بحران کرونا اقتضا می کند سبک زندگی خاصی داشته باشیم
سایر منابع:
سایر خبرها
با چه جملاتی فرزندانمان را در برابر اضطراب کرونا آرام کنیم؟
.../گیلان و قم به آرامش نسبی رسیده اند ایمانی افزود: خیلی از موضوعاتی که والدین می خواهند به فرزندان خود بگویند را در قالب داستان و جُک و خاطره تعریف کنند چرا که کودکان ظرفیت پذیرش خیلی از واقعیات را ندارند و هضم اخبار بسیار صریح و سنگین برایشان سخت است و هضم کردن آن ها برای ما راحت تر است، ولی برای بچه ها کوچگ به این صورت نیست. این روان شناس اجتماعی بیان کرد: مدام به بچه ها ...
رفتارهای وسواسی برابر کرونا به سلامت روان آسیب می زند
مثال نسبت به بیماری شیوع شده همچون کرونا می توانیم اطلاعات خود را از طریق پزشک، سایت های معتبر و منابعی که به آن اعتقاد داریم بالا برده تا رفتار ما در برابر دفاع روانی تاثیر بسزایی بر روی آن داشته باشد و دفاع ها کارآمد باشند. این روان شناس ادامه داد: اطلاعات به ما کمک می کنند تا دفاع ها و ترس هایمان تعدیل شده و یک قالب واقعی داشته باشند نه کاذب و غیر واقعی. وی تاکید کرد: بنابراین باید تلاش کرد تا در شرایط بحرانی زندگی اضطراب وسواس گونه را کنترل کرده تا از این طریق از وارد شدن لطمه به سلامت جسمی و روانی جلوگیری شود. ...
کرونا و خود بیمارپنداری
یک روان شناس ضمن هشدار در مورد ایجاد اختلال خودبیمار پنداری به دنبال شیوع کروناویروس در کشور، توصیه هایی را برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال روانی پیشنهاد کرد. علی اکبر سلیمانی با بیان اینکه این روزها که اکثر کشورهای دنیا و بویژه کشور ما درگیر شیوع گسترده بیماری کرونا است، فشار روانی و اضطراب ناشی از احتمال ابتلا به این بیماری ممکن است تعداد زیادی از هموطنان را دچار مشکلات ...
من کرونا دارم؟
در خانه ماندن را شوخی می گیرند! مثل خانمی که زنگ زده بود می گفت می خواهم بچه ام را ببرم خرید، ماسک بزند کافی است!؟ می پرسم یعنی زنگ زده بود بپرسد چطور برود خرید!؟ بله متأسفانه. الان نزدیک عید هستیم و مردم رعایت نمی کنند. رسانه ها باید به مردم تاکید کنند تا جایی که ناچار نشده اند و نیاز ضروری ندارند از منزل خارج نشوند. دکتر شهرام جعفری هم با جدیت مشغول پاسخ دادن به ...
چگونه سلامت روان بزرگسالان در مواجهه با اخبار مربوط به کرونا راحفظ کنیم؟
الامکان سعی کنید از گمانه زنی ها و حدس زدن خودداری کنید و منابع معتبری را در مورد شیوع این بیماری جستجو کنید. وی تصریح کرد: شایعه و حدس و گمان می تواند باعث اضطراب یا بدتر شدن آن شود، دسترسی به اطلاعات باکیفیت خوب در مورد ویروس می تواند به شما کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید. این روانشناسی بالینی اضافه کرد: توصیه های بهداشتی مانند شستن دست ها اغلب (به خصوص پس از استفاده از ...
اشکالی ندارد اگر امسال عید نداشته باشیم/ کرونا یک امر فرهنگی و اجتماعی است
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : ایسنا/گیلان یک جامعه شناس با بیان اینکه امروز جامعه ما نیازمند بازگشت به امر فرهنگی و اجتماعی است، گفت: کرونا یک سوژه صرفا سیاسی و اقتصادی نیست و باید کنار هم بمانیم و مهربانی و مودت و همبستگی داشته باشیم تا همدیگر را نجات دهیم. رضا علیزاده، عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان در گفت وگو با ایسنا، کرونا را بحرانی دانست که در ذهنیت جمعی حداقل یکصد ...
چه عواملی به اضطراب بیماری کرونا دامن می زند؟
ابهام وجود داشته باشد، ترس، اضطراب و نگرانی را به همراه خود دارد. وی ادامه داد: اضطراب تاثیر مستقیم بیولوژیکی دارد به این معنی که سبب می شود سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و اثر روان شناختی هم بر افراد می گذارد. پوراعتماد گفت: وقتی مردم به طور مداوم در معرض استرس، ابهام و اضطراب باشند، فرسوده می شوند و ادامه این وضعیت هم تاثیر مضاعفی بر عملکرد سیستم روان می گذارد. وی با ...
