سایر منابع:
سایر خبرها
علی نژاد: بعید می دانم علیزاده برای کشور دیگری مبارزه کند/4 طلا برای کشتی دور از انتظار نیست
. وی در ادامه درباره زمان مشخص شدن معرفی سرمربی تیم ملی فوتبال نیز گفت: جا دارد از تاج بخاطر زحماتش تشکر کنیم. او در 4 سالی که مسئولیت داشت تلاش زیادی برای مدیریت مجموعه فوتبال داشت اما فشار ها و استرس ها موجب بروز مشکلات قلبی برای وی شد که امکان تداوم حضورش در فدراسیون نبود. امیدوارم بزودی انتخابات فدراسیون برگزار شود. فکر می کنم فدراسیون تا پایان دی ماه سرمربی تیم ملی را انتخاب کند ...
معروف: کره حیرت انگیز بازی کرد/ درد زیادی احساس کردم
نمی دانم چه تیمی است، گفت: در هر صورت، بازی فردا مثل پنالتی زدن در فوتبال است که هر تیمی 50 درصد شانس دارد. بازی امروز را باید فراموش و خودمان را برای بازی فردا، خوب ریکاروی کنیم. معروف افزود: در بازی فینال، نیاز به تلاش بیشتری داریم و بسیار استرس بیشتری خواهیم داشت. بازی امروز تجربه خوبی بود و باید بدانیم که مقابل هر تیمی، باید با توان 100 درصدی بازی کنیم. ...
صندلی ماساژور چه کارایی دارد ؟
...، پاها، شانه برای فشار و غلتک ها در ناحیه پشت و کمر، نشیمن گاه و پاها برای نفوذ بیشتر به بافت ماهیچه ها کاربرد دارد. برای تنظیمات شدت ماساژ و هر برنامه دیگری به کنترل پنل رسمی روی دستگاه یا ریموت کنترل توجه کنید که نشانگر همه چیزهایی است که ممکن است برایتان سوال باشد. استفاده از صندلی ماساژور بیشتر برای افرادی توصیه می شود که دغدغه فکری و مشغله کاری آن ها زیاد است و می تواند استرس، تنش ...
عطایی: استرس روی ملی پوشان والیبال اثر منفی گذاشته بود
بهروز عطایی کارشناس والیبال در گفت و گو با خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره مسابق
فواید ورزش در بارداری/ ویدئو
ورزش در دوران بارداری نه فقط برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید قلبی و عروقی به همراه دارد. ورزش مادر در دوران بارداری، اثرات مفیدی روی دستگاه عصبی خودکار قلب جنین دارد. بهترین ورزش دوران بارداری یوگا است زیرا تاثیر مثبتی بر انعطاف پذیری، ثبات روانی و تنفس صحیح می گذارد و نقش اساسی در افزایش قدرت عضلانی، بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش کمر درد، کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب بارداری ایفا می ...
عمر ما به مسئولیت پذیری مسئولان قد نمی دهد!
... فاش نیوز: استرس آن قضیه باعث شد شما یکدفعه دیابت گرفتید؟ - فعالیتم مختل شد. هفته ای سه روز استخر می روم، هفته ای دو روز بدنسازی می روم، هفته ای دو تا سه روز می روم فوتبال دستی. آدمی نیستم که بگویم حالا امروز چون کار اداری داشتم آمدم بیرون، بدون برنامه نیستم. چون ناراحتی قلبی و دیابت دارم باید فعالیت کنم تا بتوانم اینها را بسوزانم و از بین ببرم. اگر فعالیت نکنم و 6 ماه در خانه ...
رابطه زناشویی مناسب، وقتی مردان کم می خواهند
به درمان این مسائل کمک کنند. استرس اگر حواس شما با موقعیت یا دوره های پر تنش پرت شود، میل جنسی ممکن است کاهش یابد. این مسئله به این دلیل است که استرس می تواند سطوح هورمونی شما را مختل کند. شریان های شما می توانند در زمان استرس تنگ شوند. این تنگ شدن جریان خون را محدود می کند و به طور بالقوه باعث اختلال در عملکرد نعوظ می شود. مطالعه ای در مجله بیماری های عصبی و روانی از این ...
پیگیری دقیق پرونده سقوط هواپیمای اکراین، حداقل انتظار مردم است
سقوط هواپیما است. مردم ایران، سه روز پر از استرس و نگرانی را پشت سر گذاشتند. روز هایی که اخبار مربوط به علل حادثه، مدام تایید و تکذیب می شد و نمک بر زخم داغداران این حادثه است. حداقل انتظار و توقع از مسئولان امر، خاصه فرماندهان بلندپایه نظامی، سرعت عمل در مواجهه با افکار عمومی و بیان صادقانه ی حقیقت بود. امری که متاسفانه محقق نشد و روز هایی تلخ را برای مردم ایران ساخت. در بیانیه انجمن ...
