خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردی انگشتان نشانه چه بیماری است؟
.... فعالیت جسمی مانند: راه رفتن، شنا، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می بخشد. رعایت رژیم غذایی متعادل، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد. کاهش مصرف گوشت قرمز، غذا های آماده و افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه، غلات سبوس دار گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است. غذای گرم بخورید، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است. استعمال دخانیات باعث افزایش میزان کلسترول در رگ های خون و در نتیجه سفت شدن دیواره رگ ها و انقباض رگ های خون می شود. ...
49 فقره سرقت در آبادان کشف شد/ دستگیری 25 سارق
تلفن همراه، 2 دستگاه دوچرخه سرقتی، 2 فقره سیم برق سرقتی، 3 فقره سرقت از مغازه، 3 فقره سایر موارد به همراه کشف 12 قبضه سلاح شکاری غیرمجاز و 7 قبضه سلاح جنگی کلاش و کلت کمری، 5 تیغه خشاب کلاش، 94 عدد فشنگ جنگی، 163 عدد فشنگ شکاری در سطح شهرستان بوده است. وی اظهار کرد: تمامی دستگیرشدگان پس از تکمیل پرونده از طریق مرجع قضایی راهی زندان شدند. وی تصریح کرد: نیروی انتظامی به صورت شبانه روزی با مخلان امنیت و آرامش شهروندان به شدت برخورد می کند و اجازه فعالیت به آنها را نمی دهد. ...
خسارت 1.3 میلیارد دلاری آلودگی هوا به تهران
بعدی برطرف کردن مشکل است، برنامه های موفقی زیادی در دنیا وجود دارد که می توانیم از آنها کمک بگیریم. وی یادآورشد: مشکلی که در کشور ما وجود دارد این است که برنامه های ما در زمینه کاهش آلودگی هوا مبنای علمی ندارد ، به عنوان مثال وقتی سهم خودروهای شخصی در تهران در آلودگی هوا حدود 2 درصد است دیگر اجرای طرح زوج و فرد یا LEZ معنایی ندارد، کشوری مانند چین با توسعه حمل و نقل عمومی، ارتقا کیفیت سوخت، ارتقا استاندارد خودروها، تقویت زیرساخت ها برای استفاده از دوچرخه و استاندارد برای صنایع موفق بوده است. لینک کوتاه کپی لینک ...
برترین های سه ماده دوچرخه سواری قهرمانی کشور درسمنان مشخص شدند
... رییس کمیته داوران فدراسیون دوچرخه سواری ادامه داد: مرتضی کوه مال جهرمی از استان فارس در بخش 200 متر سرعت رده سنی متولدان سال 83 بر سکوی قهرمانی ایستاد و بردیا خباززاده از کرمان و علی حسین خانی از تهران مقام های دومی و سومی را از آن خود کردند. وی با بیان اینکه مهدی مطاعی از فارس در بخش 500 متر سرعت رده سنی متولدان سال 82 مدال طلا را از آن خود کرد، افزود: علی خدامی از کرمان و محمد ...
برترین های سه ماده دوچرخه سواری قهرمانی کشور درسمنان مشخص شدند
... رییس کمیته داوران فدراسیون دوچرخه سواری ادامه داد: مرتضی کوه مال جهرمی از استان فارس در بخش 200 متر سرعت رده سنی متولدان سال 83 بر سکوی قهرمانی ایستاد و بردیا خباززاده از کرمان و علی حسین خانی از تهران مقام های دومی و سومی را از آن خود کردند. وی با بیان اینکه مهدی مطاعی از فارس در بخش 500 متر سرعت رده سنی متولدان سال 82 مدال طلا را از آن خود کرد، افزود: علی خدامی از کرمان و محمد ...
سردی انگشتان از وجود کدام بیماری خبر می دهد؟
باعث سرد شدن دست ها و پاها می شود. اگر تغذیه مناسبی دارید، اما لاغر هستید و مدام وزن کم می کنید احتمال دارد دچار انگل شده باشید. برای چند ثانیه روی انگشتان پا بایستید سپس روی پاشنه برگردید، این کار را تکرار کنید تا خون در داخل کف پا جریان پیدا کند و گرم شود. به مدت 15دقیقه پای خود را در یک طشت آب ولرم و نمک خیس کنید. فعالیت جسمی مانند: راه رفتن، شنا، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به ...
زیرگذر گیشا به طور موقت بازگشایی شد
...: بازدید از پروژه زیرگذر گیشا و استاد معین صبح امروز با حضور معاون فنی و عمرانی شهرداری تهران و حضور خبرنگاران برگزار شد. صفا صبوری دیلمی، معاون فنی و عمرانی شهرداری تهران در خصوص گفت: چهل سال است در یک منطقه شاهد ترافیک هستیم و با تکمیل پروژه خطوط عبور از این زیرگذر به سه خط افزایش می یابد. وی درخصوص ایرادات پروژه زیرگذر گیشا گفت: ده نقض طراحی در پل گیشا وجود داشت ...
