سایر منابع:
سایر خبرها
بین عوامل استرس زا در زندگی و ابتلا به سرطان رابطه مستقیم وجود دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کارشناس خانواده و متخصص روانشناسی در گفتگو با خبرنگار " تیتریک " گفت : رویدادهای استرس آور زندگی می توانند به عنوان عوامل موثر و خطرناک در بروز انواع سرطان به حساب آیند لذا تلاش جهت مواجهه مناسب و منطقی با استرس های زندگی از سویی و تلاس در جهت کاهش این استرس ها از سوی دیگر می تواند گامی موثر در راه مبارزه با تمام بیماری ها از جمله سرطان باشند. ...
تفریح و تاثیرات مثبت آن بر جسم و روح
نرگس دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ هر فرد در زندگی خود هر چه بیشتر به تفریحات سالم بپردازد و سرگرمی های مثبتی داشته باشد رضایت از زندگی بالاتر می رود و روحیه بانشاط و تازه تری خواهد داشت. دکتر علی باصری جامعه شناس در گفتگو با نشریه الکترونیکی دکتر سلام گفته یکی از مباحث مهم و اساسی در هر جامعه ای توجه به نهادهای اجتماعی به ویژه نهاد خانواده است و در واقع خانواده هسته بنیادین نظام ...
ارتباط شخصیت با میکروبیوم روده!
ها با برخی از خصوصیات اساسی شخصیتی مانند جامعه پذیری و معاشرت یا روان رنجوری مرتبط باشند. روان رنجوری یا نوروتیسیزم(Neuroticisim) یکی از صفات شخصیتی بنیادین است که با اضطراب، ترس، بدخلقی، نگرانی، حسادت، یأس، غیرت و احساس تنهایی شناخته می شود. واکنش افراد مبتلا به عوامل استرس زا ضعیف است و احتمال اینکه اوضاع عادی را تهدیدآمیز و ناکامی های کوچک را به یأس شدید تعبیر کنند، زیاد است. انسان ...
شنا معجزه ای برای سلامت مغز
که همین مسئله علت مشکلات مرتبط با سلامت روان در افراد افسرده است. محققان خاطرنشان می سازند که هیپوکامپ همراه با ورزش رشد می کند و در نتیجه جریان اکسیژن به سوی مغز افزایش می یابد. تقویت مهارت های حرکتی-دیداری برای یادگیری بهتر حرکات دوجانبه عرضی در شنا به رشد رشته های عصبی در جسم پینه کمک می کند. جسم پینه، نیمکره های چپ و راست مغز را به هم متصل کرده و ارتباط بین این دو را تسهیل می نماید. شنا موجب فعالیت هر دو نیمکره و هر چهار لُب مغز به طور همزمان شده که می تواند منجر به افزایش شناخت و یادگیری آسان تر شود. منبع: مهر ...
شنا معجزه ای برای سلامت مغز
که همین مسئله علت مشکلات مرتبط با سلامت روان در افراد افسرده است. محققان خاطرنشان می سازند که هیپوکامپ همراه با ورزش رشد می کند و در نتیجه جریان اکسیژن به سوی مغز افزایش می یابد. تقویت مهارت های حرکتی-دیداری برای یادگیری بهتر حرکات دوجانبه عرضی در شنا به رشد رشته های عصبی در جسم پینه کمک می کند. جسم پینه، نیمکره های چپ و راست مغز را به هم متصل کرده و ارتباط بین این دو را تسهیل می نماید. شنا موجب فعالیت هر دو نیمکره و هر چهار لُب مغز به طور همزمان شده که می تواند منجر به افزایش شناخت و یادگیری آسان تر شود. منبع: مهر ...
نقش دستگاه ایمنی بدن در سلامتی
، کیفیت و سبک زندگی بر سلامت ایمنی افراد موثر است. به عبارتی دیگر، انتخاب سبک زندگی سالم، ورزش منظم و حفظ سلامت روحی و روانی از مواردی است که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از موارد دیگر برای این منظور، می توان به نکات زیر توجه داشت: انجام منظم تست های پزشکی، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس، شاد زندگی کردن، دوری از اضافه وزن، ترک سیگار، رژیم غذایی غنی از انواع میوه ها، مرکبات ...
پزشکانی که در چارچوب های جسمانی معطوف شده اند/ نباید به انسان دیدگاه ماشینی داشت
انسان در مقابل روح او تأثیرپذیر است و تأثیرگذار نیست، تصریح کرد: آزمایش فوق نیز بیانگر اهمیت روان انسان است و درنهایت پژوهشگران دریافتند که همیشه نیرویی ماورای نیروی جسم بر انسان حاکم است که قدرت بیشتری نسبت جسم دارد. وی با اشاره به نقش پزشکان و کادر درمانی جامعه در این راستا، گفت: پزشکی که علاوه بر تسلط بر علم فیزیولوژیک به تأثیر روان بر جسم افراد نیز واقف باشد تفاوت بسیاری با پزشک ...
