خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علیفر: مهاجرت حق مزدک بود، ولی همکاری با دشمنان ایران نه
رود که صحبت کند چندین بار تپق می زند و بعضاً کلمات را اشتباه تلفظ می کند، ولی شما حساب کنید یک بازی مهم فوتبال که پخش زنده می شود و بالای 15 تا 20 میلیون مخاطب دارد چه مسئولیت سنگین و استرس شدیدی دارد. درست است که بعد از چند سال آدم در کارش حرفه ای می شود و دیگر آن استرس و اضطراب اوایل کارش را ندارد، ولی به هر حال بازهم گاهی اوقات پیش می آید اشتباه اجتناب ناپذیر است. با توجه به اینکه مربی ...
علت بازگشت به اعتیاد بعد ترک مواد چیست؟
ماهیت آن، شناسایی علائم هشدار دهنده، استفاده از حمایت های خانوادگی و اطرافیان، ایجاد تغییر در رفتار و افکار، دوری از افرادی که تازه بهبود یافته اند، استفاده از مهارت های زندگی همچون مهارت حل مسئله در زندگی روزمره هود و رسیدن به مهارت تصمیم گیری، دادن آگاهی و بینش لازم به خانواده ها در خصوص اعتیاد و نحوه رفتار با فرد بیمار از اقدمات پیشگیری از اعتیاد است. این درمانگر اعتیاد خاطرنشان کرد: از دیگر اقدامات پیشگیرانه مشارکت در کلاس های بهبودی و استفاده از روانشناس در زندگی خود، برنامه ریزی مناسب روزانه و هدفمند زندگی کردن و دوری از دوستان و افراد مصرف کننده مواد مخدر است. ...
کارشناس مذهبی تلویزیون: برای جنگ جهانی صدها فیلم و سریال داریم برای امام کاظم(ع) کم کاری کردیم/ صداوسیما ...
.... وی افزود: سریال یوسف پیامبر(ع) باعث شد بسیاری از افراد با زندگی ایشان آشنا شوند؛ شاید تا قبل از این سریال سؤال می کردند بیشتر از دو دقیقه پاسخی نداشتیم و این اثر نمایشی خیلی از نکات را به سمع و نظر مخاطبین و مردم جهان رساند. متأسفانه راجع به حضرات معصومین در ساخت سریال و انیمیشن برای کودکان کم کاری کردیم. راجع به موضوع جنگ جهانی جستجو کند شاید صدها فیلم و سریال به زبان های مختلف پیدا ...
خرق عادت به سبک کرونا
بالا بردن سطح اضطراب به موضوع نگاه کنیم و با انجام رفتارهای افراطی بی مورد باعث بروز زمینه وسواس در خود شویم. اما تولید رفتارهای خوب و مثبت می تواند ایجاد یکسری رویکردهای خبری جدید در آداب و معاشرت و رعایت اصول بهداشتی باشد؛ نکات بهداشتی فردی و اجتماعی که پزشکان متخصص به عنوان مهمترین راهکارهای کنترل و پیشگیری از این بیماری عنوان می کنند. وی ادامه داد: توصیه هایی در مورد رعایت ...
نوروز کرونایی را چگونه سپری کنیم؟
ویروس کرونا، مضررتر عمل کند. استرس باعث بروز ترس و اضطراب شده و در این شرایط بیشترین گروهی که در معرض خطر هستند کودکان، نوجوانان و افراد دارای بیماری زمینه ای هستند.اولین تغییری که به دنبال کروناویروس بر زندگی ایرانیان سایه انداخت، تغییر در حال و هوای عید نوروز بود. کمرنگ شدن رسم و رسومات عید، نهی از انجام دید و بازدید و... همگی از نشانه های تغییر در آیین نوروز 99 است. البته نکات دیگری نیز وجود دارد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کلید مبتلا نشدن به کرونا/ ارتباط مستقیم استرس با کاهش قدرت ایمنی بدن
به آن حساس نبود و به اخبار ش توجهی نمی کرد هیچ اضطراب و استرسی برای کسی به همراه نداشت. سومین عاملی که باعث ایجاد استرس می شود توجه به اخبار با مرجع نامعلوم است که معلوم نیست از کجا آمده و حتی مشخص نیست که صحت دارد یا خیر؟ این روزها هر کسی برای خود یک کانال تلگرامی درست کرده است و حرفی را می زند. وی ادامه داد: وقتی اخبار زیاد شد مخاطب نمی داند که کدام را انتخاب کند و حتی نمی داند که ...