این افراد به درد دوستی با شما نمی خورند!
کفوتان نیست گاهی درک این که یک رابطه دوستی باید پایان پذیرد، آسان است. به عنوان مثال به دلیل اختلاف های شدید در حوزه های فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و. اما گاهی دلایل و چرایی آن چندان آشکار نیست. در این گونه موارد پیشنهاد می کنیم که به احساس خود گوش دهید. اگر احساساتی شبیه افسردگی، اضطراب، استرس یا ناکامی را تجربه می کنید، به این رابطه دوستی خاتمه دهید. اگر پس از ملاقات با یک دوست دچار استرس ...
امیدواریم سهمیه فوتسال هرمزگان در لیگ برتر حفظ شود/نباید به اظهارنظر یک فرد متوهم استناد کرد
تمرینی روال کار خود را به اجبار انجام می دهند اما گلایه و دلخوری که در چند سال اخیر داشتیم این بوده که آنچه باید برای رفاه و حفظ روحیه تیم و مسائل دیگر انجام می شده نشده و کار را به روز بازی موکول می کنند و این چالش و نگرانی و استرس را به تیم وارد می کنند. سرپرست تیم فوتسال آذرخش بندرعباس خاطرنشان کرد: ما امسال در هیچ زمینه ای شرایط نرمالی نداشتیم، همه صحبت هایی که همکارانم در مصاحبه های ...
آوای ناکوک کودک همسری در گیلان؛ عروسک هایی در برزخ
تهران (پانا) - کودک همسری با تصاویری از دخترکان سپید پوش عروسک در دست، خبر دنیای مجاز و واقع سرزمینمان شده و امروز آوای ناکوکش هر چند ناواضح از گیلان به گوش می رسد و همین امر ما را برآن داشت تا بر حسب رسالت افق گشایی، این پدیده را از نگاه فرهنگ و زاویه دید متخصصان بررسی کند تا شاید به قدر خرده سنگی کوچک در ساختن مثمر شود. به گزارش ایرنا، قصد، چرخاندن اخبار بد و فزون سازی استرس و ...
محمودی: مُردیم تا کره جنوبی را بردیم
استرس زیادی در بازی مقابل کره داشتیم. خدا را شکر که در نهایت موفق شدیم این تیم را شکست دهیم. اگر نتیجه را واگذار می کردیم، المپیک را از دست می دادیم و این یعنی عقب افتادن والیبال ایران برای چند سال. به هر حال مُردیم تا بردیم. کارشناس والیبال در ادامه تأکید کرد: ان شاءالله در بازی فردا پیروز شویم و جواز حضور در المپیک را کسب کنیم. کره امروز عملکرد بسیار خوبی داشت. حضرت پور و سرعتی زن ...
چند خبر از صدا و سیما
کنندگی مهران رسام در فضایی فانتزی عادات غلط زندگی را زیر سوال برده و موضوعاتی همچون خوددرمانی، فشار خون، بهداشت محیط زیست، آلودگی هوا، استرس و... را به چالش می کشد. سوریخ با همراهی بازیگرانی مانند محمد لقمانیان، مجتبی شفیعی و مهسا ایرانیان به کارگردانی مجید پرکار از شنبه ساعت 23 به مدت 15 دقیقه پخش می شود. نسیم حیات علم پردازش آب را بررسی میکند... ششمین قسمت از برنامه ...
بلا هایی که گرسنگی به سرتان می آورد
...، کمبود آب در بدن است که می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند مشکلات خستگی، خشکی پوست و یبوست شود؛ بنابراین حتی اگر در حال استفاده از رژیم غذایی خاص هستید نوشیدن آب را به هیچ عنوان فراموش نکنید چرا که گرسنگی و کم آبی می توانند باعث از دست دادن تعادل بدن شود. یکی از مهم ترین عوامل افزایش استرس در بدن گرسنگی است چرا که گرسنگی باعث می شود تا میزان سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در خون ...
کتابخانه فرهنگ سرای قرآن را بهتر بشناسید
جلسات قصه گویی ویژه کودکان 6 تا 10 سال -برپایی نمایشگاه های مختلف در مناسبت های گوناگون -برپایی کارگاه تکنیک های آرام بخش و مقابله با استرس و اضطراب قبل از امتحانات و کنکور -مصاحبه با اعضای کتابخانه در بخش امانت و دادن مشاوره به آنان برای استفاده بهینه از منابع و فضای کتابخانه و همچنین استفاده از ظرفیت های کتابخانه های همجوار کتابخانه هدی فرهنگ سرای قرآن با ...
