شغلی ارتباط دارد. در این میان اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب 14 درصد کل بار بیماری های کشور را به خود اختصاص می دهند. امروزه به واسطه رشد این مشکلات و اختلالات، راه های درمانی این بیماری ها نیز گسترش یافته اند. هنر درمانی در کنار درمان های پزشکی، یکی از روش هایی است که می ...
رابطه اختلالات تنفسی و مشکلات روانپزشکی
میگنا : روانپزشک بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری گفت: شیوع حمله های ترس ، از محل شلوغ در بیماران آسمی، بیشتر از جمعیت عمومی است و نزدیک به سی درصد افراد مبتلا به آسم، معیار های این اختلال را دارند. دکتر لیلا رازقیان جهرمی با اشاره به اختلال پانیک (هول) در بیماران مبتلا به آسم افزود: اضطراب زیاد سبب افزایش میزان بستری یا مرگ ناشی از آسم می شودو استفاده از دارو های ضدآسم مانند ...
مهم ترین راه پیشگیری از چاقی؟
مشکلات قلبی-عروقی به مرور زمان می شود. چاقی قدرت تحرک فرد را کاهش می دهد و با ایجاد مشکلات اسکلتی و مفصلی منجر به کاهش بهره وری و کیفیت زندگی می شود. ولی زاده گفت: شیوع افسردگی و اضطراب در بین افراد چاق بیشتر است و این افراد در معرض قضاوت های نابجا ازطرف اجتماع هستند. دبیر علمی هفتمین کنگره ملی پیشگیری و درمان چاقی ایران در مورد ارتباط چاقی با ناباروری زنان و مردان عنوان کرد: یکی ...
چاقی باعث نازایی میشود؟
اختلالات چربی های خون است که خود زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی به عنوان شایع ترین علت مرگ و میر در جامعه ماست، اما خود چاقی نیز منجر به افزایش مشکلات قلبی-عروقی به مرور زمان می شود. ولی زاده تصریح کرد: چاقی قدرت تحرک فرد را کاهش می دهد و با ایجاد مشکلات اسکلتی و مفصلی منجر به کاهش بهره وری و کیفیت زندگی می شود. شیوع افسردگی و اضطراب در بین افراد چاق بیشتر است و این افراد در معرض قضاوت ...
اعتیاد زنان باردار، آثار مخرب آن
رفتاری ، ناراحتی های روحی و ذهنی ، افسردگی ، اضطراب و گوشه گیری کودک ، احتمال بروز ناهنجاری های مادرزادی و جدا شدن جفت و زایمان زودرس از جمله مشکلاتی است که می تواند در پی مصرف مت آمفتامین متوجه مادر و جنین شود . -مسکن : مصرف مسکن های مخدر احتمال بروز مشکلاتی چون آب سیاه (گلوکوم) ، جمع شدن مایع در مغز نوزاد ، نقصان دیواره شکم و نقص های مادرزادی قلبی را افزایش می دهد. راهکارهای ...
با اختلال وسواس خود چه کنیم؟
شوند که شما دچار اضطراب شدید می شوید. بیشتربخوانید: ترفندهایی برای آنکه از وسواس خلاص شویم اضطراب سیستم هشدار دهنده ذهن ماست. هنگامی که مضطرب می شویم مانند این است که با خطری مواجه ایم. اضطراب احساسی است که به ما می گوید واکنش نشان دهیم، از خود محافظت کنیم، کاری بکنیم. از طرفی ممکن است تشخیص دهیم که ترس ما عاقلانه نیست، معقول به نظر نمی رسد، اما با این وجود خیلی واقعی ...
راه های درمان حالت تهوع و استفراغ
نفس عمیق بکشید هوا را به آرامی از بینی به ریه هایتان بفرستید. در این هنگام شکم شما برای دریافت هوا منبسط می شود. سعی کنید در بازدم هوا را به آرامی از راه بینی و یا دهان خارج کنید و در این هنگام سعی کنید شکم خود را شل کنید. تحقیقات نشان می دهد تنفس عمیق و کنترل شده از دیافراگم سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند که در اثر آن هم اضطراب کاهش می یابد و تا حدودی مشکلات حرکتی در ...
