خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان بار بیماری دیابت را کاهش داد؟
مداخلات امکان پذیری که باعث صرفه جویی در هزینه های افراد دیابتی می شود، عبارتند از کنترل قند، کنترل فشار خون، مراقبت از پا، کنترل چربی خون، غربالگری برای نشانه های اولیه بیماری های کلیوی مرتبط با دیابت و... که این اقدامات باید توسط یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم همراه با حفظ وزن طبیعی بدن و اجتناب از مصرف دخانیات پشتیبانی و حمایت شود. منبع: سلامت نیوز ...
توصیه های علمی برای رهایی از سرماخوردگی
چُرت بزنید و شب ها هم زودتر بخوابید بیرون بروید و آفتاب بگیرید وقتی صحبت از درمان سرماخوردگی می شود، ویتامین D اهمیت بیشتری در کمک به سیستم ایمنی پیدا می کند. طی ماه های سرد سال خیلی از افراد دچار کمبود ویتامین D می شوند، زیرا بیشتر در خانه می مانند. شما نیاز دارید هر روز از خانه بیرون بروید و دست کم 15 دقیقه بدنتان را در معرض نور خورشید قرار دهید، حتی اگر هوا ...
جامعه باید صرع را بشناسد/هنگام تشنج بیمار چه کنیم
به صرع در جامعه اهمیت دارد، نکته بسیار مهم میزان شناخت از صرع چه در تشخیص و درمان و مراقبت های لازم در مبتلایان و خانواده و سایر افراد جامعه است. برای نمونه بیماری دیابت را همه می شناسند و متأسفانه اگر از آن مراقبت نشود، به اعضای حیاتی بدن انسان (چشم، قلب، کلیه، مغز و...) آسیب می رساند. به همین مبتلایان به دیابت به دلیل شناخت از بیماری علاوه بر اعلام بیماری دیابت به سایرین به منظور کنترل قند خون و ...
عوارض شایع دیابت
قند خون، کنترل عوامل خطر شناخته شده ای که به عروق خونی آسیب می رسانند و ترک مصرف دخانیات برای جلوگیری از عوارض مهم دیابت نیز مهم است. بنابر اعلام دفتر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، همچنین مداخلات امکان پذیری که باعث صرفه جویی در هزینه های افراد دیابتی می شود، عبارتند از کنترل قند، کنترل فشار خون، مراقبت از پا، کنترل چربی خون، غربالگری برای نشانه های اولیه بیماری های کلیوی مرتبط با دیابت و... که این اقدامات باید توسط یک رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم همراه با حفظ وزن طبیعی بدن و اجتناب از مصرف دخانیات پشتیبانی و حمایت شود. ...
نقش تغذیه در پیشگیری از آنفلوآنزا
شفاآنلاین سلامت عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با اشاره به نقش مهم سطح ایمنی بدن در شدت بروز یا پیشگیری از بروز بیماری آنفلوانزا، گفت: مصرف برخی ریزمغذی ها و ویتامین ها در تقویت سطح ایمنی افراد تاثیرگذار است. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر تیرنگ نیستانی ، با بیان اینکه هیچ ماده غذایی خاصی از ابتلا به ویروس و باکتری پیشگیری نمی کند، گفت: توانایی انتقال و بیماری زایی ویروس در دو سطح قدرت و ...
خوراکی مفید برای جلوگیری از حمله قلبی
نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. دانشمندان ایتالیایی در پژوهش های خود دریافتند، صرف نظر از اینکه رژیم غذایی افراد تا چه حد سالم است، خوردن فلفل قرمز می تواند آنها را از بیماری قلبی در امان نگه دارد . محققان با تحت نظر قرار دادن مصرف فلفل در 23 هزار نفر و به مدت 8 ...
کشف ارتباط بین خوردن سیب و کلسترول
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، براساس مقاله ای که در ژورنال Clinical Nutrition منتشر شده، محققان ثابت کردند که خوردن دو عدد سیب (که سرشار از فیبر و ترکیباتی به نام پلی فنول هستند) در روز باعث کاهش مقدار کل و کلسترول LDL می شود. مصرف این میوه علائم مرتبط با سلامت رگ های خونی در شرکت کنندگانی که کلسترول خون آن ها بالا بوده است را نیز بهبود می دهد. پروفسور جولی لاونگروف ...
