خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری در بحران کرونا، ممنوع
التحصیلان تغذیه در بیمارستان ها وجود دارد تصریح کرد: طی دو دهه گذشته استفاده از فارغ التحصیلان تغذیه در بیمارستان ها و بر بالین بیماری بسیار کاهش یافته است که به دنبال رفع این موضوع هستیم. این مقوله ثابت شده است که رعایت تغذیه صحیح می تواند باعث کاهش هزینه درمان و کاهش مدت زمان بستری بیماری در بیمارستان شود. پیشنهاد ارایه بسته غذایی به افراد کم برخوردار در بحران کرونا ...
کنترل میگرن با تغذیه
بسیار بهتر و سالم تر از پخته شده هستند؛ زیرا حرارت باعث از بین رفتن ارزش تغذیه ای آنها می شود. اما روشی که می تواند ویتامین ها و ارزش غذ ایی این مواد را حفظ کند، گرفتن آب و افشره میوه و سبزیجات با استفاده از یک مخلوط کن یا آبمیوه گیری است. در این زمینه باید توجه داشت که آبمیوه های آماده از نظر مواد مغذی ارزش چندانی ندارند و به علت داشتن شکر زیاد، فقط میزان انرژی بدن را افزایش می دهند. منظور ما در ...
چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
، حالت REM به وضعیتی گفته می شود که فرد در آن دچار رویابینی می شود و عنبیه چشم زیر پلک بسته سریع حرکت می کند. در حالت REM مغز انسان فعال است و فرد رویا می بیند که می تواند رویا های شاد یا کابوس های ترسناک باشد. به گفته کارشناسان نگرانی شدید مردم در کشور های مختلف دنیا درباره بیماری COVID-19 با اثرگذاری بر ضمیر ناخودآگاه آنها سبب ایجاد رویا و کابوس درافراد می شود. بنا برمطالعه ...
ضرورت استفاده از میوه و سبزی در این روزهای کرونایی
به گزارش خبرگزاری صداو سیما ،مرکز اصفهان؛متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در این ایام که با کمبود مواد ضدعفونی کننده و گندزدا روبرو هستیم می توان با چند قطره مایع ظرفشویی و سرکه،میوه و سبزی را ضدعفونی کرد. دکتر محمد حسن انتظاری افزود:میوه و سبزی را برای ضدعفونی باید پنج دقیقه در محلول مایع ظرفشویی و سرکه قرار داد،سپس با آب تمیز شست و شو داد و مصرف کرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
فعالیت جهادی 27 هزار بسیجی فارس با ماموریت مهار کرونا
و بسیج کارگری راه اندازی شده است که این کارگاه ها تحت نظارت و با هماهنگی دانشگاه علوم پزشکی و سازمان صنعت معدن و تجارت فعالیت می کنند. توزیع چهار هزار بسته معیشتی بین خانواده های نیازمند وی ادامه داد: چهار هزار بسته معیشتی را در یک نوبت بین خانواده های نیازمند و افرادی که به واسطه شیوع بیماری کرونا دچار مشکل اقتصادی شدند توزیع کردیم و در آینده نزدیک نیز بسته دوم را توزیع خواهیم ...
تقویت سیستم ایمنی، با هشت گیاه دارویی
امروزه بسیاری از افراد واکسیناسیون آنفلوانزا یا آنفولانزای سالانه را دریافت می کنند، اما این کار به دلیل جهش ویروس آنفلوانزا تنها 80 درصد مؤثر است. بعلاوه، این واکسن ها سیستم ایمنی بدن را به شیوه ای نامناسب و غیرطبیعی پرورش می دهند و اغلب حاوی مواد شیمیایی خطرناک و مواد نگهدارنده هستند. خوشبختانه، تعدادی گیاه ضد ویروس قدرتمند وجود دارند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، باعث کاهش التهاب و ...
چند نکته پیرامون اقتصاد کرونایی آمریکا و صدای پای بحران قرن و لزوم کاهش وابستگی ما به دلار..
بدهی جمع کردند) تزریق این حجم نقدینگی به بازارهای مختلف در تاریخ جهان و آمریکا بی سابقه است شرایط آمریکا چه طوریه؟! گپ بین بدهی و تولید ناخالص آمریکا روز به روز بیشتر میشه و به عبارتی خرج شون هر روز از دخل شون بالاتر میره؛ طبق پیش بینی بانک سرمایه گذاری گلدمن ساکس؛ رشد اقتصادی شون در فصل دوم سال یحتمل به منفی 24 درصد میرسه که در تاریخ آمریکا بی سابقه ...
