خانهآیا فقر روی مغز آدم های فقیر تأثیر می گذارد؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایق جذابی درباره مغز که شاید ندانید
مغز ما را کند می کند و علاوه بر آن افزایش فعالیت بدنی می تواند پیری مغز ما را 10 سال به عقب بیاندازد. 9. مغز انسان 20 درصد از کل اکسیژن را از بدن ما دریافت می کند حتی اگر آنها فقط دو درصد از وزن بدن ما را تشکیل دهند. 10. 73 درصد از مغز فقط آب است و این به این معنا است که اگر بیش از دو درصد دچار کمبود آب بدن شوید ممکن است دچار مشکلاتی همچون عدم تمرکز و کاهش مهارت های شناختی ...
کاهش اضطراب با فرمولی ساده!
تبدیل شود. زمانی را برای خود اخصاص دهید برای کاهش فشاری که احساس می کنید، به ویژه در دوره هایی که با استرس و اضطراب مواجه هستید، بین کار، خانواده، و دوستان، زمانی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید. به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، خواندن آهنگ های مورد علاقه یا نواختن یک ساز تاثیر مستقیمی بر کاهش سطوح کورتیزول ، یک هورمون ...
آیا ویروس کرونا باعث افسردگی می شود
تواند به شما کمک کند تسلط بیشتری به پیرامون خود داشته باشید. - از همه اخبار دوری نکنید و همچنان به اطلاع رسانی و آموزش ادامه دهید، اما در صورت مزاحم بودن اخبار، خواندن آنها را محدود کنید. - برای کسب آرامش بیشتر از تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن و تای چی استفاده کنید. در خانه فعالیت بدنی داشته باشید. نرمش های ساده باعث افزایش سطح هورمون های اندروفین و سروتونین شده ...
ارتباط تنگاتنگ بین استفاده از صفحه نمایش و پیشرفت مغز کودک
اینکه والدین هستند که می توانند این تجربه ها را برای کودکان ممکن کنند. اینجاست که به ارتباط این موضوع با خواندن، بازی کردن، قصه گفتن، گذراندن زمان بیرون از منزل و کارهای دیگری که می توانند زندگی یک کودک خردسال را پر کنند می رسیم. همین گروه یک مطالعه ی دیگر نیز انجام داده اند که نشان می دهد فعالیت های خانگی مربوط به سوادآموزی اثرات مثبت و ساختاری روی مغز کودک دارد. به عقیده ی ...
واکنش کودکان اصفهانی به دوران خانه نشینی و پاسخ پژوهشگر ورزش کودکان
را کنترل کنند، فرزندان شان نیز ناخودآگاه تحت تأثیر این استرس قرار می گیرند. مرادی وستگانی با بیان اینکه اخبار ناخوشایند و پر تنش، باعث ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول و آدرنالین در بدن شده که این هورمون ها در افسردگی کودکان نقش مهمی ایفا می کنند، خاطرنشان می کند: اما نکته مهمتر از آن، تحت تاثیر قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در اثر ترشح این هورمون ها است. وی تصریح می کند: در صورت ...
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کودکان چیست؟
کودکتان هر روز ریشه ی شیرین بیان مصرف کند، اما این مکمل برای زمانی که او از گلو درد، سرفه، یا یک بیماری ویروسی رنج می برد بسیار مفیدی است. ریشه شیرین بیان می تواند پاسخ سیستم ایمنی بدن کودک را سرعت ببخشد تا بدن بتواند عفونت را دفع کند. قبل از استفاده این مکمل با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید، چون ممکن است در برخی موارد با داروهای تجویزی تداخل پیدا کند بیشتر بدانید : شیرین بیان چه خواصی ...
روشنایی نوروز با کتاب روزهای قرنطینه را با کتابخوانی سپری کنیم
عاشورا و شهادت حضرت سیدالشهدا علیه السلام است. سال 98 این کتاب با تغییر قطع و طرح جلد توسط توسط انتشارات رج تجدید چاپ شد. مخاطب کتاب متأثر از شرایط اقتصادی این شاعر و پژوهشگر در پاسخ به این سوال که استقبال مردم از کتاب های شعر چگونه است، اظهار کرد: متأسفانه استقبال از کتاب های شعر در سال های اخیر کم بوده است؛ اصلاً چرا کتاب های شعر؟ در واقع حوزه کتاب و کتابخوانی به شدت با فقر و ...
