چگونه از کابوس بازنشستگی فرار کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نگرانی رئیس جمهوری چین از تبعات مخرب مهار ویروس کرونا بر اقتصاد کشورش
هوبئی از کار برکنار شده اند. نخستین مورد از ابتلا به ویروس کرونا در میان اتباع آمریکایی تخلیه شده از چین شناسایی شد. فرد مبتلا در میان صدها آمریکایی قرار دارد که اخیرا با پروازی ویژه از چین تخلیه و به چند پایگاه نظامی در این کشور منتقل شده بودند. پیشتر گفته شده بود که یک فرد میانسال و سه فرد دیگر از میان افراد تخلیه شده به دلیل داشتن نشانه هایی دال بر احتمال ابتلا به ویروس ...
همراه با پایداری شیعیان انقلابی نیجریه؛ نگاهی به تلاش های انجام شده برای نجات سفیر انقلاب در آفریقا
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری حوزه ، شیخ ابراهیم زکزاکی در آغاز جوانی اش که حدود 23 سال سن داشت در سال 1980 م برای نخستین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی به ایران سفر می کند. وی قبل از آمدن به ایران تنها تصاویر و اخباری را از رویداد انقلاب اسلامی در ایران توسط رسانه های غربی مخابره می شد را دنبال کرده و در حالی که در دانشگاه به فعالیت های اسلامی می پرداختند انجمن اسلامی نیجریه را تشکیل ...
6 راهکار برای بهبود و حفظ سلامت روان
به گزارش سلامانه؛ تقریباً 15.5٪ از جمعیت جهان تحت تأثیر بیماری های روانی قرار دارند و در واقع ما در حال تجربه یک بحران سلامت روان هستیم. اگرچه تعداد بیماران روانی که نیاز به درمان دارند زیاد است اما بیش از 50% آن ها درمان نمی شوند زیرا عده ای سعی در کتمان مشکل خود دارند و بدون اینکه تلاشی برای بهبود داشته باشند معتقدند که مشکلشان خودبه خود و به مرور زمان رفع خواهد شد، اما عده دیگری هم هستند که به ...
قبل از تولد فرزند بخوانید!
آینده و زندگی روزمره تان کنید. این کار به هر دوی شما فرصت می دهد تا تصور و پیش فرضی از زندگی با بچه را داشته باشید و بهتر برای این اتفاق، آماده شوید. رابطه تان را با همسرتان عاطفی تر کنید یک اصل مهم را در زندگی مشترک در نظر بگیرید و به هیچ وجه فراموش نکنید: بچه ها در فضای باثبات و پایدار بسیار بهتر رشد می کنند تا در محیط متزلزل و ناآرام . بنابراین قبل از به دنیا آمدن کوچولوی تان ...
تابوت سربازان آمریکایی روی دست راهپیمایان
شدند و این یعنی 50 درصد از افراد صلاحیتشان تأیید شده است. از همه گرایش ها و جناح ها هم حضور دارند. وی در پایان در رابطه با تعداد نهایی رد صلاحیت نمایندگان فعلی مجلس گفت: 75 نفر از نمایندگان دوره فعلی رد صلاحیت شده اند. در خصوص تخلفات نمایندگان هم طبق قانونی که وضع شد نظارت بر عملکرد آنها بر عهده خود مجلس قرار گرفته و باید بر همین اساس عمل شود. مجید انصاری و موسوی لاری به جمع ...
دانستنی هایی درباره حمله قلبی خاموش
خاصی وجود ندارند و از این رو، فرد نیازی به مراجعه به پزشک احساس نمی کند. اغلب، تشخیص حملات قلبی خاموش به طور تصادفی طی یک معاینه روتین یا در زمان مراجعه به پزشک برای بررسی دلیل علائمی بلندمدت مانند خستگی، تنگی نفس و سوء هاضمه تشخیص داده می شوند. از عوامل خطر برای حملات قلبی خاموش همانند دیگر انواع حمله قلبی می توان به سابقه خانوادگی حمله قلبی، سن بالا، انتخاب های ناسالم سبک ...