مشاوره دوران یائسگی، راهنمایی کامل
زنان تحریک پذیری را به عنوان مشکل اصلی عاطفی خود در مراحل اولیه انتقال یائسگی توصیف می کنند. آنها در برابر چیزهایی که قبلاً آنها را آزار نمی داد، خود را کم تحمل تر می بینند. افسردگی افسردگی یک عارضه عاطفی شایع و جدی تر یائسگی است. این بیماری بر 1مورد از هر 5 زن تأثیر می گذارد. اضطراب بسیاری از خانم ها در دوران یائسگی تنش، عصبی بودن، نگرانی و حمله هراسی را تجربه می کنند. در ...
متن سوررئالیستی خرقه پوش تنها
ترین قیود که خودِ ماییم. وسواس افتادن در گناه در صورتِ تغییرِ عقاید و اضطرابِ حرکت؛ همه ما درگیرِ این اینرسی سکون هستیم و شاید تنها ابن عربی – و نه کسی جز او این همه آشکارا – است که می گوید: بر آن اندیشه که هر لحظه دگرگون نشود اعتماد مکن! ابن عربی خود در عمل چنین بوده و چنین کرده است. آدونیس در جایی از جلد اول الکتاب که می گوید: و هر آن چه می گویم، نگفته ام در حقیقت به همین نکته اشاره دارد و در ...
رویارویی اصلاح طلبان با هاشمی رفسنجانی در مجلس ششم می تواند برای روحانی هم اتفاق بیفتد
به مدیریت کلان سیاسی و مقامات بگویند که آنها زیر بار فشار اقتصادی، معیشتی، بیکاری، افسردگی، اضطراب، ناامیدی، بی عدالتی، تبعیض، فساد اداری، بهداشت و آموزش ناکارآمد و... خم و شکسته اند... در ادامه این مطلب آمده است: کدام قانون آسمانی یا زمینی می تواند یک انسان را از تلاش برای بقا، محدود یا متوقف کند. تلاش برای بقا، مقدم بر هر قانون زمینی و آسمانی است. آنهایی که گرسنگان و مستضعفان را به پیروی ...
آپارتمان نشینی ابتلا به افسردگی را تقویت می کند
این رو گاهی در آپارتمان مردم از گفت وگو درمورد مباحث شخصی نیز احساس امنیت نمی کنند. این روانشناس بالینی تصریح کرد: از منظر علم روانشناختی این احساس (به جهت رشد سیستم سمپاتیک) سببب تقویت اضطراب و تنش در انسان می شود و در درازمدت خطر ابتلا به افسردگی را نیز تشدید می کند. این استاد دانشگاه ادامه داد: سرکوب هیجانات نیز از دیگر تبعات مخرب این سبک از زندگی به شمار می رود. در فرهنگ ...
وقتی استرس، مو از سر بچه ها می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز / یکی از شایع ترین رفتارهایی که خیلی از افراد در مواجهه با استرس های زندگی نشان می دهد، ناخن جویدن یا کندن مو است. این رفتار را ما در افراد کم سن و سال تر بیشتر از افراد بزرگسال می بینیم. به این دلیل که کودکان و نوجوانان روش های مقابله با اضطراب، ناکامی و ترس ها را نمی دانند و گاه تنها سلاحی که می توانند از آن در برابر استرس و حال بد خود استفاده ...
توجه به ظرفیت های درونی و اقتصاد مقاومتی، راه حل خروج از مشکلات اقتصادی/دولت، از ساحت مقدس ملت عذرخواهی ...
انسان نشان می دهد و گام ها را محکم می کند. امام جمعه صفاشهر تأکید کرد: امروز، جامعه انقلابی و مردم مؤمن ما، نیازمند این آرامش هستند؛ الا بذکرالله تطمئن القلوب . وی اضافه کرد: دشمن می خواهد در عرصه های مختلف اجتماعی و سیاسی، جامعه را به هم بریزد و آن را دچار اضطراب کند تا مردم راه را گم کنند و حفظ کردن توسلات الهی به رعایت تقوا و دینداری و توجه در تمام لحظات زندگی به یاد خدا است. خطیب جمعه ...
20 راز مهم افراد خوشحال که هرگز به کسی نمیگویند!
