خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایدز، چهارمین عامل مرگ در جهان استرس سمی مهلک برای مبتلایان به HIV است
( ایدز مرحله پیشرفته بیماری است) تاثیر عمیقی بر کیفیت زندگی مبتلایان دارد. سلامتی، زندگی خانوادگی، فعالیت های گروهی و اجتماعی، پیشرفت اقتصادی و تکامل فردی از جمله عواملی هستند که کیفیت زندگی فرد مبتلا را متاثر می سازد. مبتلایان این ویروس بیشتر از افرادعادی به تغذیه مناسب و شرایط روحی آرام و دور از استرس نیازمندند تا سیستم ایمنی بدن شان تقویت شود؛ اضطراب و استرس برای بیماران مبتلا به ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا با تغذیه مناسب
ماده معدنی آهن که کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین بیماری های رایج در میان زنان است، اظهار داشت: فقر آهن تأثیر زیادی روی عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد؛ توصیه می شود از منابع حیوانی مانند گوشت، جگر استفاده شود و زنان در سیکل قاعدگی از مکمل آهن بهره مند شوند. این کارشناس تغذیه با اشاره به ماده معدنی سلنیوم به عنوان یکی از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی افراد عنوان کرد: سلنیوم را می ...
دلایل بروز اختلافات بین زوجین در ایام قرنطینه+ چند راهکار برای ایجاد آرامش
فضا تجربه کنیم که به آن حبس اجباری می گویند؛ این ادغام بیش از حد، جدایی دو فرد مستقل را از بین می برد. بنابراین طبیعی است که این عدم جدایی سبب بروز اختلافات و تعارضاتی بین زوجین شود. رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران یکی دیگر از دلایل اختلافات بین زوجین را درگیری در مورد نحوه مدیریت فرزندان و کار کردن می داند و ادامه می دهد: در این دوران که فرزندان به مدرسه نمی روند و تمام مدت در خانه ...
علائم یائسگی و راهکارهایی برای درمان آن
ماهانه نامنظم شروع شده و بعد از آن به طور کامل قطع می شود. زنانی که به مدت یک سال عادت ماهینه نداشته باشند یائسه محسوب می شوند. علائم مربوط به یائسگی ممکن است چند ماه تا چند سال بعد از یائسگی در خانم ها بروز کند. از نشانه های یائسگی می توان به خشکی رحم، گرگرفتگی و خواب آلودگی، کاهش میل جنسی و کندی متابولیسم بدن اشاره کرد که برای کاهش این علائم، پزشکان هورمون های جایگزین تجویزمی کنند. ما ...
کمبود این 10 ماده مغذی موجب افسردگی می شود
... بیشتر بدانید : روی zinc چه فوایدی برای بدن دارد؟+ منابع غذایی روی ید کمبود ید می تواند باعث مسایل بسیار جدی شود، چرا که این ماده برای کارکرد درست تیروئید بسیار ضروری است و تیروئید بیش از آنچه که فکر می کنید تاثیر دارد: انرژی، سوخت و ساز، دمای بدن، توسعه سیستم دفاعی و کار کردن مغز. وقتی این بخش ها درست کار نکنند، ممکن است شما احساس کنید که افسرده هستید. می توانید با ...
ماساژورها به بیمارستان ها نیایند
.... اصلا این طور نیست. این بیماری ویروسی است و مکانیزم ایجاد دردش در بدن با دردهای دیگر متفاوت است. ممکن است حتی ماساژ در این دوره به سلول های عضلانی آسیب وارد کرده و باعث ایجاد دردهای گسترده تر شود. نکته دیگر در صحبت های ناطقی نزدیکی بیش از حد ماسور با فرد است که این نزدیکی با قواعد رعایت فاصله گذاری در تعارض است. او می گوید در این روزها با آنکه خودش و همسرش دایم در بیمارستان حاضرند و از نزدیک با ...