آیا فرمانده پایگاه آمریکایی عین الاسد به هلاکت رسیده است؟
به گزارش خبرگزاری رسا ، بیش از 48 ساعت از سیلی قهرمانانه ی دلاوران نیروی هوا-فضای سپاه پاسداران به مهم ترین پایگاه نظامی آمریکا در منطقه، پایگاه عین الاسد می گذرد. دونالد ترامپ، رییس جمهور آمریکا، شامگاه چهارشنبه به وقت تهران، بعد از لغو چندباره ی کنفرانس مطبوعاتی خود درباره این موضوع، بالاخره رو در روی خبرنگاران ایستاد و با لحن و زبان بدنی پر از استرس، مدعی شد که هیچ نیروی آمریکایی در این حمله ...
با سفیده تخم مرغ پوست تان را جوان کنید
تخم مرغ؛ کاهش سیاهی دور چشم سفیده تخم مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد و به بهبود سیاهی و گودی دور چشم کمک می کند. سفیده تخم مرغ به برطرف کردن سیاهی و کدری حاصل از خستگی، استرس و بیخوابی کمک زیادی می کند. برای اینکار کافیست که با یک گلوله پنبه تمیز سفیده تخم مرغ را به طور مستقیم روی ناحیه مورد نظر بمالید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید. این کار را هر هفته حداقل دو مرتبه تکرا ...
امام جمعه قزوین: اعتماد مردمی بزرگ ترین سرمایه اوقاف است
اعتماد عمومی آسیب ببیند، حوزه وقف نیز دچار آسیب می شود. رئیس شورای حوزه علمیه قزوین، روان سازی مسائل مربوط به موقوفات و مشکلاتی که مردم در آنها با حوزه وقف مواجه هستند را یکی از کارهای مهم و ضروری اوقاف برشمرد و تأکید کرد: باید تکلیف زمین هایی که بر سر وقف بودن، و یا نبودن آنها اختلاف نظر وجود دارد، خیلی سریع روشن شود تا مردم از استرس و بلاتکلیفی خارج شوند . وی با تأکید بر اینکه ...
پشت پرده قطع رابطه ایوانکوویچ با فدراسیون فوتبال
آپشن ها همان پاداش صعود به مرحله دوم مقدماتی و بعد صعود به جام جهانی است. برانکو که پیشنهاد را می گیرد شاکی می شود و غرولند می کند که من در پرسپولیس میلیون دلاری قرارداد داشتم، برای تیم ملی قرارداد 500 هزار یورویی امضا کنم؟! چرا باید چنین قراردادی امضا کنم؟ از طرفی او به وضعیت تیم ملی اشاره می کند و می گوید: غیرعادی است. حالا چرا برای این شرایط غیرعادی و این همه فشار و استرس باید رقم 500 هزار یورو ...
از برگزاری هفته هنر مقاومت اسلامی تا رسیدن جشنواره مبین به ایستگاه پایانی
...، کتابخانه هدی سعی دارد خدمات بیشتری را در قالب برنامه های زیر به نوجوانان و جوانان ارایه کند که شامل موارد ذیل می شود: - ترغیب و تشویق مراجعان به اهدای کتابهای شخصی خود به کتابخانه و ترویج فرهنگ اهدای کتاب. - سلسله جلسات قصه گویی ویژه کودکان 6 تا 10 سال - برپایی نمایشگاه های مختلف در مناسبتهای گوناگون - برپایی کارگاه تکنیکهای آرام بخش و مقابله با استرس و اضطراب ...
والیبال ایران در یک قدمی المپیک
برای ایران، کولاکوویچ را مجبور به استفاده از وقت استراحت فنی کرد. دفاع روی تور فیاضی نتیجه را 12 بر 8 کرد. تیم ایران در این دیدار سخت و نفس گیر و البته پر استرس با نتیجه 15 بر 13 برنده شد. تیم ملی ایران فردا (یکشنبه) 22 دی ماه و از ساعت 14:30 در دیدار فینال مسابقات انتخابی المپیک 2020 به مصاف برنده دیدار قطر و چین می رود. منبع: خبرآنلاین ...
علائم یائسگی مردانه، مهم ترین ها
هورمون های مردانه تنها عامل این بیماری نیست . سایر عوامل خطر زا ناشی از مشکلات بهداشتی شامل موارد زیر است ورزش نکردن استعمال دخانیات و مصرف مواد مخدر استرس و اضطراب کمبود خواب اختلال در نعوظ ممکن است نتیجه تغییر در رگ های خونی و یا مشکلات عصبی باشد. برخی از مردان، تاثیر روانشناختی " بحران میان دوره ای" را تجربه می کنند ...