طالع بینی فروردین ماه 99
ماهانه متولدین تیر: در طی این مرحله ، مشتری های مهم ممکن است با مشکلات مرتبط با خدمات روبرو شوند. این مرحله ممکن است برای افراد دارای حقوق وخیم باشد. روابط با مافوق ممکن است دوستانه باشد. با این وجود ، در بعضی مواقع ، فرصتهای شغلی ممکن است از دست برود. دانشجویان ممکن است نیاز داشته باشند که با استرس دانشگاهی کنار بیایند و مدیریت زمان را یاد بگیرند. این ماه ممکن است زمان بسیار خوبی باشد ...
هنر تاب آوری مردم را در شرایط سخت افزایش می دهد/ تعطیلی برنامه های هنری در جهان همه گیر است/ هنرمندان به ...
هنری حضوری از کیفیت بالاتری برخوردار است، اما نباید این موضوع را فراموش کنیم که حال در هر نقطه ای امکان دسترسی به اینترنت و فضای مجازی وجود دارد و هر شخص با کمترین امکانات می تواند طی فعالیت در شبکه های مجازی ارتباط های لازم را برقرار کند. طی این روند هنرمندان به خصوص فعالان موسیقی، امکان اجرای برنامه های مجازی را دارند و می وانند از این ویژگی بهره ببرند. در این رابطه پیشنهادم این است هنرمندان و ...
ازدواج بهنگام و آگاهانه، ازدواج موفق
ت و هدفمند هدایت کند. از این رو پیشنهاد می شود تا جوانان با تغییر جدی در نگرش خود به ازدواج و متعادل ساختن خواسته ها و انتظارات خود در سن پایین تری ازدواج کنند و بچه دار شوند. صدای زنگ موبایل هنوز تازه وارد خونه شده بودم که صدای زنگ موبایلم بلند شد. به تلفن که نگاه کردم دیدم آشناست. از پشت گوشی صدای اکبر آقا شنیده می شد. او در حالیکه از خوشحالی در پوستش نم ...
کرونا چه اثراتی بر سبک زندگی ما دارد؟
به گزارش گام خبر علی فتحی آشتیانی، در گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما، افزود: پدر و مادر باید برای هر روز خانواده برنامه ریزی کنند تا از تنش ها و درگیری ها میان زوجین باهم و والدین با فرزندان جلوگیری شود. وی اضافه کرد: باید با برنامه های متنوع مانند ورزش، دیدن فیلم و بازی با بچه ها، فضای شادی را در منزل آماده کرد تا استرس و اضطراب ناشی از بیماری از بین برود و سیستم ایمنی تقویت شود. ...
چگونه سلامت روان بزرگسالان در مواجهه با اخبار مربوط به کرونا راحفظ کنیم؟
شما اطلاع رسانی و آموزش می دهد، آن اخبار را دنبال کنید. دکتر اکبری زاده بیان کرد: بهتر است که از همه اخبار دوری نکنید اما در صورتی که بعضی از اخبار برای شما دردسر ایجاد می کنند و حال شما را بد می کنید آن اخبار را محدود کنید . این روانشناسی بالینی گفت: درگیر کردن فرزندان در برنامه های خانواده برای سلامتی ما بسیار ضروری است. ما باید از کودکان بپرسیم که درباره شیوع این بیماری چه چیزی شنیده اند و از آن ها حمایت کنیم. مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر خاطرنشان کرد: از موضوع ترسناک اجتناب نکنیم، بلکه به شکلی متناسب با آن ها درگیر شویم . ...
آیا غذای بیرون سالم است؟
دخترها در واکنش به کافئین، بیشتر افزایش می یابد دوم اینکه مصرف کافئین در ساعات پایانی روز می تواند کم خوابتان کند. هورمون رشد که باعث رشد بدن می شود، در مراحل اولیه ی خواب ترشح می شود، بنابراین این ایده وجود دارد که خواب ِ کمتر منجر به رشد کمتر می شود. یافته ها حاکی از آن هستند که هیچکدام از این نگرانی ها صحت ندارند. مطالعه ای که روی 81 نوجوان به مدت 6 سال انجام شد دریافت ارتباطی میان مصرف ...
