خانه
18روش که ریه های شما را از کرونا حفظ می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدنتان را با چند فرمول طبیعی سم زدایی کنید
غذاهای ارگانیک ندارند. خودتان سبزیجات را در باغچه خانگی تان پرورش دهید یا آنها را از کشاورزان بومی بخرید. هوا خانه را پاکیزه و عاری از سموم کنید سموم و مواد سمی موجود در هوای آلوده ممکن است از طریق پنجره های باز وارد خانه شوند. بنابراین، تصفیه و خالص کردن هوا ایده خوبی است که می توانید اطمینان حاصل کنید، نفس هایی که می کشید عاری از هر گونه مواد بد و مضر هستند. اگر توان مالی کافی ...
11 ماده غذایی برای تنفس بهتر
تواند برای افراد مبتلا به آسم، آلرژی ها یا آنهایی که در تلاش برای ترک سیگار هستند، مفید باشد. سیب سیب سرشار از اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که به واسطه توانایی خود در کاهش التهاب در مسیرهای هوایی، یکی از ویژگی های شایع در مورد آسم و خس خس سینه، شناخته شده هستند. روغن زیتون چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را مقاوم کنیم؟
تحرک و فعالیت بدنی منظم روزانه با پیشگیری از بروز اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و... را نیز پایین می آورد. شکست غول استرس استرس یکی از عوامل تهدیدکننده سلامت است و سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد؛ بنابراین تا حد امکان از استرس های روزمره بپرهیزید و با تمرین های ذهنی و ورزش هایی مثل یوگا، خشم و عصبانیت های بی موردتان را کم و کنترل کنید. همیشه یادتان باشد استرس انرژی های مثبت اطرافتان را خنثی می کند.باشگاه خبرنگاران ...
ریه و 15 ماده غذایی برای تقویت سلامت آن
حفظ سلامت ریه ها به آن توجه داشت. یک سبک زندگی بد می تواند از بهبود مشکلات ریوی جلوگیری کند. از جمله تغییراتی که می توانید مد نظر قرار دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ترک سیگار - پرهیز از دود دست دوم سیگار - مصرف رژیم غذایی سالم - خواب کافی و با کیفیت - ورزش روزانه ...
آیا حمام با آب گرم باعث از بین رفتن ویروس کرونا می شود؟
طبق مطالعات و تحقیقات صورت گرفته ویروس کوئید 19 در دمای 56 درجه سانتیگراد پس از 30 دقیقه از بین خواهد رفت و هنگام استحمام و تعریق امکان رسیدن به این درجه حرارت و چنین مدت زمانی وجود ندارد. همچنین این دمای آب برای استحمام بیش از حد زیاد است، استحمام در این دما به مدت طولانی برای بدن مضر است و ممکن است سبب ایجاد مشکلاتی از قبیل سرگیجه، تپش قلب، ضعف، مشکلات پوستی و در مواردی بیهوشی فرد شود. با این وجود استحمام ...
شاهکار های کرونایی؛ از مصرف الکل های صنعتی تا استفاده از روغن بنفشه
متخصصان عفونی و وزارت بهداشت تاکید می کنند تنها راه مقابله با ویروس تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف میوه جات و سبزیجات تازه و رعایت اصول بهداشتی و ماندن در خانه است که باید به آن ها توجه ویژه ای شود. بیشتر بخوانید: التهاب و تشنج نتیجه فعالیت افراد سودجو در فضای مجازی/هوا عامل ابتلا به ویروس کرونا نیست همچنین وزارت بهداشت جهانی طی اطلاعیه ای اعلام کرده است که به هیچ عنوان گوشت ...