فرانسه فلج شد
به گزارش خبرگزاری رویترز، شهرهای بوردو، لیون، لیل، استرازبورگ، پاریس، مارسی، تولوز، مون پلیه، نیس، نانت و رن در اعتصاب سراسری 5 دسامبر شرکت کردند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، شبکه های حمل و نقل عمومی در پاریس و شهرهای سراسر فرانسه دست از کار کشیدند. ایستگاه های مترو و راه آهن تقریبا خالی بودند و بسیاری از مردم برای رفتن به سر کار مجبور به استفاده از دوچرخه های قدیمی شدند. 90 ...
شهردار تهران: استارتاپ ها به حوزه سلامت شهروندان ورود کنند
و خدمات به طور برخط به شهروندان ارائه شود که این سرویس ها شناسایی می شود و تاییدیه می گیرد زیرا در راستای رویکرد شهرداری است. حناچی ادامه داد: میزان اشتغال استارتاپ ها بیشتر از سرمایه گذاری کلان دولتی است و حداقل فایده خدمات استارتاپ ها کاهش سفرهای درون شهری است. وی با اشاره به مشکل دوچرخه های بی دود در شهر عنوان کرد: شرکت های دانش بنیانی که برای ما مهم هستند در فضای رقابتی ...
خسارت آلودگی هوای تهران سال گذشته 1.3 میلیارد دلار بود
است که برنامه های ما در زمینه کاهش آلودگی هوا مبنای علمی ندارد. به عنوان مثال وقتی سهم خودروهای شخصی در تهران در آلودگی هوا حدود 2 درصد است دیگر اجرای طرح زوج و فرد یا LEZ معنایی ندارد، کشوری مانند چین با توسعه حمل و نقل عمومی، ارتقا کیفیت سوخت، ارتقا استاندارد خودروها، تقویت زیرساخت ها برای استفاده از دوچرخه و استاندارد برای صنایع موفق بوده است. پایان پیام/ ...
اپل بهترین اپلیکیشن و بازی اپ استور در سال 2019 را معرفی کرد
بازی Sayonara Wild Hearts را به عنوان بهترین بازی آرکید سال انتخاب کرده است. این بازی بخشی از سرویس اپل آرکید است. هدف پیش روی شما در این بازی آن است که هارمونی جهان را پیدا کنید، اما تمام کاری که انجام می دهید دوچرخه سواری و شمشیر بازی در یک فضای سایبرپانک است. اگر اشتراک اپل آرکید دارید، می توانید Sayonara Wild Hearts را به صورت رایگان دریافت کنید. همچنین بخوانید: بهترین ...
ششمین جشنواره ملل دانش قلهک افتتاح شد
پیشرفت در صنعت خودروسازی، کاهش استفاده از سوخت های فسیلی و استفادهٔ مردم و مسئولان از دوچرخه اشاره کردند. اینکه مسئولان رده بالای هلند بدون محافظ و ماشین های آنچنانی رفت و آمد می کنند برایشان جالب و خوشایند بود. دبیرستان دوره اول پسرانه دانش در محله قلهک (منطقه 3 شهرداری تهران) واقع شده است. انتهای پیام ...
دلایل بروز چاقی در کودکان
چاقی و اضافه وزن کودکان کمک کند. عبداللهی در خصوص فعالیت بدنی در کودکان توصیه کرد: انجام فعالیت بدنی روزانه کودک به مدت 60 دقیقه، تشویق کودک به انجام ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن و شنا، استفاده از مشارکت کودک در انجام کارهای روزمره منزل مانند نظافت خانه، تشویق کودک به بازی با سایر کودکان و محدود کردن سرگرمی های غیر فعال مانند تماشای تلویزیون یا بازی های کامپیوتری به کمتر از 2 ساعت در روز، نیز از جمله اقداماتی است که می تواند در افزایش فعالیت بدنی کودکان به صورت روزانه در کنترل وزن کودکان مؤثر باشد. ...
کاهش آلاینده سازی و روان سازی عبور و مرور دو هدف اصفهان تا افق 1405
اندیشی ارایه کرد. وی گفت: رویکرد کاهش آلاینده سازی و روان سازی عبور و مرور دو هدف اصلی برای شهر اصفهان تا افق سال 1405 است که در اولین جلسه هم اندیشی مطرح و استخراج شد. استفاده از ظرفیت نخبگان برای کاهش مشکلات اصفهان مدیر برنامه و بودجه شهرداری اصفهان افزود: در این راستا استفاده از ظرفیت های بیرون از شهرداری از جمله نخبگان و مردم به منظور غنی سازی محتوای برنامه و ...