توصیه هایی برای داشتن سلامت روانی بهتر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیناپرس، به غیر از رفتن پیش روانپزشک برخی از توصیه هایی که از نظر علمی می توان برای بهبود سلامت روحی و جسمی پیشنهاد داد عبارتند از: مرتب ورزش کنید ثابت شده ورزش منظم در کاهش استرس و کنترل علائم خشم و افسردگی موثر است. ورزش با آزاد کردن اندروفین یا هورمون شادی بر حال شما تاثیر مثبت می گذارد اما همچنین به شما این امکان را می دهد که ذهن خود ...
خرید مواد شیمیایی در تهران و شهرستان ها
. فروش مواد شیمیایی 3-آرامش خرید مواد شیمیایی از فروشگاه های آنلاین مثل شرکت دایا اکسیر جم که خود وارد کننده و نماینده فروش سیگما آلدریچ و دیگر برندهای سازنده و تولید کننده مواد شیمیایی هستند؛ آرامش و اطمینان خاصی ایجاد می کند. دیگر نیازی نیست در یک ساعت خاص در مکانی خاص در حضور جمعیت شلوغ خریداران، خرید خود را انجام دهید و در نهایت با آشفتگی و استرس نفهمید اصلا چه ...
ابلاغ برنامه آموزش پزشکان عمومی برای درمان اختلالات روانی
پیمایش اختلالات روانی در ایران، شیوع افسردگی در بین جمعیت 15 تا 64 سال ایران 12.7 درصد است. وی درباره روند تغییرات اختلالات روانی در کشور گفت: پیمایش بعدی سلامت روان در سال 99 انجام می شود و اواسط سال آینده می توانیم وضعیت شیوع اختلالات روانی را اعلام کنیم و آن زمان می توانیم بگوییم که شیوع اختلالات روانی در کشور روند فزاینده داشته یا نه اما به طور طبیعی وقتی که استرس اقتصادی وارد شود ...
روشهای لاغری برای خانمهای کارمند
دقیقه ورزش کنید در طول هفته برای پر کردن 150 دقیقه زمان زیادی لازم ندارید. استرس خود را مدیریت کنید استرس خود را مدیریت کنید زمانی که استرس را از خود دور می کنید، تاثیر زیادی روی دور کمرتان دارد! دکتر بارتفیلد می گوید من به مراجعینم می گویم سه چیز است که با کنترل آنها روی وزنشان تسلط پیدا می کنند: غذایی که می خورند، حرکاتی که انجام می دهند و طوری که استرسشان را کنترل می کنند ...
چرا باید روی میز کارتان، گلدان داشته باشید؟
به گزارش گروه استا ن های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، مضطرب بودن در محل کار، موضوعی است که هم به ضرر کارمندان و هم به ضرر کارفرمایان تمام می شود. زیرا که این وضعیت افزون بر اثر منفی بر سلامت کارکنان، بر عملکرد آن ها نیز اثر منفی می گذارد. بر همین اساس نیز تاکنون ایده های گوناگونی برای کاهش استرس کارمندان و کاهش اضطراب کاری آن ها امتحان شده است. حالا مطالعه ای در ژاپن می ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نخوریم؟
سرطان پوست شما را محافظت کند. تاثیر در باروری و تیروئید مواد معدنی موجود در سنگدان مرغ در تولید هورمون های تیروئید کمک است، از استرس اکسیداتیو فرد را محافظت می کنند و از بهداشت باروری حمایت می کنند. سنگدان مرغ برای کاهش وزن و لاغری سنگدان مرغ همچنین گزینه خوبی برای کاهش وزن است. به خاطر محتوای پروتئین بالا، گرسنگی را محدود می کنند و به فرد کمک می کنند ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
.... 7. انرژی را افزایش می دهد اگر احساس خستگی و بی حالی دارید یک لیوان آب بنوشید. کم شدن آب بدن باعث می شود احساس خستگی کنید. اگر آب بدن اندازه باشد قلب خون را به راحتی در بدن پمپاژ می کند. همچنین آب کمک می کند که خون اکسیژن و مواد مغذی ضروری را راحت تر به سلول ها برساند. 8. باعث کاهش استرس می شود حدود 70 تا 80 درصد از مغز را آب تشکیل می دهد. کمبود آب در بدن مغز سبب ایجاد ...
12 راه برای جنگ با بی خوابی در ویکی آنا
خوب در مورد این اختلال این است که راهکار دارد. بی خوابی هایی که در نتیجه مشغله های فکری، استرس و اضطراب پدیدار می شوند را می توان با مجموعه ای از تمرین های آرامش بخش درمان کرد. ما در ادامه این مطلب سریع ترین تمرینات آرامش بخش و رژیم غذایی مطلوبی برای درمان بی خوابی را انتخاب کرده ایم. توصیه می کنیم همین امشب که در رختخواب با افکار سیاه و سفید خود دست و پنجه نرم می کردید این فعالیت های ...