ارائه مشاوره تلفنی رایگان برای کاهش اضطراب کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
سامانه تلفنی رایگان کاهش اضطراب راه اندازی شد
به گزارش خبرگزاری حوزه از مشهد، مرکز جامع مشاوره آستان قدس رضوی به منظور کاهش اضطراب مردم در رویارویی و مبارزه با ویروس کرونا به صورت رایگان اقدام به راه اندازی سامانه تلفنی ارائه خدمات مشاوره در این زمینه کرده است. خانواده ها می توانند در صورت نیاز به دریافت مشاوره بهداشت روانی در زمینه مبارزه با کرونا و مدیریت استرس و چالش های اعضای خانواده با شماره تلفن های 38008، 32280544 و ...
علت ترس همه گیر از کرونا چیست؟
های مداوم درمورد کروناویروس را به طور مرتب ارائه می دهند. از پروتکل های منتشر شده از این مقامات و سازمان ها مانند شست وشوی دست ها و پوشاندن صورت هنگام سرفه پیروی کنید. - آرامش خود را حفظ کنید و زندگی تان را ادامه دهید: بعضی از نگرانی ها یا اضطراب ها منطقی است اما سعی کنید زندگی روزمره خود را تا حد ممکن ادامه دهید. تمام استراتژی های مدیریت استرس را که معمولاً از آن ها استفاده می کنید، هم ...
وحشت ترامپ از شیوع ویروس کرونا در آمریکا
مسئله که رعایت بهداشت فردی و جمعی همراه با تقویت سیستم ایمنی بدن و غلبه بر هراس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا راهکار های مفید برای عبور از این اپیدمی است، پافشاری می کنند. روانپزشکان ایتالیایی ترس و استرس را یکی از عوامل تضعیف بدن و تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری کرونا می دانند و بر این باورند که ویروس ترس می تواند از ویروس کرونا خطرناک تر باشد. گزارش اختصاصی از هراس انگلیس از ...
مصوبات ویژه شورای هماهنگی بانکها برای پیشگیری از بیماری کرونا
از شیوع این بیماری تأکید کردند. در ادامه، دکتر رسول بهاری از پزشکان مجرب کشور و فوق تخصص ریه، به تشریح ابعادی از بیماری کرونا پرداخت و با بیان این که اکنون اضطراب و نگرانی از این بیماری بیش از خود بیماری در جامعه آسیب زا شده است، گفت: استرس، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و این خود عاملی برای اثرگذاری بیشتر بیماری کروناست. وی با بیان این که رعایت بهداشت فردی، مهمترین عامل ...
دمنوش هایی برای مقابله با ویروس کرونا
عصر زاگرس؛ این روزها با شیوع ویروس کرونا بیشتر از هر چیزی نیاز به آرامش داریم تا هم سیستم ایمنی بدن مان تقویت شود و هم بتوانیم تصمیم های درست بگیریم. انسان ها گاهی اوقات دچار اضطراب و استرس می شوند و این احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست. زمان استرس، خوردن برخی گیاهان به صورت دمنوش می تواند به کاهش اثر این حالت و عوارض ناشی از آن، کمک کند. این دمنوش ها هم آرام بخش است و هم به ...
پرهیز از انتشار اخبار منفی، گامی به سوی ارتقای سلامت روان عمومی
، آن ها را به اشتراک می گذارند. رئیس مرکز تحقیقات جامعه نگر دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه (س)گفت:از دیگر علت های مهم انتشار اخبار منفی بدون در نظر گرفتن صحت آن، اثبات عقاید خود به دیگران، نیاز به افزایش درک متقابل توسط دیگران و خستگی فرد است. شایگان با بیان اینکه شنیدن اخبار منفی فرد را مستعد افسردگی، اضطراب، ناامیدی، پرخاشگری، بدبینی، اختلالات خواب و همچنین فاجعه انگاری ...
