10 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی

درمان کم خونی زنان، نوشیدنی های خون ساز را بشناسید

فقر آهن را اصلاح کنید. بعضی اوقات آزمایشات یا درمان های اضافی برای کم خونی فقر آهن لازم است ، به خصوص اگر پزشک شما مشکوک باشد که در داخل خونریزی می کنید. پیشگیری از کم خونی کم خونی فقر آهن نوعی کم خونی است وضعیتی که در آن خون فاقد گلبولهای قرمز سالم است شما می توانید با انتخاب غذاهای سرشار از آهن خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن را کاهش دهید. غذاهای حاوی ...

فشار خون را به صفر برسانید

ترشی های پرنمک – گوشت قرمز در ادامه توصیه شده هایی نیز برای کاهش فشار خون ارایه شده است: – میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید – وزن خود را کاهش دهید – به طور مرتب ورزش کنید – از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند ...

همه چیز درباره ویتامین B6

... مصرف ویتامین B6 در دوزهای توصیه شده موجب آثار مثبتی در بدن می شود که از جمله مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین های B می توانند با کاهش سطوح هموسیستئین خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. هموسیستئین یک اسید آمینه در خون است که اگر به مقدار کافی مورد استفاده بدن قرار نگیرد و مقدار آن در خون بالا باشد از راه های مختلف به عروق آسیب می رساند. در صورت دریافت این ویتامین به ...

ساخت رباتی برای خون گیری از بیماران که دقت بالایی دارد

رگ رخ می دهد، پیشگیری می کند. بیشتر بخوانید: پیوند ماهیچه های قلب رشدیافته در آزمایشگاه به انسان سیستم بهداشت چین زیر فشار بحران ویروس کرونا استرس چگونه موجب سفید شدن مو می شود ابتلا به عفونت ناشی از ویروس استفراغ زمستانی به گروه خونی بستگی دارد کشف درمانی جدید برای سرطان ...

راهکاری برای غلبه بر چاقی

به گزارش رهیاب چاقی در سطح جهانی به عنوان یک عامل پراهمیت در راستای ابتلا به انواع امراض شناخته شده و مطالعات نشان داده است که تمرینات منظم هوازی عامل مهمی در کاهش وزن و خطرات مربوط به آن است. در پژوهشی محققان به بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی و مصرف عصاره آبی دانه زیره سیاه ( carumcarvi ) بر سطوح سرمی آدیپولین، آیریزین، پروفایل لیپیدی و بیان ژن های CTRP 12 و FNDC 5 بافت چربی، تغییرات ...

"استرس" سرطان زاست، "پارازیت" نه

کنگره سرطان های معده و روده و دستگاه گوارش گفت: امروزه حدود یک سوم کل سرطان های کشور به سرطان های گوارش اختصاص یافته است. ما در این زمینه به چهار مورد توجه ویژه کرده ایم. فاکتور خطر بروز سرطان معده وی در ادامه سخنان خود به ارائه آماری از ابتلا به سرطان معده پرداخت و گفت: پنجمین مورد بروز سرطان در جهان به سرطان معده اختصاص دارد و سالانه یک میلیون نفر به این سرطان در جهان مبتلا می ...

درمان کرونا با گیاهان دارویی؛ شایعه یا واقعیت؟

داشتن اثرات ضد ویروس، با تحریک سیستم ایمنی بدن می توانند احتمال ابتلاء افراد به انواع بیماری ها و از جمله بیماری های ویروسی را کاهش دهند، بنابراین این گیاه می تواند به عنوان یکی از گزینه های اصلی مورد توجه محققان برای پیشگیری از درمان ابتلاء به بیماری های ویروسی و از جمله کرونا مورد تحقیق و مطالعه قرار گیرد. عضو هیأت علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد ...

13 روش برای مقابله با ویروس سرماخوردگی

سیستم بدنی تقویت شود و عملکرد بهتری از خود نشان دهد. ناخن نجویید زیر ناخن ها بهترین محل برای رشد میکروب ها است با جویدن ناخن تمامی میکروب ها را از طریق دهان وارد بدن شده و احتمال ابتلا به سرما خوردگی را افزایش خواهد داد. سیگار نکشید سیگار کشیدن باعث می شود میزان سیستم ایمنی دستگاه تنفسی کاهش پیدا کند و خطر ابتلا به عفونت در بدن افزایش پیدا کند. سیگار کشیدن باعث از بین رفتن مژک های بینی و باعث به وجود آمدن عفونت شدید در فرد می شود. ...