پیام آیت الله نوری همدانی به همایش ملی جستارهای پژوهشی با تاکید بر بیانیه گام دوم
. همین دو آرمان با ایده آل تاریخی است که یکی به تمدن غرب و سیطره ی شیطانی آن در جهت بهره برداری هر چه بیشتر از نعمات و لذایذ دنیایی می انجامد و دیگری به انقلاب اسلامی ایران و برپایی حکومت جهانی اسلام. در خاتمه لازم است از همه دست اندرکاران این نشست بویژه نماینده محترم ولی فقیه و امام جمعه گرگان حضرت آیت الله جناب آقای نورمفیدیدامت توفیقاتهو نیز مسئولان محترم دانشگاه مذاهب اسلامی و حوزه علمیه خواهران تقدیر و تشکر داشته باشم. و السلام علیکم و رحمة الله و برکاته حوزه علمیه قم حسین نوری همدانی ...
خواص عناب چیست؟ + طرز تهیه دمنوش عناب
کنند و در 3 لیتر آب بجوشانند وصاف کنند و سپس با کمی قند بجوشانند تا قوام آید؛ افراد می توانند این شربت را روزانه هشت بار و به میزان یک قاشق غذاخوری مصرف کنند. درمان رزاسه با عناب افرادی که به بیماری باد سرخ و رزاسه ( بیماری پوستی) دچار هستند، می توانند برای بهبود بیماری 250 گرم عناب خشک را نیم کوب کنند و در 3 لیتر آب بجوشانند و پس از صاف کردن، مرتب روزی سه فنجان میل کنند. ...
بیماری هایی که باعث افزایش تری گلیسیرید می شوند را بشناسید
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، بزرگسالان باید هر هفته 150 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند. مواد قندی کمتری بخورید و بنوشید هر نوع شکر اضافه شده به موادغذایی می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شود. مصرف قند خود را به اندازه بیش از 10 درصد کل کالری روزانه محدود کنید تا سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید. فیبر بیشتری مصرف کنید نشان داده شده است ...
رهایی از افسردگی با راهکارهای ساده
داوطلبانه خیرخواهانه باعث می شود ضمن کمک به دیگران، به خودتان نیز کمک شایانی کنید و از افسردگی دور شوید. چون احساس ارزشمندی و امیدواری می کنید. درمان افسردگی با کاهش استرس استرس یکی از عواملی است که موجب افزایش شدت افسردگی می شود، یا شما را در معرض آن قرار می دهد. عوامل ایجاد استرس در زندگی تان را به حداقل برسانید. اگر در روابط عاطفی و اجتماعی، فشار کاری و... به شما استرس وارد می ...
کتاب بخوانیم؛ سرگذشت ندیمه و مالون می میرد
اختناق حاکم است و روزنامه ها تعطیل شده اند و عملا یک دیکتاتوری نظامی و مذهبی با نام جلعاد جای دولت را گرفته است. در حالی که ایدئولوژی حکومت جدید مسیحیت است، فردیت و حقوق افراد اهمیتی ندارد. افراد به جرائم مختلف به کمپ ها تبعید میشوند و دولت جدید در امور خصوصی مردم مانند ازدواج و طلاق و بچه دار شدن دخالت میکند. به دلیل یک حادثه هسته ای بسیاری از مردان توان باروری ندارند و به دستور حکومت زنان ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
نوش جان کنید؛ تمام کیلو های از دست رفته را به طرز اعجاب انگیزی باز خواهید یافت. عصاره های گیاهی هر چند ماه یک بار آگهی های تبلیغاتی مختلف، مصرف عصاره های گیاهی را به عنوان روش جادویی کاهش وزن معرفی می کنند. بعضی عصاره های گیاهی باعث کاهش اشتها و کاهش وزن می شوند. گرچه مصرف این عصاره ها مشکلات دیگری نیز به همراه می آورد. به طور مثال در بعضی افراد باعث کاهش قند خون می شوند. ...
ژنتیک چه نقشی در بروز سرطان دارد؟
به گزارش ایران خبر ، حدود 5تا 10 درصد موارد سرطان بر اثر جهش در برخی ژن های مستعد کننده بروز سرطان رخ می دهد. جهش های ژنتیکی مرتبط با بیش از 50 سرطان، ارثی شناخته شده است و انجام آزمایشات ژنتیکی به شناسایی افراد حامل این جهش کمک می کند. چه کسانی باید از نظر ژنتیکی بررسی شوند؟ وجود مواردی مانند تشخیص سرطان در سن کم، تشخیص انواع مختلف سرطان در یک نفر، سرطان هایی که در اعضای ...
امروزهرکسی ازراه می رسدمی گوید خوردندوبردند
فساد انجام می شود، اگر داده ها را جمع و درست نظارت کنیم، من اگر قاچاقچی و رشوه بگیر باشم، نمی توانم به راحتی کارم را پیش ببرم. وقتی اطلاعات افراد ثبت شود، مشخص باشد دارایی یک روستایی چه میزان است و از پرداخت مالیات معاف شده، دیگر نمی توان به اسم پیرزن روستایی که به سختی نان شبش را تامین می کند کارت بازرگانی گرفت و چندین میلیارد تومان جنس وارد کرد وقتی چنین اتفاقاتی رخ می دهد نشان ازاین است که سیستم و ...