22 بهمن خواص حبوبات برای بارداری و یائسگی
های قلبی و عروقی و سرطان ها مؤثرند. بسیاری از آن ها منابع خوبی از آهن هستند که یکی از مشهورترین ها از نظر آهن عدس است که مصرف آن بسیار توصیه می شود. او همچنین اشاره می کند که حبوبات از نظر پتاسیم و فسفر هم موادی غنی هستند و بعضی از افراد به دلیل دارو هایی که مصرف می کنند یا بیماری هایی که دارند باید در مصرف حبوبات که حاوی موادمعدنی بالاست، مراقب باشند بنابراین مقدار مصرف حبوبات در این افراد بسیار ...
از نمایش تسلیحات دفاعی ایرانی تا حضور تابوت سربازان آمریکایی + تصاویر/ قطعنامه پایانی: انتقام سخت مطالبه ...
شکوهمند ما نقطه عطف و یک انقلاب است مبتنی بر همان انقلاب 57 و با تاکید بر همان اصول و مبانی، اما سخن نو داشته و پیام ها و آثار بسیاری به همراه دارد. وی افزود: آن روز اعلام پایان حکومت ستم شاهی و آغاز حاکمیت الله بر سرنوشت جامعه اسلامی بود. آن روز اعلام پایان استبداد و استعمار امریکایی و سلطه بیگانگان بود. رئیس قوه قضائیه با اشاره به اینکه امروز پیامی نو در بستر گام دوم در این ...
دیابت زنان باردار، چرا معاینه چشم؟
30 سالگی اتفاق می افتد و با داروهای خوراکی قابل کنترل هستند، افراد حداقل یک سال پس از تشخیص باید معاینه شوند، عنوان کرد: در این افراد اگر چشم آسیبی ندیده باشد معاینه سالانه، اگر آسیب ها خفیف باشد معاینه هر 9 ماه و اگر شدید باشد زمان بین معاینات کمتر می شود. این متخصص چشم ادامه داد: مادرانی که دیابت بارداری می گیرند باید به محض تشخیص معاینات چشم را داشته باشند، چون عوارض دیابت بارداری ...
ارتقای کیفیت زندگی با حذف عوامل استرس زا میسر است
افراد یک جامعه است. این روانشناس گفت: از جمله پیامدهای سالم زیستی می توان به سلامت روانی، آگاهی عاطفی و عزت نفس، پیشرفت تحصیلی و انتخاب های خردمندانه اشاره کرد و در مقابل از نارضایتی های اجتماعی، ابهام در اشتغال، بی انگیزگی تحصیلی، فشارهای اجتماعی، پیروی از مد، رفتار ناسالم اطرافیان و محله سکونت، به عنوان عوامل مداخله گر محیطی در کاهش سلامت روان افراد جامعه نام برد. تقوا با ...
کاهش خطر سرطان پستان با 10 توصیه
به گزارش گام خبر عوامل بسیاری می توانند در طول زندگی انسان بر خطر ابتلا به سرطان پستان تاثیرگذار باشند. شما نمی توانید برخی از آنها مانند افزایش سن، ژنتیک، زن بودن یا سابقه خانوادگی را تغییر دهید اما با مد نظر قرار دادن برخی اقدامات و رسیدگی به عواملی که می توانید بر آنها کنترل داشته باشید مانند وزن، ورزش، رژیم غذایی و سیگار کشیدن، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. به نقل از "ایزی ...
نکات طلایی برای جلوگیری از درد گردن
گردن درد یکی از مهمترین دلایل مراجعه به ارتوپد و متخصص مغز و اعصاب است. این عارضه در تمام افراد با هر سن و شغلی دیده می شود. کارمندان، رانندگان، افرادی که شغل ایستاده دارند و افرادی که بار حمل می کنند؛ بیشتر دچار گردن درد و اسپاسم عضلات می شوند. استفاده طولانی مدت از تلفن همراه، صندلی و رختخواب نامناسب، حمل بار، کار با رایانه، سن، استئوآرتریت، تصادف و ضربه به گردن و ستون فقرات ...