در خانه بمانیم شادی در راه است
همین حق و سلامتی خود و خانواده و همسر و فرزندان و پدر و مادر و همسایه و در سطح وسیع تر جامعه خود مسوول هستیم. این استاد دانشگاه گفت: بیاییم با تحمل در خانه ماندن راضی به بیمار شدن دیگران نشویم بیایید حق سلامتی را ازهم دریغ نکنیم. معظمی افزود: همه مردم در شرایط حساس کنونی باید به پویش در خانه بمانیم عامل بوده و به دقت به این موضوع مهم عمل کنند. یک جامعه شناس بروجردی بیان کرد: بر ...
با کرونا در تعطیلات نوروزی در خانه چکار کنیم؟
...> بنابر اظهارات صادقی، در صورتی که برنامه ریزی ها مطابق خواسته های فرزندان نباشد مقاومت، پرخاشگری و عصبانیت به وجود می آید و این موضوع باعث افزایش استرس و اضطراب خواهد شد. ممکن است کودکان و نوجوانان دوست داشته باشند در این ایام با دوستان خود صحبت کنند، والدین باید اجازه دهند که فرزندانشان از طریق فضای مجازی با دوستانشان ارتباط برقرار کنند. صادقی معتقد است والدین با یکدیگر رابطه صمیمی و ...
دهه هشتادی های بوشهر همدوش مدافعان سلامت علیه کرونا+عکس
به گزارش گام خبر وقتی فیلم های مستند زمان دفاع مقدس را می بینیم تصاویر دانش آموزان کم سن و سال توجه ما را جلب می کند. دانش آموزانی که از میان آنها 36 هزار شهید تقدیم اسلام و انقلاب شده است. که سهم استان بوشهر 471 شهید است. برخی بزرگترها وقتی با این نوجوانان روبرو می شوند می گویند نه آقا، جوان هم جوان های قدیم این بچه ها جرات و جسارت بچه های دهه 60 را ندارند. این ها پای اسلام و انقلاب و ...
امام جمعه تبریز: تهدیدها را در سال جدید به فرصت تبدیل کنیم
همیشه در تاریخ ایران ماندگار خواهد ماند. حجت الاسلام آل هاشم، با تاکید دوباره بر رعایت توصیه های بهداشتی از سوی مردم ایران به ویژه استان و ماندن در خانه ادامه داد: بر اساس گزارش مسوولان وزارت بهداشت و درمان هر ساعت حدود 44 نفر در کشور به بیماری کرونا مبتلا می شوند که از این تعداد 3 نفر از دنیا می روند و این موضوع نشان از جدی بودن خطر شیوع ویروس کرونا است. وی همچنین از افرادی ...
چرا علی رغم هشدارها همچنان برخی به مسافرت نوروزی می روند؟
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : علی رغم توصیه ها و هشدارهای وزارت بهداشت، به نظر می رسد همچنان مسافرت ها و دید و بازدیدهای نوروزی میان برخی افراد پابرجاست، این درحالیست که یک روانشناس می گوید: مغز انسان افکار ذهن را در مورد مرگ مسدود می کند و باعث می شود فرد فکر کند که مرگ، بیماری و مشکلات تنها برای دیگران است. اگر در این شرایط مردم از سازوکارهای دفاعی اشتباه استفاده کنند به نظر می ...
پخش برنامه های الگوهای حرکتی مناسب در منزل از شبکه 2 سیما
مردم نیوز : تعطیلات یک ماهه اسفند مدارس به دنبال شیوع کرونا در کشور گذشت و حالا حداقل روز دیگر دانش آموزان در خانه هستند. در شرایطی که بهترین روش مقابله با ویروس کرونا، ماندن مردم در خانه است، کودکان، نوجوانان و جوانان نیز مستثنی نیستند. آموزش و پرورش خیلی سریع آموزش کتاب های درسی را آغاز کرد اما یکی از مواردی که بیم آن می رود با این تعطیلات طولانی و ماندن در خانه ایجاد شود، فقر حرکتی بچه ها و در ...
