خانه
کم حوصلگی در دوران کرونا و پرخاشگری را چطور کنترل کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوب بخواب و حرف بزن
با شیوع کرونا و خانه نشین شدن همه، مشاجره بین زنان و شوهران به یکی از مسائل جدی خانواده ها تبدیل شده است. ایرنا با محمد کاظم زاده، روانشناس و مشاور خانواده درباره چگونگی پیشگیری از مشاجرات همسران در دوران کرونا صحبت کرده است. او رعایت چند نکته در خانواده ها را الزامی می داند: تنظیم خواب؛ یکی از مهم ترین مشکلات به هم ریختگی روانی آدم ها، خواب های غیرقابل برنامه ریزی شده است. به عنوان مثال ...
چگونه مانع کشمکش های خانوادگی در خانه نشینی کرونایی شویم؟
خانواده تنظیم باشد. ضرورت پرهیز از 4 عامل انفجار ارتباطی این مشاوره خانواده با تاکید بر این که در پیام رسانی های میان وعده در ارتباط با دیگری، تلاش شود از چهار مورد که باعث انفجار ارتباطی می شود استفاده نشود، خاطرنشان کرد: به عبارتی در مواقعی که اصطکاک میان فردی بیشتر است خواه در خانواده یا محیط کار، این چهار عامل اگر بیشتر وجود داشته باشد قطعا انفجار بیشتری هم قابل ملاحظه است ...
آرامش در قرنطینه را با اصلاح رفتار، حفظ کنیم
...: کرونا باعث شد درون افراد، آشکار شود. افرادی که مشکل دارند باید برای حل آن ها اقدام کنند و در رفتارهایشان اصلاحاتی ایجاد کنند. وی اظهار کرد: بسیاری از مشکلاتی که در خانواده ها وجود دارد، با اصلاح رفتار ها حل می شود، اما ظرفین باید به دنبال حل مشکلات باشند. دکتر الستی با اشاره به اینکه در دوران قرنطینه خشونت های خانگی افزایش پیداکرده است؛ گفت: اگر فردی نتواند با خانه و در ...
6 نکته طلایی برای اینکه مادر بی نظیری باشید
...؛ زیرا بخشش به موقع بخشی از کار یک مادر باهوش و بی نظیر است. اولویت بندی مسائل مهم او ادامه داد: مادران به یاد داشته باشند با تهیه دفتر یادداشتی می توانند برنامه های خود را تنظیم کنند و سپس به آن ها اولویت دهند و مسائل بسیار مهم را در اول لیست قرار دهند، این کار بسیار به روند اولویت بندی آن ها کمک می کند. سازماندهی کار های خانه این روانشناس و مشاور خانواده ...
نادیده گرفتن مصداق کودک آزادی است/ استرس؛ چالش کرونایی کودکان
هستند کودک را از خودشان طرد می کنند و نسبت به حرف ها و احساسات او بی تفاوت می شوند. بسیاری از اختلافات خانوادگی نیز ناشی از نادیده گرفتن است که گاهی در مورد همسر رخ می دهد. جر و بحث والدین در حضور کودک نیز او را آزار می دهد، زیرا قبلا کودکان مدرسه بودند و والدین فرصت مشاجره داشتند، اما اکنون کودکان شاهد همه رفتار والدین هستند. این روانشناس ، با بیان اینکه ساعت خواب و بیداری کودک بدون ...
کرونای مخرب و کوچولو های مضطرب
پذیر در خانه باید چه کار کنند. این پرسشی است که بسیاری از فعالان حقوق خانواده و کودکان مطرح کرده اند و درباره افزایش خشونت های خانگی در دوران خانه ماندن و تعطیلی مراکز آموزشی هشدار داده اند. چرا که کم نیستند کودکانی که در معرض خطر کودک آزاری قرار دارند و از مدرسه به عنوان مکانی برای پناه بردن از ناامنی های خانه پناه می برند. هرچند آماری در این خصوص در دسترس نیست، اما یکی از مشاوران خانواده از ...
کودکان بیش فعال در ایام قرنطینه خانگی با مشکلات متعددی مواجه هستند
سلامت نیوز :در روزهای کرونا شاید کودکان پیش فعال بیش از دیگر افراد ماندن در آپارتمان برای شان زجرآور باشد و خانواده ها در این باره متحمل مشکلات و دردسرهای زیادی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ در دوران قرنطینه خانگی یکی از مشکلاتی که برای خانواده ها بروز می کند، مسئله نگهداری از کودکانشان است. در این میان حضور کودکان بیش فعال در خانه با مشکلات متعددی مواجه است. ...
اضطراب برای ناکامی در فرزند آوری/ من ناتوان نیستم!
