خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طوفانی که استقلال را چهار پله جابه جا کرد
برد تراکتور و صنعت نفت در آخرین بازی های نیم فصل، استقلال را به رده پنجم جدول فرستاد. همان استقلالی که می توانست صدرنشین لیگ باشد اما اسیر حاشیه های پیچیده ای شد.
کارگروه بهبود فضای کسب و کار؛ ناظر یا مجری؟/ 4 نهادی که چوب لای چرخ رونق تولید می گذارند را بشناسید
مجوزها بر سامانه وزارت اقتصاد را دارند. رئیس مرکز ملی پایش بهبود فضای کسب و کار وزارت اقتصاد گفت: وضعیت کسب و کار ایران هم اکنون با یک پله صعود در رتبه 127 قرار دارد. توجه داشته باشید که شاخص و محیط کسب و کار دو موضوع کاملا مجزاست که نباید یکسان تصور شود. چرا که تنها 30 درصد این دو موارد باهم همخوانی دارند. مابقی به صورت مانع برای هم تلقی می شوند. مقاومت برخی نهادها در بهبود فضای ...
یافته های نیم فصل
هشت بازی خانگی اش 19 امتیاز گرفته تا فعلا موفق ترین میزبان فصل باشد. پس از این تیم هم سپاهان و نفت آبادان با 18 امتیاز از 8 بازی ایستاده اند. پرسپولیس که امسال با کم لطفی هوادارانش مواجه بوده، از هشت بازی خانگی 16 امتیاز گرفته و روی پله هفتم این جدول قرار دارد. در عوض اما وضع سرخپوشان در جدول بیرون از خانه بسیار خوب است؛ به طوری که آنها با کسب 18 امتیاز از 8 بازی عنوان بی رحم ترین میهمان لیگ را به ...
نیم فصل پرتلاطم پرسپولیس در سه پرده
اجمالی مرور می کنیم. اول؛ استقامت برگردیم به جدول رده بندی لیگ برتر در پایان هفته ششم؛ جایی که پرسپولیس سه مسابقه از شش بازی اش را برده و سه تای دیگر را باخته است. سه شکست برابر سه تیم مدعی تراکتورسازی، سپاهان و شهرخودرو. تیم کالدرون با 9 امتیاز روی پله هفتم ایستاده و 5 امتیاز با صدر جدول فاصله دارد. مربی آرژانتینی با جلال حسینی به مشکل خورده بود و منتقدان به خونش تشنه بودند ...
راه های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
حسابی انجام دهید برای باشگاه رفتن وقت ندارید؟ مسئله ای نیست. تنها 10 دقیقه تمرین مناسب می تواند تقریبا 100 کالری بسوزاند و سطح انرژی تان را تا 18 درصد افزایش بدهد:. 60 ثانیه از پله ها بالا بروید، یا بدوید و یا تند رکاب بزنید.. 30 ثانیه لانگز معکوس با پرس بالای سر انجام دهید (لانگز را به سمت عقب بروید و دست ها را با هر قدم لانگز بالای سر ببرید).. 30 ثانیه اسکوات انجام دهید. همین سیکل را ...
اگر از ورزش کردن متنفرید، این چند تغییر کوچک در زندگی می تواند شما را فعال تر کند
کارهایی که در هر مرحله باید انجام شوند تهیه کنید؛ مثلا استفاده از پله ها به جای آسانسور. هدف تان قابل اندازه گیری باشد : اندازه گیری عبارت های کمتر یا بیشتر کار سختی است. در عوض سعی کنید بعد از هر یک ساعت نشستن، حدود 5 دقیقه راه بروید. بدون روشی برای اندازه گیری هدف تان، بسیار سخت خواهد بود که بفهمید کی به آن رسیده اید. هدف تان قابل دسترس باشد : اگر شما در حال حاضر اصلا تمرین نمی کنید، 150 دقیقه ...