افسردگی پس از زایمان، فاکتورهای خطر را می شناسید؟
سال اول شیوع حدود 10 درصد است. فاکتورهای خطر در پدر هم عبارتند از: 1- سابقه اضطراب و افسردگی در خود یا خانواده 2- مشکلات با همسر 3-داشتن فرزندان دیگر ارتباطی بین این افسردگی در مرد با افسردگی پس از زایمان همسر (خانمش) وجود ندارد و فرزند پدرانی که دچار این نوع افسردگی می شوند در معرض اختلالات رشدی هستند. مثل hyper active بودن بچه در 4 سالگی پاتوژتر پس از ...
خواص جادویی شهدی که معجزه می کند
را درمان می کند. به همین خاطر است که سال هاست متخصصان رژیم های ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران عسل خام را در وعده های غذایی قبل از ورزش یا میان وعده خود استفاده کنند. 3. درمان قند خون در شرایطی که سیستم کار لوزالمعده مختل می شود و نمی تواند انسولین خوبی در بدن تولید کند فرد به دیابت مبتلا می شود. انسولین برای تنظیم سطح قند خون در بدن بسیار مفید است، زیرا مقدار زیاد قند در بدن ...
برقراری ارتباط با جنین، چه مدلی؟
دوران بارداری اصلا دوران راحتی نخواهد بود و در این دوران هورمون های شما تغییر پیدا می کنند. با تغییرات بدن، کمبود خواب و دیگر مشکلات مواجه خواهید بود و نگرانی هایی از آینده به سمت شما می آید که در این زمان ها نتوانید ارتباط خوبی با کودک خود برقرار کنید. و بهتر است به خاطر این اتفاقات خودتان را سرزنش نکنید. 16. موسیقی گوش دهید تا زمانی که باردار هستید، باید راه هایی ...
افروز: اغلب مردم یادشان می رود چرا ازدواج کرده اند/ نقش حاکمیت آرامش در روابط بین زن و شوهر
ها بدگویی کند ولو آن شخص خانواده خودش باشد. این اجازه ندادن هم با وسعت محبت به خانواده و تعریف از زیبایی های همسر به دست می آید نه با مقابله به مثل و ایجاد تنش. آرامش دادن و دریافت آرامش، چه طور روی رفتار بیرونی ما اثر می گذارد؟ آرامش، ولع و فزون خواهی را کم می کند. این احتکار و ولع که برای خرید لوازم و مایحتاج زندگی برای برخی اتفاق می افتد ناشی از نداشتن همین آرامش است. اگر ...
بایدها و نبایدهای غذاهای کنسروی
مغذی جذب کند. GABA ( گاما آمینوبوتیریک اسید ) GABA مخفف نام یک نوع ماده شیمیایی است که به صورت طبیعی در مغز تولید می شود. اگر فرزندتان به صورت طبیعی کمبود این ماده را دارد، ممکن است درگیر بی خوابی، مشکلات خلق و خو و اضطراب باشد. اگر نگران وضعیت خلق و خو، استرس و الگوی خواب فرزند خود هستید با پزشک صحبت کنید تا به برنامه غذایی او GABA اضافه کند. GABA همچنین ممکن است برخی نشانه ...
تیغ تیز تحریم دارویی بر گلوی کودک قیداری/ سید سبحان چشم انتظار مهربانی+ فیلم
درشت که خوش سر و زبان شدنش هم او را محبوب خانواده کرده بود، کودک سالم و مثل هم سن و سالانش بازیگوش. در پنج سالگی خواندن قرآن را آغاز کرد و مثل همه هم سن و سالانش آماده رفتن به مدرسه شد، همه چیز خوب بود و طبیعی تا وقتی که به ناگاه دچار تشنج های مکرر شد، آنقدر این مطب به آن مطب و از این دکتر به آن دکتر رفتند تا مشخص شد سبحان پسر کوچک و دوست داشتنی آنها مبتلا به بیماری هامارتوم ...