خوردن عناب در بارداری، خواصش چیست؟

انتی اکسیدان ها، روند پیری پوست را کاهش می دهد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. عناب برای خشکی و خارش پوست، استفاده می شود. برای رفع خارش بدن جوشاندة عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را کاهش می دهد روزانه چند دانه میل کنید. برای درمان کهیر و خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با ...

با رعایت این نکات مهم از سرما جان سالم بدر ببرید

بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه قرار نگیرد. او ادامه داد: با قرار گرفتن در یک محیط بسته و استنشاق مقدار فراوان گاز مونوکسید و یا جذب آن از راه پوست، ماده خطرناک گاز مونوکسید کربن وارد جریان خون شده و به جای اکسیژن وارد ارگان های حیاتی بدن از جمله قلب، مغز و شش ها و باعث مرگ افراد میشود. مطلق بیان کرد: مسمومیت با گاز کربن ...

10 راز مهم برای خوردن نان بدون اینکه چاق شوید

خرید انواع نان مثل نان جو، سوخاری، پیتا و... به راحتی میزان کالری دریافتی را با نان لواش مقایسه کنید و دست به انتخاب سالم تری بزنید. گندم ارگانیک پیدا کنید یکی دیگر از راه هایی که باعث سلامتی بیشتر شما می شود و مانع از بالا رفتن وزنتان از طریق مصرف نان خواهد شد، تهیه نانی است که از گندم ارگانیک تهیه شده باشد. واقعیت این است که طی 50 سال گذشته وضعیت دانه های گندم هم تغییر کرده ...

با خواص و فواید بی نظیر گردو آشنا شوید

گردو مملوء از مواد مغذی است و می تواند آثار مثبت حیرت انگیزی بر بدن داشته باشد. به گزارش رجانیوز، گردو می تواند ریسک ابتلا به بعضی بیماری ها مثل دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد، به پیشگیری از سرطان کمک کند و حتی سلامت باروری مردان را بهبود می بخشد. در ادامه با فواید گردو بیشتر آشنا خواهیم شد. 1- حفظ سلامت قلب بالا بودن کلسترول خون می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود ...

12 علامت ابتلا به دیابت

... تهوع و استفراغ وقتی دیابت کنترل نشده به از دست دادن سریع وزن منجر می شود، یعنی بدن بیمار با سرعتی غیرقابل تحمل چربی می سوزاند. این فرآیند کتون می سازد که ممکن است سطح خطرناکی از آن در خون فرد بیمار تجمع کرده و به ایجاد وضعیت مرگباری موسوم به کتواسیدوز دیابتی منجر شود. این کتون ها در بیمارانی که معده حساسی دارند باعث تهوع و حتی استفراغ می شود. درد و بی حسی پاها ...

دیابت و تغذیه ، چه بخوریم و چگونه بخوریم ؟

دیابت و تغذیه همان طور که می دنیم بسیاری از عارضه های جسمانی را می توان به صورت طبیعی و با رژیم غذایی مناسب و شیوه زندگی صحیح درمان کرد. دیابت یکی از انواع همین بیماری هاست. شما می توانید بیماری دیابت خود را با تغییر در شیوه زندگی و تغذیه مناسب تا حد زیادی بهبود بخشید. سلامت دات لایف در این مقاله در مورد اینکه بیماران دیابتی چه غذاهایی باید بخورند و چه غذاهایی را نباید بخورند و همچنین ...

کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید

...: تعذیه مناسب از جمله راه های مهم حفظ سلامتی است و از این طریق می توان بسیاری از بیماری های را مهار کرد و مانع از ورود ویروس های عفونی از جمله کرونا به بدن شد. به گزارش ایرنا یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا علاوه بر رعایت بهداشت فردی، لازم است افراد جهت دریافت مقدار کافی ویتامین ث، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنند ...