تربیت کودک موفق، 3 خصوصیت دارد
چنین پدرو مادری وجود داشته باشند و بنابراین چه چیزی لازم است تا کودک بتواند فردی با اعتماد به نفس ، باهوش و آزاد باشد ؟ مطالعات علمی زیادی در مورد موفقیت وجود دارد که تایید می کنند توانایی های ذاتی، هوش و وراثت نقش عمده ای در زندگی افراد ندارند . اقتصاددان جیمز هکمن این تئوری را تایید کرد؛ وی ثابت کرد که ضریب هوشی تاثیر کمی بر رفاه مالی دارد اما برعکس غیرت ، پشتکار و توانایی بسیار مهم است ...
شمار قربانیان کرونا به 1017 نفر رسید
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما از پکن،کمیسیون ملی بهداشت و سلامت چین اعلام کرد، تا روز سه شنبه 42714 نفر به ویروس کرونا مبتلا شدند و 21675 نفر نیز مشکوک به این بیماری گزارش شده است که از افراد مبتلا شده حال 7333 تن وخیم است.در مجموع 4013 نفر از افراد مبتلا شده بهبود یافته اند 1017 نفر هم جان خود را از دست داده اند. یاداشت سفیر چین در ایران از شهروند ایرانی در ووهان ...
خلق حماسه از شهرهای برفی تا آسمان آفتابی کویر
: مشارکت مردم در انتخابات و انتخاب افراد کارآمد به دنیا ثابت خواهدکرد مردم ایران با وجود مشکلات اقتصادی و برخی گلایه ها همچنان پشتیبان رهبر هستند و نخواهند گذاشت خون شهدا و سردار سلیمانی پایمال شود. حجت الاسلام دیرباز یاد آورشد: انتخاب توام با آگاهی و بصیرت ویژگی یک انتخاب درست است که مردم باید به دور از هرگونه تبلیغات نماینده شایسته شهرخود را انتخاب کنند که در آینده بااین انتخاب درست ...
مسئولین و شخصیت های سیاسی در راهپیمایی 22 بهمن چه گفتند؟
امروز مردم ولایتمدار تهران در راهپیمایی یوم الله 22 بهمن ثبت و ضبط کردند. آیت الله ری شهری گفت: اگر می خواهیم انقلاب تداوم یابد باید مردم در پای صندوق های رأی مشارکت گسترده داشته باشد و کسانی انتخاب کنند که بهتر بتوانند مشکلات مردم را درک کنند و حضور آنان برای کشور مفید و مؤثر باشد امیرصباحی فرد: مردم با حضور خود نقشه های دشمنان را نقش بر آب می کنند فرمانده نیروی ...
تابوت سربازان آمریکایی روی دست راهپیمایان/اهتزار پرچم حکومت مهدی
تأیید صلاحیت شدند و این یعنی 50 درصد از افراد صلاحیتشان تأیید شده است. از همه گرایش ها و جناح ها هم حضور دارند. وی در پایان در رابطه با تعداد نهایی رد صلاحیت نمایندگان فعلی مجلس گفت: 75 نفر از نمایندگان دوره فعلی رد صلاحیت شده اند. در خصوص تخلفات نمایندگان هم طبق قانونی که وضع شد نظارت بر عملکرد آنها بر عهده خود مجلس قرار گرفته و باید بر همین اساس عمل شود. مجید انصاری و موسوی ...
خطر مرگ با خوردن این دانه در کمین شماست!
کیلوگرم از وزن یک فرد سیانید کافی است تا دچار مسمومیت شدید و حتی مرگ ناگهانی شود. به جز دانه سیب، پوست و گوشت این میوه کاملا بی ضرر و برای سلامت بدن بسیار مفید خواهند بود. رحمانی گفت: برخی افراد گمان می کنند که مصرف مقدار کم سیانید موجود در سیب برای سلامت بدن مفید بوده که این تصور کاملا اشتباه است و می تواند موجب مرگ فرد شود. اگر افراد به اشتباه یک الی چند عدد دانه سیب را مصرف کردند نگران ...
کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
فشار خون بالا موجب مرگ افراد می شود. رژیم غذایی نقش قابل توجهی در افزایش طول عمر شما ایفا می کند. مصرف ناکافی غذاهای کامل و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده که در برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی رایج است می تواند آثاری منفی بر سلامت انسان داشته باشد. تنها محدود کردن مصرف محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار برای اطمینان حاصل کردن از مصرف ...
شمار قربانیان کرونا به 1017 نفر رسید
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما از پکن،کمیسیون ملی بهداشت و سلامت چین اعلام کرد، تا روز سه شنبه 42714 نفر به ویروس کرونا مبتلا شدند و 21675 نفر نیز مشکوک به این بیماری گزارش شده است که از افراد مبتلا شده حال 7333 تن وخیم است.در مجموع 4013 نفر از افراد مبتلا شده بهبود یافته اند 1017 نفر هم جان خود را از دست داده اند. یاداشت سفیر چین در ایران از شهروند ایرانی در ووهان ...
از نمایش تسلیحات دفاعی ایرانی تا حضور تابوت سربازان آمریکایی + تصاویر/ قطعنامه پایانی: انتقام سخت مطالبه ...
شکوهمند ما نقطه عطف و یک انقلاب است مبتنی بر همان انقلاب 57 و با تاکید بر همان اصول و مبانی، اما سخن نو داشته و پیام ها و آثار بسیاری به همراه دارد. وی افزود: آن روز اعلام پایان حکومت ستم شاهی و آغاز حاکمیت الله بر سرنوشت جامعه اسلامی بود. آن روز اعلام پایان استبداد و استعمار امریکایی و سلطه بیگانگان بود. رئیس قوه قضائیه با اشاره به اینکه امروز پیامی نو در بستر گام دوم در این ...
تابوت سربازان آمریکایی روی دست راهپیمایان/اهتزار پرچم حکومت مهدی
تأیید صلاحیت شدند و این یعنی 50 درصد از افراد صلاحیتشان تأیید شده است. از همه گرایش ها و جناح ها هم حضور دارند. وی در پایان در رابطه با تعداد نهایی رد صلاحیت نمایندگان فعلی مجلس گفت: 75 نفر از نمایندگان دوره فعلی رد صلاحیت شده اند. در خصوص تخلفات نمایندگان هم طبق قانونی که وضع شد نظارت بر عملکرد آنها بر عهده خود مجلس قرار گرفته و باید بر همین اساس عمل شود. مجید انصاری و موسوی ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
شدن افراد سالمند در بیمارستان است. محققان این رژیم غذایی را مشابه با رژیم غذایی مدیترانه می دانند و معتقدند این دو دستور به هم گره خورده اند. رژیم نیمه گیاه خواری از ابداع این رژیم غذایی حدود یک دهه می گذرد. در این رژیم غذایی فرد در بیشتر موارد غذای گیاهی مصرف می کند، اما در صورت میل شدید می تواند غذاهای گوشتی مانند انواع برگر، استیک یا کباب بخورد. پیروی از این ...
ویژه نامه فجر سلیمانی
ظلم و ظالم و دفاع سرسختانه از مظلوم، و صداقت و صراحت و شجاعت و سازش ناپذیری این رهبر در انتخاب او به مقام رهبری نقش داشته است، اما مطلب اساسی چیز دیگری است، و آن اینکه ندای امام خمینی از قلب فرهنگ و از اعماق تاریخ و از ژرفای روح این ملت برمی خاست، مردمی که در طول چهارده قرن حماسه محمد، علی، زهرا، حسین، زینب، سلمان، ابو ذر...و صدها هزار زن و مرد دیگر را شنیده بودند و این حماسه ها با روحشان عجین شده ...