کاهش استرس ناشی از کرونا ورزش
به گزارش جی پلاس؛ لاله سامع در تبیین ابعاد روانی ویروس کرونا در ورزش، بیان کرد: این ویروس همانند سایر ویروس های جدید در ابتدای امر برای مردم نگران کننده هستند و سرعت انتقالش بالا است، اما باید بدانیم که اضطراب و استرس عاملی خواهد بود تا سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و ما در چنین شرایطی به سیستم ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری نیاز داریم. وی ادامه داد: باید در چنین وضعیتی سلامت روان را در ...
6 مزیت باور نکردنی عسل برای کاهش وزن
. این امر باعث کاهش بیشتر وزن خواهد شد، زیرا دیگر نگران اضطراب آترواسکلروز یا خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در هنگام اجرای برنامه صبحگاهی نخواهید بود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف عسل (حدود یک قاشق چایخوری یعنی 5 گرم در روز)، که در 150 میلی لیتر آب ولرم مخلوط شده است می تواند این روند مفید را تحریک کند. 2. عسل و آب لیمو در هنگام مصرف آب ولرم و آب لیمو (آب تازه بدون شکر یا نمک) به ...
مقابله با کرونا به روش ورزش خانگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، رشید حیدری مقدم افزود: یکی مواردی که در این شرایط باید توجه کرد حفظ آرامش روانی جامعه و دوری از استرس و تنش های روانی است و در این راستا باید سیستم ایمنی افرادی که شانس درگیری به این ویروس را دارند افزایش داد. وی اضافه کرد: شایع ترین عواملی که می تواند در کاهش عملکرد سیستم ایمنی نقش داشته باشد استرس، اضطراب، بی خوابی، دریافت نامناسب غذا و مایعات ...
آموزش کرونا ویروس در بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند ارائه می شود
دچار اضطراب بیمارگونه نشویم و این استرس را در سطح جامعه برای اطرافیانمان ایجاد نکنیم بهترین راه مدیریت این است که ما اطلاعات درست را از منابع موثق و علمی دریافت کنیم. رئیس مرکز آموزشی درمانی امام رضا(ع) بیرجند اظهار داشت: برای اینکه در معرض عوامل اضطراب را قرار نگیرید فقط به منابع موثق اتکا نمایید. برای مشاوره درخصوص کرونا 115 را اشغال نکنید مرکز مدیریت حوادث و ...
از مردم میخواهیم منازل را ترک نکنند اما ادارات و کارخانجات باز است!/ وقتی از تعطیلی اجباری آشپزخانه ...
کرونا در گیلان دامن زد. عدم مدیریت یکپارچه و دستورالعمل واحد از سوی ستاد مقابله با کرونا در کشور و اتخاذ تصمیمات جزیره ای و پراکنده در سطح استانها به این بحران بیشتر دامن زد که در همین راستا کمبود و احتکار تجهیزات و اقلام بهداشتی و پزشکی و عدم مدیریت سلامت روان و جلوگیری از بروز استرس و اضطراب در بین جامعه که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود از دیگر معضلات دامنگیر جامعه گردیده است. ...
آخرین اخبار کرونا|لغو سفرهای نوروزی در برخی استان ها/ورود به مازندران و گیلان ممنوع شد/ تازه ترین آمار ...
پذیرش نمی کنیم و به آنها خدمات ارائه نخواهیم کرد. وی با تاکید بر ضرورت عدم انجام سفر درون و برون استانی توسط مردم افزود: این درخواست به منظور ریشه کن کردن ویروس کرونا بوده لذا از شهروندان تقاضا می کنیم در شرایط فعلی از هرگونه مسافرت و یا تردد غیر ضرور جدا خودداری کنند. 11:03| راه اندازی سامانه تلفنی کاهش اضطراب کرونا از سوی آستان قدس سامانه تلفنی ارائه مشاوره ...