با این رفتار ها حتماافسردگی میگیرید
های فرآوری شده می تواند حال تان را بد کند. مطالعه ای نشان می دهد مصرف غذا های فرآوری شده و ابتلا به افسردگی با هم مرتبط اند. هر چه تغذیه تان سالم تر باشد، کمتر ممکن است دچار افسردگی شوید. بیشتر اوقات تان را تنهایی سپری می کنید هرازگاهی ساعاتی را با خود خلوت کردن مطمئنا فواید زیادی دارد و به بازیابی ذهنی و آرامش روان کمک زیادی می کند ما زیاد تنها ماندن و بیشتر ساعات را تنهایی ...
چطور مانند کرک داگلاس 103ساله شویم؟
، فورا به فکر تغییر شغل باشید. ماندن در این محیط ها، توانایی را محدود کرده و بر عملکرد اجتماعی شما تاثیر منفی می گذارد. فراموش نکنید که راز یک زندگی طولانی در ارتباط نزدیک با اعضای خانواده و دوستان و انجام فعالیت های داوطلبانه است. دو روان شناس آمریکایی به ازدواج موفق نیز اشاره می کنند. به عقیده آنها وجود شریک زندگی متعهد و حامی و تجربه یک ازدواج باثبات و سالم، نقش مهمی در افزایش طول عمر ...
نکاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق
به گزارش بهداشت نیوز : بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی ناتوانی و مرگ و میر در دنیا هستند. موارد زیادی وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش دهند که آن ها را عوامل خطر می نامند. برخی از آن ها را نمی توان کنترل کرد مانند سن، جنسیت، سابقه ی فامیلی و...؛ اما تعداد بسیاری از آن ها با تغییراتی در سبک زندگی قابل اصلاح اند. آنچه در ادامه می خوانید بخش های مهمی از یک سبک زندگی سالم ...
حقیقت هایی درباره کم خونی
به گزارش آژانس خبری ریحان ؛ کم خونی (آنمی) یک اختلال جدی است که بر شمارش گلبول های قرمز خون تاثیر می گذارد. بدون درمان مناسب، کم خونی به افت انرژی منجر می شود و با گذشت زمان می تواند به بروز خطرات سلامت جدی منجر شود. کاهش تعداد گلبول های قرمز خون، افت سطوح اکسیژن بدن انسان را به همراه دارد. افراد می توانند به دو روش عمده شامل کمبود مواد مغذی و ژنتیک کم خونی را تجربه کنند ...
نقش مساجد در اصلاح سبک زندگی و مهندسی فرهنگی جامعه اسلامی
تنگاتنگ با روح و روان انسان داشته است . در گذشته در ساخت آشپزخانه ها و ورودی های خانه مسئله محرم و نامحرم و حجاب رعایت می شد . همچنین در بحث تغذیه سلامت جسم و روح و حلال و پاکیزه بودن غذا مدنظر بود . لازم است رسانه ها در این زمینه کار کنند تا مهندسی فرهنگی مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی تبلیغ و ترویج شود البته این مهم هم نظارت مسئولان و هم مشارکت مردم و سازمان های فرهنگی معتقد ...
کنترل حملات صرع با سبک زندگی سالم
به گزارش شهرآرانیوز، دکتر داریوش نسبی تهرانی افزود: مقالات تهیه شده در چند سال خیر نشان می دهد که سبک زندگی سالم در ارتقاء سلامت این بیماران نقش مهمی دارد. وی با اشاره به اینکه بیماری صرع هرچند از پیچیدگی های زیادی برخوردار است اما اطلاعات زیادی در این زمینه بدست آمده است، افزود: گاهی اوقات بیماری صرع با بیماری های اعصاب و روان اشتباه گرفته می شود، که تشخیص و تفکیک آنها نقش مهمی در ...
گلایه آیت الله عبادی از کارشکنی مسئولان در مدیریت فضای مجازی
انسانیت افراد را تحت الشعاع قرار می دهد، افزود: گاهی بیماری روحی چون نفاق و دروغ آسیبی بیش از بیماری جسمی بر انسان وارد می کند. آیت الله عبادی بیان کرد: در هر کشوری تشکیلاتی برای رفع بیمارهای جسمی و فقر وجود دارد اما آیا نسبت به بیمارهای روحی انسان نیز تشکیلاتی وجود دارد؟ وی با اشاره به اینکه همانگونه که جسم انسان نیازمند خوراک سالم است روح و روان انسان نیز به خوراک فکری سالم ...