شیوع ویروس کرونا، آموزش سازگاری اجتماعی به کودکان
خانه نشینی و سرکار نرفتن، عدم حضور کودکان در مدرسه، محدودیت و توقف رفت وآمدهای خانوادگی، عدم دیدار دوستان و فامیل و مسائل دیگر نظم زندگی معمول را بر هم زده، شرایطی را ایجاد کرده که دور از انتظار بوده و آن را تجربه نکرده بودیم. در این میان راه چاره سازگاری با محیط و افزایش قدرت انعطاف پذیری بوده تا بتوان از گردنه این بحران عبور کرد. برای اینکه افراد جامعه پذیر شده و توانایی سازگاری با ...
بیماری دیابت تهدیدی خاموش برای سلامتی شهروندان
حتی در افرادی که به نظر سالم می رسند، ممکن است بیماری پیش دیابت تشخیص داده شود. در حال حاضر 50 درصد افراد مبتلابه دیابت از بیماری خود بی اطلاع هستند. انواع دیابت از نظر پزشکی: دیابت نوع یک: دیابت نوع یک شکل شدیدتر از بیماری دیابت 2 محسوب می شود که گاهی اوقات به نام دیابت نوجوان نیز شناخته می شود، زیرا یا در زمان تولد وجود داشته یا در دوران کودکی یا نوجوانی فرد به ...
اختلالات روانی و علائم آن
نشدن اختلالات اضطرابی باعث ایجاد رنج و ناراحتی برای فرد بیمار و خانواده او می شود. اختلال اضطراب فراگیر چیست؟ افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، حتی اگر موردی غیر از نگرانی های عادی وجود نداشته باشد، نگرانی و بحران بیش از حد را تجربه می کنند. این افراد در ذهن خود فاجعه ای را پیش بینی می کنند و معمولاً در مورد حفظ سلامتی، امور مالی، کار، روابط خانوادگی خود مشکل دارند. از ...
مصرف قرص اورژانسی، بعد از پریود
خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. ...
رنج معتادان در برزخ کرونا و خانه نشینی
...؛ افرادی که به دلیل داشتن شرایط خاص، نیازمند توجه و مراقبت بیشتری هستند. حال که بحران کرونا در کوی و برزن خودنمایی می کند و افراد را مجبور به ماندن در خانه کرده و پارک ها و بوستان ها و فضای شهری را از دسترس خارج کرده است، نوع برخورد و رفتار با افراد گرفتار بلای اعتیاد هم باید به تناسب تغییرات صورت گرفته، متفاوت شود. موضوعی که لیلی ارشد مددکار اجتماعی و مدیرعامل موسسه خانه ...
رابطه محافظت نشده، نشانه ای از پریود ندارم
بخاطر قرصه عقب افتاده باشه؟خواهش میکنم زود جواب بدین من تو دوران عقدم. ممنون میشم پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز شما کاملا مرتکب خطا شده اید. بدن ما دوره های هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل ...
نوش داروی بیشتر از یک نفر برای کرونا
که استرس باعث تضعیف سیستم بدنی فرد می شود؛ تصمیم بر تولید محتوای آموزشی و سرگرمی گرفتیم تا افراد مختلف جامعه هم آموزش ببینند و هم با داشتن حالی خوب، متحمل استرس کمتری شوند. • ممکن است بسیاری از افراد پس از پایان قرنطینه و عادی شدن اوضاع، از اینکه دوران قرنطینه را به بطالت گذرانده اند، احساس دلسردی کنند؛ تلاش بر این بود تا تهدید روزهای خانه نشینی، به فرصتی خوب برای آموزشی و سرگرمی بدل ...
چگونه استرس اقتصادی بر والدین و کودکان تأثیر می گذارد؟ مداخلات مناسب برای مقابله با این بحران چیست؟
افراد تأثیر می گذارد؟ زمانی که شما شغل خود را از دست داه اید یا با بیکاری مواجه هستید، یا زمانی که با ورشکستگی مالی روبرو شدید و یا در شرایط اقتصادی گرفتار شده اید که نابرابری بیشتری را تجربه می کنید، ممکن است دچار این حس شوید که به اندازه کافی خوب نیستید، به اندازه کافی توانمند نیستید و یا دچار حس ناامیدی شوید. و یا اینکه متوجه شوید که در شرایط بحران اقتصادی برخی خدمات محلی و عمومی متوقف شده اند ...