اصفهان| مقابله با ویروس کرونا با رعایت بهداشت فردی؛ بیماری های تنفسی مرز و دیوار نمی شناسند

زیادی به سرماخوردگی دارد، به همین دلیل در ابتدا قادر به تشخیص دقیق نوع بیماری خود نیستید، افزود: به وسیله نمونه برداری از مخاط بینی و گلو، خون یا دیگر انواع آزمایش، ریشه بیماری مشخص می شود. وی با بیان اینکه در حالت معمول و خوش بینانه، انتظار می رود علائم بعد از چند روز از بین بروند، تصریح کرد: در صورتی که ویروس کرونا به دستگاه تنفسی تحتانی (نای و ریه) سرایت کند، به ویژه در افراد دارای ...

چرا فشار خون بالا خطرناک است و چگونه درمان می شود؟

بالا تر باشد، خطر ابتلا به مشکلات سلامتی نیز بیشتر است. در صورتی که فشار خون فردی بالا باشد، فشاری اضافی بر شریان ها و قلب او وارد می شود. این فشار با گذشت زمان می تواند سبب سفتی، ضعیف شدن و کاهش انعطاف پذیری شریان ها می شود. در این وضعیت، عروق تنگ تر شده و احتمال گرفتگی آن ها بیشتر می شود. گرفتگی کامل یک شریان می تواند به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی یا زوال عقل (دمانس) منجر شود. با ...

خوردن پوست سوخته گوجه کبابی چه بلایی سرتان می آورد؟

اگر کسی مرتکب "سقط جنین" شود از نظر قرآن "قاتل" است/ "ترس های واهی" علت ارتکاب بسیاری از سقط ها

بی خطر است اما از این سن به بالا، یک بارداری سالم به شرایطی همچون وزن، میزان فشار و قند مادر بستگی دارد و درصورت فقدان این آمادگی، درصد ناهنجاری های جنینی نیز افزایش می یابد، این در حالی است که یک مادر در صورت داشتن شرایط جسمی مناسب تا حدود 45سالگی نیز می تواند یک بارداری سالم داشته باشد. البته دیر ازدواج کردن احتمال نازایی را افزایش می دهد و باعث ابتلا به کیست و فیبروم می شود؛ هر ...

باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید

ها درمان می شود ضرری را متوجه اطرافیان نمی کند. توجه داشته باشید اگر اطرافیان فرد مبتلا به سرطان دارای بیماری حاد عفونی باشند، در دوره شیمی درمانی او را در معرض خطر بیماری عفونی قرار می دهد و باید از او دوری کند. 4. آیا شکر برای افراد مبتلا به سرطان بد است؟ سلول های سرطانی مانند سایر سلول ها انرژی خود را از قند خون میگیرند. برخی فکر می کنند به همین دلیل، شکر خوردن، رشد سرطان ...

باور های غلط درباره ی سرماخوردگی

محققان بر این باورند که هر بار مبتلا به سرماخوردگی می شویم و بدن ما با این بیماری به مبارزه می پردازد به نوعی در برابر آن مقاوم تر می شویم و به طور کلی دیگر کمتر مستعد ابتلا به آن هستیم. البته قسمت بد ماجرا اینجاست که آزمایشات بر روی موش ها نشان داده ابتلای مکرر به سرماخوردگی در طول زمان می تواند حافظه را به زوال ببرد. برترین ها ...

آشنایی با دشمن استرس

حفظ سلامتی دستگاه گوارش، تحریک سیستم ایمنی و کاهش عفونت ها، درمان انواع اسهال ها و سایر عفونت های گوارشی، بهبود هضم لیپیدها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها، کمک به پیشگیری از سرطان کولون و جلوگیری از تولید موادی که باعث ایجاد سرطان می شوند، کمک به پایین آوردن کلسترول و کاهش فشار خون، کمک به بهبود جذب مواد معدنی، مغذی و کاهش التهاب، کمک به تعادل هورمون های جنسی در شرایط استرس و کنترل رشد ویروس ها و ...

اگر میخواهید بدانید کبدتان سالم است یا نه این مطلب را بخوانید

هنگامی که کبد درست عمل می کند ، خون پاک سازی می شود، هضم غذا به خوبی انجام می گیرد و بدن با عفونت مقابله می کند. کبد در صورت آسیب دیدن، قدرت بازسازی دارد و سلول های جدید را جایگزین بافت های قدیمی می کند. هر آنچه مانع عملکرد کبد یا رشد مجدد سلول های آن پس از آسیب دیدگی شود، ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. این آسیب می تواند ناشی از التهاب، زخم، سرطان یا حتی استفاده ...

