خانه
پیشنهاد هایی برای کاهش وزن تا شروع سال جدید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازی از حاج قاسم که سیدحسن نصرالله برای اولین بار فاش کرد/ حاضر بودم جانم را فدای سردار کنم/ ماجرای 50 ...
...: مثل یک جوان 20 ساله در واقع. سید حسن نصرالله: بله، ممکن است اگر کس دیگری بود بگوید باشد؛ من موضوع را در ماه های آینده پی گیری می کنم. اما حاج قاسم نه، خیلی به بهره وری از وقت اهمیت می داد. یعنی چیزی را که می شد در 5 سال انجام داد باید در 1 یا 2 سال انجامش می داد. تا این حد مصمم بود و پشت سرهم پی گیری می کرد. تواضع شدیدش. این تواضع خیلی مؤثر بود . می دانید که نظامیان چون در ...
رفع چین و چروک در چند دقیقه ! / دخترها حتما این مطلب را بخوانند
درمانی به ویژه با دستگاه های جدید مانند لیزر اولتراپالسی اسکن دار، زیاد طول نمی کشد و به طور معمول کمتر از یک ساعت زمان می برد. لیزر باید زیر نظر متخصص انجام شود یادتان باشد به هیچ عنوان برای این کار به آرایشگرها یا پزشکان عمومی که کار پوست و مو انجام می دهند، مراجعه نکنید. زیرا لیزر درمانی باید حتما زیر نظر متخصص بیماری های پوست و مو یا متخصص جراحی پلاستیک انجام شود. پس ...
مرتضی طلایی: احتمال رأی آوردن نیروهای انقلابی کم است/مگر دوی استقامت است که می گوییم همه کاندیداها جوان ...
این وضعیت راضی نیستند. این را به عنوان یک شهروندی که با مردم جامعه در ارتباط است بیان می کنم. همین امروز با چندین گروه نیروهای حزب اللهی در محلات و استان های مختلف در تماس بودم، همه از این وضعیت ناراحت هستند و همه یک حرف مشترک را می گویند، اینکه انتظار ما این بود که بزرگان اصولگرا در کشور بعد از این همه حرف و حدیث و جلساتی که در یک سال گذشته انجام شد، لیست یکپارچه ای را منتشر می کردند ...
تمهیدات دستگاه ها برای تنظیم بازار شب عید
میوه های وارداتی هستند که قیمت آنها بستگی به نرخ ارز دارد البته برای تامین موز شب عید به قیمت مناسب، تمهیداتی اندیشیده شده است. در ادامه ابراهیمی نیا نائب رئیس اتاق اصناف تصریح کرد: امسال مدیریت مناسب وزارت صمت سبب شده شرایط خوبی نسبت به سال های گذشته داشته باشیم. جلسات مستمر تنظیم بازار امسال تحت عنوان کارگروه تنظیم بازار تشکیل شده و از همه نهاد ها و وزارتخانه های مربوط در آن حضور دارند ...
وسیع ترین تفکیکِ همدان در کوی خضر
های مسکونی وتجاری فضای سبز و فضای ورزشی نیز اجرا می شود گردان با اشاره به خدمات قابل توجه مدیریت منطقه سه شهرداری همدان بیان کرد: شهرداری منطقه سه در سالجاری نسبت به سال های قبل پیشرفت خوبی داشته قبول داریم که یکسری کمبودها و کارهای عقب افتاده دراین مناطق وجود دارد ولی شورای شهر در پیش بینی بودجه ها طوری برنامه ریزی دارد که کمبودها ان شاالله جبران شود. نایب رئیس شورای اسلامی ...
نظر رهبری درباره ی گروگان گرفتن دو سرباز اسرائیل توسط حزب الله چه بود؟
حاج قاسم بود. حاج قاسم سمبل بهره برداری از وقت مجری: مثل یک جوان 20 ساله در واقع. سید حسن نصرالله: بله، ممکن است اگر کس دیگری بود بگوید باشد؛ من موضوع را در ماه های آینده پی گیری می کنم. اما حاج قاسم نه، خیلی به بهره وری از وقت اهمیت می داد. یعنی چیزی را که می شد در 5 سال انجام داد باید در 1 یا 2 سال انجامش می داد. تا این حد مصمم بود و پشت سرهم پی گیری می کرد. ...