بازنشر// اگر کرونایی شدیم چگونه مراقب خودمان باشیم؟ 25 تجربه کاربردی از زبان پزشکی که مبتلا شده بود
شان بالای 37.3 توصیه می کنند حواس شان بیشتر به تب شان باشد و در صورت ادامه به پزشک مراجعه کنند/ عصر ایران) 3- دمای اتاق قرنطینه و خانه: همانطور که همه شنیده اید دمای بالای 27 درجه به منزله دار زدن ویروس کروناست. سعی کنید دمای خانه و اتاق قرنطینه اگر برای جابجایی هوا زیر 25 آمد بلافاصله دما را تا 28 درجه برسانید. حتی اگر از لباس کمتر استفاده می کنید بهتر است دمای خانه و اتاق 28 و حتی گرمتر باشد تا ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
در آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد شرایط سلامتی شود. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن بقیه بدن ضروری است. سیر انواع مختلفی از خواص ضد التهابی دارد. به مبارزه با انواع عفونت ها کمک می کند. خوردن سیر به آسم کمک می کند و احتمالا ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. یک ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها: مواد لازم: - چند ...
روغنی که سلامت شما را به خطر می اندازد/گیاه دارویی که تب را پایین می آورد/ ناقل کرونا باید علامت دار ...
شوینده به صورت های حاد و مزن می توانند اثرات منفی روی پوست بگذارند و انجام برخی روش ها می تواند باعث کاهش مضرات ناشی از آن ها شود. ویروس کرونا؛ هنگام خانه نشینی چه کنیم؟ خروج از منزل ممکن است فرد سالم را مستعد به آلودگی ویروس کرونا کند، بنابراین با چند پیشنهاد خودتان را در منزل سرگرم کنید. نگرانی بیش از حد چه تاثیری روی سیستم ایمنی بدن دارد؟ یک روانشناس ...
در صورت ابتلا به کرونا چه اقداماتی باید انجام دهید؟
95 درصد الکل است تمیز کنید؛ به طوریکه مواد را به کل دست ها آغشته کرده و آنقدر به هم بمالید تا خشک شود. در صورتی که کثیفی دست ها قابل توجه است ترجیحاً باید از آب و صابون استفاده کنید. حتما از بشقاب، لیوان، فنجان، ظروف غذاخوری، حوله یا رختخواب مجزا از سایر افراد خانه و یا حیوانات خانگی استفاده کنید. پس از هر بار استفاده از این وسایل باید آن ها را به طور کامل با آب و صابون بشویید. ...
از سیاه زخم تا بوتولیسم؛ مروری بر مرگبارترین سلاح های بیولوژیک تاریخ
باکتری از طریق کک های بدن موش مبتلا به انسان سرایت کرده و مقاومت بالایی در برابر آنتی بیوتیک ها دارد. امکان تولید انبوه، پخش از طریق ذرات معلق در هوا و نرخ مرگ و میر بالا، طاعون را به سلاح بیولوژیک خطرناک تبدیل کرده اند. از قرن چهاردهم از طاعون به عنوان سلاح بیولوژیک استفاده شده است. سربازان ارتش ژاپن در جنگ جهانی دوم کک های مبتلا به بیماری طاعون را در مناطقی از چین و مَنچوری پخش می کردند ...
درمان خانگی تنگی نفس با داروهای گیاهی
...، ذات الریه، بیماری مزمن انسدادی ریه، فشار خون پایین و سرطان ریه از دیگر دلایلی هستند که می توانند موجب تنگی نفس در انسان شوند. از دلایل خوش خیم برای تنگی نفس نیز می توان به ورزش شدید یا کیفیت پایین هوا اشاره کرد. نشانه های خطر اما چگونه می توانیم دشواری در تنفس که دلیلی جدی در پس آن قرار ندارد را از مواردی که نیازمند توجه پزشکی فوری هستند، تشخیص دهیم؟زمانی که دشواری در تنفس به ...