به موقع و تحت نظر و درمان قرار گرفتن برای بچه دار شدن به یک چالش و حتی یک بحران تبدیل می شود که ناخود آگاه آنها را به سمت اضطراب بیش از حد سوق می دهد. برای یافتن راه حل در مواجهه با اضطراب دوران ناباروری، با سارا گلستانی ، کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت وگو کردیم. این روانشناس با ما از راه های کشف ریشه اضطراب گفت و البته تغییراتی که زوج به محض گرفتن عنوان پدر و مادر با آن رو به رو شده ...
شهروندی خانوادگی، زمینه ساز کاهش خشونت علیه زنان درشرایط کرونایی
اند و بخشی هم ممکن است شغل خود را از دست بدهند. این موضوع هم می تواند به افزایش فشار روحی و روانی بر خانواده ها و در نهایت به خشونت های کلامی و جسمی بینجامد. (ایندیبندنت) مورد 3 در کشور فرانسه که به نظر بحران های بزرگتری مثل فشار فزاینده بر نظام درمانی و توقف اقتصاد کشور در اولویت دولت قرار دارند، مارلن شیاپا، وزیر مشاور در امور برابری زنان و مردان در فرانسه، با صدور بیانیه ای ...
لازم نیست در حضور کودکان اخبار کرونایی رد و بدل کنیم
درباره این ویروس با توجه به سن کودکان توضیح شفاف و علمی ارائه دهند و با کودک به گفت و گو بپردازند تا اخبار دروغ را از ذهن کودک بیرون کنند، همچنین لازم است والدین در این ایام بیشتر به از قبل به کودکان عشق بورزند. وی عنوان کرد: توضیحی که درباره ویروس کرونا به کودک ارائه میشود باید سبب آرامش در کودک شود و او را در مورد رفتارهای مقابله ای با ویروس از جمله در خانه ماندن و روبوسی نکردن قانع کرد ...
زیاد به "کرونا" فکر نکنید
...> وی افزود: در این شرایط توصیه می شود افراد نشخوار ذهنی در خصوص بیماری کرونا را کنار گذاشته و برنامه مفصل روزانه برای خود در خانه طراحی کنند. گودرزی تصریح کرد: این امر همواره وجود داشته که اگر افراد به چیزی زیاد فکر کنند، ناخودآگاه دچار نوعی وسواس و اضطراب شده و درگیر عوارض ناشی از آن موضوع می شوند، بنابراین توصیه می شود افراد به کرونا زیاد فکر نکنند. این روانشناس با اشاره به ...
احساس درماندگی کرونایی را از خانه هایتان دور کنید
روند افزایش اختلافات خانوادگی، طبق آمارها و گزارشات اعلام شده، روان شناسان هشدار می دهند که این احتمال وجود دارد؛ در دوران پساکرونا هم تنش بین اعضای خانواده بویژه والدین تداوم یابد که در این صورت هم ممکن است آسیب های اجتماعی متعددی از جمله کاهش روابط عاطفی، شکسته شدن مرزهای احترام بین اعضای خانواده، وسواس فکری ، افسردگی و در شدید ترین حالت حتی طلاق زن و شوره و فرار فرزندان از خانه بروز کند. ...
تقدیم هزاران شهید و جانباز، از افتخارات ارتش است
سالها رنج مرارت، فقدان یاران و درد درجسم و جانشان آزرده شان می کند، خود گواهی روشن از این ارزش والای شماست. درود خدا بر شما ارتشیان غیور و خانواده صبور و مقاومتان، مردان خدایی که میراث دار خون شهیدانید و استواری گام های پر صلابتتان را در صیانت از هستی وطن، انقلاب و آرمان های بلند رهبری معظم باید که ارج نهاد. انجمن جانبازان نخاعی ایرانیان با ادای احترام به مقام شامخ تمام شهدای ...
همسرتان را کنترل نکنید!
ابراز می کنند که گویی مرد کودکی است که زن باید از او مراقبت کند و مدام به او تذکر دهد. البته این نوع مراقبت بد هم نیست چرا که مرد دیگر مجبور نیست وسایلش را جمع کند، به فکر این باشد که چه لباسی بپوشد، قرارهایش را به خاطر بسپارد و در کل هیچ مسئولیتی نخواهد داشت؛ خب با این اوصاف مرد ها باید از خدایشان هم باشد که هیچ مسئولیتی نخواهند داشت، اما توجه کنید که این مساله به مرورزمان باعث به وجود ...