انحصاری بودن پاشنه آشیل صداوسیماست/ مردم برای شنیدن سخن راست به رسانه ملی مراجعه نمی کنند
شنیدن سخن راست، اساسا به صداوسیما مراجعه نمی کنند و برای گرفتن واقعیت ها مجبورند که به منابع مختلف دیگری ازجمله ماهواره ها و رسانه های دیگر مراجعه کنند. در حوزه سبک زندگی هم، صداوسیما سیاست مبهمی دارد. گاهی اوقات برای جذب مخاطب از ارزش های بسیاری عبور کرده و در مواقع دیگر در همان چهارچوب های خودش به گونه بسیار محدودی عمل می کند. به نوعی در زمینه سبک زندگی که تلویزیون در برنامه ها و سریال های خود ...
معضلات جدی قالیشویی ها از نگاه مشتری و صاحب شغل
بر حسب یک رسم دیرینه همه مردم در روز های پایانی سال، اقدام به شست و شوی خانه های خود می کنند. به گفته وی، امیدواریم که همین جنب و جوش هم در طول سال باشد. متاسفانه فرش ها در روز موعد تحویل نمی دهند یکی از این مشتریان که دل خوشی از قالیشویی ها نداشت در باره دیرکرد در تحویل سفارش ها گفت: متاسفانه دیده شده که بسیاری از قالیشویان، فرش ها را در روز موعد، تحویل نمی دهند ...
جراحی زیبایی بینی بدون درد و کبودی
تیتر20- از بین تمام اعمال زیبائی، جراحی پلاستیک بینی که اصطلاحاً رینوپلاستی نامیده می شود از ویژگی های خاصی برخوردار است لذا سعی می کنم با تفضیل بیشتری مورد بحث قرار گیرد. این عمل چیزی بیشتر از مهارت جراحی است و در حقیقت تلفیقی از علم و هنر است. جراح زیبایی بینی قبل از هر چیز یک پزشک است و فاکتور های پزشکی و روانی که باعث شده یک فرد سالم با میل خودش برای انجام یک عمل جراحی مراجعه کند را به خوبی ...
انتخابات بالاترین ثمره انقلاب
ترین شرایط و در زمان جنگ هیچ گاه یک روز انتخابات به عقب نیفتاد و همیشه با مشارکت بالای مردم برگزار شده است. مشارکت حداکثری مردم در انتخابات جزء اساس کار و به عنوان پشتوانه امنیت ملی کشور است. مردم باید تصویری قوی از مشارکت خود را به دنیا مخابره کنند و این، امنیت کشور را تامین می کند. رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس در ادامه اظهار کرد: آنچه که می تواند مشارکت مردم را در انتخابات تقویت کند ...
وزیر بهداشت در آیین افتتاح پروژه های بهداشتی و درمانی استان بوشهر: امسال گواهی حذف سرخک را از سازمان ...
های بی نظیر این کشور بود و بنده به دلیل قرب جوار با ایشان و کار مشترکی که چندین سال باهمدیگر داشتیم، باید بگویم که شهید سلیمانی، یکی از عزیزان بی نظیر کشور بود که یاد و خاطره اش در دل مردم ایران قطعا جاودانه خواهد ماند. شهید سلیمانی به ملکوت و به یار معشوق خودش حضرت اباعبدالله الحسین(ع) پیوست اما همه ما را داغدار و دچار مصیبت کرد و خدا روح این بزرگمرد را در بهشت با مقربین درگاه خویش، محشور می کند. ...
آخر هفته چه فیلم هایی از تلویزیون ببینیم؟
مشغول به کار بوده اخراج می شود. خانه آنها در گرو بانک است و آنها نمی توانند اقساط عقب افتاده را بدهند و بانک می خواهد خانه را مصادره کند. الکس مجبور می شود پس انداز خود را که برای تحصیل در دانشگاه جمع کرده به مادرش بدهد تا شاید بتوانند برخی از اقساط را پرداخت کنند. الکس که سال ها برای دانشگاه پول جمع کرده حالا هیچی ندارد و باید از اول شروع کند. در همین حین الکس با سایت و یک گروه خرابکار اینترنتی به ...