امام حسین(ع) سمبل آزادی/ روز پاسدار، هنگامه میثاق با شهادت
خبرگزاری شبستان-خراسان جنوبی؛ سوم شعبان یادآور سالروز تولد بزرگ مردی است که درس آزادی و آزادی خواهی را به جهانیان داد و با گذشت بیش از 1400 سال هنوز در یاد بشریت قرار دارد و همه مردم جهان از او به عنوان سمبل آزادی یاد می کنند؛ آری امروز سوم شعبان سالروز ولادت حسین بن علی علیه السلام مظلوم کربلا است. علاقه وافر رسول خدا(ص) به مظلوم دشت کربلا هنگامی که خبر ولادت امام حسین علیه ...
اتفاقاتی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
... میزان بالای استروژن در رنان 20 تا 30 ساله کشسانی و روان کنندگی بافت واژن را تضمین می کند ولی اگر یک زن 60 ساله هیچ هورمون استرژنی نداشته باشد بافت واژنش تحلیل میرود بنابراین داشتن یک شریک جنسی مناسب برای زنان در این سن تحلیل رفتن واژن را کاهش می دهد. تغییرات میزان استرس مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت دارد. افرادی که استرس کمتری ...
یادداشت| 10 راهکار برای مدیریت فضای مجازی در ایام کرونایی
به گزارش خبرگزاری تسنیم از تبریز ، محسن محمدزاده – مدرس سواد فضای مجازی: تعطیلات طولانی و لزوم رعایت قرنطینه خانگی و ماندن در خانه، باعث گرایش بیش از پیش افراد به استفاده از فضای مجازی شده است. با توجه به تجربه جلسات و کارگاه های مختلف در مواجهه با خانواده ها، راهکارهای زیر را برای استفاده بهتر از این فضا و کاهش آسیب های احتمالی پیشنهاد می کنم. 1- از نرم افزارهای کنترل زمان استفاده ...
چرا باید از تلفن همراه کم استفاده کنیم؟
.... به خصوص اگر در هنگام تدریس از تلفن های هوشمند استفاده می شود. 4. قرار دادن بدن در وضعیت بد تقریباً همیشه به دنبال تلفن های خود هستیم و این می تواند بر وضعیت ما تأثیر منفی بگذارد. مطالعات نشان داده اند که وضعیت معمولی گردن رو به جلو، که افراد هنگام نگاه کردن به تلفن های خود دارند می توانند در دراز مدت باعث آسیب به ساختار ستون فقرات گردن و کمر و همچنین رباط ها شوند. این به ...
تنگی نفس در بارداری
تنگی نفس در بارداری اگر بارداری را تجربه کرده اید و یا تا به حال با یک زن باردار به پیاده روی رفته باشید متوجه میشوید که تنگی نفس یکی از عوارض شایع بارداری است و 75 درصد از زنانی که تا به حال احساس تنگی نفس نداشته اند، در طول بارداری دچار نفس تنگی می شوند. حتی گاهی زنان باردار بدون انجام فعالیت خاصی ممکن است دچار تنگی نفس شوند.این عارضه ممکن است باعث اختلال درکارهای روزمره و یا خواب ...
ساعت هوشمند هواوی Watch GT2e با قیمت 199 یورو رسما معرفی شد
طول خواب را تحلیل می کند و اطلاعات ارزشمندی در اختیار کاربر می گذارد. ادعا شده این قابلیت قادر به تشخیص شش اختلال خواب رایج است. اما قابلیت TruRelax قادر است از طریق ثبت تغییرات ضربان قلب، میزان استرس فیزیکی کاربر را بسنجد. همچنین در صورتی که کاربر برای مدت طولانی فعالیت فیزیکی نداشته باشد، WATCH GT 2e توصیه به انجام آن می کند تا سلامت کاربر حفظ شود. قیمت ساعت هوشمند WATCH GT 2e هواوی 199 یورو اعلام شده است. نظر شما درباره ساعت هوشمند جدید هواوی چیست؟ لینک کوتاه: ...
در دوران قرنطینه چه اتفاقاتی برای جسم و روان شما رخ می دهد؟ / خطر افسردگی و اضطراب در کمین مردم جهان است ...