چرا نباید به روناک در سریال نون خ بخندیم؟
اشکال قضیه این است که چرا همیشه آن فردی که عمل زیبایی و آرایش زیاد ندارد، باید باعث خنده مردم در فیلم شود؟ نمونه دیگر آن هم در فیلم هزارپا بود که مرد اول داستان از یک خانم چاق فرار می کرد! باید بپذیریم که مسئله ظاهر روی قضیه ازدواج دختران تاثیر زیادی گذاشته و این قابل انکار نیست که جو جامعه به یک سمتی رفته که هر مردی با هر ویژگی که دارد، طالب زیباترین همسر است. اما چرا این تصور اشتباه است؟ ...
به موقع بیدار شو، به موقع بخواب
کرونا خیلی ها را شب نشین کرده است. تعطیلی مدارس و بیکاری موقت پدر و مادر دلیلی شده تا خیلی از خانواده ها شب زنده دار باشند و روزها تا نزدیکی های ظهر بخوابند. این به هم ریختن ساعت های خواب از نظر روانشناسان به سلامتی افراد و به خصوص کودکان آسیب می زند. دکتر شهرزاد خسروی فرد روانپزشک و فلوشیپ اختلالات خواب معتقد است که رعایت نظم خواب در روزهای خودقرنطینگی باید به عنوان یک اصل مورد توجه خانواده ها ...
کرونا و چالش در ارتباطات درون خانوادگی
زمینه هایی است که ارتباط عاطفی بین زوج ها و نیز فرزندان را در درون برخی خانواده ها تحت تاثیر قرار داده است. خانه نشینی نیز یکی دیگر از تبعات قرنطینه های اجباری است که با افزایش زمان در خانه ماندن یک یا هر دو سرپرست خانواده، زمینه هایی را برای درگیری ها و چالش های عاطفی درون خانه ها ایجاد می کند. افزایش همسر و کودک آزای از جمله پیامدهای منفی است که شیوع اپیدمی بیماری کرونا و ...
ماجرای سندرم پشیمانی از ازدواج در قرنطینه!
شفاآنلاین اجتماعی یکی از مهم ترین تغییراتی که ویروس جهش یافته کرونا در زندگی مردم به وجود آورد ایجاد قرنطینه اجباری برای آنها بود. این قرنطینه اجباری آنها را وادار کرد تا بر خلاف میل، دست از کار و زندگی روزمره خود بکشند و در خانه بمانند. اما این فقط ظاهر قضیه است. تصور نکنید همه مثل خودتان هستند. تصور نکنید که خیلی راحت با خانواده و همسر و فرزندانتان در خانه می مانید. اوضاع برای بسیاری از مردمان ...
آیا روابط زناشویی باعث انتقال ویروس کرونا می شود؟ سلامت جنسی در دوران پاندمی ویروس کرونا
این ویروس قابل انتقال باشد. این عضو تیم تخصصی کلینیک سلامت جنسی ابن سینا درباره رابطه زناشویی در دوران پاندمی ویروس کرونا توضیح داد: اگر شما یا همسرتان مبتلا کووید-19 هستید باید تا حد امکان از یکدیگر دور باشید و به طبع روابط زناشویی نداشته باشید اما برای افرادی که علائم بیماری را ندارند و در معرض بیماری کووید-19 قرار نداشته و شرایط قرنطینه در خانه را رعایت کرده اند، روابط زناشویی با همسر ...
کسب مهارت حل مساله راه برون رفت از بحران روحی و روانی کروناست
روانشناس و درمانگر درباره افراد مضطربی که تمایل به خانه نشینی و کمترین تعاملات با افراد داشتند نیز بیان کرد: در دوران پساکرونا ماندن در خانه اضطراب این افراد را افزایش داده و خلاصه در افرادی که مشکلات روحی را تجربه می کردند چرخه ای معیوب شکل می گیرد. وی همچنین اضافه کرد: در زمان شیوع کرونا و به تبع آن در پساکرونا فکر کردن به دل نگرانی ها و دلواپسی ها و احساس عجز نسبت به کنترل آن در ...
پیامدهای خانه نشینی اجباری
، شیوع کروناویروس، ضرورت ماندن در خانه، تعطیلی فعالیت های اقتصادی و مناسبات اجتماعی را باعث دور هم بودن و حضور فیزیکی اعضای خانواده به مدت طولانی در فضای خانه ها دانست و گفت: جمعیت عمده شهرنشین امروزی در واحدهای آپارتمانی کوچک در کنار بُعد خانوار شهری بیش از چهار نفر و تزاحمات گوناگون و نبود فرصت های فراغت، بالا بودن نرخ مشکلات و معضلات خانواده پیش از کرونا، نبود فرهنگ تعامل و گفت وگوی سازنده و فرهنگ ...