نقش دستگاه ایمنی بدن در سلامتی

، کیفیت و سبک زندگی بر سلامت ایمنی افراد موثر است. به عبارتی دیگر، انتخاب سبک زندگی سالم، ورزش منظم و حفظ سلامت روحی و روانی از مواردی است که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. از موارد دیگر برای این منظور، می توان به نکات زیر توجه داشت: انجام منظم تست های پزشکی، خواب و استراحت کافی، دوری از استرس، شاد زندگی کردن، دوری از اضافه وزن، ترک سیگار، رژیم غذایی غنی از انواع میوه ها، مرکبات ...

انواع سنگ کلیه و روش های درمان آن

، فقدان ادرار کافی در بدن برای کاهش غلظت بالای مواد معدنی نیز منجر به تشکیل سنگ می شود. رژیم غذایی، چاقی، ابتلا به بعضی بیماری ها، مصرف داروهای خاص و سابقه خانوادگی داشتن سنگ کلیه، موارد دیگری است که احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد. انواع سنگ کلیه سنگ های کلسیم : رایج ترین نوع سنگ کلیه است که صرفاً خوردن بعضی از غذاهای سرشار از اگزالات مانند ریواس یا مصرف مقادیر زیاد D ...

مهار عادت های ناخوشایند با چند تکنیک ساده

مهم ترین عامل خطر در جهت بروز بیماری های گوناگون به خصوص دیابت، افسردگی، پرخوری، تضعیف سیستم ایمنی بدن، سردرد یا میگرن، مشکلات دستگاه گوارش، کمر درد، بیماری های قلبی، سرماخوردگی، بیماری های عفونی و افزایش فشار خون است. استرس معضلی است که همواره گریبانگیر ما حتی در شرایط ساده زندگی بوده و است. یکی از موثرترین و کاربردی ترین روش ها برای پیشگیری و جلوگیری از استرس فوت کردن انگشت شست به مدت چند ثانیه ...

جوان سازی دور چشم فقط در 1 دقیقه!

ها ممکن است به خاطر تورم صورت عمیق شوند. ماساژ ویژه ای به نام شیتسو می تواند کمک کند و ناحیه اطراف چشم ها را به حالت اولیه خود برگرداند. با انواع دیگر ماساژ هم متفاوت است، چون تنها حرکات آن نقطه های ویژه ای را روی صورت فشار می آورند، بیشتر توسط زنان ژاپنی انجام می شود و شاید این راز زیبایی و جوانی آن ها باشد. ما در دنیای حاضر به این نوع ماساژ علاقه پیدا کردیم که بیشتر و بیشتر در سراسر ...

ادویه ضد ویروس

بوده و ماندگاری آن زیاد است؛ البته باید دقت کنیم تا اگر قصد خرید از عطاری ها را داریم، برخی که دارچین را بیرون از مغازه می گذارند و آفتاب می خورد، باعث کم شدن خاصیت آن می شود. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: اگر دارچین را جلوی نور قرار ندهیم تا 15 سال می توانیم آن را استفاده کنیم؛ ضمن اینکه برای انواع عفونت ها بسیار خوب است. اکنون موضوع ویروس کرونا مطرح است و دارچین برای این عفونت و ...

گُل و اثرات این مخدر همیشه در دسترس!

می شوند و همین موضوع ریسک شکستگی های استخوان را در آن ها بالا می برد. مصرف طولانی مدت باعث کاهش وزن بدن و افت شاخص BMI می شود. 5) بروز حملات قلبی THC موجود درگل به سرعت از ریه ها وارد جریان خون می شود و افزایش 20 تا 50 عددی بر روی ضربان قلب میگذارد. این اثر تا 2-3 ساعت پس از مصرف هم مشاهده می شود و در افرادی که بیماری های قلبی دارند، با بروز حملات قلبی آشکار می شود. ...

باورهای نادرست در مورد سرطان را بشناسید

روش ها درمان می شود ضرری را متوجه اطرافیان نمی کند. توجه داشته باشید اگر اطرافیان فرد مبتلا به سرطان دارای بیماری حاد عفونی باشند، در دوره شیمی درمانی او را در معرض خطر بیماری عفونی قرار می دهد و باید از او دوری کند. 4. آیا شکر برای افراد مبتلا به سرطان بد است؟ سلول های سرطانی مانند سایر سلول ها انرژی خود را از قند خون میگیرند. برخی فکر می کنند به همین دلیل، شکر خوردن، رشد ...