دولت سهم 50 درصدی خود را برای توسعه شهر نمی پردازد
را برای ساخت شهرها درگیر کرد اما در ابتدا باید با تجربه پروژه های کوچک نتایج قابل دفاعی بگیریم و بعد به سراغ پروژه های بزرگ بروم. در ادامه تجریشی عضو هیأت مدیره بورس اوراق بهادار نیز گفت: ما باید به سمت به کارگیری ابزارهای نو در سرمایه گذاری برویم و روش های سنتی عبور کنیم. وی ادامه داد: برای مثال در توسعه حمل و نقل شهری باید از مترو به سمت توسعه دوچرخه های برقی برویم. ...
تظاهرات صدها هزار نفری کارگران در فرانسه +عکس و فیلم
در مراکز آموزش عالی این کشور ضمن اعتراض به سیاست های دولت، هشدار دادند که در صورت عدم اعطای کمک های مالی دولتی به دانشگاه ها، در روزهای آینده اعتصاب می کنند. لغو شماری از پروازها در فرانسه درپی اعتصاب سراسری تردد شهروندان فرانسوی با دوچرخه به دلیل تعطیلی حمل و نقل عمومی سرگردانی مسافران در پی اعتصاب سراسری کارکنان بخش حمل و نقل تعطیلی بخش حمل و نقل ریلی دورن شهری فرانسه در پی اعتصاب سراسری ...
پروژه خیابان و خواندن کتابخانه ای برای بی خانمان ها
، دوچرخه هایی را با بار کتاب تحت عنوان خیابان و خواندن راهی خیابان های بروکسل کرده تا به دیدار افراد بی پناه پایتخت بشتابند. قواعد موجود در این کتابخانه های سیار همانند دیگر کتابخانه ها است و کتاب ها در مدت مشخص به افراد امانت داده می شوند. هدف این اقدام در درجه اول در نظر گرفتن کتاب به عنوان کالای قابل مبادله و کمک به پیوند زدن این افراد به جامعه و اجتماع است. کریستین هوبلو، از ...
بخش غرب به شرق زیرگذر گیشا به زودی افتتاح می شود
زیرگذر استادمعین در حالی فعالیت ادامه دارد که ارتفاع این پل تا سطح زمین 4 متر و فاصله تلاقی زیرگذر به خط مترو نیم متر است که ما از بین این دو خط عبور می کنیم. صبوری دیلمی با اشاره به اینکه پروژه استادمعین از سال 94 در مدیریت شهری گذشته آغاز شد گفت: از آغاز این پروژه تا به امروز خوشبختانه حادثه ای نداشته ایم و این درحالی است که این پروژه در مدیریت قبلی پیشرفت 17 درصدی را داشت و از زمان ...
مسابقه دوچرخه سواری معلولان برای پاکیزگی هوا + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ،گروهی از کودکان معلول و سندرم دان برای ترویج فرهنگ دوچرخه سواری برای کاهش آلودگی هوا در یک مسابقه دوچرخه سواری شرکت کردند. بیشتر بخوانید: نمایشگاهی زیبا از آثار هنری ساخته دست افراد دارای معلولیت + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
احتمال باز شدن یک لاین زیرگذر گیشا در پیک ترافیک
این پروژه ارزیابی ها نشان داد که حرکت خودروها به سمت شمال زیرگذر کیفیت زندگی مردم را خدشه دار می کند، گفت: به همین دلیل تغییراتی در این پروژه ایجاد کردیم و احتمالا یک طرف از این پروژه را برای عبور عابران و دوچرخه ها اختصاص می دهیم و یک لاین را نیز به عبور خودروها اختصاص خواهیم داد. وی گفت: طرشت یک محله مسکونی خلوت است که اگر مسیر شمال به جنوب زیرگذر نیز به خودروها اختصاص داده شود، موقعی ...
کشف 49فقره سرقت و19قبضه سلاح غیر مجاز در اجرای طرح پاکسازی پلیس آبادان
ماموران کلانتریها و پاسگاه ها و همراهی پلیس های تخصصی؛ تعداد25 نفرسارق، 2 خرده فروش مواد مخدر، 13نفر از دارندگان سلاح و مهمات غیرمجاز و 2نفر از عاملان تیراندازی شناسایی و پس از هماهنگی با مقام قضایی دستگیر شدند. سرهنگ سید محسن تقی زاده اظهار داشت: کشف 49 فقره سرقت شامل : 13فقره منزل ؛11فقره داخل خودرو ؛ 7 دستگاه موتورسیکلت، 2دستگاه خودرو سواری پراید؛ 6دستگاه موبایل ؛ 2دستگاه دوچرخه ...