مستعان: ورزش کم هزینه ترین ابزار سلامت است
.... پاسخ این پرسش در رفتار پدر و مادر نهفته است از آنان باید پرسید شما به عنوان والدین، آیا خود، این کار را انجام می دهید؟ این روانشناس حوزه خانواده در تاثیر رفتار پدر و مادر بر فرزندان تصریح کرد: طبق نظریه یادگیری اجتماعی، رفتارها و محیط از طریق مشاهده به طور مستقیم در دید کودکان قرار داشته و درون سازی می شود و این امر به نوعی به عنوان یک رفتار مطلوب یاد گرفته می شود. والدین به ...
قرنطینه فرصتی برای شناخت عمیق تر زوجین از یکدیگر
از بحث در مورد موضوعات و مشکلات حل نشده قدیمی، پرداختن به کارهای مورد علاقه شان به صورت مشترک با همسر، تقویت نقاط مثبت رابطه و پرهیز از وسواس فکری و ایجاد تنش می تواند به آرامش خانواده در روزهای قرنطینه کمک کند. برنامه های آموزشی چه نقشی در کاهش اختلاف میان زوجین دارد؟ آموزش مدیریت خشم و مهارت های رفتاری نقش مهمی در کاهش اختلافات میان زوجین دارد اما باید توجه داشت این آموزش ...
خطای شناختی و تفکر همه یا هیچ را چگونه مدیریت کنیم؟
مورد انتقاد خود قرارمی دهیم، اگر فردی که مورد انتقاد قرار می گیرد این تصور را داشته باشد که انتقاد صورت گرفته با هدف تحقیرش انجام شده است، یقیناً احساس خشم و غم از خود نشان داده و درحالت حاد آن، ممکن است واکنش های پرخاش جویانه و تندی در مقابل انتقاد انجام شده ازخود بروز دهد .جلالی معتقد است برای جلوگیری از بروز چنین حالت هایی، منتقد باید به برخی الزامات در نقد عملکرد فرد مقابل خود توجه کند؛ اگر طرز ...
تضادهای رفتاری در قرنطینه بیشتر نمود می کند
این سخت تر کرد. صدای موسیقی خود را کمتر کنیم، شب ها وقتی همه خوابند صدای تلویزیون را زیاد نکنیم، در کار خانه به دیگران کمک کنیم، بدون اجازه به وسایل دیگران دست نزنیم، نظافت را رعایت کنیم، با احترام حرف بزنیم، به ناراحتی دیگران توجه کنیم و ده ها مورد دیگر که رعایت هر کدام از آنها باعث می شود دوران قرنطینه بهتری داشته باشیم. اما در مقابل رعایت نکردن این مسائل موجب می شود تا خشونت خانوادگی بالاتر ...
چرا زنان بیشتر از مردان به جدایی فکر می کنند؟
به گزارش تیترشهر : رضا فریدی روانشناس بالینی و فعال آسیب های اجتماعی درباره علت آن که چرا زنان بیشتر از مردان به جدایی فکر می کنند، اظهار کرد: در ابتدا باید اذعان کرد که طلاق تجربه ای مخرب و تلخ است و این اتفاق ادامه زندگی زوجین و به ویژه کودکان را تحت تأثیر قرار خواهد داد. وی افزود: کودکان از جمله افرادی هستند که از جدایی والدین خود آسیب می بینند و این مسئله می تواند ریتم عادی زندگی ...
اصول رهایی از تنش و حل اختلافات زوجین در ایام قرنطینه کرونایی
اختلافات زوجین در دوران قرنطینه بسیار بیشتر از گذشته شده است و گویی بخش اعظمی از اختلافات میان زوجین به دلیل روزمرگری و کنار هم بودن افراد خانواده در دوران قرنطینه است. با این مقدمه و با توجه به اهمیت موضوع، گفت وگویی را با مینا ایوبی، روانشناس بالینی و مشاور خانواده داشتیم تا به اصول ارتباط بهتر و شیوه مدیریت روابط زوجین در دوران قرنطینه و خانه نشینی بپردازیم. ایوبی، روانشناس بالینی و ...
صبوری را تمرین کنیم
به گزارش ایسنا، روزنامه همشهری نوشت: جلوگیری از شیوع ویروس کرونا و قطع زنجیره انتقال این ویروس بسیاری، به ویژه مردان را به اجبار خانه نشین کرده است. حالا دیگر اعضای خانواده ساعات بیشتری را کنار یکدیگر در محیط خانه هستند و برای حفظ سلامتی خود از بسیاری از تفریحات مثل سفر و دید و بازدید، محروم و اغلب در خانه های آپارتمانی محبوس شده اند. این اتفاقات پیامدهایی به دنبال داشته و موجب شده افراد از نظر ...