مخالفت رئیس ترابزون اسپور با تعلیق سوپرلیگ ترکیه به خاطر کرونا
تنها چیزی است که به مردم اجازه می دهد تا با آن خود را از نگرانی و اضطراب دور کنند. فوتبال باعث می شود تا مردم سرگرم باشند و ذهن شان مشغول شود. وی افزود: ما بدون توجه به تصمیم دولت ترکیه درباره تعطیلی چند روزه باشگاه ها صحبت کردیم. به هر حال به تصمیم دولت برای لغو رقابت های ورزشی احترام می گذاریم و پایبند هستیم، زیرا دولت مسئول حفظ سلامت ملت است. اعضای تیم ترابزون اسپور نیز تا سه شنبه آینده ...
آیا ویروس کرونا از مادر به جنین منتقل می شود؟
شدید نمایان نشده است به مراکز بهداشتی ودرمانی مراجعه نکند، زیرا همین مراجعات غیر ضروری باعث مبتلا شدن مادر به ویروس کرونا می شود. کارشناس ارشد کلینیک مامایی اضافه کرد:مادرانی که بارداری آن ها زیر سی وشش هفته است و علائم هشدار دهنده و خطرناکی ندارند؛ نیازی به مراجعه هر هفته به مراکز بهداشتی ودرمانی ندارند و می توانند با ماما و پزشک خود از منزل در ارتباط باشد. عابدی ...
برای حفظ آرامش و امنیت روانی در زمان قرنطینه خانگی چه کار کنیم؟
...> او افزود: در کنار رعایت نکات بهداشتی، اعضای خانواده باید بدون استرس و نگرانی به رفتار و کار های خود ادامه دهند؛ بنابراین قسمتی از موضوع مربوط به حفظ روال زندگی تا حد امکان است؛ بعنوان مثال پدر، مادر و فرزندان باید وظایف شخصی خود را در قالب مسئولیت خود تا حد امکان انجام دهند. علی ناظری متخصص روانپزشکی تشریح کرد:قسمت دوم موضوع انجام کار هایی است که روحیه افراد را در مقابل نگرانی و استرس ...
نوروز کرونایی را چگونه سپری کنیم؟
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : نوروز 99 به علت شیوع بیماری واگیردار کروناویروس به شکلی متفاوت برگزار خواهد شد. نهی از انجام دید و بازدید نوروزی بویژه با سالمندان، تعطیلی مراکز تاریخی و تفریحی، تشویق متخصصین به ماندن در خانه برای کمک به قطع زنجیره بیماری و... همگی نکاتی است که سبب می شود عید امسال مانند هیچ سال دیگری نباشد. به گزارش ایسنا، با بروز پدیده ای به نام کرونا ...
چگونه با بحران روانی کرونا مقابله کنیم؟
اینکه باید به مردم گوشزد کنیم نیازمند تأمین سلامت روانی و جسمی خود هستند، تصریح کرد: در این صورت افراد می توانند بدون اضطراب و تنش با بحران ها رو به رو شوند. هنگامی که شهروندان آرامش روحی و روانی ندارند نمی توانند مسائل را بدرستی تحلیل کنند و مرتب اشتباه ها را تکرار می کنند. کاظمی با اشاره به اینکه وسواس فکری مولد اضطراب است و انرژی روانی، فکری، ذهنی و عاطفی انسان ها را می گیرد، اظهار ...
کرونا، شایعه و امنیت روانی
...، از خود ویروس کرونا، صد ها بار بیشتر و سریع تر است؟! یادم هست که در مهر ماه 93 به دنبال وقوع چهار مورد اسید پاشی، چنان موجی از شایعه و اضطراب در سراسر ایران ایجاد شده بود که مثلا می گفتند، بیمارستان ها جا برای بستری ندارند، آن هم نه در اصفهان، که در تمام استان ها؟! کمی دورتر، یعنی در سال 76 که خفاش شب 9 زن را به قتل رسانده بود، موجی از شایعه نه تنها در تهران، که در سراسر ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کلید مبتلا نشدن به کرونا/ ارتباط مستقیم استرس با کاهش قدرت ایمنی بدن
انتخاب کند و حتی نمی داند که کدام صحیح است و کدام غلط؛ متاسفانه این روزها وارد هر خانه ای می شوید صحبت از کرونا است و حتی بچه ها نیز از این بیماری حرف می زنند؛ چرا باید چنین جوی در خانواده های ما شکل بگیرد؟ بدون شک وقتی که شما در چنین مهی از این بیماری قرار می گیرید چشمتان جایی را نمی بیند. این موضوع در حالی است که اگر ایمان به خدا داشته باشیم و دستورات اسلام را رعایت کنیم به راحتی از این بیماری ...
