کرونا ؛ عاملی که باعث تغییر سبک زندگی مردم شد
سایر خبرها
قرنطینه خانگی؛ زمانی برای استرس یا فرصتی برای کنار خانواده بودن
. بنابراین می توان با درک صحیح و منطقی شرایط کنونی کشور و وجود بیماری ویروسی کرونا، با دوری از شایعات بی اساس و آمار و ارقام بدون سند و یاران دانسته و نادانسته ایشان، ترس، اضطراب و ناامیدی را از جامعه و مخصوصاً خانواده خود دور کنیم و با روش های نو و جذاب مانند بازی، برنامه های کاربردی (اپلیکیشن) مفید، کتاب های صوتی و...، از این اوقات تعطیلی مدارس و دانشگاه ها و شرایطی که لازم است هرچه کمتر در خارج از منزل حضور پیدا کنیم، بهره برداری خوب و سازنده ای برای خود و خانواده داشته باشیم. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
چگونه به خود و کودکانمان در برابر استرس شیوع کرونا کمک کنیم؟
. برنامه ای داشته باشید که در صورت نیاز به کمک در زمینه سلامت روان و سلامت جسم باید به کجا رفته و چه کنید. صحبت کردن با آدم هایی که به آن ها اعتماد دارید می تواند به شما کمک کند. با دوستان و خانواده خود در ارتباط باشید. اگر قرار است در خانه بمانید، به سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی، خواب، ورزش پرداخته و با عزیزانتان در خانه و یا از طریق ایمیل و تلفن با دیگر اعضای خانواده و دوستان خود ...
صدای مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی آموزش و پرورش شهرستان امیدیه آغاز به کار کرد
...: در این روزهای حساس همچون گذشته با نهایت آرامش در کنارتان هستیم تا با هم کرونا ویروس را قاطعانه شکست دهیم. او در خصوص این مسئله ادامه داد: در حال حاضر وقوع همه گیری ویروس کرونا علاوه بر بیماری و ایجاد دردهای جسمانی، موجی از استرس و اضطراب را به جامعه، خانواده ها و دانش آموزان شهرستان تحمیل کرده است که این امر هزینه های سنگین اجتماعی و روانشناختی را نیز سبب شده است. بر این ...
کارکنان گرم خانه ها و مراکز نگهداری معتادان چگونه با کرونا مقابله کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز : این روز ها با شیوع ویروس کرونا، ممکن است مسئولین و کارکنان گرم خانه ها و مراکز نگهداری بیماران مصرف کننده مواد دچار نگرانی و اضطراب شده باشند. برای کاهش اضطراب خود اقدامات زیر را انجام دهید: نکات بهداشتی که وزارت بهداشت منتشر می کند به خوبی رعایت کنید. اطلاعات خود را در مورد ویروس کرونا کامل کنید. اطلاعات را از منابع معتبر مانند ...
سرعت رشد مبتلایان به ویروس کرونا در حال کاهش است
شش دهم نفر است افزود: اگر شخصی 15 دقیقه بدون رعایت مراقبت های بهداشتی با فرد آلوده ارتباط داشته باشند امکان مبتلا شدن وی وجود دارد. سوری گفت: اضطراب توان ایمنی بدن را کاهش می دهد. مهدی اسماعیل تبار روانشناس نیز در این برنامه گفت: اکنون مقابله با کرونا دولتی است در حالی که باید تبدیل به مدیریت شهری و خانواده محوری شود. مهدی اسماعیل تبار با بیان اینکه سازکاری با کرونا ...
آموزش کرونا ویروس در بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند ارائه می شود
مناسب انجام می شود. رئیس مرکز آموزشی درمانی امام رضا(ع) بیرجند گفت: برای کاهش استرس و کنترل اضطراب افراد با توجه به موج اضطراب ابتلا به ویروس کرونا در شرایط فعلی جامعه ؛ باید نگاهی مسئولانه و واقع بینانه به اطرافمان داشته باشید. اسماعیلی ادامه داد: این روزها در مواجه با کرونا یکی از موثر ترین راههایی که به مدیریت استرس وافزایش روحیه امید در فرد کمک کند ، مکانیسم تاب آورانه است ...