14 نکته کلیدی برای مدیریت بیماری کرونا
ای آمار و اطلاعات شکل بگیرد و مردم باور کنند که آنچه دریافت می کنند و از آنها خواسته می شود به صلاح آنهاست. نکته چهاردهم: در نهایت لازم می بینیم در شرایط حساس کنونی همگان را به دعای خیر و توکل بر پروردگار یکتا دعوت کنم. هرگاه توکل به مفهوم صحیح کلمه در جان انسان پیاده شود به یقین امیدآفرین، نیرو بخش و باعث تقویت اراده و تحکیم مقاومت در مقابل بلایا، مصائب و بیماری هاست. ایمان داشته باشیم ...
رئیس سازمان نظام روانشناسی: ضربه کرونا به روح و روان مردم بیشتر از زمان جنگ تحمیلی است
و در شرایط ابهام هم هستیم، افراد دچار این می شوند که احتمالاً دارند کرونا می گیرند و یا اگر مشکلی برای آنها ایجاد شود، در حقیقت فاجعه انگاری می کنند و رفتارهای اضطرابی مدل رفتارهای وسواسی، خشم و پرخاشگری مستولی می شود و اختلال های دیگری ایجاد می کند. در حقیقت منشأ و منبع رفتارهای وسواسی و اضطرابی که افراد تجربه می کنند و برای آنها به یک فاجعه تبدیل شده، موجب اینگونه رفتارها می شود. اولین کاری ...
کرونا و خود بیمارپنداری
علی اکبر سلیمانی روانشناس با بیان اینکه این روزها که اکثر کشورهای دنیا و بویژه کشور ما درگیر شیوع گسترده بیماری کرونا است، فشار روانی و اضطراب ناشی از احتمال ابتلا به این بیماری ممکن است تعداد زیادی از هموطنان را دچار مشکلات روانشناختی ناشی از احتمال ابتلا به این بیماری قرار دهد، افزود: به دنبال همین استرس واضطراب ناشی از احتمال ابتلا به کرونا تقاضا و مراجعه به بیمارستان ها و مراجع تشخیص و تست ...
تخصص من رایگان، سهم پزشکان در مهار کرونا
...،حتما پاسخگویتان خواهم بود. روانپزشکان، امین مردم یکی از روانپزشکان و روان درمانگر که به صورت داوطلب به این پویش پیوسته است در این صفحه مجازی نوشته است: اضطراب و استرس مهمترین مشکل روانی این روزهای مردم است. به نظر می رسد که خطری به موازات ویروس کرونا در حال تحریک مردم است و آن اضطراب ناشی از این بیماری است. این اضطراب ها تاثیر مستقیمی روی سیستم ایمنی افراد دارد. ویروس ...
نقش یوگا بر درمان سرطان
شفاآنلاین سلامت آن دسته از مبتلایان به سرطان که به دنبال رهایی از اضطراب و ترس هستند می توانند آرامشی را که به دنبالش هستند در یک حرکت سادۀ یوگا بیابند. به گزارش شفاآنلاین : هیچ کس ادعا نمی کند یوگا می تواند سرطان را درمان کند؛ با این حال، می تواند سرطان و درمان آن را چه به لحاظ جسمی و چه روانی، قابل تحمل تر کند. کاپرمن، در حین درمان مستقیماً از مزایای تمرین های یوگا بهره مند شد. ...
چطور از ساعات کاری خود بیشترین بهره را ببریم؟
...، کنار آن تیک بزنند. برخی از افراد نیز برای تنظیم لیست کارها از برنامه های کامپیوتری مثل Todoist، RemembertheMilk و Evernote کمک می گیرند. برای جلوگیری از سردرگمی، یکی از دو گزینۀ کاغذی یا دیجیتالی را برای تنظیم لیست کارها انتخاب کنید. محلی که برای کار کردن انتخاب می کنید، به اندازه نحوه کارتان اهمیت دارد. هیچ راه حل واحدی برای سازمان دهی میز کار وجود ندارد. محیط کار تأثیر ...
