سایر منابع:
سایر خبرها
اصول رهایی از تنش و حل اختلافات زوجین در ایام قرنطینه کرونایی
اختلافات زوجین در دوران قرنطینه بسیار بیشتر از گذشته شده است و گویی بخش اعظمی از اختلافات میان زوجین به دلیل روزمرگری و کنار هم بودن افراد خانواده در دوران قرنطینه است. با این مقدمه و با توجه به اهمیت موضوع، گفت وگویی را با مینا ایوبی، روانشناس بالینی و مشاور خانواده داشتیم تا به اصول ارتباط بهتر و شیوه مدیریت روابط زوجین در دوران قرنطینه و خانه نشینی بپردازیم. ایوبی، روانشناس بالینی و ...
دوران قرنطینه می تواند همه را کتاب خوان کند؛ حتی کودکان نابینا را
از مهارت هایی است که با ایجاد آن، کتاب خوانی برای کودکان به کاری لذت بخش بدل می شود. چایکار با اشاره به اینکه منظور از کتاب خواندن، صرف خواندن سطور آن نیست، توضیح داد: تفکر محدود به زمان مطالعه نیست، بلکه صحبت، بیان عقاید و اهمیت قائل شدن به تفکرات فرزند و وارد بحث شدن آنها است که موجب تأثیرگذاری کتاب بر زندگی خانواده می شود. به گفته او، معمولاً بزرگ ترها وقتی در خانه قرنطینه هستند، با ...
صبوری را تمرین کنیم
به سبک زندگی جدید و پرهیزمدارانه ای تغییر یافته است. بیشتر تغییرات ایجادشده در سبک زندگی فعلی، مثبت است، زیرا برای حفظ سلامت انسان و جامعه هستند. انسان برای زنده ماندن باید برخی محدودیت ها و دشواری ها را بپذیرد. پیش بینی می شود بعد از پشت سر گذاشتن این دوران دشوار، به سبک زندگی اولیه خود بازگردیم. البته ممکن است به دلیل قرنطینه، کاهش تعاملات اجتماعی به یک عادت بدل شود اما با خلق وخویی که از ایرانی ها سراغ دارم فکر نمی کنم روابط اجتماعی و عاطفی خود با دیگران را کنار بگذاریم. انتهای پیام ...
کم حوصلگی در دوران کرونا و پرخاشگری را چطور کنترل کنیم؟
کتاب های آموزنده ضمن افزایش اطلاعات عمومی می تواند لحظات شیرینی را برای خانواده به ارمغان بیاورد. احترام به حریم خصوصی و کاهش پرخاشگری روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی بیرجند گفت: احترام به حریم خصوصی یکی از مهمترین راهکارها برای کاهش پرخاشگری در دوران قرنطینه خانگی است. تکتم سادات طباطبایی افزود: در خانه ماندن بدون برنامه ریزی و احترام به حقوق یکدیگر بدون شک به وجود ...
چگونه استرس اقتصادی بر والدین و کودکان تأثیر می گذارد؟ مداخلات مناسب برای مقابله با این بحران چیست؟
جدید به روز باشید و منابع و فرصت های شغلی جدید را مرور کنید. به تمام سایت ها و مراکز مشاوره شغلی وصل باشید. سعی کنید در برنامه ریزی برای وقت گذراندن با خانواده خلاق باشید. فعالیت هایی را انتخاب کنید که دارای هزینه پایینی هستند و برای تفریح ارزان قیمت با خانواده وقت بگذارید. ورزش کنید و کودکان را با خود همراه کنید. با کودکانتان فیلم ببینید و در خانه بازی هایی که مورد علاقه آنها است را امتحان کنید ...
اگر کودک یا زنی مورد خشونت قرار گیرد قانون چه حمایتی از او می کند؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، شهناز سجادی در گفت وگو با ایسنا، اظهار می کند: در حوزه خانواده آنچه در ایام قرنطینه باعث نگرانی است، اختلافات و تهدیداتی است که ممکن است منجر به بروز صدمات جسمی، روحی، مخاطرات و عواقب جبران ناپذیری علیه زنان و کودکان در درون خانواده ها شود، زیرا بنا به تجارب انسانی در شرایط بحرانی اجتماعی به مانند جنگ، حملات تروریستی، قحطی، بلایای طبیعی مثل زلزله، سیل و نیز شیوع بیماری، زنان و کودکان و سالمندان در معرض انواع آسیب ها و خشونت ها قرار می گیرند. سجادی می اف ...