دوری گزینی یا فاصله اجتماعی می تواند منجر به عوارض جانبی روانی و فیزیولوژیکی شود. اما مواردی وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت کلی خود انجام دهید. در حال حاضر، شما ممکن است متوجه دوری خود و دوستانتان شده باشید و کم کم احساس انزوا کنید. با توجه به این که اغلب محیط های کار تعطیل شده اند و توصیه می شود افراد دورکاری کنند، تنها ماندن در خانه باعث شده بسیاری از افراد در خانه روش هایی جدید را برای وقت گذرانی انتخاب کنند: از پختن نان تا کتاب خواندن و دوش گرفتن طولانی را می توان از همین روش ها دانست. برخی از افراد نیز تلاش کرده اند با کمک تکنولوژی، فاصله ها را از میان بردارند. برای مثال با کمک فیس تایم با دوستان در ارتباطند. اما باز هم این روش جای دورهمی ها در کافی شاپ های مورد علاقه را نمی گیرد و حتی فکر کردن به این موضوع باعث غم شود. در این شرایط به نظر می رسد که تمامی در های خروج بسته شده اند و اگر فردی برون گرا و اهل معاشرت باشید، بیشتر اذیت می شوید. ...
فال روزانه جمعه 8 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/08
دلیل این وضعیت فعلی شما مثل خیلی وقت های دیگر درگیری بین مغز و قلبتان است. در حال حاضر به نفعتان است که کمی با خودتان خلوت کنید و در عالم تنهایی فرو بروید. وقت گذراندن با خودتان باعث می شود که بتوانید مجددا تعادل خود را به دست بیاورید. هر استرس عاطفی که احساس می کنید، چنانچه حل نشده باقی بماند با گذشت زمان سختتر و پیچیده تر نیز خواهد شد پس از کنار آنها بی تفاوت رد نشوید. فال حافظ مخصوص ...
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
اعتماد به نفس کوشا باشیم. یک روش برای ایجاد و افزایش اعتماد به نفس این است که درک کنیم همه افراد لحظات این چنینی را تجربه می کنند. یک روش دیگر این است که موفقیت های گذشته مان را به خاطر بیاوریم، نتایج مطلوب را در ذهنمان تصور کنیم و کار لازم را انجام دهیم! این کار تجسم خلاق یا تصویر سازی ذهنی است و کمک زیادی به بالا بردن اعتماد به نفس واقعی می کند و راهی مناسب برای ...
چگونه به همسر خود غُر بزنیم؟
استرس یا همان کورتیزول را به غدد فوق کلیوی صادر می کند. استمرار دائمی غُرزدن و ترشح هورمون کورتیزول می تواند به ارتباطات نورونی مغز آسیب بزند. علاوه بر این عصب شناسان نشان داده اند که غُر و لَند نواحی مغزی فعال برای حل مسئله و عملکردهای شناختی را در ما مختل می کند. به بیان سادۀ دکتر ترویس برادبری در کتاب "هوش هیجانی 2.0": با شکایت های مکرر، مغز شما وارد چرخه ای معیوب می شود ...
5 روش برای خواب عمیق داشتن
استراحت می کنند، خواب عمیق و کاملی داشته باشند. فواید خواب عمیق چیست؟ متابولیسم گلوکز در مغز هنگام خواب عمیق افزایش می یابد تا حافظه ی کوتاه مدت و بلندمدت و یادگیری کلی را پشتیبانی کند. خواب عمیق هم چنین زمانی است که غده ی هیپوفیز هورمون های مهمی مانند هورمون رشد انسان را ترشح می کند و منجر به رشد و نمو بدن می شود. از دیگر مزایای خواب عمیق می توان به موارد ...
سبک زندگی جدید در شرایط اپیدمی کرونا
به گزارش خبرگزاری رسا، سبک زندگی جدید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز افراد، خانواده ها باید برنامه ریزی و انجام شود، سبک زندگی جدید با توجه به شرایط استرس زایی که به وجود آمده باید به شکلی برنامه ریزی شود که استرس را تا حد ممکن کم کند. سبک زندگی جدیدی که باید خانواده ها برای خود تبیین کنند نباید توقع داشته باشند که با سبک زندگی قبلی هم خوانی داشته باشد. مؤلفه های سبک زندگی جدید ...