مهمترین عامل ایجاد مشکل در خوابیدن کودکان چیست؟
ولرم یا شیر موز قبل از خواب سبب ایجاد خواب راحت برای کودک می شود. والدین باید توجه داشته باشند که اختلالات خواب به طورمعمول با افزایش سن کاهش پیدا می کند و با به کارگیری توصیه های روان شناس و روان پزشکان در این زمینه می توان رفع اختلال خواب آنان را تسریع کرد و درصورتی که این راهکارها موثر نبود، روان درمانی و درمان رفتاری گزینه های مناسبی برای درمان هستند که از میان روش های مختلف درمان اختلالات خواب کودکان، چهار روش دارودرمانی ، روان تحلیلگری ، خانواده درمانی و رفتاردرمانی روش های موفق تری هستند. منبع: نسل فردا ...
زهره الهیان:طرح تحول سلامت شکست خورده است
اسلام نیست و قبل از اسلام هم در تمدن یونان ، ارسطو و افلاطون به ماوراءطبیعه و بعد روحانی انسان نیز توجه داشتند. در طب ایرانی – اسلامی دانشمند چون رازی را داریم رازی در ابتدا کتاب المنصوری را مینویسد این کتاب به منظور درمان بیماریهای جسم توسط رازی نوشته شده است و ایشان در مرحله ی بعد برای درمان بیماریهای روحی کتاب دیگری با عنوان طب روحانی را مینویسد. ابن سینا هم علل نهایی بسیاری ...
چه کنیم تا سکته نکنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ،بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی ناتوانی و مرگ و میر در دنیا هستند. موارد زیادی وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش دهند که آن ها را عوامل خطر می نامند. برخی از آن ها را نمی توان کنترل کرد مانند سن، جنسیت، سابقه ی فامیلی و...؛ اما تعداد بسیاری از آن ها با تغییراتی در سبک زندگی قابل اصلاح اند. آنچه در ادامه می خوانید بخش های مهمی از یک سبک زندگی سالم ...
همسر خوش بین، شما را سالم نگاه می دارد
پرداختند و ارتباط بین ازدواج با یک شخص خوش بین و خطر سلامت روانی را کشف نمودند. چنین شریک و همسری به زندگی سالم کمک می کند تا فرد درست غذا بخورد و از نظر جسمی فعال باشد. اگرچه گرایش به خوش بینی تا حدی ارثی است، اما شواهدی وجود دارد که می توان این خصوصیت اخلاقی را نیز یاد گرفت. بر اساس این تحقیقات؛ افراد اگر مدت طولانی تحت تأثیر شخص دیگری باشند، می توانند خود را تغییر دهند. در سپتامبر سال ...
7 معجزه پیاده روی که از آن بی خبرید
در صورتی که نمی دانید که این کار باعث تقویت بیشتر آن ها می شود. استخوان ها بافت های زنده هستند که با ورزش بیشتر آن ها قوی تر و ضخیم تر شده و همچنین با پیاده روی خود را در برابر پوکی استخوان، دردکمر، اختلالات اسکلتی و عضلانی بیمه کنید. سلامت روان: یکی دیگر از معجره های پیاده روی تغییرات مثبت روی خلق و خو و سلامت روان است. چرا که هورمون های اندورفین (احساس خوب داشتن) را در ...
برای زندگی
مسئولیتی به عهده دارد که اثر مستقیمی بر جسم و روح می گذارد، اثر هورمون ها را هم اضافه کنید؛ به این معنا که تغییر ترشح هورمون در بدن، می تواند درخلق و حالات روحی انسان اختلال ایجاد کند. نکته بسیار مهمی که در این زمینه وجود دارد، همراهی علل پزشکی و روانی برهم است؛ یعنی درمان پزشکی و روان درمانی هم زمان صورت می گیرد و بی توجهی به هریک موجب می شود اثر دیگری تقلیل یابد. بخشی از آن که تمامی این موارد را ...
با خوردن صبحانه چه خدمتی به سلامتی تان می کنید؟
شناختی مانند یادگیری نیز مفید خواهد بود و عدم رسیدن گلوکز در پی چندین گرسنگی شبانه به خصوص بین 10 تا 12 ساعت سبب افت قند خون می شود که بروز اختلالاتی در سطح عملکردهای مغز از جمله تمرکز و توجه ذهنی را در پی دارد. این متخصص تغذیه افزود: همچنین صبحانه متعادل در سلامت کودکان و احساس نشاط آنها موثر است و همه نیازهای غذایی روزانه را تامین می کند. ...
طرح پیمایش ملی عوامل بیماری های غیرواگیر در گناوه اجرا می شود
خون نیز گرفته می شود ولی برای افراد 18 سال فقط پرسشگری انجام خواهد شد. رئیس شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: هدف از این طرح ارائه اطلاعات بهنگام برای برنامه ریزی دانشگاهی و شهرستانی، حمایت طلبی، ترغیب مردم به اتخاذ سبک زندگی سالم، استفاده از اطلاعات بهنگام برای طراحی مداخلات جدید و ارزیابی و ارزشیابی مداخلات سلامت است. کد خبر 4851408 ...