چگونه مانع کشمکش های خانوادگی در خانه نشینی کرونایی شویم؟
...، چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ موضوعی که محمد کاظم زاده روانشناس و مشاور خانواده روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار حوزه زنان و خانواده ایرنا به بیان نکاتی چند برای پیشگیری از مشاجرات طولانی میان اعضای خانواده پرداخت. تنظیم خواب اعضای خانواده راهکاری برای خوش خلقی کاظم زاده، تنظیم خواب را نخستین و مهمترین نکته در ایجاد تعادل روحی روانی و جسمانی در افراد عنوان کرد و گفت: یکی ...
چطور افسردگی ناشی از قرنطینه را کنترل کنیم؟
بسیاری از افراد با وجود این که اوقات فراغت بیشتری را در قرنطینه سپری کرده اند، نمی دانند چگونه این دوران را سپری کنند. برخی از افراد هم عادت به خانه ماندن و انجام رفتارهایی که پیشنهاده شده مانند مطالعه کردن یا تماشای فیلم را ندارند و به همین خاطر این بی نظمی و یکنواختی باعث شده که خلقشان پایین تر بیاید و دچار افسردگی بشوند. افسردگی قرنطینه ناشی از چیست؟ ناصر قاسم زاد، روانشناس و ...
بازی های خانگی ؛ راه حل استارتاپی برای آموزش کودکان در روزهای کرونایی
گاهی تصور والدین از یادگیری و محیط آن، تنها مدرسه و کلاس و درس و مشق است. پدر و مادرها احساس می کنند که زمان آموختن و یادگیری فرزندانشان تنها، همان وقت هایی است که یا در مدرسه هستند یا در حال دیدن یک فیلم آموزشی و حل کردن یک کتاب و... و. که به نظر می رسد تصور درستی نباشد. عطاالله پورعباسی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا اظهار ...
سلامت روان مردم در دوران پساکرونا: تنش ها شدت پیدا می کند!
برنامه ای دولتی درنظر گرفته شده است. با افزایش فشارهای موجود تنش ها بین مردم شدت پیدا می کند اختلاف طبقاتی بیشتر می شود تضادهای تصیمیم گیری سلامت روانی جامعه را تهدید می کند وی افزود: در ایران چنین وضعیتی دیده نشد و شاید به همین دلیل مردم چندان جدی نگرفتند چون آنها باید شکم خانواده خود را سیر می کردند. از این جهت در بسیاری از شهر ها شاهد خروج مردم از خانه و عدم رعایت ...
کرونا چه تاثیری بر زندگی ما گذاشت؟
مطالعه کشور ما بسیار پایین بود، اما در حال حاضر عده زیادی از مردم برای گذراندن وقت به کتاب روی آورده و عادت به کتاب خواندن کرده اند که این مسئله باعث افزایش سرانه مطالعه ما شده است. همچنین تعداد افرادی که فیلم ها و سریال ها را می بینند بیشتر شده و باعث ارتقاء سطح فرهنگی ایرانی ها شده است. وی با اشاره به تاثیرات دیگر شیوع ویروس کرونا افزود: در مقابل این نکات مثبت، نکات دیگری است که از نقطه ...
کرونا چگونه زندگی مان را زیر و رو کرد؟
اینکه بیشتر برای آشپزی کردن وقت بگذاریم، در خانه هایمان ورزش کنیم، در کنار خانواده فیلم ببینیم و دست کم تلاش کنیم این روزهایی را که در خواب هم نمی دیدیمشان، طی کنیم. اما موضوع اینجاست که دو ماه، زمان بسیار مناسبی برای خرق عادت های زندگی است و اصلا بعید نیست که تغییر رفتار و عاداتی که در این دو ماه داشتیم در ما تداوم پیدا کند و در خلق و خویمان تثبیت شود. ترندهای جهانی می گویند که ما در این ...
کرونا و مشکلات روانشناختی
علائم اضطرابی است. روانشناس بالینی ادامه داد: هر زمان روی یک موضوع بیش از اندازه تمرکز کنید معمولاً این اتفاق می افتد و یکی از کارهایی که متاسفانه شما در حال انجام آن هستید این است که دائماً بدن خود را چک می کنید به خاطر همین یکسری از علائم خود بخود ایجاد می شود لذا یکی از کارهایی که باید انجام دهید این است که به این علائم خیلی توجه نکنید و یا اینکه وقتی این علائم به سراغتان آمد به ...
علی رغم استراحت زیاد و حضور در خانه چرا هنوز احساس خستگی می کنیم ؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سیناپرس به دلیل قرنطینه خانگی در بسیاری از مشاغل، حالا دیگر نیازی نیست که هرروز زودتر از موعد معمول از خواب بیدار شده و باعجله به محل کارمان رفته و انواع فشارهای کاری را در طول روز تجربه کنیم. در این روزها به دلیل شیوع کرونا ما وقت زیادی برای استراحت، لذت بردن از غذای موردعلاقه خود و گذراندن اوقات خوبی در کنار خانواده داریم. ما به معنای واقعی کلمه در حال ...