توصیه هایی برای معلمان در شرایط پر استرس ناشی از ویروس کرونا +فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش وپرورش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، باوجود شیوع کرونا ویروس در کشور و با برنامه ریزی های صورت گرفته از طرف آموزش و پرورش هنوز ارتباط میان دانش آموزان و معلمین تا حدود زیادی وجود دارد و معلمان می توانند هم زمان با پیگیری وضعیت درسی دانش آموزان در کاهش استرس و اضطراب آنان نقش داشته باشند. این روزها به خاطر اخبار نگران کننده و منفی ناشی از ورود کرونا به کشورمان حال خیلی از دانش آموزان مثل بزرگ سالان خوب نیست و نگران خودشان، دوستانشان و یا والدینشان هستند. توجه به این توصیه ها می تواند در کاهش تنش های روحی دانش آموزان مؤثر باشد. انتهای پیام/ ...
آنهایی که دیگر نیستند.../از کمال الملک سینمای ایران تا اولین بانوی کارگردان و دوبلورهای پیشکسوت
کردند تا به مدد رنگ ها، حجاب و پوشش سنتی را متنوع و برای جوانان خواستنی کنند. اگرچه تحصیلات فائقه دوستی (لیسانس شیمی) ارتباطی با کار رسانه نداشت، اما تجربه حضورش در برنامه از لاک جیغ تا خدا و وضعیت تاهلش او را به برنامه گردونه رساند. این برنامه به سفارش بخش کودک و نوجوان سازمان اوج طراحی شد و تاکید اصلی آن به حضور شادمانه، اما اسلامی دختران در بیرون از خانه بود. ملکه رنجبر یکی از بازیگران ...
عضو هیئت علمی پژوهشگاه قرآن و حدیث: دو قطبی بهداشت – دین، دو قطبی کاذب و انحرافی است/رعایت نکات بهداشتی ...
صورت رسمی عنوان شد، به تدریج شاهد یک فضای نگران کننده و یأس آور در فضای مجازی و رسانه ای بودیم که باعث تشویش و اضطراب برخی از مردم و خانواده ها شد، به نظر شما در آینده برای غلبه بر این هراس و نگرانی و افسردگی چه باید کرد!؟ ببینید، قبل از هر چیز باید بدانیم که پدیده شوم کرونا فقط مربوط به ما نبوده و صرفاً در ایران شایع نشده کما این که اول چین مبتلا به آن شد و در حال حاضر نیز بسیاری از ...
در مرحله افزایشی ابتلا به بیماری کرونا هستیم
: باید با برنامه های متنوع مانند ورزش، دیدن فیلم و بازی با بچه ها، فضای شادی را در منزل آماده کرد تا استرس و اضطراب ناشی از بیماری از بین برود و سیستم ایمنی تقویت شود. دکتر فتحی آشتیانی درباره علت اینکه برخی مردم تمایلی به ماندن در منزل ندارند، گفت: برخی مردم درک درستی از مسأله ندارند و این بیماری را خیلی جدی نگرفته اند و اضطراب لازم را ندارند و متوجه میزان وخامت اوضاع نشدند. ...
چگونه در ایام قرنطینه خانگی در ایام نوروز افسرده نشویم
: دیدگاه روان شناسانه به این موضوع باعث شده است تا این فرصت را مغتنم شمرده و بهترین بهره برداری را از خانه ماندن، هم در راستای سلامت جسم و هم در مقابل عدم امنیت روانی در جامعه داشته باشیم؛ چرا که ممکن است در روزهای پساکرونا دچار مشکلاتی چون وسواس، اضطراب های پس از حادثه، استرس و افسردگی شویم و این موارد خود به تنهایی کافی است تا ما در کنار سلامت جسم به بهداشت روانی خود و خانواده مان بیش از پیش ...
آرزویم این است که بدون دغدغه اجرا کنم/برخی مسئولان استان بوشهر با ساز بومی شان مخالفت می کنند
علاقه تان چیست؟ _ بر خلاف ساز نی انبان که یک ساز بومی و شاد است به آهنگ های سنتی بسیار علاقه دارم و عود که یک ساز ایرانی است، می زنم. سعی کردم با عود ساز آهنگ سنتی ایرانی کار کنم و در کنار نی انبان با وجود تفاوت هایی که باهم دارند سعی کرده ام تمرکزم را روی ساز عود بگذارم که یک ساز ایرانی است. * برنامه ات برای آینده در مورد موسیقی نی انبان چیست و چه هدفی داری؟ - اول ...