شش دمنوش بهاری برای رفع کسالت
دلیل بهتر است در این روزها که ویروس کرونا شیوع پیدا کرده است از مصرف زیاد غذاها پرهیز و غذای سبک بخوریم تا این قوه مدبره بتوانند راه مقابله با ویروس را در بدن پیدا کند. آشنایی با مزایای فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای جز سبزیجاتی است که منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارند. معمولاً برای خوش طعم شدن غذاها از جمله طبخ مرغ و گوشت، از فلفل ...
تاثیر مصرف مواد مخدر در مبتلایان به کرونا چیست؟
سرکوب می کند، بیماری کرونا ممکن است شدید و وخیم باشد. بنابراین داشتن آگاهی های لازم در این خصوص بسیار حائز اهمیت است. سوالی که ممکن است مطرح شود این است که تأثیر مصرف مواد مخدر نظیر تریاک در مبتلایان به بیماری کرونا چیست؟ شواهد موجود در زمینه پاسخ به سوال: هر نوع دود اعم از دود تریاک و یا سیگار، به مرور زمان باعث ایجاد تغییراتی در ریه می شود و فرد را مستعد ابتلا به بیماری های ...
رژیم غذایی قلیایی برای لاغری
هایی خوب رژیم غذایی قلیایی برای لاغری استفاده از میوه ها و غذاهای سالم است که علاوه بر کمک به کاهش وزن به سلامتی افراد منجر می شود. بعضی از عادت هایی که باعث اسیدی شدن می شود می توان به مصرف الکل و مواد مخدر، مصرف بالای کافئین، مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها، استرس، شیرین کننده های مصنوعی، کمبود فیبر در رژیم غذایی، ورزش نکردن، استفاده زیاد از گوشت حیوانی، استفاده زیاد از محصولات آرایشی، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، رنگ های خوراکی و مواد نگهدارنده اشاره کرد که برای سلامتی مضر هستند. ### پایان خبر رسمی ...
روزهای کرونایی لبنیات پرچرب بخوریم یا کم چرب؟
...> او بیان کرد:افراد می توانند با جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز و استفاده از لبنیات کم چرب کمک فراوانی به سلامتی افراد داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید به این که این روز ها افراد مبتلا به کرونا در حال افزایش هستند افزود:افراد باید تمام عوامل آلوده کننده بدن اعم از ویروس ها و باکتری ها، چربی های اشباع که نه تنها مفید نیست بلکه برای بدن مضر است؛ و منشا بروز برخی ...
تعمیر هود آشپزخانه و مشکلات هود
هود آشپزخانه فیلتر، لامپ هالوژنی، فن، موتور، برد الکترونیکی، قاب، سنسور، دود کش خرطومی، کلید تنظیم کننده دور موتور همگی از قطعات تشکیل دهنده هود هستند. برای تعمیر یا تعویض هر کدام از آن ها باید به نمایندگی های مجاز همان برند مراجعه کنید. در صورتی که زمان گارانتی هود شما به اتمام نرسیده است با شرکت آن تماس بگیرید و از خدمات پس از فروش آن استفاده کنید. بهتر است در صورت اتمام گارانتی خدمات ...
این روغن سلامت شما را به خطر می اندازد
گروه دانش تیتریک ،روغن پالم در جهان پرمصرف ترین روغن است و بدن را دچار مرض های بسیاری از جمله بیماری های قلبی عروقی می کند. این روغن که از روغن های مضر برای سلامتی بدن است موجب افزایش سطح کلسترول و افزایش چربی می شود و اسید های چرب با ضریب اشباع بالا در این روغن باعث می شود که فرد در طولانی مدت دچار ایجاد رسوب و گرفتگی در عروق و رگ ها شود. مقدار اسید چرب جمع شده در روغن های ...
سوت ورزش را در خانه بزنیم
انفرادی توصیه می شود. ورزش های انفرادی تمرین هایی هستند که فرد به صورت کار با وزنه و یا دویدن بر روی تردمیل در منزل و همچنین دویدن های نرم و آهسته در طبیعت و یا پارک ها به صورت انفرادی انجام می دهد. در این شرایط حفظ ایمنی از قبیل ضدعفونی کردن وسایل ورزشی، به صورت منظم و همراه با شستن دست ها و در محیط های آزاد و خلوت توصیه می شود. این متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب عروق و تنفس تاکید کرد : افرادی ...