راهکارهای محافظت از روحیه کودکان در روزهای کرونایی
دکتر سمیرا اسماعیلی – روانشناس بالینی تحریریه زندگی آنلاین : مراقبت از روان کودکان در دوران شیوع کرونا بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است چراکه با گسترش این ویروس در سرتاسر جهان وضعیت زندگی انسان ها در شرایطی خاص قرار گرفته و نوعی بحران سراسری در همه جای دنیا مشاهده می شود. در این موقعیت افراد با حجم وسیعی از اطلاعات منفی محاصره شده اند که سلامت روان آن ها را تهدید می کند. از آنجایی ...
مقدار شیر مادر، عواملی که دخیل هستند
ضد بارداری در بعضی از زنان مصرف قرص های ضدبارداری در دوران شیردهی باعث کاهش تولید شیر می شود. مصرف دخانیات کشیدن سیگار و قلیان می توان روی تولید شیر مادر تاثیر بگذارد. با این روشها به تولید شیر کمک کنید شیردهی منظم باید به صورت منظم و مداوم به نوزاد خود شیر بدهید. نوزادی که تازه متولد شده است تقریبا هر 2 تا 3 ساعت یکبار باید شیر بخورد. هر چه نوزاد شیر بیشتری ...
اهمیت کنترل اضطراب خانواده در شرایط کرونا
همه گیر شدن بیماری کرونا جهان را درگیر کرده است و خانواده هایی هستند که اطرافیانشان یا عضوی از خانواده آنها دچار این بیماری شده است که در خانه قرنطینه هستند یا در بیمارستان و مکان های سپری کردن دوران نقاهت به سر می برند. اعضای خانواده در این شرایط علاوه بر بحران ناشی از ابتلا به بیماری، نگرانی از شرایط جسمانی بیمار را نیز دارند که باعث می شود تا فشار روحی و روانی آنها دوچندان شود. مسلما نگهداری و مراقبت در منزل با خطر ابتلای سایر اعضای خ ...
جوش در دوران قاعدگی به چه علت است؟ + روش های پیشگیری
.... برای بعضی از خانم ها ده روز قبل از قاعدگی این جوش ها بروز می کنند و بعضی از خانم ها در طول دوره قاعدگی آنها را تجربه می کنند. با ما در زیبامون دات کام همراه باشید , تا تمام مطالبی را که لازم است راجع به جوش های دوره قاعدگی و راههای پیشگیری از آنها بدانید با هم بررسی کنیم . نوسانات هورمونی دوران قبل پریود که به آن PMS نیز گفته می شود, شرایط متفاوت و دردسرسازی را برای خانم ها ایجاد ...
کرونا و باید و نبایدهای دوران نقاهت
نور و تهویه مناسب در یک اتاق با نور مناسب و شرایط تهویه مناسب فرد مبتلا به کرونا را قرنطینه کنیم. درست است فرد در دوران نقاهت به سر می برد اما همچنان می تواند ناقل بیماری باشد و باید در یک اتاق که پنجره آن باز است استراحت کند. استراحت تنگی نفس را تسکین می دهد. این خودانزوایی از خانواده شما محافظت می کند. یک نفر از خانواده مراقب بیمار باشد توجه داشته باشیم همه افراد ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟
.... متخصص روانشناسی بیان کرد: در آشفتگی خواب با یک الگوی نابهنجار مواجه هستیم که کارکرد ذهنی ،جسمی و هیجانی انسان ها را دچار اختلال می کند و استرس و اضطراب موجود ،بی خوابی های شبانه افراد را افزایش می دهد. او افزود: در موضوع روانشناسی با دو نوع اضطراب روبرو هستیم؛ اضطراب نرمال و اضطراب آسیب زا که در مورد اول یک تهدید آنی و مختصر همراه با واکنش فرد انجام می شود. اما در خصوص ...