چرا سخت ترین تمرینات شکم هم برای من کارساز نیست؟
.... شما می توانید هفته ای 2 تا 3 بار ورزش کنید. در بقیه ی هفته، به خودتان استراحت دهید. هنگامیکه می خواهید استحکامتان را افزایش دهید، می توانید طول مدت تمرین عضلات شکمتان را کاهش دهید. شما وعده های غذایی سالم و متعادل نمی خورید ممکن است وسوسه انگیز بنظر برسد که برای تکمیل تمرینتان به یک رژیم غذایی شدید روی بیاورید، اما در مقابل این وسوسه مقاومت کنید. حذف گروه های اصلی مواد ...
تشریح کلیات تغذیه ای در دوران مقابله با کرونا
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف مواد غذایی مناسب، 85 درصد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکمل مگر در موارد خاص وجود ندارد.
شش دمنوش بهاری برای رفع کسالت
دهد و اگر میزان مصرف آن رعایت شود و فرد از یک سبک زندگی سالم پیروی کند، فوایدی برای سلامتی نیز دارد. تخم مرغ ها به دلیل دارا بودن کلسترول، مدت هاست که مورد بحث جدی قرار دارند تا نقش آنها در ایجد بیماری های قلبی مشخص شود، اما دانشمندان درنهایت به این نتیجه رسیدند که میان مصرف متعادل تخم مرغ و بروز این دسته از بیماری ها هیچ پیوندی وجود ندارد. محققان دانشگاه هاروارد که سرپرست این پژوهش بودند ...
مصرف دمنوش زعفران و عدم مصرف آب در بین غذا راهی برای درمان کبد چرب + علل بیماری
هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. 10تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر 40 درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می شود. علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. ...
دمنوش نعناع بهبوددهنده علائم سرماخوردگی
، تهوع و اسهال است، همچنین از این دمنوش برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماری لثه ای استفاده می شود. منتول موجود در نعناع باعث می شود این گیاه خاصیت ضددرد نیز داشته باشد، به همین منظور می توان اسانس نعناع را به عنوان ضماد بر روی محل درد استفاده کرد؛ همچنین چای نعناع یک نوشیدنی اثربخش برای تمدد(استراحت) اعصاب و شل سازی عضلات محسوب می شود. منتول موجود در نعناع خاصیت ...
دمنوش آلبالو قاتل چربی شکمی
مواد مغذی از جمله ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، آهن، پروتئین، فسفر، قند، تیامین (ویتامین B1 )، ریبوفلاوین (ویتامین B2) و کمی انرژی وجود دارد که با توجه به مقدار کم این مواد مغذی، آلبالو از لحاظ ارزش غذایی، در سطح عالی و فوق العاده ای قرار ندارد، ولی خواص درمانی و ویژگی های دارویی فراوانی دارد که مصرف آن برای بسیاری از افراد، مناسب و مفید است. * خواص آلبالو آنتی اکسیدان موجود در ...
چرا نباید در روزهای کرونایی؛ سوسیس و کالباس مصرف کرد؟
ادامه داد: سبزیجات و میوه جات جزء گروه اول از مواد غذایی هستند که حتما باید روزانه به خصوص در وضعیت کرونا 5 واحد یعنی 3 واحد سبزی و دو واحد میوه مصرف شوند. پروتئین او افزود: گوشت و پروتئین در دسته دوم لیست موادغذایی قرار می گیرد؛ چرا که ترکیبات اصلی ایمنی ساختمان بدن را بیشتر پروتئین می سازد؛ بنابراین دریافت این مواد مغذی یکی از مهم ترین اصول اصلی تغذیه ای سالم است که شامل انواع ...
سبزی توله چیست؟
. برای سوزش مجاری ادراری مفید است. دمنوش آن برای عفونت مثانه موثر است. تاثیر بر روی غدد: دمنوش پنیرک در سلامت کبد و پاک کردن آن موثر است. برای درمان یرقان مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر بر روی دستگاه تنفسی: دمنوش گل های پنیرک به خاطر داشتن موسیلاژ، یکی از دارو های خوب ضد سرفه است. برای رفع زکام به کار می رود. تورم دهان و گلو را برطرف می سازد. دمنوش ساقه و برگ آن، گرفتگی صدا را برطرف می کند. تاثیر ...
ویروس کرونا وضعیت زندان های انگلیس را به چالش کشید؛ جان هزاران زندانی در خطر است
میلیون دلار برای افزایش امنیت زندان ها سرمایه گذاری شده است تا بتوان مانع از ورود مواد مخدر به زندان ها شود. بوریس جانسون ، نخست وزیر انگلیس، هم اکنون برای رفع بحران به وجود آمده در زندان های این کشور به شدت تحت فشار قرار گرفته است. به گزارش پایگاه آبزرور، خدمات زندان ها در انگلیس و ولز بیش از 85 میلیون پوند در بازه زمانی 3 ساله به دلیل موضوعاتی مانند حمله زندانیان به کارمندان ...