روایتی از کودکانه های پاییزی در قوچان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ، در آخرین روزهای پاییزی سری به کوچه ها و مناطق مختلف قوچان زدیم تا کودکانه های پاییزی را از چوپانی در هوای بارانی و سرد تا خوشحالی بی حد و مرز داشتن یک دوچرخه بدون چرخ را با لنز دوربین به ثبت برسانیم. عکاس: مصطفی عطاری
بازدید معاون نظارت شورای اسلامی شهر تهران از پروژه های احداثی و سرمایه ای منطقه 3 ا
بازدید معاون نظارت شورای اسلامی شهر تهران از پروژه های احداثی و سرمایه ای منطقه 3 به گزارش تیترشهر به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه 3 : باقری معاون نظارت شورای اسلامی شهر تهران با همراهی میرلوحی رییس اداره پایش و ارزیابی عملکرد معاونت برنامه ریزی و توسعه شهری از پروژه های احداثی و سرمایه ای منطقه 3جهت پیش بینی بودجه سال 99 بازدید کرد. طرح هایBRT میدان ونک ، مسیر دوچرخه سواری میرداماد و ساختمان اداری خانه شاعران از جمله پروژه های احداثی و سرمایه ای این منطقه هستند. ...
به هیچ جناح سیاسی تعلق نداشته و ندارم و فقط به شخص مرحوم آیت ا... هاشمی رفسنجانی تعلق خاطر دارم
نام در انتخابات گفت: حضورما به این خاطر است که قانون را ملاک قرار دهیم ، آمده ایم تا منافع ملی اولویت منافع مردم باشد . وی در ادامه با اشاره به اینکه روزگاری قربان صدقه رفتن در جامعه جرم بود اما امروز بی پروا در رسانه ملی و صدا و سیما پخش می شود و روزگاری در زمان ابتدای انقلاب دوچرخه سواری زنان جرم بوده اما امروز در رسانه ملی عملا این مسئله تبلیغ می شود، افزود: ما مخالف حضور زنان در ...
بزرگترین اعتصاب سراسری در فرانسه
سراسری 5 دسامبر شرکت کردند. شبکه های حمل و نقل عمومی در پاریس و شهرهای سراسر فرانسه دست از کار کشیدند. ایستگاه های مترو و راه آهن تقریبا خالی بودند و بسیاری از مردم برای رفتن به سر کار مجبور به استفاده از دوچرخه های قدیمی شدند. 90 درصد سرویس قطارهای با سرعت بالا و صدها پرواز لغو شده است. همچنین معلمان، کارمندان فرودگاه، وکلا، زباله جمع کن ها،سندیکاها، بیمارستانها، مدارس، مترو ...
جادوی اسکناس و رأی اکثریت!
و یا سایر کشورها است و اتفاقاً نگاه درست و سالم تری است. اما در چند سال گذشته و به ویژه از زمانی که در نگاه برخی نمایندگان و مدیران، کرسی نمایندگی و صندلی های مدیریتی به فرصت و مجالی برای ثروت اندوزی تلقی شد و از زمانی که در طرح پشت جلد مجله فکاهی گُل آقا ، برخی نمایندگان در راه ورود به خانه ملت سوار بر دوچرخه و خودروی پیکان بودند و در راه بازگشت بر ماشین های خارجی سوار بودند، اوضاع یک صد و ...
قبل از باردار شدن، این کارها را انجام ندهید
... ورزش بیش ازحد درست است که نباید بی تحرک باشید، ولی اگر قصد دارید باردار شوید، نمی توانید به اندازهٔ کسی که برای شرکت در مسابقات ورزش های سه گانه آماده می شود، ورزش کنید و به خودتان فشار بیاورید. [مسابقات سه گانه یا تریاتلون مسابقه ای ترکیبی است که در آن شرکت کنندگان باید مراحل شنا، دوچرخه سواری و دو را انجام دهند.] ورزش شدید موجب تغییراتی هورمونی می شود که موجب دشوار شدنِ شکل گیری یا ...
بهترین فعالیت بدنی برای افراد مسن چیست؟
برای فعالیت فیزیکی در نظر گرفته شده است: حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی در هفته. تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و شامل فعالیت هایی که پاها، باسن، پشت، شکم، قفسه سینه، بازوها و شانه ها را به طور کامل درگیر کند. 75 دقیقه فعالیت هوازی شدید. افراد در این سنین باید از هر گونه فعالیت سبک که نیاز به رفتارهای بدون تحرک دارد ...
شهر بدون ماشین،اینجاست!/عکس
به گزارش توریسم آنلاین در این روز عبور ماشین ها از این منطقه ممنوع می شوند. یکشنبه ها این جاده جولانگاه دوچرخع سواران است. عکس از خوان کریستوبال کوبو