راز قدرت پوتین چیست؟
افکارعمومی را از حالا آماده تغییرات کند، پوتین در سخنرانی سالانه اش که هرساله در اواخر ماه دسامبر انجام می شود، با ارائه یک تحلیلی از تحولات سال گذشته دورنمای تحولات یک سال آینده را تشریح می کند. در بخشی از سخنرانی آقای پوتین تاکید کرد که قصد دارد یک تغییراتی در قانون اساسی کشور ایجاد کند؛ و نکته مهمی که روی آن تاکید داشت این بود که از این پس پارلمان، نخست وزیر را به رئیس جمهور معرفی کند. ...
همیشه میان نفر اول و دوم نظام اصطکاک وجود داشته است
انقلاب اسلامی در حالی وارد چهل و دومین سال خود می شود که همواره با چالش هایی مواجه بوده است. غلامرضا حیدری نماینده دوره های دوم، سوم و دهم مجلس که برای حضور در انتخابات مجلس یازدهم رد صلاحیت شده، به اعتمادآنلاین می گوید: دلباختگان انقلاب را از قطار انقلاب به عناوین مختلف پیاده کردیم. هر کدام از این موارد ضربه ای بر انسجام و وحدت عمومی وارد کرد. یادمان رفته که نظام جمهوری اسلامی متعلق به همه ملت ...
واکاوی اسنادی کربلای4 توسط فرماندهان و راویان جنگ/بخش دوم
والفجر8 فرمانده تیپی که اسیر شد گفت من رفتم به فرمانده لشکر گفتم، فرمانده لشکر به من گفت تو احمق هستی، چه کسی می تواند از این رودخانه عبور بکند! مثلاً در عملیات طریق القدس که ما انجام دادیم سه شب عملیات عقب افتاد. شب سومی که ما عملیات انجام دادیم، موقعی که رفتیم همه عراقی ها خواب بودند، چون باران آمده بود. موقعی که اسیر از آن ها گرفتیم گفتند که آقا ما سه شب است منتظر شما هستیم. سه شب اصلاً خواب نداشتیم ...
انتقادات صریح و بی پرده محمود صادقی از صدا و سیما
سبک مورد پسند خودش را هم به نمایش می گذارد. به نوعی این نمایش تنها برای این بوده که بگوید اقشار مختلف مردم در این عرصه مهم برای نظام حضور دارند اما وقتی که فردای 22 بهمن می شود، آن دسته از مردم از صفحه صداوسیما حذف می شوند. در تمام این سال ها رویکرد صداوسیما در موضوعات سیاسی و اجتماعی، یک گام به پیش و چند گام به عقب بوده است. یعنی مثلا در آستانه انتخابات قدری فضا بازتر می شود اما پس از ...
فرماندهان پس از لو رفتن کربلای 4 چه کردند؟
، جزر در منطقه قرارگاه های نوح و کربلا در ساعت 21 و 30 دقیقه شروع و از ساعت 21 و 40 دقیقه تا 21 و 50 دقیقه جریان آب به سمت پایین آغاز می شود. شب بعد جریان 45 دقیقه عقب می افتد. ساعت 22 و 15 دقیقه شروع جزر است و 22 و 30 دقیقه جریان انجام می گیرد. یعنی 45 دقیقه زمان بیشتری به دست می آید تا غواصان در مرز حرکت کنند. ساعت حرکت نیروهای قرارگاه های کربلا و نوح در روز سوم و چهارم فرقی نمی کند چون زمان حرکت ...
فیلم های جشنواره از نگاه جواد طوسی، منتقد و داور سه دوره جشنواره
این روند تغییراتی به وجود آورند؟ _گاهی اوقات حضور یک نفر که براساس درک و شناخت کافی بتواند تریبون را به طوری در اختیار بگیرد که آرا به سوی وضعیتی متقاعدکننده سوق پیدا کند، می تواند این رویه را بر هم بزند. یعنی داوران دیگر را متقاعد کند که نگاهی واقع بینانه تر به فیلم ها و فیلمسازان داشته باشند. این هم بر می گردد به توانایی های آن فرد که تا چه حد نسبت به دیدگاه و نقطه انتخاب خودش اشراف ...