ز غوغای جهان فراغ چرایید؟/ از دست والدینی که کودکانشان را به آغوش کرونا می سپارند
...> این روزها دیگر این وسوسه روز به روز بیشتر به جان کودکان می افتد که از خانه بیرون بروند و تنی به اسباب بوستان بزنند و تفریحی کنند.دوچرخه هایی شان را روی موزاییک برجسته پارک ها بیاندازند و مسابقه بدهند. کوچک تر ها هم دلشان برای کل کل های نوبت تاب سواری تنگ شده است. کل کل هایی که باعث شد خیلی از دوستی ها شکل بگیرد و خیلی از دوستی ها هم از بین برود. به هرحال روزگار چنین حالی برای ما رقم زده ...
داستان شهیدی که زود به آرزویش رسید/ از تحصیل در تهران تا شور انقلابی و شهادت در فکه
مرغ از مطب خارج شد که در همان زمان خروج، دو کبک از بین کوه ها مقابل پایش افتاد، این کبک ها را سربریدیم و آب آن را نوشیدم تا تقویت شوم؛ همسرم همیشه می گفت فرزندی که در راه داریم پررزق و خوش یمن و بابرکت است. پدر خانواده فردی معتقد بود و ارتباط خوبی با روحانیت داشت، او از یک روحانی دعوت می کرد تا به منزلش بیاید و در خارج از ساعات مدرسه و اوقات فراغت به فرزندانش قرآن بیاموزد، همین امر موجب ...
یک تیر و دو نشان/ خلق روزهای شیرین برای کودکان در روزهای قرنطینه
، تجربه حضور و وقت گذراندن بیشتر با فرزندانشان؛ خارج از مسائل روزمره مثل آشپزی و کار در فضای خانه باید برای گذر از روز های قرنطینه خانگی راهکار هایی مناسب را در ارتباط با فرزندان خود به کار گیرند تا این دروان را به خوشی به سرکنند. در کنار تمام سرگرمی های متفاوتی که میتوانید وقت خود را با کودکان بگذرانید، مهارت هایی هستند که علاوه بر سرگرم کردن کودکان می تواند برای آینده آن ها نیز کاربردی و ...
عضویت 80 درصد مدارس استان کرمانشاه در شبکه آموزشی دانش آموز "شاد"
.... وی با اشاره به آغاز ثبت نام دانش آموزان در این شبکه با اولویت دانش آموزان ابتدایی، افزود: از روز 25 فروردین ماه جاری امکان ثبت نام دانش آموزان مقطع متوسطه اول و دوم در این شبکه فراهم شده است. یزدان پناه با اشاره به رایگان بودن استفاده از اپلیکیشن شاد برای دانش آموزان به شرط داشتن اینترنت برای ورود به برنامه، گفت: در روستاها و مناطق دور افتاده ای هم که به اینترنت دسترسی ...
کرونا و کنترل اضطراب و خشم در نوجوانان
پرخاشگری را کمتر کنند و همچنین سعی کنید خود نیز آرام باشید. روانپزشک کودک و نوجوان در پاسخ به فردی که پرسید " 23 سال دارم و تیک گردن و وسواس فکری گرفتم چکار کنم؟ " اظهار داشت: تیک و وسواس هردو هم بیماری هستند و هم خیلی وقت ها با هم دیده می شود و هردو به فشارهای روانی، استرس ها و اضطراب ها خیلی حساس هستند و الان هم که دوران بحران کرونا بوده و مجبور هستیم مراقبت های بهداشتی را رعایت کنیم ...
آموزش در قرنطینه
، روانشناس، برای دوران درس خواندن در قرنطینه خانگی، پیشنهادها و راهکارهایی دارد. والدین؛ نگران تر از بچه ها برای درس خواندن در دوران دفاع مقدس، مدرسه ها تعطیل و دوره ای بود که آموزش ها در تلویزیون برگزار می شد. حالا مدت ها از آن زمان می گذرد. والدین نگران شده اند که با تکرار آن روزها، بچه ها علاقه گذشته را به درس خواندن نداشته باشند. اما سؤال این است که این نگرانی طبیعی است یا ...
چند تکنیک برای کاهش اختلافات میان مادران و فرزندان در روزهای قرنطینه
با فرزندان و اینکه هر فرد در خانواده احساس ارزشمندی داشته باشد و در خانواده محبت دریافت کند باعث می شود که خانواده ها که در این روزهای بحرانی در کنار هم هستند، روزهای بهتری را با هم تجربه کنند. این روانشناس معتقد است که باتوجه به اینکه در این روزها افراد به دلیل جلوگیری از انتقال ویروس کرونا باید بیشتر در خانه بمانند، بهتر است والدین ارتباط موثری با فرزندان داشته باشد، نسبت به علائمی ...