فرصت های اشتغال و کارآفرینی در صنعت اسباب بازی
اسباب بازی است. او مثال زد که یک طراح، مثلا کاری را به بازار فرستاده که انگشت ورزی کودک را تقویت می کند، اما مطلقا نمی داند که چه سرانجامی داشته و درواقع مخاطب شناسی در بازار وجود نداشته است. نبود بازخورد به لحاظ پژوهشی در چرخه تولید و عرضه ی اسباب بازی، مشکلی است که به گفته امیر آقایی، کمیته ای در ریاست جمهوری به دنبال تامین آن است. نمایش محیطی مار و پله اجرا می شود نمایش ...
یازدهمین پیروزی شیمیدر قم در آستانه نبرد غول ها
های لیگ برتر بسکتبال ایران اگر چه تیم شیمیدر قم این هفته پیروز شد اما با یک پله نزول در رده چهارم ایستاد زیرا ترافیک تیم های مدعی در رده های اول تا پنجم زیاد است و این اتفاق با اینکه نشان از جذابیت بالای مسابقات است، اوج حساسیت را به لیگ آورده است. مسابقه تیم های شیمیدر قم و مهرام تهران از هفته پانزدهم لیگ برتر بسکتبال مردان ایران به عنوان نبرد غول ها روز پنجشنبه هفته جاری در قم برگزار ...
شاه علیدوست: اشتباهات داوری خیلی به ما ضربه زد/ باید برای نیم فصل دوم تقویت شویم
ماشین سازی گرفتند که جریان بازی را عوض کرد یا در بازی با پرسپولیس وقتی یک بر صفر عقب بودیم پنالتی ما گرفته نشد که می توانست نتیجه بازی را تغییر دهد. وی افزود: شما به جدول نگاه کنید فاصله تیم ها نزدیک است و چند امتیاز هم می تواند تاثیر زیادی در جایگاه تیم ها داشته باشه و اگر 3-4 امتیاز به تیم ما اضافه شود چندین پله بالا می آییم و برای همین می گویم اشتباهات داوری زیاد به ما ضربه زد. در هر ...
معبودی: به خاطر خطیبی و نصیرزاده تحمل کردیم
ابتدای فصل که با رسول خطیبی صحبت کردم گفت این تیم نتیجه می گیرد. بازی های پیش فصلمان ناامید کننده بود. بدنسازی سختی را پشت سر گذاشتیم و بسیاری از جوان های تیم که عادت نداشتند، خیلی اذیت شدند اما رفته رفته بهتر شدیم. در هفته اول که استقلال را بردیم امید و نشانه هایی پیدا شد و کم کم در تیم همدلی به وجود آمد. رسول خطبی تمرینات خوبی برایمان گذاشت و رفاقت ها را بیشتر کرد. مدافع ماشین سازی افزود: اکنون به جایی رسیده ایم که این تیم از لحاظ فنی مشکلی ندارد.عده ای فکر می کردند که تیم گزینه سقوط است اما خدا به ما عزت داد و توانستیم خودمان را ثابت کنیم و اکنون روی پله نهم جدول باشیم. ...
خاکپور: برانکو برای تیم ملی مناسب است
.... اما خیلی ها معتقدند جای مدیران جوان و تحصیلکرده در ورزش و بخصوص فوتبال خالی است. چرا به این طیف از مدیران بهایی برای حضور در فوتبال داده نمی شود؟ مدیریت موضوعی است که باید به مرور زمان و از پله های پایین تر شروع شود و جایی برسد که به یک نفر بگویند مدیر. درست مثل مدرسه که باید از کلاس اول شروع کنید، کم کم تجربه به دست بیاورید و در نهایت به نقطه ای برسید که پختگی لازم ...
چگونه با بی تحرکی زندگی پشت میز نشینی مقابله کنیم؟
بروید و بدن خود را حرکت دهید. فاصله های زمانی بعد از ناهار، پارک کردن ماشین تا در منزل، مسیر خیابان فرصت های خوبی برای پیاده روی هستند. بالا و پایین رفتن از پله ها استفاده از برخی فرصت های کوتاه، کار هوشمندانه ای است که نباید از خیر آن به همین راحتی ها بگذرید. شما می توانید به سراغ ساده ترین فعالیت روزانه که شاید به نظرتان خیلی هم بی اهمیت بیاید، بروید و بدنتان را حرکت دهید ...