تحلیلی بر محیط زیست لرستان (طی 5 سال گذشته)/ قسمت اول
زیست اگر بخواهند به خدمات سازمانشان در این زمینه اکتفا کنند قطعاً عقب می مانند، محیط زیست در این زمینه بی برنامه و منفعل عمل کرده است. در موضوع آموزش عمومی نیز از ظرفیت فراوان سازمان محیط زیست استفاده چندانی نشده است و کمترین اثر بخشی در این زمینه اتفاق افتاده. در محتوای درسی و آموزش دانش آموزان اتفاق جدید نیافتاده که این به علت ضعف در ارتباط گیری با دستگاه آموزش وپرورش است. در بخش های آتی به عملکرد ...
با گلکسی Z Flip آینده تغییر شکل میدهد
شرکت سامسونگ الکترونیکس امروز از نسخه جدید گوشی تاشوی خود با نام گلکسی Z Flip رونمایی کرد. گوشی پیشرو و زیبای گلکسی Z Flip برای کسانی طراحی شده است که جدیدترین فناوری های روز را برای ابراز خودشان استفاده می کنند. در مهندسی گلکسی Z Flip از نوع کاملا جدیدی از شیشه تاشو استفاده شده که در واقع با تغییر قوانین فیزیک یک نمایشگر 6.7 اینچی را می سازد که به شکل یک گوشی زیبا و کوچک تا شده و کاملا در کف دست تان جا می گیرد. در ساخت گوشی گلکسی Z Flip از یک لولای مخفی نوآورانه و UX کاملا اختصاصی استفاده شده است که روش هایی کاملا جدید را برای گرفتن عکس، اشتراک گذاری و تجربه محتواهای گوناگون در اختیار کاربر قرار می دهد. همه خصوصیات گلکسی Z Flip از طراحی زیبا تا تجربه ای کاملا متفاوت از دوربین گوشی، در واقع آغاز دهه ای جدید در عرصه نوآوری های گوشی های تاشو هستند. دکتر تی ام رو، رییس بخش سامسونگ موبایل می گوید هیجانی که برای گلکسی فولد ایجاد شد، به ما در سامسونگ انگیزه داد. حالا گلکسی Z ...
جشنواره ای متوسط با داوران محافظه کار
. یعنی داوران دیگر را متقاعد کند که نگاهی واقع بینانه تر به فیلم ها و فیلمسازان داشته باشند. این هم بر می گردد به توانایی های آن فرد که تا چه حد نسبت به دیدگاه و نقطه انتخاب خودش اشراف، تسلط و آگاهی دارد و وقتی می بیند اثری نادیده گرفته می شود، بتواند از تریبون داوری برای دفاع از آن فرد بهره ببرد که این هم دفاعی سلیقه ای نیست. منظورم دفاعی است با توجه به شناخت سینما و زبان سینما و گذشته فیلمساز که می ...
زمان طلایی را در سکته مغزی از دست ندهید
عامل سکته مغزی در افراد شوند. مدیریت استرس بسیار اهمیت دارد، زیرا استرس قابل اندازه گیری نیست و برای کنترل آن به زمان نیاز است. تغذیه نامناسب و مصرف فست فود در بروز سکته مغزی بی تأثیر نیست. وقتی غذاهای ناسالم در کنار کم تحرکی قرار می گیرد احتمال بروز سکته مغزی را بالا می برد. امان از وقتی که این تغذیه نامناسب وزن فرد را نیز بالا ببرد و سیگار هم در دست چنین فردی باشد، آن وقت است که هر لحظه باید ...
برای پایین آوردن تب کودکان و بزرگسالان چه باید کرد؟
سانتیگراد نداشته باشند. اما به هر حال اگر کودک شما علائم دیگری از بیماری دارد یا درجه تبش از 38.9 درجه سانتیگراد بیشتر است حتما باید به پزشک مراجعه کنید. کودکان از سن 6 ماه تا 2 سال که دمای بدن آن ها در دمای بالاتر 38.9 درجه سانتیگراد است باید تحت نظر پزشک داروی تب بر مصرف کنند. اگر تب بیشتر از یک روز ادامه پیدا کرد یا دمای بدن بالاتر رفت و با دارو هم پایین نیامد حتما باید به پزشک اطلاع ...