کرونا را جدی بگیرید، اما از آن نترسید
آن هم در حجم زیاد، باعث تضعیف قوای جسمی شده و از مصونیت در مقابل فشارهای محیطی و کرونا خواهد کاست. عابدین تصریح کرد: افراد با مشکلات جسمانی خاص به خصوص قلبی و ریوی، مشکلات در سیستم دفاعی و آن هایی که مسن ترند و یا کرتون استفاده می کنند بیشترین میزان آسیب پذیری نسبت به کرونا را دارند، همچنین ترس و استرس باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود. وی اضافه کرد: اضطراب باعث کاهش هوش شناختی ...
با کودکان ترسیده از کرونا چه کنیم؟
... والدین خیلی وقت ها بی توجه به این که کودک ناظر و شاهد حرف ها و عکس العمل های آنهاست، درباره مسائل مختلف صحبت می کنند و وای به وقتی که موضوع استرس زایی مثل ویروس کرونا مطرح باشد که همان طور که شاهدش هستیم، در بزرگسالان هم ایجاد هراس و اضطراب می کند، چه برسد به کودکان. از طرف دیگر، بچه ها به خاطر این که این روزها مجبورند در خانه بمانند احساس کسالت و کلافگی پیدا می کنند که باید برای آن هم راهکاری ...
آقایان مسئول! کرونا اینجاست... چشمتان را بازتر کنید!!
شهروندان کنید؟؟ حالا تحویل بگیرید! امروز با یک رصد ساده در فضای مجازی یا صحبت کردن با خانواده ها به راحتی می توان به اوج استرس موجود در جامعه ی کوچک برازجان و دشتستان پی برد. استرسی که بخش عمده ی آن ناشی از هجوم ویروس نیست بلکه ناشی از بی اعتمادی به تصمیم گیران و مراجع رسمی نشر اخبار به جامعه است؛ درست همان نقطه ای که باید الهام بخش جامعه و تزریق کننده ی آرامش به خانواده ها باشد ...
می شد با خردورزی بیشتر همه گیری کرونا را پیش بینی و مساله را بهتر مدیریت کرد/ خوش بینی در آینده، خطایی ...
برنامه را با شعارهای ملی مذهبی پیش برد. یا نمونه های از افراد بهبود یافته معرفی شوند، همچنین اقداماتی که انجام می شود نمایش داده شود. این موارد می تواند موجب دلگرمی و آرامش مردم باشد. همچنین ارائه خدمات پزشکی و مشاوره ای از طریق شبکه مجازی و یا خطوط تلفنی و یا به شکل فردی و چهره به چهره و دعوت از کارشناسان و تهیه برنامه هایی در مورد موضوعات مبتلا به از جمله استرس و... می توان دستور العمل ها و ...
آخرین اخبار کرونا| آغاز ضدعفونی کردن خیابان ولیعصر/آغاز سراسری طرح بسیج مقابله با کرونا از روز یکشنبه
خبرگزاری فارس: با اعلام اولین آمار مبتلایان و تعداد جانباختگانی که مبتلا به ویروس کرونا بوده اند در روز چهارشنبه 30 بهمن ماه، حجم بسیار بالایی از اخبار صحیح و غلط در رسانه ها و شبکه های اجتماعی منتشر شده است که نه تنها به افزایش آگاهی درباره ویروس کرونا منجر نشده است، بلکه سبب گسترش شایعات و افزایش استرس و اضطراب در میان مردم نیز شده است. خبرگزاری فارس به منظور اطلاع رسانی شفاف و ...
سرعت رشد مبتلایان به ویروس کرونا در حال کاهش است + فیلم
از نظر بیولوژیگی قدرت آن کاهش می یابد. وی با بیان اینکه در ستاد مقابله با کرونا برای جلوگیری از انتشار اخبار بی شناسنامه در این باره تلاش می کنیم افزود: باید تعادل منطقی در کنترل استرس ها و بی تفاوتی نسبت به این بیماری ایجاد کنیم، زیرا اضطراب، توان ایمنی بدن را کاهش می دهد. سوری با بیان اینکه اپیدمی هیچ بیماریی پایدار نیست گفت: اقدامات برای مقابله با ویروس کرونا موثر بوده است. ...