با کودکان ترسیده از کرونا چه کنیم؟
نمی دانم این بچه چرا این طوری ترسیده و چه کسی جلویش دراین حد از کرونا گفته که دائم درباره این موضوع صحبت می کند. دائم می پرسد مامان من دیگر به مدرسه برنمی گردم؟ می گوید شاید خانم معلمم بمیرد و دیگر نتوانم او را ببینم. یا از این که دوست صمیمی اش بمیرد، می ترسد و حتی از ترس گریه اش می گیرد. یک بار هم گفت که من حاضرم بمیرم اما تو و بابا زنده بمانید. یا این که می گوید چرا باید در خانه درس بخوانم، مگر قرار نیست همه ما بمیریم؟! خیلی سعی می کنم به او دلداری بدهم اما گاهی واقعاً گیج می شوم. حتی نمی توانم بچه را با خیال راحت در آغوش بگیرم و همین هم واقعاً آزارم می دهد. ...
پرخوری روانی چیست؟
شوند یا وقتی خود را ناتوان از در پیش گرفتن رژیم مناسب می بینند برای برداشتن چربی های زائد به کلینیک های زیبایی مراجعه می کنند؛ غافل از آنکه این افراد قبل از هر چیز باید مشکل اصلی خود یعنی استرس و اضطراب زیادی را که منجر به اینگونه پرخوری ها می شود درمان کنند. مکانیسم های جبرانی توجه داشته باشیم در بعضی افراد هم احساس پشیمانی از پرخوری هایی که منجر به چاقی و اضافه وزن می شود به ...
علت ترس همه گیر از کرونا چیست؟
های مداوم درمورد کروناویروس را به طور مرتب ارائه می دهند. از پروتکل های منتشر شده از این مقامات و سازمان ها مانند شست وشوی دست ها و پوشاندن صورت هنگام سرفه پیروی کنید. - آرامش خود را حفظ کنید و زندگی تان را ادامه دهید: بعضی از نگرانی ها یا اضطراب ها منطقی است اما سعی کنید زندگی روزمره خود را تا حد ممکن ادامه دهید. تمام استراتژی های مدیریت استرس را که معمولاً از آن ها استفاده می کنید، هم ...
هیچ مورد مشکوکی به کرونا در مراکز تحت پوشش بهزیستی استان قزوین مشاهده نشده است
شبانه روزی صورت می گیرد. وی افزود : تا حد امکان از پذیرش افراد جدید در کمپ ها و مراکز روزانه خودداری کرده ایم مگر آنکه به طور استثنا دستور قضایی وجود داشته باشد که آن هم با رعایت موازین بهداشتی کامل صورت می گیرد. در کلیه مراکز نگهداری اتاق قرنطینه برای افرادی که خانواده ای ندارند برای نگهداری پیش بینی شده و بسته بهداشتی کامل در اختیار آن افراد قرار می گیرد. وی تصریح کرد ...
مواردی که کودکان نباید از کرونا بدانند
راهکارهای پیشگیرانه را به کودک آموزش دهیم. بهزادپور گفت: والدین اضطراب خود نباید به کودک منتقل و مدام در خانه درباره این مسئله صحبت کنند، چراکه این نگرانی به کودک منتقل می شود و کودکان تحمل این حجم از فشار روانی را ندارند. وی با بیان اینکه والدین در وهله اول باید آرامش خود را حفظ کنند، افزود: والدین در کنار رعایت موارد بهداشتی و آموزش آن به کودکان خیلی درباره این بیماری اغراق ...
از مردم میخواهیم منازل را ترک نکنند اما ادارات و کارخانجات باز است!/ وقتی از تعطیلی اجباری آشپزخانه ...