معرفی برترین گوشی های بالارده بازار با قیمت بیش از 5 میلیون تومان
سنگین مناسب است البته شاید یک پله از دیگر مدل های این گزارش ضعیف تر باشد. اصلی ترین و جذاب ترین قابلیت این گوشی دوربین آن است که با طراحی خاص سامسونگ، به صورت پاپ آپ و تنها با سه سنسور طراحی شده است، در واقع گلکسی A80 دوربین سلفی ندارد و دوربین اصلی آن به عنوان دوربین سلفی نیز استفاده می شود. دوربین این گوشی دارای سنسور های 48 + 8 + 3D ToF است که در هنگام تصویر برداری سلفی بالا آمده و به سمت جلو می ...
پیروزی صدر نشینان غرب وشرق برابر حریفان/ شکست میلیمتری فیلدلفیا برابر تورنتو
حرفه ای آمریکا حالا با این برد بیست و دومین برد فصلش را کسب کرد تا از این حیث با حریفش وضعیت برابری پیدا کند، البته آن ها 2 باخت بیشتر از سلتیکی ها دارند و به همین دلیل پائین تر از این تیم در رتبه چهارم کنفرانس شرق قرار دارند. بوستونی ها البته با این باخت یک پله سقوط را هم تجربه کرده اند و به رتبه سوم رسیده اند. تیم های بسکتبال فیلادلفیا و میامی هم دیگر دیدار مهم امروز را برگزار کردند ...
لاغری پایین تنه با چند حرکت تمرینی ساده +تصاویر
گلوتئال مدیوم و همسترینگ تمرکز دارد، زیرا با ساکن نگه داشتن یک طرف و خم شدن لگن انجام می گیرد و فشار زیادی بر همسترینگ ها و سایر عضلات باشن وارد می آورد. 6. استپ آپ( حرکت پله) حرکت استپ آپ موثر ترین روش برای حفظ تعادل در رشد عضلات باسن و چهار سر ران است. انجام استپ آپ نه تنها باعث حرکت عضلات باسن می شود بلکه به عضلات ران هم فشاری مناسب وارد می کند. 7. پل (بلند کردن ...
جهش 3 هزار میلیاردی بورس تهران
آغاز معاملات با رشد 48.12 واحدی به پله 4 هزار و 822 واحدی رسید. بر این اساس ارزش کل معاملات از 1 هزار میلیارد ریال فراتر رفت که ناشی از دست به دست شدن 382 میلیون سهم طی 49 هزار نوبت معاملاتی است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
آذرخش با شکست حفاری به بقا در لیگ برتر امیدوار شد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از هرمزگان ،تیم آذرخش بندرعباس با شکست حفاری اهواز امیدهایش را برای بقا در لیگ برتر فوتسال زنده نگه داشت. در هفته بیست و سوم لیگ برتر فوتسال تیم آذرخش بندرعباس با نتیجه 2 بر 1 میزبانش تیم حفاری اهواز را شکست داد. با ثبت این نتیجه تیم آذرخش 20 امتیازی شد و با یک پله صعود و ایستادن در مکان سیزدهم جدول رده بندی به بقا در لیگ برتر امیدوار شد. تیم آذرخش در هفته بیست و چهارم لیگ برتر فوتسال از ساعت 17 روز پنجشنبه 12 دی در سالن فجر بندرعباس میزبان تیم 39 امتیازی و رده چهارمی شهروند ساری است. انتهای پیام/ ...