والدین فرزندان را بیشتر بشناسند/ نیاز نوجوان به احترام
.... همچین با واکنش متفاوت والدین نسبت به دوران کودکی مواجه می شود. این روانشناس کودک و خانواده، با بیان اینکه والدین گاهی حرف مشترک با نوجوان خود ندارند و احساس فاصله می کنند، گفت: نوجوانان هیجان دارند و ظاهر برای آنان مهم می شود لذا زمان زیادی را صرف رسیدگی به ظاهر خود می کنند و با دوستان بیرون از خانه بیشتر وقت می گذرانند، اما والدین نسبت به نوجوان هنوز احساس کودکی را دارند و رفتار ...
قرنطینه فرصتی است برای نه گفتن به عادت های نادرست
....خطوط قرمزی که محدودیت هایی در رابطه با خودمان و ارتباط با دیگران را هدف قرار می دهد. خطوط قرمز باعث می شوند تا به دیگران اجازه سوء استفاده ندهیم و برای خودمان ارزش و احترام بیشتر در نظر بگیریم. خاکباز افزود: نه گفتن به رفتار و عادات نامناسب آرامشی را برای افراد به ارمغان می آورد که طعم شیرینی آن را خود و خانواده خواهند چشید . بنابراین سعی کنیم در دوران قرنطینه که یک فشار روانی برای ...
چگونه فرزندان خود را در روزهای قرنطینه کرونایی سرگرم کنیم؟
دانست و تاکید کرد: طبق نظر وزارت بهداشت پناه بردن به خانه بهترین راه برای عدم گسترش بیماری کرونا است، بدین ترتیب می توان تک تک اعضای خانواده را از آلوده شدن به این بیماری دور کرد، بچه ها و افرادی که بیماری های زمینه ای دارند بیشتر باید مورد مراقبت قرار بگیرند لذا خانه بهترین منطقه برای حضور آن ها خواهد بود. وی سرگرم کردن بچه ها با کمک کتاب را بهترین رویه این روز های حضور بیماری کرونا در ...
کودکان کار دوران جدید
او هم همراه با او بزرگ تر می شود. اینجاست که والدین باید وقت مفید بیشتری برای گذراندن با امورات کودک صرف کنند و از آن به بهترین نحو ممکن بهره برند. با آگاهی از خطرات احتمالی تهدیدکننده کودکان و نوجوانان می توان اقدامات لازم و پیش گیرانه برای حفظ امنیت آنان چه در فضای مجازی و چه در فضای حقیقی به عمل آورد و به شکل درستی بر آنان نظارت کرد. ...
روزهای خانه نشینی با کتاب در روزگارِ آلودگی
کلاس درس بحث شود، از طریق فضای مجازی در اختیار دانشجویان قرار داده ام. هر گونه به روزرسانی نیز از همین طریق انجام شده و در بحث آموزش، مشکلی از این بابت ندارم. این پژوشگر افزود: روزهای خانه نشینی، در عین وجود نگرانی و اضطراب، فرصت بسیار بزرگی است تا امور اساسی زندگی را مجدد به خودمان یادآوری کنیم. بودن در کنار خانواده، وقت برای مطالعه و خودسازی و تجربه افزایش گفتمان و تبادل آراء حتی درون ...
راه های مواجهه با بارداری ناخواسته
.... بازگشت به سبک زندگی سالم در بارداری ناخواسته درست است که بارداری ناخواسته شما را غافلگیر کرده است و شاید شما عادات غذایی یا سبک زندگی داشته اید که چندان سلامت نبوده است اما باید بدانید که هیچ وقت دیر نیست و به محض آنکه متوجه شدید باردار هستید باید این عادت های بد را کنار بگذارید. عادتهایی مانند استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی های الکلی باید بلافاصله متوقف شود ...
جامعه ایران در دوران پساکرونا
خانواده مهم شد. تا دیروز افراد میل داشتند که از خانه عبور کنند، تا دیروز فقدان پدر و مادر و فرزند در خانه داشتیم و با وضعیت عجیبی رو به رو بودیم، تغییری که می توانست مسیر دیگری را طی کند. در روزهای کرونایی افراد به سوی خانواده برگشتند و توجه بیشتری به خانه دارند و در خانه بازی و مراوده و چالش می کنند. در دوران پسا کرونا سالمندان دیگر تمایلی به حضور در خانه سالمندان ندارند من فکر می ...