آخرین اخبار کرونا| آغاز ضدعفونی کردن خیابان ولیعصر/آغاز سراسری طرح بسیج مقابله با کرونا از روز یکشنبه
خبرگزاری فارس: با اعلام اولین آمار مبتلایان و تعداد جانباختگانی که مبتلا به ویروس کرونا بوده اند در روز چهارشنبه 30 بهمن ماه، حجم بسیار بالایی از اخبار صحیح و غلط در رسانه ها و شبکه های اجتماعی منتشر شده است که نه تنها به افزایش آگاهی درباره ویروس کرونا منجر نشده است، بلکه سبب گسترش شایعات و افزایش استرس و اضطراب در میان مردم نیز شده است. خبرگزاری فارس به منظور اطلاع رسانی شفاف و ...
ایجاد رعب و وحشت از کرونا، محور فعالیت های رسانه های بیگانه فارسی زبان
کرونا می پرداختند و رسانه هایی که فراتر از مرزها را مورد پردازش قرار می دادند، به مسائل بین الملل ایران می پرداختند. وی از قرار گرفتن سه محور توسط رسانه ها خارجی درباره مسائل داخلی ایران گفت و اظهار کرد: موضوع نخستی که آن ها مورد توجه قرار دادند کرونا بود و در این راستا هر چه توان داشتند گذاشتند تا رعب، وحشت، اضطراب و استرس را در مردم ایجاد کنند و کرونا را سخت تر از حتی جنگ جهانی دوم و ...
وحشت ترامپ از شیوع ویروس کرونا در آمریکا
مسئله که رعایت بهداشت فردی و جمعی همراه با تقویت سیستم ایمنی بدن و غلبه بر هراس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا راهکار های مفید برای عبور از این اپیدمی است، پافشاری می کنند. روانپزشکان ایتالیایی ترس و استرس را یکی از عوامل تضعیف بدن و تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری کرونا می دانند و بر این باورند که ویروس ترس می تواند از ویروس کرونا خطرناک تر باشد. گزارش اختصاصی از هراس انگلیس از ...
تعطیلی مدارس و دانشگاه ها برای مسافرت نیست/ در خانه بمانید و بهداشت را رعایت کنید
به تیتر یک اخبار رسانه ها و مهم ترین دغدغه این روز های خانواده ها تبدیل شده است. در این میان تلاش شبانه روزی و جهادی همه جانبه علمی و عملی برای پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا در تمام کشور دیده می شود. آنچه که برای گذر و پیشگیری از این بیماری مهم است، رعایت موارد بهداشتی، حفظ آرامش روانی جامعه، دوری از اضطراب و استرس است. انتهای پیام/ ...
عیدی چند جوان اصفهانی به کودکان/ برو کرو تا پایان اسفندماه عرضه می شود
گذاشته و نهایت نام تجاری برو کرو برای آن انتخاب شد، این بازی در تلاش است که با آموزش نکات بهداشتی در درجه اول به کودکان و نوجوانان و در درجه بعد به بزرگسالان، از شیوع کرونا پیشگیری کند و از سوی دیگر به آموزش مقابله و برخورد صحیح با استرس و اضطراب این بیماری برای مبتلایان و حتی عموم مردم بپردازد. وی متذکر شد: در حال حاضر در مورد این ویروس در کشور ما و دنیا مقدار زیادی اطلاعات تأیید نشده ...
کرونا ؛ عاملی که باعث تغییر سبک زندگی مردم شد
...> رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور بیان کرد: اگرچه در حال حاضر سبک زندگی مردم تغییر کرده است اما باید چاره ای اندیشید تا هر فرد سایه سنگین استرس و اضطراب درونش را به نحوی کاهش دهد. حاتمی تاکید کرد: در این شرایط که افراد اوقات خود در خانه سپری می کنند، باید برنامه ریزی مناسبی برای پر کردن زمان خود داشته باشند، آنها همچنین می توانند از این فرصت برای انجام کارهای عقب مانده خود استفاده کنند. ...