افراد همیشه خوشحال وجود دارد 1. اجتناب از استرس در زندگی از رازهای افراد خوشحال چه اینکه با مراقبه و مدیتیشن این کار را انجام دهند، چه از طریق کاری خلاق، افراد واقعا شاد به طور فعال از راه های خود برای جلوگیری از هر شرایط اضطراب ناخوشایند استفاده می کنند. این به هیچ وجه اجتناب ناپذیر نیست، و این ااستراتژی ها اجازه می دهند تا بر روی چیزهایی که واقعا اهمیت دارند متمرکز شوید و ...
چگونه افکارمان ما را مضطرب می کند؟
زهرا شفیعی پور فرد/ روان شناس نوعی از رویکرد های درمانی به اضطراب، شناخت درمانی نام دارد که به بررسی افکار فرد و یافتن علل و درمان آن از طریق تغییر افکار می پردازد. این نوع رویکرد معتقد است حوادث بیرونی موجب اضطراب نمی شوند، بلکه این افکار ماهستند که اضطراب ما را افزایش می دهند. اگر برای حادثه ای احساس نگرانی و اضطراب می کنید، ابتدا باید آن را تفسیر کرده و برایش معنایی در نظر بگیرید ...
قرار دادن لپ تاپ روی پا و عوارض ناشی از آن/مکالمه طولانی مدت و چسباندن گوشی موبایل به سر و گوش
الکترومغناطیس این دستگاه ها در طولانی مدت می تواند هم تأثیرات موقت و هم تأثیرات دائمی روی جنین و همچنین روی مادر ایجاد کند. مثلا اگر مادری گوشی موبایل یا لپ تاپ را روی پا یا نزدیکی شکم خود قرار دهد، احتمال تاثیرگذاری روی سیستم گردش خون جفت و جنین در رحم مادر نیز تشدید می شود. همین طور، قلب مادر و جنین در معرض پرتوگیری خواهند بود. افزایش استرس و اضطراب و علائم خاص روحی و رفتاری تنها ...
بازگشتم به نقاشی نوعی تراپی بود
بینم آن ها را بسیار دوست دارم، اما نمی توانم روی آن اسم بگذارم. انگیزه تان برای بازگشت به نقاشی چه بود؟ من نقاشی را برای خودم آغاز کردم و در ابتدا اصلا به نمایش آثارم فکر نمی کردم. در واقع بازگشتم به نقاشی برایم نوعی تراپی بود. وقتی نقاشی می کشید کاملا بر آن متمرکز می شوید و همه چیز از جمله اضطراب ها و ناراحتی ها کنار می رود. بنابراین می توان از آن به عنوان درمان بهره برد. ...
نکات مهمی که برای تربیت فرزند اول باید بدانید
فرزندان خود دور شوند و نه خیلی به کودک نزدیک شوند که فضا برای استقلال کودک از بین برود. وی خاطرنشان کرد: والدین باید از اضطراب ها، ترس ها، سبک تربیتی خود و ویژگی های فردی فرزندانشان شناخت داشته باشند تا بتوانند در تربیت فرزند خود موفق باشند و آینده خوبی را برای آن ها رقم بزنند. انتهای پیام/باشگاه خبرنگاران ...
99راه برای شفای کودک درون
میگنا : این کوچولوی درون وقتی مورد بی توجهی قرار می گیرد و صدمه می بیند خود را در لایه ای می پوشاند و از دید دیگران مخفی می سازد، وقتی او را (احساسات خود) انکار می کنید، در جایی، در عمیق ترین سطح روان پنهان می شود و با این کار، شما مشکلات جسمانی و روان پزشکی از جمله افسردگی و اضطراب را تجربه خواهید کرد. زندگی یکنواخت و کسل کننده، روحیه غمگین و خلق پایین همگی از غیبت این دوست درون تان ...
داستان اسباب بازی 4: نقد و بررسی حال خوش پایان یک انیمیشن
داستان چهارمین قسمت از این انیمیشن دیدنی با عنوان داستان اسباب بازی 4 از این قرار است: وودی، باز و باقی اسباب بازی ها در کنار بانی زندگی می کنند. بانی از رفتن به مهد کودک نگران است، به همین دلیل وودی تصمیم می گیرد که وارد کوله پشتی بانی شده و او را در این مسیر پر اضطراب همراهی کند. این بار وقتی بانی به خانه باز می گردد با خود یک اسباب بازی جدید، که خودش در روز اول مهد کودکش با استفاده از ...