پادزهر ناامیدی در جوانان چیست؟
روانشناس و جامعه شناس مشورت کنند تا بدآموزی ها کنار برود. در چیدمان اوقات فرزندان از آنان مشورت بگیریم کیهان نیا متذکر می شود: خانواده هم به عنوان کانون پرورش و رشد فرزندان، نخستین مدرسه آموزش خودکنترلی، مهارت های زندگی فردی و اجتماعی و بزرگترین مانع اشاعه یاس است اگر والدین با فرزندان همراه و همگام باشند. اما متاسفانه شاهدیم برنامه های فوق العاده برای پر کردن وقت نوجوان و جوان ...
مهم ترین عامل فقر در ایران
مادی و چه نژادی - بر سلامت انسان ها اثر دارد. از اینها گذشته، فلاسفه و جامعه شناسان توافق دارند که انسان، حیوانی اجتماعی است. درنتیجه زندگی بدون جامعه یا گروه برای او می تواند تاثیری شدید بر سلامت روحی و ذهنی او داشته باشد. این عواقب شدیدی برای سیاست گذاران دارد که می بایست نه تنها به فقر بلکه به تقویت اتحاد اجتماعی نیز توجه داشته باشند. ...
اتکا به روش های معنوی یا اعتنا به نسخه ساقی ها
مواد مخدر در جوانان افزایش یافته و این مصرف به صورت آرام از مواد مخدر سنتی به موادی مانند گل ، حشیش و ... تغییر پیدا کرده و برخی از افراد می پندارند موادی همچون الکل و ... خطرهای آنچنانی برای آنها ندارد که همین امر سبب افزایش آن در جامعه می شود. وی تاکید کرد: اعتیاد یک بیماری روانی است و نباید به آن به عنوان یک جرم نگاه کرد به همین دلیل برای آسیب شناسی آن باید نگاه مجرمانه به این مساله ...
دومینوی انتخابات مجلس به کارزار تبلیغات رسید
آن بوی بهشت و تقوا می آید و انتخاباتی پرشور و قوی و با نتیجه خداپسندانه خواهد بود و در غیر این صورت انتخابات تبدیل به کدورت، درگیری و استرس می شود. رئیس هیات نظارت بر انتخابات مجلس در استان کرمان، سلامت، امنیت، مشارکت و رقابت را چهار رکن هر انتخاباتی برشمرد و گفت: هر اندازه رقابت های سالم تر و بااخلاق تر باشد، شادابی و نشاط و خروجی انتخابات بیشتر می شود. حجت الاسلام علی ...
چگونه با روش های ساده، هوای پاک تری داشته باشیم
برخی از فعالیت هایی که می توان برای دستیابی به هوای پاک انجام داد، عبارتند از: – جایگزینی حمل و نقل عمومی در سفرهای درون شهری مثل اتوبوس و مترو به جای استفاده از خودروی شخصی به ویژه در روزهای شلوغ و یا در اماکن پرتردد – استفاده از خودروهای سالم با آلودگی کم و تنظیم موتور خودروها و فشار بار تایر ها – استفاده نکردن از خودروی تک سرنشین – خاموش کردن خودرو ...
دانستنی های باور نکردنی درباره آرتروز
مانند تورم و دردهای شدید را می توان با دارو کنترل و درمان کرد. نقش استرس در ابتلا به آرتریت روماتوئید بیماری آرتریت روماتوئید برخلاف آرتروز ارثی نیست و ژنتیک در بروز آن تاثیرگذار است. عوامل محیطی مانند آب وهوا دخالتی در بروز آرتریت روماتوئید ندارند، اما استرس زیاد در افراد می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. ضمن آن که زندگی در جای سرد و مرطوب نیز باعث ابتلا به آرتریت ...
8 عادت غلط که باعث کاهش عمر میشود !
عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند. به گزارش گروه سلامت سایت تالاب به نقل از “ایزی هلث آپشنز”؛ عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام میدهیم را تشکیل میدهند. این اقدامات مانند انجام ورزش ...
رابطه ورزش و دفع مدفوع
عصر ایران: خوردن یک صبحانه سالم، نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه و استفاده از توالت از جمله مواردی هستند که یک صبح موفق را شکل می دهند. اما ورزش ناکافی یا بیش از حد می تواند بر مورد آخر تاثیرگذار باشد. به نقل از "لیو استرانگ"، برنامه ورزشی شما می تواند اثر بزرگی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد که چیزی فراتر از اجابت مزاج منظم را شامل می شود. ورزش می تواند به تنظیم اجابت مزاج ...