تزریق ژل به لب و ماندگاری آن
و پزشکی مراجعه کنید که می دانید متبحر و متخصص است و از محصولات و مواد قابل اطمینان استفاده می کند. اگر انتخاب پزشک به درستی صورت بگیرد، نسبت به درمان احساس بهتری خواهید داشت. پزشک از بی حسی موضعی برای لب های تان استفاده می کند. اگر از فیلر بووین (کلاژنی که از پوست گاو به دست می آید) استفاده کنید، پزشک ابتدا آن را روی پوست تان تست می کند تا مطمئن شود که نسبت به آن حساسیت ندارید. اگر پوست تان ...
مراقبت های پیش از بارداری، بدانید و مادر شوید!
می کنید، حداقل دو ماه قبل از اقدام به بارداری، مصرف آنها را متوقف کنید. اگر دوره عادت ماهیانه شما دچار اختلال شد، به متخصص مراجعه کرده و جویای علت آن باشید. بار اضافه نداشته باشید بارداری، تاحدی باعث افزایش وزن می شود. ضمن این که اضافه وزن پیش از بارداری خودش مشکلاتی را به همراه دارد. دکتر هاشمیان دراین باره توضیح می دهد: اضافه وزن غیرطبیعی هیچ وقت خوب نیست، به ویژه اگر تصمیم ...
مردی که 40 سال بعد از شهادتش، دوباره شهید شد
به گزارش خبرگزاری رسا ، 41 سال پیش در چنین روزی، تلخ و شیرینِ سرنوشت، یکجا خودش را به او نشان داد. درست یک روز قبل از روز خوب پیروزی، خونش سنگفرش خیابان شد تا افتخار جان دادن در راه مبارزه با طاغوت، قسمت او باشد و حسرتی عمیق نصیب همرزمان و خانواده اش شود و جای خالی اش را در بهار آزادی فریاد بزنند. قهرمان قصه ما اما آن روز با بال شهادت درست تا آستانه در بهشت رفت و برگشت! این بار هم در مقابل خواست ...
کاهش خطر سرطان پستان با 10 توصیه
به گزارش گام خبر عوامل بسیاری می توانند در طول زندگی انسان بر خطر ابتلا به سرطان پستان تاثیرگذار باشند. شما نمی توانید برخی از آنها مانند افزایش سن، ژنتیک، زن بودن یا سابقه خانوادگی را تغییر دهید اما با مد نظر قرار دادن برخی اقدامات و رسیدگی به عواملی که می توانید بر آنها کنترل داشته باشید مانند وزن، ورزش، رژیم غذایی و سیگار کشیدن، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. به نقل از "ایزی ...
تولید تخم مرغ غنی شده با اسید فولیک محقق شد
دارد و این تفاوتی است که با قرص و کپسولهای مکمل اسیدفولیک که تجویز می شود دارد. این تخم مرغ بار متابولیکی اضافه به بدن تحمیل نمی کند بلکه بالاتر از 95 درصد جذب دارد وی ادامه داد: این تخم مرغ و این نوع از مکمل یاری بار متابولیکی اضافه به بدن تحمیل نمی کند بلکه در کنار مصرف تخم مرغ(که بهترین نوع اسیدهای آمینه را در تخم مرغ وجود دارد و بقیه غذاها با تخم مرغ سنجیده می شوند) یک ...
کدام مواد غذایی برای کبد چرب مناسب است؟
بیماری کبد چرب داشته باشد. مطالعه ای در سال 2016- در تحقیقات پیشرفته ی زیست پزشکی- نشان داد که مکمل های پودر سیر به کاهش وزن بدن و چربی در افرادی که بیماری کبد چرب دارند کمک شایانی می کند. اسید های چرب امگا 3: بنابر بررسی های اخیری که در سال 2016 انجام گرفت، مصرف اسید های چرب امگا 3، سطح چربی کبد و سطوح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ...
10 راز مهم برای اینکه نان بخورید بدون اینکه چاق شوید
حتی می توانید موقع خرید نان به راحتی میزان کالری دریافتی را با نان لواش مقایسه کنید و دست به انتخاب سالم تری بزنید. گندم ارگانیک پیدا کنید یکی دیگر از راه هایی که باعث سلامتی بیشتر شما می شود و مانع از بالا رفتن وزنتان از طریق مصرف نان خواهد شد، تهیه نانی است که از گندم ارگانیک تهیه شده باشد. واقعیت این است که طی 50 سال گذشته وضعیت دانه های گندم هم تغییر کرده است و دیگر آن ...