اگر قصد انجام میکروپیگمنتیشن دارید بخوانید
.... تفاوت پیگمنت با تاتو در روش اجرای آن، همچنین بدون درد و خونریزی بودن آن است که درنتیجه التهاب کمتری در افراد ایجاد می کند. در گذشته فردی که تاتو انجام می داد ممکن بود تا مدت ها از فعالیت های روزانه خود دور شود یا نتواند در اجتماع ظاهر شود ولی در این روش، بسته به نوع پوست و ویژگی های بدن افراد، التهاب و زخم بسیار کم است. در پیگمنت به دلیل استفاده از کارتریج های یکبار مصرف ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
، والدین یا فرزندان) که دارای اختلال در خوردن هستند ، احتمالاً ابتلا به اختلال خوردن را نشان می دهند ، و این نشان می دهد که یک ارتباط ژنتیکی ممکن است. اضافه وزن در یک کودک یا نوجوان ممکن است خطر را افزایش دهد. • مسائل روانشناختی و عاطفی: مشکلات روانشناختی و عاطفی مانند افسردگی ، اختلالات اضطرابی یا اختلالات مصرف مواد از نزدیک با اختلالات خوردن مرتبط است. افراد مبتلا به بولیمیا ممکن است ...
تاثیر روغن ماهی در کاهش التهاب
جمله برخی از اسیدهای چرب اُمگا 3، SPMها را تولید می کند. با این حال رابطه بین مصرف مکمل ها و میزان SPMها در حال جریان در خون هنوز نامشخص است. تیم تحقیق دانشگاه کوئین مری لندن در این مطالعه، با بررسی تأثیر مکمل روغن ماهی غنی شده بر روی 22 فرد سالم در رده سنی 19 تا 37 سال به ارزیابی این رابطه پرداختند. محققان در این مطالعه، در طول 24 ساعت، به شرکت کنندگان 5 بار مکمل روغن ماهی ...
تکنیک های طلایی برای بیدار ماندن طولانی
عمل می کند. بررسی محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است که چرت زدن بر خلاف کافئین، نه تنها هوشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند. خوردن یک میان وعده مغذی مصرف وعده غذایی سنگین و قند خون پایین باعث رشد احساس بی حالی و خواب آلودگی می شود، اما برای جلوگیری از این کار، صبحانه، موادغذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، وعده های سبک با مواد مغذی خاص ...
بهترین جایگزین های قند و شکر در رژیم غذایی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی انقلاب نیوز ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ضررهای مصرف قند و شکر در رژیم غذایی اظهار کرد: تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف زیاد شکر در رژیم غذایی حتی در صورتی که فرد ورزش کند و رژیم غذایی متعادل داشته باشد، می تواند متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را کاهش دهد. او بیان کرد: علت اینکه بسیاری از افراد رژیم غذایی متعادلی را دارند، ولی با وجود این به ...
نقد تفصیلی مهدوی زادگان به سروش محلاتی/ نقد دستگاه فقه خوارجی
ت به همین یک روایت بسنده می کنیم و فقط تاکید می ورزیم که باب تقیه را نمی توان در بحث اضطرار سیاسی استفاده کرد. تقیه دعوت مشروع به پنهان کاری است و بغی اضطراری دعوت نامشروع به آشکار سازی است. نگارنده در شگفت است که چگونه این حقیقت بین بر مدعی تعلیق احکام جزایی بغی اضطراری، مغفول مانده است.به هر روی، فقه و فقیهان امامیه از صدر تاکنون فتوا به جواز بغی اضطراری علیه سلطان جور، بای نحوکان، نداده و ...
بررسی کارکردهای مختلف ماهواره، سینما، فیلم
غیر اخلاقی ماهواره و افزایش برنامه های اینترنتی دانست . نظرات مقام معظم رهبری درباره استفاده از ماهواره س 1213: آیا خرید و نگهداری و استفاده از دستگاه گیرنده برنامه های تلویزیونی از ماهواره جایز است؟ و اگر دستگاه گیرنده مجانی به دست انسان برسد چه حکمی دارد؟ دستگاه آنتن ماهواره ای از این جهت که صرفا وسیله ای برای دریافت برنامه های تلویزیونی است که هم برنامه های حلال ...