این امر موجب مخدوش شدن بیشتر امنیت روانی مردم گردیده است. تراکم جمعیت در داروخانه های معین تحویل داروی خاص تایید نشده ویروس کرونا و همچنین عدم اجرای صحیح استمهال پرداخت اقساط توسط بانکها و عدم به تعویق افتادن پرداخت حق بیمه خویش فرمایی توسط بیمه شده گان تامین اجتماعی و استرس خطر ابطال بیمه آنان از دیگر دغدغه های روزهای پر التهاب مردم خانه نشین گیلان است! انتظار توزیع با الویت ...
میهمان ناخوانده زمستان ایران
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، کام تلخ چینی ها در آغازین روزهای سال جدید، بلافاصله به تلخی روزگار میلیون ها انسان در سراسر دنیا هم تبدیل شد تا ده ها کشور به قرنطینه بروند یا دستورات ویژه ای را برای مقابله با بحران تازه دنیا در پیش بگیرند. سهم ایران از این روزگار در چند هفته اول فقط اضطراب بود اما خبر بد بالاخره خود را نمایان کرد؛ در آخرین روز بهمن وزارت بهداشت کشور خبر بهت آوری را که پ ...
چرا برخی افراد از ویروس کرونا می ترسند؟
به گزارش روزپلاس، پریسا ارجمندی روانشناس و مشاور درباره علت ترسیدن برخی افراد از ویروس کرونا، اظهار کرد: یکی از موثرترین روش های درمانی که در مورد ترس از بیماری (فوبیای بیماری) و در حال حاضر ترس از کرونا وجود دارد، درمان شناختی_رفتاری هست. ارجمندی بیان کرد: به عنوان مثال فردی از کرونا ترسیده و اضطراب گرفته سردرد، دلشوره، لرزش می گیرد، و در آخر اخم می کنم یا گوش گیر می شود. ...
چه رایحه هایی از اضطراب و ابتلا به کرونا می کاهد؟
دور شود و در افراد مختلف اثرات متفاوتی دارد پس باید بنا به فیزیولوژی بدن از گیاهان گرم استفاده کرد. حسینی یکتا بر استفاده از ادویه جات مانند دارچین، آویشن، زردچوبه و غیره در برنامه غذایی تاکید و خاطرنشان کرد: استفاده از زعفران و هل در کنار سایر ادویه جات ها در رژیم غذایی کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی است. برخی بوها، کاهش دهنده اضطراب و بیماری وی یادآور شد: بهتر ...
کرونا را با توکل به خدا شکست می دهیم
حجت الاسلام ابوالقاسم قادری کارشناس مذهبی و مسئول اداره اوقاف زرند در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، گفت: درمواقع بحران مخصوصا الان که ویروس کرونا وارد کشور شده و خطرآفرین است علاوه بر رعایت نکات بهداشتی و شستن مداوم دستها باید به الطاف الهی امیدوارباشیم و با توکل برخدا مطمئنا ازاین خطربیرون خواهیم رفت هرچقدر امید و توکل انسان بیشتر باشد توجه خداوند و لطف ...
ده توصیه برای پیشگیری از ویروس کرونا
دیگران جلوگیری می کنید. هشتم ، اگر بیمار هستید ، در خانه بمانید و به طور جداگانه از خانواده خود غذا بخورید و بخوابید، از وسایل و قاشق و چنگال جداگانه برای غذا استفاده کنید. نهم ، اگر تنگی نفس دارید، با ماسک به بیمارستان مراجعه کنید و یا با 115 تماس گرفته و سریعاً به دنبال درمان باشید. و دهم ، احساس اضطراب طبیعی است و قابل درک است ، به خصوص در شرایط کشور ما که شیوع بالاست ولی درواقع بزرگترین دشمن ما در حال حاضر خود ویروس کرونا نیست بلکه ترس، شایعه و دروغ است و بزرگترین دارایی ما در شرایط فعلی، حقایق، عقلانیت و همبستگی مردم است. امتیاز این مقاله ...