انتشار بیانیه ای خاص برای مکتب سردار سلیمانی
آن توسط داعش دما دم تنگ تر می شد تنها یکی از خاطرات ماندگاری است که مسئولین منطقه از آن با شگفتی یاد می کنند. 13_ بیان تأثیرگذار . تحلیل گران روان شناسی و شخصیت شناسان، تسلط به فن خطابه را به عنوان یکی از ویژگی های شخصیت های فوق العاده تأثیرگذار (کاریزماتیک) عنوان می کنند. او این چنین بود و وقتی سخن می گفت بیانش آمیزه ای از عقلانیت و احساس بود و چون از دل بر می خواست در نفوس انسان ها ...
رای مهم یک قاضی برای جلوگیری از سوء استفاده از حق طلاق
محاباتی نیست به عواقب سنگین اجرای حق در عین عدم جلب نفع قابل توجه، و درخصوص مورد ضابطه سوم بر موضوع پرونده صدق می کند، چون حسب محتویات پرونده اجرای حق طلاق از سوی زوج عواقب آسیب زننده ای برای زوجه داشته (از جمله رابطه زوجیت طرفین به مدت بیش از سی سال دوام داشته و گسست چنین رابطه ای، ولو رابطه مذکور در این اواخر رابطه متزلزلی شده، اما لطمه هیجانی سنگینی به زوجه وارد می کند، همچنین زوجه دارای 5 ...
اینستاگرام صرفاً عرصه فعالیت خرده فرهنگ های بهنجار نیست
...> خودشیفتگی یک ویژگی شخصیتی و منعکس کننده نوعی تصور فردی اغراق شده و نوعی نیاز فرد خودشیفته به تحسین و احساس خودمهم پنداری متورم است. مطالعات مختلفی درباره نسبت رسانه های اجتماعی و خودشیفتگی انجام شده است. رسانه های اجتماعی نقش مهمی در برآورده کردن نیاز افراد خودشیفته مثلاً برای خود نمایی دارند داشته اند؛ افراد خودشیفته که میل به خودنمایی دارند از رسانه های اجتماعی برای نمایش خلق و خو، بیان احساسات منفی ...
کارآفرینی اکتسابی است نه ژنتیکی
افراد ناسالم اشاره و اظهار کرد: این افراد بدون فکر عمل می کنند و هیجاناتی مثل خشم، اضطراب، ترس، اندوه و شعف را کنترل نمی کنند و هیجان و اندوه مهار نشده موجب افسردگی می شود. اهمیت بهداشت و سلامت روان در کارآفرینی این استاد روانشناسی بالینی بهداشت و سلامت روان را در کارآفرینی بسیار مهم دانست و افزود: بهداشت روانی علمی است که می گوید چگونه زندگی کنیم و شامل سه سطح پیشگیری است. سطح اولیه ...
چگونه خود را برای کسب و کار جدیدمان آماده کنیم؟
کردم کار بزرگی انجام داده ام، اما در مورد جعبه های بعدی آن قدر خوش شانس نبودم. بیشتر اقلام داخل جعبه ها خراب و آسیب دیده بودند و اصلاً قابل تعمیر هم نبودند. از تهیه فهرست کالاها و ارسال آن ها خسته شده بودم. نیاز به تغییر و تحول داشتم. همان زمان بود که من و هم اتاقی ام برایانت جذب مدل FBA آمازون شدیم. مدل FBA آمازون، زندگی ها را تغییر می داد و افراد را ثروتمند می کرد. برایانت و من تصمیم ...
22 بهمن نسخه طب سنتی برای سلامت کبد
گرمی جات. مصرف خوردنی های خنک و معطر (غذاها و میوه جات)، نان ورآمده با نمک معتدل، گوشت سریع الهضم متناسب مزاج (مرغ جوان، کبک، بره، بزغاله، ماهی متوسط الجثه)، مویز، انجیر، فندق و مخصوصاً خوب جویدن غذا برای حفظ سلامت کبد توصیه می شوند. پیشگیری از کبد چرب کبد چرب بیماری است که امروزه افراد زیادی را در دنیا گرفتار کرده و سن ابتلا به این بیماری نیز کاهش یافته است. سبک زندگی ناسالم ...