مصرف بیش از حد نمک با بدنتان چه می کند؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. تاثیر ناگوار نمک بر سلامت افراد مصرف بیش از حد نمک ، عوارض ناگواری بر سلامت افراد، به خصوص دانش آموزان دارد و می تواند باعث افت تحصیلی آن ها هم می شود. براساس مطالعات انجام شده مصرف آب آشامیدنی حاوی نمک ...
در زمان آلودگی هوا این خوراکی ها را بخورید
تهران بیان کرد: غذا هایی مانند فست فود ها و ساندویچ ها، چیپس و پفک از دسته مواد غذایی هستند که به راحتی می توانند فشار زیادی به سیستم ایمنی بدن وارد کنند. حسن قمی تاکید کرد: این روز ها ما احتیاج داریم تا آنتی اکسیدان ها مورد نیاز بدنمان را تقویت کنیم. از جمله کار های دیگری که باید انجام دهیم این است که باید هنگام ورود به خانه لباس ها را تعویض کنیم و از خریدن مواد غذایی و نوشیدنی هایی ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
درجه یک (خواهر و برادر ، والدین یا فرزندان) که دارای اختلال در خوردن هستند ، احتمالاً ابتلا به اختلال خوردن را نشان می دهند ، و این نشان می دهد که یک ارتباط ژنتیکی ممکن است. اضافه وزن در یک کودک یا نوجوان ممکن است خطر را افزایش دهد. • مسائل روانشناختی و عاطفی: مشکلات روانشناختی و عاطفی مانند افسردگی ، اختلالات اضطرابی یا اختلالات مصرف مواد از نزدیک با اختلالات خوردن مرتبط است. افراد ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
اختلال در عملکرد طبیعی بدن دارد. رزمخواه اظهار کرد: اگر استرس و اضطراب بسیار شدید باشد، فرد به دارو درمانی زیر نظر پزشک نیاز دارد. دارو های ضد اضطراب هورمون های استرس را در بدن کنترل می کنند و خلق را بهبود می بخشند. از دیگر روش های مدیریت اضطراب می توان به انجام ورزش هایی مانند شنا و موسیقی و معنویت درمانی اشاره کرد. تکنیک های درمانی مانند ACT و CBT هم به افراد کمک کرده تا با کنترل افکار ...
5 نوشیدنی مفید بعد از ورزش و 5 نوشیدنی ممنوعه
ها و مواد مغذی و فیبری که در خود میوه وجود دارد نیستند. ارزش غذایی میوه ها در پروسه ی آب گیری از بین می رود و شما در نهایت چیزی که مصرف می کنید، صرفا قند به شکل فروکتوز است. 5- قهوه خیلی از ما بعد از تمرین سراغ قهوه می رویم. اما واقعیت این است که قلب شما در حال حاضر به دلیل فعالیتی که انجام داده اید، ضربان بالایی دارد و مصرف قهوه یا هر چیزی که کافئین دارد در این زمان کار درستی نیست ...
19 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
.... باوجوداین، می دانیم که مصرف بیش از اندازه شکر باعث اضافه وزن می شود و چاقی از عوامل خطر در سرطان سینه است. به علاوه، پژوهش هایی وجود دارند که ارتباطی بین دیابت و خطر سرطان سینه، به خصوص سرطان های تهاجمی تر و پیشرفته تر، پیدا کرده اند. پژوهشگران مطمئن نیستند که آیا این ارتباط به دلیل اضافه وزن افراد دیابتی است یا به خاطر بالابودن میزان قند خون آنها. برای حفظ سلامتی ...
هرآنچه درباره کم خونی باید بدانید
به گزارش شیعه نیوز ، کم خونی یا آنمی اختلالی است که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین کافی، در خون وجود ندارد. هموگلوبینی که درگلبول قرمز خون وجود دارد؛ باعث می شود که اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ ها به بافت های مختلف بدن برسد. برخی از عوامل مانند: مصرف مواد غذایی فاقد آهن، مصرف بیش از اندازه چای، قهوه و شیر کاکائو که باعث محدودیت در جذب آهن می شوند، برخی اختلالات گوارشی ...
آیا مصرف مکمل ها در رژیم غذایی ضروری است؟
مزمن مانند بیماری قلبی یا دیابت پیشگیری نمی کند. همچنین برخی محققان معتقدند مصرف بالای بعضی از آنتی اکسیدان ها حتی می تواند مضر باشد. قبل از استفاده از یک مکمل بهتر است با پزشک یا مشاور خود صبحت کنید. آیا مکمل های غذایی سالم هستند؟ دانشمندان هنوز برای بدست آوردن جواب این سوال در تلاش هستند. سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA ) توضیحات داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا فشار خون را ...