به صد دلیل جو بخورید
دانه جو در موش های صحرایی دیابتی به مدت 11 روز بررسی شود. دیابت به موش ها القا شد و آنها با عصاره بذر جو تحت درمان قرار گرفتند. نمونه خون موشها به مدت 11 روز به طور مداوم مورد آزمایش قرار گرفت. نتیجه این مطالعه ، عصاره جو را در کاهش سطح قند خون موش ها بسیار مؤثر دانست. علاوه بر این، این مطالعه نشان می دهد که خوردن غلات کامل غنی از فیبر، مانند جو، جذب گلوکز توسط جریان خون را به تأخیر می اندازد. ...
ویتامین دی در دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی
تعداد کم غذاهای دارای ویتامین دی مثل زرده تخم مرغ، ماهی آزاد و روغن زیتون است اما بیشتر ویتامین دی از طریق غذاهای غنی شده مثل شیر مصرف می شود. اما درصد زیادی از مردم دچار عدم تحمل لاکتوز بوده و شیرهای غنی شده را نمی توانند مصرف نمایند. عوامل زیادی در در توانایی بدن برای جذب ویتامین دی تاثیر دارد. جایی که زندگی می کنید، فصل، زمانی که بیرون از خانه بدون ضد آفتاب سپری می کنید، رنگدانه سازی پوست، سن، چاقی، آلودگی هوا، و داشتن روده سالم با بیشترین ظرفیت جذب، از جمله این عوامل هستند. ویتامین دی یک هورمون است و به نور خورشید نیاز دارد تا بدن بتواند به طور مناسب آنرا بسازد. ...
ضروریات تغذیه ای مقابله با کرونا
...، حدود 28 درصد بیماران بستری دچار سو تغذیه هستند. بنابراین، فراموش نکنیم در این شرایط، باید در مورد تغذیه به صورت ویژه رسیدگی کنیم. دکتر میرزای رزاز در رابطه با استفاده از مکمل ها برای مقابله با کرونا گفت: به صورت کلی باید یک رژیم غذایی مناسب که از هرم غذایی تبعیت کرده، متنوع بوده و از انواع گروه های غذایی استفاده کند، رعایت شود. مواد غذایی 85 درصد نیازها را تامین می کند و نیازی به ...
24 تا 28 درصد بیماران بستری در بیمارستان ها دچار سوءتغذیه هستند
جلال الدین میرازی رزاز ( سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور) در نشست خبری که به صورت ویدئو کنفرانس برگزار شد گفت: اصول رعایت تغذیه سالم در شرایط عادی لازمه یک زندگی سالم و محور توسعه پایدار در جامعه است، اما وقتی با بحرانی مانند کرونا مواجه می شویم، رعایت اصول تغذیه سالم یکی از ارکان مهم و اثرگذار در تامین سلامت و کوتاه تر کردن دوران بحران است. او ادامه داد: با شیوع ...
سبد حمایت غذایی برای اقشار آسیب پذیر تامین شود
جلال الدین میرزای رزاز روز جمعه در نشست خبری که به صورت ویدئو کنفرانس از وزارت بهداشت برگزار شد، در پاسخ به ایرنا افزود: سوء تغذیه عوامل مختلفی دارد که معمولا به علت مشکلات اقتصادی به وجود می آید. مسئولان کشورباید به این موضوع بپردازند. ما نیز در انستیتو تغذیه به عنوان قطعی علمی این حوزه با قدمت 60 ساله به مسئولان توصیه کردیم و به صورت رسمی پیشنهاد کردیم که به جایی که مبالغ نقدی به اقشار آسیب ...
کاهش مدت زمان بستری و هزینه های درمان با تغذیه سالم/ کم توجهی به ظرفیت فارغ التحصیلان رشته تغذیه در ...
درصد بیماران بستری در بیمارستان دچار سوءتغذیه اند، بر اهمیت نقش متخصصین تغذیه تأکید و خاطرنشان کرد: سوءتغذیه دارای ابعاد متعددی است؛ برخی افراد به دلیل لاغری مفرط و BMI (شاخص توده بدنی) زیر 18 یا به علت بیماری های زمینه ای دچار سوءتغذیه می شوند. وی افزود: یکی از عوامل سوءتغذیه، عدم دسترسی به مواد غذایی به دلیل مشکلات اقتصادی است که مسئولین کشور باید به آن بیشتر بپردازند، پیشنهاد ما این ...