آرسنال - چلسی؛ هیجان قبل از کریسمس/ نیم نگاه منچسترسیتی به رده دوم
...> توپچی های لندن 24 امتیازی و در رده یازدهم جدول رده بندی قرار دارند و اصلا وضعیت خوبی ندارند. آن ها اگر در این بازی سخت برنده شوند می توانند با 2 پله صعود به رتبه نهم جدول رده بندی برسند و وضعیتشان را بهتر کنند. آرسنالی ها کار سختی در ادامه فصل خواهند داشت و باید در بیشتر بازی هایشان برنده باشند. این دربی از فصل 1907 - 1908 در حال پیگیری است و نخستین بازی آن را چلسی با نتیجه 2 -1 برده است. 2 تیم در ...
آغاز فصل درخشش
، سباستین وتل را می دید که سابقه چهار قهرمانی در فرمول 1 را دارد. لکلرک از همان ابتدا نشان داد قصد ندارد زیر سایه وتل قرار بگیرد. او وقتی در جایگاه چهارم و یک پله بالاتر از راننده آلمانی قرار گرفت، این موضوع را آشکار کرد. در پایان فصل، یک آمار خوب را برجا گذاشت و توانست دو پیروزی به دست آورد و هفت بار در تعیین خط در جایگاه نخست قرار بگیرد. او همچنین 10بار روی سکو رفت. باتوجه به چنین عملکردی، احساس ...
غاری که "هرکول" در آن زندگی کرده است
خودنمایی می کند که گویا محلی برای انجام مراسم های دینی مردمی بوده که سالیانی بس دور در این غار سکونت داشته اند. طبقه دوم غار بر روی شکافی ساخته شده که دهانه طبیعی غار محسوب می شود که دیوار های دو طرف آن را افقی و به طور منظم سوراخ کرده اند. از طریق یک راهرو 10 پله ای و یک تنوره 3 متری در طبقه دوم و با عبور از آن می توان به طبقه سوم غار راه یافت. طبقه سوم غار با ظرافت و ...
شهروند ساری با برد خانگی به رده چهارم جدول صعود کرد
شهروند ساری توانست در برابر 2 تا 3 هزار تماشاگر ساروی شامگاه شنبه تیم اهورا بهبهان را با نتیجه پرگل 5 بر 2 با شکست بدرقه کند و با یک پله صعود برای نخستین بار در سال های اخیر به رده چهارم جدول رقابت های لیگ برتر فوتسال باشگاههای ایران صعود کرد. گل های تیم شهروند ساری را در این بازی مراد ناظری(2)، طاها مرتضوی، بهنام فعال و پژمان بهادیوند به ثمر رساندند و برای تیم مهمان نیز فخرالدین موسوی (2 ...
شاهکار آذرخش در اهواز/ آذرخش به کورس بازگشت
پایان رسید تا امیدهای این تیم برای ماندن در لیگ بیشتر از گذشته شود. هرچند این تیم در سه دیدار باقی مانده باید بتواند نتایج مناسبی کسب کند تا ماندن خود را قطعی نماید. شاگردان روزپیکر دو دیدار بعدی را در خانه مقابل شهروند ساری و سوهان محمدسیمای قم و دیدار هفته آخر لیگ را در خارج از خانه مقابل مقاومت البرز به میدان خواهند رفت. آذرخش با کسب 3 امتیاز در دیدار امروز جمع امتیازات خود را به عدد 20 رساند تا ضمن صعود یک پله ای در جدول بالاتر از شاهین کرمانشاه و هم امتیاز با اهورای بهبهان در مکان سیزدهم قرار گیرد. انتهای پیام/ ...
دومین پیروزی پیاپی آنچلوتی با اورتون/ پیروزی واتفورد و توقف ساوتهمپتون
دو گل آبی های بندر لیورپول را کلاورت لوین (مانند تک گل بازی قبل) به ثمر رساند تا همه گل های اورتون آنچلوتی را او زده باشد. اورتون با این برد 25 امتیازی شد و به رتبه دهم رسید. کلاغ ها هم با همین تعداد امتیاز یک پله پایین تر در رتبه یازدهم قرار دارند. در بازی های همزمان نیز، واتفورد با سه گل استون ویلا را برد و ساوتهمپتون با نتیجه یک بر یک مقابل مهمانش کریستال پالاس متوقف شد. انتهای پیام/ ...