آگاهی از اخرین وضعیت بیمارن مبتلا به کرونا در استان
بستری نداشته و با مشاوره واحد درمان این بیمارستان در خانه قرنطینه شد. خواهشمندیم با حفظ آرامش و پرهیز از استرس که خود عاملی بر ضعف سیستم ایمنی بدن می باشد، جهت جلوگیری از ابتلاء و شیوع این بیماری با تاکید بر رعایت بهداشت فردی و آموزش و فرهنگ سازی آن و همچنین حتی المقدور در خانه ماندن، خادمان خود در حوزه درمان و بلاخص خط مقدم مقابله با این بیماری در استان، بیمارستان شهید جلیل را که با ...
تعطیلی مدرسه ها؛ بچه هایی که دل تنگ نیستند، خانواده هایی که نگران اند
تعطیل مدارس کرده اند با بازه های زمانی متفاوت. پس نمی توان انتقاد کرد که چرا مدرسه ها بسته شده خاصه از زبان کسانی چون من که سال هاست از این نظام آموزشی فرسوده می نالیم و بر آن نقدها داریم. پیش تر نوشته بودم که غالب مدارس در ایران منهای استثناهای خاص، به دارالامتحان یا امتحان خانه بدل شده اند. بچه ها به جای طرح پرسش، مدام خود را در معرض پرسش و در پی آن سرزنش می بینند. حال آن که ...
برنامه های سفرتان را لغو کنید
کنیم و از هتل ها و مهمانسرا ها برای قرنطینه و نگهداری برخی از بیماران که شرایطشان رو به بهبود است استفاده کنیم، این افراد در حال خوب شدن هستند و شرایطشان کنترل شده است، اما هنوز ناقل بیماری اند و امکان ترخیص کامل آن ها وجود ندارد، زیرا 14 روز مداوای بیماری طول می کشد. معاون وزیر بهداشت گفت: هیچ دارویی خاصِ کووید 19 تولید نشده است و مجوز مصرف هم ندارد، زیرا تولید و استفاده دارو سیر مشخص و حساسی در جهان دارد و باید تاییدیه های مختلف جهانی و داخلی دریافت کند و نمی شود سر خود دارویی تولید یا استفاده کرد. ...
17 پیشنهاد برای افرادی که می خواهند خودقرنطینگی را تجربه کنند
است وقتی برایش نداشته باشید. 15.خیلی از افراد این روز ها دورکاری می کنند و بخشی از کار هایی که همیشه انجام می داده اند را به خانه آورده اند. برای آن یک زمان مشخص در طول روز تعیین کنید و به کارهایتان برسید. 16.سعی کنید در زمان هایی که خانه هستید بیشتر موسیقی گوش کنید و فضای التهاب آور ناشی از اخبار ناگوار را با موسیقی تلطیف کنید. 17.آیا برای ورزش کردن حتماً باید به ...
اختلال تعامل اجتماعی بی قید و بند یا DSED
میگنا : اختلالی که کمتر در مورد آن خوانده یا شنیده اید. به احتمال زیاد شما تجربه برخورد با کودکان را دارید و برای تان پیش آمده که با کودکی مواجه شوید که به راحتی با شما دوست می شود، به شما لبخند می زند و حتی به راحتی شما را بغل می کند و روی پای تان می نشیند. اما برخی دیگر از کودکان هنگامی که با شما به عنوان یک فرد غریبه مواجه می شوند پدر و مادر خود را محکم بغل می کنند، از شما روی بر می گردانند و حتی ممکن است گریه کنند. اکثر ...
اختلال تعامل اجتماعی بی قید و بند یا DSED
میگنا : اختلالی که کمتر در مورد آن خوانده یا شنیده اید. به احتمال زیاد شما تجربه برخورد با کودکان را دارید و برای تان پیش آمده که با کودکی مواجه شوید که به راحتی با شما دوست می شود، به شما لبخند می زند و حتی به راحتی شما را بغل می کند و روی پای تان می نشیند. اما برخی دیگر از کودکان هنگامی که با شما به عنوان یک فرد غریبه مواجه می شوند پدر و مادر خود را محکم بغل می کنند، از شما روی بر می گردانند و حتی ممکن است گریه کنند. اکثر ...