خانه نشینی کرونا و یادی از 119 ماه اسارت در زندان الرشید
جمع بندی وقتی امروز را با دوران سخت گذشته ام مقایسه میکنم میبینم به لطف و فضل خداوند ما خیلی چیزها داریم . ملت ما هم با وجود تحریم های تحمیلی اما نسبت به دیگر ملت ها کم ندارند . پس دلیلی نباید وجود داشته باشد که در جنگ با این ویروس کرونا و یا سایر بیماری ها و بحران ها ناموفق باشیم . فقط باید اطاعت پذیر و نظم پذیر و صبور و شکور و البته امیدوار باشیم . مجددا تاکید ...
والدین بخوانند: تهدید های خانه نشینیِ کرونا برای کودکان
. والدینی هم هستند که خودشان به شدت مضطرب اند و دست خودشان نیست و ناخودآگاه در حال انتقال این اضطراب به فرزندانشان هستند. این والدین باید آگاه باشند که اگر خودشان از اضطراب و استرس زیادی رنج می برند، حتماً لازم است که در ابتدا فکری به حال استرس های خودشان کنند. بهترین کار این است که اگر نمی توانند از راه های متدوال و معمولی که گفته می شود، استفاده کنند، حتماً با یک درمانگر ارتباط گرفته و ...
در سال 98 بر بازار جهانی نفت چه گذشت؟
و نقش کاریزماتیک گرتا تانبرگ، نوجوان سوئدی و شواهد فزاینده از واقعیت تغییرات در جو زمین، به مسئله تغییرات جوی اهمیتی بخشیده که یک سال پیش نداشت. با این حال برجستگی این موضوع با پیشرفت جدی به سوی یک راهکار تطابق نداشته است. یک حس اضطرار در برخی از بخش های شمار محدودی از کشورهای توسعه یافته و نسبتا مرفه وجود دارد اما رفتار شخصی و سیاست عمومی تفصیلی هنوز با چنین باورهایی همگام نشده اند. شیوع ویروس ...
آخرین اخبار کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد
...> وی یادآور شد: روزانه دستورالعمل های جدیدی در خصوص چگونگی نحوه کنترل ویروس کرونا برای غربالگری داریم و در ایام نوروز این غربالگری بخصوص در ورودی های اصلی را در اولویت کار طبق برنامه ریزی های صورت گرفته ادامه دارد. دکتر بانشی، در پایان خاطر نشان کرد: مکان های مناسب هم در شهرستان ها و هم در مرکز استان در صورت شیوع بیماری کرونا برای قرنطینه کردن مسافران مشکوک به کرونا ویروس در نظر گرفته ...
اهمیت مراجعه به مراکز مشاوره خانواده در تهران – دکتر آل یاسین
خود با اختلافات فراوانی مواجه می شوند که در برخی از مواقع منجر به جدایی و طلاق می شود. شاید اگر این زوج های جوان در اوج اختلافات خود نزد مشاوران خانواده خبره می رفتند، اکنون صاحب فرزند بودند و از زندگی در کنار هم لذت می بردند. مشاوران خانواده برای اینکه بتوانند اختلافات موجود را از بین ببرند باید به چند نکته مهم توجه کنند. مشاوران باید نهایت صبر و حوصله را به خرج دهند و به تمام حرف های ...
تفاوت اعجوبه ها با نمونه آمریکایی/ عصر جدید بچگانه نبودیم!
: این شکل از برنامه سازی در تکرار به دست می آید. یکی از مشکلات ما این بود که خانواده فکر می کردند فرزندش باید استعداد خاصی داشته باشد درحالی که با تنوع برنامه ها متوجه شدند همین قدر که کودکشان بانمک و بامزه باشد و توانایی برقراری ارتباط و بیان علاقه هایش را داشته باشد، می تواند گفتگویی جذاب ارائه کند. ما در برنامه کودکی را معرفی کردیم که به فن رایانه یا فن صنعتی علاقه داشت و شاید همین هم برای مخاطب ...