24درصد بیماران بستری دچار سوءتغذیه اند
شعار سال :رئیس انستیتوی تحقیقات تغذیه ای کشور با بیان "حدود 9000 نفر در کشور فارغ التحصیل تغذیه داریم"، گفت: حدود 24 تا 28 درصد بیماران بستری در بیمارستان ها دچار سوءتغذیه هستند و در این بحران به صورت خاص تری باید به تغذیه توجه شود. دکتر جلال الدین میرزای رزاز در گفتگوی ویدیویی با خبرنگاران با بیان اینکه "مباحث کلی تغذیه را در این مدت پس از شروع بحران کرونا به طرق مختلف به اطلاع مردم ...
در بحران کرونا رژیم نگیرید/ تغذیه نقش زیادی در درمان مبتلایان به کرونا دارد
کشور از وضعیت مطلوبی برخوردار می باشد و به ازای هر 100 هزار نفر در کشور 11 متخصص تغذیه در کشور داریم. وی افزود: در شرایط عادی حدود 28 درصد از افراد بستری شده در بیمارستانها دچار سوء تغذیه هستند که در این شرایط نیازمند رسیدگی بیشتر به وضعیت تغذیه ای افراد می باشیم. میرزای رزاز خاطر نشان کرد: اپلیکیشن تاک( تغذیه، ایمنی و کرونا) توسط انجمن تغذیه حدود سه روز پیش رونمایی شده است ...
از ممنوعیت رژیم لاغری در زمان کرونا تا آیا ویروس کرونا از دستکش عبور می کند؟
بگیریم یا خیر؟ دکتر جلال الدین میرزای رزاز رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تاکید بر لزوم داشتن رژیم غذایی متنوع گفت: یکی از دارو های درمان کننده کرونا، تغذیه مناسب است. در صورتیکه بیماری زمینه ای دارید و موظف به پیروی از رژیم غذایی خاصی هستید کمی شرایط متفاوت است، اما سایر افراد می توانند تغذیه متفاوت را تجربه کنند. توصیه دیگر ما به کسانی است که از پیش از شیوع این بحران در رژیم های غذایی ...
پایداری شهرها ضامن مهار اپیدمی ها
انتشار بیماری بکاهد. وی ادامه داد: بعد از فروکش کردن بحران باید نواقص زیرساخت ها بررسی و بلافاصله رفع شود، زیرا امکان طغیان مجدد وجود دارد، مدیریت پسماند بیمارستان ها باید دلایل فرهنگی رعایت نشدن اصول بهداشتی را بررسی و از طریق مدیریت شهری آموزش های دوره ای در خصوص آن را برنامه ریزی کنند. استاد گروه معماری و شهرسازی دانشگاه اشرفی اصفهانی تصریح کرد: قرنطینه شهرها صرفاً می تواند ...
حضور بی ادعای گروه جهادی انجمن جوانان لنده در روزهای کرونایی؛ از توزیع بسته های بهداشتی و معیشتی تا ...
خانواده های محروم شهر لنده ادامه خواهد داشت تصریح کرد: بخشی از اعتبارات این بسته های بهداشتی و معیشتی توسط خیرین و بخشی نیز از طریق کمک های ادارات و نهادهای از جمله: فرمانداری، سپاه پاسداران، بنیاد علوی ، شهرداری ،شبکه بهداشت و درمان ،دفتر امام جمعه و مرکز توانبخشی بچه ای آسمان تامین کردیم. این عضو گروه جهادی لنده در پایان گفت: تلاش خواهیم کرد با جذب اعتبار از طریق خیرین مرحله سوم توزیع بسته ...
پیشگیری از اضافه وزن در روز های کرونایی
نصف آن به فعالیت قدرتی و نصف آن به فعالیت هوازی اختصاص یابد، گرفتن دستورات از مربی باشگاه، انجام ورزش های قدرتی مانند ریختن آب در بطری به عنوان دمبل به منظور کنترل سوخت و ساز بدن را از اقدامات ورزشی دانست که در این روز ها می توان در خانه پیاده کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: هدف گذاری با استفاده از دستورات مشاور تغذیه، خرید مواد غذایی رژیمی مانند میوه و سبزیجات تازه و پخته ...
بدهی چند هزار میلیاردی خودروسازان به قطعه سازان، چوب لای چرخ صنعت قطعه
نقدینگی مواجه شده اند. چندی پیش وزیر صنعت خبر از ارائه تسهیلات و مطالبات به قطعه سازان داد که بر این اساس قرار شد 10 هزار میلیارد تومان به قطعه سازان پرداخت شود تا آنها بتوانند کار را پیش ببرند اما بعد از آن تنها بخشی از این مطالبات پرداخت شد و قطعه سازان در ادامه راه با مشکلات جدی رو به رو شدند. چند روز قبل از عید امسال هم برای بار دیگر پرداخت اعتبار چندهزار میلیاردی به قطعه ...