در خانه بمانید خطری شما را تهدید نمی کند/ خود سرانه دارو نخورید
...، عرضه و فروش و کل اقتصاد متضرر خواهند شد، بنابراین عبور از بحران همت همگان را می طلبد. وی خاطرنشان کرد: ضد عفونی کردن سطح شهر باید با در نظر گرفتن آلودگی ثانویه به محیط زیست و ضرر و زیان وارده به سایر موجودات زنده و فضای سبز و مخاطرات سمیت آب و خاک باید با مشورت متخصصین امر مربوطه انجام بگیرد. خوارزم کیا تاکید کرد: با توجه به عدم موجودیت واکسن، دارو و درمان اختصاصی کرونا ...
کرونا را جدی بگیرید!
شفاآنلاین سلامت شما را به مقدسات قسم، قبل از آنکه فرصت دفن اجساد را هم نداشته باشیم، کرونا را جدی تر بگیرید می فهمم که حجم اضطراب و نگرانی عمومی خیلی بالاست و همه به امید نیاز دارند. این قواعد جذب انرژی و تاثیر افکار مثبت و این جور حرف های قشنگ را هم می فهمم. اما واقعیت به سرعت پیشرونده ای که وجود دارد، خیلی قدرتمندتر از این حرف ها و قواعد است. فقط شب گذشته خودم در ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گسترش یک ویروس
هیچ فردی دوست ندارد بیمار شود و در صورت ابتلای کودکان به بیماری شرایط می تواند آزاردهنده تر نیز باشد. همچنین، به نظر می رسد شرایط فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا با گذشت هر سال و معرفی ابرمیکروب های جدید بدتر می شود. در ادامه چند روش برای پیشگیری از گسترش عوامل بیماری زا مانند ویروس ها و محافظت از خود و دیگران در برابر بیماری ارائه شده است. شستشوی منظم دست ها با آب و صابون ...
تاثیر مثبت ورزش بر سلامت روان کودکان
نوجوانان نیز وجود دارد که گروهی با خطر بالای افسردگی هستند و نرخ خودکشی نیز در آن ها بالا است. نوجوانی زمانی است که در آن فعالیت های جسمی مخصوصا در دختران کاهش پیدا می کند. توصیه ی سازمان جهانی بهداشت این است که نوجوانان علاوه بر فعالیت هایی که در مدرسه انجام می دهند، هر روز حدود یک ساعت به ورزش متوسط تا شدید مشغول شوند. اما بسیاری از نوجوانان تا این حد ورزش نمی کنند. بنابراین افرادی که مساله ...
چگونه در شرایط شیوع کووید 19، عادت لمس صورت را ترک کنیم؟
استو شانکمن، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه شمال غربی می گوید: به عقیده ی من، مردم باید به جای نگرانی درباره ی لمس صورت، باید استرس خود را کاهش دهند. استرس بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارد. هرچقدر استرس بیشتری داشته باشید، توانایی شما برای مبارزه با آلودگی ها کمتر خواهد بود. درنتیجه سعی کنید در لحظه زندگی کنید، تمرین مدیتیشن و آرامش ذهن کنید و بر تنفس خود تمرکز کنید. تا وقتی که دست هایتان تمیز هستند، لمس صورت فاجعه بار نیست. به گفته ی دکتر شانکمن: این رفتار عادی است و همه آن را انجام می دهیم. لمس صورت به معنی پایان دنیا نیست. ...
مشاوره های قبل از بارداری، آنچه لازم است
:آزمایش هایی که ژن ها را بررسی می کنند و آزمایش هایی که کروموزوم ها را بررسی می کنند که به آن کشت کروموزومی یا کاریوتایپ می گویند. اگر در خانواده بیماری خاصی وجود داشته باشد ، با انجام آزمایش ژنتیکی مختص به همان بیماری، بررسی ها و کنترل لازم انجام می شود. اگر احتمال ابتلا فرزند مبتلا به این بیماری ها بیش از ده درصد باشد به زوج اجازه بارداری داده نمی شود. اما اگر این احتمال کمتر ...