حاشیه بازی صنعت نفت آبادان و سپاهان| عیسی آل کثیر آقای گل نیم فصل لیگ برتر فوتبال شد
گل 4 بر 2 به سود شاگردان دراگان اسکوچیچ در صنعت نفت آبادان پایان یافت و شاگردان امیر قلعه نوعی در سپاهان اصفهان نخستین شکست فصل خود را در حضور زردپوشان آبادانی تجربه کردند. تیم صنعت نفت با این پیروزی 30 امتیازی شد و در با 2 پله صعود و با تفاضل گل جایگاه چهارم جدول رقابت های فوتبال لیگ برتر باشگاه های کشور را کسب کرد. انتهای پیام/ ع ...
هیچ دوره ای مانند امروز ایران نیازمند آرامش نبوده است/بحران اجتماعی در کنار بحران طبیعی وجود دارد
گذاشته ایم اما آنچه مهم است نماندن در بحران هست و نباید به گونه ای القا کنیم که حق ایرانی ماندن در بحران است ربیعی تصریح کرد: ما باید از بحران ها بگذریم و به آینده توجه داشته باشیم اما متاسفانه به گونه ای بازنمایی می شود که گویی باید با هم بحران ها زندگی کرد و برخی روی خرمن ها غم شادمانه می نویسند که گویی غم برای آنها پله و هدف است. سخنگوی دولت با بیان اینکه باید از بحران ها عبور ...
نشست خبری استارتاپ ماکلاب
سایت نوشته شد چیه؟ همه ما امکان داره در طول روز دچار حوادثی بشیم. فکر کنین لیز خوردن روی زمین برفی یا افتادن از یک پله یا حوادث بزرگ و کوچکی که نه محیط کارمون براش فکری دارن نه بیمه های خودروئی جوابی بهش میدن. ماکلاب برای همه اعضاء یک بیمه حادثه دارای پوشش های پزشکی پیش بینی کرده که پس از ثبت نام و تکمیل اطلاعات این بیمه نامه به صورت رایگان برای اعضاء صادر و به اطلاعشون می رسه. جزئیات این ...
مربیان ایرانی گزینه خوبی برای تیم ملی هستند
بیندوزند تا پله های موفقیت را طی کنند. امروز در لیگ یک و لیگ برتر فوتبال ایران مربیان جوان خوبی فعالیت می کنند که در آینده می توانند هدایت تیم های بزرگ تری را در دست بگیرند. او در جواب این سوال که آیا وحید هاشمیان می تواند گزینه مناسبی برای هدایت تیم ملی باشد یا خیر نیز توضیح داد: وحید هاشمیان دستیار مارک ویلموتس بود و یکی از بهترین بازیکنان فوتبال ایران بوده است. همچنین دوره های مربیگری ...
زلزله 4.3 ریشتری پهله را لرزاند
زمین لرزه ای به بزرگی 4.3 ریشتر در عمق 10 کیلومتری زمین پهله در استان ایلام را لرزاند.
واکنش آمنه سادات ذبیح پور به ادعای محکوم امنیتی
.... بازجویت به تهران آمد. او را دیدم خانمی باوقار، نجیب وآرام اخلاق برایش حکم می کرد از تو به بدی یاد نکند از تو واقعیت ها را گفت. اما بعد ها شنیدم که برای بار دوم و برای دیدنت به در خانه ات آمده برادرت با لگدی او را از پله به پایین پرت کرده و چند دنده او شکسته اندوهم چند برابر شد وقتی او اهواز بود و بستری و من تهران .... تو را ندیده ام، اما ...
مدیریت در فوتبال ما فامیلی است!
کسب و کار نیوز :محمد خاکپور مدافع سال های دور فوتبال ایران به انتقاد از مدیران ورزش پرداخته است.