راز افزایش آمار خشونت خانگی در دوران قرنطینه چیست؟
کنیم و این موضوع سرنوشت آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. دوران قرنطینه و کرونا به مردم و ما به صورت علنی نشان داد که مهارت ما در زندگی پایین است و کنترل خشم نداریم. به نظر من، به رخ کشیدن این ضعف می تواند فرصتی باشد برای برطرف کردن آن، تاب آوری یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که بنا بر دلایل مختلف از جمله عدم آموزش صحیح بیشتر مردم ایران آن را ندارند و همین باعث می شود دچار بحران و ...
اگر دچار ریزش موی اضطرابی هستید، بخوانید
است و می تواند استرس روانی زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد اما در اغلب در عرض چند ماه بهبود می یابد. وقتی خودتان موهایتان را می کنید استرس های روانی در شروع تریکوتیلومانیا نقش دارند. در این حالت فرد به دنبال احساس تنش و فشارهای عصبی که به او وارد می شود، خودبه خود به کندن موها روی می آورد. پس از اقدام به این عمل هم احساس راحتی یا آرامش پیدا می کند. البته از دیگر اختلالات ...
نقش مهم مراکز مشاوره در کنترل و کاهش اضطراب ناشی از کرونا و زندگی در شرایط خاص / اعلام برنامه های ...
شیوع ویروس کرونا در کشور، این مراکز اقدام به مشاوره آنلاین و تلفنی به متقاضیان کردند به طوری که تا کنون چندین هزار مشاوره تلفنی، آنلاین و حضوری در این مراکز صورت گرفته است. کریمی افزود: این مراکز همچنین حضور بسیار فعالی در فضای مجازی داشتند و راه های کنترل و کاهش اضطراب و استرس و زندگی در شرایط خاص را برای خانواده ها تشریح و نقش بسیار مهمی در سلامت روانی افراد ایفا کردند که این اقدامات ادامه ...
مسجدی که به موزه معماری ایران شهره است
مسجد جامع یزد به عنوان یک شاهکار معماری در قلب جغرافیایی، هر چند که در دوران ساسانیان به عنوان آتشکده پایه گذاری شده اما بنای فعلی آن با توجه به شیوه معماری، متعلق به دو دوره موسوم به آذری و بنای گنبدخانه اش متعلق به دوره ایلخانی و سر در رفیع آن نیز متعلق به زمان شاهرخ در دوره تیموریان است. این بنا از لحاظ خوابیدگی گنبد، سر در رفیع و بلند و همچنین کاشی کاری های زیبا و منحصربه فرد، شهرت ...
ویروس کرونا، هیجان و حزم
روزنامه همدلی در یادداشتی به قلم محمدعلی نویدی مدرس دانشگاه آورده است: هیجان چیست؟ حزم چه می باشد؟ در دوران بحران کرونا، هیجان چه کمکی به انسان و زندگی می کند؟ حزم چه نسبتی با هیجان دارد؟ آثار ماندگار حزم در زندگی انسان کدام است؟ ویروس کرونا به دلیل هجوم ناگهانی، جهانی، ناشناختگی و ابهامات فراوان، موجب هیجانات منفی مخرب و مسری در روزگار کنونی بشر زمینی شده است. در واقع کووید-19 به سطح ...
سلامت روان، دغدغه ذهنی که حول موضوع کرونا می چرخد
...> بنابر توصیه پزشکان , افرادصاحب نظر در این زمینه، اضطراب و استرس یکی از عواملی است که باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا افراد به بیماری کرونا را افزایش می دهد؛ در این راستا گفت وگویی با دکتر نقشبندی مدرس و مشاور در امور خانواده داشتیم که در ادامه می خوانید. نقشبندی مدرس ومشاور در امور خانواده در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، می گوید: ...
درمان سریع یبوست با 14 ملین
یبوست یک شکایت رایج است که اغلب نتیجه رژیم غذایی و سبک زندگی فرد است. خوردن غذا های خاص می تواند به بهبود تکرار حرکات روده کمک کند.جامعه پزشکی یبوست را کاهش حرکات روده و یا مشکل دفع مدفوع تعریف می کند. افراد مبتلا به یبوست ممکن است موارد زیر را تجربه کنند: مدفوع سخت، خشک یا ناصاف مدفوعی که مانند سنگ های کوچک به نظر می رسد. درد و ناراحتی در هنگام حرکت روده ...