شاد بودن در بارداری، می چرخم و می خندم
می شود و کمر درد را کاهش می دهد. ضمن اینکه وقتی روش تنفس درست باشد، متابولیسم بدن مانند چربی سوزی و سوخت و ساز قند ها افزایش می یابد و همین احتمالا در دیابت بارداری هم تأثیر گذار خواهد بود. ورزش و یوگا در دوران بارداری انجام ورزش یوگا نیز به سلامت و شادابی زنان باردار کمک شایانی می کند. انجام تمرینات تنفسی در دوران بارداری سم های احساسی را که در بدن آزاد شده است، دفع کرده و ...
منشور پیشگیری و کنترل کرونا - بخش دهم
. در تمامی اماکن باید شیر آب، مایع دستشویی و دستمال توالت تعبیه شود. خود را به شستن مداوم دست هایتان عادت دهید. اگر علائمی مانند تب، ضعف، سرفه خشک، درد سینه و غیره در شخصی تشخیص داده شد، آن شخص باید به صورت موقت از حضور در محل کار خودداری و برای دریافت درمان های لازم اقدام کند. چگونگی برخورد با بسته ارسالی از مناطق شیوع بیماری ویروس کوئید 19 مدت زمان کوتاهی خارج از بدن می تواند ...
اشتباه ورزشی در مقابله با ویروس کرونا
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، ورزش در خانه با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا روشی مطمئن برای بالا بردن سطح ایمنی بدن برای مقابله با این ویروس است اگر در انجام ورزش خانگی دچار اشتباه شویم. بدون شک اثر منفی بر روی سیستم ایمنی بدن خواهد گذاشت بنابراین بهتر است با ر عایت قوانین بتوانیم ورزشی سالم را انجام دهیم. برای شروع ورزش خوب گرم کردن باعث افزایش ...
داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار
به گزارش شیعه نیوز ،استعمال سیگار بیش از یک عادت بد تلقی می شود و یک اعتیاد است و نه تنها برای سلامت کلی بدن بسیار مضر بلکه یکی از دلایل اصلی مرگ های ناشی از سرطان و حملات قلبی با وجود قابل پیشگیری بودن است. از دلایل عمده تمایل افراد به سیگار کشیدن می توان فشار همسالان برای دیده شدن و کنترل استرس یا شرایط بد و تاثیرات رسانه ها را نام برد .بر اثر استفاده سیگار در بدن گرایشی برای مصرف ...
خوردن غذای تند چه خاصیتی دارد؟
قلبی طبق تحقیقات خطر حملات قلبی و سکته در فرهنگ هایی که در آن مردم غذای تند استفاده می کنند، کمتر است چراکه مواد اولیه فعال در فلفل چیلی، به پایین آمدن کلسترول پلاسما کمک می کند. جلوگیری از عفونت های باکتریایی زیره و زردچوبه می تواند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کند. این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. تسکین استرس ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. ...
اصلی ترین زمینه آلوده شدن افراد به کرونا را بشناسید
کرونا وارد کشور شد تاکنون 500 نفر که دچار وسواس و وحشت بی مورد شده بودند و برای مشاوره به مطب بنده مراجعه کردند، به این افراد گفتم رعایت بهداشت ضروری است، اما ترس و افراط بیش از حد باعث کاهش ایمنی بدن شده و فرد نسبت به این ویروس بیش از دیگران مستعد ابتلا به کرونا می شود. اطلاع رسانی به جامعه از طریق رسانه ها یا ارتباط چهره به چهره با حفظ ضوابط و معیارهای بهداشتی باید انجام شود. ...