برای تقویت سیستم ایمنی چی بخوریم
در آن ها کمتر شود.ستایش بیان داشت: از مهمترین عوامل ایجاد آشوب در سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد های طبیعی دستگاه های عصبی و غدد درون ریز بدن، حالات ذهنی و هیجانی یا همان استرس، ترس، نگرانی و بی تابی و بی قراری است. این روز ها اکثر مردم مرتبا در جستجوی اخبار مربوط به کرونا از طریق فضای مجازی و رسانه ها هستند؛ ذهن مردم و گفت و شنود ها دمادم درگیر شایعات و حتی اخبار درست است و بعضا دل ها لبریز از ...
فریدون آسرایی: برخی سخنان درباره کرونا استرس را به جامعه تزریق می کند
تهران (پانا) - فریدون آسرایی خواننده شناخته شده موسیقی پاپ کشور، تنها مرجعی که باید در باره کرونا سخن بگوید را وزارت بهداشت می داند و می گوید، نباید با سخنان مختلف درباره این ویروس استرس و اضطراب را به جامعه آورد زیرا استرس برای هر بیماری ضرر بسیار دارد. فریدون آسرایی در گفت وگو با خبرنگار پانا با اشاره به شیوع ویروس کرونا و تاثیر آن بر زندگی و فعالیت هنری اش گفت: به خاطر اتفاقاتی که ...
چگونه عادت کنیم به صورتمان دست نزنیم؟
دلیل دلزدگی یا اضطراب انجام می دهید یا نیاز به یک محرک حسی دارید. بیشتر افراد ناخودآگاه به صورت خود دست می زنند. آن ها وقتی پریشان و مضطرب می شوند چشم ها را می مالند یا روی لب های خود دست می کشند و یا ناخن می جوند. ویژگی اصلی این حرکات این است که در ضمیر ناخودآگاه روی می دهند و ریشه در ابتدایی ترین بخش بیولوژی ما که سیستم لیمبیک نامیده می شود دارند. سعی کنید نسبت به عادت های تان ...
ویروس کرونا؛ کارکنان گرم خانه ها و مراکز نگهداری معتادان چگونه با کرونا مقابله کنند؟
آب و آبمیوه بنوشید. ترس و استرس در شرایط بحران طبیعی است و خودتان را به خاطر آن سرزنش نکنید. برای کاهش نگرانی خود از اقداماتی که همیشه آرامتان میکند استفاده کنید. در صورتی که قادر به کنترل اضطراب خود نیستید به روانپزشک یا روان شناس مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب
...: نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت ها آن ها را به جای هم به کار می بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آن ها را از هم تشخیص دهید و با آن ها چه باید بکنید. همه ی ما در زندگی، استرس و نگرانی و اضطراب را گهگاه تجربه می کنیم. درصد زیادی از افراد دچار اختلال اضطراب هستند و خیلی ها نیز دچار استرس های مداوم اند. اما اگر از این افراد بپرسید چه احساسی دارند؛ اضطراب ...
سرعت رشد مبتلایان به ویروس کرونا در حال کاهش است
نظر بیولوژیگی قدرت آن کاهش می یابد. وی با بیان اینکه در ستاد مقابله با کرونا برای جلوگیری از انتشار اخبار بی شناسنامه در این باره تلاش می کنیم افزود: باید تعادل منطقی در کنترل استرس ها و بی تفاوتی نسبت به این بیماری ایجاد کنیم، زیرا اضطراب، توان ایمنی بدن را کاهش می دهد. سوری با بیان اینکه اپیدمی هیچ بیماریی پایدار نیست گفت: اقدامات برای مقابله با ویروس کرونا موثر بوده است. عضو ...