نکات کاربردی برای مقابله با استرس های ناشی از کرونا
گام تعریف و ضبط کند و سپس پنج بار به آن گوش دهد. به یاد داشته باشید که فکر نگران کننده دقیقاً مانند سگ گله است، برای آنکه از شرّ آن خلاص شویم نباید از آن بترسیم یا اجتناب کنیم بلکه باید به سمت اش برویم. آرمیدگی عضلانی یکی دیگر از روش های کاربردی و سریع برای کسب آرامش در مقابل استرس های ناشی از بیماری کرونا است. چهار نوبت در روز، و هر نوبت به مدت 10 دقیقه، تمرین زیر را انجام دهید: تمامی ...
عدم همکاری مردم اوضاع جنوب کرمان را نگران کننده خواهد کرد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان جنوب، علی اصغر خیرخواه ضمن توصیه مجدد به رعایت بهداشت فردی و اجتماعی و ضرورت در منزل ماندن خانواده ها و با توجه به احتمال بروز مورد جدید مثبت در شهرستانها جنوب کرمان گفت: توصیه اکید ما، عدم حضور در اجتماعات، مراسم مذهبی و غیرمذهبی و ماندن در منزل، خودداری از مسافرت های غیر ضروری، حفاظت از افراد در معرض خطر مانند افراد مسن و بیماران مزمن و رعایت نکات ...
فواید مادر شدن، 15 تایی که نمی دانید
همچنین اضافه شدن یک فرد جدید به زندگی جزء تجربه های جدید برای مادران است. در طول این ماه ها، آن ها می توانند به آینده نگاه کنند و برای فرزند خود برنامه ریزی داشته باشند. در این دوره خانواده ها با یکدیگر احساس نزدیکی بیشتری می کنند و از ادامه نسل خود لذت می برند. دور و بری های مادر و خانواده می توانند انتظار کشیدن را برای مادر راحت تر کنند. مانند هر رویداد دیگری در زندگی مادر شدن نیز می ...
دید و بازدید باشد بعد از شکست کرونا/ سپاه و بسیج در همه اتفاقات کنار مردم هستند
جهادی تلاش می کنند و در همه اتفاقات مانند سیل در کنار مردم هستند و جزئی از مردم هستند. وی افزود: برخی افراد که هیچ مسوولیتی ندارند و جزء ارگان خاصی نیستند به صورت خود جوش در حال خدمت هستند و با تهیه و تولید مایحتاج مردم، بهداشت عمومی را تامین می کنند؛ آنها فرزندان این کشور هستند و در حال خدمت هستند، باید به این افراد گفت دم شما گرم و دست هرکسی وارد این عرصه شده و در کنار کادر پزشکی و درمانی ...
کرونا یک درنگ اجتماعی و فرصتی برای مرور مسیر زندگی است
کردن بیشتر محیط خانه باشد و از صحبت کردن در مورد نکات منفی شخصیتی و یا موارد دیگر پرهیز شود. این جامعه شناس و استاد دانشگاه با اشاره به اینکه یک برنامه ریزی خوب می تواند بودن در منزل را از حالت تکراری و روزمرگی خارج کند، گفت: تغییر دکوراسیون منزل، تجدید رابطه با اشیا و اسباب و اثاثیه های خانه، مطالعه کتاب های مورد علاقه، گوش دادن به موسیقی و یا حتی تمرین موسیقی مورد علاقه خود، مرور عکس ...
جامعه پساکرونا جامعه ای متفاوت یا متحول؟
ها بهم ریخته و کفگیر به ته دیگ خورده است. زنان هم از این وضعیت مصون نمانده اند. وظایف همیشگی به کنار، ضدعفونی و مراقبت از حریم بهداشتی خانه به وظایف شان اضافه شده علاوه بر آن باید به شدت روند یادگیری و تحصیل فرزندان را هم فراهم کنند ضمن آنکه با توجه به محدودیت های ایجاد شده بسیاری از مواردی که سابقا شاید راحت تر در دسترس شان بود را باید در منزل تهیه کنند و استراحت شان بیشتر که نشده کمتر ...
عوارض کرونا بر "بیماری های مغزی" چیست؟
مبتلا به کرونا ویروس جدید دچار ختلالات بویایی و چشایی می شوند. اشرافی اضافه کرد: طبق گزارش چینی ها بین پنج تا 5.6 درصد افراد مبتلا به کرونا در این کشور ، دچار اختلالات بویایی و چشایی شده اند. دردهای عضلانی و اسکلتی؛ از دیگر عوارض ویروس چینی این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دردهای عضلانی و اسکلتی را از دیگر عوارض این ویروس عنوان کرد و گفت: حدود 12 درصد ...